#ВТ

[alwaystinycrusade]

ВТ работа в программе

[officialrailscales]

Perfect combo with the P26 & Station Six

• RSB | Not Black

- RS

[sweet-sweet-trash]

Хммммммм

Пойти нарисовать рисуночки которые у меня возможно спросят или пойти спать чтобы завтра с 4 утра сидеть и учить 500 терминов по латыни и 30 страниц теории по био на пятницу

[karusels]

28 Вт лампа в форме вентилятора. 16A Tuya Smart WiFi Switch Мини-умный в...

[sofis-world-blog]

Арми написали песню для БТС!!!!!!

" Love letters„

Релиз состоится 12.06 в 8 вечера по мск.

[vestaignis]

Маяк Фур (Le Four) - это огромная башня, стоящая в открытом море, категории «ад», которая способена противостоять волнам 30-метровой высоты.

Маяк Фур расположен у полуострова Сен-Лоран во Франции, между западным побережьем Земли Леона и скалами Рош-д'Аржантон, находится у входа в бухту Шеналь-дю-Фур.

Маяк Фур был построен в море между 1869 и 1874 годами. Это маяк-близнец маяка Pierres Noires, построенного к югу от Молена. Его возвели на гранитном рифе диаметром 25 м и высотой 11,50 м. Строительство под руководством инженеров Бланша, Леонса Рейно и Фену началось в апреле 1869 года и было значительно затруднено волнами, разбивающимися о скалу. Через шесть месяцев строительство было приостановлено на зиму; строительная кампания 1870 года началась с устранения повреждений, нанесенных зимними штормами.

Во время строительства три человека — Эрве Жезекель, Франсуа Леборнь и бригадир Ле Бреливе — погибли, когда их судно снабжения налетело на скалу и затонуло. В ночь с 14 на 15 марта 1874 года маяк был введен в эксплуатацию.

14 февраля 1899 года в маяк ударила молния. Два других несчастных случая оставили свой след в его истории. Смотритель мояка погиб 13 февраля 1913 года, надышавшись парами газойля. 9 декабря 1978 года судно снабжения перевернулось около маяка, в результате чего утонули Мартин Перро и Жан-Ив Керноас. В 1985 году противотуманный сигнал сжатого воздуха был заменен на электромагнитную систему мощностью 1200 Вт. Маяк был автоматизирован 6 октября 1993 года. В 2017 году он был классифицирован как исторический памятник.

The Le Four Lighthouse is a huge tower standing in the open sea, a category "hell", which is able to withstand waves of 30 meters high.

Le Four Lighthouse is located off the Saint-Laurent peninsula in France, between the western coast of the Land of Leon and the rocks of Roche d'Argenton, at the entrance to the bay of Chenal du Four.

The Le Four Lighthouse was built in the sea between 1869 and 1874. It is a twin lighthouse of the Pierres Noires lighthouse, built south of Molènes. It was erected on a granite reef with a diameter of 25 m and a height of 11.50 m. Construction under the direction of engineers Blanche, Léonce Reynaud and Fenoux began in April 1869 and was significantly hampered by the waves breaking on the rock. After six months, construction was suspended for the winter; the 1870 construction campaign began to repair the damage caused by the winter storms.

During construction, three men, Hervé Jézéquel, François Leborgne and foreman Le Brélivet, died when their supply boat hit a rock and sank. The lighthouse was commissioned on the night of 14-15 March 1874.

On 14 February 1899, lightning struck the lighthouse. Two other accidents have left their mark on its history. The keeper of the moyak died on 13 February 1913, after inhaling diesel fumes. On 9 December 1978, a supply boat capsized near the lighthouse, drowning Martin Perrault and Jean-Yves Kernoas. In 1985, the compressed air fog signal was replaced by a 1,200 W electromagnetic system. The lighthouse was automated on 6 October 1993. In 2017, it was classified as a historical monument.

