#Ρυτίδες

[o-monaxikos]

Η ομορφιά δεν είναι μακριά μαλλιά,

αδύνατα πόδια, μαυρισμένο δέρμα και τέλεια δόντια.

Η ομορφιά είναι το πρόσωπο κάποιου που έχει κλάψει

και τώρα χαμογελάει.

Η ομορφιά είναι οι ρυτίδες

που σημαδεύονται από τον χρόνο.

Η ομορφιά είναι όλα όσα νιώθουμε εσωτερικά

και εκδηλώνεται εξωτερικά.

Η ομορφιά είναι τα σημάδια που μας αφήνει η ζωή,

οι γροθιές και τα χάδια που μας αφήνουν οι αναμνήσεις.

Ομορφιά είναι να αφήνεις τον εαυτό σου να ζει

για εκείνα τα μικρά πράγματα που κάνουν ζωή...

τη ζωή.

[justforbooks]

Όλοι οι άνθρωποι του βασιλιά του Ρόμπερτ Πεν Γουόρεν

Για πρώτη φορά μεταφράζεται στα ελληνικά και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πόλις το αριστούργημα του Πεν Γουόρεν, ένα πολιτικό και ταυτόχρονα υπαρξιακό μυθιστόρημα και ένα από τα πιο σημαντικά του 20ού αιώνα.

Μια άδεια καρέκλα αντί για θρόνο, ένας βασιλιάς ανάμεσα σε νεκρούς, όπως ο Μακμπέθ, και μια ματαιοδοξία να συντρίβεται οριστικά στον σκληρό βράχο που την έθρεψε. Όχι τυχαίες περιγραφές για ένα βιβλίο που φτιάχτηκε με τα πιο υψηλά υλικά της ποίησης για να περιγράψει την πιο σκληρή πραγματικότητα, που είναι η εξουσία: αυτή είναι, άλλωστε, που ορίζει τους ανθρώπους, που τους ανεβάζει ή τους πετάει στα σκηνικά του παραδείσου και της κόλασης, τα οποία δημιούργησαν επί γης οι ταξικοί διαχωρισμοί και οι πολιτικές συγκρούσεις.

Αυτός εν ολίγοις είναι ο πυρήνας του αριστουργηματικού βιβλίου Όλοι οι άνθρωποι του βασιλιά του Ρόμπερτ Πεν Γουόρεν που έχουμε επιτέλους στη διάθεσή μας και στα ελληνικά, σε μια εξαιρετική μετάφραση, αντάξια του βιβλίου, από την Αθηνά Δημητριάδου, σε μια πραγματικά φροντισμένη έκδοση (Πόλις), ένα θαυμάσι�� δώρο για τον αναγνώστη τις δύσκολες μέρες της πανδημίας.

Κείμενο ταυτότητας, αυτεπίγνωσης ή συμπυκνωμένο πανόραμα του κόσμου της Αμερικής και του διαρκούς πολέμου για την αναρρίχηση στην κλίμακα της εξουσίας, όπως και να περιγραφεί το διαχρονικό αυτό έργο με τον άκρως σαιξπηρικό –βγαλμένο όμως από το τραγούδι-τίτλο «Όλοι οι άνθρωποι του βασιλιά»–, είναι σίγουρα ένα από τα Μεγάλα Αμερικανικά Μυθιστορήματα (GAN, όπως τα αποκαλούν οι Αμερικανοί), εφάμιλλο του Μόμπι Ντικ και ως προς τη διάρθρωση και ως προς την αναζήτηση και τις απαρχές του.

Συγγραφέας του βιβλίου είναι ένας ποιητής και όχι τυχαία, αφού μόνο η λεπτή ευαισθησία ενός ανθρώπου που αφουγκράζεται το υφάδι της ύπαρξης –που ο ίδιος παρομοιάζει με ιστό αράχνης– μπορεί να δει τι πραγματικά σημαίνει εξουσία, πόσο μακριά μπορεί να φτάσει κάποιος επειδή τον έφερε εκεί, όπως κάποτε τον Οιδίποδα, η μοίρα ή ο αψίκορος χαρακτήρας.

Γνωρίζοντας καλά τις δυο πλευρές του παιχνιδιού που λέγεται ζωή, ο Ρόμπερτ Πεν Γουόρεν, γεννημένος τα πρώτα χρόνια του περασμένου αιώνα, όχι μόνο είχε βραβευτεί με Πούλιτζερ για την ποίησή του αλλά, καθώς έφερε τον βαρύτιμο τίτλο του δαφνοστεφούς ποιητή, είχε πλήρη αντίληψη των μεταφορών που συνδέουν την εσωτερική άβυσσο με το εξωτερικό χάος. Απόδειξη ότι ο Κας Μάστερν, ένας δευτερεύων χαρακτήρας του βιβλίου του, ο οποίος μπλέκεται επίσης στον φαύλο κύκλο της προδοσίας και τελικά πέφτει στη μάχη της Ατλάντα, περιγράφει τον κόσμο σαν ιστό αράχνης και είναι αυτός που νιώθεις ότι περιτυλίγει αριστοτεχνικά ολόκληρο το βιβλίο και τους τραγικούς του ήρωες:

«Έμαθε ότι ο κόσμος είναι σαν τεράστιος ιστός αράχνης και, όσο απαλά κι αν τον αγγίξεις, σε οποιοδήποτε σημείο, οι ρυτίδες της δόνησης φτάνουν μέχρι το ακρότατο σημείο της περιμέτρου και η νυσταλέα αράχνη νιώθει το μυρμήγκιασμα και δεν νυστάζει πια, παρά πετιέται για να εκτοξεύσει τις σπείρες της αραχνιάς πάνω σ' εσένα, που άγγιξες τον ιστό, και μετά να χύσει το μαύρο παραλυτικό δηλητήριο κάτω από το δέρμα σου. Δεν έχει σημασία αν σκόπευες ή όχι ν' αγγίξεις τον ιστό των πραγμάτων. Μπορεί το ελαφρύ σου πόδι ή η φτερούγα σου η χαρωπή να τον άγγιξαν πανάλαφρα, όμως αυτό θα συμβαίνει πάντα και να την η αράχνη, με το μαύρο γένι και τα μεγάλα πολυεδρικά μάτια να αστράφτουν, σαν καθρέφτες στον ήλιο ή σαν το μάτι του Θεού, και με το φαρμακερό δόντι να στάζει».

Μέχρι που μια κακοδιαχείριση που ανακαλύπτει ο Σταρκ ως ταμίας σε ένα σχολείο, το οποίο τελικά καταρρέει με αποτέλεσμα να σκοτωθούν αρκετά αθώα παιδιά, τον μετατρέπει εν μια νυκτί σε λαϊκό ήρωα. Δηλαδή ένα γεγονός της τύχης φάνηκε να συμπίπτει απόλυτα με τις ακλόνητες φιλοδοξίες του ήρωα να ανελιχθεί στην κοινωνική κλίμακα, εκμεταλλευόμενος κατάλληλα την οργή των χτυπημένων από τη μοίρα.

Γνωρίζοντας πως αυτή είναι η ευκαιρία του να φτιάξει καριέρα, αρχίζει να διατυμπανίζει την αντίθεσή του στην εκμετάλλευση της άρχουσας τάξης και του κατεστημένου σε μια περίοδο που η Αμερική είχε χτυπηθεί ανελέητα από το κραχ, μέχρι που το κατεστημένο δείχνει να του εναντιώνεται: σε αυτήν τη φάση είναι που ο φιλόδοξος, κυβερνήτης πλέον, Σταρκ θα ζητήσει τη βοήθεια του μεγαλωμένου στο αστικό περιβάλλον του Μπέρντενς Λάντινγκ, Τζακ Μπέρντεν, γόνου μιας αριστοκρατικής οικογένειας του Νότου ή, για την ακρίβεια, τέκνου μιας όμορφης μητέρας που ακόμα διατηρεί άθικτο τον ερωτισμό της και ενός πατέρα που στο τέλος θα αποκαλυφθεί ότι δεν είναι ακριβώς αυτό που πίστευε.

