heilpraxis-oeznur-acar

[heilpraxis-oeznur-acar]

Nöroçeşitlilik ve Tükenme: Günlük Yaşamda Görünmez Savaş

Nöroçeşitlilik, DEHB, otizm, disleksi ve diğer bilişsel profiller gibi nörolojik farklılıkların çeşitliliğini tanımlar. Bu farklılıklar bozukluklar olarak değil, daha çok insan deneyimlerinin bir parçası olarak anlaşılmalıdır. Nörodivergent insanlar bilgiyi nörotipik insanlardan farklı düşünür ve işlerler. Her ne kadar bu, yaratıcılık, detaylara dikkat etme veya alışılmadık problem çözme…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Neurodiversität und Erschöpfung: Der Unsichtbare Kampf im Alltag

Neurodiversität beschreibt die Vielfalt neurologischer Unterschiede, wie ADHS, Autismus, Dyslexie, und andere kognitive Profile. Diese Unterschiede sind nicht als Störungen zu verstehen, sondern als Teil eines Spektrums menschlicher Erfahrungen. Menschen, die neurodivergent sind, denken und verarbeiten Informationen anders als neurotypische Personen. Obwohl dies viele Stärken mit sich bringen…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Menopoz ve beynin

Neden bazı kadınların hiçbir semptomu olmadığını ve diğerlerinin çoğunun hayatları boyunca mücadele ettiğini hiç merak ettiniz mi?Ama ne yazık ki kadınlar da konuyla ilgili sadece kendilerine değil birbirlerine de söylediklerinin , nasil konustuklarinin farkında değiller. Limbik sistem – pardon ne? Duyguların, davranışların, hafızanın ve diğer temel nörolojik fonksiyonların düzenlenmesi, büyük…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Die Menopause und dein Gehirn

“Was sollten die Beiden miteinander zu tun haben? Es ist so wie es ist; irgendwann sinken halt die Hormone.” wirst Du sagen. Aber Du solltest dir im Klaren sein, was Du durch deine Mentalkraft alles steuern kannst. Gib dich nicht zufrieden mit dem was dir die Gesellschaft erzählt. “Die heutigen 50-Jährigen sind die 30-Jährigen von gestern” sagt man ja nicht gerne umsonst. Ein Segen der modernen…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Sızdıran Bağırsak ve Bitkinlik – Bilmeniz Gereken Görünmez Bağlantı

Yeterince uyumanıza rağmen neden kendinizi yorgun hissediyorsunuz? Yeterince uyusanız bile kendinizi sürekli yorgun hissettiğinizi biliyor musunuz? Dengeli beslenmenize, düzenli egzersiz yapmanıza ve stresten uzak durmaya çalışsanız bile yorgunluk ortadan kalkmayacaktır. Sızdıran bağırsak olarak da bilinen sızdıran bağırsağa zaten aşina olabilirsiniz. Bu makalede bu durum ile kronik yorgunluk…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Leaky Gut und Erschöpfung – Der unsichtbare Zusammenhang, den du kennen solltest

Warum fühlst du dich trotz ausreichender Schlafmenge erschöpft? Kennst du das Gefühl, dass du dich ständig müde fühlst, auch wenn du genügend Schlaf bekommen hast? Erschöpfung lässt einfach nicht nach, obwohl du auf eine ausgewogene Ernährung achtest, regelmäßig Sport treibst und versuchst, Stress zu meiden. Vielleicht bist du bereits mit Leaky Gut vertraut, das auch als durchlässiger Darm…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Bağırsak-beyin iletişimi ve bazı hastalıklar

Bağırsak-beyin ekseni olarak da bilinen bağırsak-beyin bağlantısı, sindirimimizin zihinsel ve duygusal sağlığımızla ne ölçüde bağlantılı olduğunu gösteren ilginç bir alandır. Bir bağışıklık hücresi türü olan makrofajlar çok önemlidir. Makrofajlar – bağırsağın “korumaları” Makrofajlar vücudun her yerinde bulunan bağışıklık hücreleridir; özellikle bağırsaklarda. Bağırsak-beyin iletişimini bu…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Darm-Hirn-Kommunikation und gewisse Erkrankungen

Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn, die auch als Darm-Hirn-Achse bezeichnet wird, ist ein interessantes Gebiet, das verdeutlicht, in welchem Maße unsere Verdauung mit unserer psychischen und emotionalen Gesundheit verknüpft ist. Dabei sind Makrophagen, eine Form von Immunzellen, von entscheidender Bedeutung. Makrophagen-die “Bodyguards” des Darmes Makrophagen sind Immunzellen, die im…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Otofaji: Hayat için kendini yok etme

