#диабетики

[the-bronepoezd]

Всём приветики. Помните мой синяк на руке? Он так и не прошёл. И все ещё болит. Но проблема не в этом...

Я сдавала инсулин. И моя инсулинорезистентность сказала мне пока! Норма 2.7. В худшем случае 2.8. Мой же показатель 2.83.

Это не диабет, это так сказать, благоприятная среда для развития диабета. Теперь я срусь, истерю и чуть ли не реву... Мне пиздец страшно😣😭😭😭

Я лежала в больнице в отделение где одни диабетики. Это капец, какая страшная болезнь. И да, это болезнь, а не "стиль жизни" (убейте того еблана, который это придумал). Такое и врагу не пожелаешь. И именно по этому мне очень страшно за моё здоровье 😣😣😣

И возвращаемся к причине про которую я постоянно говорю - НУЖНО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!! И проблем не будет!!!

[sad-all-life]

привет!! хотела признаться, я недавно начала следить за твоим блогам, но ты стала моей любимой художницей (*^▽^*) твои рисунки меня очень вдохновляют. очень жаль тебя за то, что у тебя идут такие трудности, я надеюсь у тебя всё наладится и будет всё хорошо, и очень бы не хотелось терять такого замечательного человека и художника как тебя.

Здравствуйте! Спасибо большое за теплые слова! Любые трудности возможно преодолеть, не бывает безвыходных ситуаций, всегда можно что-то придумать, чем-то пожертвовать, в чем-то отказаться, перетерпеть, и я не теряю оптимизма. Депрессивные эпизоды я переношу тяжело, но у меня хватает сил, чтобы выйти на работу или учебу, или следить за внешностью, или ухаживать за родными, хотя, признаюсь, сложно не обращать внимание на фоновые мысли вздернуться. Когда я лежала в дурдоме, одна из пациенток сказала врачу, что не хочет жить на таблетках, на что ей ответили, что сердечники и диабетики так же зависят от препаратов. В этом есть смысл. У меня есть желание работать преподавателем и завести ребенка, а для этого нужно войти в стойкую ремиссию, а для этого нужно пить таблетки. И высказываться так же важно, не держите в себе негатив. Удачи!

[7ooo-ru]

Врач назвал снижающие риск рака почки привычки

Заподозрить рак почки можно, среди прочего, по постоянно повышенному давлению, рассказал уролог, онколог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Михаил Странадко. Главные причины развития смертельно опасного заболевания, а также привычки, снижающие риск его возникновения, врач назвал «Ленте.ру».

По словам Странадко, рак почки развивается из-за ожирения, курения, приема нестероидных противовоспалительных средств. Также в зоне риска находятся диабетики и люди с вирусным гепатитом. Кроме того, риск рака почки выше у тех людей, у чьих родственников было это заболевание, добавил доктор.

Онколог обратил внимание на то, что многие образования почки не проявляют себя до поздних стадий заболевания. В большинстве случаев рак почки обнаруживают во время обследований по поводу других болезней — на УЗИ или КТ. При этом в общем анализе мочи нередко обнаруживают кровь.

Клинические симптомы, такие как боль в боку, кровь в моче и пальпируемое образование в брюшной полости встречаются лишь в каждом десятом случае и связаны с агрессивным течением болезни и поздней стадией. Чаще у пациентов присутствуют снижение массы тела, анемия, повышенное давление

Михаил Странадко

онколог, уролог

Доктор также назвал меры профилактики для снижения риска развития рака почки. Он рекомендовал нормализовать вес, стабилизировать артериальное давление и отказаться от курения. Ряд исследований рекомендует добавлять в рацион овощи семейства капустных, чтобы снизить риск рака.

Ранее онколог Фатима Тамаева оценила возможность снизить риск развития рака с помощью витаминов. По ее словам, некоторые витамины, включая витамины С и А, не только защищают организм от старения, но и минимизируют риск развития онкологического заболевания.

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/07/19/271-vrach-nazval-snizhayuschie-risk-raka-pochki-privychki-grss-325449243.html

[goshminherz]

С сегодняшнего дня в России запретили стевию… А она-то чем не угодила? И как теперь диабетики будут?🤦‍♀️

[malysheva-my]

ПИТАНИЕ И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Диета является важнейшим ключевым фактором в лечении сахарного диабета. В целом, диабетики имеют те же потребности в питании, что и обычные люди. Однако им необходимо тщательно контролировать потребление пищи, чтобы свести к минимуму нагрузку на механизм регулирования уровня сахара в крови. По этой причине при лечении диабета в зависимости от тяжести его течения, может быть выбрана одна из трех программ: • только диета, • диета и пероральные гипогликемические лекарственные средства, • диета и ин... Читать дальше »

[reftinskij]

ПИТАНИЕ И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Диета является важнейшим ключевым фактором в лечении сахарного диабета. В целом, диабетики имеют те же потребности в питании, что и обычные люди. Однако им необходимо тщательно контролировать потребление пищи, чтобы свести к минимуму нагрузку на механизм регулирования уровня сахара в крови. По этой причине при лечении диабета в зависимости от тяжести его течения, может быть выбрана одна из трех программ: • только диета, • диета и пероральные гипогликемические лекарственные средства, • диета и ин... Читать дальше »

