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・ 用事ついでに たまにのお楽しみ✨ タイミングよく、ノーゲストだったので☺︎ ものすごーーーーく久しぶりに、 ひとりカフェ 意識的にこういう時間を 取るようにしてたけれど 2人目が生まれたり こんなご時世だったりで “ひとりでカフェにいく” という 私にとってとても大切なひとときから 遠のいてしまっています おうち時間で 自分で珈琲を淹れるのも好きだけれど 誰かが作ったものやごはんをいただいたり 丁寧に作られた空間で、 日々の心遣いを感じ ほっとできる時間を過ごせる エネルギーをいただく そんなひとときが、私にとってのエネルギーチャージ そして、肩の力がぬけて、ニュートラルな自分になる。 まさに、こころのセルフケアなのです。 いただいたエネルギーを循環することも、大切だと感じています😌 今日は、帰り道に好みなお店を発見✨ お弁当をテイクアウトしたのですが、これまた美味しかった😋 雪がちらつく大阪 だけど こころはとーってもぽかぽか お腹の中もぽかぽか 感謝😆✨ https://www.instagram.com/p/CKNr39tMqnK/?igshid=p7k836tze0ef

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・ 私の伝えたいセルフケアってなんだろうと、 改めて考えてみる。 私の中でのセルフケアは、 body（からだ）、mind（こころ）、spirit（意識、記憶、魂） この３つのキーワードへの日々のケアが大切だと思っています。 そして、セルフケアのとても重要な役割としては 「自分自身と向き合い、愛おしむ時間である」ということ。 私がお伝えしているセルフケアは、アーユルヴェーダのマルマ（ツボ）にも触れていきます。 マルマは、体表面にある107個のポイントで チャクラ（エネルギーターミナル）やナーディ（からだに流れる川のような精妙な神経）につながっています。 このマルマを触れることで、全身のプラーナが活性化され、意識レベルの変化を容易に起こす。といわれています。 つまり、body、mind、spiritへ働きかけるセルフケアなのです。 自分が自分らしく こころから楽しんで生きていく そのためには、無理をしないで ご自身の「いい塩梅」をみつけていく 自分のからだと向き合う時間を取ることで 今まで知らなかった自分や 無視して無理をさせてきたことに気づき 必要のない習慣を手放して 自分に還っていく そんなご自身と向き合う時間のひとつのツールとして、出会っていただけたら、嬉しいです。 https://www.instagram.com/p/CKLagyXsasM/?igshid=pz6x7wcabyif

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KUUのMENU

＊現在は対面で行うセッションは、おやすみしております。

ご予約は、 メール：door@kuu.life Instagram：@kuu_moonのDM までお願いします。

”ととのえる”オンライン 

60分　￥5,000_(+tax) 

場所：Zoomにて行います

呼吸とヘッドケア（セルフ）、チャクラバランシング、オラクルカードリーディングを中心に、 カラダを「整える」、ココロを「調える」

自分自身に耳を傾ける ココロとカラダのチューニング

場所という枠をこえ、オンラインでニュートラルになる60分です

*オンラインのため、ヘッドケア等セルフで行っていただきます。 オラクルカードに関しては、お手持ちのカードを使って引いていただくか、私の手持ちカードを選んでいただき、私がご自身の代わりにお引きしたもので、リーディングしていきます。

＊セッションの内容は、その時々で内容や割合時間は変わります。 「カードリーディング時間、多目がいい」などご希望があればお伝えください。

”ととのえる”セッション

【対面】60分　￥6,500_(+tax)

場所：大阪市内

呼吸法、インド式ヘッドマッサージ、チャクラバランシング等を中心にカラダを「整え」

オラクルカードリーディングでココロを「調え」、内なる声に耳をかたむける

ココロとカラダがニュートラルになる時間

＊セッションの内容は、その時々で内容や割合時間は変わります。 「カードリーディング時間、多目がいい」などご希望があればお伝えください。

お母さんのためのセルフヘッドケア（オンライン）

30分　￥2,500_(+tax) 場所：Zoomにて行います

お子さま同伴　大歓迎！ おんぶしながら、でもできるセルフヘッドケアです

途中、お子さんがぐずる等、受講困難になっても安心な、振替サポート付き 家事の合間、寝かしつけしながら ”あいま”や”ながら”でできるセルフヘッドケア講座です セルフケアのこと、子育てのこと、帝王切開での出産のこと等、もっとお話ししたい！時は、延長も可能です。（10分／¥1,000_(+tax))

