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Si nena, tu puedes ser delgada si te lo propones, hacer ejercicio, dejar de comer chucherías, ¿o que? ¿quieres seguir siendo la misma persona con tu peso actual? no, ¿verdad? tu puedes, come lo menos posible, y si lo haces, come solo cosas saludables, haz ejercicio y solo así lo conseguirás.

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Consejos para seguir durante las comidas:

» Concéntrate en la comida: si te distraes con la televisión o leyendo comerás más sin darte cuenta.

» Come en platos pequeños, la sensación óptica hará que parezca que comes más.

» Toma comida caliente, como sopas o infusiones, así te sentirás más llena.

» Comer limón o pomelo en ayunas ayuda a quemar grasas.

» Evita la sal: provoca retención de líquidos.

» La gelatina no tiene apenas calorías y sacia muy bien.

» Corta la comida en trozos muy pequeños y trata de tardar en comer lo máximo posible, así le darás tiempo a tu cerebro para sentirse saciado.

» Bebe un sorbo de agua con cada mordisco de comida para llenarte antes.

» Evita las bebidas gaseosas, aunque sean lights, pues hinchan y sacan celulitis.

» Varía la cantidad de calorías cada día, así no acostumbrarás al metabolismo y adelgazarás más rápido.

» Come para vivir, pero no vivas para comer.

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Querida Princesa:

Hola imperfecta ¿Cómo has estado? Seguramente no lo has pasado nada bien, con esas lonjas nunca vas a poder estar a gusto.

Me presento formalmente; mi nombre es Bulimia, los médicos más respetuosos me llaman Bulimia nerviosa, es probable que no te agrade mi nombre, por si no lo sabes, significa hambre de Buey, pero mejor llámame Mia, porque a partir de ahora me entrego a ti y seré tuya siempre que lo necesites.

Toda tu vida has sido una cerda, devorar es lo que mejor sabes hacer, y no te culpo, la mayoría de los mortales lo hace, sin embargo tu no quieres ser como ellos, anhelas ser especial, ser perfecta.

Te preguntarás como empieza nuestro juego, realmente es muy sencillo...

Has comido, al principio puede ser poco, sin embargo tu no quieres sentir tu cuerpo pesado; te da un enorme cargo de conciencia, sabes que ahora has echado todo a perder, sientes una ansiedad diabólica y en un segundo terminas con toda la comida que encuentras a tu paso. ¡¡LA MALDITA GULA ES UN PECADO Y TU ERES UNA MALDITA PECADORA!!

¡¡YO SOY TU PENITENCIA! Una acción perfecta, pero purificadora...Un camino a la sanidad de la perfección. Después de tu error, nos encontraremos en el cuarto de baño, se discreta...no queremos que nadie sospeche acerca de nuestra aventura. Ya estás a solas, vigila que nadie nos escuche, porque lo que vendrá a continuación es todo un ritual digno de reyes. Te pondrás frente al escusado y poco a poco penetrarás con el dedo a tu garganta. Sentirás asco, asfixia, tal vez un poco de dolor. Eso no importa, soy yo que estoy viniendo a salvarte, poco a poco tus culpas se irán, regresarás cada pedazo, todo lo que entró tiene que salir, inténtalo, al principio será difícil, pero poco a poco dominarás este arte.

No puedo exigirte demasiado aún eres solo un aprendiz. Con el tiempo estos ataques serán constantes ya que te gusta rebelarte contra el mundo tragando como buey. No puedes liberarte del estrés laboral, escolar y familiar, de lo único que te puedes librar sin complicaciones es de la puta comida.

En menos de lo que te imaginas no reconocerás la diferencia entre lo dulce y lo salado, dentro de tu locura comerás hasta reventar, saldrás de tu casa a comprar tus golosinas favoritas, si no tienes dinero, robar te será necesario y si te has cansado de vomitar, un laxante será tu salvación. No importa cuanto te denigres, conmigo a tu lado volverás a ser la misma de siempre, con el tiempo te haré perfecta, ligera y y admirable.

Debo advertirte que soy una amante muy caprichosa, es probable que después de pasar mucho tiempo juntas no tengas que llamarme para que yo aparezca, te consumiré poco a poco, quizás te haré perder el cabello, la dentadura, tendrás heridas en las manos, desgarraré tu garganta y tu sangre será el más preciado regalo que me ofrendarás a mí. Ahora tu serás mía y no permitiré que nadie más quiera acercarse a ti, te daré un aliento de los mil demonios y una ojeras que reflejan a la muerte, es un pequeño precios a cambio de todo el placer que te ofrezco, ¿quieres jugar? 