[chudozozh]

ФРУКТЫ, ЖИРЫ И КАНДИДА Пожалуй, тема кандидоза насыщена дезинформацией гораздо больше, чем любой другой вопрос в современном здравоохранении. Придётся распутать и пересмотреть многое из того, чему нас учили, чтобы действительно разобраться в этом явлении. Кандида – это форма дрожжей, грибковый организм, естественным образом встречающийся в крови человека, где он и должен находиться. Этот микроб питается сахаром. Поскольку сахар в крови есть всегда (когда диабетики проверяют у себя уровень сахара в крови, они не выясняют его наличие или отсутствие, а просто измеряют его количество), для микроорганизмов кандиды всегда есть пища. Кандида поглощает избыточный сахар в крови «Популяция», или размер колонии кандиды в крови полностью определяется объёмом наличествующего питания. Если уровень сахара в крови всегда нормальный, то же можно сказать и о колонии кандид, живущих там же. Когда съеденный нами сахар покидает кровоток, чтобы разойтись по клеткам организма, все лишние дрожжевые грибки быстро отмирают, как это и должно происходить. Однако если уровень сахара в крови повышается, микроорганизмы кандиды начинаю быстро делиться («цветут»), и популяция бурно растёт, потребляя его излишки. Как только весь лишний сахар съедается и его уровень возвращается к нормальному, то же происходит и с популяцией кандиды. Эти приливы и отливы являются нормальной частью физиологии человека и не вызывают проблем со здоровьем или неприятных симптомов. Если из-за высокожирового питания в крови держится хронически повышенный уровень жира, то сахар задерживается только в кровотоке и питает не 18 триллионов клеток человеческого организма, а большие колонии кандид, так как жир блокирует всасывания сахаров клетками. В итоге, голодая от нехватки топлива, клетки перестают вырабатывать энергию. Вы начинаете чувствовать себя усталым и измождённым. Важно знать последствия подъёма уровня сахара в крови. Если организм не может самостоятельно восстановить его нормальный уровень, то ситуация становится чрезвычайно опасной. Остаётся единственный резервный механизм, понижающий его уровень – активный рост популяции кандиды. На самом деле эти микроорганизмы в нашей крови спасают нам жизнь, и попытки избавиться от них были бы попросту безрассудными. Они выполняют функцию резервной системы защиты – это предохранительный клапан, помогающий вернуть содержание сахара в крови к нормальному уровню, когда поджелудочная железа и надпочечники более не справ-ляются с задачей. Мы сами вызываем кандидоз Большинство людей сами себе создают условия, вызывающие панкреатическую и адреналиновую усталость, то есть сидром хронической усталости, на протяжении всего дня и с каждым приёмом пищи, когда употребляют большое количество жирной пищи и параллельно употребляют также чрезмерно много сладкого. Неудивительно, что они продолжают страдать от кандидоза до тех пор, пока радикально не изменят образ жизни и питания. Его симптомы – это звонок будильника, предупреждение, что ваша система стремительно катится к диабету, и вам пора радикально уменьшить потребление жиров или начать всерьёз готовиться к крайне малоприятным изменениями в состоянии своего здоровья. И вновь медицинское сообщество, как традиционное, так и альтернативное, даёт советы, весьма далёкие от подлинного корня проблемы. Учитывая только симптоматику без вызвавшей её причины – жиров, – они советуют нам избегать любых сахаров, в том числе содержащихся во фруктах. Но проблему кандидоза вызывает не потребление фруктов, поэтому исключение их из питания не устранит её корень. Безусловно, если вы довели себя до проявлений кандидоза избыточным употреблением жиров, вам покажется, что сладкие фрукты будут лишь усугублять симптоматику. Но отказавшись от фруктов, вы устраните не причину, а симптомы. В присутствии избыточного количества жира в крови даже малое количество сахаров в любом виде пищи может привести к аномальному подъёму уровня сахара в крови. Более того, чем успешнее будут ваши попытки намеренно снизить уровень сахара в крови, тем большую усталость вы будете испытывать. Лечение кандидоза контролем уровня сахара в крови обречено на неудачу, и именно поэтому мы наблюдаем, как тысячи людей годами безуспешно борются с этим недугом. Кандида – микроб-спаситель, и меньше всего мы хотим искоренить его популяцию. Поскольку все углеводы, жиры и белки, которые ��ы получаем с пищей и которым предстоит стать топливом для клеток нашего организма, превращаются в процессе пищеварения в простые сахара (глюкозу), разорвать этот порочный круг можно сокращением потребления жиров, а не сахаров (имеется ввиду естественного сахара - фрукты, мед, сладкие овощи). Когда уровень жира падает, сахар снова начинает нормально перерабатываться, транспортироваться и распределяться по клеткам и тканям организма, а колония дрожжей-кандид сокращается, поскольку нет избытка сахара, который подпитывал бы их размножение. Грибок кандиды живёт очень недолго. Большинство людей, страдающих от кандидоза, уже через несколько дней обнаруживают полное исчезновение всех его симптомов, просто переходя на низкожировую диету. Правда, им ещё предстоит что-то сделать с панкреатической и адреналиновой усталостью, стоящей за этим явлением. Здоровье приходит только со здоровым образом жизни. Автор: Дуглас Грэм 5 упражнений цигун для раскрытия чувственности: 🍂 Как очистить организм осенью. Открытый вебинар 8 сентября 16:00 Суставная гимнастика 🌈 Подпишись на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всего полезного и самого интересного 💥 📢 🎬 Смотри нас в Ютуб 🐝 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[ekoduh]

