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Pernas para que vos quero... | Consultório Médico

Pernas para que vos quero… | Consultório Médico

Falar de varizes é um assunto comum, sem grande interesse aparente, não fosse um problema que afeta tantas pessoas à nossa volta e que pode trazer várias chatices, algumas das quais com um potencial de gravidade relevante. 

Embora seja um problema benigno, é uma patologia que provoca uma importante perda de qualidade de vida, não somente pelo aspeto inestético que provoca, mas também por ser…

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És o que fazes com o teu tempo! | Diary

És o que fazes com o teu tempo! | Diary

Depois de alguns dias em Portugal mais uma viagem de regresso ao Dubai. Desta vez regressei com algumas perguntas na cabeça, questões sem resposta que coloquei a mim mesma, afinal de contas, quantas vezes nos queixamos da falta de tempo? Que o tempo voa, que tudo passa rápido. Até que ponto estamos presentes quando estamos com os outros? Quantas vezes usufruímos de facto da companhia do outro?

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Monte Carlo e Menton em 48h | Travel

Monte Carlo e Menton em 48h | Travel

Algumas das “escapadinhas” ou das viagens de 2 ou 3 dias que fazemos têm um propósito pensado com antecedência e bem definido. Normalmente a maior motivação destas viagens são gastronómicas, mas disso irei falar-vos melhor amanhã.

Temos a sorte de termos amigos que alinham nas mesmas loucuras que nós, por esse motivo de vez em quando lá escolhemos uma determinada data e cidade e, cada um viaja…

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Perder umas pinguinhas... A incontinência urinária | Consultório Médico

Perder umas pinguinhas… A incontinência urinária | Consultório Médico

A incontinência urinária é dos problemas de saúde que mais afeta a qualidade de vida de uma pessoa. 

Sair de casa para qualquer sítio e pensar que a qualquer momento um desastre pode acontecer não é fácil. Ir a qualquer lado e procurar pela casa-de-banho mais próxima para uma eventual urgência, não é confortável. 

A incontinência urinária (a perda involuntária de urina pela uretra) é uma…

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Trend: Casacos de Pêlo | Style

Trend: Casacos de Pêlo | Style

Esta é uma peça que eu ADOROOOOOO usar todos os Invernos. Adoro peças com pêlo, pêlo falso, sintético, pois era incapaz de o usar se não fosse dessa forma.

Portanto, para deixar claro, nem sequer considero outras opções que não sejam as sintéticas. Acho que há opções de pêlo sintético de tão boa qualidade e tão giras que não consigo conceber a ideia de matar um animal para o “andar a passear…

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Parabéns a nós - 8 anos

Parabéns a nós – 8 anos

Parabéns a nós!

Hoje estamos de Parabéns pelos nossos 8 anos de casamento. São oito anos repletos de muitas memórias, momentos alegres, partilhas, aventuras, companheirismo, amizade e amor! São oito anos de respeito e confiança.

Nestes oito anos conseguimos criar um balanço incrível no que nos é importante na vida. Oito anos que respeitamos a essência de cada um.

Somos pessoas…

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Trend: Animal Print | Style

Trend: Animal Print | Style

O Animal Print chegou em força ano passado e está para ficar! Irá continuar a ser uma tendência ditada por marcas influentes e conceituadas neste Outono/Inverno 2019.

Sendo uma peça de roupa estampada e com um forte padrão nem sempre é fácil conjuga-la sendo fácil cair num look demasiado “excessivo”.

Eu gosto bastaste da tendência e gosto de usa-la sobretudo em pormenores. Ficam aqui…

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Sabia que uns valentes “pirolitos” de água podem matar? | Consultório Médico

Sabia que uns valentes “pirolitos” de água podem matar? | Consultório Médico

Parece um assunto fora de tempo, porque o Verão está a acabar, mas não é. Este é um assunto que interessa a todos, mas especialmente aos pais. E porquê? Porque é na realidade possível morrer afogado depois de se ter engolido uns pirolitos de água… e são as crianças quem tem maior risco de incorrer neste problema. 

