diariodeuma-ex-gordinha - Tumblr blog

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06/04/17

Sexta passada meu peso foi 64,4kg!! Fico feliz em saber que a minha rotina e as minhas vontades de comer estão dando conta de não desequilibrar na balança. Realmente é possivel viver assim, sem restrições alimentares, sem neurose, e ter resultado satisfatório!! Tem dias que eu acordo e me sinto super satisfeita com meu corpo, coloco uma roupa e me sinto bem. Outros acordo me sentindo uma balofa, barriga grande, braços gordos... mas ai eu lembro que a vida é muito, mas MUITO MAIS que peso e espelho e roupas!! Isso não trás felicidade!! E eu sou sim feliz pra caramba! Mas não pq emagreci, e sim pq aprendi que minha felicidade não depende disso! 😉

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Entrei na calça que comprei no começo desse tumblr. Que era pequena e não passou nas minhas coxas. Hj (29/11/16) resolvi vesti-la! 😊

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25/11/2016

Peso: 65,9kg. Lembrando la no começo do ano... estabeleci a meta final de 65kg, pois foi o peso que atingi na epoca da minha formatura (quase 4 anos atrás) e provavelmente foi meu menor peso de vida adulta. Mas hj, faltando menos de 1kg pra atingir eu decidi que quero mais. Quero chegar aos 60kg. Mas sem neurose. Se eu não conseguir, beleza. So preciso diminuir um pouquinho mais a barriga atual e ta bom, me contento. Mas vou insistir um pouco mais! Engraçado q hj eu to com praticamente o peso da formatura, mas to achando (não so eu como todos q conviveram comigo antes e ainda permanecem agora) que to mais magra. Composição corporal é tudo. Por isso q não adianta ficar nessa preocupação de peso da balança. Outra coisa que queria deixar registrado aqui. Ontem comprei um shorts jeans tamanho 38. Sabe a ultima vez que eu usei um tamanho menor que 40? Não? Nem eu. 😂

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07/10/16

Peso: 68,9kg Menos 1kg!!! E o importante: de forma saudável! Sem pressa, sem pressão, sem neuras, sem acabar minha saúde! Tem que ter paciência!!! E continuar persistindo! Não vou dizer que é um mar de rosas, é dificil sim. Tenho que abrir mao de muita coisa, constantemente. É impressionante a quantidade de porcaria q aparece facil pra comer ne? Mas temos q conter o impulso! Tb não vou dizer q estou transbordando de felicidade... minha vida pessoal ta um caos, mas não é motivo pra descontar tudo comendo e colocar a perder meu esforço. Prefiro acreditar que o que meu, está apenas esperando o momento certo pra ser meu.

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17/09/16

Peso: 69,9kg Sai da casa dos 70kg!!! (Ainda que por muito pouco) isso é uma grande vitoria pra mim! Não lembro direito a ultima vez q isso aconteceu! 🙃

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Minha evolução, lenta sim, mas não tenho prazo de validade mesmo!! Importante é seguir em frente, ainda q em passos lentos!! (Eu sou A, e meu personal é G)

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11.06.16

Pesei hoje: 77,4. Alimentação totalmente errada... Não consigo manter dieta nesse ritmo de vida. Mas cortei de vez refrigerante (eu costumava tomar 1L por dia, ou mais). E diminui a fritura - quase cortei totalmente! Passei a detestar o "gosto" do oleo sabe... Mas uma vez ou outra eu ainda acabo comendo alguma fritura por falta de outra opção. Tambem mantenho a musculação em dia - acho mais fácil puxar ferro do que fazer aerobico... O que eu não consigo parar de comer sao os doces. :( sinto, alias, tenho certeza, que se não fosse isso eu ja estaria magerrima. Mas eu não consigo... Tem que ter um doce, um chocolate, uma paçoca, um sorvete... 😔

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15.04.16 ou 16.04.16 (sei lá)

