#Рей Далио | Explore Tumblr posts and blogs

ilifomin · 2 years ago

Photo

5-шаговой метод достижения целей от Рей Далио 1. Поставь ясные #цели. Это абсолютно необходимый шаг для развития. Используй систему SMART, или одну Коуч-сессию с профессиональным коучем. Поставь цели сразу. Если не решил с долгосрочными - ставь простые и краткосрочные. 2. Определи проблемы, которые могут тебе помешать. Здесь тебе поможет твой #мозг, который запрограммирован твоим прошлым опытом. ��лавный #инстинкт, который руководит мышлением - самосохранение. Для этого мозг запоминает все возможные негативные события. Когда появляется новая цель - мозг предлагает список возможных неприятностей. Это происходит автоматически! Если твой #опыт неудач еще не так велик - то тебе помогут «обломщики». Расскажи им о своих планах и ты услышишь все возможные проблемы, которые тебя ждут (по их мнению). 3. Изучи эти проблемы и найди их причины. Здесь надо сделать анализ возможных проблем. Например, если кто-то не достиг эту цель - надо проверить, почему он не достиг? Может просто ничего не делал? Или делал не то, что нужно? Или сразу бросил, после первой неудачи? 4. Создай #план, как обойти их. Вот здесь тебе ОЧЕНЬ помогут опытные, позитивные достигаторы. Те, кто умеют достигать цели и своим успешным опытом это доказали. Поможет изучение автобиографий самых успешных людей в разных сферах. Они сумели преодолеть все ограничения и слабости. Они сумели найти те способы мышления и действий, которые помогли им реализовать их потенциал. Там ты найдешь кладезь материалов для того, чтобы создать свой план действий! 5. #Делай всё, что необходимо, чтобы добиться результата. И вот теперь начинается игра. Да-да, именно игра! Потому что любой другой подход менее эффективен для активных действий. Ведь их надо сделать тысячи для достижения цели! Из этих действий 80% будут неэффективными (#Закон Парето). И если ты назовешь их неудачами и начнешь расстраиваться и переживать - то шансов у тебя просто нет! Когда ты примешь идею, что это #ИГ��А, в которой надо учиться на каждом шаге и радоваться любым результатам - ты сможешь делать очень много действий и УЧИТЬСЯ! В игре (азартной и активной) - большинство твоих целей будут достигнуты! Ставим #цели и начинаем играть! #50000europerweek https://www.instagram.com/p/Coxose2NPnI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#цели #мозг #инстинкт #опыт #план #делай #закон #игра #50000europerweek

0 notes

ivangoldstar · 4 years ago

Video

View this post on Instagram

A post shared by Иван Кузнецов (@ivan_the5amclub)

instagram

🥰 Одержимость или влюбленность?! ТОП идея недели 07.12-13.12.2020 📋 На видео мой рабочий кабинет. В нем я повесил фотографии прибыльных сделок, а ещё и убыточных. Так вот я что хочу сказать - опыт переживания и неудачи, это самое ценное, что есть в жизни, из него (если делать анализ и совершенствоваться) можно быстро прогрессировать. Кстати, вы же знаете, что я практикую "Магию утра" и много бегаю? Так вот ещё я и слушаю аудио книги по бизнесу и саморазвитию. И как раз эту идею, об "опыте переживания" мне подкинул Рей Далио ("Принципы Далио"). А ещё я решил, что из прослушанного 1 ТОП идею буду себе обязательно отмечать и сохранять после пробежки (тоже ��рутая практика) ❓А что вы думаете про негативный опыт? Избегайте его? Пытаетесь забыть побыстрее? https://www.instagram.com/p/CI3mGImKgCv/?igshid=1qhar5h7nhl62

0 notes

elysiumcomp · 4 years ago

Photo

Миллиардер Рей Далио пришел к выводу, что возможно что-то упустил в биткоине. Можете передать ему привет и заодно рассказать, что именно 😉 (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CHx4YMyHdMp/?igshid=3craubm1k68c

0 notes

detpsy-blog · 5 years ago

Photo

New Post has been published on https://detpsy.com/mindfulness-teoriya-osoznannosti/

