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1500 year-old lotus pond 덕진공원 백제 후기에 만들어진 연못으로 여름에 연꽃이 만발하는 것으로 유명하다고 합니다. 전에는 공사중이라 문앞 까지 왔다가 못 들어갔는데, 아직 연꽃이 피지 않아서 다음에 한 번 더 와야겠습니다. (전주 덕진공원에서) https://www.instagram.com/p/Cp7ebZxPdmO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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<가장 쉬운 8체질 자가진단> 이상원 이제마선생의 4체질에서 좀 더 분류된 8체질 한의학 이야기입니다. 기존의 8체질과는 조금 다른 방식과 해결책을 제시합니다. 그래서 조금 당황했습니다. 책의 결론은 8체질 음식에 목메지 말고 골고루 먹되 자신에 맞는 음식을 좀 더 많이 먹고 안 맞는 음속은 조금씩 먹으라는 것입니다. #minimalist #simplelife #puravida #homoludens #놀며빌어먹기 #자유로운영혼 #일하지않을권리 #단순한삶 #독서 #책 #한의학 #8체질 https://www.instagram.com/p/CptosQ1PAdW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Home-made Japanese curry 어제부터 카레가 먹고싶었는데, 어머니께서 오늘 아침 카레를 만들어 먹자고 하시더군요. 텔레파시가 통한건가? "대신 너가 만들어라."라는 어머님의 말씀과 함께, 일본 카레 (일본카레에는 동물성 성분이 안 들어가 있어요), 마늘, 당근, 양파, 감자, 토마토, 애호박, 파프리카를 넣고 만들었습니다. #homemade #plantbased #vegan #food #cooking #minimalist #minimalism #simplelife #zerowaste #음식 #비건 #채식 #집에서만들어먹는 #요리 #단순한삶 https://www.instagram.com/p/CpjUBmNPQRg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Home made pizza party. Followed neopolitan pizza dough recipe with home made tomato sauce and white sauce. Manakish za'atar. Fruit pizza. 피자🍕 만들어 먹기 파티!🎉 나폴리식 피자도우. 이탈리아의 토마토로 만든 빨간 소스. 견과류와 두유로 만든 하얀 소스. 각자 자신들이 좋아하는 토핑을 가지고 와서 마음껏 만들어 먹었습니다. 중동식 피자 마나키시 자타. 과일 피자. 그리고 남은 재료를 피자 소스와 섞어서 볶음요리 까지 완성 했습니다. 직접 만들면 몇 천원도 채 안되는데, 왜 사먹는 피자는 2만원씩이나 해야 하는��. 😝 사진은 남의 것을 퍼왔어요😅 #homemade #plantbased #vegan #food #cooking #minimalist #minimalism #simplelife #zerowaste #음식 #비건 #채식 #집에서만들어먹는 #요리 #단순한삶 #제로웨이스트 #피자 https://www.instagram.com/p/CpZSEumL6uN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Soy Matcha Latte 두유말차 주문하면 로봇이 말차🍵를 만들어줍니다. 만들어진 말차로 라떼를 만듭니다. 우리 동네에도 꼭 생겼으면 좋겠어요. 😍😍😍😋 #vegan #matcha #말차 #비건 #서울숲 (Super Matcha 슈퍼말차에서) https://www.instagram.com/p/CpWflTNPMBO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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KOTE Potluck Art Festival 코트 포트락 예술제 (KOTE에서) https://www.instagram.com/p/CpVGqzwPmC4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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<지구위기 마지막 경고> 서형석 대부분의 친환경 서적이 우리가 해야할 일들을 나열해 놓는 것과 다르게 이 책에서는 방대한 양의 통계자료, 정책자료, 친환경 기술로 가득 차 있습니다. 특히 개인이 아닌 기업이 해야할 일들을 다방면에 걸처 말해줍니다. 물론 개인의 노력으로는 바꿀 수 없는 분야이긴 하지만 근본적으로 문제를 해결할 방법이기 때문에 흥미로웠습니다. 친환경 정책에 대해 몰랐던 많은 사실을 알게 되었습니다. 많은 비중을 차지하는 대부분의 통계자료는 다 기억하기 힘들기 때문에, 굳이 열심히 읽는 대신 중요한 포인트만 잡고 가볍게 넘어가면 쉽게 읽을 수 있습니다. 따로 감수해주시는 분이 없었는지 조그만 실수가 종종 보이는 건 살짝 아쉬웠습니다. 