katmartynova - Tumblr blog

[katmartynova]

В последнее время расслабилась-стала есть творог и фрукты на ночь глядя 🤦‍♀️ сейчас столько соблазна полопать арбуз или ягоды 😍 А на утро, как назло, фруктового и углеводного уже совсем не хочется... хочется мяса или яичницу😡 Вот как не есть по вечерам фрукты 😫???? #фитнесхаус #фитнес #фитнесбикини #тренеровки #фитнесклуб #фитнесмодель #инстафитнес #фитнесцентр #фитнесмотивация #фитнесс #фитнесдневник #тренеровка #здоровоепитание #фитнеспитание #фитнессамара #фитнесвсамаре#girl #girls #love #me #cute #picoftheday #beautiful #photooftheday#instagood (at Autonomous Republic of Crimea)

[katmartynova]

Доброе утро😍 Сил сегодня хватило только на то, чтобы погреть попку на пляже. Но надеюсь все таки доплестись попозже до спортзала, хотя бы на растяжку🤦‍♀️ Сейчас в ожидании трансляции военно-морского парада в Санкт Петербурге, жалко что не смогу посмотреть вживую 🙁 #утро #самарасейчас #самарасегодня #самарскиедевушки #красиваясамара #красивыедевушкисамары #бикини #бикинимини #samara_online #samara_live #самарасейчас #самарасегодня #самарскидевушки #девушкисамары #красиваясамара #красивыедеву��ки #фигура #талия #попа #грудь #красотка #красота #beauty #beautiful #pretty #sexy #sweet #beatifulgirl #bikini (at Samara, Russia)

[katmartynova]

Так здорово, когда твой рабочий день выглядит именно так 😍🦊 #алексейтолстой #теплоходтолстой #круизы #речныекруизы #круизыповолге #отдыхнаволге #samara_live #samara_online #самарасегодня #самарасейчас #самарскидевушки #девушкисамары #красиваясамара #красивыедевушки #волгаматушка #рекаволга #наволге #отдых #речнойотдых #турповолге (at Kazan, Tatarstan)

[katmartynova]

Сегодня провела мастер-класс по приготовлению полезного мороженного и рассказывала про основные принципы питания. ✍️ Это мой первый опыт работы на публику, не могу сказать, что фееричный🤦‍♀️ Но поняла, чему надо учиться и куда расти, потому что сам факт, когда на тебя смотрят люди и вслушиваются в каждое твое слово, мягко говоря будоражит и сводит с ума😳 Осознавать, что ты полезен и интересен людям, мотивирует заниматься и прогрессировать в этом направлении ☝️ Выводы сделала, завтра снова в бой 👌🤔💪🍏 #алексейтолстой #теплоходтолстой #круизы #речныекруизы #круизыповолге #отдыхнаволге #samara_live #samara_online #самарасегодня #самарасейчас #самарскидевушки #девушкисамары #красиваясамара #красивыедевушки #волгаматушка #рекаволга #наволге #отдых #речнойотдых #турповолге #питание #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #motivation #диета #правильноепитание (at Tatarstan)

[katmartynova]

Доброе утро 😍 Когда до завтрака ещё 4 часа, я уже умираю с голода 😂 Обычно к 10 утра я уже два раза позавтракала 🙈 #алексейтолстой #теплоходтолстой #круизы #речныекруизы #круизыповолге #отдыхнаволге #samara_live #samara_online #самарасегодня #самарасейчас #самарскидевушки #девушкисамары #красиваясамара #красивыедевушки #здоровыйобразжизни #правильноепитание #спортивныйдиетолог #спорт #спортвсамаре #спортрежим #спортсамара #спортсила #instagood #motivation (at Ulyanovsk Oblast)

[katmartynova]

Когда вижу, когда проплывают туристические теплоходы по Волге, все время кричу "Вовка, смотри плывет..." и загадываю желание. А сейчас сама плыву на большом 4-х палубном т/х Алексей Толстой.😍 #алексейтолстой #теплоходтолстой #круизы #речныекруизы #круизыповолге #отдыхнаволге #samara_live #samara_online #самарасегодня #самарасейчас #самарскидевушки #девушкисамары #красиваясамара #красивыедевушки #волгаматушка #рекаволга #наволге #отдых #речнойотдых #турповолге (at Речной Вокзал Самара)

[katmartynova]