チャンピサージ®︎ 　［インディアンヘッドマッサージ］

【対面】50分￥5,500_(+tax) 場所　大阪市内

インド発ロンドン生まれのチャンピサージ®︎

座ったまま、お着替えなしで気軽に受けていただけるオイルを使わないインド式ヘッドマッサージです。

頭、首、肩、背中、腕を触れていきます。 座ったまま受けていただけますので、お子様と一緒や授乳しながらでもOK

伝統医学の体質・体調チェック付き （初回はカウンセリング時間が長くなります。あらかじめご了承ください）

L.C.I.C.I. JAPAN認定”ヘッドタッチケア ®︎講座

”優しく触れるコミュニケーション”ヘッドタッチケア ®︎”は、 「叩く」「揉む」などのヘッドマッサージではなく 「さする」「なでる」などの簡単で優しいテクニックで、 ”触れ合う”ことを大切にした10～15分ほどのタッチケアです。 頭部だけでなく、背中や手も触れていきます。 お子さまからご高齢の方まで安心して受けていただける、スキンシップツールです。 詳しくはこちら

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ヘッドタッチケア 講座

L.C.I.C.I. JAPAN認定”ヘッドタッチケア ®︎”

優しく触れるコミュニケーション

”ヘッドタッチケア ®︎”は、「叩く」「揉む」などのヘッドマッサージではなく

「さする」「なでる」などの簡単で優しいテクニックで、

”触れ合う”ことを大切にした10～15分ほどのタッチケアです。

頭部だけでなく、背中や手も触れていきます。

お子さまからご高齢の方まで安心して受けていただける、スキンシップツールです。

○ご家族や大切な人とのコニュニケーションツールとして

　・いつもと違う日常が始まり、気持ちが不安定になってしまう時

　・ありがとう、と言葉で言うのは照れくさい時

　・パートナーとの優しい時間に

　・思春期の子どもとのスキンシップツール　など

○子ども達や介護を受ける方へのケアツールとして

○ご家族の介助、介護をされている方へ

ヘッドタッチケア で新たなコミュニケーションを。

ご家族や大切な人と、触れ合ってみませんか？

日時：7月以降　随時募集中

ご希望開校日の１週間前に申込締切（オンラインは10日前）

対面スクーリング　10:00-16:00（休憩時間含む）

オンライン　　　　10:00-14:00（休憩時間含む）

　　　　　　　　　＋対面スクーリング（別日２h）

・集中的に1日講座、または、ご都合に合わせて2～3日にわけてもOK

・オンラインでも受講可能

＊オンラインの場合は、手技の力加減などの確認のため、別日で対面のスクーリング（2時間ほど）が必要となります。

オンラインでしたら、のっぴきならない事情（子どもがぐずりだしてどうにもならない！等）で受講の継続が困難になった場��も、別日に振替可能です。

場所：大阪市内

料金　￥22,000_（税込）

銀行振込、またはPayPalがご利用いただけます。

・テキスト

・修了証書代

・プラクティショナー登録費

・「国際ホリスティック・ヘッドケア協会」ライト会員

入会金＋初年度年会費　　　　　などが含まれます。

＊「国際ホリスティック・ヘッドケア協会」ライト会員の入会が含まれております。

特典：商品の割引、ニュースレターや情報など。

(毎年更新（任意）・年会費￥３,３００)

