#клеменово

[sergeymilushkin]

Сначала он ничего не понял. Только что они сидели и пили чай в ветхой картонной лачуге, а теперь… ⠀ …кто-то тормошил его за плечо. Немилосердно, жестко, больно. И снова холодно. Он вспомнил двух собак со странными, очень странными, даже жуткими именами. Как их звали? Химера? Нет. Ти… Тифон и Ехидна. Точно. Имена соответствовали виду. Бешеные псы — такие могли встретиться только на свалке, куда свозят химические отходы. А что еще могло быть в бочках, которые разгружают по ночам под усиленной вооруженной охраной? Какая-то мерзость, которую отказались брать даже специализированные полигоны. ⠀ В ваших силах это прекратить, в ваших силах это прекратить, в ваших силах это прекратить. ⠀ — Да заткнись ты уже! — крикнул он… и проснулся. ⠀ Макс, редакционный водитель, крепко сжав руль, прокладывал путь по раздолбанной извилистой дороге — фары то и дело выхватывали валуны и поваленные деревья на обочине. ⠀ — Андрюха, с тобой все нормально? — спросил он испуганно. — Гена тоже дрыхнет, вы как спустились, сразу оба и завалились. Ты всю дорогу мямлишь ахинею беспрестанно. Что-то там прекратить… Это про свалку, наверное. ⠀ 🎯 Мистический триллер Сергея Милушкина, повествующий о заражении подмосковного города Огненск неизвестным вирусом. Местный журналист, пытаясь спасти дочь, вступает в схватку с неведомым. ⠀ 📖 600 страниц. Год издания 2019. ⠀ 📌Бестселлер "Заражение". Скачать 1-й том бесплатно по ссылке в профиле. http://ZRZ.by. ⠀ #2июля, #Артем, #Воронеж, #Благовещенск, #УланУдэ, #Братск, #Клеменово, #Курьяново, #Барвиха, #Черусти, #Бирево, #чтопочитать, #книжныйклуб, #русскиекнигивгермании, #книжнаямосква, #эксмо, #борисстругацкий, #книжныйвызов2020, #русскиекнигивканаде, #книжный_блог, #программист, #машина, #психология, #выкидывать, #диабет, #рана, #мухи, #мусоропровод, #неврология, #физическаяхимия (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BzbMFeOnmJD/?igshid=9g18pxehgce6

[kaldorkin]

ФИЗКУЛЬТ-МИНУТКА В ЮРЦОВО Доброго времени суток! Спасибо этому воскресенью 14.07.2019 г. за то, что не было дождя. Сегодня Физкульт-Десант посетил деревню Юрцово. Впрочем, как и всегда, пятый по счёту раз, у нас были показательные выступления, мастер-классы, конкурсы и совместная тренировка. Физкульт-десант - это серия физкультурных мероприятий по "воркауту" и "калистенике", направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: д. Саввино, с. Раменки, пос. Шувое, д. Михали, д. Юрцово, пгт. Рязановка, пос. Новый, д. Клеменово. Мероприятие предложено Управлением Культуры, Спорта и Молодёжной Политики г.о. Егорьевск, организовано и проводится воркаут-сообществом города Егорьевск и спортивным клубом Calisthenics. Около 30 детей, подростков и молодёжи пришли сегодня позаниматься физкультурой. Сегодня состав команды поредел в связи с участием ребят в других мероприятиях. Пару вступительных слов было предоставлено участнику проекта Calisthenics - Павлу Демидову. Провели разминку и приступили к показательным выступлениям от Артема Бычкова и Максима Черешнева, которые продемонстриовали уникальный подход к тренировкам, который и составляет основную, но не единственную часть воркаута. Также в показательных выступлениях приняли все желающие от мала до велика, включая представителей "ФристайлБар"-сообщества. Мастер-классы нынче были простые, по подтягиваниям, отжимания и брусьям. Следующее мероприятие в рамках Физкульт-Десанта состоится 21 июля 2019 г., в воскресенье. Место проведения: рабочий посёлок Рязановский. Местом проведения будет уличная спортивная воркаут-площадка . Ориентировочное время начала 11:00. Не пропустите! Следите за новостями проекта. #ФизкультДесант #воркаут #воркаутЕгорьевска #воркаутРоссия #calisthenics#workout #workoutRussia #Егорьевск #мойЕгорьевск #воркаутвмассы (at Юрцово) https://www.instagram.com/p/Bz6F9fghwVz/?igshid=2ylpaeufs582

[kaldorkin]

ВДОХ ГЛУБОКИЙ, РУКИ ШИРЕ... Физкульт-Десант в сегодняшнее воскресенье 07.07.2019 г. посетил деревню Михали с показательными выступлениями, мастер-классами, совместной тренировкой и интересными конкурсами. Мероприятие, четвёртое по счёту, было проведено просто бомбически! Физкульт-десант - это серия физкультурных мероприятий по "воркауту" и "калистенике", направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: д. Саввино, с. Раменки, пос. Шувое, д. Михали, д. Юрцово, пгт. Рязановка, пос. Новый, д. Клеменово. Мероприятие предложено Управлением Культуры, Спорта и Молодёжной Политики г.о. Егорьевск, организовано и проводится воркаут-сообществом города Егорьевск и спортивным клубом Calisthenics . Более 45 подростков, молодёжи и лиц старшего возраста пришло сегодня позаниматься физкультурой. По уже сложившейся системе, мы начали с разминки - Натальи Маховой, которая в свободное от работы время занимается лёгкой атлетикой. Далее в показательных выступлениях гиревик Игорь Гладышев показал то, чему он научился при работе со снарядом гиря. Максим Черешнев и Артем Бычков показали уникальный подход к тренировкам, который и составляет основную, но не единственную часть воркаута. Также в показательных выступлениях приняли все желающие от мала до велика, включая представителей "ФристайлБар"-сообщества. Первым, чему можно было научиться на нашем мероприятии, так это базовым упражнениям с гирей и её жонглированию в духе Силачей Старой Школы в мастер-классе от Игоря Гладышева. Затем следовал простой, но серьёзный конкурс по вису на перекладине. Вторым, чему можно было научиться на нашем мероприятии, так это упражнениям на снаряде брусья - отжимания, техника их исполнения, облегчения и усложнения, нюансы. Данный мастер-класс у нас проводил Максим Черешнев. Потом мы быстренько перешли на футбольное поле, где протестировали силу и выносливость своего пресс в упражнении планка (одной из её разновидностей). Задача каждого мастер-класса была показать технику исполнения упражнений, технику безопас��ости, задействованные мышцы, (at Михалевская школа) https://www.instagram.com/p/Bzo-ZlEhNvQ/?igshid=jluun4js89a1

