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​Ecco alcune precauzioni da mettere in pratica in inverno per proteggere il gatto in casa per evitare che si ammali.

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InformazioneOggi ha compiuto 1 anno oggi!

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Essentiality in the pandemic. Being essential leads us to savor every single action we do by not taking anything for granted. Let's see how we can nourish ourselves through the 4.0 world of essentiality.

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Come combattere l'insonnia: una patologia che compromette la salute e la vita quotidiana

 Insonnia, quali sono le cause e le conseguenze? L'insonnia è una condizione, temporanea o persistente, che comporta la difficoltà ad addormentarsi e l'impossibilità di dormire per un periodo continuativo tale da garantire il riposo necessario al corpo. I sintomi, oltre quelli descritti, si manifestano anche con continui risvegli durante la notte o con un'interruzione del sonno e l'incapacità a riaddormentarsi in tempi brevi. Insonnia una patologia che si caratterizza in base alla sua durata Nella fase acuta i sintomi sono di breve durata e riconducibili a situazioni temporanee come preoccupazioni e/o tensioni. Queste situazioni evolvono in modo rapido e positivo risolvendosi senza dover ricorrere ad alcun trattamento; diversa è l'insonnia cronica che si verifica con una frequenza elevata e può durare oltre 1 mese. In questo casi, che possono essere provocati da abitudini di vita errate, disturbi clinici, assunzione di farmaci o, naturalmente, per fattori fisiologici come l'invecchiamento. Se il problema non deriva da una patologia, bisognerà intervenire sullo stile di vita. Bisogna evitare la sera, cibi pesanti, caffè ed alcolici che interferiscono con il sonno. Inoltre, è consigliato andare a letto ad orari regolari in una stanza con la giusta temperatura e astenersi dall'uso di dispositivi elettronici prima di addormentarsi. Costi delle notti in bianco e rimedi naturali Una qualità inadeguata del sonno può pregiudicare la vita quotidiana predisponendo a stanchezza cronica, difficoltà a svolgere la normale attività lavorativa, all'ansia e all'irritabilità. Tra i rimedi naturali, che si possono usare in presenza del disturbo, le tisane di foglie di melissa, passiflora e valeriana hanno una specifica funzione sedativa. Sono utili anche gli olio essenziali come lavanda, bergamotto e basilico. Read the full article

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Formula 1: il programma del GP dell'Emilia Romagna di Sky e TV8, di domenica 18 aprile

La Formula 1, domenica 18 aprile, dopo il debutto del 28 marzo in Bahrain, sbarca in Italia per la sua seconda gara del mondiale, con il GP dell'Emilia Romagna. La prima gara, ha visto la vittoria di Lewis Hamilton su Mercedes, che ha battagliato fino alla fine con un Max Verstappen su Red Bull. Di sicuro anche questo appuntamento ci regalerà tante emozioni e tante battaglie. GP Emilia Romagna di Formula 1: gli orari TV di Sky e TV8 Dopo la grande gara di debutto nella prima di Formula 1 in Bahrain lo scorso 28 marzo, domenica prossima 18 aprile ci sarà il secondo round, questa volta in Italia, sul mitico tracciato di Imola, che è stato riconfermato dopo il rientro nel calendario nel 2020. La prima gara ci ha regalato tante emozioni fino alla fine, con la vittoria del solito Lewis Hamilton su Mercedes, ma che ha battagliato fino alla fine con una Red Bull tanto competitiva e con un Max Verstappen che quest'anno vuole lottare per il mondiale. Anche le altre monoposto sembrano non essere tanto distanti dalle Mercedes e Red Bull, vedi Ferrari e McLaren, e poi via via le altre. Il ritorno su questa pista di Fernando Alonso che tante emozioni ha regalato alla rossa e a tutti i tifosi italiani. Gli orari TV, di Sky Sport, che trasmetterà come al solito in diretta tutto il weekend, e con TV8 le dirette delle prove e della gara, così da dare ai tifosi l'ebbrezza di vivere il GP dal vivo. Le prove libere saranno visibili venerdì 16 aprile alle ore 11,30 le libere 1, e alle ore 15,00 le libere 2. Sabato 17 aprile, le prove libere 3 saranno trasmesse in diretta su Sky alle ore 12,00, in differita su TV8, alle ore 13,00. Per le qualifiche in diretta su entrambe le reti alle ore 15,00. Per la gara di domenica 18 aprile, che sarà visibile in diretta sia su Sky che su TV8, l'appuntamento è per le ore 15,00. Read the full article