Ο χαρισματικός, πλην όμως ψυχρός παρατηρητής Μπέρντεν, ο οποίος αφηγείται όλη την ιστορία στο βιβλίο, δεν γίνεται μόνο πιόνι στα χνάρια του ισοπεδωτικού και κυριαρχικού Σταρκ αλλά εγκλωβίζεται στην παγίδα που φτιάχνει ο ίδιος για τον εαυτό του, θεωρώντας ότι η ζωή είναι φτιαγμένη από ιδανικές καταστάσεις, τις οποίες δεν είμαστε ικανοί να διεκδικήσουμε παρά μόνο φευγαλέα, όπως εκείνη η αλησμόνητη για τον ίδιο σκηνή από ένα πικνίκ και μια ανέμελη μέρα στη θάλασσα που σημαδεύει κάθε του σκέψη.

Πρόκειται για μια εξόρμηση που είχε τολμήσει μαζί με τον άπιαστο και μόνιμο έρωτά του, Αν Στάντον, και τον παιδικό του φίλο και αδελφό της Άνταμ Στάντον και για εκείνον αναγόταν σε αυτούσια εικόνα αθωότητας σε έναν κόσμο μοιρασμένο ανάμεσα σε κατεστραμμένους άτυχους και πετυχημένους φαύλους, διεφθαρμένους και ασταθείς.

Ωστόσο, ο πραγματικός κόσμος δεν είναι ούτε καν αυτός που ξεδιπλώνεται στα μάτια του Μπέρντεν σαν σκηνικό, ανάλογα με την ψυχική του κατάσταση, αλλά ούτε ένα ισοπεδωμένο τοπίο σύγκρουσης προσωπικών συμ��ερόντων, όπως το θέλει ο Σταρκ.

Την απάντηση δίνουν οι διακυμάνσεις της φύσης, τις οποίες εμπιστεύεται απόλυτα ο συγγραφέας στις περιγραφές του, αφού τα κύματα και η φύση άλλοτε δείχνουν να μιλούν με μονότονη βοή και άλλοτε με περίσσια έξαψη για τη συρροή νικητών και ηττημένων, για προδοσίες που αναμείχθηκαν και συγχωνεύτηκαν μέσα στον ουρανό ή στο νερό, όπως στο αμφίβολο αίμα των προγόνων του αφηγητή Μπέρντεν, οι οποίοι κρύβουν μια αντίστοιχα τραγική ιστορία, γεμάτη ένοχα μυστικά.

Μέσα στις λέξεις του αφηγητή μπορεί έτσι να χωνεύεται η αναρχική ελευθερία της φύσης και του ακραίου ρομαντισμού του συναισθήματος ταυτόχρονα με τον έλλογο κανόνα που τον θέλει να πηγαίνει προς το μέρος του άμεμπτου και του ηθικού. Ενίοτε, όμως, όλα αυτά μπερδεύονται και συγκρούονται, όπως χαρακτηριστικά συμβαίνει στην περίπτωση του πιο αγαπητού του προσώπου και μέντορά του – αργότερα θα αποδειχτεί ότι είναι κάτι πέρα από τον δικαστή Μόνταγκιου Ίρβιν, ο οποίος του παραχωρούσε τη βιβλιοθήκη του και είχε αναλάβει τη διατροφή του μέχρι την εφηβεία του.

Όταν κάποια στιγμή ο δικαστής αντιτίθεται στη σαρωτική επέλαση του φιλόδοξου κυβερνήτη Σταρκ, ο Μπέρντεν, ο οποίος δουλεύει γι' αυτόν, αναγκάζεται να λάβει θέση και παρότι δεν εγκρίνει όλες τις κινήσεις του αποκαλούμενου αφεντικού του, όπως το ότι εξακολουθεί να απατάει τη γυναίκα του με τη βοηθό του, δοκιμάζοντας ερωτικές βραδιές ακόμα και με παράξενες «νύφες με παγοπέδιλα», φτάνοντας μέχρι τον ίδιο τον έρωτα του Μπέρντεν, την Αν, αποδέχεται τελικά την πρόταση του τελευταίου να εξετάσει το παρελθόν του αδέκαστου δικαστή και πρώην μέντορά του για τυχόν σκάνδαλα. Δεν υπάρχει, άλλωστε, περίπτωση να μην τον βάραινε κάτι μεμπτό, αφού, όπως επέμενε και το αφεντικό του: «Ο άνθρωπος συλλαμβάνεται μέσα στην αμαρτία, γεννιέται μέσα στη διαφθορά και περνάει από την μπόχα της πάνας στην αποφορά του σαβάνου».

Και εδώ έγκειται το μυστικό του βιβλίου: όσο κι αν η αποφορά της ύπαρξης βαραίνει ακόμα και το πιο αμόλυντο ον, την ίδια στιγμή ο κύκλος που λέγεται ζωή αποκαλύπτει εξίσου τις πιο υψηλές και τις πιο ποταπές πράξεις, γιατί αυτός είναι που την κινεί: «Η πολιτική είναι η δράση και κάθε λογής δράση δεν είναι παρά μια ατέλεια στην τελειότητα της αδράνειας, που είναι η ειρήνη ακριβώς, όπως η ύπαρξη δεν είναι παρά μια ατέλεια στην τελειότητα της ανυπαρξίας που είναι ο Θεός» υποστηρίζει εύστοχα ο αφηγητής.

Σε αυτή την περίπτωση όμως, όπως θα έλεγε και ο Ντοστογιέφσκι, αν ο Θεός δεν υπάρχει, πώς ακριβώς ορίζονται οι ��έσεις και ιεραρχίες, βάσει ποιου κανόνα; Ενδεχομένως, όμως, ο άγραφος κανόνας να κρύβεται στις συναρπαστικές λεπτομέρειες του παιχνιδιού της ίδιας της ζωής, στην αιώνια και άφθαρτη πλατωνική ομορφιά και στα περιγράμματά της ή ακόμα και σε αυτήν τη ρωγμή που αρκεί για να ρίξει φως στα μικρά και αιώνια μυστικά. Γιατί για τον Γουόρεν, όπως και για τον Μέλβιλ και όλους τους σπουδαίους μυθιστοριογράφους της ύπαρξης, ο άνθρωπος δεν είναι ούτε ακριβώς ηθικός ούτε σκάρτος.

Είναι, τελικά, ο μύθος που είμαστε εμείς οι ίδιοι – και γινόμαστε συναρπαστικά μεγάλοι μέσα από τέτοιου είδους μυθιστορήματα, τολμώντας να κοιτάξουμε, για μία και τελευταία φορά, τον Θεό στα μάτια.

Daily inspiration. Discover more photos at Just for Books…?

