dayboihieptam - Tumblr blog

dayboihieptam · 3 years ago

Text

Lớp học bơi quận 1

Trung Tâm Dạy Bơi Hiệp Tâm – Lớp học bơi quận 1

Sài Gòn – [Cam kết 100% biết bơi] Đăng ký học thử miễn phí 0968.265.654

[caption id="attachment_363" align="aligncenter" width="401"]

Đánh giá thực tế từ khách hàng[/caption][caption id="attachment_361" align="aligncenter" width="351"]

Đánh giá thực tế từ khách hàng[/caption]

⭐Lớp học bơi quận 1

Chào mừng các bạn đang đến với khóa học bơi Quận 1 của Trung Tâm Dạy Học Bơi Hiệp Tâm .

Chúng tôi biết rằng không phải ngẫu nhiên mà bạn lại nhìn thấy được những chia sẻ từ chúng tôi. Chắc hẳn là bạn đang có nhu cầu dạy bơi cho chính bản thân mình cũng như muốn trang bị cho những người thân trong gia đình một trong những kỹ năng quan trọng đó là bơi lội. Hơn nữa, việc nghỉ dưỡng tại các vùng biển , những khu du lịch có bể bơi hiện là những lựa chọn của đa số và chúng ta cũng không thể bỏ lỡ được nữa.:)

Việt Nam có hơn 90 triệu dân, với đặc điểm địa hình nằm sát biển, có nhiều sông ngòi, ao hồ, kênh rạch. Vì vậy tai nạn sông nước thường xảy ra. Trung bình, mỗi năm nước ta có khoảng 3.500 trẻ bị chết đuối, nghĩa là có khoảng 9 trẻ tử vong do đuối nước mỗi buổi.

Còn theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, con số này còn cao hơn nhiều…

Hiện nay, nhu cầu đến các khu vui chơi dưới nước để giải trí cũng như thư giãn tăng lên rất cao. Theo đó nguy cơ về các tai nạn đuối nước cũng vì thế mà tăng lên. Để đảm bảo an toàn cho chính bản thân cũng như gia đình của mình, việc trang bị kỹ năng bơi lội là rất quan trọng và cần được nhìn nhận một các nghiêm túc.

Không chỉ là một kỹ năng sinh tồn quan trọng bậc nhất, bơi lội còn là một hoạt động thể chất vận động toàn thân mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe mỗi chúng ta.

Khi đến với lớp học bơi ở quận 1, chắc chắn chỉ với một khóa học bơi dành cho người lớn, trẻ em. Bạn sẽ có thể tự tin bơi một mình mà không cần đến sự hỗ trợ từ bất kỳ một ai.

Sau lớp học bơi ở quận 1 mà vẫn không bơi được, trung tâm sẽ hoàn lại 100% lệ phí. Và cùng với đó là nhiều chính sách ưu đãi giảm đến 15% tiền học, nếu như đăng ký 3 người.

Trong quá trình học huấn luyện viên sẽ còn dướng dẫn đầy đủ cho học viên thêm các kỹ năng an toàn dưới nước. Cách bơi biển, sông mỗi khi đi du lịch... Và nhiều chế độ khác.

Liên hệ Hotline: 0968.265.654 để được đăng ký học bơi ở quận 1 ngay hôm nay.

Các khóa dạy bơi ở quận 1

Dạy bơi cho trẻ em dưới 5 tuổi

Dạy bơi kèm nhóm

Dạy bơi cho trẻ em từ 5 tuổi đến 15 tuổi

Dạy bơi kèm riêng cho nữ

Dạy bơi cho người lớn

Dạy bơi cấp tốc

Dạy bơi nâng cao

⭐Lớp học bơi theo nhóm tại các bể bơi ở quận 1

Học bơi ở quận 1 ( học theo nhóm tối đa 5 học viên / buổi học , do trung tâm ghép nhóm cho bạn ) . Các lớp này được mở thường xuyên và liên tục nên các bạn đăng ký là sẽ đi học được ngay !

Khóa học bơi theo nhóm giá chỉ 1.500.000đ bao gồm:

1 kiểu bơi ếch.

kỹ thuật đứng nước.

kỹ năng bơi lội an toàn.

[caption id="attachment_621" align="aligncenter" width="600"]

dạy bơi nhóm cho trẻ trên 7 tuổi[/caption]Lợi ích khi đăng ký học nhóm tại Trung Tâm Dạy Bơi Hiệp Tâm

1 khóa học duy nhất bạn sẽ bơi được 100%

Giáo viên sẽ giúp bạn ghép lớp phù hợp theo thời gian và khả năng học của bạn.

Nếu giáo viên không ghép được lớp , thì các bạn sẽ được học như kèm riêng 1vs1 rất có lợi .

Giáo viên kèm theo sát học viên suốt quá trình học tập .

Địa điểm học bơi gần ngay nhà bạn nhất .

Lưu ý: Giá học phí trên đã bao gồm vé bơi của thầy , các bạn tới học chỉ cần mua vé vào cửa cho bản thân mình là được

⭐Học phí lớp học bơi kèm riêng 1:1 tại quận 1 của Trung Tâm Dạy Bơi Hiệp Tâm

Mức học phí của bé dưới 5 tuổi: 2,5 triệu/ khóa học – ( Chỉ Cam đoan biết bơi khi đăng ký 2 khóa)

Còn đối với các bé từ 5 tuổi – 15 tuổi : 3 triệu / khóa học – [Cam đoan biết bơi 100%]

Riêng Người lớn ( 15 tuổi trở lên) : 2,5 tr/ khóa học – [Cam đoan biết bơi 100%]

Ngoài ra trường học bơi Hiệp Tâm còn có một số chương trình khuyến mãi đặc biệt, giảm tiền học dành cho các bạn đăng kí nhóm 2-3 người.

Giảm 10% nếu bạn đăng kí 2 người.

Giảm 15% nếu bạn đăng kí 3 người.

Giảm 20% nếu bạn đăng kí 4 người.

