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4km的距離，感覺蠻長的！ 不過我，跑完了～ 很狼狽的全身濕濕的跑完了～ #Snoopy #史努比！ #史努比x家扶基金會關愛聯名路跑 #官方授權️ #俏皮可愛️ #質感升級️ #活動號碼布 #活動手冊 #路跑活動T恤 #花生漫畫皮革吊飾！ #鑽石銀獎牌 #史努比關愛路跑x家扶基金會 https://www.instagram.com/p/ClsWRbePWKd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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4km的距離，感覺蠻長的！ 不過我，跑完了～ 很狼狽的全身濕濕的跑完了～ #Snoopy #史努比！ #史努比x家扶基金會關愛聯名路跑 #官方授權️ #俏皮可愛️ #質感升級️ #活動號碼布 #活動手冊 #路跑活動T恤 #花生漫畫皮革吊飾！ #鑽石銀獎牌 #史努比關愛路跑x家扶基金會 https://www.instagram.com/p/ClsV-5YvGw0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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是不是應該相揪一下～共赴士林！ #妙燈生花 #虎年 #虎年行大運 https://www.instagram.com/p/CZqm2C6LOVj/?utm_medium=tumblr

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最近去麵包店買全麥土司，都只剩厚皮的，跑好幾次，最後還是買了厚片的。 烤了之後，鋪上 #永達香肉脯專賣店 的 #原味肉鬆，這樣的早餐還是很美味！ https://www.instagram.com/p/CXxkVHnvhWi/?utm_medium=tumblr

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最近飛老師家巷口對面開了一家 #原野健康餐 主打 #舒肥雞 #沙拉 #果汁 三類食物 開幕前舉辦了試吃活動， 因為，最近在飲食控制，所以就順手報名。 9/6開始試營運，好運的入選試吃！ 今天就要來分享試吃 #招牌原野雞胸 心得。 整個便當主食以五穀雜糧飯圍著，搭配十分多元的配菜， 整體滋味十分清淡，不會太鹹或是太膩，完美符合飛老師的口味。 食材口感方面也算是有到位，新鮮度十分足夠，有完整地呈現出食材的本身的原味。 很多人會問，為什麼舒肥雞或是健康餐的價格都比較貴呢？ 原因不外乎，因為新鮮度夠，所以價格當然不便宜。 相較於一般自助餐的用料，水煮/健康餐的食材，因為調理的方式較間單，且不加過多的調味料，所以若是食材不新鮮，那立馬會被發現，故店家在選料方面，務求新鮮，這樣才會有好品質的餐點。 份量也十分足夠。 一份餐點有餵飽最近每日運動1.5小時，計畫消耗1000大卡的我。 #新北 #新北美食 #新北美食地圖 #foodphotography #taipeifood #taipeieats #永和 #永和美食 #頂溪 #台灣美食 #健康餐 #DGI #原野健康餐 #雞胸 #浩克健身 https://www.instagram.com/p/CTrOOp5F4RI/?utm_medium=tumblr

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新品開箱・3C數位生活｜新溢居家OneDer頭戴式多功能藍牙耳機喇叭-反轉耳罩秒變喇叭-是罩耳式耳機也是藍牙小喇叭 https://mrphillip.com/2020/12/新品開箱-3c數位生活-新溢居家oneder頭戴式多功能藍牙耳/ 整體來說，「OneDer頭戴式多功能藍牙耳機喇叭」不管是在室內還是外出，除了可以獨樂樂，聽音樂，接電話、聊天之外，三五好友相聚需要音樂時，也可以翻轉耳罩來一下，享受音樂眾樂樂，CP值超高的，分享給有需要耳機喇叭的同學。 #我是飛老師 #YesPhillip #新品開箱 #3C推薦 #數位生活 #新溢居家 #OneDer #頭戴式 #藍牙耳機 #藍牙喇叭 #喇叭 #罩耳耳機（在 Cola哥的家） https://www.instagram.com/p/CJD92IvMldj/?igshid=1ajvy7wzwqpzx