ФРУКТЫ, ЖИРЫ И КАНДИДА Пожалуй, тема кандидоза насыщена дезинформацией гораздо больше, чем любой другой вопрос в современном здравоохранении. Придётся распутать и пересмотреть многое из того, чему нас учили, чтобы действительно разобраться в этом явлении. Кандида – это форма дрожжей, грибковый организм, естественным образом встречающийся в крови человека, где он и должен находиться. Этот микроб питается сахаром. Поскольку сахар в крови есть всегда (когда диабетики проверяют у себя уровень сахара в крови, они не выясняют его наличие или отсутствие, а просто измеряют его количество), для микроорганизмов кандиды всегда есть пища. Кандида поглощает избыточный сахар в крови «Популяция», или размер колонии кандиды в крови полностью определяется объёмом наличествующего питания. Если уровень сахара в крови всегда нормальный, то же можно сказать и о колонии кандид, живущих там же. Когда съеденный нами сахар покидает кровоток, чтобы разойтись по клеткам организма, все лишние дрожжевые грибки быстро отмирают, как это и должно происходить. Однако если уровень сахара в крови повышается, микроорганизмы кандиды начинаю быстро делиться («цветут»), и популяция бурно растёт, потребляя его излишки. Как только весь лишний сахар съедается и его уровень возвращается к нормальному, то же происходит и с популяцией кандиды. Эти приливы и отливы являются нормальной частью физиологии человека и не вызывают проблем со здоровьем или неприятных симптомов. Если из-за высокожирового питания в крови держится хронически повышенный уровень жира, то сахар задерживается только в кровотоке и питает не 18 триллионов клеток человеческого организма, а большие колонии кандид, так как жир блокирует всасывания сахаров клетками. В итоге, голодая от нехватки топлива, клетки перестают вырабатывать энергию. Вы начинаете чувствовать себя усталым и измождённым. Важно знать последствия подъёма уровня сахара в крови. Если организм не может самостоятельно восстановить его нормальный уровень, то ситуация становится чрезвычайно опасной. Остаётся единственный резервный механизм, понижающий его уровень – активный рост популяции кандиды. На самом деле эти микроорганизмы в нашей крови спасают нам жизнь, и попытки избавиться от них были бы попросту безрассудными. Они выполняют функцию резервной системы защиты – это предохранительный клапан, помогающий вернуть содержание сахара в крови к нормальному уровню, когда поджелудочная железа и надпочечники более не справ-ляются с задачей. Мы сами вызываем кандидоз Большинство людей сами себе создают условия, вызывающие панкреатическую и адреналиновую усталость, то есть сидром хронической усталости, на протяжении всего дня и с каждым приёмом пищи, когда употребляют большое количество жирной пищи и параллельно употребляют также чрезмерно много сладкого. Неудивительно, что они продолжают страдать от кандидоза до тех пор, пока радикально не изменят образ жизни и питания. Его симптомы – это звонок будильника, предупреждение, что ваша система стремительно катится к диабету, и вам пора радикально уменьшить потребление жиров или начать всерьёз готовиться к крайне малоприятным изменениями в состоянии своего здоровья. И вновь медицинское сообщество, как традиционное, так и альтернативное, даёт советы, весьма далёкие от подлинного корня проблемы. Учитывая только симптоматику без вызвавшей её причины – жиров, – они советуют нам избегать любых сахаров, в том числе содержащихся во фруктах. Но проблему кандидоза вызывает не потребление фруктов, поэтому исключение их из питания не устранит её корень. Безусловно, если вы довели себя до проявлений кандидоза избыточным употреблением жиров, вам покажется, что сладкие фрукты будут лишь усугублять симптоматику. Но отказавшись от фруктов, вы устраните не причину, а симптомы. В присутствии избыточного количества жира в крови даже малое количество сахаров в любом виде пищи может привести к аномальному подъёму уровня сахара в крови. Более того, чем успешнее будут ваши попытки намеренно снизить уровень сахара в крови, тем большую усталость вы будете испытывать. Лечение кандидоза контролем уровня сахара в крови обречено на неудачу, и именно поэтому мы наблюдаем, как тысячи людей годами безуспешно борются с этим недугом. Кандида – микроб-спаситель, и меньше всего мы хотим искоренить его популяцию. Поскольку все углеводы, жиры и белки, которые мы получаем с пищей и которым предстоит стать топливом для клеток нашего организма, превращаются в процессе пищеварения в простые сахара (глюкозу), разорвать этот порочный круг можно сокращением потребления жиров, а не сахаров (имеется ввиду естественного сахара - фрукты, мед, сладкие овощи). Когда уровень жира падает, сахар снова начинает нормально перерабатываться, транспортироваться и распределяться по клеткам и тканям организма, а колония дрожжей-кандид сокращается, поскольку нет избытка сахара, который подпитывал бы их размножение. Грибок кандиды живёт очень недолго. Большинство людей, страдающих от кандидоза, уже через несколько дней обнаруживают полное исчезновение всех его симптомов, просто переходя на низкожировую диету. Правда, им ещё предстоит что-то сделать с панкреатической и адреналиновой усталостью, стоящей за этим явлением. Здоровье приходит только со здоровым образом жизни. Автор: Дуглас Грэм 5 упражнений цигун для раскрытия чувственности: 🍂 Как очистить организм осенью. Открытый вебинар 8 сентября 16:00 Суставная гимнастика 🌈 Подпишись на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всего полезного и самого интересного 💥 📢 🎬 Смотри нас в Ютуб 🐝 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[babushkinvnukru]

