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Preciso voltar pro transtorno e parar um pouco com o alimentar

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mdsss eu tô tão feliz amgss,consegui emagrecer 5kgs desde o natal🎉🎉

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motivação + th1nspø (˶˃⤙˂˶)

comece agora/continue sendo forte e...

finalmente parar de se comparar com aquelas meninas lindas com o corpo perfeito que você vê no tumblr, tiktok e etc...

finalmente ter o corpo delicado e se sentir bem com ele

chocar todos seus amigos, familiares, conhecidos com seu belíssimo e delicado corpo (O_O)!

não se preocupe se a roupa/biquini fique feio em você (tudo finalmente vai ficar lindíssimo em você!)

sua autoestima elevará 1000x mais. você nunca mais vai olhar pro seu espelho com aquela vontade imensa de chorar e nunca mais ira se odiar por ter comido tanto e ter um corpo 1mund0

chame a atenção de todos em sua volta com o seu corpo (˶°ㅁ°) !!

você além de finalmente ter o corpo que tanto queria, ainda ira se sentir orgulhosa de si mesma por ter conquistado isso sendo forte. não deixando o d3mon10 te controlar (comida e calorias) e ter deixado a ana (anjo) te ajudar! e finalmente parecer angelical por ter deixado um anjo realizar seu maior sonho

não se sentir insegura perto das suas amigas magrinhas e ser como elas! (˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧

não se sentir insegura quando te levantam, carregam e etc. pq você estará levinha como uma pena, delicada como uma bonequinha e finalmente perfeita! ( ˘ ³˘)♥︎

ser sua própria th1nsp0 e de outras pessoas também! (se você quiser postar fotos da sua evolução, logico!)

lembre se que você só consegue tudo isso sendo forte e tendo controle de si mesma. você não quer decepcionar a si mesma ne? se realmente quer ter o corpo dos sonhos, lute por isso! não ache que continuar fazendo nada sobre e comendo muitas besteiras e doces te ajude. isso obviamente só vai fazer você continuar se odiando (¬_¬") não ache que você magicamente ira emagrecer. você só consegue emagrecer rapidamente tendo disciplina, controle de si mesma, foco, sendo forte e se realmente deseja tanto isso! eh meio estranho você querer tanto algo (emagrecer) e fazer esse algo ficar cada vez mais longe de ti por conta do conforto. (comida) você VAI conseguir! apenas seja forte e lute muito por isso. deixe o conforto pra trás e o resultado será muito mais satisfatório e agradável do que a comida! (੭˃ᴗ˂)੭

prove a si mesma que você eh capaz de tudo e ainda fique feliz pelo seu trabalho duro ter te recompensado com o seu maior sonho!

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It's your choice

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💫Dicas e ensinamentos mais memoráveis do edtwt (quando era bom) que merecem ser compartilhados 💫

1º- Como contrair uma intoxicação alimentar?

O segredo está em alimentos voláteis, carne, ovo, frango, leites, queijos, frutos do mar... O melhor é o leite, a melhor receitinha é deixar ele por umas 6/8 horas exposto a um lugar quente e destampado depois, faz uma vitamina e toma.

2º- Como pegar nojo de vez da comida?

Quando for comer não saia atacando a comida ou comendo rápido, coma devagar, olhe pra ela, pense em como ela acaba com seu corpo, cada vez que vc engolir uma porção sinta nojo de si mesma, pense em como seria melhor se vc não tivesse comido. Pare de comer fique encarando a comida, olhe e pense como ela é nojenta e como ela acaba com seu corpo, como vc está gorda por causa dela, conte calorias sinta medo das calorias, olhe suas fotos mais magras toda vez antes de comer, olhe fotos de garotas magras durante as refeições. E toda vez que você for comer se concentre na comida, não no celular, no máximo que vc pode fazer e abrir a foto de uma garota magra e apoiar ele ao lado do prato, uma outra coisa é mastiga muito devagar a comida sinta a textura dela, se quiser mastigue até vc se sentir enjoada.

3º- Como faço pra purgar? (Da forma não tradicional)

Purgar não é o ideal, o melhor seria você ter controle, mas acontece com todas nós, não é mesmo?

Enfim, beba uma quantidade considerável de shampoo ou sabonete líquido, uns dois copos americanos, vai demorar uns 20 minutos, vc vai começar a se sentir muito mal e vai purgar, se quiser algo mais imediato é melhor tomar água quente com sal mas muito MUITO sal mesmo, vc não vai conseguir engolir direito vai ser muito rápido, então faz no banheiro, se vc não conseguir fazer nenhum dos dois então treine muito pesado após comer mas tem que ser no máximo 20 minutos após comer, faça muito muito esforço e em 30 minutos de treino vc já vai começar a se sentir mal.

4º- qual o melhor tipo de remédio para emagrecer?