Источник://www.mayachnik.ru/node/936,/www.ewan-photo.fr / actualites/le-phare-du-four-une-obsession-partagee/,/imgur.com/ phare-du-four-lighthouse-off-northern-coast-of-france-WqeQcjx, //www.jean-guichard.com/en/photo/france/phares-de-france/le-four-15,/vk.com/@morskoy_velikan-samye-krasivye-mayaki-mira, /otvet.mail.ru/question/225018328,/en.wikipedia.org/wiki/Le_Four_Lighthouse.

[red-dori]

Возник теперь такой важный для меня момент - свалить сейчас или попробовать ещё две смены продержаться вт и ср. Просто понимаю, что если уже сейчас со стажерским трафиком не могу ничего выполнить на минимум, то уже с обычным трафиком и требованиями я морально не выдержу. Так как сегодня уже хотела сидеть и плакать 😂

И тут такой нюанс, надо отделить свои реальные желания и страхи. Может я просто боюсь трудностей? Но с другой стороны, а надо ли мне и дальше угнетать себя и ломать? Окей, через 3 месяца при хорошем раскладе у меня будет топовая зп, если сравнивать с нашим регионом (это при условии хорошей эффективности). Но никакая зп не стоит моих мучений.

До понедельника думаю и уже решу, писать эйчару и супервайзеру, что хочу прервать работу или через слезы пытаться две смены отсидеть 😂может ещё отойду , но в перспективе на этой работе буду чувствовать себя роботом.

Всем кто поддерживает меня под моими постами, огромное спасибо, очень ценю 🩷

[nervouscherryblossomfire]

Кажется поездка в офис в пн отменяется. Общее собрание перенесли на вт.

Вот думаю, довольна я этим событием или нет 🤔

Пошла разбирать портфель обратно..

[obakii]

теперь расписание на ближайшие 3 месяца выглядит так:

пн: 9³⁰ - 13⁰⁰ школа

15³⁰ - 22³⁰ работа

вт: 8⁰⁰ - 14⁰⁰ школа

17⁰⁰ - 18⁰⁰ художка

ср: 8⁰⁰ - 13⁰⁰ школа

16⁰⁰ - 17⁰⁰ театр.

чт: 8⁰⁰ - 14⁰⁰ школа

18³⁰ - 20⁰⁰ театр.

пт: 8⁰⁰ - 14⁰⁰ школа

сб: работа

вс: работа

осталось только научиться ему следовать

[alhoilinfinity]

Привет! 🍓

Возвращение блудной худеющей.

Никогда бы не подумала, что спустя почти ровно 2 года вернусь в свой родной Tumblr, чтобы опять начать писать про похудение. Кто знает, может даже получится опять сконнектиться с кем-то из девочек, с кем мы раньше были тут близки, или найти новых единомышленниц?

Исходные данные: 72,1 кг Цель: хотя бы вернуться к сносным 65 кг, но вообще чем ниже — тем лучше Метод похудения: дефицит калорий Спорт: 1,5 часовая смешанная тренировка х 2 раза в неделю

Ну, что могу рассказать про жизу-жизулечку, пока меня не было...

С предыдущим парнем расстались почти 2 года назад, потому что он оказался козлиной и изменщиком. Сейчас встречаюсь с иностранцем — румыном, приезжает ко мне в Россию раза 3 в год, любит меня нежно, видит меня своей будущей женой, осыпает комплиментами, и все у нас розово-красиво-прелестно. Однако без какой-то дикой страсти с моей стороны. Иногда мне даже кажется, что я его не люблю, потому что "любить" в моей голове синоним "гореть". Возможно я просто наконец-то нашла уютное, стабильное, то самое нечто, что все вокруг ищут. Собственно поэтому я не отсвечиваю, молчу и благодарю небеса за этого человека. Мне комфортно и это главное.

Больше года назад сменила работу. Ушла на гибридный график — ПН-ВТ провожу в офисе, а остальные дни работаю за собственным компом дома. Удобно для дополнительной заботе о себе, остается больше свободного времени, экономятся деньги.