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台北市信義區-麵食推薦-佬饕心麵定食-創新傳統中式麵食-搭配日式開胃小菜的創意定食特色餐廳（近松菸文創園區、捷運市政府站、捷運國父記念館站） https://mrphillip.com/2020/10/台北市信義區-麵食推薦-佬饕心麵定食/ 整體來說，佬饕心麵定食將傳統中式麵食與日式開胃小菜組合成創意定食，提供平凡的餐點、湯品、小點，看似簡單，卻一點都不簡單，樣樣都有出乎意料的美味；不同的料理，搭配不同組合，交織成的美妙滋味，尤其是在麻辣方面，更是用心～ #我是飛老師 #YesPhillip #台北美食 #信義區美食 #麵食推薦 #佬饕心 #佬饕心麵定食 #中式麵食 #日式開胃菜 #松菸文創園區 #捷運市政府站 #捷運國父記念館站 #松菸美食 #捷運站美食 #市政府站美食 #國父記念館站美食 #信義區必吃麻辣麵 https://www.instagram.com/p/CG0ZvRJsBjf/?igshid=1nikoimcw1jrl

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男神養成-髮品推薦-橄欖夢OSAVON咖啡固髮控油洗髮露-女人我最大推薦洗髮產品-藥妝開架No.1液體皂（含薰衣草、茶樹、雪松三重精華油） https://mrphillip.com/2020/09/男神養成-髮品推薦-橄欖夢osavon咖啡固髮控油洗髮露/ 給自己一個舒緩工作緊繃情緒，賞自己一場恬靜舒適的頭皮SPA的機會。 #我是飛老師 #YesPhillip #osavon評價 #開架液體皂推薦 #無添加液體手工皂 #植物精油液體皂開箱 #液體手工皂好用嗎 #女人我最大推薦洗髮產品 #油性髮質適用液體皂 #液態皂洗髮推薦 #敏感性頭皮適用洗髮露 #開架式頭皮保養推薦 #減少落髮洗髮推薦 #男神養成 #髮品推薦 #橄欖夢 #OSAVON咖啡固髮控油洗髮露 #女人我最大 #液體皂 #薰衣草 #茶樹 #雪松 https://www.instagram.com/p/CFaFmMZMATS/?igshid=1n2t85wgx9f85

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町・如固咖啡 Cho Café 還記得劇場國寶 李國修大師的座右銘：人一輩子能做好一件事就功德圓滿了。 我想，我在兩位堅持本業的職人合作創立的如固咖啡， 讓我看到了這句話的實踐。 難怪有媒體會說如固咖啡是萬華咖啡店的專業代表！ 寬敞的空間劃分了數個區塊 可以依照個人喜好挑選不同位子 雙人也好 長型會議桌也不錯 還有可以照著日光的天井區 今天我選擇在吧台 豐富的生菜搭配新鮮水果， 加上蔓越莓果乾及堅果， 淋上酸甜滋味的柚子醬， 完美組成的 #煙燻雞肉沙拉。 現在正夯的氣泡水加上莓果汁組成的 #綜合莓果氣泡飲 再倒入特選咖啡超合拍的組合。 肯亞AA Plus 圖伊庫 水洗 淺培 透過冰滴萃取 混著藍莓、莓果、巧克力的綜合風味 帶著微酸的發酵口感十分順口。 除了冰滴之外，還有手沖、摩卡壺、賽風、冷泡等 #萬華老城咖啡香 #如固咖啡 ＃ChoCafé #町如固咖啡 第二家 接下來還有很多家... 期待分享下一家！ #我不在咖啡館 #就是在去咖啡館的路上 #instafood #instagood #popyummy #cafe #popdaily #coffeeshop #台北 #taipei #台北美食 #taipeifood #台北甜點 #台北咖啡廳 #捷運站 #捷運站美食 #西門町 #西門町美食 （在 如固咖啡） https://www.instagram.com/p/CFEhHYGM5vG/?igshid=6hponb09psux