Tặng 1 suất dạy học bơi miễn phí nếu bạn giới thiệu 5 người học.

[caption id="attachment_622" align="aligncenter" width="600"]

Dạy bơi kèm riêng người lớn[/caption]Lợi ích khi đăng ký lớp học bơi kèm 1:1 tại Trung Tâm Dạy Bơi Hiệp Tâm

1 kèm 1 với huấn luyện viên (giáo viên sẽ hoàn toàn không nhận thêm bất kỳ học viên từ bên ngoài nào hết, chỉ một mình bạn được học riêng một thầy hoặc cô do đó lớp học rất chất lượng như bạn mong muốn).

Thời gian và địa điểm để học bơi và dạy bơi là hoàn toàn do bạn lựa chọn (bạn có thể tùy chọn một vị trí hồ bơi nếu có, còn chưa thì trung tâm sẽ tư vấn giúp bạn).

Các hồ bơi học đạt chuẩn chất lượng, có đầy đủ thiết bị, dụng cụ cứu hộ cần thiết.

Khóa học tối thiểu là 12 buổi (1 khóa học bơi chỉ kết thúc trước 12 buổi khi học viên yêu cầu ).

Mỗi buổi học bơi là 60 phút (có thể nhiều hơn tùy thuộc vào khả năng của mỗi học viên mà thời lượng dạy học bơi khác nhau).

Khóa học không giới hạn về kiểu bơi (bạn có quyền yêu cầu huấn luyện viên dạy kiểu bơi tiếp theo nếu như đã học được một kiểu bơi trong 12 buổi).

Cam đoan 100% BIẾT BƠI ngay sau mỗi khóa khóa học.

Hoàn trả lại toàn bộ học phí nếu như học viên không thể tự bơi được sau mỗi khóa học tại trung tâm

Học thử 1 buổi miễn phí tại quận 1

Lưu ý: Giá học phí trên chưa bao gồm vé vào hồ bơi cho giáo viên và học viên. Khi đi bơi bạn mua vé cho bạn và cho huấn luyện viên trong suốt quá trình học bơi.

Hình ảnh học viên của Trung Tâm

⭐Lợi ích từ bơi lội

Nếu như xem xét các mục đích chính của hầu hết các chế độ tập thể dục. Để giảm cân, cải thiện thể lực và xây dựng cơ bắp, thì có rất nhiều bộ môn thể thao có thể làm được. Nhưng trên hết, bơi lội cung cấp một bài tập toàn thân với nguy cơ bị chấn thương thấp nhất. Dưới đây là 8 lợi ích từ việc tham gia vào bộ môn bơi lội mà có thể bạn chưa biết

Nó sẽ cải thiện tim mạch

Kỹ thuật bơi lội của bạn càng tốt thì sẽ càng thoát khỏi việc bơi lội về mặt thể lực. Nhưng lợi ích thì rất lớn cho dù bạn đang ở cấp độ nào.

Xây dựng cơ bắp trên khắp cơ thể

Tất cả chúng ta ��ều nhìn thấy sự ngưỡng mộ trước cơ thể của các vận động viên. Mặc dù một vài vòng trong hồ bơi không dẫn đến những thay đổi. Nhưng bơi lội sẽ nhanh chóng làm cho cơ bắp trên khắp cơ thể bạn to và khỏe hơn.

Để có thể mà thay đổi cơ thể khi bơi lội thì chúng ta cần phải bơi rất nhiều. Nhưng những gì bạn sẽ tìm thấy là bơi lội tăng cường các nhóm cơ từ trên xuống dưới một cách đều đặn.

Chấn thương cực kỳ hiếm

Với nước hỗ trợ trọng lượng cơ thể. Bơi lội là một cách tuyệt vời cho bất cứ ai để tập thể dục mà không gây căng thẳng cho khớp.

Đây là môn thể thao duy nhất hoàn toàn không có trọng lượng nên rất khó để tự làm mình bị thương trong hồ bơi. Bạn có thể bị viêm gân ở vùng vai nhưng điều đó thực sự hiểm gặp, và chấn thương sẽ ở mức độ thấp.

Giúp giảm bớt và ngăn ngừa đau lưng

Rõ ràng đó không phải là một liều thuốc thần kỳ. Nhưng nếu bạn đang muốn kiểm soát cơn đau thần kinh tọa (đau ở chân bắt nguồn từ lưng dưới) hoặc đau khớp, bơi có thể làm nên điều kỳ diệu.

Bơi lội giúp cho bạn thực hiện sức đề kháng và rèn luyện tim mạch với ít tác động lên cột sống. Khía cạnh sức đề kháng làm tăng sự ổn định của cột sống. Giúp kiểm soát cơn đau lưng và ngoài những lợi ích thông thường của việc tập luyện tim mạch. Một bài tập tốt sẽ cho phép cơ thể bạn cung cấp thêm oxy để giảm đau cơ và những cơn đau tạm thời.

Nhờ vào sự nhẹ nhàng mà cơ thể trải nghiệm trong nước, bạn có nhiều khả năng xoay vào các vị trí sẽ nới lỏng các khớp và cơ bắp gây ra đau lưng.

Bơi lội giúp giảm cân

Do đặc tính chịu trọng lượng của hồ bơi. Bơi lội là một cách tuyệt vời để những người thừa cân tập thể dục mà không làm căng cơ thể. Nó có thể không đốt cháy calo nhanh chóng như một số bài tập luyện khác, cường độ cao hơn, nhưng nó sẽ hoàn thành công việc về mặt giảm cân.

Tham gia bơi lội giúp giảm cân hiệu quả vì bạn đang tăng nhịp tim. Tuy không phải một môn thể thao sẽ đốt cháy nhiều calo nhất. Nhưng khi bạn biết cách tập luyện trong hồ và kỹ thuật trở nên tốt hơn, bạn có thể tự đẩy mình mạnh hơn.

Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Hồ bơi là nơi lý tưởng để bạn nghỉ ngơi và thư giãn. Hồ bơi thực sự là một nơi thực sự an toàn. Không phải chỉ vì không an động chạm đến mình, mà còn ở đó bạn không phải lo lắng về bất cứ điều gì.

Tăng tính linh hoạt

Mặc dù bơi lội sẽ không kéo dài hiệu quả như yoga hay Pilates. Phạm vi chuyển động liên quan đến bơi lội sẽ kéo dài các nhóm cơ, theo cách có thể làm cho khớp của bạn linh hoạt hơn và giúp phục hồi.

Giúp bạn tốt hơn ở các môn thể thao khác

Bơi lội sẽ bổ trợ giúp bạn tăng cường thể lực và sức mạnh. Cũng như hồ trợ phục hồi sau chấn thương.

Liên hệ Hotline: 0968.265.654 để được đăng ký học bơi ở quận 1 ngay hôm nay

⭐Khóa học bơi ở quận 1 của trung tâm dạy bơi Hiệp Tâm có gì đặc biệt?

[caption id="attachment_584" align="aligncenter" width="424"]

Dạy bơi trẻ em Hiệp Tâm[/caption]

Các bạn đến với khóa học bơi ở quận 1 của chúng tôi bạn sẽ thấy được sự chuyên nghiệp của các huấn luyện viên dạy bơi, qua đó bạn sẽ cảm nhận được mình sẽ biết bơi nhanh nhất bởi sự tận tâm của giáo viên chúng tôi.

Chúng tôi cam kết bạn biết bơi 100% ngay trong lần học đầu tiên và sẽ hoàn trả lại toàn bộ số tiền bạn đã đóng khi tham gia khóa học bơi nếu bạn không biết bơi.

Thầy cô giáo dạy bơi có chuyên môn cực tốt và tâm lý với học viên, giúp bạn dễ dàng tiếp thu hơn.

Bơi lội là một hoạt động thể thao mang lại rất nhiều niềm vui cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó không chỉ dừng lại ở niềm vui, bơi lội còn cung cấp vô số lợi ích về sức khỏe. Nhưng niềm vui, sức khỏe không phải là lý do duy nhất để bạn, con bạn và những người xung quanh học bơi. Bơi lội còn là một kỹ năng sinh tồn quan trọng bậc nhất của con người.

Trong quá trình tham gia khóa học bơi ở quận 1 của chúng tôi, nếu bé có năng khiếu về bơi lội chúng tôi sẽ giới thiệu bé đến trung tâm huấn luyện vận động viên để các bé tham gia tập luyện nâng cao kỹ năng bơi lội và phát triển tài năng của mình.

Nếu như bé nhà bạn biết bơi, các bé sẽ có được kỹ năng sinh tồn tuyệt vời nhất, ba mẹ hoàn toàn yên tâm khi các em ra khỏi nhà mà không sợ đi bơi, đi chơi ở ao hồ sẽ bị đuối nước, chắc hẳn ba mẹ đăng kí cho bé tham gia lớp học bơi ở quận 1 của chúng tôi cũng muốn các bé có được kỹ năng phòng chống đuối nước

Bạn sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn cách khởi động trước khi bơi để tránh khỏi những tình huống bị chuột rút.

Bạn sẽ có thể tự tin một mình bơi mà không cần phải có sự hỗ trợ từ bất kỳ sự giúp đỡ từ ai cũng như là dụng cụ hỗ trợ (phao bơi..).

Bạn sẽ có thể đứng nước được tối thiểu là 30 giây và có thể nhiều hơn nữa tuỳ thuộc vào khả năng của mỗi học viên.

Bạn sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn cách an toàn dưới nước để tránh khỏi những tình huống nguy hiểm gặp phải khi bơi.

++++++ Xem thêm: lớp học bơi ở quận 2

⭐Về kinh nghiệm của Trung Tâm Dạy Bơi Hiệp Tâm

[caption id="attachment_589" align="aligncenter" width="600"]

Dạy Bơi Hiệp Tâm[/caption]

Tự hào là 1 trong những Trung Tâm lâu đời nhất , với hơn 10 năm hoạt động trong lĩnh vực đào tạo bơi, Trung tâm đã khai giảng hàng ngàn khóa học cùng với hơn 12.000 học viên tham gia. Góp một phần không nhỏ vào công cuộc giảm bớt những tai nạn đuối nước không đáng có đang diễn ra rất phức tạp tại Việt Nam.

⭐Lớp học bơi ở quận 1 dành cho những ai?

Những người đang ở, làm việc, cư trú tại quận 1 hoặc các quận lân cận (thuận lợi cho việc đi học bơi).

Dành cho trẻ em, người lớn, cho phụ nữ hoàn toàn chưa biết bơi hoặc các bạn gần biết bơi.

Dành cho những ai rất sợ nước, nhìn thấy nước là hoang mang, ám ảnh vì đã từng đuối nước nhưng lại muốn học bơi.

Dành cho những ai đã học tại nhiều trung tâm dạy học bơi, câu lạc bộ, bạn bè, cha mẹ rồi những vẫn chưa thể thể bơi được sau nhiều khóa học.

Dành cho các bạn muốn nâng cao kỹ thuật bơi (bơi Ếch, bơi Sải, bơi Ngửa, bơi Bướm….), thể lực, chế độ ăn uống…

Dành cho những ai muốn học bơi cấp tốc ở quận 1 , học bơi nhanh trong một khoảng thời gian ngắn để đi du lịch hay vì công việc quá bận rộn (cam kết biết bơi chỉ với 4,5,6 buổi học).

Cách bảo quản chất liệu áo bơi

Không có cảm giác nào tốt hơn tìm kiếm được một bộ đồ bơi hoàn hảo. Khi đã ch��n được bộ đồ bơi phù hợp, điều quan trọng sau đó là bảo quản để đảm bảo nó có thể tồn tại lâu hơn.