[gemsofgreece]

Με τον τρόπο του Γ.Σ. (english below)

Όπου και να ταξιδέψω η Ελλάδα με πληγώνει. Στο Πήλιο μέσα στις καστανιές το πουκάμισο του Κενταύρου γλιστρούσε μέσα στα φύλλα για να τυλιχτεί στο κορμί μου καθώς ανέβαινα την ανηφόρα κι η θάλασσα μ' ακολουθούσε ανεβαίνοντας κι αυτή σαν τον υδράργυρο θερμομέτρου ώσπου να βρούμε τα νερά του βουνού. Στη Σαντορίνη αγγίζοντας νησιά που βουλιάζαν ακούγοντας να παίζει ένα σουραύλι κάπου στις αλαφρόπετρες μου κάρφωσε το χέρι στην κουπαστή μια σαΐτα τιναγμένη ξαφνικά από τα πέρατα μιας νιότης βασιλεμένης. Στις Μυκήνες σήκωσα τις μεγάλες πέτρες και τους θησαυρούς των Ατρειδών και πλάγιασα μαζί τους στο ξενοδοχείο της «Ωραίας Ελένης του Μενελάου»· χάθηκαν μόνο την αυγή που λάλησε η Κασσάντρα μ' έναν κόκορα κρεμασμένο στο μαύρο λαιμό της. Στις Σπέτσες στον Πόρο και στη Μύκονο με χτίκιασαν οι βαρκαρόλες. Τι θέλουν όλοι αυτοί που λένε πως βρίσκουνται στην Αθήνα ή στον Πειραιά; O ένας έρχεται από τη Σαλαμίνα και ρωτάει τον άλλο μήπως «έρχεται εξ Oμονοίας» «Όχι έρχομαι εκ Συντάγματος» απαντά κι είν' ευχαριστημένος «βρήκα το Γιάννη και με κέρασε ένα παγωτό». Στο μεταξύ η Ελλάδα ταξιδεύει δεν ξέρουμε τίποτε δεν ξέρουμε πως είμαστε ξέμπαρκοι όλοι εμείς δεν ξέρουμε την πίκρα του λιμανιού σαν ταξιδεύουν όλα τα καράβια· περιγελάμε εκείνους που τη νιώθουν.

Παράξενος κόσμος που λέει πως βρίσκεται στην Αττική και δε βρίσκεται πουθενά· αγοράζουν κουφέτα για να παντρευτούνε κρατούν «σωσίτριχα» φωτογραφίζουνται ο άνθρωπος που είδα σήμερα καθισμένος σ' ένα φόντο με πιτσούνια και με λουλούδια δέχουνταν το χέρι του γερο-φωτογράφου να του στρώνει τις ρυτίδες που είχαν αφήσει στο πρόσωπό του όλα τα πετεινά τ' ουρανού.

Στο μεταξύ η Ελλάδα ταξιδεύει ολοένα ταξιδεύει κι αν «ορώμεν ανθούν πέλαγος Αιγαίον νεκροίς» είναι εκείνοι που θέλησαν να πιάσουν το μεγάλο καράβι με το κολύμπι εκείνοι που βαρέθηκαν να περιμένουν τα καράβια που δεν μπορούν να κινήσουν την ΕΛΣΗ τη ΣΑΜOΘΡΑΚΗ τον ΑΜΒΡΑΚΙΚO. Σφυρίζουν τα καράβια τώρα που βραδιάζει στον Πειραιά σφυρίζουν ολοένα σφυρίζουν μα δεν κουνιέται κανένας αργάτης καμιά αλυσίδα δεν έλαμψε βρεμένη στο στερνό φως που βασιλεύει ο καπετάνιος μένει μαρμαρωμένος μες στ' άσπρα και στα χρυσά.

Όπου και να ταξιδέψω η Ελλάδα με πληγώνει· παραπετάσματα βουνών αρχιπέλαγα γυμνοί γρανίτες… Το καράβι που ταξιδεύει το λένε ΑΓ ΩΝΙΑ 937.

Α/π Αυλίς, περιμένοντας να ξεκινήσει. Καλοκαίρι 1936

Γ. Σεφέρης, Ποιήματα, Ίκαρος

Very famous poem by Greek nobelist George Seferis. Clumsy English translation by me under the cut.

In the way of G. S.

Wherever I travel to, Greece wounds me. Amid the chestnut trees in Pelion, the centaur's shirt slipped through the leaves to wrap around my body, as I was ascending the slope and the sea followed me, ascending too like mercury in the thermometer, till we found the waters of the mountain.

In Santorini, while touching sinking islands, listening to a fipple flute playing from somewhere in the pumice rocks, my hand was nailed on the wale by a paper plane darted suddenly from the farthest reaches of a withering youth.

I lifted the great stones and the treasures of the Atreides at Mycenae and I slept with them in the hotel "Helen of Menelaus" - they disappeared at dawn only when Cassandra crowed with a rooster dangling from her black throat.

In Spetses, in Poros and Mykonos I was tormented by the barcarolles. Why do all these people say they are coming from Athens or Piraeus? One comes from Salamina and asks the other whether he comes from Amity square, "No I come from the Consitution square", the other replies contently. "I met John and he treated me with an ice cream"

Meanwhile, Greece is travelling. We know nothing, we do not know we are all deserted, we do not know the bitterness of the port when all the ships have sailed, we mock those who can feel it.

Strange people who claim to be in Attica, though they are nowhere - they buy sugared almonds for their weddings, they hold drugs for hairloss, they take pictures of themselves - the man I saw today sitting in a background of doves and flowers was tolerating the hand of the old photographer pressing on his wrinkles, caused by all the birds in these skies. Meanwhile Greece is travelling more and more, and we see dead bodies flowering in the Aegean, it's those who wished to catch the great ship by swimming, those who grew weary of waiting for ships they can not move; ELSA, SAMOTHRACE, the AMBRACIAN.

The ships are whistling now that the sun falls in Piraeus, still whistling some more but no winch is moving, no anchor rode shone washed in the last evening light, the captain stands like stone in his white and gold.

Wherever I travel to, Greece wounds me. Curtains made of mountains, archipelagos, bare granite. The ship sailing is called AG ONY 937.

S/S Aulis, waiting for it to start Summer 1936

G. Seferis, Poems, Icarus

[psychotiko-epeisodio]

Εφηβικός έρωτας μου 'λέγαν.

Μην δίνεις σημασία,

Θα μεγαλώσεις,θα το ξεχάσεις.

Θα παντρευτείς και θα γιανει.

Και όντως μεγάλωσα αρκετά,

Έβγαλα τα σκουλαρίκια από το πρόσωπο μου,

Σιγά σιγά την θέση τους πήραν οι ρυτίδες .

Κοιτάζω να ντύνομαι προσεγμένα,μην τυχόν με παρεξηγήσουν.

Και πηγαίνω στην δουλειά μου καθημερινά,

Για να μπορώ να πληρώνω τους λογαριασμούς μου.

Μένω μόνη μου,

Πια δεν ζητάω άδεια από κανέναν για να βγω,

Και ούτε με περιμένει κανείς με έτοιμο φαγητό όταν θα γυρίσω σπίτι.

Θυμάσαι;Που ανυπομονούσαμε για αυτή τη στιγμή,

Και σου είχα τάξει ,πως όταν τα κατα��έρω,

Αυτό το σπίτι θα είναι πάντα ανοιχτό για εσένα.

Αλλιώς τα σχεδίαζα αλλιώς μου ήρθαν,

Αλλά ακόμη είμαι πρόθυμη

να τηρήσω αυτή μου την υπόσχεση.

Και έτσι κάθομαι και αναρωτιέμαι.

Λες να μην μεγάλωσα ακόμη αρκετά;

Για αυτό μήπως δεν έχω ξεχάσει;

Γιατί ανάμεσα σε όλα αυτα εγω ακόμη εσένα αναζητώ,

Τις νύχτες που γυρίζω κουρασμένη και ξαπλώνω στο κρεβάτι.

Κοιτάζω την θέα από τον 5ο και θυμάμαι,

Πόσο πολύ σου άρεσε να κοιτάζεις την πόλη από ψηλά.

