#как избавиться от 100 друзей

[maria-eugeniae]

Цитата подруги: «У нас тот случай, когда 100 рублей»,

«Как избавиться от 100 друзей», - манга в жанре психология, в одном томе собираются несколько историй-случаев, которые довольно подробно разбираются, от случая к случаю; в конце каждой главы есть небольшая статья о том, как выявить и как избавиться от токсичного друга, если он не идет на компромисс.

В целом, читается легко, а когда доходишь до конца всех глав, в голове возникает мысль, что хочется прочесть еще чего-нибудь подобного… однако, к сожалению, в серии «как избавиться от 100 друзей» лишь два тома, которые я и приобрела фактически сразу… вернее… сначала приобрела второй, ибо в рознице первого не было, а потом через интернет заказала первый, хаха.

К прочтению определенно советую.

[frafrax]

Я так устала...

В первую очередь от себя. Мне с каждым днём становится тяжело от собственного груза на своих плечах, мне тяжело каждодневно носить маску радости, а когда я остаюсь одна,то я даже не могу все это куда-то выплеснуть, чтобы хоть как-то стало легче. Я устала чувствовать себя не в своей тарелке... не не своем месте...

Я хочу просто,чтобы меня крепко обняли и сказали "что у меня все получится и все будет хорошо".

Я хочу друзей, но после всех предательств и обвинений в мой адрес, что я всему виной, мне тяжело довериться людям. Я никогда не пишу и не звоню не потому что я этого не хочу, а потому что я не хочу мешать и быть обузой. Я не хочу снова почувствовать все то, что было раньше, я не хочу снова обжечься, потому что это правда очень больно.

Я хочу отношений, но я также боюсь их. Я на всю жизнь запомнила беспочвенные обзывательства и избиения, которые были. Такие слова, как истеричка, фригидная и стерва я запомнила навсегда. Я запомнила навсегда, как меня со всей силы били головой об пол и обвиняли во всем чем только можно и на чём свет стоит.

Я вдолбила себе в голову, что одной хорошо, хотя это далеко не так.

Я вдолбила себе в голову, что если у тебя травма двух колен, то танцевать нельзя.

Я вдолбила себе в голову, что если не получается на 100% , то лучше сиди и не позорься.

Я так хочу избавиться от всего этого, но моя огромная стена из моих "нельзя" через, которую я не в силах переступить, перелезть или обойти из-за всех страхов...не даёт мне этого.

Я не спорю, что для кого-то это детский лепет и все это кажется таким мизерным и незначительным и что просто "берешь и делаешь"...но когда есть эта стена, то порой не всегда это так легко. Я всегда жду в свою сторону осуждений и всечто с этим связанно.

Простите, но я не знаю, как закончить все это и поэтому оставлю это так...

Всем пис ✌️ 🖤

[informationnewsreally]

Поскользнулись на масле. Российских кондитеров гонят из Европы

О чем это мы? Вы удивитесь, но речь пойдёт опять о славном советском прошлом и как его получилось успешно профукать. Каждый россиянин знает бренд «Аленка», продукция которого является гордостью любого жителя великой и могучей страны. Но сегодня мы вас разочаруем: на днях торт «Аленка» был снят с продажи в торговых сетях сразу семи европейских стран. Навсегда. Из-за несоответствия стандартам безопасности.

Вообще, это - повод спрятать глаза от позора. За один только 2020 год в Европе выкинули из торговых сетей несколько десятков наименований кондитерских изделий из России. Причина все та же – несовпадение стандартов. В ЕС глицидиловых эфиров в пищевой продукции не должно быть более 1 мг/кг, а у нас и 9-15 мг/кг спокойно бывает. Потому что российские кондитеры используют самые дешевые жиры производства компании «Эфко» - пальмовое масло такого качества, что в Европе его считают не пищевым. Выбор у них невелик: «Эфко» - самый крупный поставщик жиров для пищевой промышленности.

Можно было бы решить проблему, внедрив те же правила, что в Европе. Но масложировики обзавелись хорошими лоббистами в Евразийской экономической комиссии и тормозят внедрение нового техрегламента в странах ЕАЭС. Пожалуй, самая значимая фигура в масляном лобби - белорусский политик Виктор Назаренко, министр по техническому регулированию Евразийской экономической комиссии. И, близкий друг владельца и председателя совета директоров компании «Эфко» – Валерия Кустова. У нас с вами таких друзей-политиков нет. Поэтому мы «наслаждаемся» продуктами на основе опасного для жизни пальмового масла. А в России продолжается скрытая эпидемия онкологических заболеваний: 300 тысяч смертей от рака за год и, по общему мнению целого ряда общественных организаций, 100 тысяч смертей – из-за полуторагодового затягивания ввода нормативов господином Назаренко.

Эта ситуация настолько всех достала, что общественные организации России и Белоруссии уже устали убеждать Евразийскую экономическую комиссию ускориться. Этой осенью к общему хору подключилась ТПП России, направив в ��АЭК официальную просьбу как можно быстрее закончить дело.

Между тем в Евросоюзе планируют избавиться еще от целого списка российских товаров, ведь канцерогенные вещества – суровая реальность. И ситуация становится все более похожей на введение санкций в отношении российской пищевки. Потому под разбор попадут все – и те, кто жирами от «Эфко» не пользуются – тоже.

[ttienniefeel]

to do list

этот пост будет самым масштабным в моем блоге!

сайты,где я брала идеи для создания своего "to do list":

http://parisinmoscow.ru/blog/parizhskij-to-do-list-sto-idej-na-vesnu - если вы живете в москве и любите париж,это самый лучший сайт,который вы когда-либо встречали.

https://lifehacker.ru/chem-zanyatsya-doma/

https://www.adme.ru/svoboda-kultura/25-sajtov-kotorye-stoit-posetit-kogda-vam-nerealno-skuchno-1052110/

http://findself.ru/chto-delat-esli-skuchno-100-idej-dlya-razvlecheniya.html

как это работает? вы должны зайти в генератор чисел:

https://calculator888.ru/generator-sluchajnyh-chisel/

и сгенерировать три числа! а дальше выполняем. штош погнали.

1. потанцевать.

2. протестировать новую игру. например, Morphite или Alto’s Odyssey.

3. посмотреть все серии «Игры престолов» одним махом.

4. сделать много селфи, выбрать лучшие и обновить аватарочки.

5. перемерить всю актуальную одежду, скомпоновав несколько стильных образов.

6. слушать радио на французском языке.

7. делать планку на протяжении недели!

8. открыть для себя новую музыку. искать её можно аж 40 разными способами(https://lifehacker.ru/how-to-find-new-music/). попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!

9. рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». возможно, у вас выйдет стихотворение! а ещё это прекрасная тренировка для мозга.

10. сделать классные шорты из старых джинсов

11. изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. (сайт,который про париж тоже подойдет!)

12. завести собственный блог или канал в Telegram. (и обязательно кинуть юзерок мн�� @ttiennie)

13. заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш....

14. собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.

15. принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.

16. устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.

17. приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.

18. научится трюкам при общении с людьми! (https://youtu.be/OCJmv6AdOE8)

19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.

20. включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром...(могу посоветовать аниме: лавочка тамако! так же есть и фильм!)

21. вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску.

22. сделать домашнее задание

23. попрактиковаться в йоге. всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).

24. соблазнить партнёра...шутка создать своего питомца на

25. научиться медитировать.

26. вздремнуть.

27. сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за листьями и облаками!

28. провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.

29. разобрать ВСЕ файлы в компьютере и на телефоне

30. приготовить что-то интересное...

31. сделать фотокниги из самых запоминающихся путешествий или прогулок.

32. начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.

33. выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.

34. зайти на сайт https://www.geoguessr.com/

35. стараться ложиться спать не позже 12-ти

36. снять тикток.

37. обновить обои на телефоне.

38. начать читать книгу.

39. заплести на ночь косички.

40. сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.

41. начать вести личный дневник.

42. составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.

43. выпить два литра воды.

44. полазить в анонимных чатах телеграмма.

45. сделать массаж лица.

46. исследовать «Википедию». Провалиться на некоторое время в «кроличью нору»: переходить по ссылкам внутри заинтересовавшей вас статьи, расширяя свои знания вопроса всё больше и больше.

47. разбить мини-огород на подоконнике: через пару недель у вас будет собственная экологически чистая зелень.

48. приготовить обеды своим родственникам.

49. сделать уборку. например, по японским принципам кайдзен (https://lifehacker.ru/kajdzen-uborka/)

50. довести до блеска санузел.

51. вымыть окна или полы.

52. составить список плюсов и минусов задачи, о которой вы много думаете.

53. собрать тревожный чемоданчик на случай экстренных происшествий.

54. вымыть и почистить расчёски и кисти для макияжа или разобрать карандаши в пенале

55. научиться завязывать галстук или шарф десятком стильных способов.

56. вспомнить старого друга, с которым давно не общались, и отправить ему сообщение в мессенджер или на голосовую почту.

57. написать письмо (настоящее, бумажное!) бабушке и дедушке. рассказать там всё о себе, своей жизни и о том, как вы любите адресатов.

58. написать на небольших кусочках бумаги короткие послания любимому человеку, чтобы потом незаметно подкладывать их в его карманы и сумку.

59. взять цветную бумагу, ножницы, клей и сделать несколько поздравительных открыток для друзей и близких на ближайшие праздники.

60. составить (и записать, чтобы не забыть!) список подарков, которые обрадуют ваших близких.

61. посмотреть с друзьями те сериалы, что идеально соответствуют вашему настроению.

62. каждое утро читать новости про космос например...

63. всегда говорить «спасибо» и улыбаться.

64. Поиграть с друзьями в майнкрафт или со мной!!

65. научится делать простые фокусы!

66. сложить красивый бумажный самолетик!

67. нарисовать бабочку

68. или нарисовать стреказу.

69. погадать. например, взять самую толстую книгу и предложить родителям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. или сделать волшебное печенье.

70. вдоволь нафотографироваться вместе с книгами.

71. научится мыть руки правильно!

72. накрасить ресницы.

73. написать письмо в будущее себе самому.

74. выпить 5 кружек чая.

75. выучить правила по геометрии.

76. наконец-то заняться спортом.

77. следить за временем, проведенным в социальных сетях.

78. заправить кровать.

79. сделать растяжку.

80. разобрать все запасы бижутерии (и распутать все цепочки!)

81. отписаться от всех СПАМ-рассылок личной почты

82. отписаться от всех раздражающих Telegram-каналов и оставить только действительно интересные

83. посмотреть фильм Поймать вора.

84. зависать туть https://www.gamedesign.jp/flash/chatnoir/chatnoir.html

85. пройти психологические тесты.

86. посмотреть стендап.

87. выучить счет с 1 до 10 на незнакомом языке.

88. залипнуть на масштабных панорамах со всего мира. http://www.airpano.com/

89. посмотреть гамбола,ну или начать смотреть.

90 .найти и послушать мелодии 40 – 50-х годов прошлого века. Например, группу «The Ink Spots».

91. достать, наконец-то, припасенные еще 5 лет назад акварельные краски и изрисовать ими весь альбом. Ничего конкретного, просто пятна цвета. Хотя бы краски используете.

92. отсканировать/сфоткать то, что намалевали, выложить в соцсети и словить ведро лайков.

93. выучить мантру Харе Кришна и пропеть ее 108 раз. Карма станет чище.

94. сделать музыкальный инструмент из расчески и бумаги (казу называется) и сыграть на нем.

95. побыть Здесь и Сечас хотя бы 5 минут.

96. сделать дневник рисунков,даже если не умеете рисовать!

97. выучить простое упражнение Цигун — Подъем Пяток.

