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Welcher Wein zu welchem Essen? – Ein Ratgeber zur Esskultur

Ein guter Wein gehört seit jeher zu einem guten Essen in entspannter Atmosphäre. Aber was ist ein guter Wein? Welcher Wein sollte zu welchem Essen gereicht werden und mit welchem Rebensaft kannst du am besten kochen? Diesen Fragen gehen wir in diesem Beitrag auf den Grund.

Welcher Wein ist am besten zum Kochen geeignet?

Je nach Mahlzeit, gibt es verschiedene Möglichkeiten, eine Sauce zuzubereiten. Beispielsweise kannst du zur Gans eine Sauce selber ziehen, indem du die Innereien mit Zwiebel und Gewürzen deiner Wahl scharf anbrätst und mit einem Schuss Rotwein ablöschst. Zum Schluss muss nur noch etwas. Speisestärke zum Andicken zugegeben werden und schon hast du eine leckere Sauce. Aber welchen Wein solltest du für welche Sauce benutzen? Wie wähle ich den richtigen Wein aus? Den richtigen Tropfen auszuwählen ist im Grunde gar nicht so schwer. Ich habe dir mal den einen oder anderen Tipp zum Kochen mit Wein zusammengestellt. So wird das Essen ein Erfolg! Der Preis des ist irrelevant, solange er dir schmeckt! Viele Menschen bestehen darauf, dass es bei einem guten Essen auch ein besonders guter Wein sein muss, der die Saucen verfeinert. Aber ich persönlich halte davon nicht viel. Meiner Meinung nach kann es auch der 2 Euro Tetrapak aus dem Discounter sein. Wichtig ist, dass er DIR schmeckt!Benutze nicht zu viel zum Ablöschen Achte darauf, dass du nicht zu viel benutzt. Die Grenze zwischen leckerer Verfeinerung und einem unappetitlichen Nachgeschmack ist teilweise ziemlich eng. Wenn du dein Essen verfeinerst, schmecke lieber einmal mehr ab, als zu wenig.Spiele mit den Vorteilen Wenn du ein relativ alltägliches Gericht zubereitest, kannst du auch mal versuchen die Brühe, den Fond oder das Wasser durch einen Schuss Wein zu ersetzen. So kannst du dem Gericht eine neue Geschmacksnuance abgewinnen und es auf ein neues Level heben.Grillfleisch mit Marinade Wenn du einen Grillabend mit deinen Freunden planst, kannst du auch deine Fleischmarinade mit Wein anrühren und das Fleisch darin ziehen lassen. Das verleiht dem Fleisch eine besondere Note. Weintemperierschränke kaufen

Rotwein oder Weißwein zum Essen? Diese Regeln helfen bei der Wahl!

Zu jedem Essen stellt sich die Frage welchen edlen Tropfen wir zum Essen bestellen oder reichen sollen. Damit du nicht dieser Frage ausgesetzt bist, möchte ich dir erklären, wie du den richtigen Rebensaft wählst. Wähle nach der Fleischsorte Je nach Gericht ist ein anderes Getränk empfehlenswert. Beispielsweise ist es bei rotem Fleisch und deftigen Braten besonders lecker, einen Roten zu bevorzugen. Der Weiße ist besonders geeignet für Geflügel und anderen hellen Fleischsorten. Grundregel: Je würziger das Fleisch, desto herzhafter der Wein.Die ideale Begleitung zu Fischgerichten Wenn du gerne Fisch isst, eignet sich ein Weißburgunder oder Riesling besonders gut als Begleitgetränk. Er hebt den Geschmack des Fisches hervor und lässt ihn so besonders gut wirken.Auch bei Käse ist die Wahl des Weines wichtig. Hier entscheidet die Käsewahl auch die Wahl des Getränks. Milde Käsesorten verlangen nach etwas leichtem und herbe Käsesorten brauchen eine stärkere Geschmacksrichtung. Dies gilt bei Rot- und Weißwein gleichermaßen. Das perfekte Genusserlebnis beim Grillen Hast du dich mit deinen Freunden zum Grillen verabredet und deine oben erwähnte Marinade zubereitet, musst du nur noch das passende Getränk auswählen. Es ist hier von besonderer Bedeutung, ein Struktur-starken Wein zu wählen, der besonders mit den super leckeren Röstaromen des Grillgutes harmoniert. Geschmacksparty im Wok Gerade Chili und Ingwer können dem Essen eine besondere Note verleihen, diese Schärfe kann mit einem fruchtigen Riesling gut gemildert und das Essen geschmacklich noch besser gemacht werden. Nun hast du einiges über den richtigen Wein zum Essen und Kochen erfahren und kannst besser auswählen. Klick auf den Button, um zu erfahren, wie du deinen Wein am besten lagern kannst, damit die besten Aromen ihren Weg über deine Zunge finden. Ratgeber Weinlagerung Mehr Ratgeber entdecken Read the full article

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Die Ölpresse - wichtiges in Kürze

Eine Ölpresse ist bei Freunden frischer Zutaten eine sehr beliebte Wahl. Doch was ist eine Ölpresse überhaupt und warum brauchst du sie? Worauf musst du achten, wenn du dich für den Kauf entscheidest? Das und mehr erfährst du in dieser kurzen Zusammenfassung.

Was ist eine Ölpresse?

Ob Oliven, Nüsse, Pflanzenfasern - Alle dieser Zutaten haben eine Gemeinsamkeit: Sie werden verwendet, um Speiseöl herzustellen. Dies geschieht in der Regel in zwei Schritten. Die Presse öffnet im ersten Schritt ohne Zugabe von Flüssigkeit die Faserzellen und die Luft entweicht. Jetzt folgt der Schritt, an dem Flüssigkeit zu der Faser hinzugegeben und die Zellen sehr stark komprimiert werden. Durch dieses Vorgehen entweicht das Öl aus den Faserzellen und rinnt in den Auffangbehälter.

Ist der Kauf einer Ölpresse sinnvoll?

Ob sich der Kauf einer Ölpresse für dich lohnt oder doch eher eine sinnlose Ausgabe ist, musst du im Endeffekt selbst entscheiden. Pflanzenöl gibt es in jedem Supermarkt zu einem akzeptablen Preis. Das Pflanzenöl aus der hauseigenen Ölpresse wird da wahrscheinlich teurer ausfallen und so einige Menschen abschrecken. Doch die Ölherstellung im eigenen Zuhause bietet etwas, was die Supermarktöle nicht bieten können: 100 %ige Frische und das Wissen, welche Produktteile verwendet wurden. Du kannst dir aussuchen, welche Oliven, Nüsse oder sonstigen Pflanzen du für die Ölgewinnung auswählst, ob Stängel genauso ausgepresst werden sollen, wie Blätter und wie du mit den Erzeugnissen im weiteren Verlauf verfahren möchtest. Diese Möglichkeiten hast du bei Industriell hergestellten Ölen nicht.

Was kostet eine Ölpresse?

Die Preise einer Ölpresse sind sehr unterschiedlich. Die günstigste gibt es laut meiner Recherchen in der manuellen Version ab einem Euro plus Versandkosten bei einem Online Auktionshaus und in einer elektrischen Variante ab 119 € bei einem Discount Supermarkt im Onlineshop (Stand 21.02.2020). Selbstverständlich sind auch bei diesen Gerätschaften nach oben hin keine Grenzen gesetzt. Für den Anfang und um sich herein zu fühlen, sollte eine günstige eigentlich reichen.

Was musst Du beim Kauf einer Ölpresse beachten?

Wie bei anderen erhältlichen Artikeln, ist auch eine Ölpresse mit unterschiedlichen Eigenschaften ausgestattet. Dabei kommt es teilweise auf den Preis, die Verarbeitung und die Handhabung an. Ich habe mir mal die Mühe gemacht und wichtige Punkte aufgeschrieben, die beim Kauf einer Presse zu beachten sind. Welche Art von Öl möchtest du mit der Presse herstellen? Damit du die richtige, für deinen Zweck nützliche Ölmühle auswählen kannst, musst du vorher bedenken, um welche Art Öl es sich handelt, da sich die Härtegrade der Grundzutaten wesentlich unterscheiden.Die Leistung bei elektrischen pressen Beim Blick auf die technischen Daten der Ölmühle, findet sich immer eine Angabe der Leistung, die in Watt angegeben wird. In der Regel steht eine höhere Watt-Angabe für mehr Power.Wähle nicht zwangsläufig die günstigste Ölmühle Wie viel du bereit bist, für eine Presse auszugeben, ist dir überlassen. Allerdings solltest du dabei beachten, wie oft du sie benutzt. Wenn du eher selten dein eigenes Öl herstellst, kannst du ruhig zur günstigen manuellen Variante greifen. Benutzt du die Ölmühle allerdings häufiger, kann eine elektrische Ölpresse von Vorteil sein. Dabei solltest du aber auch auf die Verarbeitung und die Qualität des Presswerks achten und dabei eventuell auch etwas mehr Geld in die Hand nehmen. An dieser Stelle breche ich die Aufzählung ab und verweise auf den unten stehenden Button. Hier erfährst du mehr zu diesem spannenden Thema.

Fazit

Eine Ölmühle kann dir gerade kulinarisch einige Vorteile bieten, wenn du es möchtest. Aber die richtige Mühle zu finden, ist ein Prozess. Diesen Prozess solltest du wirklich bewusst durchlaufen und auf die nötigen Details achten, damit du auch lange Zeit Freude an deiner Ölpresse hast und sie nicht so schnell neu kaufen musst. Mehr zur ÖlpresseMehr Beiträge ansehen Read the full article

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Mit Aroma oder pur - wie wird lieber gedampft?

Read More E-Zigaretten und Zubehör Zu den Angeboten Liquid und Aroma Zu den Angeboten Beinahe vier Millionen Deutsche haben im Jahr 2017 zumindest gelegentlich zur E-Zigarette gegriffen. Sie gilt als wirkungsvolle Alternative zur klassischen Zigarette und wird dementsprechend öffentlichkeitswirksam diskutiert. Dabei ist das Dampfen heutzutage weit mehr, als eine gangbare Möglichkeit, um mit dem Rauchen aufzuhören. Liquids mit unterschiedlichen Dosierungen des Nikotins und der Aromastoffe sorgen für Abwechslung und schonen zudem das Budget. Müssen es immer Aromastoffe sein und welche Vorteile bietet der pure Genuss? 

Purist oder Aromaliebhaber?

