#кетодесерт

[evsoal]

Можно снимать по ним у новый фильм. . . #машинамоеймечты #кетодесерт #кеторецепт #кетогеннаядиета #кеторацион #машина #машинавремени #машинамечты #асасин #кето #асасинскрид #кетообед #машинаизсша #кетоменю #кетолагерь #кетогенноепитание #кеторецепты #асасинпутешествует #кетитопурия #кетосекта #кетопитание #кетодиета #кетоужин #кетоеда #кет #машиназверь #кетоз #кетожизнь #асасины #кетозавтрак https://www.instagram.com/p/BxO9bJ0jSoB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=16liwjv7j95e4

[instagrammaui]

Кето и лето ☀ Или как поесть сезонных ягод и не выйти из кетоза?🍒 ⠀ На кето ягод не поешь, там же углеводы! ⬅ Это ошибочное мнение 🤦♀ Сейчас объясню почему 👇 ⠀ Во-первых, напомню, что на кето можно в среднем съедать 20 г углеводов �� день, максимум 50, но это индивидуально. ⠀ Во-вторых, фрукты и ягоды не всегда содержат огромное количество углеводов. ⠀ Например, клубника 🍓 Ведь именно с нее начинается ягодный сезон. Так вот, она содержит около 7 г на 100 грамм. А это приличная порция, я вам скажу 👌 ⠀ А теперь ловите список сезонных ягод и фруктов с содержанием углеводов на 100 грамм 🧐 ⠀ Сохраняйте себе, чтобы не забыть. И жмите ❤ за труды, мне будет приятно 😊 ⠀ 📍 Арбуз - 7,6 📍 Черника - 7,6 📍 Дыня - 8,2 📍 Персик - 9,5 📍 Ежевика - 9,6 📍 Крыжовник - 10,2 📍 Папайя - 10,8 📍 Абрикос - 11,1 📍 Слива - 11,4 📍 Апельсины - 11,8 📍 Малина - 11,9 📍 Вишня - 12 📍 Ананас - 13 📍 Яблоки - 13,8 📍 Груша - 15,2 📍 Смородина - 15,4 ⠀ Всем спасибо за внимание😊желаю вам прекрасного лета! 💪 . . . . . . #keto #lowcarb #кето #кетокакао #кетодесерт #кетоконфеты #кетопитание #кетоменю #кетоеда #кетоз #кетоужин #кетообед #кеторацион #кетодневник #кетоблог #кетогенноепитание #кетоидеи #кетозавтрак #кетосекта #кетобанда #кетомама #маманакето #кеторецепт #кеторецепты #кетонедиета #зож #пп #ппеда ##ппдневник https://www.instagram.com/p/ByIe-moH82W/