#витамин с

[bloganatoliiderun]

ВИТАМИН С

Витамин С. Канал Анатолий Дерун - Здравпункт расскажет вам о том, как влияет витамин С на здоровье человека, что будет происходить с организмом человека при недостатке витамин С и в каких продуктах питания находится витамин С.

[love-roman]

Не забывайте об апельсинах!

Не забывайте об апельсинах! ---------- Если вы курите, вашему организму требуется в два раза больше витамина C, чем некурящему.

Это происходит потому, что витамин C помогает выводить из организма токсичные вещества, которые образуются при сгорании табака, тем самым снижая вредное воздействие дыма. У курильщиков потребление этого витамина в организме выше.

Кроме того, никотин разрушает запасы этого важного витамина. Чтобы компенсировать его дефицит, важно употреблять как можно больше продуктов, богатых витамином C, таких как апельсины.

Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab

#апельсины #цитрусы #витаминаC #пользаапельсинов

[biopogled]

Какво е Витамин C

Витамин C е един от най-известните витамини, който има много важни функции за здравето на нашия организъм. Този витамин също е известен като аскорбинова киселина и е от съществено значение за здравето на имунната система, кожата, ставите, косата и много други части на тялото. Витамин C е водоразтворим витамин, което означава, че тялото ни не може да го запази за дълго време и че ни е нужно да го…

[magdalenagigova]

Natura Bisse - диаманти и Витамин С ще направят кожата ви сияйна за лятото

Диаманти и Витамин С от Natura Bisse за перфектна кожа през лятото Лятото е вече тук. Предстоят ни топли дни, почивки и незабравими моменти. Промяната на сезона със сигурност би повлияла на кожата и организма ни. Въпросът е как да запазим кожата си бляскава и здрава? Диаманти и Витамин С от Natura Bisse за перфектна кожа през лятото Дългите часове на топлото и влажно време могат да имат…

[gabdullincom]

Как заваривать имбирь для похудения

Как заваривать имбирь для похудения

Свежезаваренный чай с имбирем – отличный чудодейственный напиток. Он бодрит и освежает, лечит расстройство желудка и простуду. Кроме того, имбирный чай помогает сбросить лишний вес. Чтобы достичь наибольшего эффекта, следует знать, как заваривать имбирь для похудения правильно. Наполнить термос кипяченой водой, добавить мелко нарезанный имбирь. Чай можно пить в любое время. Для быстрого похудения…

[djinik0w0]

Го ещё традишку с Артуром кицунэ? Не одному же Мистери быть очаровательной лисичкой с большим количеством хвостов

Так видимо мне снова нужно учиться пользоваться акварелью 😶

И витамин Д начал действовать

Так что у меня теперь куча скейтчей к полноценкам ! Так что ждите 😈

[ningirl]

Как сказала моя терапевтка «портал открылся», теперь я плачу по всяким пустякам, у меня повысилась тревожность, я по триста раз проверяю то, что уверена в порядке, но я не могу по-другому. Я думаю «вот, проверю в последний раз.» и проверяю в 3-5-7й раз одно и то же. Просто чтобы «убедиться», чтобы «точно знать», а потом хочу проверить снова, и этот то раз точно будет последним. Короче, схожу с ума.

А сегодня еще на кассе какой-то чел наехал, когда я заказывала кофе, а я потом стояла и сдерживала слезы, сходила в итоге в «Магистр» купила две книжки, чтобы успокоиться, на деньги которых итак мало.

Держаться на плаву в такие моменты мне помогают только слэш ориджиналы и книги. Но слэш ориджиналы сильнее. Вот просто пусть у этих авторов все будет хорошо. Пусть они станут богатыми и счастливыми и продолжат придумывать истории. Молюсь на этих людей. Их ориджиналы - это еще один день, когда я держусь и лечу счастливая по своим делам.

А еще сегодня утром не было солнца и весь день я чувствовала себя отстойно, думаю все-таки надо начать принимать витамин Д, чтобы совсем не расклеиться. Дурацкий вышел день, хотя казалось бы, ничего не предвещало беды. А завтра обход с заведующей и я снова буду тревожиться…..

[lillelily]

А у меня все же есть хорошие новости)

Пересдала витамин Д, теперь у меня 22,7, это все ещё недостаток, но уже не явно выраженный, как было раньше. Не зря всю зиму пила анисовую гадость. Нормальный уровень начинается с 30, осталось чуть-чуть.

16 июня 2024

[psihosahar]

Только что мне поставили укол чтобы живот не болел. Сказали " будет не больно", но уже в процессе поправили что лекарство болючее. И мне было больно(. А я к слову до ужаса боюсь уколов и я долго на это решалась, со мной поговорила милая тетя из очереди с ребенком, мама по звонку, отец.. В итоге я все таки решилась. И было больно. Но вот вопрос почему нельзя сказать, что "да, лекарство болючее. Но болеть будет не долго"?? Почему нельзя? Сейчас мне уже не больно (даже живот почти не болит). Кажется я боюсь уколов как раз из-за таких приколов, врачи постоянно говорят что не больно, а в итоге очень даже больно. Я ставлю себе сама уколы, которые прописывает невролог с прошлого года (мне больно ставить только витамин, второй укол нет) и прекрасно знаю что ставить не очень то страшно, но непредсказуемость уколов.. Мне ни разу не говорили правду на счет боли, потому что лично мне больно было даже при прививке. А от клеща уж тем более.. Но всегда говорят, что не больно. Это какой-то абсурд! Может быть если бы говорили правду, я бы не боялась уколов.