Broncodilatadores, mas tipo em grandes quantidades, tipo 2/3 comprimidos por dia, e laxantes são ótimos tbm, mas tbm em grandes quantidades, esses são os mais baratos e os que eu indico são aminofilina tá na faixa dos 5 reais e lacto purga tá a 10 eu acho, outros remédios (mais caros bem mais caros) são os da categoria pro TDAH como ritalina ou vanvense e os que todo mundo já conhece que são os pra diabetes como ozempic, remédios diuréticos para pressão como espirolactona tbm ajudam MUITO.

5º melhores sites e aplicativos para o Ed

Yazio (app)- Ele serve para contar calorias

Life fasting ou jejum intermitente (apps) são ótimos para monitorar jejum, a diferença tá que no life fasting existem comunidades e vc consegue acompanhar o jejum de outras pessoas tbm, ajuda muito a motivar.

Body visualizer (app) você coloca suas medidas e ele cria um avatar ele ajuda muito a quebrar distorção e vc a se enxergar do jeito que é

Calculetor online (site)-

Ele é bom, pq ele calcula taxa basal, gordura corporal, imc... (Ele calcula sei tipo de corpo com base nas suas medidas tbm)

Unimed calculadora TMB (site)-

Tem a mesma pegada do de cima, mas ele calcula a sua GET, ou seja o quanto vc precisa consumir pra ganhar perder o manter o peso

Losertown (site) -

Você coloca quantas calorias pretende comer por dia e ele te mostra quantos kgs vc vai perder por semana

My body Gallery- você colaca seu peso altura tamanho de roupa e ele te mostra outras pessoas igual a você

6º- dietas malucas

Temos as dietas das princesas, infelizmente eu não salvei essa trend e como já tem muito tempo não lembro de tudo mas a mais memoráveis foi a da branca de neve, basicamente consiste em você comer apenas maçã em todas as refeições por 10 dias.

Dieta da marylin Monroe- basicamente ela não comia mais de 1000 calorias por dia e fumava quando sentia fome, ela substituía refeições pelo cigarro

Dieta da limpeza dos 28 dias- basicamente essa dieta consiste em você tomar água e treinar por 28 dias, mas você só pode tomar ÁGUA só água.

Dieta Máster- Consiste em beber apenas água misturada com suco de limão, xarope de ácer e pimenta caiena durante 10 dias.

Dieta líquida- você só pode tomar líquido e sopas por 2 meses.

7º- Receitas para desinchar.

Chá de folha de acerola ou aroeira

Uma mistura de pó de café limão, vinagre e pimenta e gengibre (eu amo essa receita)

Chá de casca de limão

Um copo de vinagre de maçã com água todos os dias de manhã

8º- Como se afundar no Ed a ponto de ir pro hospital?

Tenha extremo medo de comida, ao invés de comer 500kcal no dia coma 100 e vá diminuindo até chegar a 0kcal, tenha em mente que qualquer literalmente qualquer comida engorda, e use isso ao seu favor.

Seja viciado em seus ossos e faça de tudo para que eles apareçam, seja viciado em queimar calorias, em elogios sobre seu emagrecimento no seu estômago vazio...

AME a sensação da fraqueza e de desmaio, fique viciado nisso, se vicie nos seus olhos turvos, na sua cabeça latejando no seu raciocínio lento...

A regra das 2 hrs pro NF, vc já conseguiu 2 horas consegue mais 2 mais 2 mais 2 e mais 2, pra que se contentar com 72hrs vc pode fazer 74, 76,78, 80...

Quando você voltar do NF só se permita comer comidas limpas, doces, frituras, carboidratos são os seus piores inimigos, eles vão deixar você cheia de gordura.

9º- por fim, mas não menos importante as dietas mais polêmicas dos anos 2000.

Deita do algodão, consiste em vc tomar algum suco com algodão.

Dieta do passarinho, vc basicamente vai comer grãos, só grãos igual a um passarinho.

Dieta do bebê, vc vai comer a mesma quantidade e o mesmo tipo de comida que um bebê

Dieta da tênia, vc basicamente vai comer ovos de tênia e vai criar elas no seu intestino (não recomendo vc vai ficar inchado).

Enfim, isso é tudo que eu lembro se tiverem mais dicas e mais coisas boas compartilhem tbm.

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amgsss eu tô tão feliz q a minha clavícula tá marcando mais agr

(eu ia postar um antes e dps mas n achei outras fotos q aparece)

(isso é só um começo viu mores)

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༄𝑡ℎ𝑖𝑛𝑠𝑝𖦹 𝑎𝑙𝑖𝑐𝑒 𝑔𝑙𝑎𝑠𝑠༄

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DIETA LIQUIDA - 7 QUILOS EM 6 DIAS

Cafe da manha :100ml Café preto sem açucar ou chá Almoço- Sopa vono etc.. Lanche:500 ml de suco clight ou zero … Jantar- 1 iorgut desnatado - Molico, Densia , corpus etc Ceia - AGUA 

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meu namorado terminou cmg simplesmente dunada e sem motivos,mas pelo menos eu tô sem vontade nenhuma de comer 🙌🙌

sinto que agora vou emagrecer de vez mds

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Literatura pras 4n4s: "The Chic Diet", de Kit Olsen

Pirei com esse livro!

