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TREINAMENTO DE BASE . Hoje completou 1 mês que voltei a correr e após esse retorno já me sinto bem melhor das pernas 😆. Estou voltando também a encaixar a natação e a bike (que desde a última prova de triathlon eu não peguei nela direito! 😔) A natação hoje fluiu muuuuito melhor do que o ensaio de semana retrasada (foram 2000m) e agora nós já podemos arquitetar as metas e planos para este ano! 🤗 Treino do dia: 5km🏃‍♀️ + 2000m 🏊‍♂️ . . #derepentetriatleta #voltamos #maismulheresnotriathlon #triathlon #mundotri #rumoaoapice #bestrong #nevergiveup #bebetter #youevenbetter #swimmingday #lovetoswim #usipa #gohardorgohome #tiroporradaebomba #treinoduplo #queimarobacon #sissintinugordinha

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Medite Confie Acredite Entregue O Universo trabalha a seu favor! 🦄 . . Ponte de Pedra na Serra dos Alves. Lugar desafiador, escalada livre nas pedras, passando perto uma pirambeira, mas o lugar tem a sua recompensa: essa vista!!! Uma ponte esculpida pelo melhor de todos os engenheiros: Deus! O passeio todo foi no total de 9 horas. Chegamos na pousada ao entardecer. Se eu pudesse te dar um conselho seria: Venha conhecer Serra dos Alves! 😍😍😍 . #serradoespinhaço #trilhando #pontedepedra #serradosalves #fotosdeminas #picoftheday #naturezapura #paisagemsemfim #gratidão #meditation #choosekind #deboísmo #sigopraticando #dayoff #totalmenteoff #yoga #yogaeveryday #yogini #yogagirl #equilibrio #corpomenteespírito #constanteevolução

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Deus está em tudo! Está nas pequenas coisas, está em nós... Mas na natureza a Sua presença é ainda maior! Hoje estive mais pertinho de Você e a gratidão não tem tamanho!!! Te amo! 😍 . . #serradosalves #carnavaliza #dayoff #deboísmo #sigopraticando #behappy #choosekind #paisagem #fotosdeminas #minasgerais #serradoespinhaço #trilhando #14kmdepurasubida #corpocansamentedescansa #picoftheday #gratidao #Deusébomotempotodo #Godisgoodallthetime #paisagemsemfim #nofilter

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QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE VOCÊ FEZ ALGO PELA PRIMEIRA VEZ? . . #serradosalves #carnavaliza #dayoff #deboísmo #sigopraticando #behappy #choosekind #paisagem #fotosdeminas #yoga #yogaeveryday #yogini #yogagirl #yogaporai #yogaposes #topodocéu #yolo #paisagemsemfim #gratidão #yogalover #yogando #trilhando #mg #paz #youevenbetter #flexibility #gratefully #beauty

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"Don't break me down I've been traveling too long I've been trying too hard With one pretty song" . . #serradosalves #carnavaliza #acabou #mastovoltando #dayoff #deboísmo #sigopraticando #behappy #choosekind #paisagem #fotosdeminas #minasgerais #cachoeira #picoftheday #waterfall #gratefully #keepfaith #pazesossego #cachoeiradacocacola #temfotoproanointeiro #musicadodia #lanadelrey #ride

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Um #tbt não tão distante... Aaaah serrinha... volto logo!!! Daqui uns dias! Foi amor à primeira visita! ❤ . . #serradosalves #carnavaliza #acabou #mastovoltando #dayoffquenada #maistardetem #acabouamoleza #deboísmo #sigopraticando #behappy #choosekind #paisagem #fotosdeminas #minasgerais #cachoeira #picoftheday #waterfall #gratefully #keepfaith #pazesossego #cachoeiradocristal #maravilhasdeminas #melevadevolta

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Correr pra esquecer

Hoje foi dia de treino ardido. Tiros de 2km não são agradáveis... Uma velocidade que vc acha que não vai cansar mas cansa na metade do tiro... E com o coração pesado!!! Pra isso serve a corrida às vezes, pra esquecer pequenas coisas que travam no coração... Já sinto mais leve, pronta pro longão de amanhã. Ainda estou aumentando os km de leve após a tal lesão do quadril. Hoje não doeu quase nada... Com o coração recuperado e pernas em dia, bora pra rua amanhã!!! =)

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Início

Exatamente na falta do que fazer decidi iniciar um blog. Ideia antiga que veio a calhar agora. Além de falar da correria dos treinos, falar também de assuntos que girem em torno de saúde, música, esportes e o que vier na mente. Vamos lá: recuperando de uma lesão após 3 corridas quase seguidas, manter o foco em uma específica, em setembro. Hora de aumentar quilometragem... E vamos lá!!! Devagar se vai longe, essa é a ideia inicial.