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O jejum no budismo

O jejum marca presença no budismo desde os seus primórdios. É crucial distinguir entre o jejum extremo, que Siddhartha Gautama (o Buda) experimentou e subsequentemente rejeitou, e o jejum moderado. O jejum extremo, caracterizado pela auto-mortificação severa, foi considerado ineficaz para alcançar a iluminação, levando o Buda a procurar uma abordagem mais equilibrada. Em contraste, o jejum…

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Banho frio ou natural: um aliado da meditação?

A crescente popularidade dos banhos frios ou terapia de água fria, tem gerado um interesse significativo nos últimos anos devido ao potencial benéfico para a saúde física e mental. Paralelamente, observa-se um interesse cada vez maior em práticas contemplativas como a meditação, que enfatizam a intrínseca ligação entre a mente e o corpo e o desenvolvimento da resiliência mental. Mas será que os…

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Karaté-Do: Caminho das mãos vazias ou das mãos do vazio?

O karaté é comumente referido como o “Caminho das mãos vazias”, mas será que esse vazio representa apenas a ausência de armas? Ou poderá também remeter para o conceito do vazio ou vacuidade que faz parte do budismo? Karaté-do (空手道) é composto por 3 kanji: Kara (空), que significa “vazio”; Te (手), que significa “mão(s)”; e Dô (道), que significa “Caminho” ou “Via”. O karaté-do faz parte do Budo…

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Qigong, Tai Chi e o Budismo: pontes entre contemplação e movimento

Este artigo explora as fascinantes interconexões entre o Tai Chi e o Qigong com o Budismo, práticas ancestrais que unem contemplação e movimento. O Tai Chi, uma “meditação em movimento” de raízes taoistas, e o Qigong, com laços históricos mais diretos ao Budismo, particularmente através do Mosteiro Shaolin, oferecem caminhos para cultivar a atenção plena e a consciência corporal. Investigaremos…

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Ficção científica, cyberpunk, e mundos futuristas sob a ótica budista

A ficção científica, enquanto género narrativo, além da mera especulação tecnológica tem servido para refletir sobre a condição humana, as inquietações existenciais e os dilemas éticos que emergem à medida que a tecnologia se entrelaça com a vida quotidiana. Dentre os seus subgéneros, o cyberpunk destaca-se por retratar mundos de alto desenvolvimento tecnológico, mas marcados por baixa qualidade…

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Felicidade no budismo: caminhos para a verdadeira alegria

O budismo, ainda que frequentemente reconhecido pela sua profunda análise do sofrimento (dukkha), reserva uma atenção singular à experiência da felicidade (sukha) e à forma como ela é cultivada no caminho para a libertação. Apesar dos ensinamentos enfatizarem que a existência condicionada está repleta de insatisfação, os discursos (suttas) do Buda demonstram que a felicidade, nas suas diversas…

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Os 4 tipos de Apego (upadana) no budismo: da teoria à libertação

No budismo, entender o upādāna (apego) é essencial para a compreensão do sofrimento (dukkha) e da sua cessação. Como 9º elo da Origem Dependente, surge do desejo (taṇhā) e condiciona o vir-a-ser (bhava). O Buda destacou quatro tipos de apego: aos prazeres sensoriais, a visões erróneas, a ritos e rituais e à ideia de um “eu”. Compreendê-los é fundamental para dissolver padrões que perpetuam o…

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Tanha e Chanda: o desejo prejudicial e hábil no budismo

O desejo, no budismo, é uma força complexa, sendo frequentemente apontada como a origem do sofrimento. Contudo, a tradução única para “desejo” simplifica a riqueza conceitual presente nos termos páli taṇhā e chandā. Taṇhā representa a sede insaciável, o anseio que aprisiona, enquanto chandā expressa a aspiração saudável. Este artigo analisa essa distinção fundamental, demonstrando que a natureza…

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Dukkha: mais que sofrimento ou insatisfação, entendendo a sua profundidade

