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營養前線

坊間不乏熱衷於攝取保健食品的朋友，魚油、益生菌以及鈣等產品更是大家常常補充的對象之一，其中魚油在市場上經久不衰，所以大家在選擇時一定會考量到Omega-3的含量，我相信您們對於魚油中含有豐富的Omega-3（EPA以及DHA）應該不陌生，但您是否清楚EPA與DHA的具體意義呢？還有一個您或許從未考慮過甚至完全不曾聽說過的事實，那就是EPA與DHA的不同比例對我們的身體擁有差異性的影響，這讓我們在選擇魚油產品時該如何抉擇，才能讓體內吸收到我們需要的營養呢？今日就讓我們一起來揭開魚油中EPA以及DHA的神秘面紗。

dha是什麼