#/ нег нег нег нег

[rerenikos-sweetheart]

ідзіце ўсе да халеры бляць ненавіджу

[aglebsha]

Как избавиться от социофобии

микрокурс(но почему-то опять лонгрид) самопомощи, который я нашла в интернете, и который наконец-то со мной работает, поэтому может, подойдет и кому-то, кто так же отчаялась, как и я

Сперва нужно определить, насколько сильно социальная тревога влияет на твою жизнь. Грубо говоря, выписывать симптомы и признаки, которые вы испытываете

например я выписала

что происходит с телом: сердце стучит и колотится; становится тесно и тяжело в груди; сводит живот; учащается дыхание; голова плохо соображает; ...

что чувствуется и думается: страх в ситуациях общения, который не проходит со временем; понимание, что страх чрезмерен или необоснован; навязчивые мысли, что вы обязательно сделаете что-то постыдное или глупое, за что вас обязательно будут осуждать или что вы обязательно будете вести себя глупо или нелепо; ...

что вы делаете: избегание телефонных звонков, как отвечать, так и звонить первой; избегание социальных ситуаций, даже если от этого страдает качество жизни (я столько раз отказывала себе в удовольствии хорошо провести время с приятельницами, и о каждом отказе жалею); охранительные действия, такие как говорить слишком тихо или слишком быстро, просить кого-то "говорить" за меня, репетировать речь перед тем, как сказать ее; ...

Так как я дрочу на когнитивно-поведенческую терапию, придется некоторое время поработать с тетрадочкой и порисовать диаграмму "порочного круга"(я не знаю что с качеством)

как с этим справилась я:

ситуация: мне нужно подойти к не моему физруку взять рефераты

мои устойчивые убеждения: я не смогу справиться со стыдом, лучше умереть, чем испытывать его

автомат. мысли перед общением: я буду выглядеть глупо и на меня будут злиться или будут смеяться. я не смогу это выдержать.

ощущения в теле: нехватка воздуха, головокружение, учащенное сердцебиение

мой негативный образ: я маленькая, а все вокруг большие издеваются надо мной и моей беспомощностью

избегательное поведение: попросить сестру сделать за меня, или пойти со мной, но сначала – откладывать до последнего

нег. мысли после общения: не нашла вовремя, что сказать. разговор прошел нормально, но это настолько стрессово, что я больше не хочу испытывать это снова.

таким образом, проанализировав эти диаграммы (напоминаю, их должно быть больше одной), я поняла, что конкретно в моем случае большая часть социального стресса держится на двух китах: страх стыда и боязнь новых ситуаций (что, наверное, тоже все-таки связано со стыдом). Чтобы вырваться из порочного круга, нужно понимать, из чего он состоит.

А охранительное и избегательное поведение нужно выписать себе куда-нибудь, и стараться учиться так НЕ делать. Сразу избавиться от такого поведения полностью, конечно, не получится, но это и не нужно. Составьте градации от поведения, от которого вам легче всего избавиться, до того, отказ от которого кажется невозможным. И придумать альтернативу каждому действию, потому что полностью запретить себе, не делав ничего вместо этого, будет не слишком эффективно.

Про работу с глубинными убеждениями и автоматическими мыслями я постила здесь и здесь (второй сылки временно нет, потому что это будет опять лонгрид).

Усиливает страх то, что социофобы очень сильно концентрируются на себе, своих симптомах и/или мыслях, и неизменно раскручивают и возводят в голове до абсолюта. Придется научиться смещать фокус с себя на окружающий мир. Можно считать окна. Можно обращать внимание и отмечать, во что одеты твои собеседники, как выглядят и что говорят. Делайте все, что поможет вам притормозить поток мрачных мыслей в голове.

Также важно справляться с физическими симптомами. Это означает учиться расслаблять свое тело. Логично, правда? Это может быть гимнастика, йога, перевод внимания, контроль дыхания, медитация – попробуйте все, и решите, что вам подходит.