Tầm quan trọng của chất liệu

Việc có được một bộ đồ bơi có chất liệu không tốt. Sẽ ảnh hưởng đến khoá học bơi ở quận 1 không hề nhỏ. Ngay cả khi bạn giặt và bảo quản đúng cách, nó cũng sẽ bị phai màu, giãn ra,..

Còn nếu như chúng ta trang bị cho mình một bộ đồ bơi chất lượng và bảo quản đúng cách. Nó sẽ vượt xa một bồ bơi rẻ, kém chất lượng hơn rất nhiều.

Nhiều đồ bơi được làm từ hỗn hợp các vật liệu. Có nghĩa là có nhiều hơn một loại vải được sử dụng để làm vật liệu. Các bạn nên tìm kiếm vải pha trộn Lycra trong đồ bơi. Lycra cung cấp độ đàn hồi sẽ giữ cho áo tắm ôm sát cơ thể. Vải pha trộn Lycra cũng rất bền và nhanh khô. Sẽ giúp chúng bền lâu trong nhiều năm.

Một số mẹo bảo vệ cơ thể trước và sau khi học bơi ở quận 1

Rửa sạch trước khi bơi : Nhiều người biết rằng các chất phổ biến tiếp xúc với đồ bơi có thể gây hại theo thời gian. Chẳng hạn như nước được khử trùng bằng clo. Nước clo có thể làm hỏng các sợi của vật liệu đồ bơi theo thời gian do thành phần hoá học của nó.

Để giảm sự hấp thụ nước clo bạn chỉ cần rửa sạch bằng nước sạch trước khi nhảy xuống hồ bơi.

Thoa kem chống nắng, dầu, lotion và chất khử mùi 15 – 30 phút trước khi mặc đồ bơi: Giống như bất kỳ loại vải nào, nhiều sản phẩm và chất khác nhau có thể có tác động bất lợi lên các sợ của vải khi tiếp xúc trong suốt của nó làm kem chống nắng.

Giặt đồ bơi sau mỗi lần mặc: Đồ tắm của bạn tiếp xúc với nhiều sản phẩm khác nhau khi mặc nó, ngay cả khi không đi bơi. Các sản phẩm phổ biến tiếp xúc với đồ bơi có thể làm hỏng hoặc làm mất màu theo thời gian bao gồm kem chống nắng.

Đừng phơi quần áo dưới ánh nắng mặt trời sau những buổi học bơi ở quận 1 .

Đừng để đồ bơi trong túi với các dụng cụ ướt khác.

Cách bảo quản đồ bơi đúng cách

Khi đã giặt đồ bơi bằng nước lạnh và hoàn toàn kho ráo. Bước tiếp theo là bảo quản đồ bơi đúng cách giữa các lần sử dụng. Để cho phép áo tắm duy trì hình dạng nằm phẳng. Treo áo có thể thay đổi hình dạng nó theo thời gian. Bằng cách đặt đồ bơi của bạn bằng phẳng trên kệ hoặc trong ngăn kéo.

Phòng chống đuối nước

Tất cả chúng ta đều muốn giữ cho con cái mình được an toàn và giúp chúng được sống hết mình. Biết cách ngăn ngừa các nguyên nhân hàng đầu gây thương tích cho trẻ em. Như đuối nước, là một mục tiêu hàng đầu của ba mẹ cũng như các khoá học bơi ở quận 1 mà Hiệp Tâm đem lại.

Khi hầu hết chúng ta đang tận hưởng thời gian tại hồ bơi hoặc bãi biển. Chấn thương không phải là điều đầu tiên trong tâm trí của chúng ta. Tuy nhiên, đuối nước là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho trẻ từ 1 đến 14 tuổi, có đến ba trẻ em tử vong do đuối nước mỗi ngày.

Học các kỹ năng cứu sinh

Mọi người nên biết những điều cơ bản của bơi lội (nổi, di chuyển trong nước), hô hấp nhân tạo.

Hàng rào

Xây dưng một hàng rào, với công tự khoá xung quanh bể bơi nhà mình. Điều này có thể giữ cho trẻ em tránh xa khu vực khi trẻ không được phép bơi. Hàng rào hồ bơi nên tách biệt hoàn toàn ngôi nhà và khu vui chơi khỏi hồ bơi.

Mặc áo phao khi chưa biết bơi

Hãy chắc chắn rằng trẻ em mặc áo phao trong và xunh quanh các vùng nước, như hồ bơi, ao, hồ, ngay cả khi biết bơi. Áo phao có thể được sử dụng trong và xung quanh hồ bơi cho những người bơi yếu.

Hãy luôn quan sát trẻ

Khi trẻ ở trong gần nước hoặc tham gia vào các khoá dạy bơi ở quận 1. Hãy quan sát chặt chẽ mọi lúc. Vì đuối nước xảy ra nhanh chóng và lặng lẽ, người lớn nhìn trẻ em trong hoặc gần nước nên tránh các hoạt động gây mất tập trung.

Vì thế việc tham gia một khóa dạy bơi kèm riêng tại quận 1 là điều rất cần thiết. Bạn sẽ được huấn luyện viên theo dõi, quan sát và bảo vệ bạn một cách hiệu quả hơn.

Trở thành một người bơi tốt hơn với những lưu ý sau đây

Học bơi để bơi tốt hơn không chỉ cần tập luyện đúng kỹ thuật, chế độ ăn uống chuẩn mực. Mà đòi hỏi chúng ta phải có chế độ tập phù hợp cho khả năng của mỗi người.

Bơi chậm

Trong bơi lội nỗ lực để bơi nhanh thường sẽ dẫn đến việc bơi không hoàn hảo. Tập luyện càng nghĩ đến bơi nhanh thì các kỹ thuật càng không đúng chuẩn. Trước khi bơi nhanh việc đầu tiên các kỹ thuật cần phải tốt, chính xác.

Kỹ thuật bơi ếch khá là phù hợp cho những ai mới học bơi ở quận 1 . Yêu cầu ở kỹ thuật này không quá cao. Từ đó dần chỉnh sửa cho chuẩn xác, lúc đó tốc độ của bạn sẽ nhanh hơn.

