bilgigezer - Tumblr blog

bilgigezer · 6 years ago

Text

Bağımlılığın zıttı bağlantıdır.

Photo by Pixabay on Pexels.com

Photo by Nathan Cowley on Pexels.com

Photo by Kat Jayne on Pexels.com

Photo by Pixabay on Pexels.com

Photo by Kat Jayne on Pexels.com

İrade Sorunu

“İrade” kelimesini düşündüğünüzde “bireysel” veya “birlikte” mi düşünüyorsunuz?

İrade gücü bir solo savaştır. Tek taraflı…

İrade tümüyle bireyin tek başına kaldığı bir savaşı kazanmasıyla ilgili.

İradenin bağlantısı sadece sahibi olduğu kişidir.

İradenin bağlantısı yoktur. Kişiye özgüdür.

Sırların Kadar Hastasın

Bağımlılık uzmanı ve Genius Recovery’nin kurucusu Joe Polish, sık sık “Bir kişi sırları kadar hasta” diyor.

Bessel van der Kolk M.D., bir kitabında ; travmatik yaşantıların bir kişinin gelişimini durdurduğunu veya “dondurduğunu” açıklıyor. Bir kişinin travma yaşadığında, genellikle acılarını kendilerine sakladıklarını öne sürüyor

Ve bu kişilerin çok nadir kendiliğinden açıldıklarından ve yaşadıklarını paylaştıklarından söz ediyor.

Sonuç olarak, yaşadıkları acıları insanlar bastırmak zorunda kalırlar. Bu nedenle, Dr. Gabor Maté, Tim Ferriss ile yakın tarihli bir röportajında, “Travma sana olan değil, içinde olandır” diyor. Yani O’nu nasıl algıladığınızla ilgili…

Travma, zorlu deneyimlerden kaynaklanmak zorunda değildir.

Bunun nedeni bu deneyimleri tutmak ve bu deneyimlerin acısını veya kafa karışıklığını kendinizle karıştırmaktır.

Karıştırma nedeniniz ise son derece basit ; sessiz savaşlarla savaşıyor ve buna yalnız gitmeye çalışıyorsunuz.

Bağımlılık terapisti ve araştırmacı, Arnold M. Washton, Ph.D. “Birçok kişi bağımlıların ihtiyaçlarının irade gücü olduğunu düşünüyor, ama hiçbir şey gerçeklerden daha fazla olamaz. ” diyor.

İrade gücü kendine odaklanır. Bağımlılığın üstesinden kendi başınıza gelemezsiniz. Johann Hari’ın ünlü TED TALK’ında açıkladığı gibi, bağımlılıktan kurtulmanın tek yolu diğer insanlarla bağlantı kurmaktır.

Çoğu insan hayatında olumlu bir değişiklik yapmayı başaramaz çünkü bunu kendi başlarına yapmaya çalışırlar. Sessiz savaşları ve irade girişimleri yalnızca acılarını daha da azaltır. Yok edemez.

Hepimizin Birden Çok Kişiliği Vardır

Sinirbilimci Candace Pert’e göre, doktora kitabında, hepimizin birden fazla kişiliği olduğundan bahsediyor.

Bessel van der Kolk M.D., bazı taraflarımızın çok iyi gelişirken, diğer tarafların ise radikal bir şekilde az gelişmiş olduğunu açıklıyor.

Bir şey seni ve her şeyi tetikleyebilir, etkileyebilir ki bu kaçınılmaz bir şey. Aniden korkmuş 3 yaşında bir çocuk versiyonun olduğunu ve ortaya çıktığında nasıl başa çıkacağını bilemiyorsan ; yaşadığın acı ve karışıklığı önlemek için elinden geleni yapıyorsundur.

Bağımlılık, o zaman, bir soruna bir çözümdür. Ne bağımlılığı tabii ki ACI…

Acı çekmek sağlıksız ve geçici bir çözüm olsa da bir çözümdür.