Mindfulness – теория осознанности

By Sergey Bolsun 04 Дек 2017

Анастасия Зырянова

Источник: Republic.Ru

Медитативные практики наряду с йогой переживают период невероятной популярности как за границей, так и в России. Жители мегаполисов ударяются в «познание своего тела и разума» в надежде справиться с ежедневным стрессом, который поджидает их и по дороге на работу, и на самой работе, и – чего уж там – после нее. Некоторые работодатели начали устраивать для своих работников занятия по медитации в надежде улучшить рабочую атмосферу. Такие крупные компании, как General Mills, Ford Motor, Black Rock, Goldman Sachs, проводят тренинги осознанности (mindfulness) и медитации для тысяч своих руководителей. Google, например, имеет собственную программу медитаций, которую ежегодно посещают две тысячи сотрудников компании.

Mindfulness – теория осознанности – изначально представляла собой часть философии и практики буддизма, однако в последнее время ее все чаще практикуют в повседневной жизни в отрыве от религии. Она призывает человека обратиться к своим мыслям и эмоциям «холодным взором» – как бы смотря со стороны, объективно оценивая жизненный опыт и состояние души. Целью таких практик является принятие самого себя и через это – внутреннее успокоение и позитивный настрой.

Тренировать свою осознанность можно и самостоятельно, однако чаще всего людям (для большей эффективности или просто личного успокоения) хочется присоединиться к медитирующим группам или хотя бы иметь перед глазами наставляющую книжку или сайт. Это сделало mindfulness миллиардной индустрией. Однако все же не только это. Не последнюю роль сыграло и то, что чаще всего в подобные тренинги вовлечены именно топ-менеджмент и руководители компаний, пишет Harvard Business Review.

В мир лидеров бизнес-сообщества mindfulness вошла в 1979 году, когда доктор Джон Кабат-Зинн разработал программу по снижению стресса на основе практики осознанности (The Mindfulness-Based Stress Reduction program, MBSR) в Университете Массачусетса. Именно эта программа стала базой для курсов, которые Кабат-Зинн проводил среди руководителей различных компаний.

Научно доказано, что люди, обученные и практикующие медитацию по методике MBSR способны лучше контролировать течение определенных волн в головном мозге – альфа-ритмов. Они, проходя через кору головного мозга, подавляют ненужную сенсорную информацию. Когда натренированный медитацией человек концентрирует свое внимание на определенном участке тела, альфа-волны в его мозге изменяют (а именно – увеличивают) свою амплитуду. Таким образом, человек контролирует ощущение своего тела. Ученые считают, что это, например, способно помочь людям с хроническими болями. Благодаря подобной концентрации, человек может снизить болевые ощущения в теле – заглушить их, влияя на свои альфа-ритмы.

Несмотря на то, что MBSR была изобретена Кабат-Зинном еще в 1979 году, выстрелила mindfulness все-таки сравнительно недавно – примерно в 2013 году. Как вспоминает Арианна Хаффингтон, президент и главный редактор Huffington Post Media Group, в тот год «CEO совершили каминг-аут, но не как гомосексуалы, а как последователи медитации». Для многих из них mindfulness – это путь к выработке качеств лидера, раскрытию талантов, улучшению концентрации и памяти, а также повышению устойчивости к стрессу.

В тот год «CEO совершили каминг-аут, но не как гомосексуалы, а как последователи медитации»

Сама Хаффингтон регулярно практикует йогу и медитацию и в 2013 году организовала подобные занятия для своих подчиненных. Тогда же она написала статью «Осознанность, медитация, здоровье и их влияние на корпоративный успех в Америке» в своем блоге. Хаффингтон привела конкретные цифры в доказательство этой связи: «По данным Всемирной организации здравоохранения, стресс стоит американским компаниям порядка $300 млрд в год». Убытки складываются, например, из затрат на медицинское страхование, и – косвенно – из-за снижения уровня творчества и продуктивности работников и самих руководителей.