Đừng bao giờ nhìn vào đồng hồ khi đang cải thiện kỹ thuật. Thay vào đó hãy cảm nhận di chuyển và quan sát các đường kẻ dưới đáy hồ bơi. Để phán đoán xem bạn có đi nhanh hơn không.

Một số sai xót kỹ thuật có thể nhìn thấy khi vận động viên bơi chậm. Nếu bơi nhanh vị trí cơ thể là chính xác.

Với hông và chân ở trên bề mặt. Nhưng vận tốc và cánh tay có một xu hướng cho đôi chân chìm xuống.

Nếu như không thể giữ cơ thể thẳng hàng khi bơi chậm. Một lỗ hổng kỹ thuật lớn đã được phát hiện. Trong trường hợp này, nên tập nổi hoặc bơi chậm để không di chuyển.

Cải thiện sức mạnh và thư giãn trong nước. Cuối cùng có thể bơi với tốc độ nhanh quen thuộc của mình với năng lượng ít hơn nhiều.

Xem những người khác bơi như thế nào?

Tại sao phải tự bơi? Bạn có thể nhờ giáo viên dạy bơi quận 1 chỉ dẫn, xem Youtube, hoặc xem thực hành bơi lội,.. Làm thế nào để bạn biết rằng cuối cùng mình đã hiểu được các kỹ thuật bơi cơ bản nhất.

Nếu như bản thân có thể nhìn thấy những sai sót trong lúc bơi và biết cách chỉnh sửa. Bạn sẽ nhận thức được cách bơi đúng chuẩn qua nước.

Hình dung

Bạn có thể dùng trực quan để thực hành chính xác khi bơi thậm trí ở trong nước. Có thể tập bơi ở trên cạn. Hãy suy nghĩ về những cú đá, quạt tay,..Cố gắng giữ tinh thần bơi nhanh trong bạn.

Trở thành một người bơi giỏi hơn cần có thời gian và tập luyện chăm chỉ. Nhưng bơi nhiều hơn không phải là cách duy nhất để cải thiện. Đôi khi đó là sự lười biếng, vì không đòi hỏi bạn phải suy nghĩ.

Tham gia khóa học bơi ở quận 1 tốt hơn bằng cách đưa tâm trí vào cuộc tìm kiếm. Để trở thành một vận động viên bơi lội giỏi hơn, đặc biệt là bơi chậm. Chú ý đến những người bơi xung quanh, sử dụng các kỹ thuật. Bạn có thể tiến bộ nhanh hơn với ít thời gian trong bể bơi.

Dụng cụ cần trang bị để tham gia vào khóa học bơi?

Trước khi đến với khóa học bơi ở quận 1các bạn cần trang bị cho mình một vài dụng cụ bơi. Để có được một khóa học hoàn hảo.

Đặc biệt là đối với những ai mới bắt đầu tham gia môn bơi lội. Tuy những điều này khá là cơ bản nhưng cũng đáng trú trọng.

Tư vấn học bơi và đăng ký học bơi tại HCM, vui lòng liên hệ:

Hotline: 0968 265 654

Đây là dụng cụ không thể thiếu đối với bất kỳ ai đi bơi.

Nam thì chỉ cần một quần bơi là đủ. Nếu cơ thể bạn chịu lạnh yếu thì có thể trang bị thêm cho mình một áo bơi tay dài. Hoặc một bộ đồ bơi chống lạnh. Giá của mỗi quần đùi bơi chỉ 40k đến 120k một cái quần.

Bộ đồ bơi chống lạnh thì khoảng 700k đến 1tr5 tuỳ theo mỗi loại mà giá khác nhau.

Đối với nữ thì trang bị cho mình một váy bơi, hoặc bộ bikini để thuận tiện cho việc học bơi ở quận 1 . Giá của những bộ đồ cho nữ cũng chỉ từ hơn 100k tuỳ theo mỗi hãng mà giá khác nhau.

Trẻ em thì trang bị cho các bé những bộ đồ siêu nhân có vẻ sẽ đem lại sự thích thú đến trẻ mỗi khi nói đến học bơi.

Nhưng phụ huynh cũng cần phải chú ý đến những bộ quần áo tốt, chất lượng. Vì trẻ em khá là tinh nghịch và chịu lạnh yếu.

Chuẩn bị kính bơi

Kính bơi thì tuỳ theo mỗi hãng mà giá khác nhau. Nhưng đặc biệt là với kính bơi bạn nên trang bị một loại chất lượng một chút. Để hạn chế nước vào mắt trong quá trình học bơi. Giá kính bơi tầm 180k là vừa phải.

Chuẩn bị xà phòng

Một bịch xà phòng là không thể thiếu cho tất cả mọi người đi bơi. Đặc biệt là với các hồ bơi đều có clo, chất hoá học. Nó sẽ làm cho tóc và da ngứa, dẫn đến tác dụng phụ khi để lâu trên bờ.

Chuẩn bị nón bơi

Nón bơi cũng là một dụng cụ khá là quan trọng trong bơi lội. Đặc biệt là đối với các bạn nữ với mái tóc dài. Với nam thì không có cũng không sao cả.

Khăn tắm, bọc ni lông, lược chải tóc, dụng cụ học bơi như phao tay, phao lưng thì thường các giáo viên dạy bơi sẽ trang bị trước.

Đặc biệt là đến với khóa học bơi ở quận 1 của Hiệp Tâm thì các dụng cụ hỗ trợ học bơi trung tâm đều có sẵn hết.

Những chú ý cần phải biết trước khi đi dạy học bơi ở quận 1

Người học bơi không mắc các bệnh về da, tim mạch hay thần kinh (sẽ là vô cùng nguy hiểm nếu như cố tình đi bơi nhưng mà không có sự chỉ dẫn từ các bác sĩ hay chuyên gia).