Jeder Dampfer steht irgendwann vor der Entscheidung, ob mit Aroma oder pur gedampft werden soll. Das Aroma beim Dampfen erinnert ein wenig an das Salz in der Suppe. Die richtige Prise kann das Erlebnis perfektionieren, ein Zuviel hat oftmals jedoch eine gegenteilige Wirkung. Es kommt somit nicht nur auf die persönliche Präferenz, sondern auch auf die richtige Mischung und Dosierung an.  Aromen für den Einstieg? Besonders ehemalige Raucher greifen anfangs sehr gerne auf die schier unendliche Palette an unterschiedlichen Aromen zurück. Das liegt nicht nur an den verfügbaren Tabakaromen, sondern vor allem daran, dass die Geschmacksnerven von ehemaligen Rauchern oftmals ein wenig Zeit brauchen, um sich vollends zu erholen. Mit dem passenden Aromastoff und diversen Nikotinzusätzen lassen sich die Entzugserscheinungen jedoch mindern, ohne dass dabei Einschränkungen im Genuss hingenommen werden müssen.    Welche Aromen gibt es überhaupt?  Die Aromen werden grundsätzlich in drei unterschiedliche Geschmacksrichtungen eingeteilt. So gibt es einerseits die große Gruppe an Fruchtaromen, die von Apfel über Melone bis hin zur Brombeere reicht. Für alle ehemaligen Raucher stehen zudem eine Reihe unterschiedlicher Tabakaromen zur Verfügung, die das Nichtvorhandensein der Zigarette beinahe vergessen lassen. Für Abwechslung sorgen ferner die sonstigen Aromen, wie beispielsweise Kaffee, Menthol oder Schokolade, die nach Herzenslust miteinander kombiniert werden können.    Auf die richtige Mischung kommt es an Weniger ist oft mehr. Das gilt auch für das Aroma. So sind gebrauchsfertige Liquids nicht selten relativ stark aromatisiert, sodass sie verdünnt werden müssen. Eine geringere Dosierung führt nebenbei dazu, dass sich das Aroma richtig entfalten kann, ohne einen chemischen Beigeschmack zu erzeugen. Beim Selbstmischen hat zudem die richtige Base einen großen Einfluss auf den Geschmack. Die Zusammensetzung der Basis ist nämlich sowohl für die Dampfbildung, die Grundnote als auch den Verbrauch von Liquid verantwortlich.    E-Zigaretten und Zubehör Liquid und Aroma

Was gilt es beim Dampfen mit Aroma zu beachten? 

Ganz gleich, ob Menthol, Vanille oder Himbeere, ein optimales Geschmackserlebnis ist immer an ein paar Voraussetzungen gekoppelt. So können verunreinigte Dampfer den Geschmack genauso negativ beeinflussen wie scharfes Essen oder paralleles Rauchen. Zudem haben Erkältungen, Stress oder Vitaminmangel ebenfalls eine ungünstige Wirkung auf den Genuss. Um unerwünschte Beeinträchtigungen zu verhindern, sollte daher immer genügend Tee oder Wasser getrunken werden. Zusätzlich können auch Kaffeebohnen oder Limonensaft dafür sorgen, dass die Lieblingsmischung oder das favorisierte Liquid die volle Wirkung entfalten kann.    Der pure Genuss Um die angeschlagenen Geschmacksnerven wieder auf Vordermann zu bringen, kann das Aroma komplett weggelassen werden. Überzeugte Puristen setzen auf den feinen und leicht süßlichen Eigengeschmack der Basis, wobei schon einige Tage ohne zusätzliches Aroma den Geschmackssinn wieder auf null setzen können. All jene, die dabei auf das Nikotin nicht verzichten möchten, können beim puren Genuss zusätzlich auf Basen mit Nikotin zurückgreifen. Zu E-Zigaretten und Zubehör Dampfen ohne Aroma liegt im Trend Das Dampfen ohne Aroma liegt im Trend, wobei viele eingeschworene Fans des puren Genusses zumindest hin und wieder zu aromatischen Highlights greifen. Viele passionierte Dampfer steigen außerdem auf Geräte um, die eine größere Dampfentwicklung haben. So lässt sich das Genuss- und Entspannungserlebnis intensivieren, ohne die Geschmacksrezeptoren zu beeinträchtigen.  Zu Liquids und Aromen

Fazit

Ob mit oder ohne Aroma gedampft wird, muss jeder für sich selbst entscheiden. Eine kleine Auszeit von der aromatischen Vielfalt kann im Nachgang jedoch ganz neue Geschmackserlebnisse ermöglichen und zu unerwarteten Ergebnissen führen.  Mehr Ratgeber entdecken Read the full article

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Oli's Test und Ratgeberblog

Ihr wollt es wissen, ich schreib' es auf!

Das bin ich

Als ich im Januar 2019 mit dem Schreiben von E-Book-Ratgebern begonnen habe, wollte ich neben der Arbeit viel Zeit mit der Familie verbringen. Ich habe festgestellt, dass meine Ratgeber bei den Lesern gut ankommen und ein gutes Feedback bekommen. Als dann ein Kunde nach Texten für seine Website gefragt hat, habe ich das Schreiben nach SEO Richtlinien gelernt. Nun habe ich mich dazu entschlossen, meinen eigenen Blog zu eröffnen, für den ich Ratgeber und Testberichte schreibe und verbinde so die Arbeit mit meinen Interessen. 

Was euch erwartet und was ich anbiete

Testberichte Habt Ihr von einer neuen Website, einer App oder einem neuen Programm gehört und wollt wissen, ob es wirklich so gut ist? Oder habt Ihr Fragen zum Umgang mit bestimmten Dingen?  Oder habt Ihr vielleicht ein eigenes Produkt, das Ihr beschrieben haben möchtet? Zögert nicht und fragt nach! In meinen Testberichten gehe ich den Dingen auf den Grund, erkläre und bewerte den Test. Ratgeber Hier findet Ihr regelmäßig neue Ratgeber mit verschiedenen Themen. Schreibt mir, wenn ich etwas schreiben soll, das euch interessiert, denn es gibt keine Themen,  die nicht Wissenswert sind. SEO Content für Kunden Wenn du möchtest, dass deine Seite bei Google gut plaziert ist, benötigst du neben den technischen SEO Aspekten auch einen eindeutigen, guten Content. Wenn du diesen von mir verfassen lassen möchtest, melde dich einfach. Social-MEdia-Beiträge Social-Media-Kanäle werden nicht nur für das Posten von Urlaubsfotos oder das Bild vom neuen Auto genutzt. Mit den richtigen Inhalten kann über diese Kanäle auch eine neue Geschäftsidee oder ein Produkt gut verkauft werden. Ich schreibe diese Beiträge für euch und stelle sie auf Wunsch auch auf eurer Seite online. Gastbeiträge Wollt Ihr eure Website oder euer Produkt bekannter machen und auf einem Blog einen geeigneten Beitrag dazu einreichen? Ich übernehme das Schreiben für euch und helfe so dabei, Euer Geschäft erfolgreicher zu machen.  Backlinks Es besteht auch die Möglichkeit, meine Beitragskategorien als Backlink zu nutzen. Hierfür sind die Themen vielfältig wählbar und der Preis sehr günstig. Wenn Ihr es möchtet verfasse ich den Beitrag für euch (kostenlos) und stelle ihn in meinem Blog mit einem Link zu eurer Seite online. Warum solltet Ihr mich schreiben lassen? Flexibilität Was die Themenwahl und die Bereitschaft in neue Themengebiete einzutauchen angeht, bin ich sehr offen. Es gibt so gut wie nichts, das ich in meinem Blog nicht beschreiben oder bearbeiten möchte. Einzig strafbare oder pornografische Inhalte werden hier nicht zur Sprache kommen. Günstige Preise Alle Ratgeber und Testberichte, die ich verfasse, schreibe ich kostenlos, solange diese nicht mit einem Backlink versehen sein oder auf anderen Seiten erscheinen sollen.   Die Reichweite Ich möchte mit diesem Blog so viele Menschen erreichen, wie ich kann. Aus diesem Grund werden alle Testberichte, Ratgeber und sonstige Beiträge, die in meinem Blog erscheinen auf 7 Social-Media-Kanälen gepostet und (gegen geringen Aufpreis, wenn gewünscht) auch beworben. Auf diesem Weg steigere ich die Reichweite meines Blogs nach und nach und Ihr könnt von Anfang an dabei sein und Eure Ratgeber oder Testberichte einer breiten Masse zur Verfügung stellen.

Aktuelle Beiträge

Hier findet Ihr eine Auswahl meiner bisherigen Ratgeber und Testberichte.  Diese können euch einen kleinen Einblick in meine Schreibweise geben. Diese Anzeige wird regelmäßig aktualisiert und so habt ihr immer den Überblick über die aktuellsten Themen.

Meine Kunden

Für diese Kunden habe ich bereits geschrieben. Scheut euch nicht zu fragen und schreibt mir und wenn Ihr wollt, kommen eure Bilder auch in diese Sektion.

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Was meine Kunden sagen

Ruck Zuck waren die Texte fertig. Daumen hoch und eine klare Empfehlung ;-) (Translated by Google) Ruck Zuck the lyrics were finished. Thumbs up and a clear recommendation ;-)Adrian Rothe2. July 2019Schnelle Abwicklung, sehr gutes Ergebnis. Feedback und Änderungsvorschläge sofort umgesetzt. (Translated by Google) Fast processing, very good result. Feedback and suggested changes immediately implemented.Daniel Schäfer29. June 2019Zuverlässig, schnell, unkompliziert, Preis/Leistung hat gestimmt, klare Weiterempfehlung! (Translated by Google) Reliable, fast, uncomplicated, price / performance was right, clear recommendation!Nils C30. March 2019Schnelle und zuverlässige Auftragsabwicklung. Texte sind gut zu lesen. (Translated by Google) Fast and reliable order processing. Texts are easy to read.Beydoun Ayman4. March 2019Sehr zufrieden mit der Leistung! (Translated by Google) Very happy with the performance!Marc Schulz20. February 2019Jasmin Hohamann20. February 2019

Allgemeine Anfragen

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Mit Yoga das Schlafverhalten verbessern - Lebensqualität steigern

Erkennst du dich in der Situation wider, dass der Wecker in wenigen Stunden klingelt und du dich eigentlich total müde fühlst, aber trotzdem kein Auge zubekommst? Obwohl dein Körper ganz klar signalisiert, dass er jetzt Schlaf bräuchte, liegst du immer noch wach und kannst keine Ruhe finden? Damit bist du nicht allein. Wie dir geht es mittlerweile Millionen Menschen in Deutschland. Schlafprobleme gelten als Volkskrankheit und diese können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Am nächsten Morgen wirst du die Auswirkungen unmittelbar spüren. Du wirst nicht nur müde sein, sondern womöglich auch gereizt und schlecht gelaunt in den Tag starten. Klingelt der Wecker, würdest du am liebsten noch ein, zwei Stunden weiterschlafen, um wirklich ausgeruht zu sein. Des Weiteren gelten Schlafprobleme auch als Ursache für Herz-Kreislauf-Beschwerden und andere negativen gesundheitlichen Folgen. Du solltest also nicht versuchen, die Schlafprobleme mit einer ordentlichen Portion Kaffee zu verdecken, sondern die Ursachen bekämpfen. Yoga gilt hierbei als eine der besten Methoden, um den Schlaf zu fördern. Dass Yoga positiv für deine Gesundheit ist, wirst du dir wahrscheinlich schon denken können. Die hohe Beliebtheit des Yogas sollte verdeutlichen, dass damit eine wesentlich höhere Lebensqualität einhergeht. Doch wie genau kann durch Yoga das Schlafverhalten verbessert werden?

