my-amazing-life-blog

[my-amazing-life-blog]

Я отмечаю 7-й год своего блога Tumblr! 🥳

[my-amazing-life-blog]

Я совсем забросила свой блог, но собираюсь делать записи намного чаще.

У меня много планов на 2020 год.

Вчера я начала читать книгу «Волшебное утро» и в какой-то момент поймала себя на мысли, что в конце дня я не буду испытывать чувство вины от того, что день прошел как обычно, как предыдущие, как много точно таких же ни чем не примечательных дней. Для меня это важно. Правда. Развиваться, узнавать что-то новое, чему-то учиться каждый день. Новое делает день особенным. Поэтому мне так и нравятся все эти списки: 30 дней счастья, хобби на каждый день, бег за 21 день и т.д. Такие челленджи выделяются из общего потока воспоминаний. А еще я люблю сериалы и порой именно по ним могу вспомнить чем я жила в тот или иной период, что вообще происходило в моей жизни. Но не отношу такое времяпрепровождение к саморазвитию)))

Вчера случилось еще кое-что необычное. Я поставила себе челлендж пару дней назад смотреть выступления на TED. Там много интересных людей, по-настоящему вдохновляющих мыслей. Так вот я наткнулась на название записи, даже не придав значение автору: «Как контролировать свое личное время». Меня она зацепила. И уже во время просмотра я осознала, что это та самая писательница, книгу которой я купила несколько месяцев назад и только сейчас начала читать, перейдя от Предисловия к Главе 1.

Основная мысль, которую я подчеркнула из её выступления: мы можем всегда найти время для того, что нам приоритетно. Просто нужно сделать так, чтобы наши хобби и другие полезные привычки, занятия были в приоритете. А уж время найдется.

Да это очевидно, лежит на поверхности. Но так всегда: всё гениальное - просто!

[my-amazing-life-blog]

Магия утра

Я много раз пыталась приучить себя вставать пораньше, но даже знаменитая “Магия утра” не изменила меня. А на днях, когда мне пришлось в сверхсрочном режиме выполнить учебную работу, я поняла, что только ранний подъем сможет меня спасти. И тогда я решила провести эксперимент - неделя с подъемом в 6 утра. Хочу попробовать перестроиться и посмотреть, что из этого выйдет.

Вчера я проснулась в 6:00. Я не сразу встала с кровати, учитывая, что поздно легла. Затем всё же переборола себя. Но сборы составили почти 2 часа. По утрам мне нужно время, чтобы раскачаться. Сегодня я не смогла встать даже в 6:30. Мой мозг активно подкидывал варианты почему я должна еще поспать. И хотя я встала на ноги и дошла до ванной у меня возникло ощущение, что я над собой издеваюсь: который день я поздно ложусь и не досыпаю! В итоге сознание убедило меня, что я и так всё успею, проспала дополнительно 2 часа. Но эта слабина меня расстроила. В конце концов я дала себя обещание.

Пока рано делать какие-либо выводы, посмотрю как буду чувствовать себя завтра. Очень хотелось бы, чтобы времени постепенно становилось свободного больше, и не приходилось спешить одновременно.

[my-amazing-life-blog]

ЧЕГО Я ХОЧУ?

Как часто вы задаете этот вопрос себе? Или как часто его задают вам?

Порой мне кажется, что не смотря на то, что я знаю чего хочу по финалу…. Я абсолютно не умею составлять план, маршрут, не знаю в каком направлении двигаться и как достигнуть желаемого.

Прямо сейчас я испытываю некоторое недовольство от своей жизни. Нет, это не разочарование. Я считаю, что многого достигла, но я могу ЛУЧШЕ, могу БОЛЬШЕ. Возможно, сейчас включается мой перфекционизм. И психологи утверждают, что это также как амбиции - нездоровые ощущения. Что ж пусть так и есть! Никто не идеален.

Прямо сейчас я уверенна в том, чего НЕ ХОЧУ!

Не хочу оставлять всё как есть.

Не хочу жить там, где сейчас живу.

Не хочу стоять на одном месте в карьере.