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Tiramisù《提拉米蘇》 甜點是西餐正餐的最后一道甜味菜品。 提拉米蘇 是一道義大利料理 在完整的義大利套餐中的一道菜 不算甜點 但是在提拉米蘇台化後 卻成了一道提拉米蘇口味的糕點 品嚐萬華老城咖啡香 在伯爵的甜羹 品味著道地的義式風味 使用沾裹過 Marsala 的手指餅乾 搭配蛋黃與馬茲卡邦起司做成的慕斯 一層手指餅乾 一層慕斯 一層手指餅乾 一層慕斯 堆疊而成 最後再撒上 巧克力粉及可可粉 讓整個風味鮮活起來， 而Marsala酒則讓它更加優柔，帶著微醺的風味。 品味伯爵的甜羹的提拉米蘇要用抿， 以免被濃厚的巧克力及可可粉嗆到。 店家分享如果可以 搭配喜好的紅酒， 抿一口提拉米蘇 喝一口紅酒， 將可以感受到整個口感更加鮮活了起來。 這只是第一家 接下來還有很多家... 期待分享下一家！ #我不在咖啡館 #就是在去咖啡館的路上 #萬華老城咖啡香 #伯爵的甜羹 #提拉米蘇 #甜羹是甜點的意思 #道地的義式提拉米蘇 #Marsala #Tiramisù #instafood #instagood #popyummy #甜品 #cafe #甜點 #hungry #popdaily #coffeeshop #台北 #taipei #台北美食 #taipeifood #台北甜點 #台北咖啡廳 #捷運站 #捷運站美食 #龍山寺 #龍山寺美食 （在 伯爵的甜羹） https://www.instagram.com/p/CEuatGqMbui/?igshid=1i0v0d468acb7

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台北市北投區・實境解謎推薦｜玩轉城市-北投一日遊-實景遊戲-波克熊的北投不思議冒險（近捷運新北投站） http://yesphillip.com/2020/07/台北市北投區-實境解謎推薦%EF%BF%BC-玩轉城市-實景遊戲/ 透過了遊戲讓參與者透過虛擬故事與真實場景的融合，重新感受了新北投的魅力。 這款實景遊戲，基本上適合各年齡層，且遊戲不受時間的限制，可依照自己的狀況來推薦，一邊遊戲找線索，一邊漫步在新北投的樹蔭下，從了長了腦子增加知識，也鍛鍊了腿力，正所謂一間二顧玩遊戲兼洗褲～XD 另外，因為夏天太熱，��有泡湯，如果冬天來玩，還可以順道泡一下溫泉，舒爽一下！ #我是飛老師 #YesPhillip #台北市 #北投區 #實境解謎推薦 #玩轉城市 #實景遊戲 #北投一日遊 #波克熊的北投不思議冒險 #捷運新北投站 #實境遊戲 #在地文化 #探索體驗 #波克熊 #不思議 （在 新北投捷運站） https://www.instagram.com/p/CCsvVe1ghnr/?igshid=x0nch40oo56u

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一杯幸福茶，一份人情味；一點都沒錯，茶湯會的服務人員，總讓人感覺到滿滿的人情味。 除了服務的過程微笑不中斷，而且還很幽默的與我們互動，還沒有品嘗到茶的甘醇，就先享受到幸福的滋味，真的的是名副其實的幸福茶。更秉持著獨有的「選、鮮、調、測、奉」調茶五訣的品牌五訣精神，將獨到特有的創意手搖茶飲特色，透過溫暖的人情味傳遞幸福，讓每一個人深刻品嚐真實感受茶的價值。 #茶湯會 #tptea #以茶會友 #素顏好茶 #一杯幸福茶一份人情味 #茶湯會15週年慶 #我是飛老師 #YesPhillip #葚夏蜜桃紅 #功夫紅茶 https://www.instagram.com/p/CCQqeF2g9cy/?igshid=147xd3yz4iww7

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一杯幸福茶，一份人情味；一點都沒錯，茶湯會的服務人員，總讓人感覺到滿滿的人情味。 除了服務的過程微笑不中斷，而且還很幽默的與我們互動，還沒有品嘗到茶的甘醇，就先享受到幸福的滋味，真的的是名副其實的幸福茶。更秉持著獨有的「選、鮮、調、測、奉」調茶五訣的品牌五訣精神，將獨到特有的創意手搖茶飲特色，透過溫暖的人情味傳遞幸福，讓每一個人深刻品嚐真實感受茶的價值。 #茶湯會 #tptea #以茶會友 #素顏好茶 #一杯幸福茶一份人情味 #茶湯會15週年慶 #我是飛老師 #YesPhillip #葚夏蜜桃紅 #功夫紅茶 https://www.instagram.com/p/CCQnHMcAtVJ/?igshid=d23dg21hl59p