Большая плитка   молочного шоколада Guylian Belgian No Sugar Added , каждая плитка содержит 4 плитки по 25 г лакомства. Новый рецепт, теперь подслащенный стевией и эритритом. Идеально подходит в качестве небольшого подарка или приятного угощения Может подходить для диабетиков или людей, соблюдающих особую диету, пожалуйста, проверьте, так как продукт по-прежнему содержит природные сахара. Чрезмерное потребление может вызвать слабительный эффект #диабетик #диабет #диабет1тип #diabetic #diabetes #сахарныйдиабет #диабет2тип #диабетикипоймут #diabeticlife #диажизнь #сд1 #пп #диабет1типа #правильноепитание #diabet #здоровье #зож #диабетикам #здоровоепитание #диабетики #диабетическоепитание #диабетнеприговор #жизньсдиабетом #diabete #диабетиспорт #инсулин #сахарныйдиабет1тип #сд1тип #dialife https://www.instagram.com/p/CZaGTn0rcpN/?utm_medium=tumblr

[nick-nordraven]

Здоровье. Что это?

Очень сложная, на мой взгляд, тема, далеко не однозначная. В этом посте будет много философии)) Итак, поразмышляем о том, что такое - быть здоровым.

Пока человек сам, лично для себя, не определит, что для него означает  быть здоровым, он не сможет повлиять на ситуацию со своими болезнями, и не сможет существовать в социуме на том уровне, на котором хочет. Да, начну с обыденных примеров и подходов. Если мы будем разбивать понятие здоровья на составляющие, то обнаружим сразу несколько понятий: 1 - Здоровье как отсутствие заболеваний. А что такое заболевание? Я, как врач, могу ответить так: Заболевание - временный или постоянный процесс-состояние, для которого свойственно наличие ПРИЧИНЫ (генетической, механической, физической, инфекционной и т.д.), которая приводит к изменению протекающих в организме ПРОЦЕССОВ (на молекулярном, биохимическом уровнях например, а часто всё это протекает параллельно), что приводит к появлению определённого патологического (т.е. измененного и не характерного для нормы) СУБСТРАТА, который можно обнаружить либо визуально, либо с помощью различных методов (тромб в сосуде, зоны некрозов в сердце, в мозге и в других органах, атеросклеротическую бляшку, структурные нарушения в хромосомах, в молекулах и т.д.), что приводит к нарушению каких-либо ФУНКЦИЙ (изменение частоты сокращений сердца, колебания давления, ухудшение/изменение зрения и слуха, нарушения в движении, опорожнении кишечника, в половой сфере и т. д.) И, если для временного процесса всё обычно заканчивается благополучно, утраченные функции после устранения причины обычно восстанавливаются, то с хроническими, постоянными процессами всё гораздо сложнее. Вначале организм приспосабливается к ситуации за счёт тех ресурсов, которые у него имеются, но, когда эти ресурсы (=компенсаторные возможности) истощаются, то дело плохо, организм без ле��ения погибает.