ссыль на статью, если мои объяснения – жопа:

[casualbos-bir]

Шарль Бодлер - «Превращения вампира»

Мне женщина соблазн раскрыла губ пунцовых; Ее вздымалась грудь, в плену одежд шелковых, И, корчась как змея на медленном огне, Душистые слова она шептала мне: "Уста мои влажны, и мне дано уменье На ложе усыплять все страхи и сомненья; Все слезы осушу на бархате грудей, И старцам подарю смех радостный детей; Для тех, пред кем хоть раз красу я обнажила, Я заменю моря, и небо, и светила; Я, милый мой мудрец, так опытна в страстях, Когда мужчин душу в объятьях, как в сетях, Иль груди отдаю укусам сладострастья, Развратна и скромна, пленяя хрупкой властью, Что я сумела бы, на ложе полном нег, Бессильных Ангелов поработить навек":

Когда весь мозг костей моих уж иссосала Она, и повернул я к ней свой взор усталый, Чтоб страстный поцелуй вернуть, лежал со мной Труп омерзительный, сочив��ий липкий гной. Закрыл тогда глаза я в ледяном испуге; Когда ж я их раскрыл под утро, от подруги Вчерашней, что на грудь свою меня влекла, В чьих жилах кровь рекой обильною текла, Остался лишь скелет, разбитый и скрипящий, Дрожавший жалобно, как флюгер, дух щемящий, Иль вывеска, когда томит ее Борей Дыханием своим в часы глухих ночей.

[darkks]

Так странно видеть в тамблере блоги, каждая запись которых раньше набирала по 30-40 лайков, а сейчас у них 1-2, хотя тексты не слишком поменялись. И какие-то новые появлются, ехх /без нег., просто немного консерва

[unknownmortallity]

Что-то свое и для себя

Убийство. Смерть. Душа

Заглядывает в душу

Берет и сердце рвет:

"Я снова судьбы рушу"

И сердце с тела вырывает

Ночь. Ноябрь. Холод.

Идёт как заяц белый снег

Ночь. Темно. И холод.

Не будешь видеть больше нег.

может откликнуться в чьих-то душах мои стихотворения?

[ssanianks]

Извиняюсь за вопрос, но Рас одноглазый? /не нег /позитивно

Или у него такая мощная глазница?

Ага, у него нет глаза. Правого!! Но он этим гордится, так что))

И все в порядке если что!!

[dmmyring]

мой вайфай домашний ОХУЕЛ /нег

[catwoman-studio]

На делу освета лоших, или — добрих ђака

Рече неки мудрац једном, како нам на свим нивоима а у светској номенклатури чуче, седе, леже, хрчу, ај' сад да вас не гадим, али — све пропалице, да не ��ажем понављчи. Каже, свуда су, на свим нивоима и они нам капу кроје. Па јесте, на челу хуманитарних организација лопови, бораца за здрав живот - болесници само такви... Покрета за заштиту деце — педофили... Упс. Сад и ја... Него, 'ајде мало блажи пример, па онда да ударимо обланде. За дезерт. Мислим на студенте, несвршене. 

Рече неки мудрац једном како нам на свим нивоима, а у светској номенклатури чуче, седе, леже, хрчу, ај' сад да вас не гадим, али — све пропалице, да не кажем понављчи. Каже, свуда су, на свим нивоима и они нам капу кроје. Па јесте, на челу хуманитарних организација-  лопови, бораца за здрав живот — болесници само такви... Покрета за заштиту деце — педофили... Упс. Сад и ја... Него, ' ајде мало блажи пример, па онда да ударимо обланде. За дезерт. Мислим на студенте, несвршене.

Дакле:

доктор наука који се не скида шта са те-ве-а, шта са јутуб канала, извали да никад није прочитао ни једну књигу из белетристике. Нам. Ма рећи ћу Име — Петровић, па још Драган. Боли ме уво што не знате који, јер оних који се тако зову, само у мојој улиц�� има педесет. Па још додаде да никада није гледао филмове. Па 'ај што извали него и привали. Нама лудничарима што нам је то посао од кога 'леба једемо. Мислим на свршене студенте читача белетристике. Са нагласком на — свршене. А кад смо код несвршених... Јој дал' да ланем ил' да ћутим заувек.