Λες να είμαι ακόμη εκείνο το κορίτσι που γνώρισες;

Να έχω τα μαλλιά μου ατημέλητα και την καρδιά μου ορθανοιχτη για εσένα;

Να φοράω ακόμη την μια μέρα ρούχα φαρδιά όπως σου άρεσαν,

Και την άλλη να βάφομαι για να μεγαλοδειχνω;

Λες ακόμη να με πνίγει ο καπνός του τσιγάρου,

Και να μην σηκώνω το ποτό;

Λες τόσο πολύ να με έπνιξε η ρουτίνα ρε γαμωτο,που να μην πήρα χαμπάρι πως πέρασε ο καιρός και πως πρέπει πια να προχωρήσω;

Ότι και να 'ναι δεν εγιανε ακόμη.

Δεν υπάρχει μέρα όλα αυτά τα χρόνια,

Που να μην προσευχθηκα στον Θεό,

Με κάποιον τρόπο να σε φέρει ξανά στην ζωή μου

Και να του ταξα πως αν το κάνει αυτο για εμένα,

Εγώ θα προσέχω την καρδιά σου σαν να ναι φτιαγμένη από πορσελάνη,

Και πως δεν θα αφήσω κανέναν να την σπάσει ποτέ ξανά.

Θα γίνομαι βράχος,

Που αν και φθείρεται από την δύναμη των κυμάτων δεν θα σπάει ποτέ.

Θα είμαι το ηλιόλουστο πρωινο μετά από κάθε βαθύ σου σκοτάδι,

Όπως ήμουν πάντα για εσένα,

Και ας με κατάπινε εμένα το δικό μου χάος,

Για εσένα έφτιαχνα καινούργιο φως.

Και αν ξεμενα από αγάπη που και που,

Έφτιαχνα με τα χέρια μου αγάπη για να σου χαρίσω .

Ευγνομωνω οποιαδήποτε ανώτερη δύναμη και αν είναι αυτή που σε έφερε στην ζωή μου,

Γιατί ερωτεύτηκα αυθεντικά,

Και αγάπησα ειλικρινά,

Και σε αυτόν τον κόσμο που ζούμε αυτο είναι κάτι εξαιρετικά δύσκολο,

Σε θυμάμαι να ξέρεις.

Δεν θα σε ξεχάσω ποτε

[hipporockos]

Έβγαλαν ρυτίδες τα μάτια μου μ’ ακόμα τσουλήθρες βλέπουν

ζάρωσε ο κώλος μου και γκρινιάζει η καρέκλα

[anthodesmia]

Λιωμένος Αύγουστος

Φέτος

οι γραμμές των τρένων έλιωσαν απ’ τον Αύγουστο

κι απλώθηκαν να στεγνώσουν

στις μικροσκοπικές βεράντες της πόλης

με τις χρωματιστές γλάστρες και τα παλιά σκουπόξυλα

Ορισμένως

τις πλένει τ’ αυγουστιάτικο φεγγάρι με φως

κι ομοιάζουν με την γραμμή που σχηματίζουν τα αστέρια

όταν πέφτουν

ασημοκαπνισμένη

Τίποτε δεν είναι ίδιο πια -

τ’ αστέρια

τα τρένα

κι η σκονισμένη διαδρομή τους στα καλύτερα μέρη

που μου ‘χε τάξει κάποιος ή κάτι

στα εφηβικά μου χρόνια

Ανεξάρτητα

τα βράδια ανεβαίνω στην ταράτσα

και κοιτάζω την πόλη

ως την μακρυνή θάλασσα

Οι νότες φτηνιάρικων τραγουδιών

αιωρούνται πάνω απ’ τα μπαρ

και εκρήγνυνται στο κενό

μαζί με ανώφελες συζητήσεις

και κακόγουστα αγγίγματα αγνώστων

συνοδευόμενες από ήχους κλιματιστικών

που ανοίγουν και κλείνουν νευρικά

στην μέση της νύχτας

«Κάτι θα κάνουμε, όχι, όχι, κάτι θα γίνουμε

σ’ αυτήν την ζωή μας που δεν ήρθε μ’ οδηγίες χρήσεως»

υποσχέσεις που χάνονται

στους ακάλυπτους πολυκατοικιών

με τα γατιά σε οίστρο

και τα γκράφιτι

Ο ρευστός χρόνος

σαν καύσωνας του μεσημεριού

με συνθλίβει καθώς ο ιδρώτας γλιστρά στις πρώτες μου ρυτίδες

κοντοστέκεται

ενώ αποσυντίθεται η πολιτεία

και με ρωτά γιατί δεν τρέχω πια να τον προφθάσω

στα μάτια μου η απάντηση

πλημμυρισμένα από την θέα μιας πόλης

και από τα τέσσερα σημεία του ορίζοντα

δεν έρχεται ποτέ κανείς

«περιμένω»

σηκώνω τους ώμους

θριαμβεύοντας σαρκαστικά επ’ αυτού

στα πόδια μου λιωμένες αλυσίδες. 

[konmarkimageswords]

Ο χρόνος που περνά και χάνεται (εκδόσεις Παρέμβαση)

Οι διακόσιες σαράντα συμμετοχές που περικλείονται αφορούν ποιήματα, διηγήματα και φωτογραφίες, παρουσιάζοντας την ξεχωριστή ματιά καθενός από τους δημιουργούς αναφορικά με την επίδραση του χρόνου και τα σημάδια που αφήνει στις ζωές μας.

Στο δεύτερο μέρος του βιβλίου γράφουν οι: 