А когда мы понимаем, что больны?  Обычно, когда функция нарушена уже необратимо. Обычно у нас ��ак и происходит в силу особенностей менталитета. Пока совсем не "прижмёт", мы и не беспокоимся. И даже не "не беспокоимся", ведь скорее уже понимаем, что что-то не так происходит с нами, как раньше, но терпим. В силу многих причин нам легче терпеть, заниматься самовнушением. Но можно еще понять, что мы больны, на той стадии, когда функция еще не полностью утрачена, но изменена. Можно понять и на стадии ОБНАРУЖЕНИЯ субстрата (либо мы сами это видим, либо за нас это видит диагност, и вместе с врачом убеждают нас о наличии проблем). Но мы не сможем этого понять на уровне процессов и причин, т.к. заболевание на этом уровне вообще еще может не развиться, или пока еще не проявляется. И нужно отметить, что для различных заболеваний СРОКИ от первоначальной точки (появление) до конечной (проявление) - свои, а их ускорение/замедление зависят также от множества причин, на некоторые из которых мы сами можем повлиять. Из всего вышесказанного возникает парадокс: мы больны, но думаем что здоровы. Сама болезнь опережает ощущение болезни. А еще сложнее, когда в силу самой болезни мы не можем адекватно оценить свои ощущения, за нас это могут сделать окружающие или врачи. Например, диабетики в силу изменения чувствительности нервных окончаний редко говорят, что у них болит сердце при наличии сопутствующей ишемической болезни или не чувствуют наступление инфаркта. Они не могут оценить ощущение боли. Или обычный человек вдруг становится на работе раздражительным, "вредным", у него появляются стойкие изменения в характере, и никто не догадается (в частности и он сам), что это связано с перенесенным на ногах инсультом (область инсульта не затронула в мозгу зоны, отвечающие за движения, а затронула лобную долю мозга). Догадается об этом только диагност и грамотный врач. И таких примеров множество. Человек будет говорить, что он здоров, хотя это не так. Бывают и обратные примеры. Людям иногда выгодно симулировать наличие несуществующих заболеваний или преувеличивать их степень (в силу особенностей психики - истеричные или ипохондричные личности), (в силу получения социальных выгод: надо "откосить" от армии, надо получить пособие, надо выйти на больничный и т.д.). Но в этих примерах они знают, что здоровы, хотя утверждают обратное. Обычно это видно и окружающим, и врачам. Часто бывает и так, что лечение подобрано врачом "по назначению" и устраняет симптомы заболевания, но делает жизнь больного невыносимой. Больной, который горстями глотает таблетки на завтрак, обед и ужин, больной, "привязанный к унитазу" из-за эффекта мочегонных для снятия отёков, больной, ходящий с колостомой, за которой надо постоянно ухаживать, больной, который обязан помнить о приёме инсулина и т.д. - НЕЗДОРОВ. Качество его жизни от назначенного лечения страдает в большей степени, чем он страдает от самого заболевания, по поводу которого лечится. Значит, это лечение либо надо рационализировать, либо назначить адекватный уход за больным. Многое зависит и от результата лечения: -Болезнь прошла, мы удалили и источник и связанные с ним последствия - наиболее благоприятный исход. Но бывает он редко. Обычно, если что-то удаляется, то это не проходит без последствий. Просто последствия разные. Удалили воспаленный аппендикс - ждите нарушений иммунитета (особенно у детей), частые кишечные инфекции, нарушения функций кишечника. Может будут эти нарушения, а может и нет. Удалили яичники - придётся "сидеть" на гормональной заместительной терапии. Ампутировали конечность - о каком качестве жизни можно говорить без последующего протезирования? А если денег нет на хороший протез? Заменили полностью орган, пересадили новый от донора - а тут и реакция отторжения пошла. То-то и оно. Нет органа, который можно было бы удалить без последствий или заменить полностью, не стал еще человек творцом природы, хотя к этому стремится всеми силами. В этом случае человек должен знать, что он ЗДОРОВ, но может быть внезапно БОЛЕН. -Второй вариант. Течение болезни стало стабильным, но болезнь осталась, изменения в организме продолжаются, но медленнее. Это касается гипертонической болезни, ишемической болезни, сахарного диабета и многих других хронических заболеваний. Здесь человек должен будет сделать выбор: либо "спустить всё на тормозах" и продолжить жить, как жил прежде, либо изменить своё поведение, породниться с болезнью, научиться ей управлять. А кто бы нас научил этому? Прежде всего самим надо учиться, и учить ближайших родственников, и быть "в связке" с врачом. В конце-концов, найти такие же группы больных. И очень многое здесь зависит от социальных гарантий, предоставляемых государством. В этом случае человек должен знать, что он БОЛЕН, но ощущать при этом себя ЗДОРОВЫМ. Он должен понять, что сможет жить качественно, если захочет. Мне нравится одна фраза, которая подойдёт в этом контексте: "Здоровье - есть результат любви самому к себе". Либо жить, не отказывая себе ни в чём, и умереть "счастливым". Но этот подход чисто эгоистичный.  -Третий вариант, самый тревожный. Течение болезни приняло неконтролируемый характер, и отсутствуют методы для улучшения ситуации. Здесь главное - обеспечить человека такими условиями, чтобы облегчить его состояние, он не должен страдать. И главное - поддержка его ближайшего окружения. Человек не должен умирать, ощущая себя БОЛЬНЫМ. Надеюсь, по этому пункту я вас смог убедить, что нет прямой зависимости между здоровьем и отсутствием болезни. Часто еще медики любят повторять фразу: "Нет полностью здоровых, есть недообследованные". Такая страшилка, призванная выманить хоть как-то человека пообследоваться. Действительно, болезни развиваются по своим законам, их можно выявить на различных этапах становления, но это не значит, что человек нездоров. Нездоров он будет тогда, когда осознает пагубные для его жизни проявления его или даже чужой болезни.  А ведь болезнь может до поры до времени и не влиять на качество его жизни и вообще может не быть осознанной.

Перейдём ко второму пункту, биологическому:

2 - Сразу выделю несколько определений. "Здоровье  - способность организма приспосабливаться (адаптироваться) к изменяющимся условиям окружающей среды" и "Здоровье - функция организма, способствующая его выживанию и воспроизводству". Такие вот биологические определения, подходящие не только для человека, но и для амёбы. Хотя амёба вряд ли может осознавать, что она здорова.

В этом же контексте эхом звучат слова Чарльза Дарвина:

 "Умирает только хилое и слабое, здоровое и сильное всегда выходит победителем в борьбе за существование".