Е, ал' још бољи ми је онај што је почео да носи слушке за слушање музике, уместо слушног апарата. Беле, дечије. Одједном дојучерашњи, такође научник који се не скида са те-ве али и јутут канала, а све о отровима разорним докторирао, а оно ономад поче да — слуша музику. Да, да, а после отрова је пре - ономад, био специјалиста за отету децу, коју нит познавао нит га уво болело, ал'... Знао педофиле... Е сад и ја. Ал' ништа ми то није, него што га цитирају и устоличују као белог мага и ови исти што подржавају и студенте и вођу, гледају Ријалити (а шта друго и има) и пљују по Костиним родитељима и аплаудирају Босики што је вратио децу... Е, толико сам се заврзла, а све због Боројевића. Нећу бре ни име да му поменем, јер је некако много лепршаво, бојим се одлепршаћу заједно са онима што га развлаче и величају по друштвеним мрежама са све слушалицама. У — незнан. ЈБТ постаде човек Кинг. Лари. А до ономад...

Нег(р)о:

Јбт — пленум студената. Па ко ту има да није свршио? Факултет. Зна се, брате, чему пленум служи. Још из Брозовог времена. Па да се оплете коло и да вођа онда, куд ће, шта ће — Изађе. Где? Е, сад... Што?

Е сад...

Што Вођа и што да изађе:               

Па лако ће са студентима, него шта ће са родитељи (барем они нормални)? Они су проблем.

 Е ти нормални, а родитељи, прогледали и то не кроз прсте, и почели да се боре за своју децу. Дигли глас против покрета званог Здравитас... 

Кад оно... студенти. Не. Боројевић. 

цео текст на линку:

[reprin]

Как понять, что вы нужны человеку — ответ в старой восточной мудрости https://b-port.com/index.php/news/302797

Нег моё, но очень мудро написано.

[melnikovv]

Услуга проектирования, 3D моделирование вашего помещения

Услуга проектирования, 3D моделирование вашего помещения. О чем речь, мой младший сын увлекается подобным. Уже лет так пять делает работы и клиенты очень довольны, конечно вначале это было в виде бесплатной помощи тому или иному проекту. Теперь можно сказать вышел на новый уровень и я им очень горжусь. Ученик обязан превосходить учителя. Меня многие спрашивают со сколи лет он за компьютером, с малых. Играет ли он в игры. Да конечно, как и многие в его возрасте 16 лет. Но помимо игр всегда у нег... Читать дальше »

[rerenikos-sweetheart]

палістаў тэг беларускага тамблеру. м'ю мы павінны знічтожыць хеталію

[asssholeuwu]

вспомнила ваше же арт с доней которая делает "почему вы и сеньора родион не женаты" и ну. можно засчитать этот арт как факт что желание дони сбылось? /не нег

"Do you think there's a world where everything is just right?"

The wip I'll never finish

Closeup

[genealogyrus]