Không được ăn quá no trước khi đi dạy học bơi (Thức ăn sẽ không kịp tiêu hóa, dẫn đến tình trạng nôn mửa trong quá trình học bơi).

Cần chuẩn bị một bộ đồ bơi (càng chất lượng càng tốt, sẽ giúp các người học bơi giữ ấm được tốt hơn trong quá trình tập bơi. Đặc biệt đối với trẻ em).

Mua kiếng bơi càng xịn càng tốt (các bạn biết đấy nước trong hồ bơi rất nhiều chất hoá học, sẽ rất nguy nan nếu nước trong hồ bơi được tiếp xúc trực tiếp với mắt).

Cần chuẩn bị thêm nón bơi, khăn lau người và một ít xà phòng (sẽ rất quan trọng đó).

⭐Danh sách Địa điểm hồ bơi ở quận 1 TP.HCM

Trước khi đi dạy học bơi chúng ta cần phải lựa chọn cho mình một Nằm ngay hồ bơi gần quận 1 để thuận tiên cho việc di chuyển. Dưới đây là danh mục hồ bơi sạch ở quận 1, cũng như là những khách sạn có hồ bơi quận 1:

1. Dạy bơi ở hồ bơi Lao Động

[caption id="attachment_631" align="aligncenter" width="600"]

học bơi quận 1[/caption]

Phí Vé : 20.000 vnđ

Hotline: 028 39309778

Địa chỉ : 6 Huyền Trân Công chúa – Quận 1 – Thành Phố hồ Chí Minh

Giờ mở cửa : 6h – 19h

Wedsite: http://www.cungvhld-hcm.org.vn

2. Học bơi ở hồ bơi khách sạn Sunland

[caption id="attachment_632" align="aligncenter" width="600"]

học bơi quận 1[/caption]

Phí Vé : 100.000 vnđ

Hotline: 028 3838 9922

Địa chỉ : 302-304 Võ Văn Kiệt – Quận 1 – TP.HCM

Wedsite: http://www.sunlandhotel.vn/

3. Dạy bơi ở hồ bơi khách sạn Bến Thành

[caption id="attachment_633" align="aligncenter" width="600"]

học bơi quận 1[/caption]

Giá vé : 100.000 – 150.000 vnđ

Địa chỉ : 55/34 Lê Thị Hồng Gấm – Phường Nguyễn Thái Bình – Nguyễn Thái Bình – Quận 1 – TP.HCM

4. Dạy bơi ở hồ bơi Nguyễn Bỉnh Khiêm

[caption id="attachment_635" align="aligncenter" width="600"]

học bơi quận 1[/caption]

Vé Lượt : 20.000 – 30.000 vnđ

Điện thoại: 095 889 10 43

Địa chỉ : 25B Nguyễn Bỉnh Khiêm – Phường Bến Nghé – Quận 1 – Thành phố Hồ Hồ Chí Minh

5. Dạy học bơi ở hồ bơi 258 Trần Hưng Đạo

Giá vé: 25.000 vnđ

Địa chỉ: 258 Trần Hưng Đạo – Quận 1 – TPHCM

⭐Các trung tâm học bơi ở quận 1 sài gòn khác

Trung tâm dạy học bơi Việt Nam tại Quận 1 sài gòn

Là Trung Tâm giảng dạy các khóa học bơi dành cho cả người lớn và trẻ nhỏ trên khắp địa bàn Thành Phố hồ Chí Minh. Các bài giảng được thiết kể bởi những HLV bơi lội chuyên nghiệp giàu chuyên môn, khi tham gia các khóa học tại đây học viên sẽ được giảng dạy bài bản từ những kỹ thuật cơ bản như đứng nước, thở nước,… cho đến những kỹ năng bơi nâng cao.

Bằng phương pháp dạy học bơi kèm riêng 1-1 giữa HLV và học viên, các bạn sẽ trải nghiệm những bài học đầy thú vị và bổ ích. Trung tâm học bơi Việt Nam là một trong số ít trung tâm học bơi có Cam đoan đầu ra cho các học viên, rất uy tín nên được đại đa số cư dân Quận 1 ưa thích và lựa chọn.

Với thời gian và Địa điểm học bơi linh động, được sắp xếp dựa vào lịch sinh hoạt của học viên, do đó các bạn có thể tiết kiệm chi phí và thời gian di chuyển để có được 1 khóa học chất lượng.

Thông tin về khóa dạy học bơi tại quận 1 của Trung Tâm học bơi Việt Nam

Dạy bơi kèm riêng 1:1 với HLV chuyên nghiệp, giảng dạy bài bản, có chứng chỉ hành nghề và kỹ năng sư phạm.

Thời gian linh hoạt, bạn có thể lựa chọn phù hợp thời gian biểu của mình

vị trí tự chọn, giáo viên sẽ đến hồ bơi gần khu vực của bạn để dạy

Thời gian khóa học bơi : 12 ngày – Mỗi ngày học từ 45 -60 phút

Không giới hạn kiểu bơi : Bạn có thể học được 1-3 kiểu bơi nếu bạn học nhanh

Cam đoan biết bơi 100% sau khóa học ( được hoàn tiền nếu không bơi được )

Học thử 1 hôm miễn phí trước khi đăng ký học bơi ở quận 1

Thông tin liên hệ Trung Tâm dạy học bơi Việt Nam

Điện thoại: 0934 027 123

Kết bạn chat Zalo: 0934 027 123

Chat Facebook: m.me/dayboivietnam

Địa chỉ: 81 CMT8 – P.Bến Nghé – Quận 1 – sài gòn

Email: [email protected]

Website: https://dayboivietnam.com & https://hocboivietnam.com

Fanpage: facebook.com/dayboivietnam

Trung tâm dạy bơi Phạm Tuân ở quận 1

Một trong những trường dạy bơi uy tín hiện nay mà bạn cũng không nên bỏ qua đó là trung tâm dạy bơi kèm riêng Phạm Tuân.