＊安全な技術を維持するために、定期的に手技の練習会へのご参加を

 おすすめ致します。

 プラクテ��ョナー登録を継続維持するためには, 1年に１度の会員更新手続きと

 3年に１度の手技の練習会へのご参加で更新されます。

＊内容の安全性と有用性を確認し、学会発表をしております。

注）チャンピサージ（専門的なヘッドケア）を学ばれていない方は、ご家族のみ対象に行うことができます

お申し込みはこちら

Kuu

mail：door@kuu.life

Instagram：@kuu_moon

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・ 明日、15時ごろ月は新月を迎えます  と、いうことで  突然ですが、“ととのう”オンライン 本日より、受付開始いたします  まずは 6/22(Monday) 10:00- 13:00- 15:00-   60分5,000円(tax) zoomにて、オンラインで行います  呼吸とヘッドケア、チャクラバランスを中心に、カラダとココロを整えていき  オラクルカードで、ご自身の内側のメッセージを受け取る （今回はオンラインなので、ご自身の代わりに私が引かせていただきます）  オラクルカードは、あれはダメこれはいい ではなく この選択肢にしたら、こんな感じ あとは自分で選んで良いのよ って自由度がたまらなく好きです  決めつけじゃなく 見方を広げてくれたり  気持ちの落としどころを すっとメッセージしてくれたり  受け取りかたも千差万別。 これまた楽しい。    ココロとカラダのチューニング ニュートラルになる60分です  お申し込みは、DMまたは、メールにて。  メールは、Instagramのプロフィールにリンクを貼っておきますね @kuu_moon   そのほか、別日のご希望の方もご連絡を   明日は金環日食です🌚 みなさま、素敵な新月タイムを😊 https://www.instagram.com/p/CBo2cuSA88B/?igshid=7tgdjrsjkfhr

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・ 設営完了！ 本日、HONUCOFFEEさん(@honucoffee ) ヘッドセラピーやってます お待ちしております☕️ https://www.instagram.com/p/B8-OJaHAX_p/?igshid=252uub726ta4

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・ 明日 2020/02/24 0:33 魚座で新月🌚 なので、いまは欠ける時期 手放したいモノ、想い、出来事を 呼吸とともに 自分の中からリリースする時間にしています 今日はちょっとマルマを意識して、深呼吸💨 マルマは、 アーユルヴェーダ独特の 体のエネルギーポイント ツボのようなもの マルマとマルマを重ね合わせると 活性化するとも言われています 手のひらを、頭のてっぺん（やや後ろ目）に たっぷりと鼻から息を吸い ゆっくりと吐き出す 吐く時に からだの中 ココロの中 あたまの中 のいらないものを 吐きながら🌬 足の裏から、溶かし出すように意識します🌀 そして 手放したことでできたスペースに 新しい風をたっぷりと吸い込む🍃 これを繰り返します 明日は、魚座で新月 対応部位は、足なので 足裏から、いらないものをリリース😊 ***********  次回の出張ヘッドセラピーは、 2月25日（火） HONUCOFFEE @honucoffee  11:00-15:00 30分　¥2500_  お待ちしております😊  #チャンピサージ　#ヘッドマッサージ #マルマ #ヘッドスパ　#チャクラバランシング #ドライヘッドマッサージ #新月 https://www.instagram.com/p/B85mP8BgC5S/?igshid=tussua2pney4

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. 私の行うヘッドセラピーは “チャンピサージ®︎”という アーユルヴェーダがベースになった オイルを使わない インド式ヘッドマッサージです。  うーん… 小難しいカタカタなたくさん並びますね🤣  ぐいぐい押さない けど 肩・首まわりや頭皮、お顔を 優しくしっかり触って  チャクラバランスも整えちゃう  そんなセラピー💆‍♀️  ・ゆったりとしたテクニックで、副交感神経が優位になり、身体中の緊張が緩んでリラックス状態へ🍃  ・頭部の筋膜リリースにより、カラダ全体の血行を良くする効果も🔥  ・アーユルヴェーダのツボ・”マルマ”にも触れ、チャクラバランシングでプラーナ（気）の流れも整えていきます😌   ボディ（身体）・マインド（心）・スピリット（潜在意識） 全てに働きかけて、整えていく  それがチャンピサージ®︎ なのです  #チャンピサージ　#ヘッドマッサージ #マルマ #ヘッドスパ　#チャクラバランシング #ドライヘッドマッサージ https://www.instagram.com/p/B80APOhAF3g/?igshid=me7o33kd1358

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・ 本日もホヌコーヒー（@honucoffee ）にて😊 ヘッドセラピー（頭から肩・腕まで） 30分　2500円 お試しコース ヘッドのみ 10分　500円 お試しコースは、店頭のみ受付 （ご予約は頂けません💦） 雨も上がりました😊 今日は暖かくなるそうですよー🌞 お待ちしております！ https://www.instagram.com/p/B8fV5saAlVE/?igshid=1l6clt86tehgh