Выходные-это повод найти новое приключение на свою з...цу , которое зарядит на следующую неделю. Это как наркотик, когда ты не можешь сидеть на месте, когда ноги ломит от ходьбы, мышцы разрывает от качалки, а ты все равно думаешь куда податься и где получить эти самые эмоции 😻😻😻 А вся следующая неделя это творческий мозговой штурм, новые идеи в бизнесе и их воплощение. 👌 Это как плюс так и минус свободной жизни, ты должен уметь себя сам дисциплинировать и вдохновить окружающих на плодотворную совместную работу☝️ Эта кепка, кстати, хранит мои воспоминания о могущественном Эльбрусе и напоминает о том, что все в этой жизни реально, стоит только захотеть 💪❤️ #samara_online #samara_live #самарасейчас #самарасегодня #самарскидевушки #девушкисамары #красиваясамара #красивыедевушки #спорт #спортэтожизнь #спортлайф #спортсила #сила #эльбрус2017 #спортивноетело #восхождение2017 #силаволи #здоровье #здоровыйобразжизни #спортклуб #инстаспорт #мотивация #спортивные #спортивнаяфигура #спортвмассы #спортрежим #спортсамара #спортвсамаре (at Samara Oblast)

[katmartynova]

Чем больше узнаешь и общаешься с людьми, тем больше понимаешь какую огромную роль этот человек играет в твоей жизни. Насколько все люди разные и каждый, по-своему, влияет на тебя. Мне в последнее время встречаются люди, которые меня мотивируют и заряжают ...кто-то на идеи в бизнесе, кто-то на спорт, кто-то просто вызывает отличное настроение и симпатию... Может я стала более избирательна и за версту могу видеть человека, с которым мне не о чем говорить,а может я сама положительно влияю на людей и притягиваюсь себе подобных, чего мне очень бы хотелось 😍 Это пост в честь моей очередной победы над собой, "забега-захода" 😁на гору Тип Тяв, с последующим награждениям участников и небольшим выступлением перед ними🎈🎈🎈 #типтяв #типтявтрейл#спорт #спортэтожизнь #мотивация #спортсила #сила #спортзал щ#спортивноетело #здоровоепитание #силаволи #здоровье #здоровыйобразжизни #спортклуб #инстаспорт #спортэтосила #спортивные #спортивнаяфигура #самарасейчас #самарасегодня #спортсамара #спортвсамаре (at Samara Oblast)

[katmartynova]

В окружении прекрасных подруг @kudryashova_e_a @katerinasnv #samara_online #samara_live #самарасейчас #самарасегодня #самарскидевушки #девушкисамары #красиваясамара #красивыедевушки #фигура #талия #попа #грудь #красотка #красота #beauty #beautiful #pretty #sexy #sweet #beatifulgirl #bikini (at Samara Oblast)

[katmartynova]

Нет, чтобы лежать себе загорать на пляже🤔 снова тянет в горы🤗 Завтра бежим на гору Тип-тяв на красной Глинке в 10.00. 😍 Кто-нибудь хочет с нами? #забег #тип-тяв #спортлайф #спортсила #сила #спортзал #спортивноетело #здоровоепитание #силаволи #здоровье #здоровыйобразжизни #спортклуб #инстаспорт #спортэтосила #спортивные #спортивнаяфигура #спортвмассы #спортрежим #спортсамара #спортвсамаре (at Samara, Russia)

[katmartynova]

Всем доброе утро 😍 В эти выходные отправляюсь в командировочный круиз "Волга. Здоровье.Красота" на т/х А.Толстой в Нижний Новгород. 😻 Буду проводить семинары и мастер-классы на тему здорового питания☝️... и выкладывать фоточки Волжских красот☺️😘 И да, тема питания, по-прежнему, моя самая любимая ... готова говорить о ней вечно 🙈 #фитнесхаус #фитнес #фитнесбикини #тренеровки #фитнесклуб #фитнесмодель #инстафитнес #фитнесцентр #фитнесмотивация #фитнесс #фитнесдневник #тренеровка #зарядка #фитнеспитание #фитнессамара #фитнесвсамаре#girl #girls #love #me #cute #picoftheday #beautiful #photooftheday#instagood (at Autonomous Republic of Crimea)

[katmartynova]

