ksushikworld - Tumblr blog

[ksushikworld]

The lightness of being

(via)

[ksushikworld]

Из заметок апреля💔

«Все будет хорошо»-эту фразу люди слышат каждый раз когда говорят о своих проблемах другому человеку. Недавно как раз обсуждала с психологом,что эта фраза обесценивает чувства человека.Человек расстроен,переживает неудачи и потери, и в этот момент он слышит «Все будет хорошо,не расстраивайся». ОН не знает как там будет у него в будущем ,живет здесь и сейчас со своими проблемами,а эта фраза как будто требует от него «не чувствуй,не будь,не проживай».

«Все будет хорошо»-некий агрессивный оптимизм,который заставляет нас надеть розовые очки и не прожив свою боль,зарыть ее глубоко в себе. От этого и появляются депрессия,тревожность и тд.

Когда я проживала боль и потери в жизни единственное,что мне говорили «Не переживай.Все наладится». Во мне бушевала буря негодований и обид потому,что в тот момент у меня было горе, было не все хорошо. Я понятия не имела как там будет в будущем. В эти моменты я отстранялась от людей и даже рассталась на этой почве с человеком которого люблю .В такие моменты люди очень уязвимы и их легко ранить.

Приехать,приготовить чай и посидеть вместе за просмотром фильма-это уже большой шаг к излечению человеческой души и +100 к взаимоотношениям между людьми.

Я много думала о том,чтобы хотел человек слышать в сложный период. Например, я бы сказала человеку которому нужна помощь:«Я вижу,что тебе грустно. Я вижу как эта тема тебя тревожит. Я слышу и понимаю тебя, и очень тебе сочувствую. Не знаю когда все наладиться,но будь уверена,что я рядом и помогу». Или к примеру, приготовила бы ужин,обняла,погладила по голове,предложила бы прогуляться или вовсе уехать,чтобы сменить обстановку-это все проявления заботы. И это поведение по моему мнению более конструктивнее ,чем обещание того,что все будет хорошо.»