juan-martinez-l-blog
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Emocional(META)
Mi meta para esta área es poder controlar mis estallidos de ira y no solo eso ya que quiero disminuir mi agresividad ya que lo que lo que busco es proteger, pero con mi actitud lo único que hago es distanciarlos y lastimarlos. Por eso lo que busco es encontrar nuevas maneras de poder regular sobre todo mi ira ya que estallo muy fácil y buscaría lograr eso como siempre con ayuda de mis tutores ya que ellos siempre estarán para apoyarme y hay muchas maneras de poder hacerlo de una forma segura. Por lo demás a mi me parece que debo seguir así.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Emocional
Ya lo he repetido anteriormente que yo soy una persona tranquila pero cuando me enojó soy una persona muy agresiva, y eso mismo yo lo sé. Cuando estoy triste trato de no llorar y se que es malo, pero quiero verme como una persona fuerte ante los demás al final cuando me encuentro solo saco todo eso y empiezo a gritar. Hay veces que trato de regularme pero no puedo y solo dejó que fluya pero cuando intento regularme lo hago mordiendo una almohada y respirando profundamente, esto lo hago durante un largo tiempo y es para cualquier emoción excepto alegría y relajación.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Misión de vida (META)
Mi meta a lo largo de mi prepa será que mis tutores me orienten para poder escoger la mejor decisión en cuestión de mi carrera además de poder agregar más metas a mi objetivo de vida y que cada una de ellas este bien sustentada. La verdad, se que mis acciones definirán lo que haga que me recuerden, que me quieran, que me olviden o incluso que me odien una vez estando muerto. Por eso lo que quiero es que me recuerden como alguien que protege lo que quiere y cumple sus objetivos. Y lo que buscó es guía para poder cumplirlos
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Misión de vida
La verdad todavía no tengo muy bien definido hacia donde pienso dirigirme terminando mi preparatoria. Tengo dos opciones irme por el camino de genética o por el rumbo de medicina. Ambas opciones para mi son muy importantes ya que las dos me atraen, sin embargo genética es en la más estoy interesado y medicina porque mi madre y mi padre se desenvolvieron en ese campo. La verdad la única misión que tengo es vivir mi vida felizmente y disfrutar con las personas que quiero además de protegerlas con todo mi ser. Me gustaría ayudar a muchas personas y que me recordaran por eso.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Espiritual
Mi meta es seguir con mis valores y mi moral actual si se puede mejorar mis valores ya que a veces soy algo irrespetuoso, pero de ahí en fuera esta todo normal. Por mi parte me comprometería a complementar la mayor parte de mi paz interna sin combinarlo con mi religión ya que esa para mí es totalmente aparte, en mis estrategias de regulación seguiría igual a diferencia de que mis ataques de estrés disminuirían a su vez esto me daría mas autocontrol y por lo tanto mejoraría el aspecto de la paz interna. Para mí sería lo mas importante a lo largo de mi prepa.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Espiritual
Yo la verdad siempre he sido una persona que ha respetado los valores que mis padres me han inculcado, además de que en situaciones hay veces que he tratado de hacer algo indebido pero mi moral no me lo ha permitido por lo que me considero una persona de moral alta. Como ya había dicho al principio de este blog yo sufro de ataques de estrés y para regularme únicamente me organizo y respiro por lo cual mi paz interior esta incompleta ya que le falta muchas cosas a desarrollar, y me considero una persona que no esta balanceada por completo.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Área Financiera
En sí yo no tengo una meta económica nada más que poder irme de viaje en el cuarto/quinto semestre a Suiza de ahí en fuera no tengo mis metas claras en esta cuestión. Solo que podría mejorar en ciertos aspectos como: mejorar mi ahorro personal a tener una cantidad mayor, pues en si también obtener un empleo de medio tiempo en algún trabajo que me guste y en el que pueda recibir una paga decente el cual a su vez aumentaría mi s ahorros y me proveería de un sustento económico aparte de el que me da mi madre.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Área Financiera
Actualmente no me encuentro mal económicamente de hecho yo diría que al contrario me encuentro bien ya que a pesar de toda esta situación mi mamá ha podido sustentar con alguna que otra dificultad mi situación económica pero siempre ha podido pagarla. Personalmente los ahorros yo los hago en cantidades grandes. Sin embargo, en estos momentos no tengo una gran cantidad. Al no poseer un empleo debido a mi edad no puedo tener un sueldo fijo por lo que yo recibo de dinero es por parte de mi mamá pero, antes de esta situación tenía un empleo de medio tiempo el super de mi colonia.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Salud
Bueno mi meta a alcanzar en cuestión de salud sería mejorar mi condición física, seguir con mis hábitos alimenticios actuales, aunque de ser posible poder mejorarlos pues hacerlo, continuar con la actividad física en la escuela y ahora mejorarlos haciendo ejercicio los fines de semana y no solo eso, ya que mejorando mi salud física lograre prevenir de una mejor manera las enfermedades. Y en mis hábitos de sueño principalmente sería establecer horarios para dormir cumpliendo con las horas recomendadas de sueño (5 ciclos: 7 horas y media) y horas para despertarme y poder dormir de una manera mas cómoda