Att. Mia

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Querida Princesa:

Hola, me presentare. Veras tengo diferentes nombres, los doctores me llaman anorexia pero tú, sí tú, puedes llamarme Ana soy tu amiga aunque apenas nos conozcamos.

¿Empiezas a preocuparte por tu físico? Eres muy joven ¿No te parece? ¿Por qué crees que el físico importa tanto para encajar? ¿Es por eso que quieres ser un poco más delgada? O tal vez porque te molestan por ser gorda o también podría ser porque buscas la perfección o ser aceptada por los demás... ¡No puedes hablar de esto con nadie! Con nadie que no sea como nosotras, yo soy perfecta y quiero ayudarte a ti a serlo, pero tienes que poner de tu parte, ya que una vez que me meto en tu vida nunca voy a salir de ella.

Siempre me amaras y respetarás mis reglas para alcanzar la perfección, si no lo cumples serás una gorda, una gorda que nadie acepte. Y cuidado con nombrarme con tus padres porque harán todo para alejarnos, ellos dicen que soy mala pero no es así, yo solo quiero ayudar a mis princesas, a mis hermosas princesas.

Empezarás con verte en el espejo y no sentirte bien contigo misma, te sientes... ¿Fea? ¿Esa es la palabra? Fea y gorda. Fea, gorda y sola, los gordos comen comida chatarra ¿No? Tu también la comias ¿Quieres seguir siendo como esos gordos horrendos? No , ¿verdad? Dejemos la comida chatarra. Aquí es cuando piensas "No ya no comeré eso, no quiero engordar mas" Pero tu mamá te compra helado, te compra frituras y tu piensas "Bueno hoy sera el ultimo día, a partir de mañana comenzaré" Pero no, al otro día ocurre lo mismo y piensas en la misma frase. Esto sigue hasta el día en que te ves en el espejo y muy decepcionada de ti, te diré "Eres una gorda, no puedes con nada, no lo resistes, no muestras fuerzas de voluntad. Ya no seras mi amiga y serás para siempre una gorda asquerosa, vaca fea y sola" No eso no te gusta, ¿verdad? Mejor empecemos de verdad, ahora sí decimos "No mamá no quiero, no vuelvas a comprarme eso ya no me gusta, gracias" Ya por fin¡ Fuera comida chatarra, ya no te molestara.

Empezarás a buscar en internet Dietas para bajar de peso en poco tiempo, ya estas harta de ser una gorda. Buscaras la manera de bajar tu panza, tus lonjas, tu grasa que te sobra y te da asco. Pero comerás sano o al menos lo intentaras... Pasará un tiempo en el cual de verdad no comerás comida chatarra y comes cosas sanas. Pero cuando te pesas ahí hay un problema... !No bajaste absolutamente nada¡ Sigues siendo la foca de antes.

¿Te puedo decir algo? ¿Qué es lo que te hace engordar? La comida, SÍ, la comida. Por lo tanto la comida es mala, es veneno. Las princesas deben de odiar la comida, debes odiarla como tu y tus hermanas.

Pero Ana, piensa que es mala, es cierto lo es. Pero muchos en nuestra vida nos confunden y dicen que es buena, no lo es. Pero por desgracia no podemos vivir sin ella, así que mejor comamos lo menos que podamos, ¿sí?

"Mamá dame poco" Comes y te sientes mal, sientes que fallaste. Pero bueno si no comias ibas a desmayarte. Queremos ser princesas, no pacientes de un hospital

Cada día comerás menos y te obsesionaras más y más; y cada día mucho más. Ya somos una, somos dos en un mismo cuerpo. Ya formó parte de ti.

Empiezas con ejercicio, ejercicio que cada día se vuelve más pesado y más doloroso. Puede que empieces con 15 abdominales, pasarán a 30, luego 50 y terminarás haciendo 500 por día. Buscaras videos, contaras las calorías. Te pesaras cada día, cada hora sin sentir mejora alguna. Es más, cuando te veas en el espejo, aunque seas flaca... Te haré ver como lo que en verdad eres, una gorda.

¿Qué hago con la comida? Mi mamá empieza a sospechar. Pídele más, pídele chatarra, pero NI QUE SE TE OCURRA COMERLO. Lo guardaras en una bolsa, lo esconderás y cuando nadie te vea lo tiraras, fin del asunto.

