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Mi experiencia haciendo blogs👌

Empezaré diciendo que la maestra Dulce tuvo una excelente idea,si esto de escribir blogs me agradó mucho,puedo hablar de distintos temas incluso expresarme sobre mis sentimientos realmente esto me llamo demasiado la atención y pensar que en tan poco dejaremos de hacerlo,pero no importa por que de mi parte seguiré escribiendo y compartiendo más temas,para que la gente tenga más contenido para leer y así no aburrirse.

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¡SALUD INTEGRAL !

¿Qué es la salud integral?

La salud integral es la principal condición del desarrollo humano,es el estado del bienestar ideal y solamente lo alcanzamos cuando existe un equilibrio entre los factores físicos,biológicos,emocionales,mentales,espirituales y sociales,que permiten un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la vida.

Tips para tener una mejor salud integral ☺

*Seguir una dieta saludable.

*Mantenerse físicamente activado.

*No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

*Evitar el consumo del alcohol o reducirlo.

*Mantener una buena higiene.

¿por que es importante tener una buena salud integral?

Nuestro bienestar físico y mental es fundamental para poder desarrollar plenamente nuestas actividades,hacerle frente al estrés de la vida diaria,ser productivos en el ámbito laboral y personal,y con ello contribuir positivamente con la soledad.

"La base del éxito en la vida es la buena salud "

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(Inteligencia artificial)

La inteligencia artificial (IA) permite que los sistemas técnicos perciban su entorno,se relacionen con él,resuelvan problemas y actúen con un fin específico.La máquina recibe datos(ya preparados o recopilados a través de sus propios sensores,por ejemplo una cámara),los procesa y responden a ellos.

Los sistemas de IA son capaces de adaptar su comportamiento a cierta medida,analizar los efectos de acciones previas y de trabajar de manera autónoma.

¿Por qué es importante la IA?

Algunas tecnologías con inteligencia existen desde hace más de 50 años,pero los avances en la potencia informática,la disponibilidad de enormes cantidades de datos y nuevos algoritmos han permitido que se den grandes avances de IA en los últimos años,esto a dado grandes avances para la sociedad.

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Aparatos electrónicos 👀

Empezaré diciendo que no tengo nada en contra de la tecnología,por el contrariado me gusta actualizarme en cuanto a celulares y todas aquellas aplicaciones que nos hacen la vida mas fácil,claro que me gusta la tecnología,¿A quien no le va a gustar?,pero sin embargo esto a traido graves consecuencias, provocando el aumento de la contaminación,sedentarismo en las personas.

PERO SABES QUE ES LO PEOR!

Lo más feo de todo es que se pierde comunicación con la familia,por culpa de estos aparatos ya no pasas tiempo con tus familiares,amigos,vecinos por estar en el teléfono.

No,claro que no te juzgo ¿sabes por que?...yo también lo hago,pero haciendo reflexión a esto me di cuenta de lo mucho que estaba perdiendo.

Mis familiares me decían que salieramos,convivieramos,que disfrutaramos el atardecer,a lo cual yo decía que no por que prefería ver películas en el celular,con el tiempo aprendí que hay que aprovechar cada portunidad que se nos presenta,por que no sabemos si volverá a pasar.

*cuando estés con tus seres queridos,DISFRUTALOS apaga tu teléfono o guardarlo,ellos algún día se irán y CAMBIARAS cualquier cosa por un minuto más con ellos.*

¡Y RECUERDA QUE EL CELULAR NO ES UN MIEMBRO DE LA FAMILIA.!

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(𝐃𝐑𝐎𝐆𝐀𝐒)

LA DROGA ES TODA SUSTANCIA QUE INTRODUCIDA EN UN ORGANISMO VIVO POR CUALQUIER VÍA(INHALACIÓN,INGESTIÓN) ES CAPAZ DE ACTUAR SOBRE EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL PROVOCANDO UNA ALTERACIÓN FÍSICA y/o PSICOLÓGICA,LA EXPERIMENTACIÓN DE NUEVAS SENSACIONES O LA MODIFICACIÓN DE UN ESTADO PSÍQUICO,ES DECIR ES CAPAZ DE CAMBIAR EL COMPORTAMIENTO DE LA PERSONA Y QUE POSEE LA CAPACIDAD DE GENERAR DEPENDENCIA Y TOLERANCIA EN SUS CONSUMIDORES.