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Come il riscatto contributi utile per la pensione penalizza il TFS o la 'buonuscita'

Tra il TFR e TFS esistono differenze sostanziali tra dipendenti privati e pubblici, anche nel riscatto contributi dei periodi scoperti da contribuzione. Ecco alcune differenze evidenti, ad esempio i dipendenti privati non hanno trattenute per il fondo TFR, in quanto è totalmente a carico del datore di lavoro. Mentre i dipendenti pubblici hanno sempre pagato un contributo pari al 2,50 sull’80 per cento della retribuzione. Ma questa non è l’unica differenza, ai dipendenti pubblici che sono assunti dopo il 31 dicembre 2000 in regime di TFR, lo stipendio è diminuito automaticamente dalla trattenuta è prelevata dallo Stato. Un’altra differenza consiste nel fatto che i dipendenti del settore privato possono chiedere un anticipo del 70% del TFR maturato al datore di lavoro per giustificati motivi. Insomma, le differenze sono tante e per venire incontro ai dipendenti pubblici nel Decreto Legge n. 4/2019 è stato previsto l’anticipo TFS. Questa misura ha incontrato tantissime difficoltà, solo da poco si è sbloccata la situazione. Per sapere come funziona il TFS consigliamo di leggere la nostra guida con omaggio di un opuscolo dettagliato sul TFS/TFS . Un lettore ci ha esposto la sua difficoltà in merito al TFS o la cosiddetta 'buonuscita' e come il riscatto dei contributi utili per la pensione penalizza il Trattamento di fine servizio o fine rapporto. Il riscatto contributi utile per la pensione, invece per il TFS deve essere effettuato due volte? Un lettore in tema di TFS e pensione con riscatto contributi dei periodi scoperti pone all’Esperto risponde la seguente domanda: Buongiorno, sono M.L.Avrei bisogno di sapere se, avendo riscattato direttamente all’INPS (a caro prezzo e poco prima di essere mandato in pensione d'ufficio come insegnante di ruolo) un periodo di vacanza contributiva tra la decorrenza giuridica e quella economica del servizio di ruolo. Questo periodo viene automaticamente  considerato oltre che (come avvenuto) per la pensione, anche per il computo del TFS.  In particolare, chiedo se tale  periodo doveva essere riscattato (2 volte?). Sia per la pensione che per il TFS? Grazie per quanto potrete e vorrete comunicarmi in merito. Purtroppo, devo firmare un documento di accettazione di liquidazione e computo in cui, forse per un errore, non appare tale periodo riscattato, a differenza di quanto avvenuto per il calcolo della pensione. Per rispondere dobbiamo rispolverare la normativa sui periodi di riscatto contributivo in base al tempo in cui vengono effettuati. Si possono riscattare i periodo non coperti da contribuzione utile per la buonuscita per i quali non è stata liquidata nessuna indennità. Se operati per tempo i riscatti della buonuscita sono convenienti. In quanto l’onere è calcolato considerando l’età al momento della domanda e la retribuzione. Mentre, i riscatti fatti all’ultimo momento non danno l’effetto sperato. Il più delle volte non sono conveniente e possono diventare autolesionisti. Contrariamente a quanto avviene per le pensioni, la buonuscita è arrotondata annualmente. Buonuscita e arrotondamento: esempi di calcolo Facciamo un esempio per far capire come funziona. Poniamo il caso di un insegnate che ha maturato un’anzianità di 36 anni e 3 mesi. Non ha provveduto al riscatto di circa nome mesi di servizio preruolo. Ma ha riscattato solo quattro dei nove mesi disponibili. In questo modo ha maturato un’anzianità di 36 mesi e 7 mesi che si arrotonda a 37 anni. Invece adesso proponiamo il caso da evitare: un dipendente pubblico che ha maturato un’anzianità di 33 anni e 8 mesi di servizio che si arrotondano a 34. Non ha riscattato il servizio preruolo di circa 20 mesi. Se decide di riscattare tutto il periodo, si ritrova con un’anzianità di 35 anni e 4 mesi, che si arrotonda a 35 anni. Considerando questi esempi il nostro lettore deve per prima cosa controllare i tempi in cui ha operato il riscatto. Il periodo di  riscatto deve comunque figurare anche se in misura minore. Consigliamo di chiedere una spiegazione all’INPS o una rettifica del Trattamento di Fine Servizio documentando i periodi riscattati. A cura di Andrea Napolitano Tutte le nostre pubblicazioni e risposte ai lettori sono pubblicate sulla nostra pagina Facebook e il gruppo pensioni e  Legge 104 Read the full article

