crookeddinosaurmaker

[crookeddinosaurmaker]

Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Легкоатлеты – спортсмены, которые занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики.

Лёгкая атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят повсеместные археологические находки (монеты, вазы, скульптуры и т.д.).

Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия произошло слово стадион. Древние греки называли все физические упражнения атлетикой, которую в свою очередь было принято делить на «легкую» и «тяжелую». К легкой атлетике они относили упражнения, развивающие ловкость и выносливость (бег, прыжки, стрельба из лука, плавание и т.д.). Соответственно, все упражнения, которые развивали силу, относились к «тяжелой» атлетике.

Первым олимпийским чемпионом по легкой атлетике принято считать Короибоса (776 г. до н.э.), именно эту дату принято считать началом истории легкой атлетики. Современная же история легкой атлетики берет начало с соревнований в беге на дистанцию около 2 км учащимися колледжа в г. Регби (Великобритания) в 1837 г. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, прыжки в длину и высоту с разбега.

В 1865 году основан Лондонский атлетический клуб, который занимался популяризацией легкой атлетики. В 1880 году была организована любительская атлетическая ассоциация, объединившая в себе все легкоатлетические организации Британской империи.

Бурное развитие лёгкой атлетики связано с олимпийскими играми (1896 г.), в которых ей отвели наибольшее место.

Виды в легкой атлетике:

Бег

Метание

Спортивная ходьба

Многоборья

Прыжки

[crookeddinosaurmaker]

Общие рекомендации по защите

Используйте надёжные пароли для доступа к профилю социальной сети и ящику электронной почты, к которой привязан этот профиль. Обратите внимание — пароли для почты и для соцсети должны быть разными.

Надёжный пароль должен содержать не меньше 12 символов, в том числе заглавные и строчные буквы, цифры и специальные символы. Не используйте «секретные» пароли ��з русских слов, набранных на английской раскладке, все ��ктуальные программы для перебора паролей очень быстро раскроют такую хитрость.

Обязательно включите двухфакторную аутентификацию. Эту функцию поддерживают все популярные соцсети. Тогда для входа в ваш профиль с нового устройства нужно будет ввести дополнительный код, направленный в CMC-сообщении на ваш номер или полученный с помощью специальной программы-аутентификатора.

Проверьте в настройках, где и с каких устройств входили в вашу учётную запись. При необходимости подтвердите, что вход произведён вами, или отключите активные сеансы.

Проверьте, какие приложения и сайты имеют доступ к вашей учётной записи. Даже вполне безобидное приложение или сайт могут получить излишние права и доступ к вашему аккаунту. Отключите доступ для всех приложений, которым в нём нет необходимости.

Не переходите по ссылкам, которые вы получили через социальные сети, даже если они получены от родственника, друга или знакомого. Позвоните отправителю по телефону или воспользуйтесь другим способом связи, чтобы выяснить, действительно ли он отправлял вам сообщение.

Не загружайте файлы, которые вам присылают в соцсетях, если не обговорили это заранее с отправителем.

Не публикуйте в соцсетях личные данные: номер телефона, адрес, место работы и даже настоящую фамилию. Используя эту информацию, злоумышленники могут составить убедительные фишинговые послания, на которые вы с большой вероятностью отреагируете.

Не вступайте в споры, конфликты или агрессивные дискуссии в социальных сетях. В таком состоянии сложно действовать рационально, и, поддавшись эмоциям, можно совершить действия, которые приведут к утере контроля над профилем.

Не верьте заманчивым предложениям заработать большие деньги без усилий.

Классификация угроз информационной безопасности В зависимости от различных способов классификации все возможные угрозы информационной безопасности можно разделить на следующие основные подгруппы.

Нежелательный контент.

Несанкционированный доступ.

Утечки информации.

Потеря данных.

Мошенничество.

Кибервойны.

Кибертерроризм.

Нежелательный контент — это не только вредоносный код, потенциально опасные программы и спам (т.е. то, что непосредственно создано для уничтожения или кражи информации), но и сайты, запрещенные законодательством, а также нежелательные ресурсы с информацией, не соответствующей возрасту потребителя.

Несанкционированный доступ — просмотр информации сотрудником, который не имеет разрешения пользоваться ею, путем превышения должностных полномочий. Несанкционированный доступ приводит к утечке информации. В зависимости от того, каковы данные и где они хранятся, утечки могут организовываться разными способами, а именно через атаки на сайты, взлом программ, перехват данных по сети, использование несанкционированных программ.

Утечки информации можно разделять на умышленные и случайные. Случайные утечки происходят из-за ошибок оборудования, программного обеспечения и персонала. Умышленные, в свою очередь, организовываются преднамеренно с целью получить доступ к данным, нанести ущерб.

Потерю данных можно считать одной из основных угроз информационной безопасности. Нарушение целостности информации может быть вызвано неисправностью оборудования или умышленными действиями людей, будь то сотрудники или злоумышленники. Не менее опасной угрозой является мошенничество с использованием информационных технологий («фрод»).

К мошенничеству можно отнести не только манипуляции с кредитными картами («кардинг») и взлом онлайн-банка, но и внутренний фрод. Целями этих экономических преступлений являются обход законодательства, политики безопасности или нормативных актов, присвоение имущества. Ежегодно по всему миру возрастает ��еррористическая угроза, постепенно перемещаясь при этом в виртуальное пространство. На сегодняшний день никого не удивляет возможность атак на автоматизированные системы управления технологическими процессами (АСУ ТП) различных предприятий. Но подобные атаки не проводятся без предварительной разведки, для чего применяется кибершпионаж, помогающий собрать необходимые данные. Существует также такое понятие, как «информационная война»; она отличается от обычной войны тем, что в качестве оружия выступает тщательно подготовленная информация.