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Fahrrad: Ich hab dich auch lieb. https://www.instagram.com/p/Ce0M5dXqa3O/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Es begann mit einer Glasscherbe.

Barfuß am Strand unterwegs - eine Scherbe (vermutlich von einer Bierflasche) lag zwischen den an Land gespülten Muscheln, die durch Wind und Wetter zu hauf zu unseren Füßen lagen, und von denen wir uns die schönsten als Souvenir mitnehmen wollten.

Sie war durch den Wellengang zwar nicht mehr scharf wie eine Klinge, doch für Barfußgänger oder Kinder trotzdem noch gefährlich. Also nahm ich sie kurzentschlossen mit.

Dadurch stand für mich fest, dass ich mit dieser Hand nichts anfassen werde, bevor ich mir nicht ordentlich die Hände waschen kann, doch der Strandaufgang auf dem weg zur Therme war noch knapp 200m entfernt.

Kaum zehn Schritte nachdem ich die Scherbe aufgehoben hatte, sah ich ein Plastik-Etikett. Rossman Ideenwelt. Da für mich die rechte Hand ohnehin tabu für Berührungen jeglicher Art war, nahm ich es kurzentschlossen ebenfalls mit. Einige Schritte später und - wer hätte es gedacht - noch mehr Müll. Plastiklöffel von Eisbechern und Kaffee to go, verrostete Kronkorken und noch einiges mehr. Irgendwann reichte meine rechte Hand nicht mehr aus, also übernahm meine Freundin das Tragen meiner Schuhe, und meine linke Hand noch mehr Müll.

Das Ergebnis von <200m Strandspaziergang:

Und unter den großen Tüten liegt noch einiges mehr.

Als ich jünger war, hat mich die Umwelt einen feuchten Dreck interessiert. Ich habe mitunter meinen Müll in den Büschen am Wegesrand hinterlassen und habe ihn nicht mit zum nächsten Mülleimer genommen und ich wünschte ich könnte diesem jungen Bengel ordentlich den Kopf waschen und ihm klar machen, was das für Folgen haben kann und hat.

Bitte, kauft nicht so viel Einwegplastik, wenn es sich vermeiden lässt.

Bitte, achtet darauf was eure Kinder wegwerfen, wenn ihr unterwegs seid.

Bitte, entsorgt euren Plastikmüll in den gelben Sack oder in eine Mülltonne/einen Mülleimer wenn ihr unterwegs seid.

Bitte, seid nicht so dumm wie ich damals.

Hinterlasst den Planeten so, dass auch noch eure Mitmenschen ihn genießen können, denn er ist atemberaubend wunderschön.

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Schubladendenken.

Klischees und andere Menschen in Schubladen zu stecken - so ziemlich jeder verteufelt es, denn niemand will in eine Schublade gesteckt werden. Jeder von uns ist ein Individuum und daher passt niemand in eine hinein ohne dass zumindest ein großer Zipfel hinausschaut.

Doch wir brauchen sie

Bevor ihr mich für abgehoben haltet; hört mich an.

Sie vereinfachen unseren Alltag. Jeden Menschen von Grund auf und Stück für Stück neutral einzuschätzen würde uns unglaublich viel Zeit und Mühe kosten. Jeder von uns hat Vorurteile und Vorlieben. Manche mehr, manche weniger berechtigt oder nachvollziehbar.

Sie helfen uns, uns zu rechtfertigen. Gegenüber uns selbst, gegenüber Freunden, Familie und Gesellschaft.

Das Problem sind nicht die Klischees oder dass wir sie uns zu nutze machen - das Problem liegt in der Überzeugung hinter ihnen.

Ich kann niemanden dafür verurteilen, dass er vorsichtiger mir gegenüber wird, wenn er erfährt, dass ich psychisch krank bin. Schließlich ergeben sich aus solchen Krankheiten Probleme, die nicht nur die Erkrankten betreffen. In Extremfällen fügen sie anderen Menschen erheblichen Schaden zu - ob gewollt oder nicht, ob verantwortlich oder nicht - zum Selbstschutz halten wir uns in sicherer Distanz.

