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Le matériel de fitness en plein air facilite l'entraînement dans les parcs

Vous faites votre jogging dans un parc rempli de chants d'oiseaux et de rayons de soleil quand, tout à coup, vous apercevez de robustes barres de traction placées devant vous dans leur position audacieuse. Les appareil de fitness exterieur existent dans les parcs où ils transforment l'air frais en un environnement d'entraînement personnel. La combinaison de composants en acier et en caoutchouc vous permet de transformer des exercices ordinaires en expériences gratifiantes. Les équipements de fitness en plein air comprennent des barres de singe pour adultes, des elliptiques avec écran de visualisation et des bandes de résistance attachées à des arbres. La lumière du soleil offre une meilleure solution d'éclairage que les lampes fluorescentes artificielles.

Les salles de sport en plein air sont bien plus qu'une tendance passagère et jouissent actuellement d'une grande popularité. De nombreuses villes à travers le monde installent des équipements d'exercice dans leurs parcs, leurs sentiers et leurs zones côtières. Pourquoi ? Les gens veulent des activités physiques qui ne ressemblent pas à des travaux manuels. Mon ami s'est moqué de ma routine de presses à jambes en plein air en la décrivant comme une activité à double usage qui combinait les tâches parentales et les squats. Le rire à lui seul brûle des calories.

Détaillons les avantages. Tout d'abord, la variété. Vous alternez entre un combat contre la résistance de la machine avec vos rangées et une tentative d'équilibre sur une plate-forme instable qui ressemble à une position de flamant rose. Cela permet aux muscles de rester en alerte. Deuxièmement, le coût. Rien. Nada. Pas de frais mensuels ni de contrats. L'utilisateur a déclaré que les économies réalisées sur les abonnements à la salle de sport correspondaient au coût de l'achat d'une quantité suffisante de crème solaire pour toute sa vie. Troisièmement, la communauté. Votre programme d'entraînement en plein air vous mettra en contact avec des adeptes du jogging, des adeptes du yoga et des personnes qui font des pompes en équilibre sur les mains. L'installation permet à des personnes d'horizons différents de partager à la fois la sueur et des salutations enthousiastes.

Mais qu'en est-il de la durabilité ? Pluie, neige, rayons UV ? La plupart des équipements de plein air résistent aux éléments. L'acier revêtu de poudre résiste à la rouille. Les poutres en bois reçoivent un traitement spécial pour lutter contre la pourriture. L'absence de matelas en mousse sur un banc de musculation est l'une de ses caractéristiques les plus agréables. C'est ce qu'on appelle la « forme physique brute ».

La conception est importante. L'équipement doit offrir des défis à la fois efficaces et sûrs. L'équipement à résistance réglable est un outil parfait pour les débutants comme pour les athlètes d'élite qui recherchent une résistance intense. Vous pouvez trouver des plates-formes de marche dotées de surfaces rainurées antidérapantes. Personne n'a envie de faire des culbutes en faisant des fentes.

Avez-vous déjà essayé de faire du shadowboxing autour de la balançoire ? L'entraînement en plein air crée une frontière indistincte entre l'activité physique et les activités récréatives. Les barres parallèles permettent aux individus d'effectuer des dips tout en s'étirant ou en exécutant des chorégraphies rapides. La progression va du vélo aérien aux sauts de parkour sur les bancs en une seule minute. C'est du fitness sans règles.

Selon les critiques, les appareils d'extérieur n'offrent pas le même degré de précision que les appareils d'intérieur. C'est vrai, vous ne trouverez pas de poids micro-réglables. Mais c'est là tout l'intérêt. L'imprévisibilité renforce les muscles stabilisateurs. Le vent ajoute de la résistance. Les surfaces de sol difficiles activent les muscles du tronc pendant les activités physiques. L'expérience s'apparente à une improvisation de jazz plutôt qu'à un travail sur des feuilles de calcul.