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Tuve una bonita experiencia visitando @espressate_vegan probando sabores nuevos, comiendo rico, sano y vegano. La pasé increíble, la atención estuvo de lujo. Definitivamente volvería. Pedí un waffle de quinua que estaba delicioso. El lugar era muy acogedor, mientras esperaba mi pedido pude pintar algunas mandalas que me entregaron a la hora de hacer mi pedido. Quedé muy satisfecha💚 Pd: adoro las fotos tomadas de imprevisto. #postresaludable #healthyeating #fitness #healthychoices #instagood #healthylifestyle  #instafit #instahealth #healthyfood #vegan #veganfood #govegan #veggies #ricosanoyvegano #veganrecipes #fitrecipes #eatclean #plantbased https://www.instagram.com/p/Bt4Xb-zFXww/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xdyf5dcs07j6

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🍓STRAWBERRY SMOOTHIE BOWL🍓 Cada día la temperatura aumenta y me provoca más cosas frías. Por eso este es de mis desayunos favoritos. https://www.instagram.com/p/BtUFcZOltLC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hpzd3vu2ehfo

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🍃PANQUECAS DE AMARANTO🍃 Hoy probé algo distinto en mi desayuno y quedé fascinada 😍 Utilicé: 📍1 plátano 📍1/2 taza de harina de amaranto o kiwicha 📍1 huevo y 1 clara Llevé todo a la licuadora y para decorar usé rodajas de plátano entre cada panqueca para formar mi torre💚 https://www.instagram.com/p/BtEkLaClYNZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=z3773uxej9vg

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#10yearchallenge 2009 vs. 2019 tal vez estoy tarde jajajaja pero no encontraba ninguna foto mía del colegio 😂😂😂😂es que simplemente no me gustaban. Con 23 años puedo decir, gracias adolescencia 🙌 llegó tarde pero no me olvidó xd Tengo 4 meses llevando un estilo de vida saludable y estoy más que satisfecha con los resultados que voy obteniendo, vamos por más!!! 💪💚 https://www.instagram.com/p/Bs4MCMPjKmP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5rbx3ix1ojnf

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🍎CUPCAKES DE MANZANA🍎 Tuve antojo de algo dulce y salió unos ricos cupcakes😍😍😍 🍎 1taza de manzana 🍎 1taza de avena 🍎 2huevos 🍎 1/2 cucharada de canela molida 🍎 1 plátano Picamos la manzana en cubitos, con un tenedor hacemos el plátano puré y mezclamos con los demás ingredientes. Lo llevamos al horno por 20 minutos aproximadamente y listo 🙌 #postresaludable #healthyeating #fitness #healthychoices #instagood #healthylifestyle  #instafit #instahealth #healthyfood #cupcakes https://www.instagram.com/p/BsjKCCigeYQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=16k5axabm8hs

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Lunes de lentejas🙌💚 Una opción de almuerzo saludable, rico en proteínas y hierro. Ya es tradición consumirlas cada lunes😍 #almuerzosaludable #healthyeating #fitness #healthychoices #instagood #healthylifestyle  #instafit #instahealth #healthyfood #lentejas https://www.instagram.com/p/BsWLghqDk4w/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=m9b9wzh1mt4t

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«Los días grises existen para que aprendamos a descubrir nuestro propio sol». #inspiration #motivation #nature #beach #landscapephotography #frases #quotenotes (at Playa León Dormido) https://www.instagram.com/p/BsL7VEQjZOz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gva0pl1tly77

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🍃PORRIDGE DE AVENA LILA🍃 Soy super fan de la avena y la consumo siempre en mis desayunos😍😍😍 Sólo utilicé: 📍1/2 taza de avena en hojuelas 📍1 taza de leche de soya 📍1 taza de arándanos 📍1/2 plátano hecho puré 📍Canela al gusto Toppings: plátano y fresa. Calentamos la leche y antes de que hierva agregamos la avena, cuando empiece a espesar agregamos los demás ingredientes. #desayunosaludable #healthyeating #fitness #healthychoices #instagood #healthylifestyle  #instafit #instahealth #healthyfood #porridge #healthybreakfastideas #healthybreakfast https://www.instagram.com/p/Br8iPg8n_W5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xb7n8cbyjjmn

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🍃PANCAKES DE CHOCOLATE🍃 Cuando tengo antojo de algo dulce esta es mi mejor opción 😍😍😍 📍1/2taza de avena 📍1 plátano 📍1 huevo entero y dos claras 📍Cacao al gusto Va todo a la licuadora y luego con un poco de aceite de coco se pasa a freír. Lo acompañé con yogurt griego Danlac y arándanos 💕 #desayunosaludable #healthyeating #fitness #healthychoices #instagood #healthylifestyle  #instafit #instahealth #healthyfood #pancake #healthybreakfastideas https://www.instagram.com/p/Br57swRDuwq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nq3jwf605w5

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En estas fiestas #PonteEnSusPatas y no uses fuegos artificiales 🚫🚫🚫 Para ti es diversión pero para ellos significa mucho dolor y estrés. #losanimalesmeimportan #catlovers #instacat #picneko #petstagram #catslife #nekostagram #catsofinstagram #cats #catstagram #bestmeow #catphoto #happycat #animalspictures (at Mala, Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/Br0wsOfjrnZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2jtt6ubit9io

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🍃AVOCADO TOAST🍃 Un desayuno super rápido y fácil, con pocos ingredientes. Lo acompaño con leche de soya y una porción de fruta 🙌💚 #desayunodaludable #healthyeating #fitness #healthychoices #instagood #healthylifestyle  #instafit #instahealth #healthyfood #avocadotoast #healthybreakfastideas (at Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/Brh3yNYDP0j/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1t0so6y7b2k90

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🍃MANGO SMOOTHIE BOWL🍃 Es de mis desayunos favoritos con el tremendo sol que hace en Lima. Demasiado refrescante🤤 Una noche anterior corté el mango en cubitos pequeños y los puse en bolsa ziploc al congelador. A la mañana siguiente lo metí a la licuadora con un poco de leche de soya para ayudar a licuar todo perfectamente. Si deseas puedes usar sólo agua o cualquier otro líquido. Queda con una textura increíble. Toppings: 📍Granola 📍Arándanos 📍Fresa 📍Piña 📍Manzana Por encima puse chía y alianza molida 🙌💚 Y listo! #instafit #smoothiebowl #desayunosaludables #healthyrecipes #healthyfood #healthylifestyles #healthyeatingmadeeasy #healthybreakfastideas #instahealthyfood #healthychoices #instahealthyfood https://www.instagram.com/p/BrV3y0DjfC0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9bi1u4z9arp1