98. узнать, как избавиться от тяги к мучному и сладкому.

99. составить список поступков, за которые вам было стыдно, и спалить его.

100. начать читать мунхву,мангу,веб-мангу и так далее!

пис аут пис!

[study-dreams]

100:100

Ура! Я сделала это! 100 дней продуктивности закончились. Как же я буду скучать по этим денькам.

 Что же, можно сказать. Думаю все просто. Эти сто дней не только поменяли меня в лучшую сторону, но так же помогли мне немного разобраться в себе, наконец избавиться от страхов, которые преследовали меня уже очень долго, так же я приобрела достаточно много хороших привычек, а еще я смогла разобраться в своих отношениях с другими людьми. Да, за один день из моей жизни ушло достаточно много друзей, но я смогла наконец понять, кому по настоящему я могу доверять. 

Для меня 100 дней были, не конечной точкой моего развития, потому что благодаря им я смогла начать, но сейчас я не собираюсь останавливаться и продолжу саморазвиваться и вести блог. Блог стал, моим дневником и моей мотивацией, за что я благодарна моей подруге, ведь именно она познакомила меня с этим удивительным местом.  Поэтому всем кто еще не принимал участие - вперёд, передаю этот вызов вам!

[sgdesignstore]

🔥Браслет "Винсентия" хочет найти хозяйку, а я расскажу о переменах в жизни и творчестве😎 Те, кто давно со мной, наверняка, удивились, заметив в ленте знакомые украшения, но под другим именем🤨 А новичков смущают упоминания другого названия в ленте😅 Эти и миллионы других сомнений сдерживали меня от перемен уже очень долгое время❗ Перемены, а тем более кардинальные, это всегда страшно! Страшно заняться чем-то новым, выйдя за рамки привычного. Ведь ты не знаешь, что тебя ждет впереди... Но страх - это нормально, это значит, что ты живешь и чувствуешь, не окаменел под гнетом трудностей. Нужно двигаться вперед, не пытаясь избавиться от сомнений. Все страхи и переживания нужно принять как верных друзей, которые помогут тебе выбрать самый лучший путь😎 К переменам невозможно подготовиться на 100%. Сколько бы ни было опыта и практики, новое всегда преподнесет сюрпризы. Это я знаю не понаслышке😅 Всегда есть уважительные причины отложить до лучших времен. Всегда! Так что стоит прислушаться к себе и если кажется, что пора, то делать невзирая ни на что! Чувство, что я переросла SG Design и готова к большему, было уже давно. И каждый раз находились уважительные причины отложить обновление: учеба, рождение ребенка, ремонт... И знаете что, однажды пришло осознание, что всегда будет не вовремя. Поэтому нужно брать и делать. И я сделала. А что из этого получится очень скоро мы с вами узнаем вместе 🤗 Продолжение будет по хэштегу #история_shardnoir А вам хочется перемен? И что вы думаете о моих переменах? Пишите в комментариях, давайте обсудим, для меня очень важно узнать ваше мнение��� На фото браслет "Винсентия" 🔹Камень - черный оникс 🔹Сере��рение 🔹67мм в самой широкой части 🔹Регулируемый размер - идеально для подарка! 🔹Можно сделать такое же украшение с другим камнем 🔹Бесплатная доставка 🔹Подарочная упаковка - шкатулка из дерева 🎁 🔹Самым внимательным сделаю скидку 10%😉 (at Москва, Красная Площадь, ГУМ) https://www.instagram.com/p/CWjXWr1MwWY/?utm_medium=tumblr

[ignis-vis-blog]

Как избавиться от вредных привычек

Нестандартный способ который действительно работает

Мы живем в мире, где сами того не понимая, мимикрируем поведение у друзей, преподавателей, знаменитостей, родителей. А наше окружение оказывает на нас влияние. Часто это приводит к появлению у нас «стандартных шаблонных действий» не самого лучшего характера. Да, сегодня речь пойдет о вредных привычках.

Данная тема довольно популярна (сейчас все просто помешаны на саморазвитии), на просторах интернета можно найти огромное количество статей с подробным описанием действий. Однако все они приводят в пример самые обычные и всеми уже описанные методы замены вредной привычки на полезную, и прочие малоэффективные методы. Все они забывают о человеческом факторе. У нас в крови разрушать самих себя, мы все движемся к энтропии. Но это можно замедлить, и даже искоренить.

Скорее всего я тоже не буду первооткрывателем, однако пользу способа, который использую лично уже очень давно, трудно переоценить. И мне захотелось поделиться с вами полезным опытом.

Имея за спиной 6 лет стажа курения, появилось желание бросить курить, так как банально надоело, но побороть себя оказалось труднее. Пробовал огромное количество способов, каждый раз обещал себе бросить, но со временем понял, обещание данные самому себе не имеют ценности. Знакомо, да? Когда ты сам себя можешь простить за одну две сигареты в день, или неделю, это признак того, что ты пытаешься обмануть и себя и остальных. Пробовал спрей против куреня «Никоретте», да, временный эффект имеет, однако после я его использовал не для того, чтобы избавится от вредной привычки, а от запаха изо рта после курения. Пригодился все же XD.

Дал обещание дорогому для меня человеку, что ровно год не буду курить. Первые три месяца были жутью, окружение давило, пока не стало все равно, спасибо «Тонкое искусство пофигизма». Я просто стал ждать того дня, когда смогу закурить ту самую сигарету. Нужно отдать должное такому подходу, это на психологическом уровне даёт большую поддержку самому себе. И да, я р��вно год не курил, я молодец, аплодисменты там и всё такое. Первая скуренная сигарета, не вызвала ни отрицательного ни положительного эффекта. Но и бросать обратно не торопился. Побаловавшись месяц, наступил период, когда мне опять захотелось бросить. Опять дал обещание всё тому же человеку. Опять на год. Я бы не дал обещание на всю жизнь или 10 лет, с таким успехом рано или поздно можно сорваться. И не совсем понял, когда, но так и произошло. Давило ли это на меня? Ни капельки. После года выполненного обещания, видимо сам себя простил за такую оплошность, и дальше продолжал.

И так вышло, что у меня было время на самокопание и раздумья. Поняв, что просто так люди не отказываются от чего-то, им нужен равноценный обмен. Замена, однако если это равноценный обмен, значит курения поменяем на алкоголь? Тогда вместо курильщиков мы станем алкоголиками. С таким успехом можно позабыть о здоровом образе жизни. Ведь хорошая привычка не равносильна плохой, значит "замена" не будет произведена. Мы с точки зрения психологии, это воспринимаем немного иначе. Для прививания хороших привычек нужен совсем другой подход. Резко все поменять удастся единицам.

Именно в тот момент я понял, как можно это сделать. Этот метод всегда лежит внутри нас, если достаточно глубоко копнуть, залезть в своё ЭГО и задеть гордость. Все очень просто. Сделка с самим собой. Да, вот как всё просто, главное поставить хорошее условие, которое будет выгодно тебе. А также принесёт морально или физическое удовольствие. Приведу пару примеров.

Хочешь бросить курить, выгодные условия для твоего здоровья и для ЭГО следующие. Если ты месяц не куришь сигареты, то раз в месяц ты можешь сделать качественную самокрутку, и скурить её. Либо скурить качественную сигару.

Хочешь завязать с мастурбацией, выгодные условия для твоего здоровья и для ЭГО следующие. Если ты месяц не имеешь секса, то один день в месяце ты можешь посвятить себя этому делу.

Важно понять, что так просто от курения, мастурбации или любой другой вредной привычки не избавится с одной или нескольких попыток. Так и методом поощрения это нельзя назвать, «поощрение» отказа или воздержания от вредной привычки, это не поощрение. Сразу отвечу на всплывающие вопросы. Да, если вы год воздерживались от курения, вы можете скурить 12 высококачественных табачных изделий, но будете ли вы это делать? Как показывает мой опыт, нет. Каждый раз, когда приходит тот самый день ��онца месяца, я понимаю, что да, я могу, но не хочу. И да, если вы воздерживались год от мастурбации, это конечно дает вам возможность еб*шить 12-дневный марафон как не в себя XD. Но делать вы этого не станете, надеюсь конечно, что нет, но все мы люди. XD

Договориться с самим собой, кто бы мог подумать, что всё так просто. Гарантию на 100% избавление от вредной привычки это не дает, ведь раз в месяц всё же можно поддаться ей, однако это должно быть качественно. Однако если есть сила воли, в дальнейшем можно и бросить, но не стоит спешить, иначе придется начинать всё с начала.

Сигареты, значит сигары или самокрутки, или хороший кальян. Мастурбация, значит «день отборного порно» или же, вызов эскортницы. Алкоголь, значит отличный алкоголь, хороший виски, бурбон, джин, может поход в отличный бар. Примеров на каждый случай очень много. Есть выражение, хорошего понемногу. С вредным должно быть точно также. Иначе это может отрицательно повлиять на вашу психику и здоровье. Здоровый образ жизни, это конечно хорошо. Но и пытаться вечно жить правильно, бывает очень скучно.

Напоследок, песня Pyrokinesis «Корми демонов по расписанию» поможет лучше понять всё.

Прими это, и живи дальше.

[infoport]

New Post has been published on https://novuyden.com/kak-izmenit-svoju-zhizn-za-nedelju/

Как изменить свою жизнь за неделю

Недавно в беседе с близкой подругой я услышала фразу: «Ну почему я привлекаю в свою жизнь людей, которые портят мне настроение, делают меня слабой и грустной? То бывший муж — нарцисс, то коллега постоянно на уши садится со своими рассказами о личных проблемах. Как много таких людей в моем окружении… Как будто мёдом намазано!» А ведь действительно, есть такие люди, после общения с которыми остается стойкое ощущение, что из тебя все соки выжали. А если говорить конкретно об отношениях, то многим встречались мужчины или женщины, которых мы считали фантастическими, а они вдруг в итоге оказывались законченными сволочами. Однако есть причины, по которым хорошие и неглупые девчонки привлекают токсичных парней, и тебе пора о них узнать. И это касается выбора не только спутника жизни, но и друзей и знакомых.

Ты когда-нибудь замечала, что люди, которых ты привлекаешь, часто похожи на тебя? И если тебя окружают токсичные личности, не в последнюю очередь в этом виновата ты сама. Конечно, никто не ищет таких людей специально. Но энергия, ��оторая от тебя исходит, привлекает к тебе, вопреки желанию, токсичных людей. Можно ли как-то остановить это? Как изменить жизнь за неделю Сегодня мы расскажем о 6 причинах, почему ты привлекаешь токсичных людей в свою жизнь. Полезные советы опытного психолога! © Слишком хорошая и удобная Ты ценишь, что у каждого есть своя точка зрения, чувства, и ты гордишься тем, что можешь быть такой понимающей и сочувствующей. Однако на самом же деле ты настолько сочувствующая, что часто оправдываешь неприемлемое поведение или миришься с тем, что явно неправильно, просто чтобы оставаться «хорошей». Это серьезная проблема. Перестань быть удобной для всех! Чувство вины Не можешь избавиться от чувства вины? В окружении каждого из нас найдутся токсичные люди, которые пытаются вызвать его у окружающих. Часто они находятся так близко, что в определенные моменты жизни им удается добиться своей цели. Такие токсичные люди способны вызывать у других глубокое чувство вины. Так им становится легче доминировать. Жертв же, в свой черед, захлестывает поток негативных эмоций, в результате чего они начинают считать себя ни на что не годными неудачниками.

