motylek-grubasek

[motylek-grubasek]

Jeśli jest tu jakiś motylek który sobie noe radzi to zapraszam na mojego ig : edrecoverytry

[motylek-grubasek]

Calories burning exercises 🖤

[motylek-grubasek]

Zaburzenia odżywiania to nie tylko Głodówki , chudniecie , brak apetytu , komplementy ...... To także okropna walka z swoimi myślami to już nie jesteś ty . Ty mówisz jestem głodna mam na coś ochotę natomiast ed odpowiada : jesteś gruba , chcesz być chuda czy nie , nie jesteś aż tak głodna , wypij herbatę ... a ty zaczynasz plakac i z tej bezradności nie jesz . To także strach przed jedzeniem , wypadające włosy , uzależnienie .... - motylek-grubasek

[motylek-grubasek]

Dziś tak mocno średnio ... mniejsza jutro nic nie jem a na wieczór wypije tylko Shake proteinowego

[motylek-grubasek]

Nie mam siły dziś pisać ale No 4 dzień IU . Spadłam z wagi -0.3 czyli jest coraz lepiej wczoraj 47.7 dziś 47.4

[motylek-grubasek]

3 dzień IU

Śniadanie : pol jakblka

Obiad vegan bowl ( nie zjadłam słodkiego ziemniaka bo byłam poza domem i jadłam w restauracji ale wybrałam najbezpieczniej zdrowa opcje )

Kolacja : pol Shake proteinowgo

I niestety miałam mału napad około 100 kcal zjedzone na wieczór

[motylek-grubasek]

Dobra dziś się zwazylam i z 48.3 na 47.7 wiec idziemy w dobrym kierunku.. i tak do 45

[motylek-grubasek]

A co gdybym nagle przestała jeść i nie włożyła nic do ust przez najbliższe dni ?

[motylek-grubasek]

2 dzień diety IU

Śniadanie - jabłko

Obiad - zjadłam tylko pół batata ( już mam ich dosyć )

Kolacja wypije może trochę Shake proteinowego

[motylek-grubasek]

Dobra jestem załamana ma tej diecie miałam schudnac a dziś przytyłam 0.3kg z 48.1 powinnam ważyć 47.8 a ważyłam 48.4 wiec No dziś 2 dzień jak znowu odrobine przytyje to rezygnuje z tego

[motylek-grubasek]

Hejoo to tak dzień 1 IU diet

Start : 48.1 kg przy 172

Nawet łatwo dziś było niestety zjadłam odrobinkę ale rly odrobinkę sera camebert . I soczek ale tak to

Śniadanie : jabłko

Obiad : łódeczki z batata

Do tego wypiłam ten soczek

Kolacja Shake proteinowy

Czuje się nawet nieźle mam nadzieje ze zejdę do 45 kg

[motylek-grubasek]

Dobra kochani witam was bardzo serdecznie hahaha a wiec tak dziś byłam na zakupach i mam już kupione wszystkie rzeczy które będą mi potrzebne na IU diet czyli ; jabłka , bataty i Shake proteinowe . Lecimy od jutra rano się zważe i podam wam wszystkie szczegóły obecnie jestem już gotowa na taka dietę ponieważ tak czy siak jem z 200/300 kcal z małymi różnicami od dłuższego czasu ale No doszłam do 48 kg przy 172 i stoi a zależy mu żeby chociaż zejść do 45

[motylek-grubasek]

[motylek-grubasek]

Wie ktoś ile w przeciągu tygodnia można schudnac na IU diet ? 🤔❤️

[motylek-grubasek]

Hej potrzebuje jakieś diety na tak 5 dni , typu jak te koreańskie typu jajko coś tam , coś tam hahaha MEGA WAŻNE !!! DIETA BEZ MIĘSA 🙅🏼‍♀️

Z góry dzięki i kc was ❤️❤️

[motylek-grubasek]

Cześć , wiem dawno mnie tu nie było ale ten post skierowany jest w szczególności do osób które dopiera zaczynaja , wiem jak to jest jesteście zawzięci i wgl ale naprawdę uwierzcie mi nie warto , tez się to wszystko zaczęło od jakiś delikatnych diet i wgl , obecnie siedzę w tym już 2 lata . Pomijając bycie chudym co jest cudowne choć na moim etapie już nie umiem tego w sobie zauważyć to anoreksja także to nieprzespane noce , okropny ból , chęć opuszczenia tego świata , okropne wyrzuty sumienia po zjedzeniu nawet jednego gryza marchewki , strach przeć jedzeniem , miliony myśli mówiące jak to jesteś beznadziejny .. naprawdę jeśli jeszcze jesteś w stanie to SKOŃCZ dla siebie 😌

[motylek-grubasek]

Przeraża mnie to co się ze Mną dzieje i jak bardzo potrzebuje pomocy o która nie potrafię poprosić