#και κοινωνικο αγχος

[boulevard-of-broken-dreams6]

Το ότι έχω φτάσει σε σημείο να έχω γνωρίσει στο ντισκορντ παιδιά από όλο το κόσμο με κάνει να αναρωτιέμαι αν είμαι αντικοινωνική.

[xehasmenesithakes]

Oταν κανονίζω να βρω είμαι φουλ ψημένη αλλά όταν βγαίνω, σχεδόν πάντα( με όλες τις παρέες) με πιάνει κάτι και θέλω φύγω. Θέλω να πάω σπίτι μου και να είμαι μόνη μου. Μακριά από όλους και όλα.Νιώθω πολύ άσχημα πράγματα και δεν ξέρω γιατί

Ισως γιατι δεν ειναι οι παρεες που σε ξεκλειδωνουν ή γενικα μπορει να χεις κοινωνικο αγχος που να χρειαζεται να δουλεψεις

[elemnv]

Γειααα ειμαι η κοπελα με το κοινωνικο αγχος. Αυτα τα προγραμματα τα δωρεαν δν θελουν καποιο συνοδο οταν εισαι ανηλικος? Γτ αν δεν θελουν πραγματικα σε ευχαριστω δεκ τα ειχα σκεφτει καν αλλα αν θελουν δν ξερω τι θα γινειι

Αυτό δεν το είχα υπολογίσει να σου πω την αλήθεια και δεν το ξέρω, μπορείς να ρωτήσεις!

[anti-thesh]

κοινωνικό άγχος

https://thiswayup.org.au/how-do-you-feel/shy/

Μια ιστοσελιδα που μιλαει για την ψυχικη υγεια δηλαδη την υγεια του μυαλου και της σκεψης. Εξισου σημαντικη με την σωματικη. Εστω και μερικες επιπλεον γνωσεις ειναι βοηθητικες. Στο συγκεκριμενο αρθρο γινεται λογος για το κοινωνικο αγχος. Τι ειναι, τις αιτιες αναπτυξης και την αντιμετωπιση. Φυσικα, υπαρχουν και αλλα και μπορουν να προσθεθουν.

 Δεν ειναι ευκολο, ο πονος που νιωθεις τοσο σωματικα οσο και ιδεολογικα ειναι πολλες φορες αβασταχτος. Ομως, σε αυτες τις συνθηκες αυτος που θα σηκωσει πρωτος το φορτιο ειναι ο ιδιος μας ο εαυτος. Αυτο δεν σημαινει πως ειναι μονος ακομη και αν αντεχει αλλα αντιθετα ειμαστε πολλοι να βοηθησουμε. Η προσπαθεια του καθενα και η  υποστηριξη του περιγυρου του ειναι συμπληρωματικα και πρεπει να ειναι αμοιβαια.Σε πεισμα οσων μας θελουν με σκυμμενο το κεφαλι, εμεις φροντιζουμε τους εαυτους μας και ψαχνουμε στηριγματα γυρω μας.

Θεωρω επισης, σημαντικη και την μελετη της ταξικοτητας του ζητηματος της υγειας στο συστημα περιθαλψης αν τον κοσμο οπως ζουμε σε τεραστιο βαθμο αυτην την περιοδο και παλιοτερα . Η υποκριτικη σταση των κυβερνησεων που θελουν να πεισουν πως δεν ευθυνονται αλλα ο καθενας ατομικα για τους θανατους και τα κρουσματα. Ενω θεοποιουν το μενουμε σπιτι, η απογορευση κυκλοφοριας και τα προστιμα οι εργαζομενοι ειναι ο ενας διπλα στον αλλο, μειωνονται οι μισθοι, απολυονται, παιρνουν αναγκαστικα αδειες και δεν προστατευονται με κανενα μετρο ασφαλειας. Οι προσφυγες στα στρατοπεδα συγκεντωσης χωρις καμια περιθαλψη, κανενα δικαωμα σε δουλεια και παιδεια. Οι φοιτητες στις εστιες διωχνονται απο τα δωματοειδη που τους εχουν δωσει.   

Προσεχουμε προσωπικα γιατι αντιλαμβανομαστε την επικινδυνοτητα του ιου αλλα δεν θα αφησουμε τις κυβερνησεις χωρις να χρεωθουν τις ευθυνες τους. Η κριση ειναι του συστηματος και δεν θα την υποστουν οι λαοι που δεν κερδιζουν και απολυτως τιποτα απο αυτη σε αντιθεση με λιγους κεφαλαιοκρατες.    

