gry9495 - Tumblr blog

[gry9495]

Đồ ngủ nam – món quà tuyệt vời dành cho các quý ông

Đồ ngủ nam – món quà tuyệt vời dành cho các quý ông

Đồ ngủ nói chung hay đồ ngủ nam nói riêng đều mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, việc mua đồ ngủ nam làm quà cũng ngày càng phổ biến hơn. Thay vì tặng những món quà như ví, thắt lưng, quần áo,…thì đồ ngủ nam cũng là một món quà tuyệt vời. Có thể nói, đồ ngủ nam chính là món quà hoàn hảo cho các quý ông.

Nội dung bài viết

Đồ ngủ – món quà độc đáo

Một món quà thể hiện tình yêu thương

Một món quà phù hợp với mọi độ tuổi

Món quà mang đến vẻ đẹp

Những nơi bán đồ ngủ nam cao cấp

Đồ ngủ – món quà độc đáo

Khi nghĩ đến việc mua quà tặng cho nam giới, mọi người vẫn thường chọn ví, thắt lưng, túi,… Tuy nhiên, ít ai nghĩ đến việc mua đồ ngủ nam làm quà tặng. Nếu bạn muốn mua quà tặng cho người yêu, chồng hay bố thì hãy chọn mua đồ ngủ nam. Không chỉ mang đến sự độc đáo mà còn vô cùng hữu ích với người được tặng. Nó sẽ là một món quà bất ngờ và mang đến niềm hạnh phúc cho người khác.

                              Tặng đồ ngủ như một món quà độc đáo

Một món quà thể hiện tình yêu thương

Đồ ngủ nam là món quà mới mẻ và vô cùng độc đáo. Ngoài ra nó còn thể hiện được sự quan tâm và yêu thương của người tặng. Tặng đồ ngủ nam đồng nghĩa với việc mong người mình yêu thương nhất có giấc ngủ ngon và luôn luôn khỏe mạnh. Đây là một món quà thể hiện người tặng rất quan tâm và luôn muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho đối phương. Sự tỉ mỉ và trân trọng cũng được biểu hiện bởi việc lựa chọn chất vải và kiểu dáng phù hợp với đối phương. Người quan tâm và yêu thương bạn chính là người hiểu những sở thích của bạn. Do đó, hãy trân trọng người tặng đồ ngủ cho bạn.

                                       Đồ ngủ thể hiện tình yêu thương

Một món quà phù hợp với mọi độ tuổi

Với nam giới, việc mặc đồ ngủ nam phụ thuộc rất lớn vào độ tuổi. Những người ở độ tuổi trẻ trung sẽ luôn yêu thích những mẫu đồ nam với màu sắc tươi sáng và kiểu dáng năng động.

Còn những người ở độ tuổi trưởng thành sẽ ưa thích những mẫu đồ ngủ nam đơn giản với chất liệu mịn màng như satin hoặc lụa.

Đặc biệt, khi mua đồ ngủ nam làm quà cho người lớn tuổi thì chất vải và kiểu dáng đơn giản sẽ dễ dàng lấy lòng đối phương.

Tuy nhiên điểm chung của đồ ngủ nam là phù hợp với mọi lứa tuổi. Bởi lẽ đồ ngủ nam chất lượng tốt sẽ luôn có chất liệu mịn màng và kiểu dáng đơn giản để thoải mái khi ngủ. Do đó, việc tặng  đồ ngủ nam là hoàn toàn đúng đắn chính vì ưu điểm này.

                                 Đồ ngủ nam phù hợp với mọi độ tuổi

Món quà mang đến vẻ đẹp

Đồ ngủ nam hiện nay không chỉ dùng để mặc khi đi ngủ mà còn là một loại trang phục thời trang vô cùng hợp mốt. Những bộ đồ ngủ nam với thiết kế thời thượng sẽ mang đến cảm giác sang trọng và cao cấp cho người mặc. Đây dường như là một món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của các quý ông sành điệu.

Bạn có thể dễ dàng nhận thấy có rất nhiều người nổi tiếng là nam diện đồ ngủ. Họ không chỉ mặc khi ở nhà, khi đi chơi mà thậm chí còn mặc đi dự show. Do đó, đồ ngủ nam chính là một món quà cao cấp và vô cùng lịch sự để tặng cho nam giới.

Đồ ngủ nam chính là một món quà cao cấp và vô cùng lịch sự để tặng cho nam giới.

Những nơi bán đồ ngủ nam cao cấp

Thị trường đồ ngủ nam ngày càng phát triển và trở nên phong phú hơn. Các kiểu dáng và mẫu mã đa dạng để cho người tiêu dùng lựa chọn. Tuy nhiên việc chọn mua đồ ngủ nam đáp ứng đủ những tiêu chí để làm quà tặng thì không hề dễ dàng. Dưới đây là 5 shop đồ ngủ nam tốt bạn có thể tham khảo.

Vodka Luxury

Gà bé và thỏ điên

L’VOMEE

Bambi

Will’possible

                                       Đồ ngủ nam tại Vodka Luxury

Đó là những chia sẻ của mình về mua đồ ngủ nam làm quà tặng. Hi vọng những thông tin mình đưa ra sẽ có ích với mọi người. Nếu có thắc mắc hay góp ý, hãy bình luận bên dưới để mình biết nhé.