Только вот человек, испытывающий чувство вины, и манипулятор, вызывающий у него эти чувства, взаимосвязаны. Разорви круг, перестань вестись на провокации! А для этого нужно посмотреть на ситуацию с другой стороны, понять, что перед тобой токсичная личность, и всё его поведение — это манипуляция. Низкая самооценка Иногда ты чувствуешь, что недостойна любви. Конечно, ты понимаешь, что ты хорошо выглядишь, у тебя классная фигура, много талантов, ты можешь поддержать любую интересную беседу, знаешь языки и нравишься мужчинам. Но порой в голову закрадываются параноидальные мысли о том, что ты недостойна любви. Это прошлые неудачи тянут тебя в болото сомнений, на дне которого — низкая самооценка, брак с тунеядцем и затертый до дыр халат ядовитой расцветки. Ты знаешь, что на самом деле заслуживаешь не этого, так что не давай пораженческим настроениям брать верх.

Не твои люди Хватит обманывать себя и начинать отношения или дружбу, которые обречены с самого начала! Видишь, что у вас с человеком разные ценности, приоритеты и взгляды на жизнь, а от общения с ним у тебя на душе скребут кошки, — уходи, ничего хорошего из этого не выйдет. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на не своих людей. Ищи тех, с кем вырастают крылья! Ты отдаешь всю себя Нет ничего плохого в том, чтобы отдавать себя на 100 % в отношениях, если только ты получаешь столько же в ответ. Когда ты начинаешь слишком рано прогибаться, подстраиваясь под мужчину, а он не отвечает, ты рискуешь, что он воспользуется тобой.

Источник

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push( google_ad_client: "ca-pub-8025209320710834", enable_page_level_ads: true );

[ipv2]

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Ограничения в питании, спорт, мотивация… Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.

1 Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно вычислить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно. 2 Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день позволит вам сбрасывать около килограмма за месяц. 3 Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше. 4 Чаще смейтесь. 10-15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал. 5 Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5-2 месяцев. Норма потребления - 1 стакан (200 мл) в день. 6 Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным. 7 Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку - это мотивирует к физической активности и позволит вам заниматься дольше. 8 Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ��кань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя. 9 Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки. 10 Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета позволит избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%. 11 Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания - это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет. 12 Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани. 13 Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения. 14 Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок - и наедитесь быстрее. 15 Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) - беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка - простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала. 16 Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует добытые калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться. 17 Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно. 18 Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15-20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются. 19 Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и 2 часа спустя. Это позволит справиться с немотивированным голодом. 20 Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм. 21 Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит. 22 Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет. 23 В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%. 24 Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно. 25 Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов. 26 Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на бобовой диете можно сбросить до 7 кг. 27 Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на здоровые, т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца. 28 Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100. 29 Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150-200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки. 30 Салат, заправленный оливковым маслом, более диетичен, чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания. 31 Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода. Чтобы ощутить его действие, достаточно просто добавить несколько ломтиков к своему обеду, положить на бутерброд или в утреннюю яичницу. 32 Идеальный перерыв между приемами пищи - 3 часа. Если ждать до следующего перекуса или ужина дольше, уровень сахара в крови начинает скакать, обмен веществ сбивается, и вы рискуете накинуться на еду и переесть. 33 Добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. Калорий в ней почти нет, зато есть очень много витамина С, необходимого для переработки жировых отложений в энергию. 34 Наряду с оливковым маслом, салаты можно заправлять обычным уксусом или соусами на его основе. Он содержит кислоту, которая ускоряет процесс разложения жира и помогает худеть. 35 Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше. 36 Ешьте с малоешками. Как сообщают психологи, люди бессознательно сравнивают размеры своих порций с обедом соседа и подстраиваются под них. Поэтому женщины, обедающие с мужчинами, обычно съедают на 20-35% больше, чем обычно. А вот прием пищи на пару с подружкой оказывает обратное влияние. 37 Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15-20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму. 38 Энергетические напитки в 4-8 раз калорийнее кофе и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. Так что если кофе, даже растворимый, чуть ускорит ваш метаболизм и позволит в борьбе с лишними килограммами, баночные энергетики, наоборот, возможно станут причиной появления лишнего веса. 39 Не пейте пакетированные фруктовые соки: в них слишком много сахара и сравнительно много калорий (40-60 на 100 мл). Калорийность свежевыжатых примерно такая же, но в них содержатся легкоусвояемые сахара и гораздо больше клетчатки. 40 В обезжиренном молоке почти в 2 раза меньше калорий, чем в обычном, зато столько же кальция и фосфора, которые усиливают процесс переработки жиров в клетках. Кроме того, молочный жир вреден для сердца и сосудов и приводит к повышению уровня холестерина.

[4beautiful-moments]

40 маленьких хитростей, которые помогут похудеть

Ограничения в питании, спорт, мотив��ция… Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. 40 неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.

1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно вычислить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно.

2. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день позволит вам сбрасывать около килограмма за месяц.

3. Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.

4. Чаще смейтесь. 10-15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.

5. Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5-2 месяцев. Норма потребления - 1 стакан (200 мл) в день.

6. Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.

7. Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку - это мотивирует к физической активности и позволит вам заниматься дольше.

8. Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.

9. Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.

10. Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета позволит избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.

11. Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания - это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.

12. Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.

13. Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.

14. Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок - и наедитесь быстрее.

15. Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) - беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка - простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.

16. Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует добытые калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.

17. Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.

18. Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15-20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.

19. Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и 2 часа спустя. Это позволит справиться с немотивированным голодом.

20. Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.

21. Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.

22. Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.

23. В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%.

24. Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно.

25. Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов.

26. Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на бобовой диете можно сбросить до 7 кг.

27. Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на здоровые, т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца.

28. Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100.

29. Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150-200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки.

30. Салат, заправленный оливковым маслом, более диетичен, чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания.

31. Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода. Чтобы ощутить его действие, достаточно просто добавить несколько ломтиков к своему обеду, положить на бутерброд или в утреннюю яичницу.

32. Идеальный перерыв между приемами пищи - 3 часа. Если ждать до следующего перекуса или ужина дольше, уровень сахара в крови начинает скакать, обмен веществ сбивается, и вы рискуете накинуться на еду и переесть.

33. Добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. Калорий в ней почти нет, зато есть очень много витамина С, необходимого для переработки жировых отложений в энергию.

34. Наряду с оливковым маслом, салаты можно заправлять обычным уксусом или соусами на его основе. Он содержит кислоту, которая ускоряет процесс разложения жира и помогает худеть.

35. Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше.

36. Ешьте с малоешками. Как сообщают психологи, люди бессознательно сравнивают размеры своих порций с обедом соседа и подстраиваются под них. Поэтому женщины, обедающие с мужчинами, обычно съедают на 20-35% больше, чем обычно. А вот прием пищи на пару с подружкой оказывает обратное влияние.

37. Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15-20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму.

38. Энергетические напитки в 4-8 раз калорийнее кофе и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. Так что если кофе, даже растворимый, чуть ускорит ваш метаболизм и позволит в борьбе с лишними килограммами, баночные энергетики, наоборот, возможно станут причиной появления лишнего веса.

39. Не пейте пакетированные фруктовые соки: в них слишком много сахара и сравнительно много калорий (40-60 на 100 мл). Калорийность свежев��жатых примерно такая же, но в них содержатся легкоусвояемые сахара и гораздо больше клетчатки.

40. В обезжиренном молоке почти в 2 раза меньше калорий, чем в обычном, зато столько же кальция и фосфора, которые усиливают процесс переработки жиров в клетках. Кроме того, молочный жир вреден для сердца и сосудов и приводит к повышению уровня холестерина.

[affuzia]

100 вопросов, чтобы познать себя

Я просто наткнулась на это в интернете и решила ответить на них. 

Ой, да ладно, кого я обманываю? Я специально искала подобные вопросы, чтобы лишний раз поразмыслить а такое ли я на самом деле дерьмо, как считаю я или окружающие. И чтобы линий раз не марать тетради, коих у меня и так мало, было решено ответы записывать сюда. К тому же, на все вопросы сразу сложновато будет ответить, да и лень, много текста, вся фигня, а здесь вполне удобно отвечать по одному-два вопроса.

Собственно, вот вопросы:

Почему меня должно тревожить мнение других людей о себе?

Как ко мне относятся знакомые?

Почему я не могу оставаться один?

Почему я пью алкоголь?

Зачем я стесняюсь и робею?

Как ко мне относятся мои дети?

Почему мне трудно заводить друзей?

Разве я должен быть абсолютно во всем лучше остальных?

Судьба несправедлива со мной. Ну и что?

Почему я много ругаюсь матом?

Что происходит в мире?

Что происходит в моей стране?

Что происходит на моей работе?

Чего я хочу от жизни?

Почему мои планы не исполняются?

Доволен ли я своим выбором?

Зачем нервничать и волноваться?

Кто несет ответственность за то, что в моей жизни сложилось в так, а не иначе?

Кто несет ответсвенность за то, что я стал таким?

Неужели тот жизненный путь, который я избрал для себя, единственно возможный?

Что мне мешает жить той жизнью, которой я хочу жить?

Разве мне кто-то чем-то обязан?

Разве я кому-то чем-то обязан?

Почему я ругаюсь с женой/мужем? Какой в этом смысл? Приходим ли мы к чему-то ценному в результате этих конфликтов?

Почему мои эмоции берут надо мной верх?

У меня плохое настроение. Ну и что?

Зачем мне десятое платье или третьи часы?

Что будет со мной через десять, двадцать, тридцать лет? Моя жизнь как-то изменится, если я буду продолжать делать то что делаю? Меня устраивают эти перспективы?

Что будет с моим здоровьем, если я буду продолжать вести тот образ жизни, который веду сейчас?

Что со мной будет когда я состарюсь и не смогу находить удовольствие в тех вещах, которые мне доставляют радость сейчас (секс, еда, выпивка)?

Мне нравится моя работа?

Устраивает ли меня моя работа в качестве источника дохода и дела всей жизни?

Почему я не могу организовать другие источники дохода?

Что будет, если я лишусь работы?

Почему я не работаю удаленно?

Почему я не занимаюсь своим бизнесом?

Мне повезло меньше чем другим. Ну и что?

Что я буду делать на этих выходных? А на следующих? Что я делаю каждые выходные?

Зачем я курю?

Хватает ли мне отдыха?

Мне хватает свободного времени?

Я высыпаюсь?

Я нахожусь в хорошей физической форме?

Я хорошо себя чувствую?

Удается ли мне сохранять концентрацию внимания?

Как правильно питаться?

Я достаточно уделяю времени близким?

Зачем я задерживаюсь на работе? Что будет, если я стану уходить во время?

Почему я исповедую именно эту религию, а не другую? Все другие религии ошибаются?

Я прилежно выполняю заповеди своей веры? Если нет, то как я могу быть уверен в спасении души?

Какой смысл в страдании?

Какие мои интересы, хобби? Чем я увлекаюсь?

Сколько я провожу времени в социальных сетях?

Сколько времени я смотрю телевизор?

Сколько я прочитал книг за последний год?

Какая есть еще интересная музыка?

Я достаточно образован и эрудирован?

Почему Земля не падает на Солнце?

Каким образом кодируется генетическая информация?

Из чего состоит атом?

Сколько иностранных языков я знаю?

Я адекватно реагирую на критику в свой адрес?

Когда я последний раз соглашался с чужим мнением, которое было отлично от моего и открыто это признавал?

Какой смысл в тех спорах, в которых каждый участник не хочет принимать мнения другого? Разве в таких спорах рождается истина?

Зачем мне кому-то что-то доказывать?

Когда я последний раз хвалил людей, говорил им искренние комплементы?

Чем я лучше тех людей, которых не люблю?

За что меня не любят некоторые люди?

За что меня любят?

За что я люблю тех кого люблю?

Достаточно ли я приложил сил, чтобы усилить свои сильные качества и избавиться от недостатков?

