ifomoinfo - Tumblr blog

[ifomoinfo]

Cách Giảm Nọng Cằm Hiệu Quả Dễ Thực Hiện

Xuất hiện ngay vị trí dễ thấy trên khuôn mặt, nọng cằm ảnh hưởng đến vẻ thẩm mỹ, khiến nhiều chị em mất tự tin. Điều đáng ghét là chúng lại khá khó để loại bỏ, nhiều người tuy gầy nhưng vẫn có nọng cằm khiến mặt mất đi vẻ thanh thoát. Trong bài viết này, Ifomo.info hướng dẫn bạn đọc cách giảm nọng cằm hiệu quả dễ thực hiện với một số bài tập có thể làm ngay tại nhà.

[ifomoinfo]

Vai Trò Của Mỗi Nhóm Thực Phẩm Chính Với Sức Khỏe Con Người

Để luôn khỏe mạnh và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý, con người cần bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất. Mỗi nhóm sẽ có công dụng riêng góp phần vào sự phát triển chung của cơ thể. Vai trò của mỗi nhóm thực phẩm chính với sức khỏe con người là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết này để xây dựng thực đơn khoa học nhé!

[ifomoinfo]

Bật Mí Nguồn Thực Phẩm Chứa Chất Chống Oxy Hóa Tuyệt Vời

Chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ các tế bào không bị hư, ngăn chặn và hạn chế tổn thương do các gốc tự do gây nên. Ifomo.info bật mí cho các bạn nguồn thực phẩm chứa chất chống oxy hóa tuyệt vời để bổ sung vào thực đơn hàng ngày!

[ifomoinfo]

Ngủ Bao Nhiêu Giờ Một Ngày Thì Tốt Cho Sức Khỏe?

Ngủ là khoảng thời gian con người nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng sau một ngày hoạt động dài. Ngủ bao nhiêu giờ một ngày thì tốt cho sức khỏe? Mỗi độ tuổi sẽ cần thời lượng ngủ nghỉ khác nhau. Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải. Cùng Ifomo.info tìm hiểu về giấc ngủ trong bài viết này nhé!

[ifomoinfo]

Top 7 Thực Phẩm Chay Tốt Cho Thận

Trong bài viết này, Ifomo.info giới thiệu đến bạn đọc “Top 7 thực phẩm chay tốt cho thận”, làm rõ hơn công dụng tuyệt vời của việc ăn thanh tịnh.

[ifomoinfo]

Mách Mẹ Cách Bổ Sung Canxi Cho Trẻ An Toàn

Để trẻ phát triển toàn diện, khỏe mạnh, bổ sung canxi là một yếu tố vô cùng quan trọng, nhất là với những trẻ dưới 5 tuổi. Nhiều phụ huynh quan tâm cách bổ sung canxi cho trẻ an toàn, hiệu quả. Cùng Ifomo.info đi tìm lời giải trong bài viết dưới đây nhé!

[ifomoinfo]

Rau Giúp Hạ Đường Huyết Cực Tốt – Mẹo Dành Cho Người Bị Tiểu Đường

Trong số chúng ta, có rất nhiều người đã đi khám sức khỏe và được bác sĩ chẩn đoán là đường huyết cao. Khái niệm “đường huyết cao” có lẽ không còn xa lạ gì nhưng nó cũng là vấn đề mà mọi người rất lo lắng và quan tâm. Khi nhận biết hoặc phát hiện cơ thể bị đường huyết cao, bên cạnh việc điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ thì chúng ta có thể kết hợp với cách ăn uống theo chế độ dinh dưỡng phù hợp để lượng đường huyết được điều hòa một cách ổn định như các loại rau giúp hạ đường huyết cực tốt dưới đây.

[ifomoinfo]

Chế Độ Ăn Địa Trung Hải Là Gì? Lợi Ích Tuyệt Vời Và Gợi Ý Thực Đơn

Có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, việc áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm tỷ lệ tử vong ở những người mắc các bệnh lý mạn tính. Vậy, chế độ ăn Địa Trung Hải là gì, lợi ích của nó ra sao và nên lựa chọn thực phẩm như thế nào, bài viết sau đây sẽ giúp chúng ta tìm hiểu nhé.

[ifomoinfo]

Bữa Sáng Lành Mạnh – Mẹo Lựa Chọn Bữa Ăn Nhanh Gọn Và Dinh Dưỡng

Những bữa sáng lành mạnh, dinh dưỡng sẽ quyết định phần nhiều đến chất lượng của một ngày dài. Để mỗi ngày trôi qua đều ngập tràn năng lượng và bổ ích thì bữa sáng lành mạnh đóng vai trò và ý nghĩa hết sức quan trọng. Cùng tham khảo mẹo lựa chọn bữa ăn sáng nhanh, đầy đủ dưỡng chất trong bài viết này nhé!