Не хочу зарабатывать столько, чтобы хватало только на самое необходимое и не хочу жить от зарплаты до зарплаты.

И при этом не хочу, чтобы вся моя жизнь была только работой.

Не хочу сложных и непонятных взаимоотношений.

Не хочу поступать противоречиво по отношению к внутренним убеждениям и принципам ради моды или из страха быть непонятой.

Не хочу ждать особенного момента, чтобы наконец-то сделать то, о чем давно мечтала.

Не хочу быть зависимой от кого-то или чего-то.

Не хочу больше бояться.

И я уверена, что если подумаю еще немного, то появится новые определения моих «не хочу» и список пополнится.

Думаю от этого и стоит отталкиваться. Когда вы запутались, когда не знаете что делать или с чего начать. Когда в голове полный беспорядок начните не с того, чего хотите, а с того, чего точно не хотите.

[my-amazing-life-blog]

Chicken Caprese Pasta Bake

Follow for recipes

Is this how you roll?

[my-amazing-life-blog]

Дзен в большом городе

Вчера я начала читать книгу, которая привлекла меня не только названием но и обложкой. Я люблю фиолетовый и его оттенки. �� еще меня манила надпись: «Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно».

Я решила, что эта книга именно то, что мне сейчас нужно.

В одной из глав автор делилась своим опытом приобретения нового навыка. Я поняла, что я тоже во многом себя ограничила, ориентируясь на свой жизненный опыт. Например, недавно мой друг затащил меня на каток. Коньки и лед я терпеть не могла. В памяти остались старые детские воспоминания, о том, как я падала и чуть не повредила сами коньки, которые кстати были не мои, а сестры. Но вот прошло уж много лет. Я преодолела себя, поддавшись на уговоры и обещания научить и после 2-х часов катаний поняла, что мне оказывается это дается. Всё не так уж сложно. А сколько всего я еще по предубеждению не пробовала? Много, очень много. Не подумайте, что я какая-то бука. Я открыта переменам и всегда готова учиться. Но я бываю порой настолько же упряма, что если что-то вобью себе в голову, то никто уже не переубедит. Катание на коньках, кстати яркий тому пример.

Результат в приобретении любого навыка, не важно положительный или отрицательный, сейчас способен сформировать во мне новые познания. Как много всего я еще могу? Как узнать в чем я буду профи, если не пробовать, верно?

Познавать себя - это интересно. А я сегодня поняла, что еще не до конца себя изучила. Меня ждут новые открытия и это прекрасно.

[my-amazing-life-blog]

[my-amazing-life-blog]

Slow life

1.Учитесь расслабляться

Старайтесь не решать деловые вопросы в нерабочее время. Используйте свободное время для общения с семьей, отдыха на природе, спорта. Хотя бы час в день уделяйте только себе: не отвечайте на сообщения, не читайте новости, отдохните от информации. Лучше погуляйте в парке, почитайте книгу или помедитируйте.

2.Расставляйте приоритеты

В работе и в жизни не хватайтесь за все сразу и не торопитесь закончить все дела как можно скорее. Лучше сосредоточиться на том деле, которое делаешь в данный момент – это эффективнее.

3.Получайте удовольствие от простого

Умение радоваться мелочам лежит в основе счастливой жизни. Когда кофе по утрам – это не просто привычка, а любимый ритуал. Когда покупаешь новое платье, чтобы себя побаловать. Когда замечаешь, как утреннее солнце красиво пробивается сквозь шторы и освещает комнату. Когда отмечаешь маленькие даты чем-то вкусным, когда создаешь собственные традиции.

4.Практикуйте не-действие

Попробуйте просто посидеть в тишине и ничего не делать пять минут. Не думайте о прошлом или будущем, не стройте планов, не совершайте никаких движений, просто насладитесь ничегонеделанием. Это не так просто, как кажется на первый взгляд, но помогает замедлиться как в физическом плане, так и в духовном.

