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bom dia ed, comecei essa hj 😛

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Se eu planejo ficar sem comer, automaticamente como pra caralho.

Alguém sabe como faz para ficar com dor no estômago? Só não como se for assim 😭😭😭

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Oi voltei rs

Meta agora é voltar melhor do que está antes!

Fiquei esses meses desde janeiro em recovery pois: fiquei literalmente lelé da cuca e tinha entrado em um relacionamento abusivo.

Mas as coisas agora já estão melhores novamente!!

Superei a mina abusiva, comecei um trabalho novo, descobri meu estilo, tô focada no trabalho, fiz novos amigos e finalizando coloquei minha cabeça no lugar.

A ideia agora é começar a me acostumar a comer pouco, não vou de uma vez pq sei que não vai dar certo rs

Segunda

As 09h comi um pão com requeijão e um cappunnino

14h comi arroz, feijão, purê de batata, frango grelhado e salada com tomate.

16h uma única unidade de bala fini

20h sopa verde

Meta para essa semana

A meta essa semana é não pensar em caloria, mas sim a aprender a comer menos de uma forma que me encha e não acabe comendo besteira, então pessoa do e.d sem julgamentos por agora.

A ideia é seguir com esses mesmo horários, mas realizado substituições inteligentes.

9h um pão com ovo e café

16h arroz integral, feijão, carne moída, legumes e salada (diminuir as quantidades)

20h frutas ou sopa.

Realizando dessa forma fica 13h de jejum

Venho aqui atualizar depois

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Dieta que me fez perder 6kg em 5 dias

Domingo: não comer nada

Segunda: não comer nada

Terça: não comer nada

Quarta: dois ovos cozidos (somente a clara e sem sal)

Quinta: dois ovos cozidos (somente a clara e sem sal)

Sexta: não comer nada

Sábado: um omelete de frango desfiado

Dicas:

- Beber 4L a 6L de água por dia.

- Beber chá Detox todos os dias em jejum, 2× ao dia.

- Fazer Vacuum

- Fazer massagens abdominais

- Pode tomar energético 0kal !

- Em caso de compulsão, apenas coloque tudo pra fora em um período de no máximo 20 minutos após comer.

- Os exercícios que fIz foi apenas 200 polichinelos por dia, e caminhadas dentro de casa por horas.

- Nunca fique parada, apenas sempre esteja se mexendo e queimando mais calorias.

- Caminhadas com roupas leves na madrugada ajudam, pois quanto mais frio você passar, mais seu corpo vai gastar calorias.

Chá Detox que eu usei;

- Um limão

- 15 gotas de própolis

- Duas colheres de açafrão

- Duas colheres de pó de gengibre

Modo de preparo:: adicione todos os ingredientes a um corpo de água morna e tome.

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''Bulimia não é a resposta. A anorexia é. A anorexia é majestosa, controlada, toda poderosa. A bulimia é descontrolada, caótica, patética.''

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⠀𖣠 𝅄 ׁ ˳ como eu perdi 3kg em 6 dias  ೀ⠀

♡ nf de 24h 2 vezes na semana ෧ comi menos de 700 kcal por dia 𐙚 fiz caminhada sempre que possível e exercícios em casa ✦ não comi nada de doce ෆ bebi muita água ᘝ tomei laxante se eu me sentia muito inchada ᰋ fiz massagens para desinchar e para perder medidas

boaa sorte meu anjinho ❤︎

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Querem um dica? Nunca fique com alguém!

Estava começando a perder peso como queria, as roupas ficavam legais em mim e tudo mais, até que comecei a me relacionar com alguém que me forçava a comer por "se preocupar comigo"

Resultado: a pessoa me trocou e além disso não consigo comprar nenhuma roupa pra mim!!

Acabei de chegar do shopping chorando pq não teve uma roupa que service, ja que o maior número das lojas é 44

Fiquem sozinhas e não comam

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Eu indo na conta do Lucca procurar algo p comer q não vá me deixar um balão:

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"aí pq eu acho horrível quem toma sopa no calor"

Eu sendo horrorosa

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O ruim de ficar sem comer é que vc fica fraca e sua imunidade baixa muito, tem mais chances de ficar com gripe.

Pois bem, tô com a garganta muito inflamada (nível não consigo beber água) e fui tomar soro, akksakakka quem disse que conseguiram achar minha veia?

Eu tava tão fraca que minha veias simplesmente estouravam, tive que ser furada em 4 lugares até achar a maldita veia

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Sabe que horas são? Hora de hablar sobre compulsão alimentar fora do mundo Ana&mia!

Vamo lá, acho que vcs viram o vídeo da kefera relatando que, quando percebe que vai ter uma compulsão por doces, ela come pepino com gelatina em pó zero. Para nós, isso é normal e do nosso cotidiano, mas infelizmente, isso furou a bolha e atingiu pessoas burras que querem lacrar.

Oq mais me irrita são nutricionista dando dicas horríveis como "coma só um docinha invés de 10" ou "não adianta comer esse tipo de doce sem cal todo hora", primeiramente, vc não está falando com alguém normal que só quer emagrecer, vc está falando com um público que glorifica a extrema magreza, no nível de passar fome por dias para baixar 2 números na balança. Comer só 1 não adianta, pq na nossa cabeça, isso significa que todo nossos esforço foi pro ralo e comer tudo que tem em casa, não vai fazer diferença alguma depois de ter comido um mísero brigadeiro.

Comidinhas assim ajudam muito a controlar, pq em episódios de compulsão vc não come 10 brigadeiros, vc simplesmente come de TUDO, até comida do lixo se quiser.

"ain mas eu discordo" então discorde da sua casa!

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Iai minha gnt, como vcs estão?

Acabei ficando em recovery por estar muito mal da cabecita e provavelmente engordei

Quero voltar com tudo agora e voltar a ficar focada, mas agora parece que está tão difícil voltar.

Alguém tem alguma dica?

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Vc pode ser a pessoa mais bonita do mundo, a partir do momento que fala mal do corpo de uma pessoa que não precisa de um pingo da sua opinião, vc se torna a pessoa mais horrorosa de todas.

Vivo para ver quando algumas meninas do Ed perceberem que não adianta ser magra, sua personalidade vai fazer vc continuar sendo uma pessoa horrível e amarga.

Seja gorda ou magra, ninguém gosta de pessoas assim.

Não tem nada mais forçado do que gorda tentando ser fofinha

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Como eu vou emagrecer 10kg comendo igual uma vadia gorda???

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Terminando meu primeiro jejum de 24h

Bixo to muito ruimKAKAKAKAKAKAKAKAKALALALA

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