Passando pra contar minha última "façanha": Arranjei um personal que está um pouco acima do peso 😂 Entao fizemos um acordo... Toda semana a gente se pesa na mesma balança.. Quem perder mais ganha 50 reais do outro!!!! Juro, não tem incentivo maior que esse: não queremos perder dinheiro!!! Kkkkkkkkk Começamos semana passada e eu ganhei!! Hihihihi Meu peso atual, nessa balança da academia: 78,4... Mas assim... Eu juro, a balança fica nessa desse peso todo ai... Mas eu to maia fininha!! E minhas roupas estao folgando - ja conseguiu vestir uma calca q estava apertada. Ainda não é aquela calça cara q eu comprei pequena propositalmente... Mas ja é um começo ne?! E as pessoas ja estão começando a comentar que eu emagreci, so que eu não acho que isso é bom! Pq eu fico achando que posso tudo sabe, que posso comer mais etc.. E acabando perdendo o rumo... Outra coisa que queria dizer é que, terça dessa semana eu estava na academia e olhando pras minhas coxas e me sentindo um monstro de enorme - eu tenho muita coxa, acho q acumulo mais gordura na coxa q na barriga... Tava me olhando no espelho e me odiando sabe... Ai chegou uma mulher e disse "olha, tava olhando vc pular o jump aqui e suas pernas estao ficando torneadas hein?" Engracado ne? Acho q foi um elogio... E bem na hora q eu estava odiando ver minhas pernas... Sei q tem quem ache bonito perna grossona, sei q tem ate quem injete hidrogel pra engrossar... Mas eu detesto. Nunca me sinto bem pra usar saia ou short... E calca muito colada... Acho lindo quem tem a perna mais fininha. Não esqueletica feito essas modelos (que por sinal, nunca vou entender isso... Tipo, falam q gisele budchen tem um corpao... Eu so consigo olhar aquelas pernas de vara-pau.. Hahahhahaa), mas queria q as minhas ficassem mais finas... Porem eu sei tb q o problema é gordura.. É dificil tirar essa gordura.. E a musculacao ta hipertrofiando meus musculos... Por isso ta gigante... To pesquisando formas de queimar essa gordura. Acho q vou tentar comecar a correr! Não gosto muito, e nunca aguento correr muito... Mas vou tentar! Tudo pra afinar meus coxoes!! Hahahhaha

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Vou usar esse espaço pra desabafar... Hj eu to muito triste... Sinto que perdi oportunidades na vida por ser gorda e feia... Não sei se sou feia, de repente tem ate quem não ache isso... Mas por ser gorda, e por toda essa imposição de que beleza=magreza, eu me sinto feia, minha auto-estima vai pro chao... E isso reflete na minha personalidade... E por conta disso deixo de conhecer pessoas, de ter segurança pra "chegar nos outros" e consequentemente fico jogada "pra quem aparecer".. E é isso q eu to sentindo agora... To cercada de pessoas "que sobraram"... Eu não aguento mais isso... Pq eu não posso ter quem quero? Pq não posso ser quem quero? Pq não me aceito? Pq não me aceitam?? Triste!

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Viva. (31/03/16)

Olá!! Será que esse tumblr ainda funciona??! Passando pra dizer que eu to viva viu! Graças a Deus!!! Minha vida está uma loucura, terminei uma residência médica, entrei em outra, mudei de cidade... E no corre-corre absuuuurdo!! Cadê tempo pra outra coisa?? Nesses dias eu não cumpri nenhuma dieta... Apenas me mantive sem tomar refrigerante e buscando opções saudáveis, evitando frituras... Quanto aos doces eu não vou mentir, continuo comendo, infelizmente... Isso, associado a minha SOP, me deram de presente lindas acnes na região do queixo e maxilar.. Buaaaaaa Pareço uma adolescente de quase trinta anos hahahhaha Atividade fisica sempre! Não largo! Acordo de madrugada quase pra fazer, mas faço! E musculacao faco 3x sem, a noite... Quase cochilando nas maquinas, mas sou assidua! O peso eu não sei mais... Parei de me pesar em casa! Estava muito neurotica... Fui a nutricionista ha cerca de 15 dias, me parece q meu peso estava 72 na balança dela... Mas peso é bobagem! Pq na avaliação fisica, ganhei massa magra (musculo baby!)! E minha porcentagem de gordura FINALMENTE saiu da casa dos trinta!! (Esta 28%) Estou feliz! Feliz em saber que apesar de todas as mudancas e dificuldades, estou conseguindo progredir... Ainda q a passos lentos! Ja me sinto muito bem! Minha auto-estima so não esta melhor por conta das espinhas... Sofri tanto na adolescencia.. E agora elas voltaram... Hoje afirmo q elas me incomodam mais q meu peso, mais que minha cor (por ter vergonha do meu corpo a vida inteira, evitei praia a vida inteira tb... Logo sou bem branquela, daquelas q as veias aparecem sabe... Odeio isso, quero coooor! Acho lindo pele morena! Negros entao, que cor maravilhosa!!!) E assim toco a vida... Bjs