Bir insan acı ve bireysellik içinde sıkışıp kaldığında, Bessel van der Kolk M.D., “donmuş bir kişiliğe” sahip olduğunu söylüyor. Bu, Batı Kültüründe bir başka büyük mit ve yanılgıyı ortaya çıkarıyor: doğduğumuzda ve beraber olduğumuz sabit ve statik bir kişiliğe sahip olduğumuz fikri …

Kişiliğe çok önem veriyoruz. Bunun “gerçek biz” olduğuna inanıyoruz. Acaba öyle mi?

Kişiliğiniz, çevrenize bir adaptasyondur. Aynı zamanda sahip olduğunuz bastırılmış duygulara bir adaptasyondur.

Diğer insanlarla iletişim kurmayı ve bastırılmış acınızı iyileştirmek için ihtiyacınız olan yardımı almayı öğrendiğinizde, kişiliğiniz değişecektir.

Artık koltuk değneklerine güvenmeyeceksiniz.

Hayatın daha derin taraflarını deneyimleyeceksiniz.

Bunun ötesinde, başkalarıyla bağlantı kurmayı öğrendiğinde, artık bir savaşın ortasındaki “yalnız korucu” olmayacaksın.

Bağlantı büyümenin anahtarıdır.

Bağlantı, bağımlılığın üstesinden gelmenin anahtarıdır.

Kendi başınıza gidebileceğinizden çok daha ileri gitmek için bağlantı gereklidir.

Sonuç

Sadece bir kişiliğe sahip değilsin. Birden çok var.

Sessiz savaşlarla mı savaşıyorsunuz?

Stephen Covey’in Yüksek Etkili İnsanların 7 Alışkanlığında Açıkladığı gibi:

“Sinerji, bir artı bir on, yüz hatta bine eşit olduğunda olur! İki ya da daha fazla saygılı insanın, büyük bir zorlukla başa çıkabilmek için ön yargılı fikirlerinin ötesine geçmeye karar vermesi sonucu ortaya çıkan kesin sonuçtur. ”

Hazırsanız, kendi başınıza yapabileceklerinizin ötesine geçmenize yardımcı olacak diğer insanlarla kendinizi kuşatırsınız.

Helen Keller’in dediği gibi “Yalnız çok az şey yapabiliriz; birlikte çok şey yapabiliriz.

”Benzer şekilde Jim Rohn da“ Kolay bir kalabalığa katılma; büyümeyeceksin.Beklentilerin ve taleplerin yüksek olduğu yere gidin. ”

İrade ile Hayatınızı Asla Değiştiremezsiniz. Peki Ne Değiştirir? Bağımlılığın zıttı bağlantıdır. İrade Sorunu “İrade” kelimesini düşündüğünüzde “bireysel” veya “birlikte” mi düşünüyorsunuz? İrade gücü bir solo savaştır.

0 notes

bilgigezer · 6 years ago

Text

“Değişimden çok mahvetmeyi Korkumuzda ölmeyi tercih ederiz. ”- W. H. Auden

Çoğu insanın hayatı, geleceklerinden ziyade geçmişlerinin bir yansımasıdır.

Çoğu insan için, bugün yarına oldukça benzeyecek. 2019, 2018’e benzeyecek.

Photo by David Cassolato on Pexels.com

Çoğu insanın hayatının oldukça tahmin edilebilir olması için geçerli bir “sebep” var. Beyniniz kelimenin tam anlamıyla sizi belirsizlik ve başarısızlık dolu durumlardan ve senaryolardan uzak tutmak için tasarlanmış bir “tahmin makinesi” dir.

Birkaç psikologa göre, tüm korkuların temeli “bilinmeyen” dir. Çoğumuz hayatımızın öngörülebilir olmasını istiyoruz.

Yeni ve farklı bir şey yapmanın içerdiği yoğun duygularla uğraşmak istemiyoruz.

Yeni bir şeyler denemek ve hayatınızı değiştirmeye çalışmak hiç şüphesiz endişe yaratacaktır.

Ancak, filozof Søren Kierkegaard’a göre, “Girişim yapmak endişe yaratır, ama girişimde bulunmak değil. Kaygı, özgürlüğün baş dönmesidir. ”

Yaşamınızda ilerlemek için, zorluk ve belirsizliği benimsemeniz gerekecektir – ya da Kierkegaard’ın özgürlüğün “baş dönmesi” olarak adlandırdığı “kaygıyı” göz önünde bulundurmanız…

Daha büyük bir geleceği kucaklamak, nasıl değiştiğinizdir.