Звёзды Голливуда с белорусскими корнями: Харрисон Форд подрабатывал плотником, а Исер Данилович стал Кирком Дугласом. Выходцы из Беларуси хоть и не основали Голливуд, но приложили немало усилий для того, чтобы он стал настоящей "фабрикой грез". Уроженец Минска Луис Майер создал MGM, а братья Вороновы, родившиеся в Браславском районе и более известные всему миру как братья Уорнеры, организовали киностудию "Уорнер Бразерс". Вполне вероятно, что и актерами в некоторых фильмах непосредственные выходцы из Беларуси. Но настоящими знаменитостями стали потомки переселенцев из Синеокой. Рассказываем о них в первой статье нового историко-познавательного цикла Смартпресс "Белорусский след в мировой цивилизации". В цикле "Белорусский след в мировой цивилизации" мы, при поддержке компании "Гедеон Рихтер", будем рассказывать о людях, добившихся мирового признания в разных сферах и которых объединяет одно: их родители, бабушки, прадедушки родились на территории Беларуси и покинули родину в погоне за успехом. Который, в конце концов, пришел к их потомкам. Кирк Дуглас. "Ван Гог" из Голливуда Пожалуй, первым голливудским актером с белорусскими корнями, ставшим мировой знаменитостью, был Кирк Дуглас, основная часть карьеры которого пришлась на послевоенную "золотую эру" Голливуда. На самом деле его звали Исер Данилович. Кирк Дуглас родился в городке Амстердам в штате Нью-Йорк в 1916 году. Его родители, Гершл Данилович и Броня Данилович были родом из Чаус Могилевской области. Поженились они в 1908 году и были не самой бедной семьей – Гершл работал частным извозчиком и зарабатывал неплохо. Но, тем не менее, как и практически весь большой клан Даниловичей (у Гершла было 11 братьев и сестер), решили искать счастья за океаном и в 1910 году отправились в Америку. Жизнь в США не задалась: Гершл (семья к тому времени сменила фамилию на Демски) заработать не мог и начал пить горькую. В результате Исер (будущий Кирк Дуглас) и шестеро его сестер жили впроголодь. Мальчик подрабатывал, как мог: разносил газеты, доставлял еду. И мечтал стать актером. После окончания школы он поступил в театральный колледж, а для оплаты обучения подрабатывал охранником на автостоянке, занимался реслингом и участвовал в профессиональных боях. Успешно окончив колледж, поступил в Американскую академию драматических искусств. Денег, чтобы оплатить обучение, у Исера не было, но он сумел произвести на педагогов хорошее впечатление и ему выделили стипендию. Именно в академии ему посоветовали стать Кирком Дугласом – с именем Исер Данилович в Голливуде делать было нечего. В США в те времена процветал антисемитизм. Впрочем, с дебютом на большой сцене пришлось подождать – началась Вторая мировая война и Кирк Дуглас сам пошел на призывной пункт, где… ему отказали из-за плохого зрения. Но парень не сдавался: купил книгу "Зрение без очков" и старательно ее изучив, снова пошел в американский "военкомат". И в этот раз его приняли, отправив на службу в Тихоокеанский флот. Он был ранен, а в 1944 году комиссован из-за дизентерии. После войны Кирк Дуглас занялся кинокарьерой. На большом экране он дебютировал в фильме "Странная любовь Марты Айверс", вышедшем на экраны в 1946 году. Несколько лет получал роли второго плана, а узнаваемым актером стал, снявшись в главной роли в спортивной драме "Чемпион" 1949 года – за эту роль он был номинирован на "Оскар". Спустя два года его снова номинировали на награду Американской кино академии – за лучшую мужскую роль в фильме "Детективная история". В дальнейшем карьера складывалась более чем успешно: Кирка приглашали на главные роли, он играл полицейских, героев вестернов – в общем, крутых парней, причем как положительных, так и отрицательных персонажей. Одной из самых