"The Chic Diet" é um livro originalmente publicado como sátira sobre a cultura de dietas extremas, mas mta gnt daqui (mais gringa tb) usa como gatilho pro TA.

Até hj não soube de uma versão em português, então sim infelizmente só consegue ler quem é bom de inglês.

É um livro de não ficção, sendo praticamente um "tutorial de como ser 4n4". Cada capítulo tem informação sobre algo diferente, tendo um foco em comidas de baixa/zero kc4l, tipos de dietas diferentes, e até sobre "stress0rexia" e como esconder seu corpo com roupas "boho chic".

Segue aí um exemplo de uma página do livro, novamente, em inglês.

(Tradução feita com pressa, sei que não tá muito fiel mas tentei traduzir as partes principais!)

Anunciando que você só "come limpo", você consegue escapar de ser forçado a comer a maioria das comidas modernas de hoje. Outra desculpa para não comer a porcaria que seus amigos pediram enquanto que você está comparecendo à jantares de aniversário obrigatórios? Viva. Também te dá a oportunidade para pregar pros outros enquanto que você secretamente olha com rejeição pras escolhas alimentares deles, o que é incrível (eu não sei traduzir essa palavra). Tipo, todo mundo sabe que garotas chic adoram julgar e fazer os outros se sentirem como merda. Apenas vem com o território.

O livro é cheio de gírias e vocabulário de patty, fazendo referências a celebridades, mundo pop, dando um ar bem "girly pink" pro livro. Mas msm assim consegue ser útil pra nós, sempre dando dicas de como mentir e esconder o TA, e etc.

Vc consegue achar o livro facilmente pela net, tem até um blog gringo q disponibilizou todas as páginas em forma de imagem.

Não diria q é um livro completo, mas ajuda mt.

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"Vc tá magra demais, nenhum homem vai te querer assim"

"Ai essas modelos são magrinhas demais, os homens gostam de mulher sexy e não de delicada!"

"Homem gosta de curvas pra pegar, só cachorro gosta de osso!"

Nossa, olha minha cara de preocupada! Pq eu nasci somente pra satisfazer os outros, né?!

Desculpa mas nem td mundo tem os mesmos ideais de corpo, e nem td mundo curte ser fetiche não!

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kate moss me abençoando🙏

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~ ana,hear me ~

~ana baby,i'm not crazy~

~oh ana,oh ana~

~oh ana,i'll be with you still~

-mother mother

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só eu que fico estressada quando me oferecem comida?

eu simplesmente detesto quando me oferecem algo pra comer,eu não sou grossa nem nada com a pessoa que me ofereceu mas me sinto mal igualmente sabe,me dá um ódio mas não sei pq,acho que não gosto de tocar no assunto de comida mesmo

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acabei de terminar um NF de 36hrs (me obrigaram a comer)

mas não tô me sentindo tão mal por isso,na vdd tô bem feliz por ter mantido o controle e só ter comido 76kcal,vai ser só isso por hj msm

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coisas que mudaram na minha vida dps de ter saído da obesidade e ter perdido mais de 30kg

-não me sentir mal de não usar maquiagem e isso ser só uma opção,talvez isso não seja com todas mas eu me sentia na obrigação de usar maquiagem toda vez que saia por causa do meu rosto que era enorme então queria usar sempre um contorno ou algo que disfarçasse isso

-não tive mais estrias ou tantas espinhas como antes,e até clareou muito as minhas antigas

-me sentir desejada,eu sei que o t.a não é resumido a homens nem nada do tipo mas eu sempre fui considerada feia e nunca me senti desejada por ninguém,e ver homens tentando ter algo cmg ou me elogiando é uma sensação incrível

-não consigo mais comer a mesma quantidade de antes e até me sentir enjoada de comer só um prato de comida

-roupas tamanho g/m ficam largas em mim e principalmente roupas antigas minhas

-recebo elogios constantes e pessoas falando o quanto eu emagreci,esses dias até uma professora do ano passado não me reconheceu e disse que estou muito mais magra

-consigo usar roupas minhas de cerca de 3 anos atrás ou até mais,eu tinha essas roupas da época que não tinha ganhado aquele peso pra conseguir usar quando perdesse e hj em dia consigo usar todas e algumas estão até largas

-recebo mais atenção que antes em praticamente tudo,as pessoas me cumprimentam e puxam assunto cmg as vezes até nem me conhecendo

eu sei que não estou ainda no meu mf mas isso é um avanço enorme para mim e me motiva cada vez mais e pretendo perder mt mais

(vou atualizando se lembrar de mais)