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・ 2月　出店のお知らせ 立春を過ぎたというのに 今日はしっかりと寒い大阪 あれこれ心を占領される出来事がある 今日この頃 頭からゆるまって ホッと一息しにきませんか？ 今月もホヌコーヒーさん(@honucoffee)にて 出張ヘッドセラピーやります 満月のあと🌝 2月13日（木）11:00〜15:00 欠けていく月のタイミングに、 すっきり　デドックス 新月のあと🌚 2月25日（火）11:00〜15:00 満ちていく月のタイミングに、 そして、水星逆行の時期 ゆったり　ゆるんで　リラックス ともに2500円／30分 頭から肩・腕を ゆったりとゆるめていきます 是非一度、お試しください😌 #インディアンヘッドマッサージ #チャンピサージ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #リラックス #カフェ #honucoffee #今川 #東住吉区 https://www.instagram.com/p/B8NMimHgk69/?igshid=1d4vpjq8abin3

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・ 本日も始まりました💆‍♀️ HUNUCOFFEE(@honucoffee )さんにて 15時までやってます😊 ヘッドセラピー（頭、顔から肩にかけて） 30分　2500円（税込） ヘッドのみ 特別価格 500円（税込） お待ちしております☺️ #今川#ホヌコーヒー #kuu #ヘッドセラピー #インディアンヘッドマッサージ #チャンピサージ体験 #子連れ　#cafe #東住吉区 https://www.instagram.com/p/B74t1aPAJ_s/?igshid=11kppcpek6mqx

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* Kuuの出張ヘッドセラピー 日時:2020.01.29（水）11:00〜15:00 会場:Honu coffee(@honucoffee) 料金:30分 2500円 （セルフヘッドケアのアドバイス付き） ＊予約優先＊ ○予約・お問い合わせは、 @kuu_moonのInstagramメッセージへお願いします * 🌝チャンピサージ（インディアン・ヘッドマッサージ）🌚 ** アーユルヴェーダをベースにした、 頭から肩まで優しく整えていくヘッドセラピーです オイルを使わず、椅子に座ったまま 気軽に受けていただけます 是非、一度体験してみてください💆‍♀️ ** #チャンピサージ #ヘッドセラピー #honucoffee #ヘッドスパ #大阪#東住吉区#今川#子連れ #cafe https://www.instagram.com/p/B7k8tTVA_RY/?igshid=1a52f7s1jlzde

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* はじまりました😊 @honucoffee 11:00-15:00 ヘッドセラピー 30分 ¥2,500_ お待ちしております☺️ https://www.instagram.com/p/B7hj76rgOXD/?igshid=1w7eoivm3h2qn

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・ お久しぶりの本日のカード🌝 チャンス・チャンス・チャンス！ という感じでしょうか🎉 偽らず ありのまま 今も、昔の自分も受け入れる これ、キーワードかな 本日、@honucoffee さんで、 ヘッドセラピーです😊 ヘッドセラピーは、とても瞑想的な時間でもあります あれやこれやの思考の海を 泳がず ぷかーんと浮かんで ただただ漂う たまには　あたまに　おやすみを お待ちしてまーす☺️ #今川 #東住吉区 #チャンピサージ#ヘッドマッサージ #ヘッドセラピー #kuu https://www.instagram.com/p/B7hWyQlAdic/?igshid=yrqyzeox7852

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・ 来週月曜日です😊 出張ヘッドセラピー 1月20日月曜日 @honucoffee さんにて 11時から15時の予定です 30分2,500円（税込） ご予約も受付ております😊 もちろん、当日でもOK🙆‍♀️ 春あたりまでは、子連れで活動しております👶 予めご了承ください🙏 お待ちしてまーす🌝 #ヘッドセラピー #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #今川 #東住吉区 #カフェ #honucoffee #kuu https://www.instagram.com/p/B7e3t0kAUSp/?igshid=bj9os9p7l4le

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・ さてさて 1月の予定です😋 出張ヘッドセラピー 1月20日月曜日 @honucoffee さんにて 11時から15時の予定です 30分2,500円（税込） ご予約も受付ております😊 もちろん、当日でもOK🙆‍♀️ 春あたりまでは、子連れで活動しております👶 予めご了承ください🙏 お待ちしてまーす🌝 #ヘッドセラピー #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #今川 #東住吉区 #カフェ #honucoffee #kuu https://www.instagram.com/p/B6_FbJPgw0Q/?igshid=y6vjzknubpjx

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・ KUUのヘッドセラピー 本日、HONUCOOFFEEさん@honucoffee 開催中です 店頭のみ受付 ヘッドのみ（約8分）500円 お得なお試し価格でご用意しました😊 お待ちしてます🙋‍♀️ https://www.instagram.com/p/B6PRn30g_EB/?igshid=1pf6qdmufi07u