удачных была роль Винсента ван Гога в фильме "Жажда жизни" (1956), которая принесла ему "Золотой глобус" и уже третью номинацию на "Оскар". Кирк Дуглас не только снимался, но и занимался кинопроизводством, основав свою продюсерскую компанию Bryna Production (названа в честь матери). Выступал и в роли режиссера – самый известный фильм – "Отряд" (1975), в котором Кирк также сыграл главную роль. Дуглас писал романы и мемуары (вышло 10 книг), а в возрасте 94 лет был признан самым пожилым блогером-знаменитостью. Вместе с женой, Энн Байденс активно занимался благотворительностью и, к концу жизни, раздал практически все свое 80-миллионное состояние. Актерская карьера Кирка длилась более 50 лет (с 1946 по 1999 год). А премию "Оскар" он все-таки получил – в 1996 году "За выдающиеся заслуги в развитии кинематографа". Умер Кирк Дуглас в 2020 году на 104-м году жизни. Майкл Дуглас. Тоже стал актером и превзошел отца. Если Кирку Дугласу пришлось пробиваться в Голливуд с нуля, то его сыну Майклу (и внуку чаусского извозчика Гершла Даниловича) было намного проще. Папа – знаменитый актер, мама – актриса, снявшаяся в 22 фильмах и 60 телесериалах. Впрочем, столь благоприятные стартовые условия ничуть не уменьшают таланта Майкла. Тем более, что на актерском поприще он добился большего, нежели отец. Получивший степень бакалавра драматического искусства в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре Майкл Дуглас первого успеха добился в качестве продюсера. Уговорив отца переуступить ему права на экранизацию романа Кена Кизи "Полет над гнездом кукушки", Майкл выступил продюсером вышедшего на экраны в 1975 году одноименного фильма. И получил за него "Оскар", премию BAFTA (от Британской Академии в области кино) и "Золотой глобус". В качестве актера Майкл Дуглас известен по фильмам "Роман с камнем" 1985 года (кстати, продюсировал эту киноленту тоже он), "Уолл-Стрит" (1986) – за этот фильм актер получил "Оскар". И, конечно же, мы знаем его, как исполнителя роли главного героя, детектива Ника Каррэна в нашумевшем фильме "Основной инстинкт" (1992). Всего у Майкла 2 "Оскара" и 6 "Золотых глобусов". Более молодому поколению Майкл Дуглас известен по франшизе "Человек-муравей" - в роли Хэнка Пима актер снялся в 4 фильмах марвеловской франшизы. Кстати, продолжать дело династии Дугласов попытался сын Майкла и актрисы Кэтрин Зеты-Джонс, Кэмерон. Он снялся в нескольких фильмах, но все испортили наркотики – в 2010 году он был осужден на 5 лет за их продажу, а во время заключения ему "накинули" еще срок – за хранение наркотиков в тюрьме. В общей сложности он просидел в тюрьме 7 лет. Харрисон Форд. Белорусский "Индиана Джонс". Хан Соло из "Звездных войн" и Индиана Джонс из одноименной франшизы родился в Чикаго и является американцем в третьем поколении. Его бабушка и дедушка по материнской линии были минчанами. Дед актера, Гарри Нидельман, приехал в США в 1906 году и устроился водителем трамвая. Годом позже в Нью-Йорк из Минска перебралась и бабушка актера Анна Лифшиц. Неизвестно, были ли они знакомы в Минске или же впервые встретились лишь в Бруклине. Но в 1917 году пара сыграла свадьбу и у них родилась дочь Дороти – мать Харрисона Форда, появившегося на свет в 1942 году. О карьере киноактера Харрисон мечтал с детства, но первые попытки съемок были провальными. В результате его начали считать актером-неудачником и Форду пришлось подрабатывать плотником в Голливуде. И тут удача улыбнулась ему: белорусского американца заметили, когда он ремонтировал порог в офисе начинающего режиссера Джорджа Лукаса. Лукас пригласил его сняться в фильме "Американские граффити" (1973) - и благодаря роли Боба Фалфа его заметили и начали приглашать в другие фильмы. Одной из больших удач