insightmagazin-blog

[insightmagazin-blog]

Ismerd fel az alvási apnoe tüneteit!

Kávé reggeli előtt, ebéd után és uzsonna helyett. Nem vagy egy éjjeli bagoly típus, de koffein nélkül képtelen vagy túlélni a mindennapokat. Ismerős a helyzet?

Kávé reggeli előtt, ebéd után és uzsonna helyett. Nem vagy egy éjjeli bagoly típus, de koffein nélkül képtelen vagy túlélni a mindennapokat. Délután már csak az ágyadra tudsz gondolni, és inkább másnapra halasztod a nagy figyelmet igénylő feladatokat, hátha kipihentebb leszel. Ismerős a helyzet?

Ebéd után a legtöbben semmire nem vágyunk jobban egy kis kora délutáni szunyókálásnál. Nem sokkal egy…

[insightmagazin-blog]

A divat modernizálódása az előző évszázadban

A 20. század a divat kora volt. Ekkor vált a divat olyan tömegjelenséggé, amelynek hatása alól immár senki sem vonhatta ki magát.

A 20. század a divat kora volt. Ekkor vált a divat olyan tömegjelenséggé, amelynek hatása alól immár senki sem vonhatta ki magát. A divatos öltözék körvonalai alapvetően megváltoztak az előző évszázadokhoz képest.

A divat legjelentősebb forradalmi újításai a 20. században mentek végbe: a nők nadrágot húztak, lemondtak a fűzőről, lerövidítették a szoknyát, és általánossá tették a sportos…

[insightmagazin-blog]

Felfázás – Tényleg a hideg okozza?

Szinte minden nő átéli élete során legalább egyszer a gyakori vizelési ingerrel járó kellemetlen panaszokat. Az első gondolatunk ilyenkor, hogy felfáztunk.  De vajon tényleg csak ennyiről lenne szó?

Szinte minden nő átéli élete során legalább egyszer a gyakori vizelési ingerrel, valamint fájdalmas, olykor véres vizelettel járó kellemetlen panaszokat. Az első gondolatunk ilyenkor, hogy felfáztunk.  De vajon tényleg csak ennyiről lenne szó?

Jogos a gondolat, mivel a lenge öltözet, a vékonyka cipők és a mostanában annyira divatos kivillanó fedetlen boka nem éppen a legjobb barátaink a hűvösebb…

[insightmagazin-blog]

Nem kell lemondanunk a göndör fürtökről, akkor sem, ha kímélni akarjuk hajkoronánkat, mert léteznek olyan hajgöndörítő módszerek, amelyek nem károsítják a hajat.

[insightmagazin-blog]

Veszélyes a pajzsmirigy túlműködése

A pajzsmirigy egy bonyolult működésű mirigy, amely szinte minden szervrendszerre hatást gyakorol. 

A pajzsmirigy egy bonyolult működésű, belső elválasztású mirigy, mely a légcső előtti pajzsporcon helyezkedik el. Élettani feladata a hormontermelés, amely a szervezet anyagcseréjének szabályozásában játszik szerepet, szinte minden szervrendszerre hatást gyakorol.

Ha a pajzsmirigy túlműködik, akkor túl sok hormont (tiroxin és trijód-tironin) termel, illetve fokozatosan meg fog nagyobbodni maga a…

[insightmagazin-blog]

Hogyan kezeljük a szemárpát?

Az árpa egy gyakori, hétköznapi szembetegség, azonban nem szabad elbagatellizálni.

A látás a legféltettebb érzékszervünk, az információk 90 százalékához így jutunk hozzá. Amennyire bonyolult a felépítése és működése, annyira sérülékeny is, a legkülönbözőbb megbetegedések fenyegetik. Védjük, amennyire csak lehetséges, illetve a legkisebb elváltozással is szükséges orvoshoz fordulni. Az árpa is egy gyakori, hétköznapi szembetegség, azonban emiatt nem szabad elbagatellizálni. Mi…

[insightmagazin-blog]

Isteni finom és tejmentes mézes krémes

A mézes krémes régóta nagy népszerűségnek örvend a különböző ízek tökéletes harmóniájának köszönhetően.