5.Освобод��тесь от лишнего

«Медленная жизнь» идет в ногу с минимализмом и осознанным потреблением. Беспорядок в доме мешает нам обрести гармонию и может стать причиной бардака в жизни и в голове. Освободите свой дом и свою жизнь от лишнего: выбросите вещи, которыми не пользовались последний год, отпустите отношения, которые несут тревогу и дискомфорт, откажитесь от дел, которые опустошают и даются с большим трудом.

6.Возьмите выходной

Речь идет не о тех выходных, после которых нужен дополнительный отдых: когда мы не работаем, но стараемся переделать все, что не успели за неделю. Устройте день только для себя. Останьтесь дома в одиночестве, уезжайте за город, проведите день в городе наедине с собой. Поверьте, за один день мир не рухнет без вашего участия, дом не зарастет паутиной, а вас не уволят. Зато после такого полноценного выходного дня появится в два раза больше энергии и желания для важных дел.

Источник: bonava.ru

[my-amazing-life-blog]

My Gap Year

Понятие Gap Year подразумевает своеобразный академический отпуск, который берут выпускники школ перед поступлением в ВУЗ. Год, который они проводят в путешествиях и поисках себя для определения будущей профессии и пути, по которому они хотят идти.

Мой новый год пришел со смешанными чувствами. Я испытала такую грусть, что казалось со мной или с кем-то из близких что-то случилось. Но сложность этих эмоций прежде всего в том, что они появляются сами собой. Конечно, причина есть у всего, но за последнюю неделю ничего такого не случилось, кроме наступления Нового года. Поначалу я думала, что всё пройдет и эмоции поутихнут. Продолжала встречи с друзьями и казалось весело проводила время. Но это был обман. Как только друзья уходили и я оставалась одна наедине с самой собой, меня опять накрывало это чувство - его сложно описать, и сложно осознать чем именно оно вызвано и почему сейчас. Я как всегда начала поиски в кино и в книгах.

Я стала понимать, что очень много “надо” и “должна” в моей жизни. Так много, что я уже не вижу своих “хочу”. И новый год я решила посвятить не просто своим “хочухам”, а обретению СЕБЯ, ЛЮБВИ и СЧАСТЬЯ.

Существует такая философия - Slow Life, суть которой, как я поняла в осознанности, в жизни “здесь и сейчас”. Я устала от списков дел, которые не переделать и за целый год, устала от постоянного давления и напряжения, которое кстати сама создаю, устала бежать куда-то. Я делаю этот перерыв осознанно. Нет, я не собираюсь бросать работу и учебу, я не переезжаю на Бали или в Индию. Я хочу преобразить свою жизнь именно там, где сейчас нахожусь - в шумном мегаполисе, где энергия бьет ключом.

“И помните, что Slow Life — это не про медлительность, а про нахождение своего комфортного ритма жизни (а возможно, и нового себя). Про то, что иногда процесс важнее результата, а медленнее — значит, качественнее. Про то, что всегда можно найти компромисс между своими желаниями и возможностями и быть счастливым, делая самые простые вещи”.

Сегодня я начинаю свой путь к осмысленной жизни.

[my-amazing-life-blog]

Этикет для истинной леди

Я никогда не была “леди” в том глубоком понимании этого слова, потому что имела вредные привычки и характер сорванца. Думаю мне поэтому так понравилось знаменитое произведение “Королек - птичка певчая”. В характере главной героини в самом начале романа я угадывала свои черты. И сколько бы бабушка не пыталась меня приструнить, я всё равно дралась с мальчишками, играла в казаки-разбойники, лазила по деревьям и не любила платья. Всё то, что делало из меня этакую“куколку” всегда вызывало отторжение. Я об этом не жалею. 

Но сейчас мне не 10 лет, я не протестую. Я - ЗА женственность и её любые проявления, но против излишней жеманности. До сих пор считаю такое поведение наигранным и неестественным.

Недавно я читала про знаменитый Смольный институт благородных девиц. И хотя в то время я могу представить каким было поверхностным образование для женщин, учитывая, что её главная цель в жизни была рожать детей и поддерживать мужа, сохраняя семейный очаг и заботясь о доме. Всё же есть что-то очаровательное в том как им прививались благородные манеры. Я считаю умение владеть собой и элементарное знание этикета основой для каждой молодой девушки, помимо всего прочего не менее важного.