Albert Einstein’a göre, “Zekanın ölçüsü değişim yeteneğidir”.

Değişmenin tek yolu hayatınızı geçmişinizle açıklamayı bırakmak ve geleceğinizi temel alarak yaşamınızı açıklamaya başlamaktır.

Hayatınızı ve geleceğinizi tasarlayabilirsiniz. Ancak, bunu yapabilmek için geçmişinizde yaşamaya DUR demelisiniz.

Bugün dün olanların aynısı olamaz.

Eğer gerçekten sağlıklı olmak istiyorsanız, muhtemelen dün yediklerinizi yiyemezsiniz.

Geçmişi tekrar etmeyi bırak.

Geçmişinizin davranışını tekrarlamak yerine, bugün yarın yaşamak istediğiniz hayata bağlı olarak hareket etmeniz gerekir.

Eğer yarını bugünden tasarlayamaz ve harekete geçmezseniz, o zaman gerçekten dünü tekrar edersiniz.

Profesör Harold Hill’in dediği gibi – “Yeterince yarın kazıklıyorsun.”

Güven Geliştirme ve Hayatınızı Değiştirme

Daha büyük ve daha iyi bir geleceğe doğru olumlu yönde ilerlemeden hayatınızda güven olamaz.

Günler, haftalar ve yıllar geçmişin tekrarıysa, o zaman kendinize güvenmezsiniz.

Konforlu ve öngörülebilir bir yaşam sürmek aslında güven eksikliğinizin açık bir yansımasıdır.

Sadece daha iyi bir hayat yaşamaya başladıktan sonra kendinize güvenebilirsiniz – ve sonra, bu güven neyin mümkün olduğu hakkında daha büyük düşünmenizi sağlar.

Güven, önceki başarının yan ürünüdür. Bu, sabaha rutin bir şekilde başlamanızın tamamen gerekli olmasının sebeplerinden biridir.

Bir sabah rutininin amacı, büyük ve heyecan verici geleceğinize doğru ilerlemenizi sağlamaktır.

Çalıştığınız heyecan verici bir geleceğiniz yoksa, tam anlamıyla geçmişte kalmışsınız demektir. Ve geçmişte sıkışıp kaldığınızda, hayatınızı değiştiremezsiniz, ama sadece sizi buraya getiren kalıpları tekrarlar durursunuz.

Seni buraya getiren kalıpları tekrarladığın zaman, çok fazla dün vaktin olacak.

Güne daha yüksek ve daha güçlü bir şekilde başladığınızda, geleceğinizi geçmişinizden farklı bir yöne çevirmeye hemen başlayacaksınız.

Bu kısa sabah rutini ile hayatınız hızla değişecek.

Uzun bir liste gibi görünebilir. Ancak kısacası, gerçekten çok basit:

Uyanmak

Güven ve motivasyon kazanın

İlham alın ve bağlanın

Vücudunu hareket ettir

Cesurca davran

Bir şey yarat

Anahtar ilişkilerine biraz enerji koy.

Hadi başlayalım:

1. Sağlıklı 7+ Saat Uyku

Photo by Pixabay on Pexels.com

Ulusal Uyku Vakfı (NSF), en az 40 milyon Amerikalı’nın 70’in üzerinde farklı uyku bozukluğundan muzdarip olduğunu ortaya koydu.. Sadece bu değil, yetişkinlerin yüzde 60’ı ve çocukların yüzde 69’u, haftada birkaç gece veya daha fazla bir veya daha fazla uyku problemi yaşıyor.

Ek olarak, Yetişkinlerin yüzde 40’ından fazlası, günlük aktivitelerine her ay en az birkaç gün müdahale edecek kadar şiddetli gündüz uykusu yaşar – yüzde 20’si haftada birkaç gün veya daha fazlası uyku sorunu yaşar.

Sağlıklı bir miktarda uyku almak Ne İşe Yarar?