Đây được đánh giá là một trong những trung tâm uy tín không chỉ ở TP.HCM mà còn ở toàn Việt Nam, được thành lập và điều hành bởi ông Phạm Văn Tuân hiện là phó trưởng bộ môn thể thao dưới nước của trường đại học thể dục thể thao sài gòn. Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề ( trên 20 năm ) chuyên đào tạo ra các giảng viên và giáo viên cho các trường học, Ông Phạm Văn Tuân với mong muốn dạy cho một trẻ biết bơi là cứu một mạng người. Với những tâm tư trên và là người uy tín trong nghề bạn hoàn toàn có thể yên tâm về Trung Tâm dạy học bơi Phạm Tuân.

Hiện nay trung tâm dạy bơi Phạm Tuân dạy học bơi ở các địa điểm sau để các bạn tham khảo:

Lớp học bơi ở hồ bơi Landmark đường Tôn Đức Thắng.

Lớp học bơi ở hồ bơi khách sạn New world số 27 Đường lê Lai, quận 1.

Lớp học bơi ở khách sạn rex số 141 đường Nguyễn Huệ.

Lớp dạy học bơi ở khách sạn Sofitel Plaza ở tầng 18, số 17 đường Lê Duẩn, Quận 1

Hồ bơi yết kiêu số 1 Nguyễn Thị Minh Khai, ngay cầu thị nghè cũng là một Địa điểm dạy học bơi mà bạn có thể lựa chọn.

Lớp dạy bơi ở hồ bơi Lao động, số 6 đường Huyền Trân Công Chúa, gần ngã tư Nguyễn Thị Minh khai và Điện Biên Phủ.

Ngoài ra nếu nhà bạn đã có hồ bơi hoặc bạn đang lưu trú ở một khách sạn nào đó, bạn có thể mời trung tâm Phạm Tuân đến để hướng dẫn.

Thông tin khoá học bơi ở quận 1 của trung tâm dạy học bơi Phạm Tuân:

Cam kết tất cả các bạn đều biết bơi sau khoá học. Bạn sẽ được hoàn trả lại toàn bộ tiền học nếu sau lớp học bạn không thể tự bơi.

Nếu bạn là nữ bạn muốn học cô giáo, Trung tâm Phạm Tuân sẽ bố trí cô giáo kèm riêng cho bạn.

Về thời gian thì bạn hoàn toàn yên tâm, bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp với bạn hoặc thời gian con bạn rảnh, đây là điều mà Top7vietnam đánh giá cao ở trung tâm Phạm Tuân.

Bạn sẽ được học thử trước khi tham gia lớp học bơi ở quận 1 của Phạm Tuân để xem giáo viên có nhiệt tình và thân thiện hay không.

Đội ngũ giáo viên của Trung tâm là những HLV nhiệt tình và năng động, có cả HLV nam và HLV để học viên có thể dễ dàng chọn lựa.

Thông tin liên hệ Trung Tâm học bơi Phạm Tuân

Điện thoại:0985450338

Kết bạn chat Zalo: 0985450338

Chat Facebook: m.me/trungtamdaotaocuhophamtuan.com

Trụ sở chính: 62A Phạm Ngọc Thạch, Quận 3, sài gòn

Email:[email protected]

Website:https://dayboiphamtuan.com

Fanpage:facebook.com/phamtuan

Thầy Phạm Văn Tuân và các cộng sự

Trung tâm học bơi Hiệp Tâm ở quận 1

Đến với Trung tâm học bơi Hiệp Tâm, các học viên sẽ được HLV tận tình hướng dẫn những kỹ thuật bơi lội đúng nhất và các động tác an toàn dưới nước để tránh khỏi những nguy hiểm khi bơi.

Đa phần các Huấn Luyện Viên của tâm đều được đào tạo bài bản và 100% đều tốt nghiệp đại học thể dục thể thao TP.HCM.

Trung tâm có hơn 40 HLV bơi chuyên nghiệp, các khóa học bơi tại đây bao gồm:

Khoá học bơi cho người lớn ở quận 1.

Khóa học bơi cho trẻ nhỏ ở quận 1.

khóa học bơi với cô giáo.

khóa học bơi nhóm

Cam đoan chất lượng khi tham gia lớp dạy bơi của Trung Tâm học bơi Hiệp Tâm:

Tất cả các bạn đều biết bơi sau lớp học.

Học viên được học thử để trải nghiệm dịch vụ trước khi đăng kí.

Được chọn thời gian học phù hợp.

Được chọn Địa điểm học gần bạn nhất.

Được quyền yêu cầu đổi giáo viên nếu bạn thấy giáo viên hướng dẫn bạn không nhiệt tình hoặc làm bạn không hài lòng.

Thông tin liên hệ Trung Tâm dạy học bơi Hiệp Tâm tại quận 1

Email: [email protected]

Website: Dayboihieptam.com

Hotline: 0968.265.654

Zalo: 0968265654

Trung tâm Sun Swimming – Lớp học bơi tại quận 1

Trung tâm Sun Swimming nhận học bơi lội từ cơ bản đến nâng cao vào tất cả các ngày trong tuần T2-CN với thời gian từ 8-22h tại TPHCM. Ngoài đào tạo các kiểu bơi, khi tham gia các khóa học tại đây, học viên còn được trang bị đầy đủ các kỹ năng như thở nước, lướt nước, đứng nước,…

Hơn thế nữa, các giáo viên của Trung tâm Sun Swimming còn tận tình hướng dẫn cho bạn những cách xử lý tình huống khi bản thân hay người xung quanh gặp phải sự cố không may. Nằm ngay học bơi của Trung tâm là những hồ bơi ích người, nước hồ sạch nên các bạn có thể yên tâm về chất lượng. Đây là một trong những trung tâm uy tín để bạn lựa chọn dạy bơi ở quận 1

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: May Hotel 28-30 Thi Sách Q1 (góc Lê Thánh Tôn, Thi Sách)

Website: www.dayboi.net

CLB Bơi lội Yết Kiêu – Địa điểm dạy bơi ở quận 1

Nằm bên dòng kênh Nhiêu Lộc – Thị Nghè và Thảo Cầm Viên sài gòn, tiếp giáp giữa quận 1 và quận Bình Thạnh, CLB Yết Kiêu có thể nói là nơi có một không gian tập luyện thoáng đãng và trong lành nhất thành phố.