Αγγελική Αγγελοπούλου - Ο χρόνος που περνά και χάνεται… 

Φανή Αθανασιάδου - Ο χρόνος που φεύγει 

Καίτη Βασιλάκου - Η εποχή μου 

Βικτωρία Βουδουράκη - Φιλμ 

Ελένη Βουδούρη - Η παλίρροια του χρόνου 

Σουλτάνα Βουδούρη - Η σκοτεινή ήπειρος 

Άννα Γεωργίου - Ο Φάρος 

Χρυσούλα Γεωργούλα - Ο αβιώτος χρόνος 

Κική (Κυριακή) Γιαμουρίδου - Όλα εξαρτώνται από τη στιγμή 

Μερκούριος Γιάντσης - Εκείνος 

Κατερίνα Γιάσογλου - Άχρονες στιγμές 

Παναγιώτης Γκούβερης - Προφήτης 

Ελένη Γουγουτσά - Τα γενέθλια 

Ελένη Δεληβοριά - Ακροστιχίδα του χρόνου - Παιχνίδια του χρόνου - Χρόνος-αράχνη 

Μάνος Δραγώγιας - Το αέναο γίγνεσθαι 

Γιώργος Δρίτσας - Χαμένες αναμνήσεις 

Ιωάννα Ευθυμιάδου - Ich bebe, μαμά 

Λευτέρης Ευμορφόπουλος - Άνθρωποι είσαστε 

Άντζελα Ζιούτη - Ο καλύτερος δολοφόνος 

Διονυσία Καραμπουρνιώτη - Έτσι είναι ο χρόνος 

Κώστας Κίτσος 

Γιώργος Σ. Κόκκινος - Τα ρούχα της νιότης μου 

Αλεξάνδρα Κολιγιώτη - Μειδίαμα του χρόνου 

Ζαφειρία Κοτζαμάνογλου - Ο χρόνος που περνά και χάνεται 

Δημήτρης Κουτουλάκης - Μοναστήρια: Το μέρος όπου σταματά ο χρόνος 

Δημήτρης Κουφόγιαννης - Δεσμώτες του Χρόνου 

Χριστίνα Κρητικού - Από την άλλη πλευρά του χρόνου 

Ελένη Κριτσιβέλα - Χρονο(δια)τριβή 

Ασημίνα Λαμπράκου - Αποτύπωμα στον χρόνο 

Μαριλού Λεονάρδου - Και κάπως έτσι ο χρόνος σταμάτησε… 

Έλενα Λιάτου - Μυστικό πέρασμα στου χρόνου το αργοκύλισμα 

Βασίλης Μαγκλάρας - Η φρίκη του Χρόνου 

Γεωργία Μακρογιώργου - Ν’ άλλαζες δρόμο 

Δημήτρης Μάλλης - Επισκεπτήριο 

Κωνσταντίνος Μανίκας - Το μαχαίρι του χρόνου 

Αναστάσιος Μαράς - Η στιγμή που φεύγει 

Σοφία Μαργαρίτη - Περσεφόνη 

Κωνσταντίνος Μαρκογιάννης - Ίσως ο Θάνατος 

Κασσιανή Μαρτινάκη - Λευκές Εποχές 

Γιάννης Μήτσιος - Μνήμες και αποχωρισμοί 

Αναστάσιος-Μάριος Μιχαηλίδης - Μια παλιά φωτογραφία 

Θανάσης Γ. Μίχος - Σε ένα άλλο νησί κάποτε 

Αντώνης Μπαλασόπουλος - Ένα όνειρο 

Κοραλί Μπαρμπέν - Kορέστεια 

Αναστάσιος Σαχινίδης 

Αριάδνη Νικολάρα - Το σακάκι 

Χρήστος Ντικμπασάνης - Χρόνος και μύθος 

Μιλτιάδης Ντόβας - Πεντόβολα 

Ιωάννης Ξενίδης 

Παναγιώτης Παλασίδης - Ο χρόνος 

Πόπη Παντελάκη - Η δίνη του χρόνου 

Μάγδα Παπαδημητρίου-Σαμοθράκη - Ο χρόνος τυπωμένος στο χαρτί 

Γιάννης Σαμοθράκης 

Ελένη Κ. Παπαδοπούλου - «Ἐνθύμιον ἀρραβῶνος» 

Άγγελος Πάσκος - Μεταμόσχευση καρδιάς 

Βάννα Γ. Πασούλη - Στο βάραθρο του χρόνου 

Χρυσούλα Πατρώνου-Παπατέρπου - Αλλαγή ώρας 

Λεόντιος Πετμεζάς - Το άγριο, απρόσμενο πέρασμα του χρόνου 

Δημήτριος Σ. Πέτρου - Πρώτα ο Θεός 

Σταύρος Ξ. Πέτρου - Στη γιαγιά μου 

Μαίρη Πίσια - Μια ρωγμή στο χρόνο 

Πολύβιος Ν. Πρόδρομος - Τριαντάφυλλό μου 

Καλλιόπη Ράικου 

Πένυ Ραμαντάνη - Ο μάρτυρας 

Μάουρα Ρομπέσκου - Για μια στιγμή αιώνια 

Αντώνιος Σανουδάκης-Σανούδος - Το ξύλινο τραπεζάκι του χρόνου

Θανάσης Σαρδέλης - Στιγμές ζωής… 

Αθηνά Σαρλάνη 

Ελένη Σεμερτζίδου - Δεσμώτης 

Ιωάννης Σιδηρόπουλος - Χριστούγεννα σ’ ένα σπιτικό 

Νίκος Σουβατζής - Καταργώντας την εξουσία του χρόνου 

Αρχοντία Σπαχίδου - Η νόρμα του χρόνου 

Μαρία Σταυρίδου - Ένα λεπτό 

Αλέξανδρος Στεφόπουλος - Ανεπιστρεπτί 

Γιάννης Στρούμπας - Παράλληλες ρυτίδες 

Βάνια Σύρμου - Μετάξι 

Κωνσταντίνος Συρράκος - Ο χρόνος που περνά και χάνεται 

Κώστας Τερζανίδης - Εδώ στου δρόμου τα μισά 

Χρήστος Τζιώκος 

Άρτεμις Τομαή (η Θαλασσινή) - Χρόνος απών 

Παρθένα Τσοκτουρίδου - Φτερά που δεν πετάνε 

Ελένη Φιτσάλη - Η Γέφυρα 

Δημήτρης Μπουλουγούρης 

Γιώργος Χατζελένης - Ο απογευματινός καφές της Σαλαμάνκα

Ζωή Χατζηγεωργίου - Του Χρόνου οι γιοι 

Κατερίνα Χατζηγιαννάκη - Τα γρανάζια του χρόνου 

Γιάννης Χονδρός - Περί βημάτων και σταγόνων 

Φωτεινή Χρηστίδου - Η κλεψύδρα 

Ελένη Ψαραδάκη - Οι στιγμές χάνονται μα οι μνήμες μένουν 

[redsocks-blackrocks]

Ανούσιες μάχες

Και ενώ οι προτροπές γύρω μας για δίαιτες και αυστηρά προγράμματα εκγύμνασης πληθαίνουν, μέσα μου γεννιέται μία έντονη αντίδραση. Βλέπω ανθρώπους να μεγαλώνουν και να γίνονται ακόμα πιο έντονοι, αυστηροί και απαιτητικοί με το σώμα τους.

Fasting, detox, αφαγίες, τρέξιμο, γυμναστήριο, γιαούρτια, γάλα καρύδας, αβοκάντο και σπόροι τσία κατακλύζουν τα social media μου. Ένα ατελείωτο πρόγραμμα, ένας αγώνας πιο απαιτητικός από το τρέξιμο καθαυτό και δεν καταλαβαίνω γιατί. Τι σημασία έχουν όλα αυτά; Τι ακριβώς κυνηγάμε;

Το «Νοῦς ὑγιὴς ἐν σώματι ὑγιεῖ» είναι σπουδαία ρήση. Το σώμα μας χρειάζεται φροντίδα, χρειάζεται ενεργοποίηση γιατί η ροή δεν είναι μόνο από μέσα προς τα έξω αλλά και από έξω προς τα μέσα. Η ψυχή μας χρειάζεται έκφραση, η έντασή μας εκτόνωση και το μυαλό μας ταρακούνημα για να ξεκολλήσει από το όποιο τέλμα και να κάνει επανεκκίνηση. Όμως αυτό δεν μπορεί να έχει καμία σχέση με την επιταγή και τη στέρηση. Το να θες να γυμναστείς πρέπει να βγαίνει από μέσα σου, να εντάσσεται στη ζωή σου, να αποτελεί τη δική σου όαση μέσα στην καθημερινότητα για να μπορείς να γευτείς την αξία του.

Όμως στην τωρινή έκφρασή του αυτοσκοπός είναι το σώμα, η γράμμωση και μια γενικότερη ματαιοδοξία που θα έπρεπε να μη συγκινεί κανέναν. Το σώμα είναι το μέσο διαχείρισης του πνεύματος. Είναι αντικατοπτρισμός και όχι η πραγματική εικόνα.