O conceito de dukkha é central no budismo e a sua compreensão é essencial para a prática budista. Neste artigo será explorado os vários aspetos de dukkha e a importância de ter um bom entendimento sobre ele. Conteúdo: Introdução: a profundidade de Dukkha Etimologia e significado original Os três níveis ou características de Dukkha Os aspetos de Dukkha na Primeira Nobre Verdade Dukkha e os…

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Desvendando o livre-arbítrio no budismo

A questão do livre-arbítrio tem sido um tema significativo na filosofia ocidental por séculos, gerando debates acalorados entre aqueles que defendem a capacidade humana de fazer escolhas genuinamente livres e aqueles que argumentam que todas as ações são predeterminadas e que já temos o destino traçado. No entanto, dentro da tradição budista, a discussão explícita sobre o livre-arbítrio, tal como…

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Dhutanga (Tudong): práticas ascéticas do budismo, da tradição antiga a adaptações contemporâneas

A prática de Dhutaṅga é uma tradição ascética dentro do Budismo. Trata-se de um conjunto de práticas austeras e rigorosas adotadas voluntariamente por monges para fortalecer a disciplina, desapego e purificação mental. No budismo Theravada são mencionadas 13 práticas, enquanto que no budismo Mahayana são mencionadas 12. Elas podem ser adotadas por um curto período de tempo ou por um período mais…

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Monjas do Kung Fu: treinando, caminhando e pedalando pela igualdade de gênero, meio ambiente e transformação social

As monjas do kung fu representam uma fusão surpreendente entre espiritualidade, artes marciais, ecologia, ação social compassiva, e a luta pela igualdade de gênero. Inseridas na Drukpa Kagyu, uma linhagem budistas com mais de mil anos com origem nos himalaias, essas mulheres não apenas dominam técnicas de defesa, mas também incorporam uma profunda prática espiritual e um forte comprometimento…

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Jet Li: a influencia do budismo na vida de um ícone das artes marciais e do cinema de ação

Jet Li, cujo nome verdadeiro é Li Lianjie, é um ícone global das artes marciais e do cinema de ação. Nascido em 1963 em Pequim, na China, ele não apenas conquistou o mundo com as suas habilidades excepcionais em kung fu (wushu), mas também se destacou como ator, produtor e filantropo. Além da sua carreira no entretenimento, Li tem uma profunda ligação com o budismo, que desempenha um papel…

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[Fotos] Altar Maitreya + Palácio do Céu Tusita + Palácio Foding | China

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A visão budista sobre a esperança: entre o desejo e a sabedoria

A esperança, frequentemente vista como uma força motivadora, é tratada de maneira única no budismo. Enquanto noutras visões ela pode ser enaltecida como uma virtude essencial, o budismo adota uma perspectiva mais complexa. Aqui, a esperança pode tanto ser uma armadilha de desejos quanto uma expressão de compaixão e sabedoria. O dilema da esperança no budismo Na visão budista tradicional, a…

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Libertando-se da necessidade de ser alguém

Vivemos num mundo em que as necessidades emocionais se entrelaçam com a nossa identidade. Desde cedo, aprendemos a buscar reconhecimento e validação externa: queremos ser vistos, amados, respeitados. Mas o que acontece quando essa necessidade se torna uma prisão invisível? O monge Ajahn Jayasaro nos convida a refletir sobre esse ciclo de desejos e medos, oferecendo uma perspectiva libertadora por…

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Além do ringue: as raízes budistas do Muay Thai

Muay Thai, conhecido como a “arte das oito armas”, é uma prática marcial tradicional da Tailândia que utiliza punhos, cotovelos, joelhos e canelas como ferramentas de combate. Embora, à primeira vista, possa parecer apenas uma disciplina física e até violenta, o Muay Thai carrega uma dimensão espiritual profunda, enraizada nos valores e ensinamentos do budismo, tradição espiritual predominante na…