한국에서 출판된 친환경 책들은 대부분 이 문제를 가지고 있더라고요. #minimalist #simplelife #puravida #homoludens #놀며빌어먹기 #자유로운영혼 #일하지않을권리 #단순한삶 #독서 #책 #친환경 https://www.instagram.com/p/CpMXWGoLufB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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<만화로 배우는 의학의 역사> 장 노엘 파비아니 만화라고 해서 쉽게 읽으려고 골랐는데... 엄청난 양의 정보가 들어있어서 깜짝 놀랐습니다. 읽는데 오래 걸렸습니다. 의학공부하는 분들이 읽으면 무척 좋아하실 것 같아요. 만화속 인물들의 표정이 너무 생생하고 페이지 마다 위트가 넘쳐서 무척 재미있게 읽었습니다. 히포크라테스, 파스퇴르, 멘델 등 유명한 이름 부터 지금 우리에게 친숙한 의료기구와 치료법 발명가들이 소개가 되었습니다. 또한 의학의 전체적인 흐름에 대해서도 자세히 설명하고 있습니다. 종종 반복되서 언급되지만 위대한 사람들이 너무 많이 나와서 한번 읽고 기억하기엔 거의 불가능입니다. 종교라는 이름으로 그리고 전통이라는 명목 아래 효과적인 치료법들이 무시되었던 안타까운 사연이 많습니다. 의학에서 동물실험으로 인한 발전을 무시할 수 없다는 생각도 듭니다. 동물의 권리와 인간의 생명 사이에서 무엇이 옳은 선택인지 뚜렷한 답을 찾기 어렵고 갈등하고 고뇌할 수 밖에 없네요. 작가가 프랑스인이라 프랑스의 역사에 살짝 치우친 점도 있습니다. 금년에는 역사와 관련된 책들 위주로 읽으려고해요 https://www.instagram.com/p/CpKnRTIPVnI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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<Project Hail Mary> Andy Weir <프로젝트 헤일 메리> 앤디 위어 최근 논픽션만 읽다가 오랜만에 정말 재미있게 읽은 책입니다. 영화<마션>의 원작 소설가 앤디 위어가 2021년 새로 쓴 SF소설 입니다. 역시 천문학 덕후다운 면을 여기서도 잘 보여주네요. 과학적인 설명이 아주 많이 섞여 있습니다. 마션과 마찬가지로 혼자 남아 외톨이가 된 우주인의 이야기입니다. 태양계에 태양에너지를 먹어치우는 물체가 생겨나면서 지구가 빙하기로 진입하는데, 그것의 원인과 해결책을 찾기 위해 우주로 떠나는 주인공이 겪��� 생존 어드벤쳐입니다. 반전에 반전, 그리고 예상하지 못했던 여러가지 재난 상황을 극복해 나가는 줄거리 입니다. SF에 관심이 있다면 강력 추천 드립니다. 좋음. 좋음. 🎵🎶 #minimalist #simplelife #puravida #homoludens #놀며빌어먹기 #자유로운영혼 #일하지않을권리 #단순한삶 #독서 #책 https://www.instagram.com/p/Coguf_GrftX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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<꿈은, 미니멀리즘> 은모든 글, 아바 그림 전자책으로 50페이지 짜리 짧은 소설인데 1/4 은 작가와 인터뷰한 내용입니다. 마치 예술 영화를 보는 거 같이 독자들에게 살짝 불친절한 묘사가 이어지면서 그것이 클리쉐가 되어서 나중에 연결이 되는 점은 좋았지만 작가가 말하고자 하는 주제 마저 희미한 것은 살짝 아쉽습니다. 제목이 미니멀리즘인데 초반에만 미니멀리즘에 관련된 내용이 조금 나오고 나중에는 별로 관련 없는 이야기가 펼쳐집니다. 인터뷰에도 작가의 원래 의도는 첫 번 째 챕터에 있다고 하더군요. #minimalist #simplelife #puravida #homoludens #놀며빌어먹기 #자유로운영혼 #일하지않을권리 #단순한삶 #독서 #책 https://www.instagram.com/p/CoOyTSaLwr1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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<공간의 위로> 소린 밸브스 전반부 집 정리에 관한 책 정리 부분만 보면 다른 대부분의 정리 관련 책들과 비슷한 내용입니다. 하지만 이 책에서는 다른 책에 없는 특별한 내용을 말해줍니다. 고객들의 심리적 불안감을 파악하고 정리를 통해 마음의 평안은 얻게 해주는 여러가지 사건들을 소개해주었습니다. 집안 정리를 통해 마음 까지 정리해 주는 저자의 통찰력에 위로와 감동을 받습니다. 후반부 자기계발 자신의 꿈을 이루기 위해 노력하라는 전형적인 자기계발에 대해 이야기합니다. 자본주의적 관점에서 접근하고 있고 살짝 오컬트적인 분위기도 품고 있습니다. 채을 읽고 나서 든 생각은, 하루 하루를 기분 좋은 일로 채우자. 집을 영혼의 쉼터로 만들고 인생을 오감으로 즐겨라. #minimalist #simplelife #puravida #homoludens #놀며빌어먹기 #자유로운영혼 #일하지않을권리 #단순한삶 #독서 #책 https://www.instagram.com/p/CoOtdwLLS_z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Minimalist's Closet 미니멀리스트의 옷장 몇 년 전 저의 옷장 입니다. 저 중에서도 안 입는 옷이 있더라고요.😝 겨울 옷들 때문에 지금은 옷이 조금 늘었어요.