Nguồn: Đỗ Hường – dongunam.com

Tags: đồ ngủ nam, đồ ngủ nam chất lượng, đồ ngủ nam tốt, mua đồ ngủ nam, tặng đồ ngủ nam

[gry9495]

🍁Mã sản phẩm: 2011🍁 🍀Đây là một bộ đồ ngủ với sự kết hợp của áo cộc và quần dài. Đây thực sự là một thiết kế tinh tế khi vừa phù hợp với thời tiết nóng nực, vừa lịch sự. 👑 Bộ đồ ngủ này với gam màu trung tính khiến các chàng phải “yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên”. Cùng với đó là chất liệu vải cotton cao cấp cũng là điểm cộng cho bộ đồ ngủ nam này. Hãy chọn cho mình bộ đồ ngủ sang trọng này nhé! ⛱Chi tiết sản phẩm: https://dongunam.com/san-pham/bo-do-ngu-nam-cotton-2011/

[gry9495]

🍁M�� sản phẩm: 9121🍁 💦Một bộ đồ ngủ với màu sắc gọi cho ta nhiều suy nghĩ đến phong cách cổ điển. Nhưng với sáng tạo mới mẻ khi kết hợp giữa thiết kế hiện đại và màu sắc xưa đem đến một cái nhìn thật mới mẻ. 🌱Màu sắc này đặc biệt hợp với những chàng có nước da trắng, hồng hào. Khi mặc bộ đồ ngủ này sẽ càng làm tăng sắc trắng trẻo, hồng hào của làn da. ⚜️Bộ đồ ngủ này được làm từ vải cotton cao cấp đem đến cảm giác thoải mái nhất cho người mặc. Với chất vải này bạn cũng không cần phải lo về chất lượng sản phẩm bởi chất vải này rất bền và tốt. Một đặc điểm nữa vải cotton có khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể nên rất tốt cho sức khỏe. ⛱Chi tiết sản phẩm: https://dongunam.com/san-pham/bo-do-ngu-nam-cotton-9121/

[gry9495]

🍁Mã sản phẩm: 8128🍁 🍀Đây là một bộ đồ ngủ nam mang một màu sắc hoàn toàn mới mẻ. Nó vừa mang một phong thái sang chảnh nhưng cũng mang một nét gì đó thật giản đơn và tăng thêm sự thanh lịch sang trọng đến bội phần. 👑Bộ đồ ngủ được làm từ chất vải cotton thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt cùng kiểu dáng hiện đại kết hợp với họa tiết kẻ caro mang lại cảm giác quen thuộc. Đây là một thiết kế được rất nhiều người ưa chuộng bởi sự thoải mái khi mặc và đem lại độ thẩm mỹ cao. ⛱Chi tiết sản phẩm: https://dongunam.com/san-pham/bo-do-ngu-nam-cotton-8128/

[gry9495]

🍁Mã sản phẩm: 2022🍁 ⚜️Với thiết kế trang nhã, lịch sự kết hợp giữa áo cộc- quần dài. Cùng với đó là kiểu dáng hiện đại, thoải mái cho người mặc. 🍁Một thiết kế và họa tiết có phần cổ điển, quen thuộc nhưng không kém phần sang trọng. Thêm vào đó là chất liệu cotton lịch sự, nhã nhặn. Đây cũng là một điểm cộng về độ thu hút của bộ đồ ngủ này. ⛱Chi tiết sản phẩm: https://dongunam.com/san-pham/bo-do-ngu-nam-cotton-2022/

[gry9495]

🍁Mã sản phẩm: 2021🍁 💦Với thiết kế trang nhã, lịch sự kết hợp giữa áo cộc- quần dài. Cùng với đó là kiểu dáng hiện đại, thoải mái cho người mặc. ⚜️Áo được thiết kế cúc cài cùng túi sườn. Một thiết kế quen thuộc nhưng không kém phần sang trọng. Thêm vào đó là màu sắc cũng như họa tiết trên bộ đồ ngủ này. 🔥Đây hoàn toàn là một kiểu họa tiết lạ mang đến cảm giác thật mới mẻ đầy cuốn hút. Một điểm cộng về độ thu hút của bộ đồ ngủ này. ⛱Chi tiết sản phẩm: https://dongunam.com/san-pham/bo-do-ngu-nam-cotton-2021/

[gry9495]

🍁Mã sản phẩm: 9136🍁 🍀Đây là sự thiết kế hài hòa giữa màu sắc cũng như họa tiết. Một thiết kế với họa tiết đơn giản, họa tiết lạ mắt kết hợp với màu xanh đen sang trọng khiến nhiều người “gục ngã”. Màu này rất dễ mặc bởi nó phù hợp với cả da trắng, cả da nâu, da vàng. 🐾Bộ đồ ngủ này cũng rất tinh tế với kiểu dáng áo cộc-quần dài. Đây là thiết kế lịch sự, sang chảnh mang lại sự thoải mái cho người mặc. ⛱Chi tiết sản phẩm: https://dongunam.com/san-pham/bo-do-ngu-nam-cotton-9136/