Давно ли я дарил подарки просто так, без повода?

Давно ли я навещал своих пожилых родственников?

Много ли существует людей, которые окажут мне бескорыстную помощь, если я в ней буду нуждаться?

Когда я последний раз убирался дома?

Часто ли я остаюсь один и размышляю о жизни?

Когда я последний раз делал то, что другие не одобряли, а в итоге я осталися доволен своим выбором?

Я доводижу дела до конца?

Развитое ли �� меня чувство юмора?

Много ли я смеюсь?

Получаю ли я удовольствие от жизни?

Счастлив ли я?

Часто ли я жалуюсь на жизнь?

Многие люди живут в условиях голода, недостатка жилья и их жизнь подвергается постоянной опасности. Почему я считаю свои проблемы такими значительными и серьезными?

Все ли я делаю для того, чтобы улучшить свою жизнь?

Почему происходят войны?

Откуда происходят мои страхи? Почему я боюсь мышей, если они не могут причинить мне вреда?

Зачем мне обижаться на других?

Зачем мне притворяться тем, кем я на самом деле не являюсь?

Какие мои самые серьезные жизненные ошибки?

Почему я одинок?

Чем помогают мне мои принципы, мое мировоззрение?

Что за люди мои друзья? Почему мы вместе?

Что определеяет мое поведение?

Когда я последний раз наводил порядок в своей квартрие или на рабочем месте?

Что такое хорошо, что такое плохо?

Внимательно ли я слушаю других людей?

Много ли я страдания доставил окружающим?

Почему я стыжусь своих близких?

Что я знаю о смерти?

[yerzhankaratay]

Сколько ты языков знаешь (ну так чтобы более менее изъясняться) на базовом уровне? А сколько языков знаешь на уровне "Бог"))))

На “базовом” (относительно средний) уровне испанский, немецкий, вьетнамский.А бегло на русском, английском и французском.И где-то между, наверное, казахский.Немецкий мы в универе учили, я недавно бросил потому что не чувствую никакого прогресса в его изучении, в прошлом году я типа закончил B1.2, но в начале этого учебного года я решил начать B1.1., потому что не чувствовал себя уверено, в общем, закончив B1.1., я решил, что буду читать Будденброки по методу Ильи Франка после того, как дочитаю Войну и мир, ну и буду фильмы смотреть. А так, мои немецкие друзья удивлялись, что я относительно много понимаю, если бы они еще все и всегда говорили на классическом немецком (hoch Deutsch) и не так быстро, было бы, наверно, еще веселей. Из самого веселого, что я помню, мы сидели в кафе и один из немцев назвал водку картофель-смузи. В общем, мне потом пришлось объяснять, что на русском это тоже самое, поэтому мне было так же смешно, как и им, я их часто удивлял, но вот как-то мне лень сразу выучить правила, чтобы быть уверенней в себе, так как нет нужды говорить на немецком.Казахский - родной, но мне редко на нем приходится говорить, обычно только с бабушкой и с племянниками (вот они говорят только на казахском), скорее, бытовой, я пока точно не смогу обсудить политику или историю. Кстати, брат надо мной смеялся недавно, что я смотрел казахские сериалы “как бабушка”, но мне понравилось. Я еще не люблю мешать языки, поэтому даже в блоге я пытаюсь избежать употребление таких слов как “челлендж”, “тег” (эта мода на иностранные слова мне напоминает понты, когда люди будто бы специально вставляют их в разговор), хотя и слово “эстафета” мне тоже не по душе, заменяю словами из рода вызов и отметка. Но тем не менее мое неприятие каких-либо вещей почти никогда не абсолютно. Зато одного из моих лучших вьетнамских друзей раздражает, когда один наш университетский товарищ отвечает на вьетнамском в комментариях к их англоязычным заметкам. Забавно, насколько мы разные.В прошлом году я закончил курс на duolingo по-испанскому, и это позволило мне поговорить с испанцем, который учился у нас на магистратуре, курс показался довольно легким, так как я уже говорил по-французски, и много чего похожего можно найти между английским/русским/французским и испанским языками. Только практики у меня не было, но я уже много чего мог понять, а так как не было практики, я уже много чего забыл, в общем, если понадобится, я его вспомню, надо лишь заново пройти курс, и я нашел себе пенпала здесь в тамблере, только мы давно не общались, ей, кстати, смешно было, когда я писал 100 anos de soledad вместо 100 años de soledad потому что для испаноязычных людей это звучало бы как 100 дырок в заднице одиночества, а не 100 лет одиночества, я даже видел подобную запись (кстати, слово пост мне тоже не нравится) в интернете, просто изучать испанскую раскладку клавиатуры как-то не хотелось. Кстати, если я чудом дочитаю Будденброки до лета, наверное, продолжу читать 100 лет одиночества (она у меня дома осталась), а еще я хочу про��итать Триумфальную арку на французском, эта книга уже долгое время пылится на столе в комнате общежития. Но! Есть одно “но”, книги на этих языках написаны в прошедшем времени, которое не употребляется в разговорной речи, что затрудняет чтение.Вьетнамский я тут на ходу учил, я почти каждый день что-то спрашиваю у своих одногруппников, у приятелей, с которыми играю в бадминтон, с кем-то что-то обсуждаю (по этой причине у меня много учителей, как я обычно говорю), где-то шучу, что-то успеваю прочитать во вьетнамских субтитрах в кинотеатре (кстати, эффективный метод) только проблема в том, что меня не совсем всегда понимают сразу (на самом деле, так у меня даже с русским языком), и я не хочу повторяться, если меня не сразу понимают, многие люди жалуются, что в китайском языке сложное произношение, так как в нем целых 4 (или 5) тональности, так вот, во вьетнамском их 6, на самом деле, если бы у меня были серьезные намерения, я бы на нем говорил получше, но даже местные не понимают, зачем мне он нужен, да и все “добровольные” учителя не оказались долговременными. И еще один парадокс, чем больше я нахожусь во Вьетнаме, тем меньше мне приходится говорить на вьетнамском языке, потому что привыкаешь к такому образу жизни, находишь людей, с которыми можно поговорить на английском, кафе и еду, которую обычно заказываешь. Я здесь такой не один, есть знакомые, готовые подтвердить наличие похожего опыта, в общем. В общем, я сейчас знаю много бытовых слов, немного молодежного слэнга, кучу всяких плохих слов, которые я подцепил от совершенно разных людей, и которыми можно шокировать друзей и приятелей (что я редко делаю в шутку), некоторые отдельные слова типа компания/легенда/республика/технология и другие, но я их вряд ли сразу услышу в разговоре, кстати, ситуация усложняется тем, что люди говорят иногда настолько непонятно, что сами вьетнамцы не всегда сразу друг друга понимают (при этом я до сих пор не хочу многократно говорить одно и то же, потому что чем больше я это иногда говорю, тем больше мне кажется, что вряд ли до них это дойдет, поэтому я иногда просто пишу, что я хочу сказать и показываю), еще есть три разных акцента и множество местных слов, вот недавно узнал, что помимо двух вариантов для слова “большой” в одной провинции есть третье местное слово, например. Ну и огромная часть моей ежедневной ленты в Фейсбуке на вьетнамском языке.

Вроде где-то в конце 10-го класса у меня были грамматические проблемы с английским, хотя в школе особых проблем не возникало (ситуация была такая: у меня было 25 пятерок за активность в классе, так как всегда было легко составить подобное предложение из заданных слов, но тройка за контрольную, и учительница негодовала, но и 4 за четверть поставить не могла, хотя вроде как и должна была), ну и чтобы я учился не где-нибудь, а где-то (на тот момент еще не совсем все было определено), меня записали на курсы, там была одна женщина, которая объяснила мне грамматику за пару недель, в общем, через месяц мой папа захотел, чтобы я пошел на более “солидные” курсы и я тамошний тест сдал на уровень upper-intermediate, в общем, за месяц я поднялся с pre-intermediate до upper благодаря той женщине, ну и у меня был словарный запас, не закончив advanced, через несколько месяцев я начал учить французский. За примерно год интенсивных курсов (в общем, месяцев, когда я ходил на курсы было 9 по моим подсчетам, просто мне дома разрешили, например, месяц на них не ходить) я сдал экзамен и меня приняли в универ в городе Лилль в 2012 учебном году на факультет математика-информатика-механика-физика, это такой общий первый курс, чтобы потом выбрать один из этих предметов. Уже в Лилле я начал смотреть сериалы на английском с субтитрами (именно на английском), чуть позже я понял, что могу и без них понимать, но от привычки так просто не избавиться, и в универе был английский, где я попал в самую сильную группу (где был, например, шотландец и куда попал мой тогдашний друг англичанин, который не ходил на него). В общем, как-то так, потом у меня не все шло так хорошо, с жизнью и учебой во Франции, как хотелось бы, и я переехал к брату во Вьетнам, чтобы здесь учиться, я здесь уже с 2014 учебного года на факультете финансов и бухучета, ну и теперь наоборот, говорю на английском лучше, чем говорил на французском. Как сказал одноклассник, когда мы встретились: “Побросала тебя жизнь”, - правда, сказано это было в шутку, но и в ней есть доля правды. А так, мне сейчас все нравится, и особенно то, что я изучаю в университете.Еще много чего можно рассказать, я просто не очень хочу рассказывать совсем все, но мне хотелось бы выучить корейский язык, мне нравятся их культура, фильмы, некоторая музыка, мимика во время разговора (особенно когда говорят “о-о-о”, изображая удивление, к примеру), и даже то, что порядок слов похож на порядок слов в казахском, уже знаю какие-то отдельные слова, могу медленно читать и что-то (совсем чуть-чуть) говорить, но из-за того, что алфавит совсем другой (хоть и учится за час), я еще не привык к корейской раскладке клавиатуры и не могу быстро читать, как только привыкну к этим вещам, смогу ускорить процесс освоения. Я как-то даже находил видео в интернете о том, что у нас много общего, его, кстати, итак относят к гипотетически родственной алтайской семье языков, и я верю в эту гипотезу. В общем, я люблю языки, мне нравится изучать отношения, даже когда мне говорят, что их учить нет особого смысла, когда все говорят на английском, меня это не останавливает. Конечно же, есть много других не менее интересных вещей в жизни, поэтому я не учу языки 24/7.На уровне Бога я не владею даже русским. Я все чаще и чаще сомневаюсь в запятых, к примеру, но и стимула подтянуть пунктуацию особого нет. И я настолько часто повторяю про себя слова, что они начинают меня раздражать, иногда просто звуки, а иногда меня раздражает даже не только чужой, но и собственный порядок слов в предложении, но вида я не подаю, это все происходит в моей голове. Спасибо за вопрос! :)

[ivanessens]

ИТОГИ ГОДА: ЧАСТЬ 1

В этот раз традиционные итоги года сильно запоздали, но привычка подводить черту под медиа развлечениями каждые 12 месяцев сильнее похмелья и больного горла. На самом деле я был уверен, что буду писать этот пост в каком-нибудь другом месте, перееду на медиум, но как-то лень разбираться, что так к чему, а здесь все привычное и родное, пусть непосредственно тумблерчане этот текст прочитают едва ли, поскольку давным-давно отсюда ушли. Единственное, мне впервые придется разделить итоги на части, поскольку тумблер слегка подохуел от количества всего что я смотрел и слушал и не смог удержать все файлы в одно посте, поэтому музыку держите сейчас, а кино и все остальное потом.

Ну да ладно, к черту лирику, давайте посмотрим на картинки и видосики.