В животной природе, может, оно и так - слабые и больные не выживают, но человеческий социум управляется уже давно не природными законами. Здесь хилый, но коварный или дальновидный "съест" сильного и здорового даже не поперхнувшись, потому что не физическими параметрами определяется статус в обществе, а узаконенными правилами подчинения в социальной группе.

По такому же принципу можно оспорить практически каждое слово данных определений. Мы не приспосабливаемся к условиям среды, но, к сожалению или к счастью, приспосабливаем их под себя. Мы не умеем адаптироваться настолько быстро, чтобы тело научилось выживать в непривычных условиях. Хотя таких организмов и в "животном мире" немного. Достаточно быстро мутируют вирусы, бактерии, насекомые. Но мы изменяем степень воздействия на нас окружающих условий, создавая специальную одежду и механизмы. Мы уже научились управлять и естественными законами воспроизводства, создав банки спермы, процедуру ЭКО, клонирования, появляются сообщения о создании искусственной матки. В общем и целом человек стал доминирующим видом на планете. Да, мы не самые быстрые, сильные и здоровые, и дело даже не в том, насколько мы организованы в социальные группы, ведь и в животном мире можно найти примеры социальных групп и взаимовыгодного сотрудничества. А дело в нашем сложно устроенном разуме. Свойства человеческого разума простираются за пределы нашего практического опыта. 

Впервые об этом заговорил Иммануил Кант. Ни для кого, думаю, не секрет, что мы воспринимаем мир только в ограниченном диапазоне, предоставленном нам возможностями органов чувств. Зрение, слух, обоняние, вкус измеряются в пределах n величин, причём достаточно небольших. Следовательно, мы не можем познать окружающий нас мир в полном объёме, и мы даже не можем сказать, как нас воспринимает другой человек. Это невозможно экспериментально подтвердить, ведь его зрение пропущено через призму личного переживания и опыта. Мы носим своеобразные очки в разных оправах. Но зато мы можем общаться с этим человеком на одном языке вне личного опыта. Я имею ввиду не какой-то разговорный язык, а язык общечеловеческих понятий, категорий, которые сохраняются даже с устареванием разговорных языков. "Познать мир можно в ходе практического опыта", - говорили раньше, - "и каждый должен пройти его". Но, оказывается, не стоит разбивать стакан, чтобы узнать, что он разобьётся. Мы знаем об этом заранее из "кладовой общечеловеческого опыта", априори (т.е. до самого опыта). Нам об этом сообщают, как и о более сложных вещах. Не нужно быть Эйнштейном, чтобы самому вывести положения общей теории относительности, но мы уже знаем, что Эйнштейн это сделал до нас, знаем основные положения различных теорий, не углубляясь в их детали. И мы на основе предшествующего опыта движемся вперёд. Развитие человека как индивидуума покоится на знаниях общечеловеческих. Поэтому конкретная обезьяна не догадается, как построить дом, у неё нет этой базы знаний. А у конкретного человека - есть, при желании мы сможем осуществить многие вещи. 3 - "Здоровье - участие в социальной деятельности и общественно полезном труде". Тоже определение достаточно узкое, хотя и в чём-то правильное. Дело в том, что категории здоровья граждан достаточно определенны, как и категории инвалидности. Эти категории отражают, сможет ли человек выполнять какие-то общественные функции, и какие социальные гарантии сможет предоставить ему государство в случае утраты этих функций. Чтобы человек полноценно ощущал себя частью общества, он должен свободно передвигаться, мыслить, общаться и т.д. В случае утраты хотя бы одной из функций и отсутствии общественных механизмов их восполнения, человек становится ненужным обществу. Он становится "нахлебником", опекаемым. Тело может значительно не страдать при этом, но такое "овощное" состояние и беспомощность вызывает мощнейшую депрессию. Человек не болен, но определённо НЕЗДОРОВ. А теперь выкладываю пирамиду Маслоу. Она отражает весь спектр человеческих потребностей, которые он стремится реализовать. Вот, что требуется человеку для ощущения полноты жизни. Если у вас всё это имеется и вы всем удовлетворены, то вы можете сказать, что ЗДОРОВЫ.

Поэтому я считаю, что современное определение здоровья, сформулированное Всемирной организацией здравоохранения - правильное. «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Причём, заметьте, это состояние. Оно, как и болезнь, может быть временным и относительно постоянным. Любое воздействие на каждом из пяти уровней этой пирамиды, может пошатнуть наше здоровье. И много ли тогда здоровых в нашем обществе? И какие могут быть нападки на врачей, если мы понимаем это?

В общей диаграмме здоровья ОБРАЗ ЖИЗНИ (то, на что мы сами в силах подействовать) занимает до 50%, по 20 % приходится на ЭКОЛОГИЮ (по сути - уровень государственный и общественный) и ГЕНЕТИКУ (изменить никак не можем на современном этапе) и 10 % остаётся на службу здравоохранения (врачи могут научить жить с болезнью). 