Stress als Ursache für Schlafprobleme

Zunächst solltest du herausfinden, weshalb die Schlafprobleme überhaupt auftreten. Als eine der Hauptursachen gilt der moderne Lebenswandel. Hierzu zählen vor allem der Job, welcher zu einem übermäßigem Stress führt. Du möchtest natürlich Bestleistungen abliefern und stehst daher jeden Tag unter einem hohen Druck. Möglichst perfekt sollen schließlich die Ergebnisse sein. Auch wenn du dich noch im Studium befindest, wirst du diesem Druck ausgesetzt sein. Der Drang nach Perfektion und möglichst guten Leistungen löst eine Stressreaktion aus. Gefährlich wird es, wenn du den restlichen Tag noch mit Terminen versiehst. Du möchtest wahrscheinlich auch noch Zeit mit Freunden und der Familie verbringen und deine anderen Hobbys sollen auch noch unter einem Hut gebracht werden. In vielen Fällen stellt dies jedoch eine zu hohe Anforderung an dich dar. Du findest überhaupt keine Zeit mehr für dich, um mal richtig "abzuschalten". Erst am Abend, wenn alle Termine erledigt sind und du den Tag beenden möchtest, kommt der Geist dazu, all deine Erlebnisse und auch deine Probleme aufzuarbeiten. Diese schwirren nun in deinen Gedanken und du wirst sie einfach nicht los. Sie sorgen dafür, dass du nicht einschlafen kannst und noch einige Zeit wach im Bett liegst und über deinen Problemen grübelst. Hast du genügend für die Klausur gelernt, ist dein Chef mit deinen Leistungen zufrieden und findest du genügend Zeit für deine Familie? All diese Fragen können dich nun am Abend davon abhalten, dass du einschläfst. Von diesem Stress abgesehen, gibt es noch andere schlechte Gewohnheiten, die zu den Schlafproblemen führen. Allen voran zählt hierbei die Nutzung des Smartphones am Abend. Durch das spezielle Licht der Bildschirme wird deinem Körper vorgespielt, dass die Sonne noch scheinen würde und daher wird das Schlafhormon Melatonin nicht produziert. Du solltest also von der Nutzung des Smartphones oder eines Computerbildschirms etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen absehen. Auch das Arbeiten oder Lernen im Schlafzimmer kann zu einem schlechten Einschlafverhalten führen. Dann verbindet dein Unterbewusstsein das Schlafzimmer automatisch mit dem Stress, welchen du während des Lernens oder Arbeiten ausgesetzt bist. Dein Schlafzimmer ist kein Wohlfühlort der Entspannung mehr, sondern steht für den anstrengen Alltag und damit wirst du ebenso schlechter einschlafen können.

Entspannung durch Yoga erzielen

Was kannst du also tun, um den Stress zu vermeiden und besser einzuschlafen? Eine der besten Möglichkeiten lässt sich im Yoga wiederfinden. Yoga kann in einigen Bereichen deinen Körper und Geist positiv beeinflussen. Rückenschmerzen zählen ebenfalls zu einer der größten Volkskrankheiten. Das lange Sitzen im Büro oder am Schreibtisch beim Lernen, führen dazu, dass die Muskulatur nicht ausreichend belastet wird. Die Dysbalancen äußern sich zunächst in einer ungesunden Haltung, danach in Verspannungen und schlussendlich in starken Schmerzen. Durch Yoga lassen sich Rückenschmerzen hervorragend behandeln. Die Übungen dehnen und kräftigen die Muskulatur zugleich. Damit wird ein guter Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag hergestellt. Sowohl die Muskulatur, als auch die Wirbelsäule werden von diesen Übungen profitieren. Yoga wirkt sich aber auch auf die Psyche aus. Wer regelmäßig Yoga betreibt, fühlt sich glücklicher und selbstbewusster. Wie bei jedem anstrengen Sport werden auch bei Yoga Glückshormone ausgeschüttet. Diese bewirken, dass du dich im Anschluss an die Übungseinheit viel besser fühlen wirst. Die Probleme, die dir bisher Kopfzerbrechen bereitet haben, nimmst du nun als keine so große Belastung mehr wahr. Du wirst mit viel mehr Energie dich diesen Problemen entgegenstellen und merken, dass es gar nicht zu schwer ist, sich diesen Herausforderungen zu stellen. Zudem wirst du auch die körperlichen Veränderungen merken. Du wirst viel fitter und dies macht sich nicht nur in einem sportlicheren Körper, sondern auch einem viel leichteren Alltag bemerkbar. Dir fällt es viel einfacher, dich für längere Zeit auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Diese Fähigkeit wird dir im Studium und im Beruf sehr gelegen kommen und deine Leistungen werden sich verbessern. Eine der wichtigsten Eigenschaft ist jedoch, dass der Stress abgebaut wird. Auswirkungen, wie eine höhere Energie und Lebensfreude bauen im Wesentlichen darauf auf, dass du in der Lage bist, den Stress zu reduzieren. Während der Ausführung der Yoga-Übungen wird die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol gehemmt. Dadurch wirst du eine größere Entspannung erfahren und endlich die Stressbelastung minimieren können. Denn dauerhaft einen höheren Stresslevel zu besitzen, ist mit einigen Gesundheitsrisiken verbunden. Auch die Atmung ist während des Yogas ein wichtiges Instrument, um den Stress zu reduzieren. In herausfordernden Situationen kannst du bewusst deine Atmung anpassen, um weniger Stress zu erleben. Dadurch wirkt sich Yoga auch langfristig positiv auf dich aus.

Wie Yoga den Schlaf positiv beeinflusst

Die Lehren des Yogi setzen also an verschiedenen Punkten an, die das Einschlafen verbessern. Hierzu zählen vor allem die Reduzierung des Stresses und das Mindern der Rückenbeschwerden. Indem du die Übungen regelmäßig durchführst, wirst du merken, wie der Stress zurückgeht und du nachts nicht mehr grübelnd im Bett liegst, sondern es dir viel einfacher fällt, die Gedanken zu kontrollieren. Anstatt für einige Stunden wach im Bett zu liegen, wirst du deinen Atem und den Geist kontrollieren, um eine Tiefenentspannung herbeizuführen. Durch den geringeren Stress wirst du dank des Yogas viel besser einschlafen können. Doch Yoga bezieht sich nicht nur auf die Durchführungen der Übungen. Es beschreibt eine ganzheitliche Lehre, welche dich in allen Lebensbereichen unterstützt. Hierzu gehört zum Beispiel auch die Ernährung. Diese gilt ebenfalls als eine Ursache für schlechten Schlaf. Stelle deine Ernährung nach den Vorgaben des Yoga um. Vermeide Alkohol, Kaffee und zu viel Zucker. Dafür besinne dich lieber auf Obst und andere natürliche Lebensmittel. Diese werden deine Verdauung weniger belasten und den Schlaf erleichtern. Auch deinen Lebensstil kannst du nach den Lehren des Yoga ausrichten. Wichtig sind hierbei vor allem die Ruhephasen, die du dir und deinem Geist gönnst. Also verzichte auf das Smartphone, sei nicht immer für den Chef erreichbar und verbringe mehr Zeit in der Natur. So wirst du auch abseits der Yoga-Übungen mehr Zeit für dich finden und vom stressigen Alltag etwas Abstand gewinnen. Eine Akupressurmatte kann ebenfalls den Stress etwas lindern. Du merkst also, mit Yoga lässt sich das Einschlafen auf viele Weisen positiv beeinflussen. Im Folgenden erhältst du noch eingängige Tipps und Übungen, falls du dich bisher noch nicht so intensiv mit Yoga auseinandergesetzt hast.

Praktische Tipps, um mit Yoga besser einzuschlafen

Die folgenden Übungen kannst du regelmäßig anwenden, um damit dein Einschlafen mit Hilfe des Yogas zu verbessern. Sei nicht entmutigt, wenn eine positive Wirkung noch nicht sofort auftritt. Es kann etwas dauern, bis du den negativen Folgen des Alltags mit Hilfe des Yogas entgegentreten kannst. Aber allein durch die regelmäßige Betätigung wirst du schon bald viel aktiver werden und deine Lebensqualität steigern können. Drehung im Liegen Die erste Übung sollte noch keine große Herausforderung für dich darstellen. Du legst dich auf den Rücken, die Beine sind noch ausgestreckt. Der Kopf schaut derweil zu einer Seite, während die Arme weit abgestreckt werden. Mit jedem Atemzug winkelst du nun die Beine an und legst diese auf der entgegen gesetzten Seite ab. Du kannst die Hände nutzen, um die Beine noch intensiver auf den Boden abzulegen und die Dehnung zu verstärken. Nach 10 Wiederholungen wechselst du die Seite. Drehung im Sitzen Leidest du unter Schmerzen an der Wirbelsäule, kann die folgende Übung dafür gut geeignet sein. Hierzu befindest du dich zunächst im Fersensitz. Ein Fuß wird nun seitlich neben dem Knie des anderen Beines abgesetzt. Der Fuß sollte nicht hinter dem Gesäß abgesetzt werden, sondern so, dass das Gesäß noch voll auf dem Boden aufsitzt. Mit jedem Atemzug wird der Kopf und der Oberkörper in die entgegen gesetzte Richtung gedreht. Dies entspannt die Wirbelsäule und hilft gegen Verspannungen im Rücken. Schulterstand Eine weitere einfache Yoga-Übung für ein besseres Einschlafen bietet der Schulterstand. Hierbei nimmst du ein weiteres Kissen als Hilfsmittel. Die Beine werden entlang der Wand hoch geführt und das Kissen etwa auf Höhe des Beckens platziert. Im rechten Winkel liegen die Beine nun an der Wand, während der Oberkörper auf dem Boden liegt. Diese Haltung bewahrst du für etwa 10 Minuten und atmest ruhig und gleichmäßig. Die Arme kannst du an den Seiten noch ablegen. Mit diesen praktischen Tipps wirst du mit Hilfe des Yogas leichter einschlafen und weniger Stress im Alltag verspüren. Read the full article

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Diabetes - Der große online Ratgeber

Diese Themen erwarten euch in diesem Beitrag Auch wenn es eventuell etwas komisch klingt, kann die Diagnose Diabetes ein Schock sein und Angst machen. Zumindest ging es mir so, als meine Frau die Diagnose bekommen hat. Es kann sein, dass ihr da anders seit, aber ich hatte keine Ahnung davon. Ich wusste nur, dass sich jetzt einiges ändern muss. Aus diesem Grund habe ich mich hingesetzt und den Ratgeber geschrieben, damit Ihr schnell Informationen zu dem Thema bekommt und so gut es geht Bescheid wisst. In diesem Ratgeber erfahrt Ihr alles, was Ihr zu diesem Thema wissen müsst. Lasst es euch nicht entgehen. 

Was ist Diabetes Mellitus

Der Name Diabetes Mellitus steht für eine Erkrankung des Stoffwechsels und führt zu einer Veränderung des Zuckerspiegels. In den meisten Fällen ist auch der Fett- und Eiweißstoffwechsel mit betroffen. Diese lebenswichtigen Körperfunktionen werden vom Insulin, dass in der Bauchspeicheldrüse hergestellt wird gesteuert.Durch die Störung des Insulinspiegels im Blut kommt es zu einer Diabetes Erkrankung. Diabetes Mellitus hat mehrere Formen, in der es auftreten kann. Bevor ich aber auf die verschiedenen Diabetes-Arten eingehe, möchte ich euch erklären, welche Funktion das Insulin erfüllt und welche Ursachen eine Diabetes-Erkrankung haben kann. Was ist Insulin Das Wort Insulin leitet sich von den Inselartigen Zellen innerhalb der Bauchspeicheldrüse ab und erhielt durch diese den Namen. Das Hormon Insulin ist für die Steuerung des Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsels zuständig und hält diese in Balance. Ist nun die Insulinproduktion gestört, kann es zu einer Über- oder Unterzuckerung kommen. Ist dies über einen längeren Zeitraum gegeben, spricht man von der Krankheit Diabetes Mellitus. Wie bekommt man Diabetes? Die Ursachen einer Diabetes-Erkrankung können sehr vielfältig sein. Da es sich beim Insulin um ein lebensnotwendiges Stoffwechselhormon handelt, kann die Störung der Insulinfreisetzung aus den Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse oder ein akuter Insulinmangel zu einer Erkrankung mit Diabetes führen. Es kann auch sein, dass eine Diabetes-Erkrankung durch eine mangelhafte Insulinwirkung an den inneren Organen (Gehirn, Leber, Muskulatur und Fettgewebe) ausgelöst wird.