Музыка года:

C музыкальными коллективами в этом году стало внезапно очень сложно. Одна из основных проблем, мы все как-то сразу перестали быть одержимы всеми этими контактовскими пабликами, где в свое время быстро и информативно публиковались ссылки на новые пластинки. Зато расцвел сервис Apple Music, подаривший мне не мало приятных коллективов.

Against The Current - in Our Bones

И первые же ребята прямиком от ту��а. Альбом слушается на ура в любых условиях и в любое время года. Причем часто я забывал о нем, и было довольно неловко, когда я вдруг слыша клевую песню в режиме shuffl, доставал телефон, чтобы понять кто это такой и был очень удивлен, когда понимал, что слушал этих товарищей раз 100. Кстати, ребята выпускаются на том же лейбле, что Paramore, Fall Out Boys и Panic At The Disco, поэтому возникшая из-за видео ассоциация у вас далеко не случайна.

Balthazar - Thin Walz

Сейчас уже и не вспомнишь, где возникли эти ребята, но вот это альбом оставил очень приятный след. А возможно я просто с детства неровно дышу к группам, где есть скрипачка.

Bruno Mars - 24K Magic

Парень с одним из зажигательным ритмом, в одном из самых известных своих видео, пародирующий Майкла Джексона, а в другом снявший покойного Нимоя, разродился новым альбомом. Сперва слушать его не хотелось, а потом было трудно отвязаться.

Coconut Records

Актер Джейсон Шварцман за этот год раскрылся в совсем неожиданной для меня роли. Сперва как сценарист, режиссер и продюсер одно из лучших сериалов - Моцарт в Джунглях. А теперь еще как музыкант. Клево.

Com Truise

Я как и большинство людей, услышали об этой группе, благодаря трейлеру фильма “Высотка”. Фильм, конечно, оказался так себе, а вот электронщика от этих ребят вышла гораздо более долго играющей. Да еще идеально ложащейся на любую фантастику 80-х и 70-х.

Cults

А здесь у нас ребята, выуженные из одного плейлиста Apple Music. К счастью, это не все ассоциации, которые есть с данной группой. Одним августовским вечером, отбившись от своих товарищей на прогулке по Питеру, я выудил их из плеера и провел чуть ли не весь вечер в компании с ними.

Dead Sea Empire - Dead Sea Empire

Группа, выуженная из саундтрека кр��йне недоценненого сериала Powers. Вообще я там много клевых команд выцепил, надо бы его досмотреть будет.

Dua Lipa - Dua Lipa

На самом деле в уже ушедшем году я встретил много коллективов, которые только начали свой творческий путь и эта девушка одна из них. пока есть только EP, но совсем скоро он разрастется до полноценного альбома.

Eccentric Soul THE NICKEL & PENNY LABELS

Единственный в этом списке сборник разных артистов, наполнненный зарядом фанка и немного хип-хопа.

Empire of The Sun - Two Vines

Одна из самых экстравагантных и вместе с тем очаровательных групп инди разлива. Однако впервые они выпустили пластинку, к которой лично у меня не было никаких претензий. Успех.

Farmdale

Еще одна группу, которая вышазамилась из одного американского сериала, но этот раз это были "Волшебники" от канала Syfy. Группа очень мала известная, клипы снимают сами и вообще они очень похожи на тот самый коллектив, который мог бы быть у вас, если бы вы были реднеком в Америке, у вас было нужное оборудование, но отсутствовали амби��ии и крутой продюсер. С другой стороны, он им и не нужен. Кстати, у них на ютубе есть и крутые каверы. Обязательно посмотрите.

Getter Presents: Planet neutral

Иногда YouTube и конкретно вот этот канал, может быть очень полезен в жанре "зацени похожее видео, не смжешь избавиться от этого трека никогда". А ты и рад.

Good Graeff

Довольно забавный женский дуэт (я уже говорил о том, как люблю женский вокал?), выхваченный из сериала Braindead. Честное слово по этому музыкальному списку такое ощущение, что я только так новые треки и ищу. Точнее это не совсем дуэт, но главные люди в этом коллективе девушка на гитаре и виолончелистка. К сожалению, как и Farmdale высоко эти ребята не забрались.

Hailee Steinfeld - HAIZ EP

Брошенное в прошлом выпуске итогов года обращение к небу в итоге увенчалось успехом. Хоть кто-то из "Идеального голоса" разродился подобием альбома, а не книгой. Да, это я про тебя, Анна Кендрик!

Handsome Furs

Это тоже по-моему был саундтрек из Powers, обернувшийся восхитительным знакомством с двумя хорошими и одним так себе альбомом. К сожалению, в 2012-м году этот замечательный дуэт объявил о своем распаде, потому что любовь в такой индустрии как музыка, слишком непозволительная роскошь. Но зато у нас есть песня про Калининград от них.

Honne - Warm On a Cold Night

По-моему один из немногих случаев (если не единственный), когда группа пришла ко мне не из чартов или умных алгоритмов социальных сетей, а когда одна замечательная девушка (привет, если ты это читаешь) настоятельно ее мне рекомендовала. И это, конечно, была любовь с первой ноты. Один из альбомов этого года.

Huevo and Giant - Bloody Sweet Animal

Прекрасно помню, что выловил этих ребят с очень благозвучным для русского языка названием из сериала Selfie про attention whore, который оказался гораздо глубже. Но до этого факта добралось слишком мало людей. Как и до этой замечательной песни.

Humans - Noontide

Все услышали в трейлере к "Пассажирам". Все обрадовались, когда узнали, что это не группа одной песни. Едем дальше.

IOWA - Export

Первый гость с отечественной эстрады в этом топе. Всех задрала в свое время реклама Lenovo, которую крутили перед каждым сеансом в кинотеатре Великан, однако мне песня нравилась и переборов себя, дал певице шанс. Первый аванс она оправдала, глупая рифма, но прикольный ритм? от которого как будто деградируешь, но не можешь сопротивляться. К сожалению, на второй альбом его, увы, не хватило. А потенциал простой дворовой романтики явно был.

Jim James - Regions of Light and Sound of God

Опять сериал Powers, опять неизвестный мне раннее коллектив. Хорошо быть медиа корпорацией и иметь в возможность лицензировать просто туевою кучу треков, что даже можешь позволить вставить их в мультфильм вроде Angry Birds

Joachim Pastor

История знакомства с этим парнем одна из моих самых любимых. Как-то возвращаясь после вечерних посиделок у друзей, я поймал апатично меланхоличное состояние, из которого меня смог вывести лишь этот трек, который я услышал на радио в Uber. Это была невероятная удача. Еще большей дачей оказалось то, что вся дискография этого парня была в Apple Music

Joseph Jacobs - Resonant Sounds

Еще один коллектив для того, чтобы было приятно подумать о чем-то хорошем в течение дня, не трудно вставать после тяжелого сна и вообще релаксировать по полной. Здесь должны были быть ��трочки о том, как жаль, что он ничего больше не выпускает, но как выяснилось прямо только что. В августе вышла новая пластинка. Такая же охуенная как первая. Занес денег не глядя. И да, это тот самый парень, чья подложка чаще всего звучит в нашем подкасте.

Joss Stone - Water for your soul

Страшно сказать, но 7-й альбом от этой девушки я ждал года два. Слава Богу за это время ничего не изменилось. Она само очарование, а от голоса бегут мурашки.

Kings of Leon - walls

На самом деле я помню, как разговаривал с одной из своих знакомых и мы оба пришли к мнению, что при закрытии года, мало кто вспомнит этот альбом, который не хвалил только ленивый, потому что уже спустя месяц, я не мог навскидку назвать несколько треков, которые приводили меня в экстаз. Ну, разве, что кроме одного

Labradford - E Luxo So

И снова на сцене музыка из сериала. В этот раз отличился Сориентиро и его "Молодой Папа". Забавно, что вот вроде с пост-роком я как бы завязал, а он со мной вроде как нет. На территории РФ посмотреть ролики с Ютуба данного парня у вас не получится, но он есть в Apple Music

Ladyhawke - Wild Things

На самом деле с данной исполнительницей я познакомился еще в свое время благодаря саундтреку к Sleeping Dogs, но тогда ее один трек не заставил посмотреть пристально на всю ее дискографию. А новый альбом заставил. Правда, как выяснилось поp;t последняя пластинка и предыдущие это две большие разницы.

Land Observations - The Grand Tour

Снова Сориентино и его отличный вкус в музыке. При этом найти альбом в интернете довольно трудно в связи с очевидным сходством названия пластинки и одного известного автомобильного шоу. Но опять-таки есть в Apple Music

Limousines

Этих ребят я услышал в одном из трейлеров, который можно будет увидеть ниже в специальной рубрике. Хороший пример очень ровной дискографии без перепадов настроения и самое главное качество.

Matt and Kim - We Were The Weirdos

На самом деле это всего лишь маленькая эпишка, но одна песня отсюда стоит 10 обычных. Вот эта песня.

Meghan Trainor - Thank you

Первую половину альбома приходится недоумевать, как тебе вообще могла нравится эта певица изначально, а потом наступает просветление. Небольшое, треков на 6.

Melodium - Cerebro spin

Последний парень из санудтрека "Папа". И возможно самый лучший. Хотя всю дискографию я послушать не успел.

Mike Snow - III

Очень люблю этого шведа. Он играл в свое время в саундтреке "Чака", одной из частей Saints Row, ну а новый альбом оказался просто подарком на хиты. А про шедевральность клипов я вообще не говорю. Собственно, именно так я себе и представлял проблему злодеев и Джеймса Бонда.

Naughty by Nature - Poverty's paradise

Влияние от просмотра Sraight Outa Compton никак меня не отпустит. Именно этим можно объяснить здесь наличие этих ребят. Но пластинка просто огонь. Самая лучшая машина времени для путешествия в 90-е и времена Сидоджи и Биг Смоука.

Neon Trees - Pop Psycology

Забавно, что можно познакомиться с группой через сторонний сериал, которым оказался обновленный Дирк Джентли, а потом ты вдруг понимаешь, что уже слышал этих ребят, когда еще смотрел с большим интересом Glee.

Nicolas Cheung - I AM

Парень, которого я нашел, когда посиживал одно время в контакте и искал себе музыку в жанре Chill out. И один паблик буквально одним трек��м продал мне этого чувачка.

Oh wonder - Oh wonder

Мой любимый жанр: молодая группа с чарующим женским вокалом. Дебютировала, правда, еще в 15-м году, но лента твиттера подкинула только в начале 16-го.

OneRepublic - Oh My My

После того, как я понял, что питерский концерт республиканцев вполне можно заносить в один из лучших, посещенных мной, от следующего альбома ожидания были на уровне самых высоких. Я даже синглы слушать не хотел, потому что знал, исполнители любят совать лучшие хиты, но, слава богу, оказался неправ. В условную пятерку лучших альбом этого года обязательно.

Persephone Bees

Вообще довольно странно включать в топ личных альбомов коллектив, который уже отошел от дел и чье время славы пришлось на выпуск FIFA07. Этот факт позволил им числится первой группой с песней на русском языке в треклисте для данной игры и заставил меня как-то вспомнить о них в беседе с друзьями. После чего они оказались в моей фонотеке. Ничего сложного.

Phantogram - Three

Не могу сказать, что относил себя к особо рьяным фанатам данной группы, хоть и открыл ее благодаря тумблеру, но от этой пластинки были определенные ожидания, оправдавшиеся по совести для меня процентов на 75. Что для третьего альбома довольно неплохо.

Ra Ra Riot - Need Your Light

Про то, что "симфонисты" (как я про себя называю) выпустили новый альбом, я узнал буквально под самый конец года, спасибо Apple Music. И признаться, он довольно сильно отличается от предыдущего материала, но именно в лучшую сторону.