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Vaccino Johnson & Johnson, sospesa la sua distribuzione anche in Europa

Dopo il vaccino AstraZeneca, adesso è il vaccino Johnson & Johnson ad essere sospeso; sospese le forniture destinate all'Europa, tra cui l'Italia. Per il nostro Paese, doveva essere il vaccino che serviva ad accelerare le somministrazioni; le prime 184mila dosi arrivate stamattina in Italia, sono state bloccate e non distribuite alle Regioni. Read the full article

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Bollettino Covid di oggi 13 aprile: scende ancora il tasso di positività, ma resta ancora alto il numero dei morti

Per il secondo giorno consecutivo, il bollettino Covid, conferma la discesa dell'indice di positività, che si attesta al 4,4%, ieri era la 5,1%, due giorni fa era al 6,2%. Quella che preoccupa ancora, è il grande numero dei decessi, nelle ultime 24 ore se ne sono registrati 476. I nuovi contagi delle ultime 24 ore sono circa 14mila, con circa 305mila tamponi eseguiti. Scende il numero dei ricoveri in terapia intensiva, che registra un -67 e attestandosi a 3.526 degenti. Per quanto riguarda i ricoverati complessivi, ce ne sono circa 27mila. Un grande numero di dimessi guariti, nelle ultime 24 ore fa ben sperare, sono stati più di 18mila.

Bollettino Covid di oggi 13 aprile

Il Ministero della Salute ha diramato il bollettino dei nuovi contagi nelle ultime 24 ore, che fanno ben sperare; se venisse confermata questa discesa anche domani, si potrebbe iniziare a pensare che siamo proprio sulla strada giusta. La situazione vaccini in Italia però non accelera, anzi, la frenata di oggi, della consegna di Johnson & Johnson, rallenta ancora di più la somministrazione dei vaccini; è per una possibile riapertura bisogna ancora andarci piano. La prima dose dei vaccini è stata ricevuta da 13,3 milioni di persone, mentre quelli che hanno ricevuto entrambe le dosi, sono appena 4 milioni. La Regione che conta più contagi nelle ultime 24 ore, è sempre la Lombardia, con 1.975 contagi. Non scherzano i numeri della Campania, nelle ultime 24 ore sono 1.627 i nuovi positivi. Sopra i mille nuovi contagiati ci sono la Sicilia con 1.394, la Puglia, con 1.191, il Lazio con 1.164 e il Piemonte con 1.093 nuovi positivi. Read the full article

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Le Fate Ignoranti, svelati finalmente gli attori ufficiali

Finalmente sono stati svelati i nomi ufficiali del cast de Le Fate Ignoranti, uno dei film più amati del regista turco Ferzan Ozpetek. La notizia è assai fresca: i nomi sono stati diffusi esattamente poche ore fa, dopo mesi di scommesse e ipotesi. Ricordiamo che la serie TV, tratta dal film di Ozpetek, sarà scritta e diretta dallo stesso. Il canale su cui poterla vedere è Star, sulla piattaforma Disney+. Il progetto si compone di 8 episodi, ma non è ancora possibile sapere la data ufficiale della sua trasmissione. Per quanto riguarda le riprese, si può intuire come le stesse dovrebbero iniziare a giorni. Intanto, ecco cast e personaggi del format. Read the full article

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Tonno in scatola: attenzione a non commettere questo errore