ALGUNAS DROGAS SON ESTÁS QUE NORMALMENTE SON LAS PRIMERAS EN CONVERTIRSE EN UNA ADICCIÓN

*MARIHUANA

*COCAÍNA

*ÉXTASIS

*HEROÍNA

*TABACO

*ALCOHOL

*CAFEÍNA

*ANFETAMINA

*NICOTINA

*CRISTAL

*INCLUSO ALGUNOS FÁRMACOS.

EXISTEN OTROS TIPOS DE DROGAS COMO,LAS DEPRESORAS,ESTIMULANTES, ALUCINÓGENAS,PERTURBADORAS,PERO SEA CUAL SEA CAUSAN UN DAÑO IRREPARABLE,EL CONSUMIR DROGAS NO TE HACE "MODERNO Y LIBRE",TE HACE DÉBIL Y ESCLAVO.

MUCHOS ADOLESCENTES CONSUMEN ÉSTE TIPO DE DROGAS PORQUE ESTAN DEPRIMIDOS O CREEN QUE LAS DROGAS LOS AYUDARÁN A EVADIR SUS PROBLEMAS.SIN EMBARGO NO ES ASÍ CUANDO EL EFECTO DE LAS DROGAS DESAPARECEN,LOS SENTIMIENTOS Y LOS PROBLEMAS SIGUEN ALLÍ. LAS DROGAS ARRUINAN TODOS LOS ASPECTOS DE LA VIDA DE UNA PERSONA.

¡NO TE REFUGIES EN LAS DROGAS,MEJOR BUSCA AYUDA,ESO SÓLO ES PÉRDIDA DE TIEMPO,DESTRUYEN TU MEMORIA,RESPETO Y AUTOESTIMA!

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Ser mujer es duro

¡PUES HABER TE EXPLICO!

¿NO TIENE PECHOS? =TABLA

¿TIENE PECHOS?=OYE, CUBRELOS NO SEAS VULGAR

¿NO TIENE TRASERO?=PARECES HOMBRE

¿TIENE TRASERO?=¡NO TE PONGAS ROPA MUY AJUSTADA!¡ACASO BUSCAS QUE TE VIOLEN!

¿ES PEQUEÑA?=NIÑA/ ¿POR QUE NO CRECES MÁS?/USA TACONES

¿ES MUY ALTA?=JIRAFA (NO USES TACONES,SERÍA INCÓMODO PARA TU PAREJA NO CREES?

¿ES DELGADA?=ANORÉXICA,PIERNAS DE GALLINA

¿QUE SI ES GORDA?=BAJA DE PESO,OBESA,ME DA ASCO LA GRASA CÓMO TÚ.

¿USA MAQUILLAJE?=ERES INSEGURA DE TI MISMA,POR QUE TE MAQUILLAS TANTO, MUESTRATE TAL COMO ERES.

¿NO USAS MAQUILLAJE?= UN POCO DE MAQUILLAJE NO TE CAERÍA MAL,ARREGLATE UN POCO.

LOS HOMBRES PIDEN MUJERES SEGURAS DE SI MISMA,¿CÓMO? SI A DIARIO TIENEN QUE ESCUCHAR ESTE TIPO DE COMENTARIOS ABSURDOS...!

¡LA VIDA SÓLO ES UNA,ASÍ QUE SONRÍELE A QUIEN LLORA,IGNORA A QUIEN TE CRITICA Y SÉ FELIZ CON QUIEN TE IMPORTA!