Einem Straffälligen gegenüber wäre man genau so vorsichtig - auch wenn das Verbrechen weder gewalttätiger noch diebischer Natur war. Doch das erkennt man erst, wenn man Mut hat in Erfahrung zu bringen weshalb welches Gesetz gebrochen wurde.

Das Problem der Klischees liegt in der Überzeugung, dass jemand der ins Schema passt exakt dem Klischee entspricht.

Viele Menschen erlauben sich zu selten in direkter Konfrontation abzugleichen - entspricht jemand wirklich zu 100% dem Klischee, das er augenscheinlich verkörpert?

Oder findet man doch einen Zipfel der hinaus ragt wenn man die Schublade aus einem anderen Winkel betrachtet?

Ich erwarte von niemandem, dass er jedwede Klischees aus seinem Denken verbannt. Es wäre nur schön, dass wenn man über jemanden denkt oder Entscheidungen treffen muss, man sich nicht der nächstbesten greifbaren Schublade bedient und sie ohne hinzusehen wieder hineinquetscht.

Jeden Fall von Grund auf individuell zu betrachten wäre Verschwendung aller Ressourcen; ob Physischer, Gedanklicher oder auch ganz einfach der Zeit. Wichtig ist - mit wirklich offenen Augen, offenem Herzen und offenem Verstand - hinzuschauen und die Schublade anzupassen. Einen Zipfel an dieser Stelle hinzufügen und Einen an jener Stelle wegfeilen. Und man erhält:

eine individuelle Schublade

Eine, in die man hinein passt, auf dem Schema eines Klischees aufgebaut, und trotzdem einzigartig. Einzelne Zipfel werden immer über den Rand hinaus ragen. Einige Lücken bleiben unausgefüllt. Aber zumindest erkennt man, ob das Schema wirklich passend ist, oder ob die Grundannahme der Schublade eine Fehleinschätzung war.

Daher; Mut zum Falsch liegen. Ehrlichkeit zum Erkennen und Anerkennen. Und Kraft zur Korrektur der eigenen Annahmen.

Ich hoffe man kann verstehen was ich versuche auszudrücken. Im Endeffekt läuft es wieder auf eine Sache hinaus:

A little empathy really goes a long way.

Vielen Dank fürs Lesen. Wenns euch gefallen hat, ihr damit zum Nachdenken angeregt wurdet oder glaubt, es könnte Anderen genauso ergehen, teilt den Beitrag gerne - es würde mich freuen ❤️

Basti out

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Wolfsgene werden wach... 👀 #fullmoonnight #moonlightlovers #moonphotography #moonlovers #nightsky #nightismyday #fullmoon #p30 https://www.instagram.com/p/CJYc252F0dI/?igshid=ehp0ftyxzu3f

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Das beste Weihnachtsgeschenk😍❤️ https://www.instagram.com/p/CHnmhcyFnFO/?igshid=8dkxb2afid7e

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So. Das sollte den Durst nach himmlischen Bildern stillen 😅 https://www.instagram.com/p/CEOkV7lF8Xe/?igshid=16ycae1cc61bt

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Der Abend heißt uns willkommen; die Sonne sagt bis morgen 😌 https://www.instagram.com/p/CEOj-ECFvoW/?igshid=1yjhlkej8lzh

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Reisebeginn. Auf in den Urlaub 😋 https://www.instagram.com/p/CEOisULl52X/?igshid=l5jovxgybza0

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Da ist der 3. Spieltag der 99dmg Liga vorbei, und ein weiteres 2-0 In unserer Tasche. 16-2 Inferno, 16-0 Mirage. Stabiles Spiel trotz meiner Erkältung 😂 @mpactesport #csgo #99damage https://www.instagram.com/p/B9NEzhToNjZ/?igshid=fis1plogn48a