Παρόλα αυτά το φέραμε όλο τούμπα και αντί να ταΐζουμε το πνεύμα, στερούμε το σώμα. Τρέχουμε σαν εγκλωβισμένα χάμστερ να νικήσουμε τον χρόνο, να λειάνουμε ρυτίδες και να τεντώσουμε το δέρμα. Πασχίζουμε για έναν απελπιστικά άνισο και ανούσιο αγώνα και αφήνουμε το άχρονο πνεύμα σε μια αέναη αφυδάτωση.

pop-pen

[rulinarulina]

Πως θα αποτρέψετε τη γήρανση των χειλιών σας;

Γνώριζες ότι τα χείλη σου γερνούν;! Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για να τα προστατέψεις; Υπάρχουν μερικά facts of life τα οποία δεν αλλάζουν: Ο ήλιος θα βγαίνει πάντα στην ανατολή, η σοκολάτα παχαίνει, μονόκεροι δεν υπάρχουν και ο χρόνος κυλά ασταμάτητα αφήνοντας πίσω του… συντρίμμια σημάδια. Τα σημάδια αυτά είναι οι ρυτίδες και εντάξει, τις έχουμε δεχτεί. Υπάρχουν εξάλλου πολλά πράγματα…

[dipolis]

Πες μου μάνα, πώς ζούνε οι άνθρωποι;

Πες μου καλύτερα πώς ζούνε οι γυναίκες.

Πες μου λιγάκι εν τάχει πώς να τη ζήσω τη ζωή.

Πες μου αν φταίει που τα τζάμια μου είναι πάντα φθαρμένα και θολά και το κραγιόν μου καθρεφτίζεται πάντοτε πάνω τους μονάχα μαύρο και μπλαβί.

Πες μου αν είναι που στον πάτο απ' το τσουκάλι μου άρπαξε λίγο της πλάσης το φαΐ και ο ουρανίσκος μας έχει πάντα γεύση καψαλισμένη και πικρή.

Πες μου εσύ που πρόλαβες και τα πλεξες - όλα εσύ- αν φταίει που δεν περίσσεψε στάλα μαλλί για να υφάνω κάτι τις για το παιδί ή αν που εγώ δεν το 'μαθα ποτέ μου το βελόνι.

Μου 'χε -να ξέρεις- κάποτε μια φίλη πει πως αν βυζάξεις το παιδί σου απ΄ό,τι πρέπει πιο πολύ, τότε δεν κόβεται εύκολα η κλωστή και να το ψάξεις πρέπει να το βρεις μες στην κοιλιά σου το νυστέρι.

Μου το 'χαν κάποιοι, κάποτε, κάπου, πει πως αν δεν το κρατήσεις το μέτωπό σου καθαρό γράφονται πάνω του ρυτίδες χιαστί τα ανομήματα που έχεις θάψει στο παρτέρι.

Και πως γερνάει πρόωρα η μορφή και πρωιμότερα ακόμα το κορμί και δεν έχεις πια μήτε γόνατα να υποκλιθείς, μήτε δάχτυλα να τη σκαλίσεις την υπομονή σου.

Νουθεσίες μάνα και ματαιότητες το χτίζουν κάθε μέρα το τσαρδί μας.

Κι εκείνο το "κι ο κόσμος τι θα πει" και "πρώτα από όλα ο άντρας σου και το παιδί σου κι η τιμή", τα δώρα που μας χάρισε η γέννησή μας.

Πες μου ρε μάνα τελικά, πες μου γιαγιά, πώς ζουνε οι άνθρωποι, πώς ζει εκείνη η γυνή που ζύμωσε την ύπαρξή μας.

[nutraexperts]

GENF20 PLUS: ΑΝΑΝΈΩΣΕ ΤΗ ΝΕΌΤΗΤΑ ΣΟΥ! ✨

Σκέφτεσαι ότι η ηλικία αρχίζει να επηρεάζει την ενέργεια και τη ζωτικότητα σου;

Αν έχεις παρατηρήσει ότι δεν είσαι τόσο δραστήριος όσο παλιά ή αν νιώθεις ότι οι μέρες περνούν πιο βαριά, τότε το genf20 plus μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεσαι.

Αυτή η φόρμουλα υπόσχεται να αναζωογονήσει τον οργανισμό σου, αυξάνοντας τα επίπεδα ενέργειας και βελτιώνοντας τη γενική σου ευεξία.

Είσαι έτοιμος να μάθεις πώς μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου;

Διάβασε παρακάτω για να ανακαλύψεις όλα τα οφέλη του genf20 plus!

👉 ΑΓΌΡΑΣΕ GENF20 PLUS ΑΠΌ ΤΗΝ ΕΠΊΣΗΜΗ ΙΣΤΟΣΕΛΊΔΑ

Genf20 Plus

Αν ψάχνεις έναν τρόπο να επαναφέρεις τη νεότητα και την ενέργειά σου, το GenF20 Plus είναι αυτό που χρειάζεσαι.

Πολλοί από εμάς νιώθουμε ότι η ηλικία μας πιέζει. Οι ρυτίδες, η απώλεια μυϊκής μάζας και η μειωμένη ενέργεια είναι μόνο μερικά από τα σημάδια. Και εδώ έρχεται το GenF20 Plus.

Τι ��ίναι Το GenF20 Plus;

Το GenF20 Plus είναι ένα συμπλήρωμα που στοχεύει στην αύξηση των επιπέδων της αυξητικής ορμόνης (HGH) στον οργανισμό. Η αυξητική ορμόνη παίζει κρίσιμο ρόλο στη διαδικασία της αντιγήρανσης.

Όταν τα επίπεδα HGH είναι υψηλά, οι άνθρωποι συχνά αναφέρουν:

Αυξημένη ενέργεια

Καλύτερη διάθεση

Μυϊκή ανάπτυξη

Γρηγορότερη αποκατάσταση μετά από προπονήσεις

Πώς Λειτουργεί Το GenF20 Plus;

Το GenF20 Plus συνδυάζει φυσικά συστατικά που βοηθούν στη διέγερση της παραγωγής HGH στον οργανισμό. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείς για ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως με άλλες θεραπείες.

Φυσικά Συστατικά

Τα κύρια συστατικά του περιλαμβάνουν αμινοξέα, βιταμίνες και εκχυλίσματα φυτών που έχουν αποδειχθεί ότι υποστηρίζουν την υγιή παραγωγή HGH.

Οφέλη Του GenF20 Plus

Με το GenF20 Plus, μπορείς να αναμένεις:

Βελτιωμένη Υγεία Και Ευεξία

Η αύξηση της HGH βοηθά στη βελτίωση της γενικής υγείας.

Μυϊκή Ανάπτυξη

Όσοι γυμνάζονται βλέπουν καλύτερα αποτελέσματα στις προπονήσεις τους.

Ενίσχυση Της Διάθεσης

Αισθάνεσαι πιο ευτυχισμένος και γεμάτος ενέργεια.

Πραγματικές Ιστορίες Χρηστών

Έχω ακούσει πολλές ιστορίες ανθρώπων που δοκίμασαν το GenF20 Plus και είδαν αλλαγές στη ζωή τους.

"Είμαι 45 χρονών και ένιωθα συνεχώς κουρασμένος. Με το GenF20 Plus, νιώθω ξανά νέος! Η ενέργειά μου έχει διπλασιαστεί." — Γιάννης, 45 ετών

"Αφού άρχισα να παίρνω το GenF20 Plus, οι φίλοι μου παρατήρησαν τη διαφορά! Έχω περισσότερη δύναμη στο γυμναστήριο." — Μαρία, 38 ετών

Γιατί Να Επιλέξεις Το GenF20 Plus;

Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα εκεί έξω, αλλά το GenF20 Plus ξεχωρίζει για τους εξής λόγους:

Επιστημονικά σχεδιασμένο για φυσική παραγωγή HGH.

Χωρίς επικίνδυνες χημικές ουσίες ή σκευάσματα.

Προσιτό και εύκολο στη χρήση.

Δεν χρειάζεται να περιμένεις άλλο για να δεις αλλαγές στη ζωή σου. Το μέλλον σου μπορεί να είναι πιο φωτεινό με λίγη βοήθεια από το GenF20 Plus.