[taxoma]

01.12.2023г.

Доброе время суток. Вот ещё месяц прошёл мой результат по итогу его с 59.2 кг. до 54.7 кг за месяц - 4.5 кг.

Мой скудный прогресс

��есня утро

Завтрак утро

Кофе

Мимо суп

Тофу

Витамин

Обед на работе

Кофе

Яблоко

Кофе

Teos греческий йогурт

Ужин

Кофе

Пюре яблоко вишня

Итоги по калориям 345

[lostanddeaddoll]

Что нужно купить в ближайшее время:

Овсянку быстрой готовки

Подсластитель (витамин С)

Хлебцы

Обезжиренные йогурты

Коктейли для похудения

Низкокалорийные сладости (джем, батончики, печенье)

Замена молоку

Что можно покупать:

Всё тоже самое

Энергетики 0 кк

Жвачки

Напитки 0 кк

Низкокалорийные продукты

[coffe-and-cinnamon]

Как же тяжело подобрать себе уход для лица с аллергией на витамин C, который является составляющей многих хороших средств 😭😭.

[torariya]

Каждый раз когда я простужаюсь или болею ангиной, я обещаю себе, что не буду нервничать. Почему так? Я слежу за иммунитетом, но никогда не отличалась его крепкостью. Я против БАДов, иногда могу выпить витамин С, но отдаю предпочтение фруктам, овощам и ЗОЖ. Но, все идёт коту под хвост, когда я сильно волнуюсь.

Стресс подрывает имунную систему, а как заставить себя не переживать, если ты можешь стессовать даже от того, что боишься заболеть. И это замкнутый круг. Чем меньше антител, тем сильнее и чаще ты болеешь.

Сейчас я снова с температурой выше тридцати восьми, которая не сбивается, кашлем и насморком. И я даю себе отдохнуть, хотя были глобальные планы по работе с данными в научной работе. Я не переживаю, что чего-то не успею, я устала болеть, правда.

[tinynonid]

Чем полезны соки из фруктов?

Персиковый сок и нектар идеально подходят для борьбы с похмельем.

Масштабное исследование на содержание биологически активных веществ в персиковой соковой продукции подтвердило содержание большого количества пищевых волокон, а также гидроксикоричные (хлорогеновые) кислоты, В-каротин, витамин Е и минеральные вещества (калий и медь). Этот состав идеально подходит для тех, кто накануне выпил лишнего.

Апельсины и лимоны так же помогают расщеплять алкоголь и ускоряют процессы переработки питательных веществ в организме благодаря большому содержанию в цитрусах лимонной кислоты.

Правда, употреблять цитрусы в качестве борьбы с похмельем нужно аккуратно, разбавляя сок с кипячёной водой, чтобы не раздражать слизистую. ☝️

[miracleinfeathers]

Сегодня достаточно пасмурный день и из за этого мне кое что вспомнилось. Раньше у меня был человек которая была дорога мне и умела поднять настроение, благодаря которой я чувствовала себя лучше и нужной. И за этого я называла ее Солнышком (Ну и потому что у нее были светлые волосы). Я уже на третьем курсе и целых три года мы больше не общаемся, не знаю почему, я пыталась писать, но чем больше времени шло тем чаще меня игнорировали. Я больше не пытаюсь.

И целых три года у меня проблемы с витамином D. Витамин который люди получают от Солнца.

Теперь я стараюсь не называть людей таким прозвищем

[isko0kris0oksi]

Hello! Здравствуйте!

( rus ) Всем здравствуйте! 

Мое имя крис. Художник из россии. Не буду скрывать, живу в Москве ( что бы знали на крайний случай, если что то произойдет ). Рисую абсолютно разных персонажей из разных фд. Своих так же, но позже будут и с ними арты появляться ) 

Я так же обитаю здесь :

( активна ) Vk : https://vk.com/krisss_lynx

( не очень активна ) Twitter : https://twitter.com/tyulunx

( средне активна ) Telegram : https://t.me/DaynKris 

Так же есть стим аккаунт! : https://steamcommunity.com/profiles/76561199172459460/

Что насчет физического и морального здоровья : оно среднее наверно… мне нужно больше питаться, витамин не хватает, это первое. Второе, проблемы с нервами, могу себя сильно испугать в Реале и накрутить всякой плохой бякой. 

Это пока все, что могу сказать про свое самочувствие сейчас. 

( Usa )

Hello everyone! My name is Chris. An artist from Russia. I will not hide it, I live in Moscow (so that they know in case something happens). I draw completely different characters from different fds. The same way, but later there will be art with them)

I also live here : ( active ) Vk : https://vk.com/krisss_lynx ( not very active ) Twitter : https://twitter.com/tyulunx ( moderately active ) Telegram : https://t.me/DaynKris There is also a steam account! : https://steamcommunity.com/profiles/76561199172459460/

What about physical and moral health : It's probably average… I need to eat more, I don't have enough vitamin, that's the first thing. Secondly, problems with nerves, I can scare myself a lot in Real Life and wind up with all sorts of bad stuff. That's all I can say about how I feel right now.