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AppleWatch也需要穿一件好的衣服，尤其是法國的時尚風格，更是必備。 #ㄧ組有兩個 #通過2 公尺超越軍規等級810G 防摔測試 #強化四角加大防摔氣囊保護 #霧面設計質感，不易留下水痕指紋痕跡 #完整包覆，輕薄貼合 #獨創IMPACTHANE+材質，具良好抗菌效能，可除滅99.99%常見細菌 #經特殊抗泛黃處理，持久晶透不易泛黃 #我是飛老師 #YesPhillip #ITSKINS #抗菌防摔殼 #AppleWatch殼 #AppleWatch防摔殼 #AppleWatch保護殼 #applewatchseries4 #watch https://www.instagram.com/p/CCL9Vo3AMLr/?igshid=rgt2p5q90525

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AirPods也需要穿一件好的衣服，尤其是法國的時尚風格，更是必備。 #通過2公尺超越軍規等級810G防摔測試 #強化四角加大防摔氣囊保護 #霧面設計質感_不易留下水痕指紋痕跡 #完整包覆_輕薄貼合 #獨創IMPACTHANE+材質_具良好抗菌效能_可除滅99.99%常見細菌 #經特殊抗泛黃處理_持久晶透不易泛黃 #我是飛老師 #YesPhillip #airpods2 #airpods #apple #lifestyle #ITSKINS #抗菌防摔殼 #AirPods殼 #AirPods防摔殼 #airpods保護殼 https://www.instagram.com/p/CCL8jYfgRrm/?igshid=1u70lj2gqzvbp

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新北市永和區-獨立咖啡館-果子幸福料理-讓人感到幸福的料理-日版電影今天也要用便當出擊的台版巨作-永和手作料理推薦 http://yesphillip.com/2020/06/新北市永和區-獨立咖啡館-果子幸福料理/ 果子．幸福料理是家高CP值的親子餐廳，有著舒適且輕鬆自在的用餐空間、天然健康、美味的菜色，重點是裝飾得十分可愛，萌到飛老師都無言的狂拍！XD 飛老師推薦給喜歡可愛餐點的爸比媽咪，可以帶著小朋友一同前往用餐喔！ 我是飛老師,YesPhillip,日式便當,永和餐廳,手工蛋糕,手作料理,新北美食,永和咖啡,兒童餐廳,下午茶,造型蛋糕,親子友善餐廳,頂溪站美食,甜點,捷運美食,親子餐廳,新北市永和區,獨立咖啡館,果子幸福料理,幸福料理,今天也要用便當出擊（在 果子．幸福料理 Cat’s Kitchen） https://www.instagram.com/p/CB51MEFAWBC/?igshid=kj8j7z5mbva

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台北市大安區・火鍋推薦｜蛤尛LittleHuh-北台灣首創特色風味港澳經典卜卜蜆鍋-一個人也可以享受的美味-宵夜新選擇-市民大道火鍋推薦（近捷運忠孝敦化站） http://yesphillip.com/2020/06/台北市大安區-火鍋推薦-蛤尛littlehuh/ 在空間裝潢擺設上鮮明的設計，鍋底湯頭的整合創新實在，精心挑選的食材，不管是肉品或是海鮮，都十分新鮮且美味，擺盤上更加用心，除了讓味蕾享受美好滋味外，讓眼睛也目不暇給，一起品味美食，不只好拍，也好看。營業時間到01:00，是東區宵夜的新選擇喔～ #我是飛老師 #YesPhillip #蛤 #蛤HuhPot #蛤尛 #Huh #HuhPot #LittleHuh #蛤一波 #蛤三小 #市民大道火鍋 #台北火鍋 #大安火鍋 #東區火鍋 #小火鍋 #相機食先 #shabushabu #instafood #Taipei #Taiwan #冬瓜孖圈卜卜蜆 #瑤柱響螺卜卜蜆 #京味麻辣卜卜蜆 https://www.instagram.com/p/CB5xQ4fAKQI/?igshid=2cuw6rd5qrm1