Είσαι έτοιμος για αυτή την αλλαγή; Δοκίμασε το σήμερα!

👉 ΑΓΟΡΆΣΤΕ GENF20 PLUS ΤΏΡΑ ΑΠΌ ΕΔΏ

FAQ

Τι είναι το GenF20 Plus;

Το GenF20 Plus είναι ένα συμπλήρωμα που συνδυάζει φυσικά συστατικά για να υποστηρίξει την παραγωγή ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης (HGH). Σκοπός του είναι να βελτιώσει τη γενική ευεξία και τη ζωτικότητα.

Πώς λειτουργεί το GenF20 Plus;

Λειτουργεί με την ενίσχυση της φυσικής παραγωγής HGH στον οργανισμό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της ενέργειας, καλύτερη μυϊκή ανάπτυξη και βελτίωση στη διάθεση.

Ποιες είναι οι βασικές ωφέλειες του GenF20 Plus;

Ορισμένες από τις ωφέλειες περιλαμβάνουν: - Αυξημένα επίπεδα ενέργειας - Καλύτερη ποιότητα ύπνου - Υποστήριξη στη μυϊκή ανάπτυξη - Βελτιωμένη διάθεση

Υπάρχουν παρενέργειες με το GenF20 Plus;

Γενικά, το προϊόν θεωρείται ασφαλές όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες. Ωστόσο, αν έχετε συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις ή παίρνετε φάρμακα, καλό είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να δω αποτελέσματα;

Πολλοί χρήστες αναφέρουν ότι αρχίζουν να βλέπουν αλλαγές μέσα σε 3 έως 4 εβδομάδες. Ωστόσο, τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον κάθε οργανισμό.

Είναι το GenF20 Plus κατάλληλο για όλους;

Όχι ακριβώς. Αν και είναι σχεδιασμένο για ενήλικες που θέλουν να υποστηρίξουν την παραγωγή HGH, άτομα κάτω των 18 ετών ή γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του.

Πού μπορώ να αγοράσω το GenF20 Plus;

Μπορείτε να αποκτήσετε το GenF20 Plus μέσω της επίσημης ιστοσελίδας του προϊόντος ή από επιλεγμένα καταστήματα συμπληρωμάτων διατροφής.

Ποιες μορφές έρχεται το GenF20 Plus;

Το GenF20 Plus διατίθεται κυρίως σε μορφή δισκίων και σπρέι. Μπορείτε να επιλέξετε την επιλογή που σας ταιριάζει καλύτε��α.

Χρειάζεται συνταγή για την αγορά του GenF20 Plus;

Όχι, δεν απαιτείται συνταγή για την αγορά του. Είναι διαθέσιμο ως συμπλήρωμα χωρίς ιατρική συνταγή.

Υπάρχει εγγύηση επιστροφής χρημάτων για το GenF20 Plus;

Ναι, η εταιρεία προσφέρει εγγύηση επιστροφής χρημάτων αν δεν είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα μετά από μια συγκεκριμένη περίοδο χρήσης.

👉 ΑΝΑΚΆΛΥΨΕ GENF20 PLUS ΣΤΗΝ ΕΠΊΣΗΜΗ ΙΣΤΟΣΕΛΊΔΑ

[thewomengr]

Να σ' αγαπάς μ' όλες τις ατέλειές σου, γιατί αυτές σε κάνουν μοναδική!

[Γράφει η Κατερίνα Ηλέκτρα (Κ.Η.)] Μην κοιτάς τα social που σε θέλουν αψεγάδιαστη. Τίποτα δεν είναι έτσι όπως δείχνει. Μην κομπλάρεις μπροστά σε ρετουσαρισμένες φωτογραφίες, οι δικές σου οι αυθόρμητες είναι ωραιότερες! Είσαι εσύ! Αληθινή!

Και τι έγινε που σήμερα δεν χτενίστηκες γιατί άργησες να ξυπνήσεις για να πας στη δουλειά; Είναι όμορφα τα μαλλιά σου να πετάνε λίγο. Δεν πειράζει που βγήκες έξω άβαφτη, αυτές οι ρυτίδες είναι η εμπειρία σου, ο χρόνος που σε μεγαλώνει και πόσο τυχερή είσαι που ζεις! Αυτές οι όμορφες ραγάδες στο σώμα σου, έγιναν γιατί χάρισες ζωή ή και γιατί ήθελες να δοκιμάσεις κάτι παραπάνω σε γλυκό και φαγητό.…

[drathinatraianou]

Η αντιγήρανση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τομείς της αισθητικής δερματολογίας, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να διατηρήσουν νεανική και λαμπερή την επιδερμίδα τους. Οι συνδυαστικές θεραπείες προσφέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα, βελτιώνοντας την υφή, τη σφριγηλότητα και τη φωτεινότητα του δέρματος. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τις καλύτερες επιλογές για αντιγήρανση, πώς μπορούν να συνδυαστούν και τι να περιμένετε από κάθε θεραπεία. Θεραπείες με Botox και Υαλουρονικό Οξύ Ο συνδυασμός Botox και υαλουρονικού οξέος είναι από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές θεραπείες για την καταπολέμηση των ρυτίδων. - Botox: Λειτουργεί αναστέλλοντας την κίνηση των μυών που προκαλούν τις δυναμικές ρυτίδες, όπως οι γραμμές στο μέτωπο και γύρω από τα μάτια. Τα αποτελέσματα είναι ορατά μέσα σε λίγες ημέρες και διαρκούν περίπου 4-6 μήνες. - Υαλουρονικό Οξύ: Είναι ένα φυσικό συστατικό του δέρματος που προσφέρει όγκο και ενυδάτωση. Οι ενέσεις υαλουρονικού οξέος γεμίζουν τις βαθύτερες ρυτίδες και προσδίδουν όγκο στα χείλη και τα ζυγωματικά. Ο συνδυασμός αυτών των δύο θεραπειών επιτυγχάνει φυσικό και ισορροπημένο αποτέλεσμα, μειώνοντας τις ρυτίδες και αποκαθιστώντας τον χαμένο όγκο. Θεραπεία με Fractional Laser Η θεραπεία με fractional laser είναι μία από τις πιο προηγμένες μεθόδους αντιγήρανσης, καθώς βοηθά στην αναγέννηση της επιδερμίδας. - Πώς λειτουργεί: Το fractional laser δημιουργεί μικρο-τραυματισμούς στο δέρμα, προκαλώντας την παραγωγή νέου κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτό οδηγεί σε βελτίωση της υφής του δέρματος, μείωση των ρυτίδων και σφριγηλότητα. - Ενδείκνυται για ρυτίδες, ουλές ακμής, ραγάδες, μείωση των πόρων, για την βελτίωση του τόνου και της υφής του δέρματος. - Αποτελέσματα: Μετά από μερικές συνεδρίες, το δέρμα γίνεται πιο λείο και πιο σφριγηλό, με λιγότερες ρυτίδες και σημάδια από τον ήλιο ή την ακμή. Η θεραπεία με fractional laser μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες, όπως το peeling ή η μεσοθεραπεία, για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. Μεσοθεραπεία με Βιταμίνες και Αντιοξειδωτικά Η μεσοθεραπεία είναι μια μέθοδος που περιλαμβάνει την έγχυση βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών απευθείας στο δέρμα. Αυτή η τεχνική βελτιώνει την υγεία και την εμφάνιση της επιδερμίδας. - Οφέλη: Η μεσοθεραπεία ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα, βελτιώνει την υφή του και παράλληλα, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου. - Συνδυασμός: Η μεσοθεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες, όπως το Botox ή το υαλουρονικό οξύ, για να βελτιώσει την υφή και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Χημικό Peeling Το χημικό peeling είναι ο ελεγχόμενος τραυματισμός του δέρματος με χημικές ουσίες με αποτέλεσμα την καταστροφή μίας ή περισσότερων στιβάδων του δέρματος. - Οφέλη: Το peeling μειώνει τις λεπτές γραμμές, βελτιώνει τον τόνο του δέρματος και αντιμετωπ��ζει τις βλάβες από τον ήλιο, το μέλασμα, τις πανάδες και τη ρύθμιση της λιπαρότητας - Συνδυασμός: Το χημικό peeling μπορεί να συνδυαστεί με fractional laser ή μεσοθεραπεία για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αντιγήρανσης. Συμπεράσματα Η αντιγήρανση με συνδυαστικές θεραπείες προσφέρει πολυδιάστατα αποτελέσματα που ανανεώνουν το δέρμα και μειώνουν τα σημάδια του χρόνου. Ο συνδυασμός Botox, υαλουρονικού οξέος, fractional laser και άλλων μεθόδων επιτρέπει την επίτευξη φυσικού και μακροχρόνιου αποτελέσματος. Κάθε δέρμα είναι μοναδικό, γι' αυτό είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αντιγήρανσης που θα καλύπτει τις ανάγκες σας και θα σας χαρίσει λαμπερή, νεανική επιδερμίδα. Επισκεφθείτε τον Δερματολόγο σας Για να βρείτε την κατάλληλη θεραπεία αντιγήρανσης για εσάς, προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον δερματολόγο σας.

