#куриноефилесовощами

[webspoonru]

КУРИНОЕ ФИЛЕ С МОРКОВЬЮ И БРОККОЛИ Предлагаю приготовить лёгкое диетическое блюдо — давайте запекать куриное филе с овощами! Чтобы филе и овощи получились ароматными, я использовала розмарин и паприку, но это дело вкуса и настоящее поле для экспериментов. Морковку можно брать как «бэби», так и обычную (просто порезать её на бруски толщиной 1-1,5 см). Брокколи, если замороженная, размораживать не надо, а сразу выкладывать на противень. Всё в результате получается очень сочным, нежным и полезным! Ингредиенты: Капуста брокколи 300 г Куриное филе 2 шт. Масло оливковое Extra Virgin 4 ст. л. Морковь 400 г Паприка сладкая кусочками 1 ч. л. Перец чёрный молотый 0.5 ч. л. Розмарин свежий 5 г Соль 1 ч. л. Чеснок 3 зубчик Шаг 1 Для начала застелить противень пергаментом или фольгой, сбрызнуть растительным маслом и выложить промытое и обсушенное куриное филе (2 шт.). Шаг 2 Выложим рядом морковку (400 г) и брокколи (300 г), если капуста мороженная, то размораживать её не надо. Шаг 3 Теперь всё присыпаем порезанным чесноком (3-4 зубка), солью (1 ч. л.), перцем (0,5 ч. л.), сладкой паприкой (1 ч. л.), иголочками розмарина (3-4 веточки) и сбрызнем маслом (2 ст. л.). Шаг4 Выпекать 35-40 минут при температуре 200°C Рецепт тут https://webspoon.ru/s/4582 #куриноефилесовощами #webspoon #куриныегрудки #webspoonru #куринаягрудка #брокколи #капустаброкколи #брокколискурицей #курочка #куриноефилесовощами #пп #ппкурица #еда #рецепт #рецепты #вкусно #курицапп #фотоеды #фоторецепт #кушать #ппброкколи #брокколипп #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #курицасброкколи #курицасовощами #курица #куриноефиле https://www.instagram.com/p/Bv8pPGeFY-2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1s0kmse1a462p

[fastcookrecipes]

Овощное Рагу с Курицей / Куриное Филе с Бананом и Ананасами / Тушеные Овощи с Изысканным Вкусом /

Здравствуйте друзья. Сегодня мы приготовим с вами обед на скорую руку, овощное рагу с курицей. Но это будут не просто тушеные овощи, а изысканное и неожиданное сочетание курицы, сладкого перца, фасоли, банана и ананаса. Итак приступим. Куриное филе нарежем кубиками. И отправим жариться на сковороде, на среднем огне, в умеренном количестве масла. Пока курица жарится, нарезаем кубиками сладкий перец. Возвращаемся к курице, переворачиваем кусочки филе и добавляем перец. Оставляем тушиться 10 минут. За это время, банан нарежем кружочками. У меня ананас кольцами, поэтому нарежем его кусочками. Ананас нам нужен вместе с соком. Помешаем на сковороде курицу с перцем, они протушились уже 10 минут. Добавляем банан. Следом ананас с соком. Перемешаем и оставляем тушиться ещё 10 минут. По истечении времени ещё раз перемешаем наше рагу. И добавляем консервированную фасоль в томатном соусе. Оставляем тушиться 2-3 минуты. Кладём специи для курицы, соль, перец, перемешиваем. Тушим пару минут и наш быстрый обед готов. Подаём сразу горячим. Такой необычный рецепт блюда из курицы, поможет также удивить и ваших гостей и выступить в роли горячего. Теперь вы знаете что приготовить на обед. Приятного аппетита. Приятного аппетита. Спасибо за внимание. Надеюсь, что наше видео было вам полезно. Пишите комментарии, ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал.

0:30 нарезать куриное филе кубиками (cut the chicken fillet into cubes) 0:45 отправить жариться на среднем огне (send to roast on medium heat) 0:54 нарезать кубиками сладкий перец (sweet pepper cut into cubes) 1:10 перевернуть куриное филе, добавить сладкий перец и оставить тушиться 10 минут (turn the chicken fillet over, add the sweet pepper and leave to simmer for 10 minutes) 1:24 банан нарезать кружочками (banana cut into circles) 1:41 ананас нарезать кусочками (pineapple cut into pieces) 2:00 помешать курицу с перцем и добавить банан (stir in the chicken and pepper and add the banana) 2:02 добавить ананас с соком (add pineapple with juice) 2:09 перемешать и оставить тушиться 10 минут (stir and leave to simmer for 10 minutes) 2:20 через десять минут перемешать и добавить фасоль (after ten minutes stir and add the beans) 2:27 оставить тушиться 2-3 минуты и добавить приправу, соль, перец (leave to simmer for 2-3 minutes and add seasoning, salt, pepper) 2:35 перемешать, тушить несколько минут и готово (stir, simmer for a few minutes and you're done)

