naturalmag-blog

[naturalmag-blog]

[naturalmag-blog]

Лимонный мусс 🔸на 100грамм - 142.21 ккал🔸Б/Ж/У - 30.47/1.49/2.09🔸

Ингредиенты: 250 г мягкого обезжиренного творога 2 листа желатина Цедра половины лимона 1 яйцо Стевия по вкусу 1 щепотка соли

Приготовление: Положите листы желатина в холодную воду. Натрите на терке цедру половины лимона. Отделите белок от желтка. В миске смешайте при помощи венчика желток, стевию, цедру лимона и 50 г творога, до получения однородной массы. Вылейте смесь в небольшую кастрюлю и разогрейте на маленьком огне в течение 2-х минут. Затем снимите с огня, добавьте желатин. Смешайте до полного растворения желатина. Взбейте венчиком оставшийся творог и добавьте его к лимонному крему. Взбейте белок в густую пену с щепоткой соли, затем добавьте стевию. Продолжайте взбивать еще несколько минут. Аккуратно соедините обе смеси. Поставьте в холодильник на 2 часа. Сверху можно сделать "взбитые сливки" из белка, поднятого в густую пену.

[naturalmag-blog]

Творожно-сырная ПП-пицца

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● творог обезжиренный 400 г ● cыр нежирный 50 г ● шампиньоны 100 г ● яичный белок 3 шт. ● помидор 200 г ● базилик 30 г ● укроп 30 г ● соль и специи по вкусу

ПРИГОТ��ВЛЕНИЕ: 1. Сыр трем на крупной терке. 2. Смешиваем творог, сыр и белки. 3. Форму для выпекания по минимуму мажем оливковым маслом. Выкладываем на нее кольцами порезанные помидоры, соль и специи по вкусу, половину мелко нарезанного базилика. 4. Выкладываем сверху творожную массу, разравниваем. 5. Сверху выложить нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпать базиликом, зеленью и поперчить. 6. Отправляем в заранее разогретую духовку. И печем при температуре 180 градусов до готовности. Ориентируйтесь на 20 - 25 минут, около того.

[naturalmag-blog]

Потеют все люди. В большинстве случаев чтобы избавиться от запаха пота достаточно обычных ежедневных гигиенических процедур, но некоторых случаях этот запах такой сильный и стойкий, что нужны специальные средства. Я знаю, прозвучит ужасно, но раньше от моего мужа несло так, что за километр было слышно. Уже не знали, что делать. И вот сходили к врачу, и тот посоветовал домашний рецепт такого средства. Радости не было придела! Это средство полностью избавило меня и моего мужа от запаха пота! А вот и сам рецепт: Нужно всего лишь после мытья вытереться и влажным кончиком пальца мокнуть в питьевую соду и нанести под мышками не втирая. В течении всего дня никакого запаха, даже если пот течет рекой, мокрая часть высыхает быстро, ни оставляя за собой, ни пятен, ни запаха… и духами можно пользоваться для парфюма, а не для устранения запаха пота. А еще пищевая сода убирает неприятный запах из обуви насыпать в полотняный мешоче�� (или в носок) соду и вложить в обувь на ночь. Сода впитает всю влагу и поглотит запахи.

[naturalmag-blog]

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

Ингредиенты: 2 ст. л. плодов шиповника 5 ст. л. хвои сосны 2 ст. л. луковой шелухи Приготовление: Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.

Рецепт кажется сомнительным? Не хотите рисковать? Помните, регулярный прием натурального цитрата магния помогает бороться с проблемой высокого давления. Спрашивайте натуральный цитрат магния НатуралМаг в аптеках.

[naturalmag-blog]

8 ПОЛЕЗНЫХ ДОБАВОК К ЧАЮ

��ай будет вкуснее и полезнее. 8 полезных добавок к чаю - запоминайте и вкусного вас чаепития!

1. Плоды аниса.

Анис-отличное средство в борьбе с с воспалительными заболеваниями легких, горла, а так же кишечника и почек. К тому же анисовый чай очень приятен на вкус.

2. Засушенные ягоды черники или ежевика.

Чай с этими ягодами обладает очищающим действием, помогает предотвратить хронические недуги желудочно-кишечного тракта.

3. Цветы жасмина.

Очень эффективны при общем упадке сил, недомогании, синдроме хронической усталости. Они поднимают пониженное давление, снимают воспаление слизистой желудка.

4. Корень имбиря.

Один из самых эффективных тонизирующих средств, способных активизировать обмен веществ и согреть в холодные зимние дни. Готовить чай очень просто, достаточно натереть кусочек имбиря и залить его кипятком.