Welche Diabetes-Typen gibt es

Wie ich euch bereits weiter oben erklärt habe, gibt es verschiedene Arten von Diabetes. Diese Arten unterscheiden sich nicht nur von der Ausprägung, sondern sind auch mit unterschiedlichen Behandlungsmethoden behaftet. Einige der verschiedenen Arten können mit der Zeit verschwinden, andere hingegen werden ein Leben lang für Veränderungen im Alltag sorgen.  Zu den Diabetes-Typen Typ-1-Diabetes (genetisch) Bei dieser Form des Diabetes handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung, bei der die Insulin produzierenden Zellen vom körpereigenen Immunsystem angegriffen und zerstört werden. Dies hat zur Folge, dass der Körper aufhört Insulin zu produzieren und die Herstellung des Hormons durch die Gabe von Spritzen ersetzt werden muss. Wird das Insulin nicht durch Spritzen ersetzt, kann der Körper den in Lebensmitteln enthaltenen Zucker nicht mehr verstoffwechseln und es kommt zu einer sogenannten „Überzuckerung“. Die Gabe des Insulin-Hormons ist aus diesem Grund für Typ 1 Diabetiker eine täglich mehrmals wiederkehrende Pflicht. Bist du mit der Insulingabe zu nachlässig, kann es sein, dass es schwerwiegende Folgeerkrankungen der Leber, Augen, des Hirns oder der Nieren nach sich ziehen und im schlimmsten Falle auch zum Tod führen kann. Typ-2-Diabetes (erworben) Anders als der Typ 1 Diabetes hat der Typ 2 Diabetes keine genetische Ursache, sondern wird durch verschiedene Umweltfaktoren beeinflusst. Häufig tritt er bei Menschen auf, die durch eine falsche Ernährung oder einer generell falschen Lebensweise ihren inneren Organen schaden. Dies ist in 90 % der Diabeteserkrankungen der Fall und wird beispielsweise durch einen extremen Zuckerkonsum gefördert (Die Deutschen sind der 2. größte Zucker Konsument weltweit). In sehr vielen Fällen (80 %) geht der Typ-2-Diabetes mit einer Fettleibigkeit Hand in Hand. Das Problem bei diesem Diabetes Typen ist die aufgebaute Insulin-Resistenz im Kreislauf, die für eine verminderte Verstoffwechselung des Blutzuckers verantwortlich ist. Schwangerschaftsdiabetes Sind Sie oder Ihre Partnerin schwanger, kann es vorkommen, dass sie für die Zeit der Schwangerschaft an einem besonderen Typ-2-Diabetes erkrankt. Dieser Diabetes wird als Schwangerschaftsdiabetes bezeichnet (oder auch Gestationsdiabetes) und macht etwa 4-5 % der Diabetes betroffenen aus. In den meisten Fällen sind die betroffenen Frauen bereits über 30 Jahre alt und haben mit Übergewicht zu tun. Auch Frauen, die nach einer vorhergehenden Schwangerschaft ein Kind mit einem Geburtsgewicht von mehr als 4 kg zur Welt gebracht haben, gehören zur Risikogruppe des Schwangerschaftsdiabetes.Im Falle einer Erkrankung kann schon die geringste Erhöhung des Blutzuckerspiegels einige Risiken für Mutter und Kind mit sich bringen. Da es sich aber um einen Schwangerschaftsdiabetes handelt, ist in den meisten Fällen ein Abklingen nach der Entbindung des Babys zu erwarten. Allerdings müssen sich die betroffenen Frauen im Klaren darüber sein, dass ein Schwangerschaftsdiabetes das Risiko erhöht, später am normalen Typ-2-Diabetes zu erkranken. Insbesondere Frauen, die während der Schwangerschaft insulinpflichtig waren, haben ein erhöhtes Diabetes Risiko nach der Schwangerschaft. LADA und MODY Auch der Diabetes kommt nicht nur mit Standardvarianten umher, sondern auch bei diesem gibt es Ausnahmen von der Regel. Die beiden Sonderformen LADA und MODY sind ausschließlich im Erwachsenen Alter zu erwarten. Das Tückische an diesen beiden Formen ist die Verwechselbarkeit mit dem normalen Typ 2 Diabetes. Rund 10 % der Patienten, die an einem LADA leiden, werden fälschlicherweise als Typ-2-Diabetiker behandelt und haben dementsprechende Probleme bei der Einstellung des richtigen Zuckerspiegels. Patienten mit einer Diabetes-Diagnose können beim Arzt vorsichtig anfragen, ob es wirklich der angenommene Diabetestyp ist, wenn der BMI unter 25 kg/qm beträgt, kein Anzeichen von Diabetes Typ-1 in der Familie bekannt ist und wenn bei 3 Generationen der Familie ersten Grades an Diabetes erkrankt waren.Eine weitere Besonderheit des Diabetes Mody Typs ist die autosomale Vererbung. Bei dieser Form lassen sich mehr als Zehn verschiedene molekulargenetische Formen abgrenzen. Jede einzelne Form präsentiert sich klinisch sehr unterschiedlich. Entdecke eine passende Lektüre zum Thema Diabetes

Oliver Trautvetter Blogger

Die Folgen von Diabetes

Nimmst du die Diagnose nicht ernst, kann es passieren, dass dein Körper im Laufe der Zeit diese Symptome aufweist: Eine Diabetes Erkrankung darf nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Durch eine fehlende oder fehlerhafte Behandlung dieser Zuckerkrankheit, können teil enorme körperliche Probleme auftreten. Probleme mit der Haut und den Schleimhäuten Lebensgefährliche Unterzuckerung Infektionen der Luft- und/oder Harnwege schwerwiegende Überzuckerung (infektionsbedingt) Diabetisches Koma Es kann auch passieren, dass es im weiteren Verlauf zu chronischen Erkrankungen kommt. Diese entwickeln sich in der Regel im Verlauf von einigen Jahren und sind besonders häufig bei Menschen zu finden, die schlecht auf den Diabetes eingestellt sind oder nichts von dieser Erkrankung wissen. Besonders betroffen von diesen chronischen Problemen sind die großen und kleinen Blutgefäße und das Nervensystem.

Welche Folgen haben chronische Erkrankungen bei Diabetikern?

Sind chronische Erkrankungen aufgetreten, können sich weitere Folgeerscheinungen einstellen. zu diesen Folgeerscheinungen gehören: Herzerkrankungen Schlaganfall Chronische Fusswunden (die zur Amputation des Fußes führen können Nierenversagen Sehstörungen Nervenschäden Weitere Studien belegen, dass Diabetiker im Verlauf des Lebens, eine wesentlich kürzere Lebenserwartung zu verzeichnen haben.

Bei diesen Symptomen könnten Sie an Diabetes erkrankt sein

Typ-1-Diabetes Übermäßiger Durst Häufiges Wasserlassen Müdigkeit/Abgeschlagenheit Allgemeine Schwäche Hunger oder Appetitlosigkeit Plötzlicher Gewichtsverlust Schlecht heilende Wunden Erhöhte Infekt-Anfälligkeit „Verschwommensehen“ Typ-2-Diabetes !Bedenke bitte, dass die Symptome von Typ-2-Diabetikern meist unspezifischer verlaufen, als bei Typ-1-Diabetikern.! Müdigkeit, Leistungsschwäche, Antriebslosigkeit Depressive Verstimmungen Störungen der Merkfähigkeit und Konzentration Hunger, Polyphagie (krankhaft gesteigerter Appetit / krankhaft gesteigerte Nahrungsaufnahme) Allgemeine Infektionsneigung (Haut, Schleimhäute, Harnwege) Juckreiz Folgeerkrankungen von Diabetes

Welche Risikofaktoren bestehen für Diabetes Typ 2

Besonders Menschen, die ein erhöhtes Risiko für Diabetes aufweisen, sollten alle 2 Jahre den Check beim Arzt angehen. Dieser Check heißt Check-up 35 und ist ein Screening auf Diabetes. Damit du weißt,  ob du zu dieser Risikogruppe gehört, führe dir folgende Risikofaktoren vor Augen:Menschen über 45 JahreMänner und Frauen mit einem BMI ≥27 kg/m2Menschen mit Bluthochdruck ≥140/90 mm HgMenschen mit FettstoffwechselstörungenMenschen mit einer koronaren Herzerkrankung oder Durchblutungsstörungen des GehirnsMenschen, bei denen Diabetes in der Familie bereits vorkommtMenschen, bei denen schon mal erhöhte Blutzuckerwerte gemessen wurdenFrauen, die einen Schwangerschaftsdiabetes hatten (insbesondere diejenigen, die während der Schwangerschaft mit Insulin behandelt wurden)Frauen, die Kinder mit mehr als 4.000 Gramm geboren habenFrauen mit Polyzystischem Ovar-Syndrom (Hormonstörung bei jüngeren Frauen)RauchernWenn du zu dieser Gruppe gehörst, sollrtest du unbedingt regelmäßig zum Arzt gehen, um diesen Check-up durchzuführen. Bitte unterschätze das Risiko einer Diabeteserkrankung nicht.

Was ist für einen Diabetiker ein normaler Zuckerwert?

Bevor wir gleich zum angenehmen Teil des Ratgebers kommen, möchte ich dir gleich einmal die Werte Auflisten, die für einen Diabetiker normal und akzeptabel sind. Es kann sich allerdings nur um Grundwerte handeln, die mit deinen Werten nichts zu tun haben. Im Austausch mit einem Facharzt kann ein individueller Wohlfühlwert für dich festgelegt werden. Es ist durchaus normal, das ein gut eingestellter Diabetiker mit einem Blutzuckerwert von 300 mg/dl zufrieden ist, aber es kann auch sein, dass du dich mit einem Wert von 70 mg/dl gut fühlst. Dies geilt es im Gespräch mit dem Diabetologen herauszufinden. Read the full article

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Dienstleister und Firmen Empfehlungen

Es kann im Alltag immer zu Situationen kommen, die man selbst nicht lösen kann. In diesen Fällen wird in der Regel ein fachkundiger Dienstleister oder Firma ausgewählt und mit der Aufgabe befasst. Doch was muss derjenige leisten können und auf was müssen Sie achten, damit Sie nicht auf einen Trick hereinfallen? Lesen Sie mehr dazu auf dieser Seite und lassen Sie sich von uns beraten. Weiter erfahren Sie, worauf Sie achten müssen, wenn Sie im Netz bestimmte Dinge bestellen oder kaufen möchten. 