[gry9495]

🍁Mã sản phẩm: 9135🍁 🍀Như bạn thấy đấy, đây đích thị là một bộ đồ ngủ mà những anh chàng yêu thích sự “sang chảnh” không thể bỏ lỡ. 👑Thiết kế với áo cộc- quần dài giữa được sự kín đáo, lịch sự cho người mặc. Vẫn là họa tiết hết sức độc đáo và vẫn là sự sang trọng độc nhất.. 🌱Được làm bằng chất liệu cotton cao cấp nên khi mặc vừa tạo cảm giác thoải mái vừa đem lại tính thẩm mỹ cao cho các quý ông. ⛱Chi tiết sản phẩm: https://dongunam.com/san-pham/bo-do-ngu-nam-cotton-9135/

[gry9495]

🍁Mã sản phẩm: 7215🍁 🍀Đây là một bộ đồ ngủ với sự kết hợp của áo cộc và quần dài. Đây thực sự là một thiết kế tinh tế khi vừa phù hợp với thời tiết nóng nực, vừa lịch sự. 👑 Bộ đồ ngủ này với gam màu trung tính khiến các chàng phải “yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên”. Cùng với đó là chất liệu vải cotton cao cấp cũng là điểm cộng cho bộ đồ ngủ nam này. Hãy chọn cho mình bộ đồ ngủ sang trọng này nhé! ⛱Chi tiết sản phẩm: https://dongunam.com/san-pham/bo-do-ngu-nam-cotton-7215/

[gry9495]

🍁Mã sản phẩm: 2020🍁 💦Đây là một thiết kế tinh tế dành riêng cho những quý ông yêu thích sự sang chảnh. 🌱Từ màu sắc đến thiết kế thật sự quá hoàn hảo, toát lên vẻ gì đó rất thanh lịch. 🐾Đây cũng là một bộ đồ được làm từ chất vải cotton, thoáng mát và chất lượng tốt. Vì vậy nó cũng đang trở thành bộ đồ ngủ được nhiều chàng trai yêu thích. ⛱Chi tiết sản phẩm: https://dongunam.com/san-pham/bo-do-ngu-nam-cotton-2020/

[gry9495]

🍁Mã sản phẩm: 2019🍁 🍀Đây là sự thiết kế hài hòa giữa màu sắc cũng như họa tiết. Một thiết kế với họa tiết đơn giản, họa tiết lạ mắt kết hợp với màu xanh đen sang trọng khiến nhiều người “gục ngã”. Màu này rất dễ mặc bởi nó phù hợp với cả da trắng, cả da nâu, da vàng. 🐾Bộ đồ ngủ này cũng rất tinh tế với kiểu dáng áo cộc-quần dài. Đây là thiết kế lịch sự, sang chảnh mang lại sự thoải mái cho người mặc. ⛱Chi tiết sản phẩm: https://dongunam.com/san-pham/bo-do-ngu-nam-cotton-2019/

[gry9495]

🍁Mã sản phẩm: 8138🍁 🍀Khi nhìn vào bộ đồ ngủ này cho ta một cảm giác rất êm dịu. Đây là một thiết kế tinh tế dành riêng cho những quý ông yêu thích sự sang chảnh. ⚜️Từ màu sắc đến thiết kế thật sự quá hoàn hảo, toát lên vẻ gì đó rất thanh lịch. 🔥Đây cũng là một bộ đồ được làm từ chất vải cotton, thoáng mát và chất lượng tốt. Vì vậy nó cũng đang trở thành bộ đồ ngủ được nhiều chàng trai yêu thích. 📎Chi tiết sản phẩm: https://dongunam.com/san-pham/bo-do-ngu-nam-cotton-8138/

[gry9495]

Những lý do tỉ lệ người trẻ bị mất ngủ ngày càng nhiều

Những lý do tỉ lệ người trẻ bị mất ngủ ngày càng nhiều

Mọi người vẫn hay nghĩ rằng tỷ lệ người lớn tuổi ngủ ít hay mất ngủ sẽ cao hơn những người trẻ. Ý kiến này đúng nếu như được nói ra từ 10 năm về trước. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, môi trường, hoàn cảnh và sự phát triển chóng mặt của công nghệ đã khiến tỷ lệ người trẻ bị mất ngủ ngày càng nhiều. Vậy đâu là lý do tỷ lệ người trẻ bị mất ngủ nhiều như vậy?

Nội dung bài viết

Do áp lực cuộc sống

Ảnh hưởng bởi công nghệ

Thói quen sinh hoạt thay đổi

Môi trường ngủ không tốt

Làm thế nào để hạn chế tình trạng mất ngủ ở người trẻ

Do áp lực cuộc sống

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giới trẻ ngày nay phải chịu áp lực ở độ tuổi sớm hơn. Ngay từ nhỏ, trẻ con đã phải chịu áp lực học tập và khi trưởng thành những áp lực cuộc sống như công việc và ti���n bạc trở nên nhiều hơn. Việc có quá nhiều stress sẽ làm cho tinh thần bạn luôn căng thẳng và không được nghỉ ngơi. Ngay cả khi cơ thể mệt mỏi muốn ngủ thì thần kinh căng thẳng cũng không cho phép bạn ngủ ngon.