Artan hafıza

Daha uzun ömür

Azalan inflamasyon

Artan yaratıcılık

Daha fazla dikkat ve odak

Azalmış yağ ve egzersizle artmış kas kütlesi

Düşük stres

Kafein gibi uyarıcılara bağımlılığın azalması

Kaza yapma riskinde azalma

Azalan depresyon riski

Ve tonlarca daha fazlası… google’a sor…

Daha erken uyanma hareketi, yaşamınızda muazzam bir motivasyon duygusu yaratacaktır.

Güven gibi, motivasyon da eylemin yan ürünüdür. İstediğiniz geleceğe yönelik olumlu adımlar atmadan motive olamazsınız.

Harvard psikoloğu, Jerome Bruner’in dediği gibi “Kendinizi hissetmek için harekete geçme olasılığınız daha fazladır”

Erken kalkmak sizi “psikolojik olarak kurşun geçirmez” kılma gücüne sahiptir. Erken kalktığınızda – akıllı telefonunuzun dikkatinizi dağıtmasına izin vermek veya uyarıcılara bağımlılıktan mahrum kalmak yerine – istediğiniz geleceği canlı bir şekilde hayal etmeye ve o geleceğe karşı cesurca davranmaya başlarsanız, o zaman hayatınız hızla değişecektir. Bu roket bilimi değil. Sadece çabalamaya ve harekete geçmeye değecek bir şeye sahip olmak gerekir.

Motivasyon, her gün yaratmanız gereken bir şeydir. Sadece ileriye doğru ilerliyorsanız motive olabilirsiniz.

2. Açıklık ve Bolluğu Kolaylaştırmak için Dua ve Meditasyon

Photo by Samuel Silitonga on Pexels.com

“Görme şeklinizi değiştirdiğinizde, gördüğünüz şeyler değişiyor.” – Dr. Wayne Dyer

Sağlıklı ve dinlendirici bir uyku seansından uyandıktan sonra, dua ve meditasyon kendinizi olumluya yönlendirmek için çok önemlidir.

Odaklandığınız şey genişler.

Dua ve meditasyon, sahip olduğunuz her şey için yoğun şükran duygusunu yaşatır. Şükür edildiğinde ise zihnimiz rahatlıyor ve çakralarımız açılmaya başlıyor.

Geniş olarak değerlendirip ,düşündüğünüzde, dünya aslında sizin istiridyenizdir. Halbuki sizin için sınırsız bir fırsat ve olasılık vardır.

İnsanlar mıknatıslar gibidir.

Sahip olduklarınız için minnettar olduğunuzda, olumlu ve iyiden daha fazlasını çekeceksiniz.

Şükran bulaşıcıdır.

Şükran, başarının en önemli anahtarı olabilir. Tüm erdemlerin annesi olarak adlandırılır. Şükretmek aynı zamanda elimizdekilerin değerini ve imkanlarımızın bolluğunu anlamamıza yardımcı olur.

Her sabah, şükrederek dünyanın sunduğu en iyi şeyleri çekin ve sakın ola dikkatinizin dağılmasına izin vermeyin.

3. 5 – 15 Dakika Boyunca Hayallerinizi Yazın

“Umut dört gözle bekliyor. İnanç zaten aldığını biliyor ve buna göre davranıyor. ”- Florence Shinn

Photo by rawpixel.com on Pexels.com

Hani demiştik ya; Motivasyon, her gün yaratmanız gereken bir şeydir. Sadece ileriye doğru ilerliyorsanız motive olabilirsiniz.

Hayallerinizi canlı ayrıntılarla yazdığınızda, hem bilinçli hem de bilinçaltı zihinlerinizi meşgul etmeye başlarsınız.

Hayallerinizi zihin haritası şeklinde çizmelisiniz. Zihin haritası ile beynin hem sağ hem de sol lobunda farkındalık yaratırsınız.

Hayallerinizi yazmak ve derinlemesine görselleştirmek onları sizin için daha duygusal hale getirecektir.

Hayalleriniz duygusallaşana kadar, yeterince güçlü olmayacaklar.

Geleceğiniz için yeni ve duygusal yönelimli bir vizyon geliştirerek kimliğinizi ve hafızanızı yeniden yapılandırmanız gerekir.