NOTA=*TODOS SOMOS ARTE EN LOS OJOS CORRECTOS*

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El principito 🤴

EL PRINCIPITO ES UNA NARRACIÓN CORTA DEL ESCRITOR FRANCÉS ANTOINE DE SAINT-EXUPERY,LA HISTORIA SE CENTRA EN UN PEQUEÑO PRÍNCIPE QUE REALIZA UNA TRAVESÍA POR EL UNIVERSO.EN ESTE VIAJE DESCUBRE LA EXTRAÑA FORMA EN QUE LOS ADULTOS VEN LA VIDA Y COMPRENDE EL VALOR DEL AMOR Y LA AMISTAD.👬🤜🤛

EL PRINCIPITO ES CONSIDERADO COMO UNO DE LOS MEJORES LIBROS DE TODOS LOS TIEMPOS Y COMO UN CLÁSICO CONTEMPORÁNEO DE LA LITERATURA UNIVERSAL,DEBIDO A SU ESTILO SENCILLO Y DIRECTO,SE LO HA CONSIDERADO UN LIBRO PARA NIÑOS. NO OBSTANTE,SU CARÁCTER RED SOBRE LA VIDA,LA SOCIEDAD Y EL AMOR,LO CONVIERTEN EN UNA NARRACIÓN DE INTERÉS PARA TODO EL PÚBLICO EN GENERAL.👥

FUE PUBLICADO EN ABRIL DE 1943 EN ESTADOS UNIDOS,PUESTO QUE,DEBIDO A LA SEGUNDA GUERRA MUNDIAL,LA OBRA NO PUDO SER IMPRESA EN FRANCIA. LIBRO HA SIDO TRADUCIDO A DECENAS DE LENGUAS Y ADAPTADO A DISTINTOS FORMATOS,COMO EL TEATRO,CINE,SERÍE ANIMADA,BALLET Y OPERA.

¡UN POCO DEL LIBRO EL PRINCIPITO!

EL PRINCIPITO NARRA LA HISTORIA DE UN PILOTO QUE MIENTRAS INTENTA REPARAR SU AVIÓN AVERIADO EN MEDIO DEL DESIERTO DEL SAHARA,SE TOPA CON UN PEQUEÑO PRÍNCIPE PROVENIENTE DEL ASTEROIDE (B 612) QUE LE PIDE INSISTENTEMENTE QUE LE DIBUJE UN CORDERO Y QUE NUNCA OLVIDA UNA PREGUNTA.

EL PILOTO EMPEZARÁ A DESCUBRIR LA FASCINANTE HISTORIA DEL PRINCIPITO,QUE COMIENZA EN SU ASTEROIDE,DONDE VIVÍA CON TRES VOLCANES Y SE ENTRETENÍA ARRANCANDO LAS MALAS HIERBAS Y VIENDO PUEATAS DE SOL.

UN DÍA,EN EL SUELO DEL ASTEROIDE,NACE UNA FLOR,EL PRINCIPITO LA CUIDA Y ATIENDE CON DEDICACIÓN,PERO LA FLOR ES DRAMÁTICA Y CAPRICHOSA,Y ESTO LE MOLESTA,ENTONCES,DECIDE ABANDONAR SU HOGAR Y EMPRENDER UN VIAJE POR EL UNIVERSO EN BUSCA DE UN AMIGO.

EN LA TRAVESÍA,QUE LLEVARÁ AL PRINCIPITO A VISITAR VARIOS ASTEROIDES HASTA LLEGAR A LA TIERRA,CONOCERÁ A UN VARIADO GRUPO DE EXCÉNTRICOS PERSONAJES QUE LO CONVENCEN DE LO EXTRAÑO QUE ES EL MUNDO DE LOS ADULTOS,TAN OCUPADOS SIEMPRE EN ASUNTOS SERIOS E IMPORTANTES,QUE SE OLVIDAN DE DISFRUTAR LA VIDA.