Из достижений: регулярно занимаюсь спортом уже 1 год и 1 месяц. Речь про те самые упомянутые в начале 1,5-часовые тренировки 2 раза в неделю. За все время ни разу не нарушила график. Успела за этот срок набрать немного мышц, слегка изменить композицию тела. Но не сильно — все-таки дома я ограничена в возможностях. Скоро планирую покупать что-то потяжелее двух гантель по 5 кг.

На Новый год пообещала себе увеличить потребление белка в 2025, собственно поэтому стараюсь хотя бы через день принимать протеин. От мяса меня тошнит, а вот коктейльчики со вкусом клубники мне мешать нравится.

Экспериментирую с БАДами. Я вообще уже очень давно и постоянно что-то пью, и в приличных таких количествах: витамины, аминокислоты, ноотропы и иже с ними. Недавно обновила стек, отменила часть БАДов и взяла им другие на замену. Сейчас ежедневно принимаю:

Берберин + хром

Витамин С 900 мг

Глицин 1200 мг

Ноотропную смесь грибов (ежовик + чага + кордицепс + траметес + рейши)

Лецитин подсолнечный

Чесночное масло (для поднятия иммунитета)

Пробиотики

Таурин 1000 мг

Л-лизин 1000 мг

1 порцию жидкого хлорофилла вечером

Сейчас жду, пока с Озона придет еще один заказ — какой-то комплекс для похудения Nexis Liporexin. Слишком силь��о в него не верю, но для поддержания состояния пойдет. Состав там простой и мне понятный: Л-карнитин, липоевая кислота, Л-аргинин, экстракт померанца, пиколинат хрома. Если аппетит хотя бы чуть-чуть снизит— уже будет здорово.

Кстати, сегодня уже третий день дефицита.

[harleiquina]

Well... on Saturday my slavic social club has been invited to have a booth on a fair for Valentín Alsina's Anniversary (it's the name of the city).

And I've been working on it...

The first one is kinda like a brochure to learn basic words in Russian to identify family and pets... so Russian word + Spanish word + an argentinian-based pronunciation.

And, of course, an Ad for my teacher's classes at the club.

And a smaller one with basic letter pronunciation, some "details" (like the вт conjunction that sounds like F in Spanish or PH -like Photograph- in English), and how to say Hello, Goodbye and other useful words.

And a other one in a similar fashion with all the activities at the club right now.

Aside from that I'm cutting paper stars with different wishes that I intend to put inside a Zhostovo box that my aunt painted, so people can choose "their fortune" for the remainder of the year AND I still have to paint a little frame I asked mom to do so people can take pictures (my idea is to take some of the Kokoshniks -the typical russian tiara- that are in the club so people can put them on and take pics but I have the feeling that the others at the club will oppose that. So I'll find out on Saturday). Oh! I also found some presentation cards with nothing printed on them so I recycled some old ads for the club cutting off the name and logo with the address, my teacher's phone number and the part that says "Russian lessons" and "Chess lessons", glued them on the cards (hopefully I'll use the official stamp in the back) and there's still a box of 100 blue cards that I was thinking to use to write people's names in Cyrillic.

If we add the Chess Teacher doing a demonstration + my teacher giving like a basic lesson twice during the day... I think we are good. Right? No-one else said that they'll do anything else... and showing up with almost nothing would've been embarrasing.

I should make some signs with "We'll write your name in Cyrillic" and the "Мы желаем вам..." (we wish you...) for the box. Don't forget it, Laura.

Phew! Wish me luck... I still have stuff to do and I have to work as well... awesome.