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30/01/16

Peso em jejum: 78,2 Hj não fiz nenhuma atividade fisica... Fiz prova pela manhã e no começo da tarde meu dia de mulherzinha no salão pq estava necessitada.. Hahahahahha Talvez agora a noite eu tente dar uma corridinha usando o aplicativo C25k. Eu não sei configurar pra ele parar de me mandar avisos... E ja tem um tempao q ele pede pra correr kkkkkkkkk Não tenho planos pra sair hj. Não to muito no clima de sair. Minhas roupas continuam apertadas, fico totalmente sem vontade de procurar alguma coisa q me caiba... Tb to cansada, com muito sono "acumulado" da semana... Vou aproveitar pra dormir cedo e descansar q amanha tenho plantão...

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29/01/2016 - voltei! :)

Peso (jejum): 79k

“Ueeeeeeee… E aquela foto com o peso 71 e tantos? Vc engordou 8kg em alguns dias??” Acho que não tive essa capacidade toda não! A conclusao mais provavel é que minha balança estava desregulada. A coitadinha tava precisando de uma atencao… Entao quando eu desempacotei minha mudança, levei a balança pra calibrar, trocar pilha etc… E hoje voltei a me pesar em jejum. Balança em ordem, esse foi o resultado! Triste? Não mesmo! Hj completo um mes de tumblr. Um mes que resolvi mudar de vez e pra sempre. Saldo do mes: -2,2kg! Não foi um começo facil. Ano novo… Obrigacoes de comeco de ano. Provas, nervosismo… Aos poucos vou mudando minha cabeça. Emagrecimento saudável não inclui tempo, rapidez… Não adianta perder muitos kgs em pouco tempo, alem de não ser saudavel é fato q engorda novamente… Temos que mudar habitos, mudar a cabeca!

Hj eu levei uma bronca da minha nutricionista. Perguntei a ela se podia comer uma pipoca no cinema pq “cinema sem pipoca não vale”. Levei bronca feeeeeia.. Que vida é essa q tudo tem que ser voltado pra comida?? Porra… Cinema é filme. Pronto. Coma adequadamente antes de jr pro cinema e pronto… “Aaaaah meu Deus, mas eu nunca mais vou poder comer uma pipoca no cinema?” Talvez. Mas agora não… Sera que é tao dificil pra mim entender q eu preciso aprender a mudar meu pensamento??? Quando eu atingir o peso ideal e me sentir bem, invariavelmente eu vou poder comer uma ou outra pipoca… Mas agora NÃO!!

Hj é desabafo mesmo. Resolvi parar de colocar meu cardapio do dia pelos seguintes motivos: 1) eu não sou exemplo; 2) cada um tem sua necessidade, não quero ninguem copiando a minha pq isso não é certo; 3) não quero ninguem achando q pq eu coloco aqui oq minha nutri passou, não sinta necessidade de ir atras de uma; 4) é chato pra cacete ne?! :P

Outra coisa… Tentei procurar outros tumblrs semelhantes por ai… E to assustada. É serio q existe um culto à ANOREXIA e à BULIMIA?? Eu demorei pra entender quem eram “ana e mia”, essas famosas do tumblr.. CRIANÇAS, CRESÇAM!! Vale a pena se deteriorar tanto assim pra ser petisco de cachorro?? Sabe oq vcs vao se tornar assim?? Modelos??? Não, OSSOS!! Se tiverem a sorte de sobreviver!!! Não brinquem com coisa seria! Respeitem seus corpos… Respeitem as pessoas ao seu redor que te querem bem… Se respeitem!!! “Ahhh pronto, la vem a obesa dar licao de moral”… Realmente.. ESTOU obesa. Mas estou consciente e disposta a mudar de forma SAUDAVEL!! Deixe de ser imbecil, eu deixei. Estou corrigindo meu erro, corrija o seu!