A mézes krémes régóta nagy népszerűségnek örvend a különböző ízek tökéletes harmóniájának köszönhetően. Nehéz ellenállni ennek a házi, főzött krémmel készült, mézes süteménynek, és nem is kell, még akkor sem ha tejallergiás vagy laktózérzékeny vagy, csak olvasd tovább a következő receptet. Hozzávalók

A lapokhoz:

45 dkg finomliszt

15 dkg porcukor

fél kk szódabikarbóna

4 ek olvasztott méz

1 db tojás

[insightmagazin-blog]

Környezettudatos mosó- és tisztítószerek a még zöldebb ökológiai lábnyomért

Ha Neked is fontos, hogy milyen ökológiai lábnyomot hagysz magad után, használj természetes alapú tisztítószereket!

Nem tudom miért, de nekem az öko mosószerek kapcsán valamiért mindig azok az édesanyák jutnak először eszembe, akiknek még pici a gyermekük és ilyen módon is igyekeznek távol tartani babájukat a káros anyagoktól. Pedig szerencsére ez ma már nem csak rájuk jellemző, egyre többünknek fontos, hogy minél kisebb ökológiai lábnyomot hagyjunk magunk után.

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha…

[insightmagazin-blog]

A Netflix új sorozata nem igazán testpozitív üzenetet hordoz - te is aláírod a petíciót? Augusztus 10-én debütál a Netflix új saját gyártású sorozata, az Insatiable

[insightmagazin-blog]

Beindult a mémgyár, holnap kiderülnek a felvételi ponthatárok

Beindult a mémgyár, holnap kiderülnek a felvételi ponthatárok

Holnap, július 25-én hozzák nyilvánosságra a felvételi ponthatárokat, amely körülbelül 100 ezer embert érint közvetlenül. Az esti órákban derül majd ki, hogy kit hova vettek fel, azonban az internet már most hemzseg a felvételis mémektől. Íme a legjobbak:

Képek forrása: Pinterest.com, Eduline.hu

[insightmagazin-blog]

Étel vagy tampon? Minden tizedik nőnek nincs pénze intim higiéniára

Magyarországon még mindig tabutéma a menstruációs szegénység. Ezen közös összefogással változtathatunk!

Pár napja jött velem szemben Szandra (For Her blog) youtube videója, amelyben adománygyűjtést szervez egy budapesti cupcake bar (Kicsicake) segítségével a menstruációs szegénységgel küzdők javára. Őszinte leszek, a közel 33 évem alatt még sohasem hallottam erről a dologról. Aztán utánaolvastam, és teljesen ledöbbentem a probléma globalitásán.

Egy tampon átlagosan 20-60 forintba kerül, egy betét…

[insightmagazin-blog]

A saverózió tönkreteszi fogainkat

A saverózió nem kezelhető olyan egyszerűen, mint a szuvasodás, így még nagyobb hangsúly kerül a szűrővizsgálatokra és a megelőzésre.

A fogzománc a fog látható része, testünk legkeményebb anyaga, keményebb a csontnál is. 96%-a ásványi anyag, azonban savak hatására egy idő után veszít az ásványianyag-tartalmából, így a zománc megpuhul. Azonban a szervezet nagyszerű védekező mechanizmussal rendelkezik, így a hiányzó anyagokat képes a nyálban található anyagokból visszaépíteni a fogzománcba, viszont ha a fog külső rétegét érintő…

[insightmagazin-blog]

A Google már képes megjósolni a halált

A Google egy olyan szoftverrel erősítené az egészségügyi diagnosztikát, amely többek között megjósolja, hogy a kórházba kerülő páciensnek hány százalék esélye van a túlélésre.

A Google egy olyan szoftverrel erősítené az egészségügyi diagnosztikát, amely megjósolja, hogy a kórházba kerülő páciensnek hány százalék esélye van a halálra, gyógyulásra, továbbá azt is kikalkulálja, hogy mennyi ideig tart a lábadozás. A program egyelőre még csak kísérleti fázisban van, azonban nagy reményt fűznek hozzá a fejlesztők.

A robotizáció egyre nagyobb teret hódít magának az…

[insightmagazin-blog]

Bőrradírozás természetesen: az öregedésgátló mák

Az örök klasszikus bőrradírozó növényünk: a mák. Otthon könnyen elkészíthető, mákos bőrradír receptekkel segítjük természetes bőrápolási rutinodat.