[psychotiko-epeisodio]

Την ζωή που δεν έχω ζήσει,

Σκοπεύω να την φτιάξω,

Θα ζωγραφίσω ένα ήλιο απο τον μηδέν,

Και ίσως αρχίσω να συνηθίζω το φως του τα πρωινά,

Και ίσως,σταματήσω να κυκλοφορώ πια μόνο βράδια.

Θα κυκλοφορώ ξυπόλητη σε μια παραλία ερημική,

Και θα γράφω ποιήματα καθώς θα καπνίζω και θα πίνω κόκα κόλα με παγακια.

Δεν θα φοβάμαι να του πω τι νιώθω,

Γιατί θα νιώθει το ίδιο και εκείνος,

Και οι αγκαλιές μας θα κουμπωσουν,

Όπως κουμπωνουν μεταξύ των πρωταγωνιστών στις ταινίες .

Θα βάψω τους τοίχους μου μωβ

Και θα σχεδιάσω πάνω τους μια πόλη όπως την φαντάζομαι.

Και καθώς θα μεγαλώνω και θα αρχίσουν να φαίνονται οι ρυτίδες,

Θα χαμογελάω στον καθρέφτη μου γιατί πια δεν θα φοβάμαι.

Τι να φοβηθω από εκεί και μετά τον θάνατο;

Αφού θα έχω ζήσει.

[xionisgr]

ISBN: 978-960-04-5467-3 Συγγραφέας: Δημήτρης Π. Κρανιώτης Εκδότης: Κέδρος Σελίδες: 64 Ημερομηνία Έκδοσης: 2024-09-20 Διαστάσεις: 21 x 14 Εξώφυλλο: Χαρτόδετο

[timosalex]

Η φωτογήρανση επηρεάζει τόσο την εμφάνιση όσο και την υγεία του δέρματός μας. Προκαλείται από την παρατεταμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του ήλιου και μπορεί να οδηγήσει σε βαθιές ρυτίδες, δυσχρωμίες και άλλες σοβαρότερες δερματικές βλάβες. Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε τι είναι η φωτογήρανση, πώς μπορείτε να την αναγνωρίσετε και ποια μέτρα μπορείτε να λάβετε για να την προλάβετε ή να την αντιμετωπίσετε. Τι Είναι η Φωτογήρανση; Η φωτογήρανση είναι η διαδικασία κατά την οποία η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου προκαλεί ζημιά στο δέρμα με την πάροδο του χρόνου. Αυτός ο τύπος γήρανσης είναι υπεύθυνος για πολλές από τις ορατές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, όπως ρυτίδες, χαλάρωση του δέρματος και εμφάνιση κηλίδων. Συμπτώματα της Φωτογήρανσης Ρυτίδες και Λεπτές Γραμμές: Οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές είναι από τα πρώτα σημάδια της φωτογήρανσης. Εμφανίζονται συνήθως σε περιοχές που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο, όπως το πρόσωπο, ο λαιμός και τα χέρια. Δυσχρωμίες και Κηλίδες: Οι ηλιακές κηλίδες είναι σκούρες περιοχές στο δέρμα που προκαλούνται από τη συσσώρευση μελανίνης λόγω της έκθεσης στον ήλιο. Οι δυσχρωμίες μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορα σημεία του σώματος. Χαλάρωση και Απώλεια Ελαστικότητας: Η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, δύο βασικές πρωτεΐνες που διατηρούν το δέρμα σφριγηλό και ελαστικό. Η φωτογήρανση οδηγεί σε χαλάρωση και απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Τραχύτητα και Ξηρότητα: Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και τραχύτητα στο δέρμα, κάνοντάς το να φαίνεται αφυδατωμένο και λιγότερο λείο. Πώς να Προλάβετε τη Φωτογήρανση Χρήση Αντηλιακού: Η τακτική χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 ή περισσότερο) είναι το πιο αποτελεσματικό μέτρο πρόληψης κατά της φωτογήρανσης. Εφαρμόστε το αντηλιακό κάθε δύο ώρες και μετά από κολύμπι ή έντονη εφίδ��ωση. Προστασία με Ρούχα και Αξεσουάρ: Φορέστε καπέλα με πλατύ γείσο, γυαλιά ηλίου με προστασία UV και ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα που καλύπτουν το σώμα σας. Αυτό μειώνει την έκθεση του δέρματος στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Αναζητήστε Σκιά: Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής (10 π.μ. - 4 μ.μ.), όταν η υπεριώδης ακτινοβολία είναι πιο έντονη. Προτιμήστε να παραμένετε στη σκιά κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών.  Θεραπείες για τη Φωτογήρανση Χημικά Peeling: Τα χημικά peeling βοηθούν στην απομάκρυνση των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος, μειώνοντας τις δυσχρωμίες και τις λεπτές γραμμές και βελτιώνοντας την υφή του δέρματος. Λέιζερ: Οι θεραπείες με λέιζερ μπορούν να μειώσουν τις κηλίδες και τις ρυτίδες, διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου και ανανεώνοντας το δέρμα. Μικροδερμοαπόξεση: Η μικροδερμοαπόξεση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και βελτιώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων και των δυσχρωμιών. Ενέσιμες Θεραπείες: Τα ενέσιμα προϊόντα, όπως το Botox, μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση των ρυτίδων και να αποκαταστήσουν τον όγκο στο πρόσωπο. Συμπέρασμα Η φωτογήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση και την υγεία του δέρματός σας. Ωστόσο, με την κατάλληλη πρόληψη και θεραπεία, μπορείτε να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και νεανικό. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό καθημερινά, προστατεύστε το δέρμα σας με ρούχα και αξεσουάρ και αναζητήστε εξειδικευμένες θεραπείες από τον δερματολόγο σας.  Για περισσότερες πληροφορίες και εξατομικευμένες συμβουλές, κλείστε ραντεβού με το δερματολογικό ιατρείο μας. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε την υγεία και την ομορφιά του δέρματός σας.