На этой неделе я посвящу своей время именно этой книге.

Понедельник как и пятница посвящены - Дизайну. Я пробовала сегодня рисовать простые эскизы с одеждой. Вроде бы неплохо получилось, но еще нужна практика. А так я всегда готова к чему-то новому и неизведанному.

Например, на прошлой неделе я научилась готовить кофе на профессиональной кофемашине, как настоящий бариста. Даже попробовала сделать простые рисунки с помощью молочной пены. Расширять границы своих навыков и возможностей очень увлекательно! Попробуйте и вы))

[my-amazing-life-blog]

Какая красота!

[my-amazing-life-blog]

Путешествие в фантазию

Мой август по загрузке, пожалуй, претендует на 1-е место среди летних месяцев. Я не всегда придерживаюсь того распорядка дня, что для себя составила. Но стараюсь выполнять задания относительно темы дня. Сегодня «всё возможно четверг», хотя я еще пару минут назад была уверенна, что среда. Продолжая развивать свои кулинарные навыки, я решила приготовить необычное первое блюдо - холодный суп «Свекольник».

Ингридиенты следующие:

Свекла - 1 шт.

Картофель - 4 шт.

Огурец - 2-3 шт.

Яйцо куриное - 4 шт.

Кефир - 1,5 л.

Вода минеральная (столовая) - 1,5 л.

Возможно для кого-то такое сочетание обычное дело. Для меня же самым экзотичным при приготовлении супа было добавление в него банана, как готовят на Кубе. Я сразу решила, что перед тем как заливать всё кефиром и минералкой, я проведу дегустацию такого сочетания, возможно, немного изменю рецепт, учитывая свои вкусовые предпочтения. Потому что, например, окрошку с кефиром я не люблю. А других холодных супов не пробовала. Сейчас жаркие летние деньки, и такой супчик будет актуален.

[my-amazing-life-blog]

Действуй!

Вчера я довела до конца одно очень важное дело, которое давно откладывала. Я люблю комфорт. И конечно же, мне жалко перегружать себя чем-то не особо увлекательным. Сейчас я нашла идеальное сочетание финансового пополнения бюджета и удовольствия. Я освою новую специальность, попробую другое направление и посмотрим, что из этого выйдет. Все собеседования пройдены идеально, осталось лишь несколько нюансов, которые меня беспокоят. Не люблю разочаровываться. Наверное это мой страх № 1. Он так ограничивает. Порой мечтаешь о чем-то, а потом... БАХ... и всё обламывается. Я уповаю на свою судьбу и Вселенную. 

Вчера, я должна была посмотреть фильм “Саботаж”, но не получилось. День оказался слишком насыщенным. Поэтому волнительный просмотр предстоит сегодня. Начало уже интересное, браво Хичкок!

[my-amazing-life-blog]

Всё возможно четверг

Вчера я решила приготовить что-то необычное. И у меня получилось. Но это было настолько необычно, как некоторые вещи на показах модных дизайнеров, что даже не знаешь что с этим делать. Рецепт я нашла в своей кулинарной книге, причем я его туда не записывала, он уже был в ней самой пропечатан. В любом случае я рада этому эксперименту, потому что приготовлением новой еды (не из стандартного меню) уже давно не занималась.

Я стараюсь просыпаться и ложиться спать в одно и тоже время. Зарядка пока еще не вошла в мой привычный день, потому что не хочу вносить много перемен за раз. Привычки лучше осваивать постепенно.

Сегодня - пятница и в планах просмотр киноклассики. Я уже определилась с выбором - это будет фильм “Саботаж” Альфреда Хичкока 1936 г. Давно хотела его посмотреть и теперь при моём гениальном распорядке дня я успеваю волшебным образом уделять время всему, в том числе и моим увлечениям.