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2. Spieltag der #99damage erfolgreich bestanden! Sauberes Teamplay, Fokus und positivity. Bin stolz auf unser Team; jeder konnte heute scheinen. #mpactesports #csgo #winwinwin https://www.instagram.com/p/B87LVnHoz6n/?igshid=14r8pgvdvr5v7

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Erster win in der 99dmg Liga youtube.com/watch?v=neBtLHnD_mE #mpactesports #99damage #allesdrin #selbsteinwin https://www.instagram.com/p/B8qU6GaoBPT/?igshid=hss4f5t0lqmf

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Wenn dir der Mond bei angeklapptem Fenster genau ins Gesicht scheint und das erste spontane Foto so gut wird 😍 Dann 𝑘𝑎𝑛𝑛 es wahrlich nur ein guter Tag werden. Grippe besiegt, CS mechanics kehren zurück, Ernährung und Sport laufen auch langsam wieder. 99dmg und 𝑚𝑒𝑖𝑛 𝐿𝐸𝐵𝐸𝑁 können kommen. Ich bin bereit ;] #99damage #csgo #mpactesports #moonlightlovers #nightismyday #recoveryanorexia #recoverydepression https://www.instagram.com/p/B8fjxn6o51g/?igshid=73rrmpsdcx22

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"Zenit" bis Sonnenuntergang #waldliebe #praisethesun #waldwege #eberswalde #kabelsalat #romantic #ruhe https://www.instagram.com/p/B7ba-UposbS/?igshid=1nerbsui6nwaf

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Nun denn; der Schlaf ist mir für die heutige verbleibende Nacht wohl vergönnt. Auch wenn ich mir dabei noch nicht 100% sicher bin; doch ich erlaube mir mittlerweile an mir selbst zu zweifeln, solange ich weiß, was ich nicht weiß. Gleichzeitig jedoch sich auf seine Fähigkeiten, Fertigkeiten und Erfahrungen zu verlassen, um in entscheidenden Momenten die Ruhe bewahren zu können... Das ist schon eher eine Problematik die mir ähnlich sieht.

"Hauptsache du stellst dein Licht unter den Scheffel; sonst denkt noch jemand du bist ein narzistischer Angeber"

Die bittere Wahrheit ist; mein innerer Dialog sieht selbst nach monatelangen Trainingseinheiten noch so aus; ungeachtet dessen, dass ich weiß, dass mir jedes andere Lebewesen zu dem eine beidseitige Sympathie entsteht noch wichtiger ist als ich es mir selbst bin.

Doch ich will endlich die Verantwortung für mich selbst übernehmen können; denn ob man will oder nicht, man ist immer ein Vorbild. Egal für wen. Egal ob alt oder jung. Und auch egal ob gut oder schlecht, denn das muss ein Jeder von uns selbst entscheiden. Ich weiß zumindest jetzt, wo meine Reise der Persönlichkeitsbildung hoffentlich hin führt. Begleitet mich doch etwas dabei 😋

Doch ich mache größere Fortschritte im Umgang mit mir selbst und meinen Mitmenschen als ich es mir hätte erträumen können. Es werden Stück für Stück immer weniger Tabletten. Weniger Rückfälle. Weniger Zigaretten. Weniger Süßkram. Sogar eine Tagesstruktur ist mittlerweile (unter Beachtung der gewohnten Parameter 😉) absehbar. Gleichzeitig habe ich eine Arbeitsstelle in vertrauter Umgebung und Ruhe, sowie die Möglichkeit eins meiner zwei größten Hobbies in Profession umzuwandeln, in Aussicht. Das sind Perspektiven vor denen ich selbst vor einem Monat noch nicht hätte träumen können. Glücklich bin ich deshalb noch nicht. Auch noch nicht zufrieden. Aber das Gefühl von Erfolg sowie Stolz auf mich selbst beginnen einzusetzen.