EN LA TIERRA,EL PRINCIPITO ESTARÁ EN CONTACTO CON ANIMALES,FLORES Y PERSONAS,SERÁ ALLÍ DONDE,ANTES DE ENCONTRAR AL PILOTO,CONOCERÁ AL ZORRO,QUIEN ÑE REVELARÁ LA IMPORTANCIA DE LA AMISTAD Y EL VALOR DEL AMOR QUE SIENTE HACÍA SU FLOR SERÁ LA NOSTALGIA POR ELLA Y LA DECEPCIÓN QUE LE CAIGO EL MUNDO DE LOS ADULTOS LO QUE LO MOTIVARA A REGRESAR A SU PLANETA

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Síntomas de un "ya no te amo"😕

*No hay interés.

*Los "Te amo" son forsados,empiezan las peleas.

* El orgullo dura más tiempo que antes.

* Tarda en contestar,siempre busca una excusa.

* No hay detalles.

* Siempre está de mal humor.

* Prefiere estar en otros lugares y no con tigo.

* Falta de tema de conversación.

* Ya no te dice,mi amor,mi vida,te amo,etc.

Consejo..

Si ya no sientes nada por esa persona es mejor hablarlo,aveces con la persona que estamos no es la indicada por más que parezca,si estan teniendo problemas constantemente, peleas por cualquier cosa es mejor terminar y quedar como amigos a ser como enemigos,no se atormenten y sigan a delante,nadie es indispensable en esta vida....👀❤

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¡VACACIONES DE SEMANA SANTA!

¿Qué es semana Santa?

La semana Santa es la fiesta cristiana que recuerda los últimos momentos de cristo en la tierra.

¿Cómo festejas está semana tú?...

Mira te cuento,la mayoría de las personas celebran este día haciendo distintas actividades por ejemplo,asisten a misas,procesiones,viacrucis vivientes,incluso salen de vacaciones, entre otros ritos cristianos,estos actos reúnen a miles de fieles religiosos para rememorar los sucesos por los que Jesucristo se reconoce como el Salvador de la humanidad e hijo de Dios.

Esto pasaen la mayoría de las personas,en mi caso es diferente ya que no salimos,no vamos a misa ni a viacrucis mucho menos salimos de vacaciones debido al trabajo que se nos presenta en esta semana.

Así como nosotros eso pasa en otras familias.

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Película "El destino de los pobres"

Año:19 de enero del 2015

Actores...

Sol de Lucero Calderón H"Sarita"

Jeferson Sotomayor "Julián"

Fiorela Llaclla"Sra.Juana"

Una producción de:Jaime Huaman Berrocal

De que trata?

Una historia Peruana basada en hechos reales que se vivió en los 80 donde las autoridades (soldados)hicieron grandes estragos en las regiones de Ayacucho,Apurimac entre otras,todas las familias se vieron afectadas y tuvieron que emigrar a otros lugares pa poder enfrentar las necesidades que tenían como la miseria y las enfermedades.

Resumen

Todo comienza en un pequeño pueblo llamado Ayacucho,la historia se enfoca en una pequeña familia de tres la madre juana,la hija Sarita y el hijo Julián,que perdieron a su padre a causa del terrorismo,incluso no fue el único ya que en ese tiempo los soldados hacían lo que querían con el pueblo,la señora juana prometió darles una vida mejor,ella les dijo que los llevaría a la ciudad así que Sarita y Julián esperaban con ansias ese viaje,tristemente la madre a través de una lectura de cartas se enteró que estaba enferma y que si no se atendía lo antes posible ella moriría,en una noche lluviosa Julián escucha a su mamá decirle a una amiga que estaba enferma y Julián se encuentra muy preocupado y triste,al día siguiente por la mañana Julián le dice que sabe de su enfermedad y que por su salud debe viajar a la ciudad,la señora juana se niega a dejarlos sólos,mucho menos a Sarita que es la más pequeña y no lo entendería Julián prometo hacerle entender a su hermana y que viaje lo más pronto,al poco tiempo Julián y Sarita se despiden de su madre y ahí es donde comienza todo...los niños se quedan a cargo de su tío hermano de su madre,pero lo que la señora juana no sabía es que su hermano era un alcohólico y trataba muy mal a los niños,a Sarita la regañaba por no saber cosinar y a Julián lo hacía trabajar de una manera excesiva,al parecer su madre envió una carta donde le decía a su hermano que luego de haber llegado a la ciudad y ser hospitalizada al poco tiempo de salir encontró un trabajo y mandó dinero a sus hijos el cual obviamente tomaría el dinero,los niños cansados de los malos tratos de su tío deciden viajar a la ciudad por su propia cuenta.