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Salud
Bueno con esta situación de la pandemia de el coronavirus me he estado cuidando bastante. En cuestión de mis hábitos no han cambiado mucho: alimenticios- mis comidas siguen siendo las mismas que siempre (saludables) con un consumo diario de 2 litros de agua (mínimo). Para mí lo que mas se me ha visto afectado es mi actividad física y mis hábitos de sueño. El ejercicio ya que en la escuela hacía ejercicio y aquí en mi casa no puedo hacerlo como antes y el sueño ya que ahora me puedo dormir mas tarde y levantarme igualmente tarde. Y por último trato que siempre que salgo usar cubrebocas.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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A lo largo de mi prepa me gustaría tener muchos mas amigos de los que tengo hasta el momento. Además, de fortalecer el laso con todos los que tengo actualmente. La verdad me gustaría que todos mis amigos se siguieran hablando conmigo, pero no sería realista. Así que lo único que pido es que mis amigos con los que mas me hablo siguieran siendo mis amigos y no solo eso, sino que pasaran de amigos a mis mejores amigos. Y por último me gustaría tener una pareja divertida, amable y sobre todo que me comprenda. Y mejorar la relación con mi familia aun más
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Relaciones Interpersonales
Como ya lo había dicho antes yo soy una persona muy sociable que tiene bastantes amigos y no me cuesta hacer amigos. Al menos me suelo llevar muy bien con todos mis compañeros. A mi parecer es lo malo de en estos momentos la “cuarentena” ya que no puedo ver a mis compañeros y poder platicar con ellos. Y estoy muy feliz con los amigos que ahorita me acompañan. Con mi familia la verdad en estos momentos la convivencia es muy buena y convivo muy bien con cada uno de ellos (por parte de mi mamá). No tengo pareja.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Educativa(META)
A lo largo de mi prepa mi meta sería desarrollar mas competencias académicas, pertenecer a un equipo representativo deportivo, seguir mejorando mis calificaciones hasta el punto en el cual este satisfecho con ellas. Mi siguiente meta sería poder viajar en el 5° semestre a Suiza sacando buenas calificaciones en los semestres anteriores. Llegar a ser uno de los mejores estudiantes de el Campus. Que a lo largo de mi semestre pueda con ayuda de mis tutores definir la carrera a seguir. A mi me gustaría una carrera relacionada con Medicina entre ellas “Neurología” y la otra sería “Genética”.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Educativa
En la cuestión académica/ educativa no tengo ninguna queja me está yendo muy bien. Mi materia favorita es Biología, sin embargo, no es mi mejor materia la cual es Matemáticas, ya que se me facilita bastante la memorización de los procesos además que los pongo en práctica en las actividades semanales que el profesor organiza. Antes mi peor materia era Francés (en el primer semestre), pero hasta el momento mi más baja calificación sería historia ya que francés logre subirla este semestre. Por último, mi meta es terminar el semestre con una calificación mejor que el semestre pasado y conservar mi beca.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Personal(META)
Mi meta a lograr sería bajar un poco mi confianza para no repetir errores, entre ellos está el estrés que sufro al ser demasiado confiado. Otra sería anular completamente mi desorden y mis ataques de estrés. Después será llegar a conocerme mejor y no solo saber mis debilidades, sino que también poder aprovechar mis fortalezas de una manera más efectiva y tratar de que con ese nuevo aprovechamiento pueda disminuir las consecuencias de mis defectos. Además, en el caso de que continué con algunos ataques de estrés sería encontrar nuevas formas para regular y poder controlarme mejor y en diferentes situaciones.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Personal
Yo sé que soy una persona sociable que puede hacer muchos amigos en poco tiempo, que tengo un carácter fuerte, pero a la vez agradable, soy muy exagerado en algunas cuestiones de mi persona y a veces mi exigencia me causa estrés. Para estas situaciones tengo métodos para controlar mi estrés o frustración, las cuales son controlar mi respiración, si es alguna preocupación acerca de mis tareas o trabajos es organizarme o poner un horario para realizar cada trabajo. Soy una persona algo confiada y es por eso que me llegó a estresar, pero al final me organizó y logro controlarme.
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juan-martinez-l-blog · 5 years ago
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Mi persona
Me llamó Juan Rodolfo Martínez Leocadio, soy estudiante de 2° semestre. Estudió en el Tecnológico de Monterrey, soy una persona de carácter tranquilo, sin embargo, cuando me frustro o me enojó actuó de manera agresiva sin llegar a la agresión física, soy muy confiable con las personas que apreció y nunca les fallaré. Además de siempre que me necesiten estaré ahí para ellas y los apoyaré con lo que pueda. Soy muy sensible y a mi parecer es de una manera negativa por lo que ya lo considero una debilidad y mi fortaleza es que puedo socializar de una manera eficiente.
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