my-bussnes - Tumblr blog

[my-bussnes]

A Beginner's Guide to Puppy Training🤣🤣Funny Dog Videos 2020🤣 🐶DOGS compi...

[my-bussnes]

You will have TEARS IN YOUR EYES FROM LAUGHING🤣🤣Funny Cats And Dogs Reac...

[my-bussnes]

10 أغذية اللياقة البدنية سريعة وسهلة

10 أغذية اللياقة البدنية سريعة وسهلة

الغذاء هو الوقود ، وما يمكن أن تصل إليه قبل وبعد التمرين يمكن أن يحقق نجاحًا في التمرين. يمكنك زيادة الأداء وزيادة  مع هذه الأطعمة العشرة للياقة البدنية.

زبدة الفول السوداني

الدهون الصحية والبروتين توفر طاقة مستمرة وبروتين لتعزيز أداء العضلات. أضف PB إلى عصير ما بعد التمرين ، أو قم بعمل مجموعة من قضبان الطاقة لتثبيتها في حقيبة الجمنازيوم الخاصة بك.

قيق الشوفان

لا يقتصر الأمر على تقديم…

[my-bussnes]

كيفية خسارة 12 كيلو من وزنك في شهر واحد فقط || مجرب و لكن السر في اخر الموضوع السلام عليكم , و اتمنى تكونو بخير  مثل ما وعدتكم  انا هقولكم على طريقة تطبيق الصيام المتقطع