стала роль Хана Соло в "Звездных войнах" - ее Харрисон Форд получил, несмотря на жесточайшую конкуренцию с Сильвестром Сталлоне, Джеком Николсоном и Аль Пачино. Дальше – знаменитая франшиза "Индиана Джонс"… В результате Харрисон Форд стал одним из самых высокооплачиваемых актеров последней четверти XX века. Но вот ирония судьбы: как правило, актер играл крутых парней в боевиках, в то время, как хотел быть… комиком. Во время подготовки к роли капитана подводной лодки Алексея Вострикова в фильме "К-19" (2002) актер приезжал в Беларусь. И привозил с собой фото дома, где когда-то жила его бабушка – на улице Захарьевской в Минске. Вот только здания того, как и улицы, давно уже не было. Стивен Сигал. Белорус или бурят? Звезда американских боевиков старательно запутывает свое происхождение. Его матерью была Патрисия Даффи – считается, что у нее голландские, немецкие и английские корни. Но Стивен Сигал заявил, что это "лишь предположение", потому что его мама была подкидышем. С отцовской стороны вообще полная беда. Стивен Сигал заявлял, что его дед был "бурятом, монголом или калмыком", а бабушка – из Владивостока, но имела родственников в Петербурге, Беларуси и Украине. Однако по документам его "бурятского" деда звали Натан Зигельман и родился он в Минске. А "владивостокскую" бабушку – Дора Гольдштейн из Бреста. Впоследствии фамилию Зигельман "американизировали" до Сигал. Так или иначе, актер, прославившийся, в первую очередь фильмами "В осаде" (1992) и "В осаде-2" (1995), в последние 15 лет активно колесил по России, в 2016-м стал гражданином России и даже был назначен "специальным представителем МИД России по гуманитарным связям России и США". В Беларуси Сигал тоже побывал и даже воплотил в жизнь свою мечту – в 2016 году встретился с Александром Лукашенко, который накормил актера морковкой и арбузами. Сэр Дэвид Суше. Наш Пуаро. Одним из самых "белорусских" (по актерскому составу) голливудских фильмов стал боевик "Приказано уничтожить" (1996) в котором полковник Остин Тревис (Стивен Сигал) пытается освободить захваченный террористами "Боинг". Дело в том, что главаря банды террористов Наджи Хассана сыграл актер Дэвид Суше – тоже в каком-то смысле “белорус”! Родившийся в 1946 году в Лондоне Суше – британский актер с белорусскими, литовскими и латвийскими корнями. Дед по отцовской линии Исидор Сушедович родился в литовской Кретинге, перебрался в Южную Африку (где и сократил свою фамилию до Суше), а затем переехал в Лондон. Прадед Дэвида по материнской линии, Арнольд Ярше, родился в Динабурге Витебской губернии (сейчас – Даугавпилс, Латвия). А прабабка Амели Ярше – в Гродно. В Лондон они попали транзитом через Париж в конце XIX века. Дэвид Суше начинал как театральный актер и добился успехов на этой ниве – на его счету более 40 ролей. В большом кино начал сниматься с 1970 года. А всемирной известности достиг, сыграв сыщика Эркюля Пуаро в сериале "Пуаро Агаты Кристи" и создав, по сути, канонический образ знаменитого детектива. За достижения в области культуры Дэвид Суше награжден орденом Британской империи и посвящен в "рыцари-бакалавры" (человек, посвященный монархом в рыцари, но не входящий в существующие рыцарские ордена Великобритании). Помимо актеров мужчин, Голливуд покорили и великолепные актрисы с белорусскими корнями. Но о них мы расскажем в одной из следующих статей. Автор: Сергей Лобко https://smartpress.by ПРОШЛОЕ - РЯДОМ! 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 ✅Услуги составления родословной, генеалогического древа. 📖 ЗАКАЗ РОДОСЛОВНОЙ на нашем сайте: www.genealogyrus.ru/zakazat-issledovanie-rodoslovnoj 📖 ЗАКАЗ РОДОСЛОВНОЙ в нашей группе ВК: https://vk.com/app5619682_-66437473 ✉Или напишите нам: arhrodoslov@yandex.ru