Тогда же в 2013 году в Huffington Post была опубликована статья, в которой рассказано о самых известных последователях теории mindfulness среди мировых топ-менеджеров. Один из них, как вспоминает издание, Рей Далио, миллиардер и основатель хедж-фонда Bridgewater Associates, как-то сказал: «Медитация больше, чем что-либо другое, была основной составляющей любого моего успеха».

Медитация, как правило, вырабатывает у людей дивергентное мышление, которое является ключом к креативности, пишет Harvard Businesss Review. Глава Green Mountain Coffee Roasters Inc. Роберт Стиллер, например, считает, что, занимаясь медитацией, человек становится более полезным для любых рабочих встреч и обсуждений. Сам он причисляет себя к увлеченным последователям этой практики, пишет The Huffington Post, и часто наведывается в специальную комнату для медитаций в головном офисе своей компании.

Наверное, одним из самых известных приверженцев медитативных практик был Стив Джобс, основатель Apple. Он считал медитацию дисциплиной, которой надо учиться. Как вспоминает Business Insider, Джобс видел в медитации возможность «приостановить свое сознание и благодаря этому познать его невообразимые просторы». Именно это, по мнению Джобса, помогает человеку увидеть то, что он не может увидеть в обычном состоянии.

Mindfulness – не только внутренняя тишина и спокойствие, рассказывает в своей статье один из авторов Forbes.com Роб Ашгар. Она помогает человеку достигнуть определенного восприятия проблем – не относиться к ним как к непоправимым. Алег Васа, основательница Elements Truffles, начала увлекаться медитацией, еще работая трейдером на Уолл-стрит. Она вспоминает, что еще тогда это ей помогало принимать важные решения быстро, не поддаваясь всеобщей панике в момент падения рынка. Легче справляться с кризисными моментами на работе практика осознанности часто помогала и Биллу Форду, испо��нительному директору Ford Motor Company. Форд рассказывает, что в таких ситуациях он каждое утро давал себе обещание «пройти сквозь грядущий день с чувством любви к окружающим». И в первую очередь к себе самому.

Интересно, что руководители компаний часто видят в теории осознанности не только ключ к получению большей прибыли или налаживанию корпоративной атмосферы, но и к более чуткому рекрутингу. Например, Марк Бениофф, генеральный директор Salesforce.com, считает, что mindfulness помогает более внимательно относиться к кандидатам и начинающим сотрудникам так называемого поколения Y. Бениофф говорит, что им важно осознавать значение того, что они делают. Классы по медитации, которые он успешно внедрил в корпоративную культуру своей компании и даже сам иногда проводит, могут их заинтересовать и помочь в поиске смысла.

Практика осознанности помогает человеку ощущать себя в гармонии с собой и жизнью, не зацикливаться на неподконтрольных нам обстоятельствах и строить более здоровые отношения с людьми. Чираг Пател, генеральный директор Amneal Pharmaceuticals и «предприниматель года – 2011» по версии Ernst & Young, считает, что mindfulness изменила его отношения с клиентами – сблизила его с ними, а также с коллегами и подчиненными. Практика осознанности превращает офис «из джунглей в сад», пишет автор Forbes.

И это неудивительно. Ведь, помимо всего прочего, медитация помогает человеку стать более сдержанным. Это особенно полезно в свете того, что вспышки гнева действительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, пишет Harvard Business Review. Благодаря mindfulness руководители могут и сохранить свое здоровье, и научиться терпению и пониманию.

Одна из ярчайших историй излечения йогой и медитацией в мировом бизнесе – история главы крупной страховой компании Aetna, Марка Бертолини. В результате неудачного падения во время катания на горных лыжах Бертолини сломал шею и серьезно повредил руку. Он перенес несколько операций, но жгучая боль в онемевшей руке не покидала его, несмотря ни на какие обезболивающие и лекарства. Только после того, как Бертолини начал регулярно заниматься йогой и практиковать медитацию, он смог по-настоящему восстановиться. Это было похоже на второе рождение, пишет New York Times. C тех пор Бертолини не только стал йогом и последователем теории осознанности, но и успешно ввел их в быт своей компании. Он организовал бесплатные занятия для своих сотрудников, которые пользуются бешеной популярностью. Бертолини также начал предлагать подобные ��рограммы и клиентам Aetna.