Những áp lực về công việc, cuộc sống sẽ khiến người trẻ luôn trong trạng thái lo lắng. Chính điều này bài dẫn đến tình trạng mất ngủ và thiếu ngủ xảy ra rất nhiều ở người trẻ.

                                      Áp lực cuộc sống và công việc

Ảnh hưởng bởi công nghệ

Công nghệ và sự phát triển của nó ngày càng có ảnh hưởng lớn tới cuộc sống con người. Tivi, điện thoại, máy tính,…luôn hiện hữu trong cuộc sống hiện đại. Những điều mới mẻ và và hữu ích của công nghệ luôn kích thích giới trẻ tò mò. Ngày càng nhiều bạn trẻ thức đêm vì sử dụng điện thoại, máy tính. Thói quen sinh hoạt thay đổi sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và giấc ngủ của mỗi người. Do đó, các bạn trẻ cần kiểm soát việc sử dụng công nghệ để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

                                               Sử dụng đồ công nghệ

Thói quen sinh hoạt thay đổi

Rất nhiều sinh viên hiện nay thường xuyên phải thay đổi thói quen sinh hoạt. Bởi lẽ việc học tập ở bậc đại học khác xa với trước đây. Giờ học và tiết học của sinh viên không theo một nguyên tắc nào cả nên nên việc sinh hoạt cũng phải thay đổi. Rất nhiều sinh viên thức khuya vì sáng hôm sau được nghỉ. Có thể nói, đồng hồ sinh học của giới trẻ như bị đảo lộn. Từ đó đó việc mất ngủ hay ngủ ít xảy ra ở giới trẻ rất nhiều.

Môi trường ngủ không tốt

Rất nhiều người thường không quá để ý đến môi trường ngủ xung quanh. Có thể bạn không biết nhưng môi trường ảnh hưởng rất lớn tới giấc ngủ của bạn. Một căn phòng bí bách, nhiều bụi bẩn và chiếc giường không phù hợp sẽ khiến giấc ngủ không ngon. Bạn cần phải tạo cho mình một môi trường ngủ phù hợp thì giấc ngủ mới được cải thiện tốt.

Có thể bạn không biết nhưng môi trường ảnh hưởng rất lớn tới giấc ngủ của bạn

Làm thế nào để hạn chế tình trạng mất ngủ ở người trẻ

Muốn muốn ngủ ngon hơn mỗi tối và có thói quen sinh hoạt điều độ thì các bạn nên làm theo những bí quyết sau đây.

Thiết lập đồng hồ sinh học hợp lý

Tạo ra môi trường ngủ ngủ thuận lợi và thoải mái: chăn đệm sạch sẽ, phòng ngủ thoáng mát, mặc đồ ngủ chất lượng,…

Cố gắng giải tỏa những áp lực của cuộc sống trước khi đi ngủ

Bỏ hết những công việc ra sau đầu để ngủ thật ngon

Hạn chế sử dụng điện thoại và tivi đi khoảng nửa tiếng trước khi ngủ

Có thể để chạy bộ hoặc tập thể dục khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ

Ăn uống điều độ và sinh hoạt đúng giờ giấc

Tự kiểm soát giờ giấc và thói quen sinh hoạt của bản thân

                         Mặc đồ ngủ là một cách để cải thiện giấc ngủ

Đó là chia sẻ của mình về những những lý do khiến giới trẻ ngày càng mất ngủ nhiều. Hi vọng những thông tin mình đưa ra sẽ có ích với mọi người. Nếu có thắc mắc hay góp ý, hãy bình luận bên dưới để mình biết nhé.

Nguồn: Đỗ Hường – dongunam.com

Tags: cải thiện giấc ngủ, đô ngủ chất lượng, giấc ngủ, mất ngủ, mất ngủ ở người trẻ

[gry9495]

Những khó khăn gặp phải khi mua bộ đồ ngủ nam online

Những khó khăn gặp phải khi mua bộ đồ ngủ nam online

Việc mua đồ ngủ online ngày càng phổ biến và được nhiều người ưa dùng. Mua hàng online vừa thuận tiện mà dễ làm. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều người vẫn loay hoay không biết mua đồ online như nào mới đúng. Mua đồ ngủ nam online cũng vậy. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những khó khăn thường gặp phải khi mua đồ ngủ nam online.

Nội dung bài viết

Khó khăn khi chọn shop

Lo sợ chất vải không như ý

Kích cỡ không vừa

Sợ quần áo không giống với ảnh

Khó khăn khi chọn shop

Đồ ngủ nam ngày càng đa dạng nhưng việc mua đồ ngủ nam online hạ không hề dễ dàng. Bởi lẽ các shop bán đồ ngủ  nam chính hãng online rất ít mà đa số là đồ ngủ nữ. Do đó việc mua sắm cho các quý ông cũng khó khăn hơn.