Esta película es de mi agrado ya que esta basada en hechos reales,es muy interesante,te hace reflexionar sobre la vida y la importancia de valorar las cosas.

¡Muy buena película te la recomiendo!

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GORDOFOBIA

¿Qué es la gordofobia?

En pocas palabras es la discriminación que viven las personas gordas por el simple hecho de serlo,esta basado en todas aquellas prácticas,discursos y acciones que burlan,marginan,estereotipan,prejuzgan,e implican la obstaculización o vulneración de las personas bajo el pretexto de la gordura.

La fobia y la discriminación hacia las personas con sobrepeso se ha convertido en un serio problema sociocultural en dónde los prejuicios de los cuerpos no hegemónicos están revasando en ámbito de las burlas y han escalado de forma preocupante escenarios de odio y violencia.

Le llamamos gordito a lo que popularmente se le conoce como gordofobia, que el el odio a las personas robustas,es decir,por el simple hecho de tener está complexión ya nos merecemos un rechazo y estamos sujetos a la violencia.

Aún que los hombres no están exentos de este tipo de violencia,pero a diferencia de las mujeres,en el sentido afectivo generalmente son rechazadas y no merecedoras de afecto "TENEMOS QUE CONFORMARNOS CON QUIEN NOS QUIERA".

Entonces el hombre aprovecha está situación y piensa"ami me quieres como soy" yo puedo seguir siendo gordo pero tú no puedes tener sobrepeso,es decir hay un discurso muy fuerte. Existen hombres gordos que incluso son vistos como personas tiernas "el gordito que huele a hot cakes,el gordito lindo" pero sigue siendo así por que son los proveedores y más si son blancos.

Esto afecta a las personas con sobrepeso de distintas maneras,tanto como en lo sentimental y en lo laboral ya que,tenemos al jefe delgado que va a emplear a una mujer gorda o a una delgada. No va a escoger a la primera por que no tiene una buena presentación y,por lo tanto no cuida su aspecto, en cambio la delegada,aunque éste menos capacitafa será contratada por que automáticamente da una buena presentación.

Es momento de concientizar...

Mi pregunta para ti es ¿Qué ganas burlandote de la apariencia de los demás?,por que te burlas de ell@s ,acaso tú tienes un buen cuerpo, y sí es así que bueno, pero si no es tu cuerpo no lo juzgues, quizás en un futuro te encuentres así ,pero siempre trata a las personas como te gustaría que te traten,ya bastante sufren estas personas al ser víctimas de esto, tú puedes cambiar eso y si de verdad te molesta su apariencia, en vez de seguirla avergonzado por su cuerpo, has algo para que este mundo sea menos hostil para ella, por que hasta el más gordo es el más sano.

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¡Mi educación a distancia!

En el año 2019,en la primera semana de enero empezó una enfermedad,diagnosticada como una neumonía de origen desconocido,los primeros contagios fueron los que iniciaron las alertas a mediados de Enero se dió a conocer un nuevo virus llamado (Coronavirus)

Fue en ese momento donde la vida de todos cambio totalmente...

(Coronavirus) enfermedad respiratoria muy infecciosa,que produce síntomas parecidos al gripe en los casos más leves y semejantes a los de la neumonía en casos más graves.

Dejando esto aún lado,continuó..