Мировое сообщество топ-менеджмента явно стремится к тому, чтобы распространить свои идеи как можно дальше. Регулярно проводятся различные саммиты, встречи, конференции на тему mindfulness. Бывший председатель и генеральный директор крупнейшего в мире производителя медицинского оборудования Medtronic Билл Джордж медитирует уже порядка сорока лет. По его мнению, именно практика осознанности создаст тот вид вдумчивого и уравновешенного бизнес-лидера, который захватит мир очень скоро, если уже не в этом году. Джордж рассказывает, что в декабре ушедшего года присутствовал на Mindful Leadership Summit (Саммит осознанного лидерства), проходящего ежегодно в Сиднее. Среди 750 участников были Джефф Уолкер, соучредитель компании JPMorgan Partners и Маниш Чопра, партнер компании McKinsey. В списке участников форума сплошь имена «гендиректоров» и «основателей».

Подобные конференции с участием высших руководителей компаний сейчас очень популярны. Сама же идеология осознанности и гармоничного существования уже давно спустилась с корпоративной верхушки в жизнь рядовых сотрудников. Никто никого не обязывает – работодатели не стремятся сделать принудительным посещение корпоративных классов по медитации. Однако когда перед глазами успешные, хорошо выглядящие руководители, многие задумываются о том, что же сделало их такими. По крайней мере, на эту тему стоит помедитировать.

Анастасия Зырянова

Редактор Republic

0 notes

vilkaproru · 5 years ago

Text

Миллиардер Рей Далио: Bitcoin не сможет заменить национальные валюты

Читайте на сайте: https://vilkapro.ru/crypto-news/milliarder-rei-dalio-bitcoin-ne-smojet-zamenit-nacionalnye-valuty/

Инвестор раскритиковал цифровые деньги и назвал их единственное предназначение

0 notes

informtimecom-blog · 6 years ago

Photo

Названы сроки нового экономического кризиса | http://www.informtime.com/finance/nazvany-sroki-novogo-ekonomicheskogo-krizisa

По прогнозу финансиста Рея Далио, новый экономический кризис может наступить в ближайшие несколько лет.

Названы сроки нового экономического кризиса: американский миллиардер, основатель инвестиционной компании Bridgewater Associates Рей Далио в интервью Business Insider оценил состояние мировой экономики и пришел к выводу, что новый финансовый кризис может наступить в ближайшие несколько лет, сообщает Informtime со ссылкой на Korrespondent.

По словам эксперта, экономический цикл делится на несколько стадий. Сначала долги растут вместе с доходами от производства и стоимость активов увеличивается. Впоследствии центробанки из-за растущих долгов приступают к ужесточению денежно-кредитной политики.

Финансист отметил, что затем процентные ставки опускаются практически до нуля и экономика входит в стадию депрессии, что заставляет центробанки скупать активы и применять политику количественного смягчения.

«Я думаю, что период, в котором мы находимся, очень похож на 30-е годы прошлого века», – сказал Далио, отметив схожесть актуальной экономической и политической обстановки со временами Великой депрессии.

Также миллиардер подчеркнул, что в таких условиях растет разрыв между бедными и богатыми – это, по его мнению, приводит к увеличению популярности популистской риторики.