😅 티셔츠 한장과 청바지 한벌을 만드는데 물 2만 리터가 필요하다는 사실 아셨나요? 의류산업이 만드는 탄소배출은 전체의 약 5-10%라고 합니다. 제조업체 중에서 무척 큰 비중을 차지합니다. 조사기관 마다 수치가 다르지만 누구는 30%까지 말합니다. 옷과 관련 탄소 배출을 줄이는 가장 좋은 방법은 애초에 "옷을 안 사는 것"이고, 두 번째 좋은 방법은 헌 옷을 사는 것입니다. 그 다음으로 옷을 건조기에 말리지 않고 널어서 말리는 것, 지속가능하게 생산 된 옷을 사는 것, 옷 한벌을 12번 이상 입는 것이 있습니다. 찬물로 세탁하는 것은 아주 작은 효과가 있습니다. #minimalist #simplelife #puravida #homoludens #놀며빌어먹기 #자유로운영혼 #일하지않을권리 #단순한삶 (Songdo- Incheon에서) https://www.instagram.com/p/CoL05IrP8SV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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<가볍게 살고 있습니다> 프랜신 제이 번역이 살짝 아쉽지만 전체적으로 정리에 관련한 최고의 책입니다. 물건 정리 뿐만 아니라 시간정리, 인간 관계, 그리고 정신적 정리까지 다양하게 실용적인 방법을 제시해 주고 있습니다. 직장에 다니고 사회적 활동을 하는 사람들을 위한 미니멀리스트의 삶에 관련해서 이 책 한권이면 다른 모든 책들이 필요 없을 것 같습니다. 너무 세세해서 살짝 지루할 수 있다는 것이 단점이라면 단점이라고 볼 수 있습니다. #minimalist #simplelife #puravida #homoludens #놀며빌어먹기 #자유로운영혼 #일하지않을권리 #단순한삶 #독서 #책 https://www.instagram.com/p/CoJ7TaLLqwf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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<지구로운 출발> 밀키베이비 김우영 따끈따끈한 신작입니다. 친환경 생활을 시작하면서 겪은 자신의 경험을 웹툰으로 만들다가 책으로 묶었습니다. 만화책이고 통계 같은 번거로운 내용은 다 빼내서 쉽게 읽힙니다. 완벽하진 않더라도 열심 노력하는 작가의 모습을 엿보면서 기분 좋은 용기를 얻을 수 있습니다. #minimalist #simplelife #puravida #homoludens #놀며빌어먹기 #자유로운영혼 #일하지않을권리 #단순한삶 #독서 #책 #환경 https://www.instagram.com/p/Cn-hasoSCpm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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흰 눈이 펑펑 은빛 대신 흰 쟁반 오리는 퐁당 #하이쿠 #minimalist #simplelife #puravida #homoludens #놀며빌어먹기 #자유로운영혼 #일하지않을권리 #단순한삶 (은파호수공원에서) https://www.instagram.com/p/Cn9Jur6PKat/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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마라떡국 무, 표고버섯, 마늘, 마시마, 대파, 간장으로 채수를 내고 목이버섯, 새송이버섯, 마라 양념을 넣어서 만들었습니다. #homemade #plantbased #vegan #food #cooking #minimalist #minimalism #simplelife #zerowaste #음식 #비건 #채식 #집에서만들어먹는 #요리 #단순한삶 #제로웨이스트(Gunsan에서) https://www.instagram.com/p/Cn5u1OhP_ru/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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<위장환경주의> 카트린 하르트만 그린워싱에 관련된 기업들의 거짓말을 폭로한 책입니다. 저자가 직접 발로 뛰어서 눈으로 확인한 것들로 쓰여진 책입니다. 기업에서 시작한 친환경 캠페인은 다 거짓말로 이루어진 마케팅이라고 말합니다. 진짜 친환경은 기업주도가 아닌 풀뿌리운동입니다. 이익을 위해 세워진 기업은 소비를 촉진 시키기 위해 그린워싱을 앞세웁니다. "세상에 착한 소비는 없다." 아무리 친환경 제품이라도 구매행위 자체가 친환경의 모순이라고 말합니다. 꼭 필요한 물건 외에는 아예 사지 말아야합니다. 멕시코만에서 일어난 BP기름 유출 사건, 인도네시아의 팜유, 파키스탄과 방글라데시의 의류와 신발, 브라질의 축산, 정부에서 주관하는 친환경 인증의 그린워싱 등을 이야기 합니다. 더 싼 가격에 물건을 구입하려는 욕심은 다른 지역에 있는 노동자들의 피로 이루어진 산물. 북반구의 사람들의 풍요는 남반구 토착민들이 받는 고통의 결과. #minimalist #simplelife #puravida #homoludens #놀며빌어먹기 #자유로운영혼 #일하지않을권리 #단순한삶 #독서 #책 #환경 #그린워싱 https://www.instagram.com/p/Cn3412bLUA0/?igshid=NGJjMDIxMWI=