Câu lạc bộ Yết Kiêu được khởi công xây dựng vào năm 1969, gồm hai hồ cho môn bơi lội (50m x 22,5m x 2m) và (25m x 16m x 1,1m) và một hồ để tập chèo thuyền, có tổng diện tích khoảng 8000m2 nằm dưới chân cầu Thị Nghè và bên bờ kênh Nhiêu Lộc.

CLB Bơi lội Yết Kiêu có đội ngũ HLV chuyên nghiệp, tận tình, chu đáo. CLB nhận dạy học bơi cho mọi đối tượng từ 7 tuổi trở lên với đủ mọi trình độ. Nếu bạn đang thắc mắc dạy học bơi ở đâu tại quận 1 thì hãy đến ngay hồ bơi yết kiêu để đăng ký dạy học bơi nhé

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: Số 1 Nguyễn Thị Minh Khai – Q1 – TPHCM

Email: [email protected]

Website: http://yetkieuac.com

Trung tâm học bơi trẻ nhỏ TPHCM – Saigonkidswim

Trung tâm học bơi trẻ em TPHCM – Saigonkidswim cung cấp giáo viên dạy bơi cho trẻ nhỏ 3-7 tuổi và người lớn. Nhằm mang đến cho tất cả mọi người những kiến thức từ cơ bản tới nâng cao.

Trung tâm cung cấp 4 khóa học bơi nhằm mục đích kiểm soát hoàn toàn khả năng bơi lội của bản thân đó là: Bơi ếch, bơi sải, bơi ngửa và bơi bướm. Với những kỹ năng này, sau khi kết thúc khóa học tại Saigonkidswim học viên có thể tự tin về kỹ thuật bơi của bản thân mình. Hãy đăng ký ngay lớp dạy bơi ở quận 1 của sài gòn Kids Swim ở thông tin bên dưới.

Thông tin liên hệ:

Website: dayboitreem.com

Email: [email protected]

Trung tâm học bơi TPHCM

Học bơi TP.HCM là trung tâm học bơi kèm riêng chuyên cung cấp huấn luyện viên kèm riêng kèm riêng 1-1 đến tận nhà học viên hoặc hồ bơi học viên yêu cầu. Với việc cung cấp các khóa học bơi kèm riêng Cam kết chất lượng, trung tâm đã và đang giúp rất nhiều học viên sợ nước, chưa biết bơi đến biết bơi và bơi đẹp trong khoảng 8 – 12 buổi học.

Với đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp gồm cả nam và nữ cùng những kinh nghiệm đào tạo lâu năm, được giảng dạy bài bản trong môi trường sư phạm hoặc vận động viên bơi lội được cấp chứng chỉ học bơi chuyên nghiệp và đã từng giành được nhiều giải thưởng lớn.

Thông tin liên hệ khóa dạy bơi quận 1 của trung tâm

Địa chỉ: Số 48, Đường 5A, P. Bình Trị Đông A, Q. Bình Tân, TP.HCM

Email: [email protected] – [email protected]

Website: https://dayboisaigon.com

Trên đây là danh sách Top 7 Trung tâm học bơi tại Quận 1 TP.HCM, hi vọng với những thông tin chúng tôi vừa cung cấp các bạn có thể dễ dàng lựa chọn một địa chỉ để dạy học bơi phù hợp với nhu cầu của bản thân nhất. Chúc các bạn có những giờ rèn luyện hiệu quả.

Câu hỏi thường gặp khi đăng ký dạy bơi ở quận 1

Quận 1 học bơi ở đâu là uy tín nhất? Trung Tâm dạy bơi Hiệp Tâm là một trong những trung tâm dạy bơi uy tín tại quận 1 mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn. Bạn có thể đăng ký học thử miễn phí qua hotline 0968.265.654

Quận 1 có bao nhiêu trung tâm dạy bơi?

Có rất nhiều. Trong bài viết này chúng tôi liệt kê ra 7 trung tâm dạy học bơi quận 1 uy tín để bạn lựa chọn

Lệ phí dạy học bơi ở quận 1là bao nhiêu?

Tiền học các trung tâm từ 2,5tr cho người lớn và 3 triệu đối với em bé.

Ai nên tham gia học bơi?

Tất cả mọi người, từ trẻ nhỏ đến người lớn bởi vì bơi lội là một trong những kỹ năng bắt buột phải có.

Hình thức học bơi như thế nào?

Đa phần các trung tâm dạy bơi quận 1 sẽ dạy kèm 1:1 – học 1 giáo viên 1 học viên và Cam đoan 100% biết bơi.

Shop bán đồ bơi ở quận 1

Để có thể vào hồ bơi tập luyện và thư gian. Tất cả các bể bơi đều yêu cầu đồ bơi, đồ bơi nữ và đồ bơi trẻ con phải đúng quy định.

1. Cửa hàng áo tắm Thanh Trang

Thông tin liên hệ

Điện thoại: 028 3822 7712

Địa chỉ: Số 197 Lý Tự Trọng – Phường Bến Thành – Quận 1 – TP Hồ Chí Minh

Wedsite: http://thanhtrangswimwear.com/

Email: [email protected]

2. Cửa hàng Juni House

Thông tin liên hệ

Hotline: 093 440 84 80

Địa chỉ: Hẻm 25/1 Đường Tôn Thất Tùng – Phường Phạm Ngũ Lão – Quận 1 – TP Hồ Chí Minh

3. Bình Hoàng Swim

Thông tin liên hệ

Hotline: 028 3925 9970

Địa chỉ: Số 139 Lê Thị Riêng – Phường Phạm Ngũ Lão – Quận 1 – TP Hồ Chí Minh

1 note · View note