Hiện nay mọi người thường có xu hướng mua hàng ở các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Sendo,… Tuy nhiên, các mặt hàng ở đây thường khá đại trà và khó tìm được một thương hiệu uy tín. Do đó, những người muốn mua đồ ngủ nam chất lượng rất khó tìm cho mình một shop ưng ý. Bạn có thể tham khảo địa chỉ chỉ bán đồ ngủ nam online rất uy tín này: dongunam.com

                                             Đồ ngủ tại VODKA Luxury

Lo sợ chất vải không như ý

Chắc phải là tiêu chí đầu tiên để đánh giá chất lượng của một bộ đồ ngủ nam. Chất vải tốt mang đến cảm giác thoải mái và nét thẩm mỹ cho bộ đồ ngủ. Thế nhưng việc mua đồ ngủ nam online tin sẽ khiến bạn rất khó trong việc xác định chất vải. Có rất nhiều shop để tên vải một đằng nhưng chất vải khi nhận về lại một nẻo. Do đó, rất nhiều người còn e ngại khi mua đồ ngủ nam online.

Một lời khuyên cho bạn là nên chọn những những shop uy tín. Những cửa hàng đó phải có video quay chi tiết về chất vải của họ. Có như vậy bạn sẽ hiểu rõ hơn về sản phẩm và sản phẩm khi nhận về sẽ vừa lòng. Đây là điều cần đặc biệt lưu ý mỗi khi mua hàng online.

Đồ ngủ nam thường được làm từ các chất liệu vải cao cấp mang lại cảm giác thoải mái nhất cho người mặc

Kích cỡ không vừa

Nhiều người mua hàng online thường mua phải những size không vừa với cơ thể. Đó là do quần áo của mỗi shop sẽ có những tiêu chuẩn size khác nhau. Có cửa hàng để kích cỡ là size M nhưng khi mua về nó có thể rộng hơn hoặc bé hơn bình thường. Lý do này cũng là một trong những lý do chủ yếu khiến mọi người thường rất phân vân khi mua đồ ngủ nam online.

Một lời khuyên cho bạn là nên lựa chọn mua đồ ngủ ở những shop hướng dẫn size kỹ càng với số đo cơ thể của bạn. Việc hướng dẫn lựa chọn kích cỡ chi tiết cũng khẳng định ảnh cửa hàng đó làm việc rất cẩn thận và tôn trọng khách hàng. Đây cũng là một trong những tiêu chí để đánh giá cửa hàng mà bạn lựa chọn có tốt hay không.

Một lời khuyên cho bạn là nên lựa chọn mua đồ ngủ ở những shop hướng dẫn size kỹ càng với số đo cơ thể của bạn.

Sợ quần áo không giống với ảnh Đây chính là lý do trực tiếp và cũng là lý do lớn nhất khiến nhiều người không muốn mua hàng online. Rất nhiều người mua hàng vì bức ảnh quảng cáo vô cùng lung linh. Thế nhưng khi nhận về, họ lại nhận được một sản phẩm không hề đáp ứng được với số tiền họ đã bỏ ra. Do đó, rất nhiều người đã từ bỏ việc mua hàng online.

Điều bạn cần làm khi mua hàng online là là cần xem ảnh thật mà shop tự chụp hoặc quay. Có như vậy bạn mới hình dung dễ dàng được bộ đồ ngủ khi mặc trên người mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể để để xem phần feedback của khách hàng đã mua trước. Cách làm này ngày sẽ giúp bạn tin tưởng hơn vào sản phẩm mình sẽ mua đấy.

      Cần chú ý phần feedback của khách hàng để chọn lựa dễ dàng hơn

Đó là chia sẻ của mình về những khó khăn khi mua đồ ngủ nam online. Hi vọng những thông tin mình đưa ra sẽ có ích với mọi người. Nếu có thắc mắc hay góp ý, hãy bình luận bên dưới để mình biết nhé.

Nguồn: Đỗ Hường – dongunam.com

Tags: đồ ngủ nam, đồ ngủ nam online, mua đồ ngủ nam, mua đồ ngủ nam online

[gry9495]

Những điều cần biết về giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Những điều cần biết về giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Với người lớn, để chăm sóc giấc ngủ của bản thân bạn cần một bộ đồ ngủ chất lượng tốt hay một môi trường phù hợp để ngủ ngon. Tuy nhiên, với trẻ sơ sinh lại hoàn toàn khác với người lớn. Một đứa trẻ mới sinh ra thì giấc ngủ hầu như chiếm đến 90% thời gian trong một ngày. Do đó, giấc ngủ vô cùng quan trọng với chúng. Bài viết dưới đây sẽ giúp điểm ra những điều cần biết về giấc ngủ của trẻ sơ sinh.

Nội dung bài viết

Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?

Các phương pháp giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và sâu giấc

Tập thói quen ngủ ngoan cho trẻ

Chuẩn bị tốt giấc ngủ cho trẻ

Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?