[crp-center-blog]

В Калининске ещё одна трагедия с ребёнком на детской площадке Следователи СК возбудили уголовное дело по факту причинения тяжкого вреда здоровью малолетнего по неосторожности в результате падения на него металлических ворот в городе Калининске. Напомним, вчера в Энгельсе уже осудили виновных в подобной трагедии. И вот, история

[toobirddonut]

Прохладная, но всё-таки весна! Она любовью нас своей пленила, Она лишила нас покоя, сна, И чувства наши сразу разбудила. Она ворвалась в души и сердца, Она собою всё заполонила, И нет ей ни начала, ни конца, Она во всём, божественная сила! Весна – преображение и взлёт, Весна – природы перевоплощенье, Она капелью звонкою поёт, Всё с нею вновь, и это наслажденье! Весной и дождь любой – уже не дождь, С нег весной – всего лишь слёзы неба, Цветок любой с подарком божьим схож, А сколько в ней любви, тепла и света! Не слишком тёплая, но всё-таки весна! Пора любви, надежды, перемены, Как хорошо, что ты у нас одна, Ведь ты порою так несовершенна!

© Copyright: Ирина Расшивалова

[tiffinsgirl]

у меня редко бывают такие дни - правда, редко. дни, когда я полнолстью погружаюсь в какой-нибудь контент, и мне не хочется никуда идти и ничего делать. и выле��ать из огромного свитера. и подниматься с дивана. и даже делать те дела, которые не требуют ничего, кроме клавиатуры компьютера. не хочется ничего. как говорила Эми в фильме исчзнувшая, i feel like i could disappear.

dead days. дни, когда я вроде бы долго бежала бежала, работала работала, а потом пришла в какой то... ну. тупик. вроде надо дальше работать, что-то планировать, куда-то двигаться, куда-то ехать. я сегодня пропустила очередное социальное мероприятие, за что получу очередной нагоняй. наверное. наверное, я живу двойную жизнь - на работе не знают про мой творческий проект, и вообще про него не знает почти никто. но, что хорошо - никто и не задает про него вопросов. никому это не интересно. пока не интересно. может, и никогда не будет интересно. не знаю.

может, когда-нибудь и будет.

и вот, я решила быть собой и снова вернуться к встречам и знакомствам, вместо этого. не должно ли то, что до этого у меня уже не получилось, служить мне предупреждением. не должно ли что-то встать на горло этому вечному инстинкту радости, что все будет хорошо. этому вечному умению восставать, не страдать, восстанавливаться. страдания вобще сильная штука. незачем предаваться ему зря.

и что значит быть собой. рассказывать всю правду? не пытаться понравиться? не пытаться притвориться кем-то другим, лучше, чем я есть? не пытаться думать о будущем, а думать только о онастоящем, о том, что оесть сейчас? недавно в кафе чувствовала, как меня рассматривают и меня слушают. хотя мне не очень это нравится. интересно, я ему опнравилась или нет. интересно, почему мне это интересно - я взглянула в его сторону два раза, но даже так с трудом запомнила, как оон выглядит и какой у нег акцент. хз почему я решила вернуться именно сегодня. хз почему именно сегодня я подумала, что момент настал. может, потому, что я не понимаю, куда мне двигаться в этом тупике. вроде бы ответ ясен - да туда же, куда и до этого, туда же, куда всегда и двигалась, у тебя что, и без того не хватает проблем что ли. ответ вроде бы ясен, и все равно я чувствую необходимость в ком-то... ком-т другом.

ожидание результатов почти невыносимо. я знаю, что я не должна столько важности этому придавать, я знаю, что ждать - всегда проигрышная позиция, я знаю, что скорее всего ничего мне не будет, я знаю, я знаю, я знаю, черт воз��ми. я знаю, что должна готовиться к экзамену, я знаю, что текст дрожит и пульсирует и ждет, я знаю, что врмя, время просто работает так - иногда ты не получаешь сразу того, чго ты хочешь. иногда ты не получаешь его вообще. иногда ну это просто вот так устроено, что ты хотел - и не получл. но впереди весна, вернее, уже почти прошло треть весны, и погода то прекрасная , то отвратительная, холодная, а я выкрутила на ноль все батареи.

я знаю, что уныние это грех, я знаю. что внутренние тупики не есть повд для грусти. я знаю, что человек сам себя спасает, и я также знаю, чтоо я глубоко погрузилась во все это и теперь ощущаю, как по обе стороны от меня образовалась такая невидимая зона отсуждения, в которую я сама себя поместила, пока разворачивала историю, пока строила ее, пока конструировала, пока пыталась выдать и высказать что-то стоящее. и может, оно того не стоит. это такая очень странная вещь8 - когда тебя тянет к чему то. ког-то тянет к беспорядочному сексу, кого-то тянет к религии, кого-то тянет к животным, или к путешествиям, или просто даже к поездоам, кого-то к воде, кого-то к прошлому и истории семьи, или просто истории, корням, наследственным паттернам, которые человек подсознательно наследует и им же сопротивляется.

я так верила, что, когда я напишу, это меня освободит от чег-то. что я наконец то сброшу ярость, страх, стыд. боль взросление, сомнениея, обиду, жестокость, осуждение, вину. что я наконец то сброшу тяжесть одиночества, что писать вообще надо зачем-то. когда вполне возможно, что писать зачем-то не надо. никто не просил меня ничего писать. никто не просил меня ни высказываться, ни вообщ поднимать ту или иную тему.

(перестала писать, потому что грусть прошла лол)