Comerás menos, una vez al día, tomaras mucha agua y masticaras chicles sin azúcar. Te lavaras los dientes muy seguido. Empiezo a notar diferencia en la báscula "¡Eh bajado 5 kilos en menos de un mes! Me siento genial, me siento una princesa". Pero te dire algo... No lo eres, aun eres gorda. "¿Pesas 45 kilos? No es suficiente, debes rondar los 50 kilos es tu peso ideal". ¿Peso ideal? Ese es el peso de las gordas. Las princesas debemos de pesar menos de 40 kilos, pero tampoco pasarnos. No queremos morir, queremos ser princesas. Como yo, ¿verdad? Como Ana, su reina.

Estás más delgada, llegaste a los 40 kilos. Todos lo notan y te lo dicen. Tus padres lo notaron también, te llevaron a lavarte el cerebro, a un médico, a un psiquiatra o a un psicólogo. Te repito, te dirán que soy mala, que te hago daño pero no es así. Si tu eres fuerte dilo, di que comes, que comes mucho. Ellos te revisaran y dirán que mientes, que no te alimentas bien. Tu dirás que sí y que por más que te mediquen, seguirás siendo la misma de antes. La misma que Ana dominó y que nunca dejará libre.

Ya eres una princesa, eres perfecta. Pero cuidado, esa perfección podría costarte la vida. A menos que seas consciente y que no te pases de la raya. Un esqueleto sin absolutamente nada de grasa, no es bonito. Queremos tener el cuerpo de las modelos de revista, ¿no? No queremos acabar en un ataúd.

Si quieres tener ese estilo de vida, perfecto. Pero te advierto, no es un juego de niñas, no es una tontería y si no te pones un límite podría acabar con tu vida.

Att: Ana

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Pequeños trucos para el día a día:

» Bebe mucha agua. Como mínimo, dos litros de agua diarios (ocho vasos). Es importante para no deshidratarse y para eliminar las toxinas del cuerpo.

» Beber un vaso de agua cada hora ayuda a quitar el hambre.

» Haz ejercicio, como mínimo una hora diaria.

» Gasta más energía de la que consumas

» No comas nada antes de dormir, al menos 2 hora antes.

» Duerme al menos siete horas diarias, de lo contrario el cuerpo necesitará energía y tendrás más hambre.

» Procura no obsesionarte con la báscula: lo ideal es pesarse una vez a la semana y a la misma hora del día.

» Mantente ocupada, busca un hoby, cualquier cosa para no pensar en comida.

» Empieza un diario con un registro diario de comidas, con sus correspondientes calorías, el ejercicio realizado durante el día, etc.

» Escribe todas las razones por las que quieres perder peso y las metas que quieres conseguir.

» Anota cada día las calorías que quieres consumir ese día y trata de ceñirte a tu plan.

» Haz una lista de comida permitida y comida prohibida y consúltala cuando tengas dudas.

» Utiliza la báscula de cocina para pesar alimentos, pero sólo al principio. Luego, cada cierto tiempo vuelve a hacerlo para asegurarte de que 100g no se convirtieron con el tiempo en 150g.

» Proponte metas realistas: no pretendas adelgazar diez kilos en una semana.

» Pon cierta cantidad en una hucha de dinero y, cuando cumplas la meta que te propusiste, date un capricho, pero nunca te premies con comida.

» Sal a la calle con el dinero justo, así no podrás gastarlo en comida.

» Trata de tener lo mínimo indispensable de comida en tu casa, así, cuando tengas mucha hambre, no encontrarás nada que te apetezca.

» Pon fotos de chicas delgadas en la cocina, así cada vez que tengas hambre recordarás que ellas no lo harían.

» Compra alguna prenda de una talla menor y que sea muy cara: así te motivarás para caber en ella.

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Hola, soy algo nueva en esto, estuve metida hace un tiempo pero me alejé porque "estaba bien". En fin, por acá voy a ir subiendo muchas cosas, desde consejos, tips, dietas, que hago de mi vida con tca, inspiración, etc. Cabe aclarar que nada de lo que voy a compartir es sano, y no estoy promoviendo para que lo hagan, solo que se que acá hay mucha gente metida en esto que capaz decide tomarlo, pero más que nada va a ser como un diario para yo tener toda la información que encuentre, no se si se me entendió, pero bueno.

Solo eso, nada más <33