[that-handsome-rogue]

Ультразвук оказывает на организм тепловое, механическое и кавитационное (лат. углубление) воздействие. Поглощение ультразвука тканями возрастает с увеличением частоты колебаний. Энергия, поглощенная телом, переходит в тепло и может вызвать опасное повышение температуры тела. Под ��оздействием переменного звукового давлення ткани организма попеременно сжимаются и растягиваются; при этом перемещение клеток небольшое, но частота их велика, вследствие чего возникают большие ускорения. При интенсивности более 4 • 104 Вт/м2 происходят разрушение клеток и изменение свойств тканей. При воздействии ультразвуковых волн малои интенсивности возникает в основном тепловой эффект. При умеренных интенсивностях воздействие может оказаться паралитическим, при больших — смертельным. Пребывание в звуковом поле, которое создается возле ультразвуковых установок при отсутствии защиты, вызывает усталость, слабость, боли в ушах, головную боль, рвоту; возможны нарушения теплорегуляции, расстройства нервной и других систем организма, функций щитовидной железы и др. Ультразвуковые колебания, генерируемые ультразвуком низкочастотного промышленного оборудования, оказывают неблагоприятное влияние на организм человека.

Why are you sending me ultrasound information?

[donkrugleone]

Чёт напряжённая неделя впереди:

Пн: Реферат по физ-ре, индивидуалка по тоэ (электротехника)

Вт: зачёт по энергетике технологических процессов, работа и экзамен по оптическим электротехнологиям

Ср: зачёт по компьютерному проектированию (опять же, рот ебал этого компаса 3д)

Чт: зачёт по системам искусственного интеллекта (какая-то непонятная хуйня, которую у нас ведёт информатик, любящий поливать всех говном), коллоквиум, защита 5 лаб и зачёт по физике

Пт: зачёт по тоэ

Чёт всё сразу запихнули сюда, и в итоге остались 2 экзамена (матеша и технологии конструкционных материалов) на 25 число

[killthemuggers]

Воїнам, які прикривають українське небо від атак ворожих літаків, ракет та шахедів, потрібні потужні заряднії станції. На запит від бригади протиповітряної оборони ми розпочинаємо новий збір на придбання 8-ми станцій ECOFLOW DELTA PRO.

Це зарядні станції ємністю 3600 Вт/год на 3500 циклів та з можливістю підключення додаткових батарей.

Сума не маленька, але ці зарядні станції дуже потрібні для резервного живлення обладнання, яке працює для захисту повітряного простору аж восьми областей України.

Підтримайте наших воїнів! 

[smthboutme-ll]

Завтра школьный медосмотр часть 2. Будет сдавать мочу и кровь из пальца. Ещё у меня завтра запись к оптопеду, поэтому после сдачи анализов останусь в поликлинике и не пойду в школу. От ортопеда ничего особо нового не ожидаю. Направят на рентген просто, всё как обычно.

Во вт пойду к неврологу. Надеюсь, что он мне чем-то поможет. Школу снова пропущу.

В ср пойду в гости к Г. и Г.И!! Вообще изначально хотели сеголня, но планы изменились.

[dinodeadbae]

Уже неделю ничего не писала, да?

По мне резко ударила сессия. Пытаюсь нагнать все что было на вышмате за семестр, что бы возможно получить автомат. Писала суммарно 15 часов конспекты. Села в четверг в 23.00 и закончила в субботу в 10.30.Спала недостаточно и Из-за недосыпа пару раз словила глюки в виде машины которая едет прямо на меня на переходе (ближайшая была далеко, так что такого бы не могло) и звуков таймера.

Отработала физру, из двух пропусков надо было ��ишь один. На следующей паре уже получу зачет.

Наконец то забрала зачетку.

На улице очень резко похолодало, давление упало. Во вторник проебала первую пару так как давление силой тяжести прибило меня вниз к кровати. Пн, вт чувствовала себя жижей потому что меня нихуево шатало.

Пытаюсь кушать но забываю. Это надо готовить, а я больше хочу спать.

Купила маску для сна с охлаждающим вкладышем. Классная штука, помогает от боли в голове.

Новогоднего настроения нет вообще.Украсила комнату, думала поможет но видимо учеба съедает абсолютно всё.