A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya 2017-ben az év gyógynövényévé választotta, pedig valljuk be őszintén, elég keveset tudunk róla. A mákról nekem legelőször a különféle sütemények, desszertek ugranak be, pedig az aprócska magoknak rengeteg jó tulajdonsága van, amit nem csak az élelmezésben, de az otthoni szépségápolásban is sikeresen kamatoztathatunk.

A mák az egyik…

[insightmagazin-blog]

Kevesen tudják, hogy a graffiti már az ókorban is jelen volt, például a római és a görög kultúrában. A falfirka hazájaként mégis New York városát érdemes említeni, ahonnan futótűzként terjedt ez a művészeti forma, és hazánkban is sokakban fellobbantotta az alkotás iránti szenvedélyt.

A graffitizést az emberek többsége elítéli, egyenesen vandalizmusnak tartja és már csak a festékszóró láttán is morgolódni kezd. A graffitizésről szinte mindenkinek az összefirkált vagonok, padok és a közterületi felületek jutnak eszébe szilárdul állítva, hogy a falfirkálás rongálásnál sosem lesz több.

Elfelejtik, hogy az éremnek két oldala van. Olyan már csak meg sem fordul senkinek a fejében, hogy a graffiti játékos könnyedségével és fantáziavilágával színesebbé teszi a környezetünket. Valóban olyan rossz dolog lenne ez a hobbinak minősülő tevékenység, mely már a kortárs művészethez tartozik, ha ez legális körülmények között történik?

Mert igen ám, Magyarországon is vannak olyan kijelölt területek, ahol a graffitizés szerelmesei szabadon kiélhetik vágyaikat, és nem kell a következményektől tartani. Ugyanis ha valakit ilyesfajta szabálysértésen kapnak, szabadságvesztéssel is számolhat az illető.

A falfirkálás egyfajta önkifejezés, mellyel az alkotó a világ tudtára adhatja a benne kavargó gondolatokat egy életfilozofálós szöveggel vagy látványos falfestménnyel. Találkozhatunk – néha vulgáris szavakkal tarkított – politikai üzenetekkel, vagy esetleg a lázongók felirataival, miszerint a művészet nem bűnözés. De belefuthatunk olyan kalligrafikus betűkkel írott kérdésbe, ami csak olyan egyszerű dologra kíváncsi, boldog vagy-e, és pár méterrel arrébb már tanácsot kapsz, hogy “mondd el, hogy szereted”.

Szóval a graffitizés nem feltétlen rossz dolog, ha azt a törvény keretei között tesszük. Számos civil szervezet munkálkodik azon, hogy az úgynevezett “legális falak” segítségével csökkentsék a károkozások számát, csupán annyi a dolgod, hogy utánanézz, a lakóhelyed környékén hol találsz ilyet.

Képek forrása: Pixabay, Pinterest

Kevesen tudják, hogy a graffiti már az ókorban is jelen volt, például a római és a görög kultúrában.

[insightmagazin-blog]

5 étel, amitől csak éhesebb leszel

Néha az elfogyasztott étel olaj a tűzre, és az éhségérzet csak fokozódik.

Ha éhes vagy, enned kell. De mi van, ha az elfogyasztott étel csak olaj volt a tűzre, és az éhségérzeted csak fokozódik? Minden étel energiát ad a testnek, viszont néhány után a sóvárgás nemhogy csökken, de még nő is, a különböző ízfokozók és étvágynövelőknek köszönhetően. Íme 5 étel, aminek elfogyasztása után is úgy érzed, simán lecsúszna a torkodon még pár száz kalória. Fehér kenyér

A benne…

[insightmagazin-blog]

Észre sem vesszük a pajzsmirigyünk alulműködését

A pajzsmirigy egy bonyolult működésű mirigy, amely szinte minden szervrendszerre hatást gyakorol. 

A pajzsmirigy egy bonyolult működésű, belső elválasztású mirigy, mely a légcső előtti pajzsporcon helyezkedik el. Élettani feladata a hormontermelés, amely a szervezet anyagcseréjének szabályozásában játszik szerepet, szinte minden szervrendszerre hatást gyakorol.

Pajzsmirigy-alulműködés esetén túl kevés hormon termelődik a pajzsmirigyben. A tünetek sokféleképpen jelentkezhetnek, mert a…