Allgemeines

Ein Dienstleister ist jemand, der gegen ein Entgelt Arbeiten anbietet, die Sie selbst nicht verrichten können. Dies kann der Dienstleister tun, weil er die gewünschten Aufgaben und Probleme in einer Ausbildung oder Qualifizierung zu beheben gelernt hat. Allerdings ist es für den Laien nicht einfach zu merken, ob diese Arbeiten auch fachgerecht ausgeführt wurden oder ob derjenige unsauber oder sogar schlampig gearbeitet hat.  Wählen Sie nicht den erstbesten Dienstleister Es gibt Berufsgruppen, bei denen Sie die erbrachte Leistung nicht direkt sehen oder gar beobachten können. Zu diesen Berufsgruppen gehören beispielsweise der Rechtsanwalt, der Suchmaschinen Optimierer, die KFZ-Werkstatt oder der Privatdetektiv. Hier ist es besonders wichtig, dass Sie dem Dienstleister vertrauen und glaube, dass er sein Handwerk gut versteht. Damit Sie sicher sein können, dass Sie Ihr Geld nicht in den Kamin werfen, können Sie im Vorfeld Erkundigungen einholen. Diese Erkenntnisse helfen Ihnen dabei, den richtigen zu finden und die beste Leistung für die bezahlte Summe zu erhalten. Doch die Berufe, in denen es keine Sichtbare Dienstleistung gibt, sind nicht die einzigen, die Sie prüfen können. Benötigen Sie beispielsweise neue Autoteile, ein neues Auto oder einen neues Elektrogerät, können Sie sich auch über die Händler informieren und diese selbst prüfen. Informieren Sie sich über den Dienstleister Das Internet ist eine riesige Ansammlung von Informationen zu jedem erdenklichen Thema. Besonders Dienstleistungen und Firmen werden hier bewertet und geprüft. Wenn Sie also einen Dienstleister gewählt haben (eventuell sogar über unseren Preisvergleich), suchen Sie so viele Informationen, wie möglich heraus und stellen positives und negatives gegenüber. Erst, wenn das Verhältnis der Gegenüberstellung mehr posotives enthält, sollten Sie zum nächsten Schritt übergehen.  Suchen Sie den persönlichen Kontakt Jeder Auftraggeber hat individuelle Kriterien, die für die Auftragserfüllung erfüllt werden müssen. Aber unabhängig von den untergeordneten Kriterien gibt es neben der Qualität zwei Punkte, die jeder Dienstleister erfüllen muss:VertrauenswürdigkeitDamit Sie sich mit der Auftragsvergabe wohlfühlen können, ist es besonders wichtig, dass Sie dem Anbieter vertrauen können. Vertrauen Sie dem Dienstleister nicht, sollten Sie den Auftrag nicht an ihn vergeben.Günstige PreiseDie Preisliste der jeweiligen Dienstleister kann sehr unterschiedlich sein. Aus diesem Grund sollten Sie versuchen den besten Preis für sich zu ermitteln. Natürlich ist der Preis im Grunde der erste Faktor, der entscheidet, allerdings ist er nicht so wichtig, wie das Vertrauen. Der Preis ist nur das erste, das wir von einem Anbieter zu sehen bekommen, bevor das persönliche Gespräch startet.Sind Sie sich sicher, dass Sie von den Preisen überzeugt sind, nehmen Sie den Hörer in die Hand und rufen Sie den Anbieter/Händler an. Für dieses Gespräch können Sie sich einen kleinen Katalog mit Fragen zusammenstellen, die Ihnen wichtig sind. Fragen Sie beispielsweise, wie der Dienstleister diese Aufgabe angehen würde oder welches Teil der Händler empfehlen kann. Dies sind aber nur Beispiele. Der wichtigste Punkt bei dieser Unterhaltung ist das Gefühl, dass Sie nach dem Gespräch haben. Fühlen Sie sich gut beraten oder haben Sie noch Zweifel? Wenn Sie noch zweifeln, sollten Sie sich jemand anderes suche, der Ihnen weiterhelfen kann. Wählen Sie nur den Dienstleister aus, der Sie überzeugen und alle Zweifel aus dem Weg räumen kann.

Die Anwaltssuche

Bahnt sich gerade ein Rechtsstreit an oder sind Sie einer Straftat beschuldigt, ist guter anwaltlicher Rat teuer. Suchen Sie den richtigen Anwalt für Ihr Anliegen heraus und gehen Sie vor, oben beschrieben. Bei einem Rechtsbeistand ist es allerdings wichtig, dass er Ihnen im Vorfeld keine Versprechen gibt, bevor er die Aktenlage genau kennt und über die Rechtslage Bescheid weis. Erst nach der Erläuterung der Situation und Einsicht in die Aktenlage, ist es möglich erste vorsichtige Prognosen zu stellen. Dies sollte Ihnen der Anwalt vermitteln und Sie so gut es geht beraten. Sind Sie mit diesem Gespräch zufrieden, können Sie dem Rechtsanwalt die Vollmachten erteilen und ihn mit der Vertretung Ihrer Interessen beauftragen. Zur Anwaltssuche

Suchmaschinenoptimierung

Für den Erfolg eines Geschäfts ist heutzutage die Sichtbarkeit bei Google und anderen Suchmaschinen unabdingbar. Damit Sie den richtigem SEO Dienstleister finden, der Sie in den Ergebnissen nach oben bringen kann, gibt es klare Grundregeln. Sie können davon ausgehen, dass der Seo Anbieter unseriös ist, wenn er Ihnen den ersten Platz, auf der ersten Seite der Suchmaschinen garantiert und Ihnen verspricht, dass Sie dieses Ziel schnell erreichen können. Kurz und knapp gesagt, ist eine Suchmaschinenoptimierung eine langfristige Investition. Es vergehen teilweise Monate bis Jahre, bevor eine Website auf der ersten Seite oder gar auf dem ersten Platz in einer Suche erreichen kann. Aus diesem Grund ist es notwendig, dass der Seo Dienstleister die Seite begutachtet, klare Vorschläge zur Verbesserung macht und eine Strategie parat hat oder Sie um ein weiteres Gespräch zur Strategiebesprechung bittet. zur SEO - Optimierung

Finden Sie die richtige KFZ Werkstatt

Das Auto ist für viele Deutsche ein Statussymbol, ein Freund, teils sogar eine geliebte. Das Auto hat einen hohen Stellenwert für die Besitzer und sollte aus diesem Grund gut behandelt und gepflegt werden. Eine regelmäßige Wartung ist in diesem Zusammenhang zwingend notwendig und das auch außerhalb von TÜV und ASU. Bei einer KFZ-Werkstatt ist es wichtig, dass Sie Vertrauen in den Mechatroniker haben, der sich um Ihr Auto kümmert. Schließlich hat dieser Dienstleister mit Seinem Handwerk im schlimmsten Fall Ihr Leben in der Hand. Fragen Sie, ob er Ihnen das kaputte Teil zeigen kann, nach dem es ausgebaut ist oder ob er Ihnen vor Beginn der Reparatur zeigt, was kaputt ist. Auf diese Weise können Sie nach dem Werkstattvergleich die Kompetenz der Werkstattmitarbeiter auf die Probe stellen und den Auftrag erteilen, wenn Sie zufrieden sind. Zur Werkstattsuche

Finden Sie den richtigen Detektiv

Da eine Detektei einspringt, wenn die Behörden nur wenig Erfolge erzielen können, sollten Sie auf eine gute Vita achten. Sie dürfen in diesem Zusammenhang nicht vergessen, dass ein Detektiv für bestimmte Aufträge intime Geheimnisse von Ihnen kennen muss. Damit Sie diese nicht jemandem anvertrauen, der damit nicht diskret umgeht, müssen Sie sich im Vorfeld erkundigen. In diesem Zusammenhang sind die Bewertungen von diesem Dienstleister besonders wichtig. Zur Detektivsuche

Autoteile Vergleichen

Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie neue KFZ Teile für Ihr Auto selbst kaufen möchten. Sei es der günstigere Preis, wenn Sie das Teil selbst zur Werkstatt bringen oder wenn der Wunsch, das gewählte Autoteil selbst einzubauen. Bei uns bekommen Sie stets die bestmögliche Beratung und sparen in diesem Zusammenhang bis zu 80% der Kosten für die neuen Autoteile. Wir bieten Ihnen eine Auswahl bekannter Fahrzeugteile Hersteller und sind nur mit bester Qualität zufrieden. Aus diesem Grund kann sich ein Blick in unseren Online-Shop für Autoteile durchaus lohnen. Schauen Sie heute noch vorbei und sehen sich die PKW Teile an. Sollten Sie weitere Fragen haben, melden Sie sich einfach bei uns. Autoteile Online-Shop

Wählen Sie den richtigen Autohändler

Es gibt unter den Autohändlern einige schwarze Schafe, die unsichere Autos verkaufen oder beim Autoankauf einen zu niedrigen Preis zahlen. Damit Sie nicht auf so einen Kfz Händler hereinfallen, erhalten Sie bei uns Kontaktmöglichkeiten und Informationen zu seriösen Autohändlern und sparen sich dadurch eine Menge Stress und Ärger. Unsere Auto Partner handeln in jeder Hinsicht nach den geltenden Gesetzen und bieten faire Preise beim Autoankauf bzw. Auto Verkauf an. Autohändler finden

Elektro Artikel kaufen und verkaufen

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, bei einem unserer Partner Ihre alten Elektrogeräte zu verkaufen oder sich ein anderes Elektrogerät anzuschaffen. Geben Sie das Gerät, dass Sie kaufen oder verkaufen möchten in die Suchleiste ein und erhalten Sie immer einen Fairen Preis für das Gerät. Bei unserem Elektronik-Ankauf Partner ist das ein schneller, unkomplizierter Vorgang um noch alte Elektro Geräte loszuwerden.  Verkaufen Sie hier Read the full article

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Regionales SEO

Regional SEO vom Profi

Jeder Unternehmer hat das Ziel mit seinem Geschäft auch in seinem direkten Umfeld bekannt zu werden und neue Kunden zu generieren. Für dieses Ziel haben wir nun die perfekte Möglichkeit parat. Unser Partner nutzt eine einzigartige Strategie, um Sie in Ihrer Region zu neuer Bekanntheit zu machen. Fragen Sie noch heute an und erhalten Sie ihr persönliches Angebot.

Wie funktioniert diese Strategie?

Stellen Sie sich einmal vor, Sie werden in jeder Stadt und in jedem Dorf in einem von Ihnen selbst bestimmten Umkreis auf der ersten Seite von Google gefunden und erhalten dadurch einen enormen Bekanntheitsschub. Geht nicht? Selbstverständlich können wir mithilfe unseres Partners diesen Wunsch Wirklichkeit werden lassen.  Aber wie funktioniert diese Verfahrensweise und gibt es dafür auch beweise? So funktioniert es Für eine schnelle, regionale Auffindbarkeit, legen Sie fest, in welchem Umkreis Ihres Geschäfts Sie gefunden werden möchten und wie viele Orte dieses Angebot umfassen soll. Betreiben Sie beispielsweise einen Handwerksbetrieb können Sie festlegen, dass Sie in einem Umkreis von 50 Km rund 50 bis 100 Städte und Orte anfahren. Dies ist dann der Umkreis, der für Sie lohnenswert ist. Also wird für das Regionale SEO für jeden Ort eine einzelne Webseite erstellt, welche Sie in den Suchergebnissen zeigt. Diese sind dann so gestaltet, dass sie auf der ersten Seite der Google Suchergebnisse erscheint.  Da es allerdings nicht natürlich ist, 50 Seiten auf einmal zu veröffentlichen, werden diese auf die natürlichen Möglichkeiten abgestimmt und nach und nach veröffentlicht, damit auch ein organisches Suchergebnis dabei herauskommt. Der enorme Vorteil daran ist, dass Sie keine teuren Keywords bei Google Ads kaufen müssen, sondern jeder Klick durch die normalen Suchergebnisse kostenlos ist. Regionales SEO - Es funktioniert wirklich

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Regionales SEO

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SEO Optimierung

Sie haben sich entschieden und eine Website erstellt oder erstellen lassen. Damit Sie Ihre Dienstleistung oder Ihr Produkt verkaufen oder anbieten können, ist es notwendig, dass Sie in den Suchmaschinen gefunden werden können. Damit Sie dieses Ziel erreichen, ist eine gute SEO-Optimierung notwendig. Erfahren Sie in diesem Artikel, warum die Suchmaschinenoptimierung so wichtig ist und auf was Sie achten müssen.