5. Цветки календулы.

Обладая бактерицидным действием, снимают боль в горле при ангине или простуде.

6. Чай с цветками лаванды.

Это очень эффективное средство при неврозах, стрессах и депрессии. Это сильное успокаивающее средство, снимающее спазмы.

7. Мята.

Про чай с мятой знают все. Мало какое средство успокаивает так,как мятный чай. Душистый аромат мяты способен расслабить вечером, успокоить бронхиальный кашель, снять жар при простуде.

8. Высушенные корочки цитрусовых.

Засушите кожуру лимонов, апельсинов и других цитрусовых. Добавляя ее в чай, вы получите не только ароматный напиток, но и полезнейшее витаминное лекарство.

[naturalmag-blog]

РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ ЗАПОРОВ

Беспокоят проблемы с желудком? Народные рецепты лечения запоров в копилку здоровья.

1. Стакан воды натощак

Проснувшись утром, еще не завтракая и даже не умываясь, выпейте не спеша стакан кипяченой воды, обязательно холодной, по крайней мере, комнатной температуры.

Холод активизирует слизистую, та просыпается и запускает кишечник. Кроме того, жидкость создает дополнительный объем в кишечнике, разводит твердые остатки, что и побуждает его к опорожнению.

2. Стакан кефира на ночь

Перед сном, за 1–2 часа, выпейте стакан кефира, можно чуть подогретого, но обязательно свежего, лучше однодневного – трехдневный продукт уже не годится, он обладает закрепляющим, а не слабительным действием. Кроме того, в свежем кефире больше живых молочнокислых бактерий, которые очень полезны для нормальной работы кишечника. За ночь содержащиеся в кефире бактерии подготовят кишечник к утреннему опорожнению.

3. 1 ч.л. ложку натурального магния НатуралМаг развести в стакане горячей (80 градусов) воды, размешать и выпить. Этот способ работает и в случае с хроническими запорами. Спрашивайте НатуралМаг в аптеках.

[naturalmag-blog]

ЖЕНСКИЕ ТРАВЫ

5 женских трав.

Календула. Используем цветы, листья. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, дизинфицирующее действие. Эффективно действует при эрозии шейки матки, молочнице. * 30 г цветков календулы залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить теплым по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Любисток лекарственный. Применяются все части полезного растения. Улучшает кровообращение, тонизирует, ускоряет появление менструации и снимает боль. * 2 ст. ложки залить 1 ст. кипятка, настаивать час. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день.

Тысячелистник обыкновенный. Собирают верхнюю часть растения с цветками. Ранозаживляющее, кровоостанавливающее, увели��ивает лактацию у кормящих матерей. * 1 ст. ложку залить стаканом кипятка, довести до кипения, дать настояться 50 мин., процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Донник лекарственный. Применяют надземную часть растения. Эффективен при климаксе, мастите. * 1 ст. ложку донника и 10 ст. ложек мать- и-мачехи залить 200 мл кипятка, настоять 20 мин., охладить, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день.

Ромашка. Используют цветы. При болезненных менструациях, маточных кровотечениях, гинекологических заболеваниях. * 1 ст. ложку цветков ромашки залить 250 мл кипятка. Настоять 20 мин. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Применяйте с пользой для вашего здоровья полезные лекарственные растения. Выращивать их на своем участке не сложно. Заготавливайте впрок и пусть они круглый год дарят вам свою целебную силу.

[naturalmag-blog]

МОЛОКО С ФИНИКАМИ ОТ КАШЛЯ

Вас беспокоит кашель? Есть простой и вкусный рецепт – это молоко с финиками от кашля.

молоко с финиками от кашля

Необходимо взять:

финики - 2 ст. ложки молоко - 0,5 литра

Приготовление: Кипятить 30 мин. на слабом огне (томить). Пить молоко нужно очень тёплым по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 5 дней.

Всем Здоровья!

[naturalmag-blog]

НА ВОСТОКЕ ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО

Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

●Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

●Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

●Притивопаразитное средство

●Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

●Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

●Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.

●Нормализуется работа толстой кишки.

[naturalmag-blog]

Грибы: польза или вред?

При упоминании о грибах, многим представляется очередной сюжет теленовостей из больницы, где под капельницами лежит очередная жертва грибной трапезы. Однако, не все так печально, главное уметь отличать "хорошие" грибы от ядовитых.

Мы говорим "грибы полезны", потому что в них присутствуют белки, углеводы, амин��кислоты, витамины, антиоксиданты и такие полезные элементы, как кальций, цинк, железо, фосфор, калий, йод. По количеству углеводов этот продукт не уступает овощам.