O afogamento é um grave problema de saúde pública, que é frequentemente…

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Slouchy Jeans: Yes or No | Style

Slouchy Jeans: Yes or No | Style

Apesar de quase não haver Inverno no Dubai já ando com os olhos na coleção de Outono/Inverno para este ano. E há um modelo de Jeans que adorei mal os vi. Os Slouchy Jeans.

O Slouchy Jeans é um estilo caracterizado por ter uma cintura subida e apertada e com um efeito balão até ao tornozelo. Pode não ser o estilo de jeans mais consensual mas eu confesso que gosto bastante.

Ficam aqui…

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Até já avô Benjamim | Diary

Até já avô Benjamim | Diary

O meu primeiro post de Setembro vai para a minha maior perda do meu de Agosto.

Numa espécie de Catarse comigo própria venho falar-vos de alguém muito especial na minha vida, o meu avô.

Apresento-vos o meu avô Benjamim, um homem muito especial para mim, conhecido por muitos pela sua calma, serenidade, ponderação e amizade.

Tudo o que possa dizer sobre ele será pouco para o descrever ou…

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Saudades que apertam | Diary

Saudades que apertam | Diary

Hoje completo 19 dias sem a minha baby boo perto de mim. Sinto imensas saudades, sinto imenso a sua falta…

O Verão é uma altura do ano que o Dubai fica deserto, além das temperaturas muito altas, as famílias aproveitam esta altura do ano para viajar e ficar nos países de origem. 

Por vários motivos e por diversos factores desde o ano passado, altura em que comecei a trabalhar aqui, optamos…

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Sushi na gravidez: Sim, não ou talvez? | Consultório Médico

Sushi na gravidez: Sim, não ou talvez? | Consultório Médico

Nos dias que correm, esta é uma pergunta feita recorrentemente. 

Não só porque o sushi está na moda, mas porque há realmente muitos adeptos deste tipo de comida (guilty as charged!). 

A resposta abreviada à pergunta anterior é… depende! 

Mas vamos perceber então porque há problema em comer sushi, ou antes, peixe cru, na gravidez. 

O problema do sushi

Ora o sushi é mais do que peixe…

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E quando eles batem com a cabeça? Consultório Médico

E quando eles batem com a cabeça? Consultório Médico

As quedas são fenómeno frequente nas crianças e também nos adultos, em especial nas idades mais avançadas. Mas as crianças, pela sua curiosidade e necessidade de explorar todo um mundo, são mais propícias a estes azares. Apesar de na maior parte das vezes não causarem nenhuma complicação e não ser preciso nenhum cuidado especial, há algumas “pancadas” que podem ser muito graves. 

Apesar de nos…

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Para que não me falte o ar... Asma | Consultório Médico

Para que não me falte o ar… Asma | Consultório Médico

Este talvez seja um nome familiar para a maioria. Temos a ideia de que se trata de um problema respiratório, que se manifesta com crises agudas de falta de ar, mais ou menos graves e que os doentes asmáticos fazem umas “bombas” para controlar a doença…

Mas quanto sabemos na realidade sobre a asma? Quantos sabem que é uma doença crónica com necessidade de medicação diária? Quantos saberão que a…

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I challenge you...

I challenge you…

Há dias estava a falar com uma blogger Portuguesa acerca da dificuldade em controlar-me para não comer aquele chocolatinho todos os dias. Todos os dias tenho que comer um “docinho” e isso é definitivamente algo que gostava de mudar. Então lembrei-me de voltar a fazer algo que já fiz há dois anos com um grupo de amigas. 

Há dois anos, eu e umas amigas decidimos fazer um mês sem açucares…

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Summer Hairstyles | Monday Inspo

Summer Hairstyles | Monday Inspo

O Verão está quase ai e em dias de calor adoro ver cabelos soltos, leves, tranças, lenços, apanhados desfeitos etc…

Aqui ficam algumas inspirações de cabelos que me fazem lembrar o Verão, os dias de sol e o mar.

Com amor, Leninha.

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Summer and hot days are almost there. In summer I love to use lose hair, brainds, hair scarves and different hairstyles.

Here are some hair…

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Monochrome looks | Inspiração

Monochrome looks | Inspiração