Ингредиенты:

- куриное филе ~ 600 гр. - ананасы консервированные ~ 300 гр. - фасоль белая консервированная в томатном соусе ~ 400 гр. - перец сладкий ~ 2 шт. - банан ~ 1 шт. - масло для жарки - соль, перец - специи

Приятного вам аппетита!!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

RAGOUT / VEGETABLE STEW WITH CHICKEN /

Recipes:

- chicken fillet ~ 600 g - canned pineapples ~ 300 g - white beans canned in tomato sauce ~ 400 g - sweet pepper ~ 2 piece - banana ~ 1 piece - cooking oil - salt, pepper - spices

Enjoy your meal!!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

#овощноерагу #рагу #куриноефилесананасами #рагускурицей #тушеныеовощи #куриноефиле #куриноефилерецепты #куриноефилесовощами #куриноефилерецепт #изкуриногофиле #рецептыизкуриногофиле #вкусныйужин #ужиннаскоруюруку #обеднаскоруюруку #вкусныйобед

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=E_R8EVrh_eI

Наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCeXMAY_c1e2iV8cmx8WhYYw

Рекомендуем к просмотру плейлисты:

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА / ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ:   https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OiIlkdn7whX5FI-Ww0XgHnD

БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ:  https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OgxgYz23E3IeOWnuY1vllJq

БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ:  https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OhMbdinldykSBprqRNBuHOF

РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ / ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ:  https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_Oh2iQHui8R0-VVUhyWOveqJ

ВЫПЕЧКА:  https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OhLI0WupEqHy48OpXw8Jn_1

НАЧИНКИ, ФАРШИ, ТЕСТО:  https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OgqyKTM9AGUOk9g05g_bV5v

ВКУСНЫЙ ОБЕД: https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OgTCBopSwTEnq2jrJMM9b_X

СЫТНЫЕ ЗАВТРАКИ:  https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OgTCBopSwTEnq2jrJMM9b_X

ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ:  https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_OhN_HHuFlFGfVww-0HmJDff

ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ:   https://www.youtube.com/playlist?list=PLizbXXrow_Ohnh5o3xi0XvH6Y0vgGFu4x

Мы в соцсетях:

= Instagram https://www.instagram.com/fastcookrecipes = ВКонтакте https://vk.com/fastcookrecipes = Twitter https://twitter.com/fastcookrecipes = Youtube https://www.youtube.com/channel/UCeXMAY_c1e2iV8cmx8WhYYw = Pinterest https://www.pinterest.ru/fastcookrecipes/

[webspoonru]

КУРИНОЕ ФИЛЕ С ОВОЩАМИ🍴 Если вы пришли вечером с работы голодной и уставшей, а ваши домочадцы требуют ужина, придёт на помощь этот простой и быстрый рецепт, а также возможность подключить своих близких к участию в приготовлении ужина. Куриное филе готовится очень быстро, а наличие овощей придаёт сочность и делает блюдо нескучным. Можно использовать любые овощи по сезону, у меня кроме свежих овощей были замороженные кабачки Ингредиенты Баклажаны синие 1 шт. Кабачок 1 шт. Куриное филе 400 г Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 30 мл Перец сладкий (болгарский) 2 шт. Перец чёрный молотый 2 щепотка Петрушка свежая 4 веточка Помидоры 2 шт. Соль 0.4 ч. л. Чеснок 2 зубчик Шаг1 Потребуется баклажан, кабачок, помидоры, лук, чеснок, зелень петрушки, перец болгарский, растительное масло Шаг2 Куриное филе нарезать кусочками Шаг3 Лук измельчить Шаг4 Баклажаны нарезать сначала кольцами, а затем четвертинками Шаг5 В растительном масле слегка поджарить куриное филе, добавить лук. Посолить, сдобрить любимыми специями и жарить до мягкости лука Шаг6 Затем добавить болгарский перец Шаг7 Через 5 мин всё соединить с баклажанами и кабачками. Слегка посолить и поперчить Шаг8 Помидоры нарезать кольцами, а чеснок мелко порубить Шаг9 Выложить помидоры поверх всех овощей, посыпать чесноком, закрыть крышкой и потушить 10 минут, чтобы помидоры отдали свой сок. Затем выправить на соль и специи. Куриное филе с овощами готово. Осталось только посыпать рубленной петрушкой Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5751 #куриноефиле #webspoon #курицасовощами #webspoonru #курицаскабачками #курицасбаклажанами #филекуриное #ужин #ужиндома #вкусныйужин #вкуснаякурочка #вкуснаякурица #еда #рецепт #рецепты #вкусно #готовимкурицу #фотоеды #фоторецепт #кушать #курицарецепт #рецепткурицы #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #овощискурицей #куриноефилесовощами #курочка #курица https://www.instagram.com/p/B9lZnWjl6WM/?igshid=o0lf1uk1itm1