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Vom Head Judge Europa zurück auf die Bühne zur WM! Es ist offiziell, ich werde in 84 Tagen in Manchester wieder zurück auf die Bühne und ausnahmsweise die Perspektive wechseln. Schauen wir doch mal was der Middle Ages noch so kann. Die nächsten Wochen werden hart, das Gewicht muss weiter ordentlich fallen -8kg 😩 Was meint ihr? #naturalbodyboulding (hier: Walsrode, Germany) https://www.instagram.com/p/CqPskIfIgu2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Es ist soweit! 🧳💥 (hier: Walsrode, Germany) https://www.instagram.com/p/CqCwCVDokFI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Paris is always a good idea 🫶🏼🇫🇷 A walk will provide lessons in history, beauty, and in the point of life. (hier: Le Recrutement Café) https://www.instagram.com/p/CpoCLgIIKoP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Paris is always a good idea 🫶🏼🇫🇷 A walk will provide lessons in history, beauty, and in the point of life. (hier: Le Recrutement Café) https://www.instagram.com/p/CpoB_LyIGJV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Es lässt sich erahnen, was dieses Jahr kommen wird! Der Weg steht, das Ziel ist immer greifbarer. Best regards from🇫🇷🥖 (hier: Paris, France) https://www.instagram.com/p/CpYG8wGIy6M/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Smartphone 📲 Headphones 🎧 on for more focus and tracking your path! #worldoff https://www.instagram.com/p/CoSo1m4oZwP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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About the last days in VAE 🇦🇪 Explored a lot on foot 🦶 Keep on moving! https://www.instagram.com/p/CmvGMzfPSkG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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We did it! ☺️ Seit geraumer Zeit wollten wir schon längst die Desert Safari Tour absolvieren, heute durften wir sogar in Genuss von Regen 🌧️ und Kälte 🥶 den Tag verbringen. Es war ein tolles Abendteuer, absolut empfehlenswert 🦾 Dergleichen beste Weihnachtsgrüße nach Deutschland 🎄🇩🇪 #desert #safaridubai #fitnesscouple #vacationmode #dubailife #mylifestyle (hier: Dubai Safari) https://www.instagram.com/p/CmpCtUOv2xP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Strong 💪🏼 "Do not judge me by my success, judge me by how many times I fell down and got back up again." - Nelson #sundayvibes https://www.instagram.com/p/CmTm4DGo0o0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Einfach machen! In diesem Winter bin ich selten so motiviert, trotzdem ist die tägliche Routine ein Muss für mich. Ein schlechtes Training fühlen wir, allerdings gibt es dieses nur in der Theorie. Schlecht wäre nicht absolviert, außerplanmäßig abgebrochen etc. Dazu fällt mir derzeit etwas schwer auf die generelle Bewegung zu achten, jedoch tut es mir einfach mal gut die Dinge entspannter anzugehen. Das einzige was mit in dieser Phase sehr fehlt ist die Sonne, das Gefühl von Wärme. Ich denke es vielen ähnlich! Ein aktuelles Formbild ist natürlich muss, auch wenn das kritische Auge nicht zufrieden ist. #happymonday Wir sitzen alle im selben Boot 👌🏽Der Winter und ich werden wohl nie die besten Freunde 😂 https://www.instagram.com/p/CmE5XRdIxh7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Never underestimate the power you have to take your life in a new direction #17daysout https://www.instagram.com/p/Cl1bWzkI6VL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Game-over 💀 https://www.instagram.com/p/Ckbms5oo8z8/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Taping for deadlifting - Eines der wichtigsten Lehren der letzten Jahrzehnten: „Vergiss nie dein Fingertape, die weiteren Trainings werden es dir danken“ ☑️ https://www.instagram.com/p/CkWhOP3INiz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Was für ein genialer Tag! Die harte Arbeit hat sich bezahlt gemacht. Live-Zuschauer Judging, Transparenz, Vorreiter, Anti-Doping & Professionalität nur um einige Keys zu nennen. Ein neuer Standard für das weitere Juryvorhaben - Morgen geht’s es in einer weiteren Auflage direkt weiter. Wer arbeitet heute denn noch mit Excellisten? 😆 (hier: Walsrode, Germany) https://www.instagram.com/p/CkB-_7soDec/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Das wird grandios! The stage is where I feel most comfortable, and I miss it all the time #formcheck 🍂 https://www.instagram.com/p/CjgAcHxom30/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Anaboles Fenster öffne dich! 🍅 Für alle Irrtümer gibt es eben Wahrheiten #faq #nutritioniskey https://www.instagram.com/p/CjGmcu7o5h4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Im Team alles richtig gemacht 🙅🏽‍♂️ #workout egal wo und wann? Klares ja 👍🏽 (hier: München Germany) https://www.instagram.com/p/Cix-5ZXuUht/?igshid=NGJjMDIxMWI=