Esta enfermedad afecto de muchas maneras diferentes a la sociedad,no sólo era el dolor de peder familiares,si no también la tristeza de no poder abrazar,besar a nuestros seres queridos,amigos y familiares, era demasiado el riesgo, no podíamos salir,teníamos que usar mascarillas,no teniamos contacto con otras personas,estuvimos en cuarentena,a causa de esto las escuelas públicas se cerraron,esto afecto de gran manera a todos los estudiantes de diferentes etapas,primaria,secundaria,bachilleratos e universidades,ya que no pudimos continuar con las clases presenciales,pero lo hicimos en línea,todo era muy distinto ya que no todos contabamos con lo necesario para poder tomar estas clases,no todos contaban con una computadora,un teléfono propio,incluso una televisión.

En mi situación la pandemia empezó cuando iba en sexto grado de primaria,esta enfermedad nos cambió por completo la vida,no tuvimos nuestra salida con vals algo que nos emocionaba a todos,teníamos planes en la escuela, al principio en las noticias dieron un comunicado de que esto sólo duraría una tiempo el cuál fue mentira ya que duró aproximadamente 3 años,pasamos a primero de secundaria el cuál tampoco lo estudiamos presencial,en esta etapa aún la pandemia se encontraba muy fuerte,en fin después de tanto esperar nos volvieron a dar otro comunicado en el cuál fue una gran noticia ya que nos dijeron que ya podíamos volver a la escuela fue algo tan bonito, y entramos como por agosto.

En mi persona me afecto de muchas maneras diferentes ya que me daba tristeza no poder salir, no poder estar con mis compañeros,amigos seres queridos,la relación con mis padres no era tan buena para este tiempo,tuve muchos problemas tanto como físicos y mentales, pero a pesar de esto salí a delante con la ayuda de mis padres y también de otros familiares,aún que por último ya todo se estaba normalizado pero jamás volvería a ser igual por la pérdida de familiares,esta también nos ayudó a valorar más las cosas aún que tal vez esto ya haya pasado nos marco la vida de gran manera.

¡Enseñanza que me dejó todo el proceso de la pandemia!

Tuve grandes aprendizajes,tanto como en el aspecto de la salud, en la tecnología,aprendí a valorar más las cosas,ser más solidaria con las personas,aprendí a organizarme adecuadamente,una mejor manera de higiene como para mi y mi familia.

Recuerda siempre esto...

"Nunca permitas que una crisis se desperdicie

Al contrario es una buena oportunidad para hacer las cosas que nunca pensaste que harías"

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¿Realmente lo estaré haciendo bien?

A mi parecer esta es la pregunta que como ser humano más nos hacemos,lo estaré haciendo bien?¿valdrá la pena el intento?¿y si sólo estoy perdiendo mi tiempo?, pero si lo seguimos haciendo es por algo,es bueno tener esta pregunta en mente significa que lo quieres hacer mucho mejor y encontrarás la mejor manera posible para hacerlo.

Esta es una de las preguntas que nos vamos hacer la mayoría de las veces,ya sea en algo personal,profesional,sentimental,entre otras cosas,es importante saber muy bien el motivo por el cual lo seguimos haciendo,cuando uno realmente lo sabe es muy difícil darse por vencido,así vengan mil obstáculos sabremos enfrentarlos.

Claro que depende de nosotros ya que será algo que nos beneficiará,tanto en lo personal,profesional o en dado caso en lo sentimental,cuando logres ese objetivo sentirás una gran sensación, te sentirás orgullos@ de ti mismo,por que sin importar cuántos obstáculos tuviste supiste superarlos y seguir adelante.

Cabe recordar que siempre para poder realizar algún nuevo proyecto en necesario estar bien con tigo mismo, para que así te sientas más animado al hacerlo.

Recuerda siempre ser :humilde,sencillo,solidario,amable,respetuoso esto será de gran ayuda para poder realizar tu proyecto.

(Toma nota)

Habrán mil obstáculos sí,pero lo estas haciendo bien,no te exijas tanto,tranquil@ estas aprendiendo,ve a tu propio ritmo y lo más importante ¡ disfruta mientras lllegas a tu meta!