#кризис #экономический кризис

0 notes

romantereshchenko-blog · 7 years ago

Photo

✅Goldman Sachs признал возможность использования криптовалют в качестве реальных денег💵💰 😉 Крупнейший инвестиционный банк Goldman Sachs признал, что биткоин и другие цифровые валюты могут преуспеть в качестве реальных денег в развивающихся странах. В недавнем отчете прописана стратегия банка: «В последние десятилетия доллар США служил своей цели относительно хорошо. Но в тех странах и финансовых системах, где нет достаточного обеспечения традиционными деньгами, биткоин, и криптовалюты в целом, могут оказаться жизнеспособной альтернативой». Тем не менее, инвестиционный банк предупреждает, что не стоит ожидать доходности на уровне 2017 года: «Мы предполагаем, что долговременные возвраты от криптовалюты будут выражены числом меньшего разряда. Таким образом, цифровые валюты следует рассматривать как актив с низкой/нулевой доходностью или актив, подобный золоту или некоторым другим металлам». 🎯Изменение настроений Генеральный директор JPMorgan Chase Джейми Даймон, известный тем, что в прошлом году назвал биткоин обманом, недавно смягчил свою точку зрения. Теперь банкир положительно настроен по отношению к технологии блокчейн и ICO, но уверен, что криптовалюты будут подконтрольны правительству. А вот легендарный миллиардер-инвестор Уоррен Баффет настаивает, что биткоин — это не деньги, а люди должны держаться подальше от него. Рей Далио, основатель крупнейшего в мире хедж-фонда, считает биткоин пузырем. 🎯Влияние на мир финансов Goldman Sachs оказывает значительное влияние на мир финансов и политики. The Independent и Al Jazeera считают, что этот банк контролирует финансовый мир. Аналогичным образом, Huffington Post много писал о принципе «вращающейся двери» в отношениях между Goldman Sachs и правительством США. В публикации указывается, что два руководителя Goldman Sachs — Рубин и Полсон — занимали должность секретаря Казначейства США, а бывший генеральный директор Джон Корзин стал сенатором США. Другие руководители Goldman Sachs работают на различных должностях в правительстве и финансовой отрасли страны. P.S. Самые классные новости получают участники Telegram-чата «Просто Успех», в который рекомендую подписаться прямо сейчас. Сделай это, чтобы получать самую ценную, самую свежую и самую качественную информацию! 💵💶💸💰➡️ https://t.me/ProstoUspeh ⬅️💰💸💶💵 Твой консультант по правильным доходам в криптовалюте: Роман ⭐️ https://t.me/RomanTereshchenko ⭐️ Терещенко В случае, если у тебя до сих пор не установлен Telegram, тогда смотри это видео ➡️ https://youtu.be/ACj-ukqp87k ⬅️ и ровно через 2 минуты у тебя появится аккаунт в самом лучшем мессенджере в мире. 💰Счастья тебе, радости и финансового процветания!💰

0 notes

largewall-blog · 7 years ago

Photo

😉 Крупнейший инвестиционный банк Goldman Sachs признал, что биткоин и другие цифровые валюты могут преуспеть в качестве реальных денег в развивающихся странах. В недавнем отчете прописана стратегия банка: «В последние десятилетия доллар США служил своей цели относительно хорошо. Но в тех странах и финансовых системах, где нет достаточного обеспечения традиционными деньгами, биткоин, и криптовалюты в целом, могут оказаться жизнеспособной альтернативой». Тем не менее, инвестиционный банк предупреждает, что не стоит ожидать доходности на уровне 2017 года: «Мы предполагаем, что долговременные возвраты от криптовалюты будут выражены числом меньшего разряда. Таким образом, цифровые валюты следует рассматривать как актив с низкой/нулевой доходностью или актив, подобный золоту или некоторым другим металлам». - Изменение настроений. Генеральный директор JPMorgan Chase Джейми Даймон, известный тем, что в прошлом году назвал биткоин обманом, недавно смягчил свою точку зрения. Теперь банкир положительно настроен по отношению к технологии блокчейн и ICO, но уверен, что криптовалюты будут подконтрольны правительству. А вот легендарный миллиардер-инвестор Уоррен Баффет настаивает, что биткоин — это не деньги, а люди должны держаться подальше от него. Рей Далио, основатель крупнейшего в мире хедж-фонда, считает биткоин пузырем. - Влияние на мир финансов. Goldman Sachs оказывает значительное влияние на мир финансов и политики. The Independent и Al Jazeera считают, что этот банк контролирует финансовый мир. Аналогичным образом, Huffington Post много писал о принципе «вращающейся двери» в отношениях между Goldman Sachs и правительством США. В публикации указывается, что два руководителя Goldman Sachs — Рубин и Полсон — занимали должность секретаря Казначейства США, а бывший генеральный директор Джон Корзин стал сенатором США. Другие руководители Goldman Sachs работают на различных должностях в правительстве и финансовой отрасли страны. BeHappy24 - Будь Счастлив & Будь Бог��т!

0 notes