Trẻ vừa mới sinh cho đến 1 tháng tuổi hầu như như ngủ cả ngày và chỉ thức dậy để bú. Mới sinh nên tên các bé còn chưa phân biệt được ngày và đêm nên thường có xu hướng ngủ suốt và ban ngày và thức nhiều hơn vào ban đêm.

Trẻ sơ sinh từ 3 tháng tuổi hoặc được 6kg sẽ bắt đầu ngủ suốt đêm mà không thức giấc. Lúc này, cha mẹ không cần phải đánh thức bé dậy để cho bú nhưng cần lưu ý không nên để bé ngủ quá 3 giờ mà không bú.

Các bé ở trong trường hợp đặc biệt như non tháng, nhẹ cân, trào ngược dạ dày thì nên cho bú thường xuyên hơn.

                              Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh

Các phương pháp giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và sâu giấc

Tập thói quen ngủ ngoan cho trẻ

Nhận biết dấu hiệu trẻ buồn ngủ

Vào 8 tuần đầu sau sinh, trẻ không thể thức hơn 2 giờ vì sau đó trẻ sẽ quá mệt mỏi và trở nên khó ngủ. Các dấu hiệu buồn ngủ của trẻ là: chớp mắt liên tục, lim dim kéo dài, ngáp hay quầng thâm dưới mắt,… Nhận biết được điều này sẽ giúp phụ huynh cho trẻ đi ngủ để đảm bảo giấc ngủ.

Dạy trẻ phân biệt giữa ngày và đêm

Có nhiều trẻ thường có thói quen ngủ ngày và thức đêm từ trong bụng mẹ. Trong vài ngày đầu sau khi sinh, bạn không thể thay đổi thói quen này mà chỉ có thể thực hiện khi trẻ được 2 tuần tuổi.

Ban ngày khi trẻ bú, bạn nên nói chuyện hoặc là hát cho trẻ nghe càng nhiều càng tốt. Bạn cũng không nên hạn chế những tiếng tivi, radio,…mà nên cho trẻ quen dần với những tiếng ồn đó. Bạn cũng cần đảm bảo ánh sáng đầy đủ trong phòng và ban ngày. Hãy nhẹ nhàng đánh thức trẻ khi trẻ còn thiu thiu ngủ. Vào ban đêm, kinh im lặng và nói khẽ khi cho trẻ bú và để phòng ngủ tối, yên tĩnh.

                                Cho trẻ phân biệt giữa ngày và đêm

Dạy trẻ tự ngủ

Khi trẻ được 6-8 tuần tuổi, bạn có thể bắt đầu dạy trẻ tự ngủ. Bạn nên đặt trẻ vào nôi hay giường khi trẻ buồn ngủ nhưng chỉ đặt khi trẻ vẫn còn thức. Việc dỗ trẻ trong 8 tuần đầu sau sinh rất quan trọng. Bởi lẽ nó sẽ tạo thành thói quen cho trẻ nên cần lựa chọn hình thức khả thi với bản thân như: hát ru, nghe nhạc, vỗ nhẹ mông, gãi nhẹ đầu,… Bạn không nên cho trẻ ngủ trên tay rồi mới đặt xuống giường. Điều này sẽ tạo thói quen xấu cho trẻ.

Chuẩn bị tốt giấc ngủ cho trẻ

Cho trẻ ăn no trước khi ngủ

Tạo không khí yên tĩnh giúp trẻ dễ vào giấc

Cho trẻ ngủ sớm – khoảng 8h tối để tạo thói quen tốt

Dỗ trẻ ngủ theo giấc theo từng độ tuổi

Tránh tạo sự kích thích lên giác quan cho trẻ khi ngủ: tiếng ồn, màu sắc, ánh sáng,…

Sắp xếp cho trẻ giường đệm, chăn gối,…thật êm

Để tinh thần trẻ thoải mái trước khi ngủ.

Trước khi đi ngủ cần chuẩn bị tốt giấc ngủ để trẻ ngủ ngon hơn

Đó là chia sẻ của mình về những điều cần biết về giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Hi vọng những thông tin mình đưa ra sẽ có ích với mọi người. Nếu có thắc mắc hay góp ý, hãy bình luận bên dưới để mình biết nhé.

Nguồn: Đỗ Hường – dongunam.com

Tags: giấc ngủ, giấc ngủ của trẻ, giấc ngủ của trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh

[gry9495]

Thế nào là một bộ đồ ngủ nam mùa hè chất lượng?

Thế nào là một bộ đồ ngủ nam mùa hè chất lượng?

Đồ ngủ nam giờ đây không còn là một loại trang phục xa lạ mà trở nên vô cùng quen thuộc. Những bộ đồ ngủ nam ngày càng đa dạng về kiểu dáng và mẫu mã nên nên khách hàng có thêm nhiều lựa chọn. Hè này cũng là thời điểm mà những bộ đồ ngủ nam mùa hè lên ngôi. Vậy bạn có biết thế nào là một bộ đồ ngủ nam mùa hè chất lượng không? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Nội dung bài viết

Mùa hè là mùa của lụa

Đường may nhỏ và chắc

Nhất định phải thấm hút mồ hôi

Kích thước rộng rãi

Mùa hè là mùa của lụa

Từ xa xưa lụa đã là chất liệu được sử dụng riêng cho vua chúa và quý tộc. Bởi lẽ, sợi tơ tằm làm để dệt lụa được làm rất kỳ công. Lụa được dệt bằng sợi tơ tằm có những ưu điểm vượt trội lên luôn là lựa chọn hàng đầu cho những trang phục cao cấp.

