#кнышеваомск

[nataliaknysheva-blog]

Сегодня побывала в прямом эфире на РАДИО СИБИРЬ в #йетишоу 👍 Разговаривали о пилонном спорте и его развитии .Отличное начало дня😁 #радиосибирь #103и9фм #полдэнсомск #спортомск #утроомск #фанатскийсектор #кнышеваомск #polesportomsk #новостиомск (at Радио Сибирь Омск 103,9)

[nataliaknysheva-blog]

Мотивационный пост к лету👙👒 Пару дней назад я провела очередную ревизию в своем гардеробе .На глаза попались мои первые Levi's,купленные в 11 классе 27 размера,которые уже давно стали шортами и никак не изнашиваются😨.И тут меня осенило😁 Обьемы моего тела,а также его масса кардинально не меняются вот уже лет так 15🙊(± 2 ��г и 1 см максимум)!Кто знает меня такое немыслимое количество времени,не даст мне соврать.Конечно,15 лет фитнеса и здоровый образ жизни играют здесь самую главную роль.У меня нет культа еды и вообще люблю простую без изысков пищу.Кишкоблудством не страдаю,слава богу))Я не пью колу,не ем фаст фуд и прочую химическую дрянь,заполонившую прилавки супермаркетов,да и святым духом тоже не питаюсь😂 Бывают,как и у всех,моменты слабости,бывает они затягиваются,но 👆как только я вижу как мой пресс начинает всего лишь отдаленно😢 напоминать пресс Мадонны,я зашиваю рот,ведь нет ничего хуже,чем растянутый желудок,который постепенно делает вас своим заложником!И самое главное правило ,к которому всех призываю :"Поели лишнего-сожгите".Все равно как:приседания,пешком по лестнице,велик,бег,прогулка,секс,тренировка!Любишь кататься-люби и саночки возить!Я жду всех своих любимых (других у меня нет) клиенток на моих позитивных,результативных и мотивирующих тренировках😈.Вы хотите,чтобы ваше любимое 👗 сидело на вас идеально этим летом??Тогда вперед💨 сжигать🔥 наетое за зиму! Звони и записывайся скорее⌚ Мой 📲 остался прежним +7 913 15 444 94, доступна также в Viber и What's app #фитнесомск #похудейвомске #тренировкивомске #тренеромск #тренеркнышева #кнышеваомск #худейсомной #гдепохудетьвомске #хочубытьстройной #прессмадонны #серебряныйберег #зеленыйостров (at Иртышская набережная)