К сожалению, у нас этого не понимают чиновники, которые всю вину за современное здоровье нации сваливают на эти 10 %, не улучшая при этом социальные службы, не развивая спорт, не занимаясь широкой пропагандой здорового образа жизни. Какую пищу мы едим? Чем мы дышим? Есть ли у нас ощущение уверенности в завтрашнем дне? Вот о чём мы должны задумываться. Да и на медицину выделяются мизерные 5-7% от ВВП, хотя в Европейских странах давно было подсчитано, что для стабильного функционирования системы здравоохранения необходимо не менее 15-20% от ВВП. И не на бумаге, а на деле, без коррупции. Надеюсь, что этим постом я смог расшевелить ваши извилины.  Стремитесь БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ в полном смысле этого слова!

[sosdonbass]

Эндокринолог рассказал, чем пахнут диабетики

[7ooo-ru]

Ноль калорий, даже если есть одну тарелку за другой! Профессор, доктор Ёрюкоглу: это мой домашний секрет

Те, кто следит за своим весом и пытается похудеть, а также диабетики задаются вопросом о калорийности продуктов, употребляемых в течение дня, и действуют очень осторожно. Однако в некоторых случаях это не нужно. Профессор, доктор Явуз Ёрюкоглу назвал семь продуктов, чья калорийность либо близка, либо равна нулю.

Читайте ИноСМИ в нашем канале в Telegram

Многим людям для похудения или поддержания текущего веса приходится подсчитывать калорийность продуктов, которые они едят в течение дня. При этом калории в продуктах питания поступают от жиров и сахара. В одном грамме сахара содержится четыре килокалории, а в одном грамме жира – девять килокалорий. По этой причине необходимо избегать высококалорийных свежих и сушеных фруктов, сладких безалкогольных напитков и спиртного, десертов с выпечкой и шербетом, фастфуда, жареного картофеля, чипсов и других подобных закусок.

Однако специалист по сердечно-сосудистой хирургии, профессор, доктор Явуз Ёрюкоглу (Yavuz Yrkolu) говорит, что есть продукты, которые можно есть совершенно спокойно, не делая таких расчетов. "В то время как сто граммов уличного бублика с кунжутом содержат 275 килокалорий, 40 граммов пахлавы – 175 килокалорий. При сравнении следующих семи овощей и фруктов с продуктами, которые мы потребляем ежедневно, становится очевидно, что их калорийность практически равна нулю. В попытке избежать сахара, содержащегося в этих продуктах, не лишайте себя удивительных витаминов, минералов и антиоксидантов, которые в них есть", – предупреждает эксперт.

В ста граммах огурца среднего размера содержится всего 12 килокалорий. В этом вкусном овоще – небольшое количество клетчатки и много воды. Огурец на самом деле беден витаминами, однако очень богат калием. В этой связи данный продукт можно есть совершенно спокойно.

В ста граммах брокколи содержится всего 35 килокалорий. Помимо витаминов С и К, включает в свой состав большое количество калия, магния, фосфора и кальция. Кстати, в брокколи, как ни странно, много белка. А одной из ее важнейших особенностей является то, что это отличный источник клетчатки. Все эти свойства делают крайне богатую антиоксидантами брокколи суперпродуктом. Мой вам совет: овощи того же семейства, что и брокколи, такие как белокочанная, брюссельская, цветная капуста, всегда должны быть в избытке на вашем столе.

Зеленые салаты, такие как салат-латук, салат фризе, руккола, кресс-салат, шпинат, очень низкокалорийны. Настолько, что в ста граммах таких салатов содержится всего 17 килокалорий. Зеленые салаты обычно богаты витаминами А и С, фолиевой кислотой и бета-каротином. Включают в свой состав много калия, кальция, клетчатки и при этом небольшое количество антиоксидантов. Зеленые салаты можно есть в свое удовольствие.

"Кстати, хочу рассказать вам об одной традиции в нашем доме, – поведал эксперт. – В один…

Подробнее https://7ooo.ru/group/2023/10/29/288-nol-kaloriy-dazhe-esli-est-odnu-tarelku-za-drugoy-professor-doktor-eryukoglu-eto-moy-domashniy-sekret-grss-252043045.html

[mysticalsublimellama]

Врачи назвали первые признаки диабетической стопы

Сахарный диабет – серьезное заболевание, которое отрицательно сказывается на состоянии нижних конечностей. В самых тяжелых случаях проблемы с ногами, вызванные диабетом, могут привести к ампутации конечностей. Повышенный уровень сахара снижает чувствительность нервных окончаний и ухудшает кровообращение. Незначительная царапина, ранка, ссадина или синяк могут быстро перерасти в язву, инфекцию, гангрену.

Врачи ВОЗ рекомендуют людям страдающим диабетом ежедневно осматривать свои ноги. Это поможет заметить проблемы на ранней стадии. Осмотру подвергаются ноги от голеней до кончиков пальцев. Для осмотра подошвенной части ступней рекомендуется использовать зеркало. Также врачи советуют проверять чувствительность пальцев стоп посредством касания холодными и теплыми предметами.

Специалисты называют 4 симптома, на которые нужно обращать внимание диабетикам:

1. Стопы изменили цвет или форму. 2. Ноги слишком холодные или горячие. 3. Раны, порезы и другие повреждения, которые видны, но при этом не болят. 4. Запах от повреждений или поверхности кожи.

