osbenete

[osbenete]

Como a Programação neurolinguística pode ser aplicada ao emagrecimento?

Se você adquiriu esse exemplar, assim como eu está em busca de como perder peso de forma saudável e principalmente com a mente saudável também. Assim como você eu fui em busca de algo que colocasse fim ao “efeito sanfona”. Depois que tive o meu caçula, tive um ganho de peso assustador. Cheguei a pesar 86 quilos logo após o parto. De início pensei que ao começar a amamentar em pouco tempo meu corpo voltaria ao normal, até mesmo porque foi assim na minha primeira gestação. Mas, o tempo foi passando e não perdi peso, nessa fase eu já fazia aquelas dietas doidas para tentar perder peso e o máximo que eu conseguia fazer era perder algumas gramas. Fiquei com a autoestima tão baixa que não sentia mais vontade de tirar fotos e para piorar descobri que estava sendo traída e o meu ex me culpou pelo fato de estar acima do peso, aquilo me destruiu por completo. Pedi o divórcio, mas desenvolvi depressão crônica. E, foi na busca para me curar da depressão que conheci a programação neurolinguística. Desde então sempre busquei por adquirir mais conhecimento na área. Fiz cursos, comprei livros, me capacitei para compreender a “vida”, principalmente a minha vida. Aos poucos consegui desenvolver amor-próprio, autoestima, autoconhecimento, resiliência e auto empatia, o que foi fundamental para me curar da depressão, ansiedade e síndrome do pânico. Cada vez que eu me aprofundava na PNL, Lei da atracão, Inteligência emocional e mudanças de paradigmas mais descobertas fazia, inclusive que seria possível emagrecer reprogramando meu pensamento e mudando paradigmas. Comecei a elaborar “métodos mentais” para auxiliar ao emagrecimento. Dei continuidade à caminhada matinal, mas renunciei à academia e as dietas mirabolantes. E em poucos meses já comecei a perceber o resultado. Hoje, com a mente totalmente reprogramada não é difícil manter peso. Efeito sanfona? Nunca mais! Neste livro, vou te ensinar a não apenas perder peso, mas também a manter a mente saudável.

[osbenete]

Ela tem uma vida Ela tem um excelente emprego Ela é esposa de alguém Ela é filha de alguém Tem moradia fixa... Uma bela casa com jardim e uma piscina nos fundos Ela é mãe de um belo casal de gêmeos e tem até animais de estimação. Ela já foi irmã de alguém... Talvez isso a tenha "mudado" É de poucos amigos, mas é tão doce e amável, impossível não se encantar por ela... E se ela gostar de você não há mal algum, pois ela nunca fere quem ama. Mesmo se ela não for com a sua cara e você for um cara legal, estará seguro. Como qualquer ser humano no mundo ela também tem vícios, manias e exageros. Seu vício predominante é matar... Matar homens maus, e, faz isso com maestria, sem pesos ou arrependimentos.

[osbenete]

Meu Peter 💙

[osbenete]

Quanto tempo?

[osbenete]

Eu não sei você, mas eu não me demoro onde falta fé, recíproca e amor. Embora não tenhamos a capacidade de controlar o que acontece na nossa vida, temos o controle sobre aquilo que de fato desejamos para nós, essa é a única certeza que temos e essa é a que deve prevalecer. Eu não sei você, mas eu gosto de precisar de quem amo, gosto de precisar da companhia para um café ou para dividir a pipoca no cinema. Gosto de saber que o outro em dado momento precisa de mim, do meu sorriso e da minha companhia. Por isso, não me devoro onde o abraço é frio e o sorriso forçado, eu gosto de ser amada. Eu não sei você, mas não me demoro quando o amor não é doado. Não me demoro quando a pessoa não vale a pena. Alessandra Benete (Livro: PARA TUDO QUE NÃO DEU CERTO) #livro #wattpad #wattpadlivros #escritora #literaturanacional

[osbenete]

Bom dia amores #frasesemfotos #bomdiaa #bomdia #desapego

[osbenete]

#conselho #conquistas

[osbenete]

Chegaram na Benete Magazine Esmaltes Jequiti Aviva R$ 5,00 cada 💅 #jequiti #benetemagazine #coisasdemulher #esmalte #aviva #papocabeçamultimarcas

[osbenete]

#polêmicas #escritora #alessandrabenete #papocabeça #coisasdemulher #relacionamentos #crônicas

[osbenete]

Sempre me encantei com as belas formas que a poesia dá para as coisas mais doloridas do viver... Alessandra Benete #livros #livronacional #escritora #instagramer #facebooker

[osbenete]

A história de amor mais triste que alguém pode contar é a de não ter declarado para a pessoa que mais amou na vida, tornando-se apenas mais uma pessoa que não sabe dizer se teria dado certo ou não ... Alessandra Benete #frasesemfotos #amor #escritora #AlessandraBenete #paporeto

[osbenete]

#divulgacaoeparceria #divulgação #parceriaforte #deus #minhavida #mktdigital #mkt #AlessandraBenete

[osbenete]

#minecraft

[osbenete]

Linda demais da mamãe 💖💖💖#petlovers #schnauzer #pet #amopet #amorsemfim #schnauzerlife #schnauzermix

[osbenete]

Ama fazer pose essa metida rsrs #petlovers #pet #amorsemfim #amor❤ #amopet #schnauzer

[osbenete]

Posando para foto #schnauzer #amopet #amor❤ #petlovers #amorsemfim

[osbenete]

Muito mais do que uma cadelinha...