Red Hot Chili Ceppers - The Getaway

Забавно и немного грустно, но если вспомнить ранее сказанную фразу об альбоме, который мало кто вспомнит в конце года, то новые перцы, несмотря на крайне положительный эффект в момент выхода, явно тянут на это звание. При этом даже посредственный альбом Перцев в итоге все равно альбом перцев.

RJD2 - Dame Fortune

Самый неожиданный и прекрасный привет из небытия, в котором я только начинал познавать жанр хип-хопа и Chill out. Думал, что коллектив давно распался, а он за два года выпустил 2 альбома один лучше другого. И главный вопрос, конечно, здесь это: "why don't this have a billion views? why don't you have subscribers? wtf bro!?"

Rooney - Washed Away

Про этот альбом все было замечательно написано мной же в твиторе. Всем читать, всем слушать. Еще одно возвращение спустя 5 лет молчания.

Saint Motel - Saintmotel Television

Подозреваю, все прекрасно помнят дико приставучую, но вместе с тем гениальную "My Type" от этого же коллектива. В 2016-м они поступили еще лучше. Выпустили пластинку, состоящую из 10 таких песен.

Scarface - the fix

Никогда не слышал об этом парне, до тех пор пока сразу два фильма не решили вставить его песню в свой саундтрек. Один из них был "Соседи 2", а другой я не помню.

Scott & Brendo - The Cool Guys

Очередной пример трудности отслеживания новых релизов от коллектива, существующего малость вне радаров традиционных медийных площадок. Даже видео к их песням и то не официальные. Лучший трек залочен на ютубе и запрещен к встраиванию, а любой ролик с ними в аудио комплекте вызывает очень странный эффект привыкания. Будьте осторожны.

Seinabo Sey - Pretend

По-моему еще один гость из сериала Powers, причем как это часто водится, расслышал я ее только после слишком частого выпадания на Shuffle. Де��ушка оказалось этакой Аделью от мира хип-хопа

Sophie Ellis Bextor - Familia

Большинству людей должно быть стыдно, что они узнали о выходе этого альбома спустя 2 месяца после его официального релиза. Зато теперь расширен репертуар будущего концерта в Питере. Пусть и идти на него придется в худший клуб в городе.

South of France

Еще одна поздняя ласточка этого года, выуженная из какого-то сериала, причем я даже забыл об этом шазаме, до тех пор пока не пришлось разбирать набравшиеся там за месяц треки. Этим результатом оказался очень доволен, поэтому видео здесь два, а не одно.

The 1975

Кто-то форсил в ленте этих ребят и я даже не понял почему. На 10 упоминание пришлось сходить послушать, а вернувшись, включить в этот список.

Thee Attacks

Группа из восхитительного трейлера к восхитительному фильму Bigger Splash. Дискография не то, чтобы очень большая, но каждый раз слушая песню, кажется, что эти ребята, немного отдающие Black Keys в этом бизнесе уже лет 40. И это комплимент.

The Naked and Famous - Simple Forms

Та пятница, когда какой-то умник релизнул одновременно Kings of Leon, TDCC и TNF была кошмаром и праздником для аудиофила. Поэтому было сложно сразу сказать, справились ли в 4-й раз эти ребята. Но сейчас можно определенно сделать вывод, что да, конечно.

The Radio Dept. - Running out of love

Очередной повод благодарить Швецию за клевую группу на музыкальной карте.

The Temper Trap - Thick As Thieves

Чуть не упустил этих ребят накануне собственного отпуска. Отличный творческий рост из обычного и милого коллектива, который всем понравился благодаря одному фильму, до группы, способной собрать стадион.

Tove lo - Lady Wood

Вопреки отходу от имиджа слегка заебавшейся от жизни девушки к прямо противоположному, вполне нормальная пластинка. Но могло быть лучше, потому что предыдущий я мог слушать без остановки на повторе сколько угодно.

Travis - Everything at Once

Был уверен, что эти ребята давно распались, скурились, спились, скололись и снюхались, но этот год показал, что могут возвращаться и более долго не игравшие коллективы.

Two door cinema club - Gameshow

Однозначно самый противоречивый альбом этого года, по поводу которого было сломано не мало копий. И если по аудио части лично у меня никаких вопросов нет, то к визуальной некоторых клипов да.

Wet & Reckless - Wet & Reckless

Последний гость из сериала Powers. Интересно сколько их будет в следующем году, если я досмотрю шоу. На видео я 7-го января.

Young Rising Sons

Все слышали этих ребят из рекламы Пепси в кинотеатрах. Я дошел до них только сейчас и это было охуенно.

Young the Giant - Home of strange

Мы почти приблизились к финалу, но как выяснилось в этом году была еще одна крутая группа на букву Y. Спасибо рекомендации Apple Music

Краснознаменная дивизия имени моей бабушки

Помните, я говорил, что IOWA первый отечественный исполнитель в этом топе. Вот второй, которого я услышал смотря просмотровку фильма "��ородские птички". Фильм ушел, группа осталась. Да и как ей было не задержаться таким составом группы?)

МОРЭ&РЭЛЬСЫ - Медленно стекать в море

Идеальный альбом от идеального же коллектива с замечательной песней про Питер и вообще всем. Главное не сильно вдумываться в слова, ага.

Конец первой части.

[mariwrite]

100 вопросов, которые якобы смогут изменить мою жизнь😉

1. Нравится ли вам тот человек, которым вы стали? Нет, мне мало, что нравится во мне сейчас. Я слишком злая и завистливая.

2. Что вдохновляет вас в жизни? Меня в жизни вдохновляет природа, особенно когда я ей просто наслаждаюсь в тишине. 

3. О чем вы будете сожалеть, что не сделали в своей жизни? Я жалею о том, что я слишком много откладываю на завтра. Я ужасно сожалею, что плохо готовилась к экзамену, плохо выучила анатомию. Не учила фармакологию. Вообщем, все почти связано с учебой. О другом ни о чем не жалею. 4. Какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали? Даже не упомнить. но мне нравится такой риторический вопрос: Если не сейчас, то когда?  5. Чему вас научил ваш личный горький опыт? Третья пересдача по химии научила меня тому, что в медицинском нужно все таки учиться, а не халявить. 6. Как часто реализуются ваши самые сильные тревоги и страхи? Частенько, я вообще реалистка, всегда в школе знала свою оценку. Правда, все равно иногда надеюсь на авось. 7. Если бы вам осталось жить год, чего бы вы попытались достичь? Мой любимый вопрос. Я бы обязательно пошла работать, чтобы заработать деньги, а также чтобы была возможность взять кредит. Правда, большой кредит бы мне не дали. Но я бы поехала в путешествие. Америка, Япония, Испания.

8. Вы служите деньгам, или деньги — на службе у вас? Если говорить о вкладах, то я этим не занимаюсь. Скорее, я служу деньгам.

9. Боитесь ли вы быть самим собой в кругу других людей? Почему? В кругу близких друзей-одноклассников - нет, и то все таки в компании мальчкиво 50/50. В кругу одногруппников та же история. Особенно боюсь неодобртиельного взгляда Коли. И почему? Сама не знаю, чувствую себя тупой, униженной, когда он не смеется над моей шуткой и т.д. Мне нужно всеобщее признание.

10. За что вы благодарны? За то, что я могу исполнить все свои мечты. 11. Сделали ли вы недавно что-то, чем гордитесь? нет 12. Сделали ли вы недавно что-то доброе? Купила Олесе булочку с банановым кремом. 13. Если бы вы знали, что завтра умрете, какие бы вопросы задали себе? Просто решила бы вспомнить самые веселые моменты.

14. Если бы сбылись ваши худшие страхи, имело бы это значение пять лет спустя? Наверное, все таки нет 15. Как бы вы описали себя? Ст��емная подружка красивых подруг, неприметная серая мышка. Злая и завистливая. 16. Пользуетесь ли вы чужими советами?  Да 17. Вы быстро обижаетесь? Да, часто по пустякам 18. Считаете ли вы себя приятным человеком? Не рсобо 19. «То, что мы получаем, обеспечивает нам существование. То, что мы отдаем, творит нашу жизнь» – Что эти слова Уинстона Черчилля значат для вас? Когда мы отдаем частичку себя (свои силы, любовь, время), то делаем счастливым кого-то из нашего окружения, это приносит невероятное счастье именно человеку дарующему, украшает его жизнь. Человек понимает, что он кому-то нужен. Это самое лучшее чувство. 20. Обогащаете ли вы чем-то жизнь других? Может быть, веселым настроением, когда оно у меня есть. Заботой, кот.проявляется в подарках. 21. Живете ли вы осмысленной жизнью? Не особо 22. Что такое осмысленная жизнь? Осмысленная жизнь это когда знаешь, ради чего живешь. Я же знаю, что хочу. Но очень мало, что делаю. 23. Отдали бы вы свою жизнь, чтобы спасти жизнь другого человека? Да 24. Многим ли вы готовы пожертвовать ради людей, оказавшихся в нищете? Купить еды 25. Если бы вы могли проживать один и тот ж�� день снова и снова, что бы вы предпочли сделать в этот день? Купаться на мальдивах 26. Считаете ли вы себя человеком важным и достойным привязанности и любви? Да. Мне этого хочется 27. Что поможет вам чувствовать себя более достойным человеком? Что в вас должно стать иначе? Я себя почувствую достойным человеком, если овладею необходимыми дисциплинами, а также навыками для работы врачом. Я должна научиться общаться с другими людьми.  28. Что вас чаще всего расстраивает? Моя медлительность и мой тупизм 29. Согласились бы вы работать меньше (и заниматься любимыми делами) и меньше зарабатывать? Наверное, да 30. Что приносит вам мир? Тишина покой, отсутствие проблем, как у меня, так и у моих близких, отсутствие висящих долгов. 31. Каково главное качество, которое вы ищете в других? Любителей поболтать, и главное, чтобы было о чем. Юмор. 32. Какова ваша главная мечта? Стать достойным человеком, избавиться от пороков в виде злобы и завистливости, стать доброй, эмпатичной, общительной. САМОЕ ГЛАВНОЕ -  УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ. 33. Каков ваш главный страх? Остаться одной 34. Как изменился бы мир, если бы вы не родились? да никак особо 35. Какие жизненные уроки вы хотели бы знать десять лет назад? что нужно делать зарядку, заниматься спортом, ходить на танцы, серьезно ими заниматься. 36. Если бы вы могли сказать самому себе в молодости что-то одно, что бы это могло быть?  Не будь такой застенчивой, заводи знакомства и поддерживай их. Будь заводилой. 37. Если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? Зебра 38. Если бы ваша жизнь была фильмом, понравилось бы вам его смотреть? Ну, может быть, какие-нибудь отдельные моменты. 39. Что для вас значит успех? Успех - это когда, ты добился своих самых главных целей жизни, работаешь в прекрасном коллективе, на работу как на праздник и т.д. 40. Если бы вы могли стать другим человеком, то каким бы стали? Хотела бы побыть какой-нибудь актрисой голливуда 41. Каким был лучший день вашей жизни? Почему вы так считаете? Очень сложно сказать. Их много и определенного дня нет. 42. Чего вы больше всего ждете в жизни? Когда у меня будет своя семья 43. От каких дурных привычек вы хотели бы отказаться? Откладывать все на завтра 44. Кто для вас авторитет и почему? Авторитета нет, но я часто восхищаюсь успешными людьми.  45. Знаете ли вы язык любви своего партнера? У меня нет партнера 46. Знают ли люди, которых вы любите больше всего, как вы их любите? Люблю очень скромно, никогда не говоря эти слова. Моя любовь в подарках и других делах. 47. Удовлетворены ли вы глубиной своих отношений с людьми? С близкими нет, с остальными вполне. 48. Что вы должны себе? Не давать себе умереть. Развивать. 49. Учитывая вашу нынешнюю повседневную жизнь, чего вы рассчитываете добиться через пять лет? Сложно сказать, так как у меня повседневная жизнь какая-то никакая. Но буду врачом, это однозначно, а каким, зависит от следующих годов. 50. Часто ли вы говорите «да», хотя на самом деле хотите сказать «нет»? Почему? Да, часто, особенно высокопоставленным людям. Просто их статус не позволяет мне отказать. Иногда не хочу обидеть. 51. Что вы узнали вчера? Что моя подруга уже не девственница. 52. Что вам нравится в себе? Мне нравится во мне мои утонченно худые конечности, но больше ноги. Нравится моя улыбка, форма моих ногтей. Есть что-то и в моем лице интересное, иногда мне оно нравится, иногда противно. 