Il tonno in scatola è un alimento consumato da tutti, grandi e piccoli. Fa parte di quegli alimenti che possono essere usati e abbinati a tantissime cose; accompagnare un tipo di pasta, rendendola molto gustosa, per fare un insalata, come un secondo molto semplice, e anche per un pasto molto veloce, in particolare se siete a lavoro, comodamente abbinato ad un bel panino. Read the full article

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Colazione proteica: può essere un'utile strategia per aiutarci a dimagrire, vediamo perché

Ultimamente si parla spesso di colazione proteica, cerchiamo di capire se apporta benefici. Se la colazione sia o meno il pasto più importante della giornata è un argomento che ultimamente vede gli esperti divisi. C'è chi sostiene sia imprescindibile farla. E c'è chi, invece, sostiene che sia appropriato prolungare il digiuno notturno per aumentare i benefici del dimagrimento, e della depurazione garantita dal riposo dell’apparato digerente durante la notte. Read the full article

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Polpette di pollo con piselli al curry: secondo veloce e saporito

Un secondo veloce e saporito, ecco come fare delle polpette di pollo con piselli al curry. Un'idea sfiziosa oltre che semplice, ma che mette tutti d'accordo. Read the full article

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La violenza coniugale ai danni delle mogli, la letteratura spiega la donna e la Chiesa

Il 25 novembre di ogni anno è la data in cui si celebra la Giornata internazionale contro la violenza sulla donna. Ma, prima e dopo questa data, si verificano episodi di violenza di genere tra coppie o famiglie. Che si tratti della ragazza ammazzata dall'ex o della figlia che viene fatta prostituire, qui il comune denominatore è sempre l'uomo violento. Eppure, entrando nello specifico, la violenza di genere nasce da un altro tipo di violenza, ovvero la violenza coniugale. Tale violenza in realtà, nel tempo fu proprio la Chiesa a giustificarla nel matrimonio. Nel corso dei tempi la Chiesa ha creato indiscutibili dubbi e riflessioni. Dagli errori del passato molte cose sono cambiate, infatti, Papa Francesco adesso è vicino alla donna. Tutela e protegge la figura femminile. Ma la letteratura spiega come le donne nei secoli sono poste in secondo piano e come l'uomo potesse picchiare le donne per educarle. Read the full article

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Reddito di cittadinanza: arriva la sentenza mortale

Il reddito di cittadinanza inventato dai grillini, è stato un vero fallimento: ai percettori del reddito non è mai stato offerto un lavoro, i navigator sono stati assunti inutilmente, e a pagare per tutto questo, sono i Comuni, già in forte crisi economica, messa in evidenza anche per via del Covid. Il reddito, oltre a fare danni, è stato una vera beffa, collezionando fallimenti a raffica. Read the full article

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Ritorno in zona gialla a maggio, cosa dice il ministro Speranza

A quanto pare la Pasqua 2021 ha portato qualche speranza in più per il nostro paese. Dopo la tendenza di quasi tutte le Regioni a ritornare in zona arancione, è possibile anche un ritorno in zona gialla a maggio. Questa è la felice previsione del ministro della Salute Roberto Speranza. Per la precisione, addirittura, è possibile che il passaggio avvenga già a fine mese, anche se il decreto vigente vieta assolutamente le zone gialla e bianca fino al 30 aprile. Questo significa ritornare a una quasi normalità, permettendo, soprattutto, ad alcune categorie di lavoro di riprendersi anche se poco alla volta. Ecco quali, per la precisione. Read the full article

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Giornata internazionale del bacio, il 13 aprile baciamoci di più

Un bacio tra genitore e figli, un bacio tra nonni e nipoti, tra due amici, tra una coppia di innamorati o innamorate, oppure col proprio animale domestico. Quanti significati può avere un bacio? Un gesto così esplicito che diventa il simbolo di un sentimento di amore difficile da sintetizzare in un altro modo. E così è giusto celebrarlo con una Giornata internazionale del bacio con cui ricordare il suo potere. Quest'anno, poi, come anche l'anno scorso, si possono dare sempre meno baci per via della pandemia. Siamo rinchiusi ancora in casa, ma non facciamo sì che il virus non ci faccia baciare chi amiamo di più e ci sta intorno. #bacio #13aprile #giornatainternazionale #amore #benefici #mente #fisico #benessere Read the full article