Warum ist eine gute Suchmaschinenoptimierung wichtig?

Statistisch gesehen ist eine gelungene Suchmaschinenoptimierung der erfolgreichste Kundenmagnet und bringt den Unternehmen am häufigsten neue Kunden und Verkäufe ein. Der Nutzer, der über Google und Co auf Ihrer Website landet, hat das höchste Kaufpotenzial. Schließlich hat er nach Ihrem Produkt/Ihrer Dienstleistung gesucht und auf Ihre Seite geklickt. Nun liegt es an Ihnen, den gewonnen Lead zu einem Verkauf umzuwandeln. Mit der richtigen nachhaltigen Suchmaschinenoptimierung und einer nutzerfreundlichen Ausrichtung ist die Position in den Suchergebnissen meist stabil und Sie müssen um den Platz nicht bangen.

Was ist SEO?

Die Abkürzung SEO besteht aus den Anfangsbuchstaben der englischen Worte Search Engine Optimization und bezeichnet die Optimierung einer Website für eine gute Auffindbarkeit bei Google, Bing, Yahoo und allen anderen Suchmaschinen. Da Google allerdings den mit Abstand größten Marktanteil besitzt, werden wir in diesem Artikel darauf eingehen, wie Sie Ihre Website für eine bessere Sichtbarkeit im Google Universum anpassen. Von besonderer Wichtigkeit ist es hierbei, dass der User auf Ihrer Seite den gewünschten Erfolg verzeichnen kann. Aus diesem Grund ist es notwendig, dass die Vorschau im Suchmaschineneintrag (das Snippet) mit dem Inhalt de verlinkten Seite und der Suchanfrage überein stimmt.

Woraus besteht die SEO - Optimierung?

Damit Sie Ihre Website auf den richtigen Weg bringen und für Google attraktiv machen können, müssen Sie ein paar schritte gehen und auf ein paar Besonderheiten achten. Die genannten Schritte setzen sich zusammen aus OnPage- und OffPage-Optimierung, Entwicklung von Keyword Strategien, technisches SEO, Informationsarchitektur, Content Marketing, Mobil Optimierung und SEO KPI's. Aber was bedeuten diese Faktoren und was muss dafür getan werden, dass Sie ihr volles Potenzial ausnutzen können? OnPage SEO Unter dem Begriff OnPage SEO versteht man in der Regel alle Maßnahmen, die innerhalb der eigenen Website durchführen kann. Diese bestehen aus Keywords, Meta Tags, strukturierten HTML Code, Inhalt, interne Struktur, Links und die URL. Keywords Der Begriff Keywords beschreibt Worte, die Google erzählen, um welches Thema es auf der gefundenen Seite geht. Setzen Sie diese nun gezielt ein und schreiben den Content der Seite mit der richtigen Positionierung und Gewichtung der gewählten Keywords, können Sie Google von der Themenrelevanz überzeugen. Meta Tags Die Meta -Tags erklären Google, um was es im Inhalt der Seite geht. So werden durch die Meta Tags Markierungen gesetzt, die den Umgang mit der Seite bestimmen sollen. Allerdings wiegen einige Tags schwerer als andere. Zu den Meta Tags gehören Der Title-Tag (Head - Bereich der Website): Dieser wird als Titel der Website genutzt und in den Suchergebnissen als Überschrift der Website angezeigt. Hier ist es enorm wichtig, das Haupt Keyword unterzubringen um den Inhalt der Seite zu beschreiben.Die Meta-Description: In der Meta-Description wird anhand von Teaser Texten der User auf die Website gelockt und ihm wird mitgeteilt, welchen Inhalt er erwarten kann.(IMG) Title: Mit diesem Meta-Tag wird der Inhalt eines Bildes erklärt und für Suchmaschinen verständlich gemacht.(IMG) - ALT: Da es nicht jeder Mensch gute Augen hat oder gut lesen kann, arbeiten einige mit einem Sprachcomputer. Mit dem ALT-Tag (Alternativtext) wird der Inhalt des Bildes in schriftlicher Form ausgegeben und damit für Sprachcomputer nutzbar gemacht. außerdem wird dieses Attribut angezeigt, wenn das Bild nicht geladen werden kann.Robots txt: Diese Datei bestimmt, welche Seiten der Website gecrawlt und/oder indexiert werden sollen und welche nicht.Cannonical Tag: mit diesem Signal zeigen Sie der Suchmaschine, welche Seite denselben Inhalt hat und nicht gecrawlt werden muss. Der HTML Code Damit eine Seite gut crawlbar ist und von Google gut verstanden werden kann, ist es notwendig den HTML Code so sauber wie möglich zu halten. Achten Sie deshalb darauf, dass jede Seite Ihres Internetauftritts gut geordnet und lesbar ist. Für die Strukturierung sind sortierte Listen () notwendig, die eine Aufzählung einbinden. Weiter sollte eine unsortierte Liste () die eine nicht nummerierte Liste einfügt, auf der Seite vorkommen, um das Leseerlebnis zu verbessern. Weiter ist es besonders wichtig, den Inhalt durch Überschriften zu gliedern. Diese sind in die Tags

bis unterteilt und geben die Wichtigkeit des Abschnittes an. Handelt es sich um eine Hauptüberschrift, die den Inhalt der gesamten Seite darstellen soll, wird der H1 Tag genutzt (meistens nur einmal pro Seite). Als Themenhauptüberschrift wird die h2 genutzt und mit den restlichen Tags h3 bis h6 dieses Thema unterteilt. Der Inhalt (Content) Für einen optimalen Inhalt einer Webseite können Texte, Bilder, Videos und Infografiken genutzt werden. Besonders wichtig sind Hochwertigkeit und Einzigartigkeit. Es sollte darauf verzichtet werden, Content von anderen Seiten zu kopieren und diesen als seinen eigenen auszugeben. Dies hat gleich zwei negative Auswirkungen: Sie machen sich strafbar, weil Sie gegen das Urheberrecht verstoßen undWird Google dieses Vorgehen bestrafen, indem der Crawler diese Seite als bereits gelesen und deshalb uninteressant zurückweist und nicht weiter beachtet. Achten Sie bei der Content Erstellung unbedingt darauf, dass der Leser Spaß an dem Text hat und ihn sich interessiert durchlesen kann. Ist dies der Fall, wird der User länger auf der Seite verweilen und Lesen und Google damit zeigen, dass diese Seite besonders Themenrelevant und Ranking fähig ist. Seit dem neuen Google update mit dem Namen Bert ist Google in der Lage einzelnen Wörtern in einem Satz eine gesonderte Zusammenhangs bedingte Bedeutung zuzuweisen und dementsprechend Texte besser zu verstehen. Aus diesem Grund müssen Sie umso mehr auf ein positives Leseerlebnis achten. OffPage Optimierung Hinter dem Wort OffPage Optimierung steht alles, was Sie außerhalb der eigenen Website für die Auffindbarkeit bei Google und Co veranlassen können. Das bedeutet, dass Sie sich auf die Suche nach Partnern machen, bei denen Sie gezielt Links zu Ihrer Seite platzieren (Backlinks). Allerdings sind dies nicht die einzigen Maßnahmen, die getroffen werden können. Sie können ebenfalls Pressemitteilungen und Social Signals nutzen, um Ihre Website so weit wie es geht im Web zu verbreiten. Die weite Streuung des Bekanntheitsgrades ist das Ziel der OffPage Optimierung und somit einer der wichtigsten Faktoren der SEO Optimierung. Vermeiden Sie Backlinkfehler für die SEO Optimierung Es ist sicherlich in Ihrem Interesse, so viele Backlinks wie möglich zu generieren. Bedenken Sie allerdings, dass nicht jeder Backlink Anbieter auch einen positiven Effekt für Ihre Website bedeutet. Es gibt Anbieter, die generieren Ihnen eine riesige Masse an Links, die zu Ihrer Seite führen. Diese sind aber meist von einer niedrigen Qualität, weil der Anbieter beispielsweise für dieses Vorgehen bereits bekannt ist. Achten Sie darauf, dass Ihre Backlinks durch Ihre Expertise und Fähigkeiten gesetzt werden. Um einen qualitativ hochwertigen Backlink zu generieren gehen Sie am besten auf die Suche nach Blogs, die dasselbe Thema haben, wie Ihre Hauptaufgabe. Auf diese Weise können Sie gute Backlinks generieren Branchenbucheinträge: Durch den Eintrag in digitale Branchenbücher und der dortigen Angabe Ihrer Website Adresse generieren Sie Backlinks zu Ihrer Website. Diese sind nicht zwangsläufig SEO geeignet, da Branchenbücher nicht so hoch bewertet werden, wie andere Optionen, sind aber auf jeden Fall nicht schädlich. Gastbeiträge in Themengleichen Blogs: Da Sie als schlauer Geschäftsmensch sicher in den sozialen Medien unterwegs sind, bietet es sich an, Linktauschgruppen zu nutzen. Dort werden Gastbeiträge auf Trafficreichen Websites angeboten, teils zu guten Preisen. Oft gibt es auch die Möglichkeit Themengleiche Beiträge zu. tauschen, sodass für beide ein Backlink entsteht. Regionale (offline) Backlinks: Mir ist bewusst, dass diese Methode nicht zum Ranking bei Google beiträgt, aber durch die gezielte Platzierung von Flyern, Visitenkarten und kleineren Plakaten besteht die Möglichkeit auf eines der wertvollsten Verbreitungswerkzeuge zuzugreifen, die es gibt: Mund-zu-Mund-Propaganda. Diese ist bei weitem wesentlich wertvoller als jede Google Platzierung, denn eine Empfehlung wird nur mit Vertrauen ausgesprochen und führt daher häufiger zu Verkäufen. In diesem Beitrag haben Sie nun einiges darüber erfahren, warum eine SEO Optimierung wichtig ist und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, damit Ihre Website in den Suchergebnissen weiter nach oben klettert. Aber auch diese Maßnahmen stellen nicht das gesamte SPektrum der tatsächlichen SEO Optimierung dar. Es fehlen noch technische SEO OptimierungKeyword StrategienInformationsarchitekturContent MarketingMobile SEOSEO KPI's Es würde den Rahmen sprengen, nun diese Faktoren noch mit einzubeziehen. Sehen Sie sich dafür den nächsten Beitrag an. Lesen Sie den ganzen Artikel

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SEO Optimierung

Sie haben sich entschieden und eine Website erstellt oder erstellen lassen. Damit Sie Ihre Dienstleistung oder Ihr Produkt verkaufen oder anbieten können, ist es notwendig, dass Sie in den Suchmaschinen gefunden werden können. Damit Sie dieses Ziel erreichen, ist eine gute SEO-Optimierung notwendig. Erfahren Sie in diesem Artikel, warum die Suchmaschinenoptimierung so wichtig ist und auf was Sie achten müssen.