53. Назвали бы вы себя щедрым человеком? Да, вполне. 54. Когда люди с вами говорят, вы действительно слушаете? Да, всегда да.  55. Что самое главное, что вам нужно изменить в своей жизни в этом году? Приобрести уверенность в себе. Принять свои варикозно-расширенные вены. Уничтожить второй подбородок. 56. Сколько часов в неделю вы проводите в интернете? Очень много. Сейчас в каникулы даже много, так как готовлюсь к экзаменам. Вот недавно удалила инстаграм, он меня засасывает.  57. Каковы ваши самые распространенные негативные мысли? Есть ли в них логика? Самые распространенные мысли негативного характера проявляются у меня раздражительностью по поводу поведения окружающих меня людей. Чаще всего это просто бесючесть из-за моих неудач, которые повышают негативный фон восприятия любой информации. Логики в них особой нет. Потому что в них чаще всего виновата я сама. Плюс я не умею радоваться успехам и подаркам, которые бы и сама хотела бы приобрести. Это все сразу переходит у меня в зависть. Мой тон сразу меняется, я начинаю уходить в себя. 58. Считаете ли вы, что за некоторые вещи вам уже поздно браться? Почему? Балетные танцы, хаха. А также другие виды спорта, которые мне противопоказаны из-за болезней (ху.гимнастика, танцы).

59. Если бы вы могли стать самым влиятельным человеком в мире, что бы вы изменили? Постаралась бы побороть бедность.

60. Сколько времени вы проводите с семьей и друзьями? С семьей только на каникулах, с друзьями - с какими-то живу и от этого очень часто, с другими тоже только на каникулах. С мамой только на летних каникулах.

61. Где вы хотите оказаться через пять лет? Сложно сказать, в каком городе хотела бы оказаться. Но вот то, что на посту терапевта-это точно. Возможно, даже это будет Усогорск. 62. Осложняют ли вашу жизнь вещи, в которых нет необходимости? Да. Отчетность за каждый месяц отнимает у меня время, обычно, мне всегда что-то нужно делать. Могу спокойно делать это в безэкзаменнационные каникулы. 63. Как вы могли бы упростить свою жизнь и сосредоточиться на самом важном? Упростить жизнь помог бы ступенчатый подход к любому делу, отсутствие дней ничегонеделания, планирование. 64. Что вызывает у вас стресс? Предстоящие экзамены, моя неготовность к какому-нибудь занятию, экзамену. Несоответствие реальности и действительности при выполнении плана на день. 65. Что делает вашу жизнь проще? Планирование на день до мельчайших пунктов, а также более глобальное планирование на год и месяц. 66. Как часто вы делитесь чем-то, не ожидая получить что-то в ответ? Редко, все таки я люблю в ответ что-то получать. Я даже одну свою подругу приучила дарить мне подарки на нг и др. Раньше у нас этого было не заведено.  67. Каков главный вызов в вашей жизни? Найти себе достойного парня-будущего мужа, верного и любящего. 68. Что самое главное для вас в жизни? Уделяете ли вы этому достаточно времени? Самое главное в жизни это построение семьи, поддержание отношений с родственниками. Не уделяю практически совсем никакого времени. У меня есть страх родственников. Но я хочу с ними общаться, что со мной не так? 69. Если бы вы могли отправить всему миру послание, что бы вы сказали за 30 секунд? Сложно. Сказала бы что-то банальное: призвала бы ценить каждый момент своей жизни, не откладывать дела на потом, больше времени проводить с родителями, не конфликтовать, а уметь садиться и разговаривать, чтобы не было такого, что человек уходил из жизни в ссоре с любимым людьми.

Прочитала бы стихотворение из рекламы вольксваген. 70. О чем вы никому не рассказываете и очень сожалеете об этом? О моментах моего детства. Но я бы не сказала, что жалею об этом. 71. Когда вы в последний раз попробовали что-то новое? Сегодня, шоколадку с маршмеллоу. 72. Боитесь ли вы выражать собственное мнение? Честно, очень. Боюсь, что меня никто не поймет или я скажу неправильно. 73. Не слишком ли часто вы поддаетесь на уговоры других, а потом чувствуете обиду и сожаление? Часто. Правда это чаще не уговоры, а простые предложения, я не могу отказать. Но если я чего то не хочу, меня сложно заставить. А когда я в сомнениях, то легко-скорее всего, я соглашусь. 74. Держитесь ли вы за что-то, что нужно оставить позади? Да. Но это уже 01.01.20 все само решилось. Все само отпустилось. 75. Как часто вы позволяете своим страхам удержать вас от действий? Часто. Страхи часто овладевают мной и заглушают мои порывы к действию. 76. Помогают ли люди в вашей жизни вам проявить себя с лучшей стороны? Думаю, да. 77. Как часто вы отделываетесь от других оправданиями? Не часто. Когда мне чего-то не хочется, приходится искать оправдания. 78. Какую ошибку вы больше никогда не повторите? Не буду покупать курсы просто, чтобы они были.  79. Что хуже — потерпеть неудачу или вовсе не пробовать? Конечно, потерпеть неудачу. Но чаще всего я не пробую. 80. Что больше помогло вашему личному росту — вызовы и испытания или приятные и уютные мгновения жизни? и то, и другое. 81. Если бы вы могли сделать так, чтобы в вашей жизни больше не было вызовов и препятствий, согласились бы вы на это? Думаю, согласилась бы. Но я без этого не могу. Всегда получается именно так. 82. Что стоит между вами и вашей самой главной целью? Дайте ответ одним словом. Лень=Откладывание на завтра  и жизнь иллюзиями, дни зебры. 83. Как часто вы ложитесь спать с ощущением злобы или гнева? Редко, умею перед сном все отпускать. 84. Плохо ли красть, чтобы накормить голодного ребенка? Нет 85. Если бы вы уделяли больше внимания грустным аспектам жизни, испытывали бы вы больше внутренних конфликтов? Да, я так и делаю 86. Если на ошибках учатся, почему так плохо терпеть поражение? Потому что всегда живет надежда на победу. 87. Чему в жизни вы могли бы уделять больше внимания? Своему развитию. 88. Почему мы больше всего думаем о других людях, когда их нет рядом? У меня такого нет. 89. Что это значит — выжать из вашей жизни максимум? Достичь всех целей на жизнь, а также выполнить цели, цкажующиеся нереальными 90. В чем вы сдались, опустили руки? В изучении английского. 91. Сколько людей вы действительно любите и что вы делаете для них? Непростой вопрос для меня. Маму и бабушку. Хотя иногда я очень гневаюсь на них, в сердцах много что говорю. Но они и правда для меня много сделали. Я стараюсь делать все, что необходимо им. 92. Достаточно ли вы задаете вопросов, или вы счастливы и тем, что и так уже знаете? С собой я люблю поговорить, выяснить свои слабости, записать их. 93. Что вы делали в последний раз, когда потеряли счет времени? Была на новогодней тусе. Прогулка с Олесей и катание на колесе. Поездка домой с Олесей. 94. Будете ли вы счастливы, если вам больше не придется работать? Мне стыдно, но да. Я бы не хотела работу, кот. будет отнимать у меня огромную часть жизни. 95. Если бы вы могли попросить об исполнении одного желания, каким бы оно было? Чтобы бабушке вернулась память 96. Что люди скажут о вас на ваших похоронах? Что я была хорошей:) Скромной и т.д. 97. Без чего вы больше всего не можете жить? Без отдыха. Дней с самой собой.  98. Что вам нравится делать снова и снова? Купаться в море. Читать 99. Когда вы в последний раз смеялись до боли в животе? Когда Олеся рассказывала историю, а какую не помню 100. Что мешает вам жить той жизнью, какой вы хотите жить? Моя лень, которая проявляется в откладывании дел на завтра. Разное видение себя каждый день, в один день мне кажется, что я красотка, в другой- уродка. 

[antennadaily]

Французский институт при Посольстве Франции в России, мультимедийный сервис Okko и кинотеатр Пионер представляют ежегодный фестиваль «Французские каникулы. Бархатный сезон».

В этом году фестиваль будет проходить в обновленном формате: фильмы фестиваля будут представлены в мультимедийном сервисе Оkko с 18 по 24 сентября. Онлайн-формат фестиваля позволит зрителям всей страны познакомиться с лучшими современными французскими картинами, которые не выходили в прокат в России. Отличной новостью для любителей «Французских каникул» станет то, что посмотреть фильмы фестиваля можно будет бесплатно и без ограничений по количеству просмотров.

В программе кинофестиваля — лучшие образцы французского жанрового кино

В программе этого года — лучшие образцы французского жанрового кино. На фестивале будут представлены комедии, трагикомедии и драмы, ставшие популярными у себя на родине, а также отмеченные на международных кинофестивалях.

Откроет программу семейная комедия «Феличита» режиссера Брюно Мерля. Драма обладателя премии Каннского фестиваля Андре Тешине «Прощание с ночью» с Катрин Денев в главной роли расскажет о конфликте поколений с отсылками к Чехову.

Драма «Прощание с ночью» с Катрин Денев в главной роли расскажет о конфликте поколений с отсылками к Чехову

История об усыновлении ребенка «В добрые руки», основанная на реальных событиях, получила семь номинаций на премию «Сезар». Дебютный фильм сценаристки Мари-Софи Шамбон и драма взросления «100 килограммов звезд» — это актуальная история о принятии себя и своей внешности, преодолении одиночества и поиска настоящих друзей.

В программу также вошел лучший фильм по мнению зрителей Венецианского кинофестиваля 2019 года — комедия Манель Лабиди «Кушетка в Тунисе» с уже широко известной Голшифте Фарахани («История Элли», «Совокупность лжи», Цыпленок с черносливом», «Патерсон»). Последний фильм фестиваля — трагикомедия «Алиса и мэр», размышляющая о том, как соотносятся философские идеи об идеальном мире и реальная политика. Фильм Николя Паризера получил премию «Сезар» за лучшую женскую роль (Анаис Демустье) и награду Каннского фестиваля в двухнедельнике режи��серов.

Программа кинопоказов  «Французские каникулы. Бархатный сезон»

Феличита (Felicità) 12+

Семейная комедия. 82 мин. 2020 Франция Режиссер: Брюно Мерль В ролях: Пио Мармай, Рита Мерль, Камий Рутерфорд На французском языке с русскими субтитрами

Для Тима и Хлое счастье — это здесь и сейчас, без каких-либо привязанностей. Однако завтра лето заканчивается. Их дочь Томми должна вернуться в колледж, и в этом году она никак не может пропустить это событие. Однако этот четкий план работал ровно до того момента, как Хлое исчезает, Тим угоняет машину, а к ходу событий присоединяется космонавт.

