motylxkowoo

[motylxkowoo]

Witajcie motylki! 🦋🦋🦋🦋

Jeżeli chodzi o to do dzisiaj zjadłam to zjadłam donuta, połówkę kimder bueno, dwie kajzerki i małe frytki. To wszystko wynosi około 900/950 kcal a na treningu i krokach dzisiaj spaliłam z 300/400 kcal więc jak na pierwszy dzień to może być. Jak narazie wypiłam dopiero 1,5 litra wody więc będę musiała jeszcze napić się z kolejne tyle i jest już po 18 więc do końca dnia dzisiaj nie jem. Nie mam pojęcia czy jem za dużo i czy nie zmniejszyć mojej diety więc jeżeli ktoś zna się na tym to proszę doradzcje mi. Chce schudnąć z 15 kg w jak najkrótszy czas.

[motylxkowoo]

05 kwietnia

13.03.20

Z moich obliczeń wynika że zjadłam dzisiaj około 500 kcal więc przez jeszcze 5 godzin mogę zjeść tyle samo. Jak narazie na krokach spaliłam około 100 kcal a trening na 450 kcal zrobię sobie później. Zjadłam dzisiaj donuta, połowę Kinder bueno i jedną bułkę kajzerkę. Wypiłam narazie z litr wody a zjadlam z trzy gumy. Później zrobię update ile łącznie kalorii zjadłam a ile spaliłam.

Do później motylki

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

[motylxkowoo]

Hejka wszystkim jestem nowym motylkiem! 🦋🦋

Staram się schudnąć z 15kg aż do wakacji, codziennie mogą się pojawiać różne teksty motywacyjne lub kaloryczność danych produktów. Będę też wieczorami pisać do zjadłam danego dnia i ile około to miało kalorii.

Do zobaczenia później motylki! 🦋🦋