Lụa tơ tằm là chất liệu thiên nhiên nên không hề gây kích ứng cho da hay khiến da bị tổn thương.

Vải lụa có độ bóng tự nhiên và độ mềm mịn, mỏng vô cùng thích hợp để may đồ ngủ nam mùa hè.

Vải lụa dẫn nhiệt kém nên mang đến cảm giác mát mẻ vào mùa hè.

Đồ ngủ nam mùa hè bằng lụa mang đến cảm giác sang trọng và cao cấp cho người mặc.

Ngày nay, có rất nhiều loại lụa khác nhau nhưng lụa tơ tằm vẫn luôn được yêu thích nhất.

                                    Lụa là loại vải cao cấp để làm đồ ngủ

Đường may nhỏ và chắc

Đường may của đồ ngủ là yếu tố quyết định chất lượng của nó. Những bộ đồ ngủ có đường may tỉ mỉ, chắc chắn là những bộ đồ ngủ có độ bền cao. Chúng cũng giúp cho bộ đồ ngủ nam trông gọn gàng, chỉn chu và chất lượng hơn.

Những bộ đồ ngủ nam với đường may cẩu thả, lộ nhiều chỉ thừa chứng tỏ sản phẩm không được đầu tư kỹ lưỡng và không có sự bài bản trong việc sản xuất. Đừng bao giờ mua những bộ đồ ngủ nam giá cao mà phần chỉ may cẩu thả. Đặc biệt vào mùa hè, khi bạn hoạt động nhiều thì những bộ ngủ đó sẽ rất nhanh hỏng.

Những bộ đồ ngủ nam với đường may cẩu thả, lộ nhiều chỉ thừa chứng tỏ sản phẩm không được đầu tư kỹ lưỡng và không có sự bài bản trong việc sản xuất

Nhất định phải thấm hút mồ hôi

Mùa hè nắng nóng dễ khiến con người tiết ra mồ hôi. Mồ hôi không được thấm em sẽ dính vào cơ thể và gây ra cảm giác khó chịu. Những bộ đồ ngủ nam không thấm mồ hôi sẽ càng khiến bạn cảm thấy nóng nực hơn vào mùa hè. Mặc những bộ đồ ngủ này sẽ mang đến cảm giác bí bách và dính nhớp trên cơ thể. Nghe thật khó chịu phải không nào?

                                        Mùa hè rất hay toát mồ hôi

Vào mùa hè, bạn nhất định phải sắm cho mình một bộ đồ ngủ nam có độ thấm nước tốt. Chúng sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi ngủ. Ngoài ra, việc cơ thể luôn khô ráo khi ngủ cũng rất tốt cho sức khỏe và ngủ ngon hơn. Bạn nên chọn những bộ đồ ngủ nam lụa đơn giản thay đồ ngủ nam cotton vào mùa hè nhé.

Kích thước rộng rãi

Thật là sai lầm khi các chàng trai chọn cho mình những bộ đồ ngủ nam chật hay những bộ đồ nam bó vào cơ thể. Những loại quần áo áo bó sát sẽ có phần vải tiếp xúc trên ra tối đa và tạo áp lực lên bề mặt da. Chúng sẽ khiến da bạn dễ bị tổn thương và lão hóa nhanh hơn bình thường.

Những bộ đồ ngủ nam bó sát khiến cho các cơ không được thả lỏng và cơ thể không ở trong trạng thái thoải mái nhất. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và đặc biệt gây ra các bệnh mãn tính. Mặc đồ ngủ bó quá lâu và thường xuyên sẽ gây ra bệnh huyết áp cao, nhồi máu cơ tim,… Sau đó hãy chọn cho mình những bộ đồ ngủ kích thước vừa người hoặc rộng rãi. Chúng sẽ vô cùng có ích với bạn đấy.

                                   Đồ ngủ nam kích thước rộng rãi

Đó là những chia sẻ của mình về một bộ đồ ngủ nam mùa hè chất lượng. Hi vọng những thông tin mình đưa ra sẽ có ích với mọi người. Nếu có thắc mắc hay góp ý, hãy bình luận bên dưới để mình biết nhé.

Nguồn: Đỗ Hường – dongunam.com

Tags: đồ ngủ nam chất lượng, đồ ngủ nam mùa hè, đồ ngủ nam tốt, mua đồ ngủ nam mùa hè

[gry9495]

Nếu bị mất ngủ thì phải làm sao?

Nếu bị mất ngủ thì phải làm sao?

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mất ngủ là tình trạng xảy ra thường xuyên với rất nhiều người. Không chỉ những người lớn tuổi mà trong thời gian gần đây số người ở độ tuổi trẻ hơn bị mất ngủ càng nhiều. Có rất nhiều lý do dẫn đến mất ngủ nhưng không phải ai cũng biết cách để giảm thiểu tình trạng này. Nếu bạn đang bị mất ngủ, hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé.