Warum ist eine gute Suchmaschinenoptimierung wichtig?

Statistisch gesehen ist eine gelungene Suchmaschinenoptimierung der erfolgreichste Kundenmagnet und bringt den Unternehmen am häufigsten neue Kunden und Verkäufe ein. Der Nutzer, der über Google und Co auf Ihrer Website landet, hat das höchste Kaufpotenzial. Schließlich hat er nach Ihrem Produkt/Ihrer Dienstleistung gesucht und auf Ihre Seite geklickt. Nun liegt es an Ihnen, den gewonnen Lead zu einem Verkauf umzuwandeln. Mit der richtigen nachhaltigen Suchmaschinenoptimierung und einer nutzerfreundlichen Ausrichtung ist die Position in den Suchergebnissen meist stabil und Sie müssen um den Platz nicht bangen.

Was ist SEO?

Die Abkürzung SEO besteht aus den Anfangsbuchstaben der englischen Worte Search Engine Optimization und bezeichnet die Optimierung einer Website für eine gute Auffindbarkeit bei Google, Bing, Yahoo und allen anderen Suchmaschinen. Da Google allerdings den mit Abstand größten Marktanteil besitzt, werden wir in diesem Artikel darauf eingehen, wie Sie Ihre Website für eine bessere Sichtbarkeit im Google Universum anpassen. Von besonderer Wichtigkeit ist es hierbei, dass der User auf Ihrer Seite den gewünschten Erfolg verzeichnen kann. Aus diesem Grund ist es notwendig, dass die Vorschau im Suchmaschineneintrag (das Snippet) mit dem Inhalt de verlinkten Seite und der Suchanfrage überein stimmt.

Woraus besteht die SEO - Optimierung?

Damit Sie Ihre Website auf den richtigen Weg bringen und für Google attraktiv machen können, müssen Sie ein paar schritte gehen und auf ein paar Besonderheiten achten. Die genannten Schritte setzen sich zusammen aus OnPage- und OffPage-Optimierung, Entwicklung von Keyword Strategien, technisches SEO, Informationsarchitektur, Content Marketing, Mobil Optimierung und SEO KPI's. Aber was bedeuten diese Faktoren und was muss dafür getan werden, dass Sie ihr volles Potenzial ausnutzen können? OnPage SEO Unter dem Begriff OnPage SEO versteht man in der Regel alle Maßnahmen, die innerhalb der eigenen Website durchführen kann. Diese bestehen aus Keywords, Meta Tags, strukturierten HTML Code, Inhalt, interne Struktur, Links und die URL. Keywords Der Begriff Keywords beschreibt Worte, die Google erzählen, um welches Thema es auf der gefundenen Seite geht. Setzen Sie diese nun gezielt ein und schreiben den Content der Seite mit der richtigen Positionierung und Gewichtung der gewählten Keywords, können Sie Google von der Themenrelevanz überzeugen. Meta Tags Die Meta -Tags erklären Google, um was es im Inhalt der Seite geht. So werden durch die Meta Tags Markierungen gesetzt, die den Umgang mit der Seite bestimmen sollen. Allerdings wiegen einige Tags schwerer als andere. Zu den Meta Tags gehören Der Title-Tag (Head - Bereich der Website): Dieser wird als Titel der Website genutzt und in den Suchergebnissen als Überschrift der Website angezeigt. Hier ist es enorm wichtig, das Haupt Keyword unterzubringen um den Inhalt der Seite zu beschreiben.Die Meta-Description: In der Meta-Description wird anhand von Teaser Texten der User auf die Website gelockt und ihm wird mitgeteilt, welchen Inhalt er erwarten kann.(IMG) Title: Mit diesem Meta-Tag wird der Inhalt eines Bildes erklärt und für Suchmaschinen verständlich gemacht.(IMG) - ALT: Da es nicht jeder Mensch gute Augen hat oder gut lesen kann, arbeiten einige mit einem Sprachcomputer. Mit dem ALT-Tag (Alternativtext) wird der Inhalt des Bildes in schriftlicher Form ausgegeben und damit für Sprachcomputer nutzbar gemacht. außerdem wird dieses Attribut angezeigt, wenn das Bild nicht geladen werden kann.Robots txt: Diese Datei bestimmt, welche Seiten der Website gecrawlt und/oder indexiert werden sollen und welche nicht.Cannonical Tag: mit diesem Signal zeigen Sie der Suchmaschine, welche Seite denselben Inhalt hat und nicht gecrawlt werden muss. Der HTML Code Damit eine Seite gut crawlbar ist und von Google gut verstanden werden kann, ist es notwendig den HTML Code so sauber wie möglich zu halten. Achten Sie deshalb darauf, dass jede Seite Ihres Internetauftritts gut geordnet und lesbar ist. Für die Strukturierung sind sortierte Listen () notwendig, die eine Aufzählung einbinden. Weiter sollte eine unsortierte Liste () die eine nicht nummerierte Liste einfügt, auf der Seite vorkommen, um das Leseerlebnis zu verbessern. Weiter ist es besonders wichtig, den Inhalt durch Überschriften zu gliedern. Diese sind in die Tags

bis unterteilt und geben die Wichtigkeit des Abschnittes an. Handelt es sich um eine Hauptüberschrift, die den Inhalt der gesamten Seite darstellen soll, wird der H1 Tag genutzt (meistens nur einmal pro Seite). Als Themenhauptüberschrift wird die h2 genutzt und mit den restlichen Tags h3 bis h6 dieses Thema unterteilt. Der Inhalt (Content) Für einen optimalen Inhalt einer Webseite können Texte, Bilder, Videos und Infografiken genutzt werden. Besonders wichtig sind Hochwertigkeit und Einzigartigkeit. Es sollte darauf verzichtet werden, Content von anderen Seiten zu kopieren und diesen als seinen eigenen auszugeben. Dies hat gleich zwei negative Auswirkungen: Sie machen sich strafbar, weil Sie gegen das Urheberrecht verstoßen undWird Google dieses Vorgehen bestrafen, indem der Crawler diese Seite als bereits gelesen und deshalb uninteressant zurückweist und nicht weiter beachtet. Achten Sie bei der Content Erstellung unbedingt darauf, dass der Leser Spaß an dem Text hat und ihn sich interessiert durchlesen kann. Ist dies der Fall, wird der User länger auf der Seite verweilen und Lesen und Google damit zeigen, dass diese Seite besonders Themenrelevant und Ranking fähig ist. Seit dem neuen Google update mit dem Namen Bert ist Google in der Lage einzelnen Wörtern in einem Satz eine gesonderte Zusammenhangs bedingte Bedeutung zuzuweisen und dementsprechend Texte besser zu verstehen. Aus diesem Grund müssen Sie umso mehr auf ein positives Leseerlebnis achten. OffPage Optimierung Hinter dem Wort OffPage Optimierung steht alles, was Sie außerhalb der eigenen Website für die Auffindbarkeit bei Google und Co veranlassen können. Das bedeutet, dass Sie sich auf die Suche nach Partnern machen, bei denen Sie gezielt Links zu Ihrer Seite platzieren (Backlinks). Allerdings sind dies nicht die einzigen Maßnahmen, die getroffen werden können. Sie können ebenfalls Pressemitteilungen und Social Signals nutzen, um Ihre Website so weit wie es geht im Web zu verbreiten. Die weite Streuung des Bekanntheitsgrades ist das Ziel der OffPage Optimierung und somit einer der wichtigsten Faktoren der SEO Optimierung. Vermeiden Sie Backlinkfehler für die SEO Optimierung Es ist sicherlich in Ihrem Interesse, so viele Backlinks wie möglich zu generieren. Bedenken Sie allerdings, dass nicht jeder Backlink Anbieter auch einen positiven Effekt für Ihre Website bedeutet. Es gibt Anbieter, die generieren Ihnen eine riesige Masse an Links, die zu Ihrer Seite führen. Diese sind aber meist von einer niedrigen Qualität, weil der Anbieter beispielsweise für dieses Vorgehen bereits bekannt ist. Achten Sie darauf, dass Ihre Backlinks durch Ihre Expertise und Fähigkeiten gesetzt werden. Um einen qualitativ hochwertigen Backlink zu generieren gehen Sie am besten auf die Suche nach Blogs, die dasselbe Thema haben, wie Ihre Hauptaufgabe. Auf diese Weise können Sie gute Backlinks generieren Branchenbucheinträge: Durch den Eintrag in digitale Branchenbücher und der dortigen Angabe Ihrer Website Adresse generieren Sie Backlinks zu Ihrer Website. Diese sind nicht zwangsläufig SEO geeignet, da Branchenbücher nicht so hoch bewertet werden, wie andere Optionen, sind aber auf jeden Fall nicht schädlich. Gastbeiträge in Themengleichen Blogs: Da Sie als schlauer Geschäftsmensch sicher in den sozialen Medien unterwegs sind, bietet es sich an, Linktauschgruppen zu nutzen. Dort werden Gastbeiträge auf Trafficreichen Websites angeboten, teils zu guten Preisen. Oft gibt es auch die Möglichkeit Themengleiche Beiträge zu. tauschen, sodass für beide ein Backlink entsteht. Regionale (offline) Backlinks: Mir ist bewusst, dass diese Methode nicht zum Ranking bei Google beiträgt, aber durch die gezielte Platzierung von Flyern, Visitenkarten und kleineren Plakaten besteht die Möglichkeit auf eines der wertvollsten Verbreitungswerkzeuge zuzugreifen, die es gibt: Mund-zu-Mund-Propaganda. Diese ist bei weitem wesentlich wertvoller als jede Google Platzierung, denn eine Empfehlung wird nur mit Vertrauen ausgesprochen und führt daher häufiger zu Verkäufen. In diesem Beitrag haben Sie nun einiges darüber erfahren, warum eine SEO Optimierung wichtig ist und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, damit Ihre Website in den Suchergebnissen weiter nach oben klettert. Aber auch diese Maßnahmen stellen nicht das gesamte SPektrum der tatsächlichen SEO Optimierung dar. Es fehlen noch technische SEO OptimierungKeyword StrategienInformationsarchitekturContent MarketingMobile SEOSEO KPI's Es würde den Rahmen sprengen, nun diese Faktoren noch mit einzubeziehen. Sehen Sie sich dafür den nächsten Beitrag an. Lesen Sie den ganzen Artikel

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SEO Content selbst schreiben

Immer wieder stellen Kunden die Frage, wie sie ihren SEO Content selbst optimieren können und was sie dafür brauchen. Die gute Nachricht ist, dass Sie nur etwas Kreativität, gute Schreibkenntnisse und die richtigen Tools benötigen. Aber bevor ich Ihnen diese Tools nenne, werde ich Sie erst einmal etwas einführen.