Meine depressiven Phasen werden immer kürzer. Und vor allem seltener. Es gibt immer mehr kleine Methoden die ich mir Tag für Tag in jeder möglichen Situation aneigne. (Zumindest solange mein Akku das aushält 😅)

Ich habe schon genug Zeit verschwendet. Jetzt lasse ich keine Möglichkeit mehr aus, für mich wichtiges Wissen zu sammeln, sowie es weiter zu geben mit der Absicht anderen, mir wichtigen Menschen zu helfen. Das sind die vermutlich größten Erfolge die ich sehe.

Die Rückmeldungen die ich für meine Hilfsbereitschaft bekomme; vor allem die, bei denen ich ohne mich bewusst darauf konzentrieren zu müssen, spüre, dass auch ein kurzes 'Danke' mitunter das selbe ausdrücken soll wie 'danke, du hast mich gerade gerettet'.

Das ist die Art, in der ich mein "Danke" benutzen möchte. Und ich merke auch ohne Ellenlange Romane wie sehr mir manche Menschen wirklich dankbar sind. Und das obwohl ich mich mitunter immer noch frage wieso.

Doch ich verlasse mich viel mehr auf meine Gefühle. Auch wenn sie kein fundiertes und durch Studien 'bewiesenes' Wissen zur Verfügung stellen können; meine Selbststudie zeigt, dass ich mit meiner rationalen Einschätzung, etwas Zeit und Ruhe, und meinem emotionalen ersten Impuls fast an die 98.13%ige Rate heranreiche, die benötigt ist, um den "Zufall" als Alternativen Grund auszuschließen.

Für diese Selbststudie musste ich zwar auch einiges in Kauf nehmen, doch das war es mir Wert. Wieder musste ich einige Narben davontragen, um aus meinen Fehlern lernen zu können. Nur traue ich mich jetzt etwas mehr, auch mal Fehler zu machen 😉

Von Stabilität bin ich noch weit entfernt. Aber Stabilität nach Bastischer Einschätzung tritt langsam in Kraft. Ich bin nur eigentlich kein Fan von langsam. Aber von Stabilität eigentlich auch nicht 😝 ich lebe immer noch in meinen Extremen die sich mitunter willkürlich den Tennisball meiner Gefühle mit mehreren Hundert km/h um die Ohren prügeln. Aber es reicht mir schon, wenn ich es schaffe, in unserer hektischen, lauten, grell-bunten, zu viel-en, und verrückten Welt den Fokus auf das mir Wichtige zu lenken, und zumindest für den einen Moment dort halten kann.

Hier noch ein Video (tausend Dank Maria), das mir wieder einmal gezeigt hat, dass ich eigentlich gar nicht so ein Außerirdischer bin, sondern irgendwie auch in dieses wahnsinnige Bild der Menschheit passe; vielleicht sogar ein "notwendiges Übel" bin. Doch ich bin auch mehr als meine Krankheit. Und genau aus diesem "mehr" gilt es nun, etwas anständiges zu machen 😋

In diesem Sinne; ein ruhiges Wochenende an all die, die Immer noch lesen. Umgebt euch von den Menschen, die euch helfen, ohne dass sie wissen, dass sie euch helfen. Denn die "positive Energie" die im Zwischenmenschlichen existiert richtet sich nicht komplett nach dem Energieerhaltungssatz 😋❤️

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Feierabend wie das duftet.... 😅 #sonnenuntergang #flugplatz #finow #arbeitarbeit #peon #warcraft3 #csgo #impactesports #passion #passionpassport #romantic (hier: Flugplatz Eberswalde Finow) https://www.instagram.com/p/B7Z4ODoo8fk/?igshid=1ceoscm0cbk71

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Wenn man nur noch auf die silvershits herabsehen kann, dann ist es MPact eSports #mpactesports #titanwolf #csgo #esports #grinden #froheweihnachten https://www.instagram.com/p/B6bYrgCI42Y/?igshid=j3hk1p4c72lg