Otofaji…Ne anlama geliyor ve neden önemlidir?“Otofaji” terimi Yunancadan gelir (“kendi” anlamına gelen “auto” ve “yemek” anlamına gelen “phagein”) ve kelimenin tam anlamıyla “kendi kendini sindirme” anlamına gelir. Bu terim, hücrelerin kendi hasarlı veya kullanılamaz bileşenlerini çıkardığı ve geri dönüştürdüğü temel bir hücresel süreci ifade eder. Bu “hücresel temizlik” biçimi, hücrelerin ve tüm…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Autophagie-Die Selbstzerstörung für Vitalität

Autophagie…Was bedeutet das und weswegen ist es von Bedeutung?Aus dem Griechischen („auto“ für „selbst“ und „phagein“ für „essen“) stammt die Bezeichnung „Autophagie“ wörtlich übersetzt von „Selbstverdauung“. Dieser Ausdruck bezieht sich auf einen elementaren zellulären Vorgang, in dem Zellen ihre eigenen beschädigten oder unbrauchbaren Komponenten entfernen und wiederverwerten. Für das Überleben…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Hormonlar ve bağırsak fonksiyonu

Hormonlar, hormonlar… Her yerde önemlidirler ve kontrol etmedikleri neredeyse hiçbir şey yoktur!Özellikle sindirim ve bağırsak sağlığı. Bağırsak sağlığı olmadan iyi bir fiziksel ve zihinsel sağlık mümkün değildir. 1. Gastrointestinal hormonlar Sindirim sisteminin kendisi, sindirimi ve bağırsak hareketini düzenleyen çeşitli hormonlar üretir: Gastrin: Yiyeceklerin sindirilmesi için gerekli olan…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Deine Hormone und die Darmfunktion

Hormone , Hormone…Überall sind sie wichtig und es gibt fast nichts was sie nicht steuern!Insbesondere Verdauung und Darmgesundheit. Und ohne die Darmgesundheit ist eine gute körperliche und auch seelisch-geistige Gesundheit nicht möglich. 1. Gastrointestinale Hormone Der Verdauungstrakt selbst produziert verschiedene Hormone, die die Verdauung und die Darmbewegung regulieren: Gastrin:…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Endometriozis ve Bağırsak

Endometriozisi giderek daha sık keşfediyorum; özellikle genç kadınlar arasında. Pek çok farklı sebep var. Oluşumu genellikle tam olarak net değildir.Bir zamanlar bunu özensiz bir sezaryen sonucu olarak da gördüm. Ancak östrojen baskınlığı en önemli nedenlerden biridir.Peki, örneğin 26 yaşındaki genç bir kızda östrojen baskınlığı ne anlama geliyor? Bu daha çok menopoz, perimenopoz ve menopozun ilk…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Endometriose und Darmmikrobiom

Endometriose entdecke ich immer häufiger; vor allem bei jungen Frauen. Es gibt sehr viele verschiedene Gründe. Wirklich geklärt ist die Genese allgemein nicht. Einmal erlebte ich es als Folge eines schludrig gemachten Kaiserschnittes. Allerdings ist Östrogendominanz eines der wichtigsten Gründe.Aber was hat bitte eine Östrogendominanz bei einem jungen Mädel mit zB 26 zu suchen? Es ist doch eher…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Soğuk karaciğer fenomeni

“Soğuk karaciğer” olgusunu ilk kez doğaltıp uzmanlığı okulundaki “Geleneksel Batı Tıbbı “eğitimim sırasında eğitim polikliniğinde duydum. İlk hastaları muayene ederken bunu “hissedemiyordum”. Denildi ki karaciğerin soğuk oluşu, “vücudun ısısından ayırt edilebilir; “Sadece hissetmeye konsantre olmalısın.” Pratik gerektiren zorlu bir girişim! “Soğuk karaciğer” ile tam olarak ne…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Kalte Leber-gibt es das?

Vom “Phänomen der kalten Leber” hörte ich das erste mal im Ambulatorium meiner TEN-Ausbildung am Zentrum für Naturheilkunde. Als wir dann die ersten Patient*Innen tasten durften, konnte ich es immernoch nicht “fühlen“. Es hieß “dass es sich unterscheiden lässt von der Hauttemperatur; man müsse nur konzentriert tasten“. Ein anspruchsvolles Unterfangen, welches Übung erfordert! Was ist mit “kalter…

[heilpraxis-oeznur-acar]

Kadınlarda kronik yorgunluk

Kadınlarda kronik yorgunluk: Nedenleri, belirtileri ve başa çıkma stratejileri Ne kadar uyursanız uyuyun, enerji deponuzun her zaman yedekte olduğunu hissettiğiniz oldu mu hiç? Kronik yorgunluktan muzdarip olabilirsiniz. Belirtileri ve nasıl fark edileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.Kronik yorgunluk sendromu birçok kadını etkileyen, genellikle yanlış anlaşılan ve hafife alınan bir…