#epimenoumediekdikoume

       . 

             .           

[elemnv]

Εχω κοινωνικο αγχος αλλα ποτε δεν πηγα σε ψυχολογο οτι εχω βρει το εχω βρει μονη μ και το εχω εξηγησει τοσες φορες στους γονεις μ και απλα πιστευουν οτι ντεπομαι ή οτι εχω αγχος μονο στο σχολειο. Δν ειμαι ανθρωπος που θα κλεγεται με το προβλημα τ αλλα δν το καταλαβαινουν και το κανουν χειροτερα και απλα ηθελα σε καποιον να το πω γτ ειμαι ετοιμη να τρελαθω

Αν πιστεύεις πως δεν θα αλλάξει τίποτα ό,τι κι αν τους πεις, μπορείς να μιλήσεις σε κάποιον καθηγητή (τα περισσότερα σχολεία έχουν ψυχολόγους, ελπίζω να ανήκεις σε ένα από αυτά), αλλιώς ψάξε προγράμματα ειδικών που προσφέρουν δωρεάν συνεδρίες/προγράμματα -αν χρειάζεσαι βοήθεια σε αυτό, μπορούμε να ψάξουμε μαζί- ή γραμμές υποστήριξης. Νομίζω πως κάποιο από αυτά θα σε βοηθήσει προσωρινά, μετά εννοείται, μεγαλώνοντας μπορείς να στηρίξεις τον εαυτό σου καλύτερα και να επισκεφθείς έναν ειδικό με δικά σου έξοδα! 

[elemnv]

Θελω να αυτοκτονησω ελε. Αυριο οι γονεις μου θα πανε να βρουν σπιτι για τον αδερφο μου που θα παει να σπουδασει και θα ειναι η καταλληλη ευ��αιρια. Θα σπασω ενα μπουκαλι και θα κοψω τις φλεβες μου με ενα γυαλι. Δεν παει αλλο. Εχω κοινωνικο αγχος, δεν εχω φιλους, ολη η οικογενεια μου ειναι εναντίον μου και δεν υπαρχει κατι που να με σωζει πλεον. Παιδια να ξερετε ακομα κι αν μια φιλια ειναι τοξικη να την κρατατε γιατι αλλιως μπορει να μεινετε μονοι για 5 χρονια.

Δυσκολεύτηκα πολύ να απαντήσω αυτό το ασκ, δεν ξέρω τι να σου πω πρώτα..Συνήθως μιλάω για το πόσο άσχημα θα αισθανθούν οι γύρω σας και για το πόσοι άνθρωποι σας έχουν ανάγκη, από φίλους μέχρι οικογένεια μέχρι έναν άνθρωπο που σας έχει ερωτευτεί μέχρι κάποιον που δεν έχετε ιδιαίτερες σχέσεις αλλά σας εκτιμάει.Αλλά ξέρω πως δεν περιμένεις να ακούσεις αυτά, έχεις σκεφτεί πολύ καλά τις συνέπειες της πράξης σου.Άρα θα τα κάνω αυτά στην άκρη και θα σου πω να μείνεις για εσένα, ξέρω πως όλα πάνε κατά διαόλου, πως δεν βλέπεις πουθενά ούτε μία σπιθαμή ελπίδας, πως το να τα παρατήσεις είναι η μόνη σου σκέψη και η αυτοκαταστροφή, το τέλος σε γοητεύουν ιδιαίτερα.Κάποιοι άνθρωποι είναι φτιαγμένοι για τα δύσκολα, για παράδειγμα εσύ, δεν έχεις περάσει και λίγα ε; Σημασία έχει όμως πως τα πέρασες, κοίτα λίγο πίσω πόσα ήδη κατάφερες να πατήσεις κάτω και να συνεχίσεις, έτσι θα γίνει και τώρα.Οι συμβουλές μου για ψυχολόγο και το 1018 που είναι ειδική γραμμή για αυτά παραμένουν.Μην το βάζεις κάτω, καλά έκανες που έφυγες από τοξικές φιλίες, καλύτερη η μοναξιά αλλά τώρα είμαι εγώ εδώ, τι θα κάνουμε λοιπόν;Θα ηρεμήσεις και θα αφήσεις τις σκέψεις για αυτοκτονία και κομμένες φλέβες, δέχομαι πως δεν σου αρέσει η ζωή σου, μην την τελειώσεις, άλλαξέ την με την πρώτη ευκαιρία και άσε τους όλους πίσω όσο θα προσπαθείς για εσένα και τα όνειρά σου.Ζήσε για αρχή, αύριο και κάθε αύριο θα είμαι εδώ, στείλε μου και ήδη μεθαύριο  θα έχουμε καταφέρει τον πρώτο στόχο μας: Να μην τα παρατήσεις.Κάθε μέρα και από κάτι, μην σε αφήσεις, δώσε στον εαυτό σου την βοήθεια που χρειάζεται, μην επιτρέψεις σε τίποτα να σε ρίξει έτσι, είσαι πολύ πιο δυνατή από αυτό. 