Nội dung bài viết

Hãy tạo một môi trường tốt cho giấc ngủ

Đầu tư vào chiếc giường và bộ chăn gối

Mặc đồ thoải mái

Lưu ý ánh sáng và âm thanh

Thư giãn đầu óc

Hãy tạo một môi trường tốt cho giấc ngủ

Rất nhiều yếu tố dẫn đến việc bạn không thể ngủ về đêm. Trong đó môi trường ngủ ngủ đóng vai trò rất quan trọng. Một môi trường với nhiệt độ thích hợp, không gian thoải mái và sạch sẽ luôn là điều kiện lý tưởng để nghỉ ngơi. Một môi trường phù hợp cũng phải tùy theo mỗi người. Thế nhưng bạn cần nắm được những yếu tố sau đây để có một môi trường hoàn hảo cho giấc ngủ.

                                        Tạo môi trường tốt cho giấc ngủ

Đầu tư vào chiếc giường và bộ chăn gối

Điều này còn phụ thuộc vào sở thích cá nhân và điều kiện của mỗi người. Tuy nhiên, bạn hãy đầu tư cho mình một chiếc giường và bộ chăn gối tốt nhất trong khả năng của mình. Chắc chắn, một chiếc giường phù hợp với cơ thể bạn và bộ chăn gối sạch sẽ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn đấy.

Mặc đồ thoải mái

Lựa chọn tuyệt vời nhất khi đi ngủ chính là việc mặc một bộ đồ ngủ nam chất lượng hoặc bộ đồ ngủ nữ đẹp. Những bộ đồ ngủ này sẽ nâng niu cơ thể bạn và giúp ngủ ngon hơn. Sức khỏe và làn da của bạn cũng luôn được bảo vệ bởi chúng. Hãy lựa chọn những bộ đồ ngủ phù hợp với bản thân mình. Nếu làm theo cách này bạn sẽ thấy hiệu quả đến rất nhanh đấy.

Đừng bao giờ mặc đồ chật và bó. những bộ quần áo này sẽ khiến bạn cảm thấy rất bí bách và càng làm khó ngủ thêm thôi.

                            Mặc đồ ngủ thoải mái sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn

Lưu ý ánh sáng và âm thanh

Để có môi trường ngủ tốt nhất bạn nên tắt đèn khi ngủ ngủ. Bạn cũng có thể chỉ để một nguồn sáng dịu như đèn ngủ. Nếu bạn ngủ vào ban ngày, nên đóng cửa và kéo rèm lại để tạo điều kiện ngủ tốt hơn.

Những người gặp tình trạng mất ngủ thường vô cùng nhạy cảm với âm thanh. Chỉ cần một tiếng động nhỏ cũng có thể làm bạn đang trong trạng thái mơ màng bị tỉnh giấc. Những lúc như thế sẽ rất khó để ngủ lại hay thậm chí còn không ngủ được cả đêm. Với những người thích sự tĩnh lặng, các bạn nên sử dụng tai nghe hoặc bịt tai. Còn nếu bị làm phiền bởi tiếng ồn đường phố, sửa nhà hay âm thanh phiền nhiễu khó chịu thì thử át chúng đi bằng những bản nhạc dịu nhẹ nhé.

Để có môi trường ngủ tốt nhất bạn nên tắt đèn khi ngủ ngủ hoặc chỉ để một nguồn sáng dịu như đèn ngủ

Thư giãn đầu óc

Trước khi đi ngủ đừng bao giờ để những áp lực cuộc sống hay phiền lòng về công việc còn lại trong đầu. Chúng sẽ chẳng giúp bạn giải quyết được điều gì mà còn khiến bạn thêm lo lắng và khó ngủ. Điều này nếu kéo dài lâu đâu sẽ ảnh hưởng rất lớn tới đời sống sức khỏe và tinh thần của bạn. Những lo âu khiến bạn mất ngủ và tiều tụy đi nhanh chóng hơn những lý do khác. Cơ thể kể cũng trở nên yếu ớt và sức đề kháng kém hơn.

Lời khuyên là đừng nghĩ nhiều về những thứ bạn đang lo lắng trước khi ngủ mà hãy cái hãy nhớ lại những ký ức vui vẻ đã trải qua. Ngoài ra bạn có thể nghĩ về những thứ mà không thích. Sau đó biến chúng thành màu đen và cứ dần như thế cho đến khi chìm vào giấc ngủ. Cách này dù tiêu cực nhưng nhưng cũng giúp ích khá nhiều cho bạn đấy.

                                                 Thư giãn đầu óc

Đó là chia sẻ của mình về những mẹo nên áp dụng khi bạn bị mất ngủ. Hi vọng những thông tin mình đưa ra sẽ có ích với mọi người. Nếu có thắc mắc hay góp ý, hãy bình luận bên dưới để mình biết nhé.

Nguồn: Đỗ Hường – dongunam.com

Tags: cách cải thiện giấc ngủ, cải thiện giấc ngủ, giấc ngủ, mất ngủ