Grundsätzliches

1. Vergessen Sie die Keyword Dichte Es war in früheren Zeiten üblich, den SEO Content mit der maximalen Menge des gebrauchten Keywords zu füttern. Diese Vorgehensweise hatte den Effekt, dass der Content in der Regel für Google perfekt zu analysieren war, aber der Mensch massive Probleme mit der Lesbarkeit und dem Verständnis bekommen hat. Eine Suchmaschine ist eine Art Dienstleister und sie kann nur bestehen, wenn sie dem Nutzer die besten Ergebnisse liefern kann. Durch diesen Faktor wird jede Suchmaschine Ihre Ergebnisse an der Nutzerfreundlichkeit der Website festmachen und Keywordspam mit schlechteren Rankings bestrafen. 2. WDF*IDF Nach den aktuellen Standards wird SEO Content nach der Methode WDF*IDF geschrieben. Dabei steht WDF für die Keyword Dichte innerhalb des Dokuments und IDF für das Vorkommen des Keywords in einer bestimmten Summe an Dokumenten im Web. Die meisten WDF*IDF Tools nutzen die ersten 10 bis 15 Ergebnisse des Google Rankings für diese Berechnung. Auf diese Art bestimmen diese Tools die Häufigkeit des Fokus Keywords und anderer Keywords innerhalb des Contents. 3. Lesbarkeit Mindestens genauso wichtig, wie die Keyword Methode ist die Lesbarkeit des Dokuments. Diese wird im Flesch Index beschrieben und in verschiedene Schwierigkeitsstufen eingeteilt. Vereinfacht gesagt ist der Text mit sinkender Indexzahl immer schwerer zu lesen und der Content verändert damit seine Zielgruppe.

Vorgehensweise

Um einen guten SEO Content schreiben zu können, sind einige Schritte zu gehen. Diese Schritte sind unumgänglich, damit Ihr Content erfolgreich ranken kann. In diesem Abschnitte gehen wir dies Content Optimierung Step by Step durch. Die Keyword Recherche Bevor Sie beginnen, den SEO Content zu schreiben, müssen Sie die wichtigsten Keywords für Ihre Seite herausfinden. Um die richtigen Keywords zu finden, führen Sie eine Keyword Recherche durch. Dies kann entweder direkt bei Google geschehen, in dem Sie Ihre Hauptkompetenz in die Google Suche eingeben und dann sehen, was in der Autovervollständigung als Erweiterung des Keywords angezeigt wird. Alternativ können Sie auch Keyword Tools nutzen, die online verfügbar sind. Nutzerintentionen Nachdem das richtige Keyword gefunden ist, können Sie nun mit der Analyse der Nutzerintention beginnen. Diese finden Sie heraus, indem Sie das Haupt Keyword in nutzen um an W-Fragen (bspw. warum muss Feuer heiß sein?) zu gelangen. Aus der Fragestellung der Suchergebnisse können Sie herauslesen, welchen Nutzen sich der User aus der Suche ziehen möchte. Möchte der User etwas kaufen oder sich über ein Thema informieren? Einzigartigkeit statt Massenware Um in den Rankings nach oben rutschen zu können, muss die Suchmaschine Alleinstellungsmerkmale erkennen. Das bedeutet, dass Sie bei der Erstellung des SEO Contents auf Einzigartigkeit achten. Kann eine Suchmaschine erkennen, dass der Text auf einer anderen Website 1 zu 1 vorkommt, wird Ihre Seite als irrelevant gekennzeichnet. Der Grund liegt in der Tatsache, dass der Nutzer neue Inhalte lesen soll und nicht etwas, das er schon kennt. Wie Sie erkennen, ist es immer Sinnvoll, sich über die Inhalte selbst Gedanken zu machen. Die Überschriften Die Suchmaschinen legen bei SEO Content besonderen Wert auf die Überschriften. Diese strukturieren den Text und im Idealfall enthalten Sie auch die gewünschten Keywords. Die Überschriften werden in den Seitentitel und einen Untertitel, sowie die Formate H1 bis H6 eingeteilt. Der Seiten Titel ist auf der gesamten Website nur einmal vorhanden und beschreibt im besten Fall das Thema der Website. H1 ist die Hauptüberschrift jeder Unterseite, H2 für die Hauptüberschrift des jeweiligen Themas und wird als Unterüberschrift der einzelnen Themengebiete gesetzt. Bei dieser Formatierung ist besonders darauf zu achten, dass diese Unterteilung einen Sinn ergibt. Beispiel für die Nutzung der Überschriftformate Der Seitentitel lautet: Online Geld verdienen. Mit dieser Aussage wird beschrieben, dass es auf der gesamten Website um das Thema Online Geld verdienen geht und dass in den H1 Überschriften Unterthemen dieses Gebietes zu finden sind. Die H1: Online Geld verdienen durch Meinungsumfragen. Erfahren Sie, wie Sie durch Meinungsumfragen 20 € in nur einer Stunde verdienen können! H2: Finden Sie den richtigen Anbieter für Meinungsumfragen. So finden Sie den richtigen Anbieter für den maximalen Erfolg. H3: Anbieter 1-5 im Vergleich Wir haben diese Anbieter für Sie getestet und erklären die Unterschiede. H4: Liste aus den Anbietern mit Vor- und Nachteilen H5 und H6 sind optional, aber die Vorgehensweise ist klar, denke ich. SEO Content für den Nutzer schreiben Das wichtigste für die Content Erstellung ist eine Schreibweise, die der Leser versteht. Es ergibt keinen Sinn, dass die Suchmaschine den Text für super hält, wenn der Leser kein einziges Wort versteht. Differenzieren Sie deshalb die Zielgruppe, für die Sie schreiben. Schreiben Sie beispielsweise einen Beitrag für ein Wissenschaftsmagazin, kann der Text wesentlich komplizierter und fachspezifischer sein, als wenn es ein Beitrag für einen Ratgeber für Laien ist. Suchmaschinen haben mittlerweile gelernt, den Nutzen des Inhalts für die Leser zu berechnen. Dafür wird geprüft, wie lange sich ein Leser im Durchschnitt auf der Seite aufhält. Diese Kennzahl sagt der dem Crawler, wie interessant der Inhalt ist und wenn dann auch noch eine Aktion (z.B. Klick auf einen Kaufen Button) stattfindet, ist dies besonders günstig. Das sind die grundlegenden Eigenschaften, die ein guter SEO Content haben sollte. Schaffen Sie es, diese Ratschläge zu verinnerlichen, ist das schon die halbe Miete. Wie Sie nun gesehen haben, sind auch SEO optimierte Texte kein Hexenwerk und Suchmaschinen sind keine Monster. Denn sie wollen nur eines: Dem Nutzer das bestmögliche Ergebnis liefern! Sollten Sie sich dennoch unsicher sein, melden sie sich bei uns und wir übernehmen die Content Erstellung für Sie. Lesen Sie den ganzen Artikel

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Galaxy Marketing - Wir sind Ihr kompetenter Ansprechpartner

Erfolgreich sein mit dem Rundum-Paket von Galaxy Marketing

Um heutzutage erfolgreich zu sein, kommt man um einen professionellen Internetauftritt nicht herum. Doch die Fülle an Möglichkeiten im World Wide Web kann einen auch schnell überfordern. Umso besser, wenn es dann Profis, wie die Mitarbeiter von Galaxy Marketing gibt, die sich um alles kümmern.  Die Agentur Galaxy Marketing aus Berlin hat sich auf die Schwerpunkte Webdesign, Social Media und Suchmaschinenoptimierung (SEO) spezialisiert. Das eingespielte Team aus sechs Mitarbeitern hat es sich zum Ziel gesetzt, seinen Kunden stets den best möglichen Service zu bieten und garantiert seinen Kunden den optimalen Erfolg Dank eines durchdachten Gesamtpakets für den Webauftritt. Wer als Unternehmer seine Firma bekannt und erfolgreich machen will, benötigt zunächst eine eigene Website. Damit diese den Kunden sowohl durch die Optik als auch durch die Funktionalität im Gedächtnis bleibt, arbeiten bei Galaxy Marketing Webdesigner und Entwickler Hand in Hand, um dem Kunden ein Produkt auf hohem Niveau bereitzustellen.  Zunächst ist jede Website allerdings nur so gut, wie ihre Sichtbarkeit. Wenn eine Seite nicht gefunden wird, weil sie bei der Online-Suche sehr weit hinten gelistet ist, zeigt sich das in der Anzahl der Besucher. Auch hier bietet Galaxy Marketing Abhilfe. Der SEO-Spezialist sorgt für eine höhere Position bei der Suche, indem er Snippets optimiert, Backlinks setzt oder SEO-Titel so gestaltet, das Google sie lieben wird. Parallel sorgt ein SEO-Content Writer dafür, dass die Website mit Inhalten gefüllt wird,  welches ebenfalls ein entscheidendes Kriterium für ein gutes Ranking der Seite darstellt. Der Content Writer verwendet dabei die wichtigsten Keywords und Fragen zum Thema und bietet dadurch dem User einen optimalen Mehrwert, während die Suchmaschine gleichzeitig mit relevanten Inhalten gefüttert wird.  Natürlich sind Besucher auf der eigenen Homepage das A und O. Allerdings ist es ebenso wichtig, dass das Unternehmen auch offline in den Köpfen der möglichen Kunden bleibt. Am besten funktioniert dies mit einem einprägsamen Logo.  Die Grafikdesigner von Galaxy Marketing entwickeln daher gemeinsam mit dem  Unternehmen Ideen und setzen sie professionell um. Ganz egal ob es nur ein Logo ist oder ganze Plakate, Flyer oder Visitenkarten. Das professionelle Erscheinungsbild , sowie ein hoher Wiedererkennungswert, stehen dabei stets im Fokus. Zu guter Letzt gibt es noch den Bereich des Online Marketings, bei denen Galaxy Marketing seinen Kunden kompetent zur Seite steht. Die Online Marketer von Galaxy Marketing bringen Produkte und Projekte einer breiten Masse näher. Sie nutzen hierbei beispielsweise Google Ads und Facebook Ads und betreiben Content- und E-Mail-Marketing. Der Erfolg des Kunden steht für die Experten von Galaxy Marketing immer an erster Stelle. Auch der Bereich der Social Media ist für den Erfolg eines Unternehmens nicht mehr zu vernachlässigen. Neben den bekanntesten Plattformen wie Facebook, Twitter oder Instagram gibt es noch etliche weitere. Ein Laie verliert dabei schnell den Überblick. Und ein selbstständiger Unternehmer wird auch kaum die Zeit finden, regelmäßig alle seine Profile und Seiten mit ansprechenden und relevanten Inhalten zu füllen. Glücklicherweise übernimmt auch das das Team Galaxy Marketing und sorgt selbstverständlich ebenso dafür, das Inhalte gesehen, geliked und verbreitet werden.   Wer erfolgreich sein will, sollte nichts dem Zufall überlassen und die vielfältigen Möglichkeiten der heutigen digitalen Welt nutzen. Das eingespielte Team von Galaxy Marketing ist durch ständige Weiterbildung stets auf dem neusten Stand in Sachen Webdesign, SEO und Online Marketing und durch die gute Zusammenarbeit der Mitarbeiter untereinander, steht am Ende ein optimales Ergebnis für den Kunden.  Rufen Sie noch heute an und sprechen Sie mit uns über Ihr individuelles Angebot oder schreiben Sie uns eine WhatsApp-Nachricht. Lesen Sie den ganzen Artikel

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