Her gün hayallerinizi bir yere yazarken, bu hayallere nasıl ulaşacağınızı da yazın.

Hayallerinizi ve hedeflerinizi yazarken, doğru insanlar aklınıza gelmeye başlar.

Başarınızın önemli bir parçası, yazmak ,kendinizi doğru kişilere bağlayabileceğiniz ve onlarla işbirliği yapacak şekilde konumlandırmayı sağlar.

Bağlanmaya ve işbirliği yapmaya değer bir kişi olmak için önce kendiniz için çok fazla kişisel yetenek geliştirmeniz gerekir.

Gerek:

Uzmanlaşmak istediğiniz alanlar hakkında kesin ve kararlı bir karar verin.

Gelişim sürecini tamamen benimseyin

Sadece belirli kişilerin ne düşündüğünü ve herkesi görmezden geldiğini önemseyin

Görmezden gelinemeyecek kadar İyi Ol.

Doğru kişilerin hedeflerinizi ilerletmelerine yardımcı olun

Doğru mentorluğa yatırım yapın

Akıl hocanızın hedefleri hakkında araştırıcı olun

Verici olun

NEDENİNİZİ asla kaybetmeyin

Asla yaşadığın başarıdan şikayet etme

Büyük istekleri yapın

Güvenilirliğini oluşturduktan ve onlara inanılmaz şekillerde yardımcı olduktan sonra kahramanlarınızla işbirliği yapmayı isteyin

Bütün bunlar, gerçekte gerçekleşmeden çok önce yazınızda olabilir ve olması gerekir. Daha sonra güçlü şekillerde hareket eder ve hareket etmeye devam edersiniz ve günlük girişleriniz daha canlı ve net hale gelirken kazandığınız netlik ve berraklığı izlersiniz.

Hedeflerinizin daha hızlı, daha hızlı ve daha hızlı olmasını sağlayın.

4. Sert Fiziksel Aktivite

Photo by Tirachard Kumtanom on Pexels.com

Photo by Keiji Yoshiki on Pexels.com

Egzersiz ihtiyacına dair sonsuz kanıt olmasına rağmen, Hastalık Kontrol Merkezi Ulusal Sağlık Görüşme Anketi’ne göre Amerikalı erkekler ve 25-64 yaş arasındaki kadınların sadece üçte biri düzenli fiziksel aktiviteye katılmaktadır.

Dünyadaki sağlıklı, mutlu ve üretken insanlar arasında olmak istiyorsanız, Düzenli egzersiz yapma alışkanlığı edinin. Birçok insan vücudunu hareket ettirmek için hemen spor salonuna gider. Son zamanlarda, sabahın erken saatlerinde bahçe işi yapmanın yoğun bir ilham ve açıklık akışı yarattığını buldum.

Tercihiniz ne olursa olsun, vücudunuzu hareket ettirin.

Egzersizin, depresyon , kaygı ve stres riskini azalttığı tespit edilen ve bilinen bir gerçek artık.

Vücudunuzu umursamıyorsanız, hayatınızın diğer her yönü acı çekecektir.

“İnsanın en büyük başarılarından biri de istediği görünüme kavuşmasıdır.” Anthony Robbins

İnsanlar bütünsel varlıklardır.

5. Cesurca davranın

Photo by Jordan Benton on Pexels.com

“Bir insanın yaşamdaki başarısı, genellikle yapmak istediği rahatsız edici konuşmaların sayısıyla ölçülebilir.” – Tim Ferriss

Aslında, Sürekli korkularını yenmek zorunda değilsin. Hatta Darren Hardy senin bir korkak olabileceğini söylüyor.

Zamanın% 9305556’sı (kesin). Bir seferde sadece 20 saniye cesur olman gerekiyor.

Yirmi saniye korku tek ihtiyacın olan şey. Her gün 20 saniye boyunca cesaretle korkuyla yüzleşirseniz, bilmeden önce, farklı bir sosyo-ekonomik ve sosyal durumda olacaksınız.

Artık

O aramayı yap.

Bu soruyu sor.

Bu videoyu yayınla.