Однако советуем не забывать, что грибы достаточно тяжелая пища для переваривания, поэтому их не рекомендуют употреблять в пищу людям с болезнями пищеварительной системы.

Будьте здоровы!

[naturalmag-blog]

5 полезных свойств черники

Полезные свойства черники уже давно признаны как учеными, так и народной медициной. Вот некоторые ее полезные свойства:

1. Профилактика рака. В чернике содержатся антиоксиданты, которые на клеточном уровне влияют на опухоли, не давая им развиваться. 2. Благодаря содержанию пантотеновой кислоты, черника является помощником в обмене веществ. 3. Черника помогает при кашле и болях в горле. 4. Как и многие ягоды, черника применяется в косметологии - предназначается для увлажнения кожи и оказывает противовоспалительное действие. 5. Черника укрепляет иммунитет.

[naturalmag-blog]

МОРОШКА

Состав морошки:

В морошке в два раза больше витамина С, в десять раз больше витамина А и в два раза больше минеральных веществ, чем в апельсинах.

В зрелых ягодах морошки содержатся: сахара (6%), белки (0,8%), клетчатка (3,8%), органические кислоты: яблочная, лимонная – (0,8%); витамины: С (30-200 мг%), В (0,02 мг%), РР (0,15%), А; минеральные вещества: много калия, фосфор, железо, кобальт, антоцианы, дубильные и пектиновые вещества (0,3%).

Полезные свойства морошки:

В северных районах морошка служит хорошим противоцинготным средством, а законсервированная вместе с плодоножками оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее и мочегонное действие. Поэтому в диетическом питании эти полезные свойства морошки необходимо учитывать.

Ослабленным и больным дают морошку с мёдом и сахаром. При отсутствии аппетита принимают разведенный водой сок морошки. Пюре из ягод морошки особенно полезно детям.

Жители северных районов всегда ценили эту ягоду и заготовляли её впрок на долгую зиму. В зимний период морошка была хорошим поставщиком витаминов и микроэлементов, органических кислот и пектиновых веществ.

[naturalmag-blog]

Регулярный прием натурального цитрата магния способствует очищению кишечника и помогает справляться даже с хроническими запорами.

[naturalmag-blog]

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЫ ВАРЕНЬЯ

По мнению шведских ученых, людям, которые живут в больших городах и в районах с неблагополучной экологией, стоит почаще лакомиться вареньем, в том числе вместо тортиков и конфет. Эксперты убеждены: каждое варенье по-своему полезно.

* Варенье богато пектинами – веществами, которые содержатся в свежих и в переработанных фруктах. Для организма они хороши тем, что связывают и выводят вон вредные химические соединения. Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только сделать фигуру стройнее, но и существенно укрепить здоровье. Особенно полезны в сезон простудных инфекций такие варенья как…

* Облепиховое. Облепиха сохраняет витамин С даже при нагревании. Варенье из этой ягоды – замечательный природный антиоксидант, ведь витамина С в облепихе очень много. Помимо этого, ягоды облепихи содержат фитонциды, играющие роль природных антибиотиков, которые борются с размножением болезнетворных микробов в организме.

* Клюквенное. Варенье из клюквы полезно сердечникам и людям со слабым желудком, нерегулярно питающимся. Благодаря особым молекулам клюква снижает давление, уменьшает содержание вредного холестерина в крови и предотвращает появление язвы желудка.

* Из черноплодной рябины. Рябиновое варенье успешно помогает при скачках артериального давления, быстро снимает умственное и физическое напряжение.

* Сливовое. Слива один из тех немногих фруктов, которые сохраняют полезные вещества при переработке. Особенно полезна слива для тех, кто страдает от проблем с сосудами: в ее плодах много витамина К, который борется с тромбозами, и витамина Р, укрепляющего стенки сосудов.

[naturalmag-blog]

*Великий секрет здоровья*

Из-за ревности болит спина, а от злости начинается изжога...

Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми. Поэтому в первую очередь, чтобы избежать негатива, берегите свои нервы. В этом вам может помочь магний. Магний благотворно влияет на нервную систему. Он даже помогает справиться с депрессией.

[naturalmag-blog]

5 замечательных ванночек для укрепления ногтей:

1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли. 2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода. 3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина). Показать полностью… 4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум. 5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.

Чтобы ногти были крепкими, нужно также действовать изнутри. Регулярный прием натурального цитрата магния может сделать ногти красивыми и здоровыми.