Дурная голова ногам покоя не дает🙈 Если в 5.00 начинается утро, в 16.00 уже вечер😊 #спортдлявсех #спорт #ролики #спортлайф #спортсила #сила #спортзал #спортивноетело #здоровоепитание #силаволи #здоровье #здоровыйобразжизни #спортклуб #инстаспорт #спортэтосила #спортивные #спортивнаяфигура #спортвмассы #спортрежим #спортсамара #спортвсамаре (at Набережная реки Волга)

[katmartynova]

Доброе утро 😍 Набрала нормально, попа и грудь в порядке, а вот талия не очень рада таким обстоятельствам 😩 Кстати, поняла, что когда случайно приходиться в гостях переодеться , например, случайно, платье испачкала...такой кайф ловить себя на мысли, что абсолютно не стыдишься своего тела🤗Спортзал и режим в питании творит чудеса😍 Кстати, я только в этом году почувствовала эти эмоции. 👍 #небольшая #мотивация #доброеутро #бикини #спортвсамаре #samara_online #samara_live #самарасейчас #самарасегодня #самарскидевушки #девушкисамары #красиваясамара #красивыедевушки #фигура #талия #попа #грудь #красотка #красота #фитнессамара #спортсамара #фитнес #фитнесклуб #тренеровка (at Kin Up)

[katmartynova]

Всем привет) Может кто- нибудь подсказать где можно собрать землянику в Самаре? Вариант-купить у бабушки на рынке не подходит 🙅‍♂️ P.s: Моя ночь, переходящая в утро на крыше 12 этажки 😍 после клуба👍 #танцы #танцыдоупаду #samara_online #samara_live #самарасейчас #самарасегодня #самарскидевушки #девушкисамары #красиваясамара #красивыедевушки #фигура #талия #попа #грудь #красотка #красота #beauty #beautiful #pretty #sexy #sweet #beatifulgirl #bikini (at Bootlegger Muzcafe)

[katmartynova]

Редко на меня находит грусть и мне кажется, что мои фото никому не интересны и тогда я пропадаю на день или два😒 Потом, я говорю себе "Всем не угодишь, главное мне нравится". Так что терпите дальше 😃😘 Но в основном все ваши комментарии меня очень сильно мотивируют, так что всем спасибо😘 #мысливслух #мотивация #бикини #бикинимини #samara_online #samara_live #самарасейчас #самарасегодня #самарскидевушки #девушкисамары #красиваясамара #красивыедевушки #фигура #талия #попа #грудь #красотка #красота #beauty #beautiful #pretty #sexy #sweet #beatifulgirl #bikini . (at Samara, Russia)

[katmartynova]

Всем привет😍 Понимаю негодование некоторых людей по поводу девушки на предыдущем видео, потому что сама в начале подумала также🤔 Но когда она начала двигаться.. ✅я увидела в ней столько женственности и сексуальности, что хочется только завидовать. В наше время это большая редкость...она может дать фору даже самой красивой девушке. ✅У неё очень грациозное и подтянутое тело, знаю каких трудов стоит, этого может далеко не каждая девушка ☝️ ✅и наконец, в третьих, не забывайте, что она танцевала для девушки...🤗 Мое мнение,она сделала все правильно..красиво, нежно, без пошлостей и разврата... если бы на моем месте был парень, был бы более горячий и страстный танец👍 Как это и сделали две другие конкурсантки. Думаете, я не права? И, кстати, она выйграла. За этот танец проголосовали зрители 😍 Отвечаю на вопросы: 1. Дальше раздевалась только она. 2. Вторую часть выложу вечером 👌 #мысливслух #разгрузка #отдыхаем #motivation #стриптиз #крым #алушта #soundclub #beatifulgirl #bikini #sweet #sexy #красивыедевушки #девушкисамары #девушки #красотка #самарасейчас #самарасегодня #красиваясамара #samara_live #samara_online #улыбка #длинныеволосы #самарскидевушки #зож #спорт #спортдлявсех #фитнес #фитнессамара #мотивация (at Samara, Russia)

[katmartynova]

Как обещала выкладываю видео🙈 Плюсиков мало, поэтому только первая половина 😜 #soundclub #алушта #стриптиз #стриптизерша #стрип #девушки #красивыедевушки #крым #ночнойклуб #море #samara_online #samara_live #спортивныедевушки #самарскидевушки #девушкисамары #красиваясамара #красивыедевушки #фигура #талия #попа #грудь #красотка #beauty #beautiful #pretty #sexy #sweet #beatifulgirl #bikini . (at Город Алушта)