[kaldorkin]

РАМЕНСКИЙ ФИЗКУЛЬТ-ДЕСАНТ Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодняшнее воскресенье 23.06.2019 года, ознаменовалось посещением командой Физкульт-Десанта в составе 10 человек села Раменки в городском округе Егорьевск. Это второе из восьми запланированных мероприятий в рамках проекта. Физкульт-десанта это серия физкультурных мероприятий по "воркауту" и "калистенике", направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: д. Саввино, с. Раменки, пос. Шувое, д. Михали, д. Юрцово, пгт. Рязановка, пос. Новый, д. Клеменово. Мероприятие предложено Управлением Культуры, Спорта и Молодёжной Политики г.о. Егорьевск, организовано и проводится воркаут-сообществом города Егорьевск и спортивным клубом Calisthenics. В мероприятии приняло участие более 40 детей и молодёжи. Началось всё с разминки от нашей бегуньи из спортивного бегового клуба "Мещёра" - Натальи Маховой. Большое спасибо ей за это. Затем всем присутствующим было продемонстрировано мастерство владения своим телом в условиях уличных тренировок и чего можно достичь благодаря и только им. Денис Зайцев заранее вызвался показать ребятам упражнения из фристайлбар, воркаута и уличной гимнастики. Компанию в показательных выступлениях ему составили ведущие мероприятия и Максим Черешнев. Одним из первых мастер-классов, проводившихся Михаилом Калдоркиным публике была продемонстрирована карточная, настольная (или напольная 😄), ролевая, тренировочная игра WorkOutLandS от команды уличных атлетов из Балашихи Street Workout Воркаут команда BarBosS. Почитать о команде, об игре Вы можете по ссылкам, также можете найти в альбомах групп картинки с монстрами, которые являются карточками игры. На мастер-классе, мастер игры провёл путников через несколько локаций, попутно побеждая встречающихся монстров - каких-то земляных гоблинов. В конце путников ожидал рейд-босс, с которым мы все благополучно справились. 👏🏻 Апогеем данного мастер-класса был конкурс, в котором все желающие могли принять участие и выиграть ценные и утешительные призы. Упражнением "всадник", в суровой борьбе за титул "мистер (или мисси (at Ramenki, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/BzD-9okBifH/?igshid=jt8f0nnmd257

[kaldorkin]

ДЕБЮТ ФИЗКУЛЬТ-ДЕСАНТА В САВВИНО Доброго времени суток, дорогие друзья! В минувшее воскресенье, 16 июня 2019 года в Саввино состоялось первое из восьми мероприятий в рамках проекта ФИЗКУЛЬТ-ДЕСАНТ. Это серия физкультурных мероприятий по "воркауту" и "калистенике", направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: д. Саввино, с. Раменки, пос. Шувое, д. Михали, д. Юрцово, пгт. Рязановка, пос. Новый, д. Клеменово. На мероприятии было более 30 детей и молодёжи. Для них были продемонстрированы показательные выступления мастеров и приглашённых атлетов, проведены мастер-классы по базовым упражнениям, таким как подтягивания и отжимания от пола. Было продемонстрированы исходные позиции, базовые упражнения, облегчённые варианты упражнений, использование резиновых петель, усложнённые варианты упражнений. Во время мастер-классов уделялось внимание технике исполнения упражнений, а также важности многостороннего развития личности. После каждого мастер-класса мастером проводившим конкурс был организован конкурс для поднятия настроения и розыгрыша призов. Первым конкурсом был "вис на перекладине", потом был конкурс в "планке". Нельзя не отметить мальчика, победившего в конкурсе "планка", простоявшего около 12 минут. Своим соперникам он не оставил ни единого шанса. Эта победа досталась ему со слезами на глазах, то ли от боли, то ли от радости. Молодец! Победителям и призёрам конкурсов были подарены ценные и утешительные призы. Всем участвующим в мастер-классах и конкурсах были подарены браслеты субкультуры "воркаут". Новинкой подобных мероприятий стало то, что призёрам, занявшим третье место, были подарены книги. Воркаут культура это история не только про тренировки и тусовки, но и про многостороннее развитие личности и социальную активность. Не словом, а делом. Следующее мероприятие в рамках Физкульт-Десанта состоится 23 июня 2019 г., в воскресенье. Место проведения: с. Раменки, ул. Новая, на площадке в парке между школой и КДЦ. Ориентировочное время начала 11:00. Не пропустите! Следите за новостями проекта. #ФизкультДесант #воркаут #воркаутЕгорьевск (at Саввинская школа им. Калабалина) https://www.instagram.com/p/By5Da3DhGvo/?igshid=hdpivfugdvi2