[elemnv]

Είμαι η κοπέλα που θέλει να αυτοκτονήσει. Πηγαινα σε ψυχολόγο η οποια δεν μπορουσε να με βλεπει πανω από μια φορά τον μήνα (αυτή ήταν δωρεάν) και κατάφερε να με διαγνώσει με κοινωνικο αγχος πριν 1 μήνα περίπου και μου ειπε να παω σε αλλον ψυχολογο που θα μπορει να με βλεπει καθε εβδομαδα περιμενα αρκετα μεχρι να γυρισει μια ψυχολογος που μου ειχε συστησει η ιδια και ξεκινησα πριν μια εβδομαδα.Εχω μεγαλο προβλημα και σιγουρα δεν θα το εχω ξεπερασει μεχρι το σχολειο, αρα (συνεχίζω σε άλλο)

(συνεχίζω)σίγουρα δεν θα βρω φίλους ή παρέες και θα είμαι πάλι στα ίδια. Στο μεταξύ οι γονείς μου φωνάζουν και διαμαρτύρονται επειδή η ψυχολόγος παίρνει 40 ευρώ τη φορά και πηγαίνω καθε εβδομαδα και εχουν ��ευρα και τσακωνομαστε επειδη δν εχουμε λεφτα.Ο αδερφος μου την εχει δει γονιος μου και ειναι και αρκετα κλειστομαλος και μου λεει ολη την ωρα πως δεν χρειαζομαι ψυχολογο και τους επιβαρυνω τσαμπα. Εγω ολη μερα σπιτι. Ψυχολογια 0... Αυτοκτονια=> η καλυτερη λυση! 

Λάθος σκέψη, δεν θα έπρεπε να αποτελεί καν λύση η πράξη αυτή.Άκουσε με ξέρουμε και οι δύο πως δεν είσαι ούτε η πρώτη ούτε η τελευταία που έχει κοινωνικό άγχος, σίγουρα σε επηρεάζει αλλά από μόνο του δεν μπορεί να φέρει την καταστροφή αν δεν του το επιτρέψεις.Αν δεν αφήσεις και αυτή τη χρονιά να αρχίσει, δεν μπορείς να ξέρεις τι παρέες θα κάνεις, είναι σαν να λες “το επόμενο Σάββατο δεν θα βγω γιατί μπορεί να βρέξει”, δεν έχει λογική, έτσι;Θα πας και θα κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς, δεν είσαι ο μόνος άνθρωπος που ψάχνει για φίλους, όλοι έτσι είμαστε.Πάω τρίτη λυκείου και δεν έχω καν σταθερή παρέα στο σχολείο, βγαίνω δύο φορές το χρόνο για καφέ στην περιοχή μου και ζήτημα είναι, όχι επειδή τους αντιπαθώ αλλά επειδή δεν βρήκα κάποιον που ταιριάζουμε, προσωπικά βρήκα φίλους μέσα από την μουσική που ακούω, τελείως στην τύχη αλλά περνάω τέλεια, όταν ήμουν στην θέση σου όμως δεν πίστευα πως θα τα καταφέρω.Ξέρεις πως η οικογένειά σου αντιμετωπίζει το θέμα πολύ λάθος αλλά μην πτοείσαι στιγμή, εσύ θα τα καταφέρεις και θα κάνεις μία νέα αρχή, θα δημιουργήσεις το μέλλον που ονειρεύεσαι.Όσο για το οικονομικό κομμάτι, κοίτα στο δίκτυο Ψ, είναι φτιαγμένο για αυτές τις περιπτώσεις.Μείνε και προσπάθησε, ζήσε πρώτα, θα τα περάσουμε όλα αρκεί να μην τα παρατήσεις, εμπιστεύσου με.