Открытие доступа: 18 сентября, 19:00 Закрытие доступа: 20 сентября, в 19:00

Кушетка в Тунисе (Un Divan à Tunis) 16+

Комедия. 88 мин. 2019 Франция, Тунис Режиссер: Манель Лабиди В ролях: Голшифте Фарахани, Маджд Мастур, Хайсем Якуби, Жамель Сасси, Рамла Аяри На французском языке с русскими субтитрами

Проведя много лет в Париже, Сельма возвращается в Тунис с мечтой об открытии своей собственной психотерапевтической практики. Лучший фильм по мнению зрителей Венецианского кинофестиваля 2019.

Открытие доступа: 19 сентября, 19:00 Закрытие доступа: 21 сентября, в 19:00

Прощание с ночью (L’Adieu à la nuit) 16+

Драма. 103 мин. 2019 Франция, Германия. Режиссер: Андрe Тeшине В ролях: Катрин Денев, Кейси Мотте Кляйн, Улайа Амамра На французском языке с русскими субтитрами

Мюриэль счастлива видеть своего внука Алекса, который приезжает навестить ее перед своим переездом в Канаду. Заинтригованная его поведением, она внезапно узнает, что он лжет: его ожидает совсем другая жизнь. Мюриэль понимает, что действовать необходимо очень быстро. Фильм — обладатель награды внеконкурсной программы на Берлинале 2019.

Открытие доступа: 20 сентября, 19:00 Закрытие доступа: 22 сентября, в 19:00

В добрые руки (Pupille) 12+

Драма. 110 мин. 2018 Франция Режиссер: Жанн Эрри В ролях: Сандрин Кимберлен, Жиль Леллуш, Эложи Буше На французском языке с русскими субтитрами

Тео был нежеланным ребенком для своей родной матери. Работники социальной службы делают все возможное, чтобы найти для него идеальных родителей. Фильм — обладатель семи номинаций на премию Сезар 2019 и премии иностранной прессы Люмьер 2019 за лучшую женскую роль (Элоди Буше).

Открытие доступа: 21 сентября, 19:00 Закрытие доступа: 23 сентября, в 19:00

100 килограммов звезд (100 kilos d´étoiles) 12+

Драма, комедия. 88 мин. 2019 Франция Режиссер: Мари-Софи Шамбон В ролях: Лор Дюшен, Анжель Метцген, Полин Серис На французском языке с русскими субтитрами

  У шестнадцатилетней Лоис есть одна заветная мечта с детства: стать космонавтом и улететь подальше от Земли, где она чувствует себя совершенно чужой. Но несмотря на ее блестящие успехи в математике и физике, есть одна маленькая проблема: Лоис весит 100 килограммов… И у нее ноль шансов избавиться от этой досадной наследственности. Потеряв всякую надежду, Лоис знакомится с Амели, Станна и Жюстин, такими же потерянными подростками, которые готовы на все, чтобы отправиться с ней в космос.

Открытие доступа: 22 сентября, 19:00 Закрытие доступа: 24 сентября, в 19:00

Алиса и Мэр (Alice et le Maire) 16+

Драма, комедия. 103 мин. 2019 Франция, Бельгия Режиссер: Николя Паризер В ролях: Фабрис Лукини, Анаис Демустье, Нора Хамзави, Леони Симага, Антуан Райнарц, Мод Уайлер, Александр Стайгер, Паскаль Венерик На французском языке с русскими субтитрами

Мэр Лиона после тридцати лет в политики оказывается в щекотливом положении, у него больше не осталось ни одной стоящей идеи. На помощь к нему приходит новая помощница – молодой и талантливый философ Алиса. Фильм — обладатель премии Label Europa Cinemas, Каннского кинофестиваля 2019 и премии Сезар 2020: Лучшая актриса (Анаис Демустье).

Открытие доступа: 23 сентября, 19:00 Закрытие доступа: 24 сентября, в 19:00

Мари Ваше, атташе по кино Французского института при Посольстве Франции в России:

«C 18 по 24 сентября вас ждет специальный выпуск фестиваля «Французские каникулы». Совместно с кинотеатром Пионер и мультимедийным сервисом Okko мы задумали фестиваль, который как бархатный сезон продолжил бы летнее настроение и стал доступным для зрителей на всей территории России, вне зависимости от эпидемиологической ситуации. Сейчас, как никогда, кино призвано нас объединить, заставить мечтать, переживать новые чувства и эмоции.

Каждый фильм фестиваля — это приглашение отправиться в другие края, полные возможностей, дающие новые устремления и мотивирующие нас взглянуть по-новому на окружающий мир. Традиционно разнообразная программа фестиваля знакомит вас с лучшими французскими фильмами в оригинальной версии с русскими субтитрами. Фестиваль «Французские каникулы. Бархатный сезон» — это возможность для зрителей, не покидая дома, открыть для себя окно во Францию и ее культуру. Мы надеемся, что у фестиваля появится много новых зрителей, а представленные в программе картины вдохновят и дадут заряд сил на предстоящий осенний период».

Макар Кожухов, директор по контенту мультимедийного сервиса Okko:

«Мы рады стать своего рода «площадкой» для проведения кинофестиваля «Французские каникулы» в этом году. Онлайн-формат дает возможность расширить географию и предоставить возможность всем любителям французского кино по всей России посмотреть лучшие картины и прикоснуться к великой культуре в удобном для себя формате.

Сегодня, когда нет возможности свободного передвижения между странами, это наиболее актуально. Мы продолжаем расширять линейку контента для зрителей мультимедийного сервиса Okko и, благодаря партнерству с Французским институтом при Посольстве Франции в России и кинотеатром Пионер, картины-участники французского кинофестиваля стали очень ярким и красивым пополнением коллекции».

okko.tv

18-24.09 Кинофестиваль «Французские каникулы. Бархатный сезон» Французский институт при Посольстве Франции в России, мультимедийный сервис Okko и кинотеатр Пионер представляют ежегодный фестиваль «Французские каникулы.

[onlinebiblereadingthebible]

Как определить действительно ли мы приобрели спасение во Христе

За эти несколько лет следования Богу я отказалась от удовольствий семейной жизни и плоти, и я весь день была занята выполнением своих обязанностей в церкви. Поэтому я верила: если только я не оставлю доверенную мне работу в церкви, не предам Бога, не покину церковь и буду следовать за Богом до конца, я буду помилована и спасена Богом. Я также верила, что иду путем Божьего спасения, и все, что я должна делать – следовать за Ним до самого конца.

Но несколько дней назад я увидела такой текст в проповеди под названием«Только те, кто обретают истину и входят в реальность, по-настоящему спасены»: «Быть спасенным Богом не так просто, как люди это себе представляют. Мы должны полагаться на суд и обличение, а также на испытания и переплавку словом Божьим на каждом этапе нашего жизненного опыта. Мы должны внимательно следовать за каждым шагом Божьего труда и, в конце концов, обрести истину и добиться изменения в характере, чтобы стать новым творением и быть в состоянии полагаться на истину, дабы победить сатану и превзойти грех. Мы должны быть в состоянии жить по совести, опираясь на слова Бога, полностью повиноваться Богу и быть совместимыми с Ним. Только так можно действительно восторжествовать над сатаной, победить грех и стать обретенным Богом. Если мы можем добиться такого результата, испытав Божий труд, то только это и есть истинное спасение Богом». «На пути поиска истины и обретения Божьего спасения все еще много трудностей и преград, таких как распадающиеся семьи, природные и техногенные катастрофы – испытания и тяготы всех типов, с которыми приходится сталкиваться людям. Это очевидно непростая задача, и если у людей нет истины, они не смогут выстоять, и вероятность того, что они предадут Бога, равна 100 %». Прочитав это, я почувствовала, как будто пробудилась ото сна. Значит, быть спасенной Богом оказывается не так уж просто; это подразумевает испытание людьми Божьего труда и слов на каждом этапе пути, принятие Божьего обличения и суда, исправления и обтески, а также переживание горечи всевозможных испытаний и тягот. Все это, чтобы достичь истинного понимания своего собственного развращенного нрава и постепенно избавиться от скверны, и в конце концов положиться на слова Бога и положиться на истину, чтобы восторжествовать над сатаной и преодолеть силы тьмы в любой обстановке. Только достижение такого результата означает истинное спасение Богом. Но сравнивая его с моим реальным положением, я была очень далека от достижения этого результата. Много раз случалось так, что хотя я знала, что погоня за репутацией и статусом не приветствуются Богом, я все равно стремилась к этому, и если мне не удавалось их получить, я была не в духе и проявляла слабость. Я теряла мотивацию к поиску истины и впадала в мрак, из которого не могла высвободиться. Несмотря на то, что я знала, что верить в Бога, значит стремиться к истине, чтобы отплатить за Его любовь, и что я не могу торговаться с Богом, мне казалось так много раз, что день Бога слишком запаздывает, и я несла в себе негатив. Моя прежняя энергия просто исчезала без следа и я небрежно выполняла свои обязанности. Когда я сталкивалась с трудностями в работе, хотя я и знала, что это Бог упражняет меня в преодолении трудностей, внутри я все еще была полна непонимания и жалоб к Богу. Я чувствовала, что верить в Бога слишком трудно, слишком утомительно, и мне постоянно хотелось убежать и даже отказаться от своей работы. Было так много таких случаев, что хотя я знала, что среда и все люди, и дела, и вещи, окружающие меня, были устроены Богом для того, чтобы совершенствовать меня, и что я должна искать истину через все это, когда я сталкивалась с человеком, каким-то делом или вещью, которые не укладывались в рамки моих представлений, я всегда сопротивлялась им и не желала принимать их. Когда я видела других людей со счастливыми семьями, тогда как я была покинута дорогими мне людьми и не могла найти успокоения, я часто испытывала печаль и боль от этого, до такой степени, что несколько раз я хотела уйти от Бога… И даже при этом я все равно думала, что я давно встала на путь спасения Богом. Оглядываясь на все эти реальные обстоятельства, как я могла испытать хоть чуть-чуть истинного духовного роста? Столкнувшись даже с небольшим испытанием или разочарованием, я рисковала оступиться, не говоря уже о неспособности стоять твердо посреди великих испытаний и страданий. В тот момент я увидела, что хотя я следовала за Богом в течение нескольких лет, не сдаваясь, я по настоящему так и не поняла истину, и мой жизненный характер ничуть не изменился. Я все еще жила под темным влиянием сатаны и подвергалась его обману и манипуляциям. Это было очень далеко от стандарта истинного спасения Богом, но я все еще верила, что я давно стала на путь Божьего спасения, и что я была почти достойной – это был просто самообман.

О Боже, спасибо Тебе! Именно Твое просвещение и руково��ство позволило мне ясно увидеть мое истинное положение и заставило меня понять, что такое истинное спасение, трансформировав мои ложные знания из прошлого. Это также заставило меня понять, что если я не обрету истину или не изменю мой жизненный характер, сколько бы лет я ни верила в Бога, я не получу Твоего одобрения. С сегодняшнего дня и впредь я готова дорожить этим бесценным временем, чтобы еще больше вооружиться истиной, и через испытание Твоей работы я избавлюсь от своего развращенного характера. Я буду жить в соответствии с Твоими словами и полностью подчиняться Тебе, и буду воистину спасена Тобой?

Материалы взяты из: Библия онлайн 

Чтобы узнать больше можете зайти на евангельский сайт «Библия Онлайн», данный сайт предлагает вам каталоги «Изучение Библии», «Христианские свидетельства», «Второе пришествие Христа», «Христианская Музыка», «Христианские стихи», «Христианские картинки»т.д. Надеемся, что сможем совместно обсуждать больше тайн из Библии, которые помогут нам решать реальные проблемы, связанные с браком, семьей, верой, жизнью итд. Также приглашаем вас и ваших друзей с вами вместе читать онлайн!