[my-amazing-life-blog]

Возвращение к творчеству

Я вчера впервые целенаправленно села за свой рассказ. Собрала воедино все отрывки, что иногда всплывали в моей голове, которые я хаотично записывала то там, то здесь. А теперь нарисовалась общая картина. Не знаю пока что делать с финалом, вообщем-то история получается достаточно насыщенная. Меня ждут и другие мои истории, некоторым так много лет, что впору было бы их уже выпускать, но я не уделяла им достаточного внимания. 

Новый режим дня я красиво оформила и вставила в рамку на рабочем столе. Теперь весь распорядок перед глазами. В голове по прежнему много мыслей, которые тянут меня в разные стороны, но я стараюсь заниматься чем-то одним “здесь и сейчас”, а уже потом приступать к другому.

Недавно я приобрела ежедневник для личного развития “Космос. Agile”. Автор: Катерина Ленгольд. Мне очень нравится как он выглядит внутри, всё прекрасно. Но я боюсь его начинать. На одной их первых страниц говорится о том, что я должна определиться с целями на ближайшие 9 недель. Но для меня планировать на такой длинный срок оказалось испытанием. Я не понимаю, почему такая реакция. Возможно я боюсь, что начну и затем под результатом внешних обстоятельств брошу. И тогда ежедневник будет на половину не заполнен и я как бы его испорчу.  А может я просто боюсь брать ответственность за свою жизнь на целых 2 месяца. У меня сейчас тяжелый период и я наверное должна скорее сконцентрироваться на разрешении кризиса. Меня всё это путает, потому что я помню с каким волнением покупала этот блокнот, как ждала начала месяца, чтобы начать и вот... я в панике.

[my-amazing-life-blog]

Новый месяц - новые планы

Главные темы августа: красота, этикет, манеры. Это как жизнь в пансионе для девушки из высшего общества. Актерское мастерство, танцы, мода, французский, техника речи. Придам своим манерам эстетичности, а своей жизни аристократичности. Это как прыжок в прошлое. Литература по схожим темам, фильмы про ту эпоху. 

Я хочу развить не только свою творческую сторону, но и обогатиться изнутри. Все мы вращаемся в обществе, но лишь знания определенных правил и норм отличают нас. Искусство делает нас чуточку выше, наш вкус утонченнее, а ум более изобретательным. Наше поведение и предпочтения о многом могут рассказать другим людям. А я стремлюсь к этому элегантному спокойствию.

Я составила расписание на неделю. Каждый день несет в себе определенную тему, которая поспособствует развитию моего творческого потенциала и разнообразию жизни.

Cегодня - СРЕДА - писательство. Я уделю время своим идеям, которые давно хотела записать, развить сюжет и как-то продолжить. Я сохраняю ведение Дневника успеха. Такое подведение итогов дня благотворно влияет на самовосприятие. 

Книга недели “Этикет Джейн Остен”. Я впервые увидела её в книжном магазине ещё осенью. Мне показалась забавной. 

[my-amazing-life-blog]

Итоги июля

Перед тем, как приступить к планам будущего месяца, я хотела бы подвести итоги прошлого. Итак, я просмотрела все фильм, что запланировала, я прочла 2 книги полностью, а еще 3 дочитываю. Я написала и отправила письма своим друзьям и моей школьной учительнице, с которой потеряли связь некоторое время назад. Я сделала вдохновляющий коллаж на месяц и он заряжал меня всё это время. Начала собирать понравившиеся образы в отдельный блокнот. Продолжила преобразовывать свою жизнь, хотя и не столь активным образом, в сравнении с тем же июнем.

Я благодарна тому, что не смотря на мои жизненные трудности, мое окружение поддерживает меня. Порой бывает так тяжело, как будто даже дышать трудно, но я беру себя в руки. Я не могу исправить прошлых ошибок и я осознаю, что расплачиваться мне за них придется ни один год, но я хочу измениться и разрешить ситуацию как можно скорее наиболее благоприятным способом. Мне жаль, что по моей вине иногда страдают другие люди в связи со сложившимся положением, но сейчас я лишь могу продолжать делать то, что делаю - действовать, чтобы устранить причины расстройств. Безвыходных ситуаций не бывает, верно?