Данные симптомы с большой долей вероятности говорят о наличии опасного и быстро прогрессирующего заболевания – диабетическая стопа. Болезнь является тяжелым последствием сахарного диабета и приводит к развитию некротического поражения тканей конечностей и их дальнейшей ампутации. К другим симптомам диабетической стопы также относят:

– тупые ноющие боли в стопах; – выпадение волос на ногах; – лоснящаяся кожа; – онемение ног; – судороги икроножных мышц; – чрезмерная сухость ступней даже в жару; – шелушение, язвы на стопах.

Развитие болезни начинается со снижения чувствительности: диабетик получает незначительную травму, боль от которой не ощущает. В рану попадает инфекция и быстро переходит в хроническую форму, а затем в гангрену или сепсис. От незначительного пореза до развития некротических поражений тканей может пройти не более 7-10 дней. Именно поэтому диабетики должны самостоятельно или с помощью близких, мед��ерсонала ежедневно осматривать свои ноги. При обнаружении повреждений нужно незамедлительно обработать рану по всем правилам асептики и вести дальнейшие наблюдения.

Подробнее: https://dom-prestarelyh.net/pervye-priznaki-diabeticheskoj-stopy/

[laralarimar]

Праздничное меню для диабетиков. Новогодние рецепты

Овощной гарнир

Вкусный запеченный картофель

Пюре из моркови и брюквы

Запеканка из шалфея, лука и сладкого картофеля

Рождественский пудинг

Девственный мохито

[greacoffeechon-blog]

🇷🇺Впервые в России и только у нас вы можете приобрести БАНАНОВЫЙ САХАР🍌. Это натуральный продукт, состав 100% бананы. Можно использовать, как заменитель сахара для приготовления напитков и в кондитерских целях🍰. Благодаря тонкостям рецепта приготовления 🇰🇭Камбоджийский банановый сахар сохранил в себе множество ценных витаминов и минералов💪 : витамины группы B1, В2, РР, Е, клетчатка, кальций, фосфор. Ученными установлено что: Обладая множеством полезных минеральных веществ, плоды бананов способны помочь при анемии🚑 (содержащееся в них железо необходимо для выработки гемоглобина), повышенном кровяном давлении (калий способствует его снижению), депрессии, изжоге (по наблюдениям учёных, содержащийся в банане триптофан способствует улучшению пищеварения) и предменструальном синдроме. 🍌Бананы, как и ананасы🍍, хурма и ряд других продуктов, имеют средний показатель гликемического индекса. 👉Это значит, что банановый сахар могут употреблять диабетики обоих типов. 👈Но осторожно, ограничивая количество в сутки. Это Уникальный национальный Кхмерский продукт👨‍👩‍👧‍👧. Благоприятная экологическая обстановка страны способствует выращиванию экологически чистых продуктов, а богатая минералами почва дает рост самым вкусным фруктам среди Азиатского региона🌴. Здоровое питание здесь! Сладкое может стать полезным. Вперед за покупками и да прибудет с вами сила😊. ***************************** #great_coffe_chon #bananasugar # organicsugar #vegan #зож #пп #правильноепитание #банановыйсахар #сахаризкамбоджи #натуральныйсахар #фруктозаизбананов # полезноепитание #здоровье #сахарныйдиабет #полезныепродукты #ялюблюбананы #банан # https://www.instagram.com/p/BnqFhIEBRzu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=93k5sb9s88qs

[vseproedu]

Салат из свежей капусты

Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат.

Описание приготовления:

Салат из свежей капусты - едва ли не самый популярный гарнир к котлетам в простых столовых. В действительности, этот салат отлично сочетается с большинством мясных блюд, да и сам по себе салат может быть отличным вариантом для легкого перекуса. Минимум ингредиентов, минимум усилий (салат готовится настолько просто, что рецепт с фото и не особо-то нужен) - и вполне вкусный салатик у вас на столе. Приятного аппетита! ПС. Кстати, этот салат - это еще и кладезь полезных веществ. Особенно - для диабетиков, поскольку капуста практически не содержит углеводов (содержит, но очень мало), улучшает обмен веществ, способствует выделению желудочного сока и вообще всячески укрепляет здоровье диабетиков. Так что - дорогие диабетики, рецепт для вас.

Ингредиенты:

Белокочанная капуста  — 300 Грамм Морковь  — 1 Штука Луковица  — 1 Штука Чеснок  — 3 Зубчика Подсолнечное масло  — 3-4 Ст. ложек Уксус  — 1 Чайная ложка Сахар  — 2 Чайных ложки Соль  — - По вкусу Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат из свежей капусты"

300 грамм белокочанной капусты промываем под холодной водой, чистим лук и морковь.

Капусту нарезаем тонкой соломкой.

Морковь натираем на крупной терке, лук нарезаем кубиками, чеснок либо мелко-мелко нарезаем, либо пропускаем через чесночницу.

Все овощи перекладываем в одну посуду.

Поливаем салат подсолнечным маслом и уксусом, добавляем немножко сахара и соли. Хорошенько перемешиваем - и салат из свежей капусты готов! Источник Read the full article