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Queria mesmo!!!

Queria poder desligar tudo o que eu sinto e focar apenas em emagrecer...

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20/01/16

Oi! Ainda estou viva viiiiiu!! Ainda no corre corre de mudanças e nesse intervalo fiz 100000000 de provas em 5000000 cidades diferentes... Tentei ao maximo comer bem e resistir as tentacoes, mas nem sempre fui forte. No ultimo fds mesmo, comi como se não houvesse amanha. Não acho que justifique, ou que devo aceitar como normal... Mas eu tava MUITO estressada, nervosa... Achei q "merecia" comer oq queria pq tava nesse estado... E ainda por cima em outra cidade, passeando antes de fazer uma prova (PESSIMA. Deixa eu tentar dizer como foi ruim: sabe qnd vc estuda bem aquilo q vc estuda ha anos, e chega na prova e cai... Absolutamente tudo q vc nem faz ideia do que é?! Tipo, vc estuda pra vestibular e a prova é nivel universitario?! Pronto, foi isso)! Descarreguei as frustacoes em: 1 costela do outback (q eu dividi com meu irmao e minha cunhada), miiiil batatinhas fritas de la tb, meio copo daquela franquia de fundoe de chocolate q tem nos shoppings por ai (na minha cidade não tem - ainda bem!!), e no dia seguinte ainda teve um almoco no mcdonalds!! Pronto.. A desgraca foi grande viu. Eu preciso aprender a não usar a comida como recompensa/valvula de escape. A minha vida SEMPRE sera cheia de estresse e de momentos de tensao e se eu não aprender isso, serei eternamente gorda. Doente. Feia... Não da não!! Sobre o peso, eu não me peso faz tempo. Pq so quero me pesar na minha balanca, e ate agora não desempacotei a bichinha... Mas obvio que engordei. As roupas apertadissimas tao ai pra me puxar pra dura realidade... 😪

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13/01/16

Sim, eu estou viva! E não, eu não esqueci daqui! É pq to numa correria, estou de mudança... Sem tempo!! Mas sempre tentando me manter focada na dieta e na ativ. fisica! Quando desempacotar minha balança eu volto!!

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To emocionada!!! 😪

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08/01/16

- ainda sem me pesar; - ontem eu fui a um jantar assim q sai do trabalho. Infelizmente não pude escolher meu prato, pq não era daqueles restaurantes com pratos executivos. Pediram um camarão com uns tomates e um arroz cremoso. Comi pouco, só o suficiente pra me satisfazer. Mas senti que hj ja estou mais inchada (além *daqueles dias*). Pensando seriamente nesse negócio de levar marmita qnd for trabalhar. Vou pesquisar uma que conserve bem os alimentos... Tentar me adaptar. Pq qnd vc começa a dieta, é vc contra o mundo; os outros não fazem dieta e não vão sensibilizar contigo, pelo contrário, farão de tudo pra vc desistir! Eu procuro me afastar de gente assim (meu lema é: não quer o meu bem, então não merece minha companhia), mas algumas são inevitáveis.... :( - desjejum: água morna com meio limão espremido + 1 banana; -------- sempre tomo a água com limão em jejum, faça chuva ou faça sol, com pressa ou com tempo sobrando, querendo ou não! Depois eu falo mais sobre os benefícios desse hábito! (Ah, e não, eu não tomo pq é modinha de blogueira fitness - aliás, nem ligo muito, acho esses tipinhos bem idiotas e inconsequentes); -------- a banana eu como qnd vou fazer atividade física logo cedo, pq não gosto de fazer o café logo de cara antes dela, passo mal. E como o tempo é curto, é assim que eu me viro. É a hora que eu faço atividade aeróbica. À musculação faço no começo da noite, e pra essa atividade a nutricionista coloca como pré-treino 1 banana com cacau. Pela manhã eu tiro o cacau por preguiça mesmo de bater no liquidificador, beeeeeem mais fácil descascar e comer né? Hahhahhha - depois da academia, só tomei o suco verde e muuuuuita, muuuuuuuuita água! Tentar desinchar :)