Her neyse, yapmak istediğinizi hissediyorum – yapın. Olayla ilgili beklenti, olayın kendisinden çok daha acı verici. Öyleyse sadece yap ve iç çatışmayı sonlandır.

Çoğu durumda, korkularınız temelsizdir.

Seth Godin’in açıkladığı gibi, konfor bölgemiz ve güvenlik bölgemiz aynı şey değildir. Yani aslında tehdit edilen alan en kötüsü güvenliğiniz değil konforlu yaşamınızdır.

Rahatsız edici bir telefon görüşmesi yapmak tamamen güvenlidir. Sen ölmeyeceksin. İkisini eşitlemeyin. Konfor bölgesinin dışındaki şeylerin tamamen güvenli olduğunu kabul edin.

Cesaret olmadan hayatını değiştiremezsin.

Bulunduğunuz yerden, olmak istediğiniz yere ulaşmak için daima cesaret gerekir.

“Ölümcül bir tehlike altında değilseniz, korku nereye gideceğinizi gösteren bir pusuladır.” Mastin Kipp

6. Bir şeyler yaratın (Kurbağayı yiyin!)

Photo by rawpixel.com on Pexels.com

“Yanlış olmaya hazır değilseniz, asla orijinal bir şey bulamazsınız.” – Sir Ken Robinson

Hayatında bildiklerin için ödüllendirilmezsin. Bunun yerine, yarattığınız şey için hayatta ödüllendirilirsiniz. Bilginizi ve deneyimlerinizi alıp onlarla bir şeyler yapmalısınız. Bir çalışma grubu oluşturmanıza olanak sağlayan yaratıcı bir çıkış bulmanız gerekiyor.

Gerçekten yaratıcı işler yapmak için bilinmeyeni kucaklamalısınız.

Seth Godin’in dediği gibi, “İşe yaramayan bir şey yapmaya istekliysen, sanatçı olmaya daha yakınsın.”

Yaratıcılık son derece kişisel ve duygusaldır. İyi sanat dürüsttür. Sanat her şey olabilir – bir iş olabilir, yazabilir, kodlayabilir…

Senin için kişisel bir şey olmalı.

Daha önce yapmış olduklarınızın ötesinde bir şeyler denemeye istekli olmalısınız. Her gün uyanıp en büyük hayalleriniz ve istekleriniz için yaratıcı çalışmalar yapmaya başlarsanız, nadir ve inanılmaz bir hayat yaşamaya başlayacaksın.

Milyonlarca dolar kazanmak ve 9-5 yaşamaya devam etmek için bir yaratıcı olmalısınız. Yaptığın işte usta olman gerekiyor.

Sabahları yaratıcı bir şekilde çalışmak için en uygun zamandır çünkü beyniniz sabahları en yaratıcı olan şeydir ve zihniniz günün tüm olaylarından arınmış ve berraktır.

Mark Twain bir keresinde şöyle yazmıştı: “Sabah ilk iş canlı kurbağa yiyin ve günün geri kalanında size daha kötü bir şey olmayacak.

Bu alıntı birçok başarılı insanın uyguladığı bir ilke haline geldi.

Fikir basit: En Zoru En Öne Alın.

Sabah ilk iş olarak en zor ve en yaratıcı şeyi yapın. Sabahları ilk işinizde en önemli işinizi yapmazsanız, muhtemelen asla başaramazsınız. Gün ne şekilde olursa olsun akıp gidecek.

Ancak, her gün o kurbağayı yerseniz, yaşamınızda gerçekten büyülü bir şey olduğunu görmeye başlarsınız.

Yaratıcı ve uyumlu bir şekilde tutkulu bir yaşam sürdürmeye başlayacaksınız.

Başkalarının istediği şeyleri yaratmaya başlayacaksın.

Yaşam için daha zevkli ve tutkulu hissetmeye başlayacaksınız.

Daha büyük hayal kurmaya başlayacak ve sanatınızı nasıl bir işe dönüştürebileceğinizi hayal edeceksiniz, böylece insanlar için mümkün olan en kişisel şekilde değer yaratarak para kazanabilirsiniz.

İdeal olarak, İdeal geleceğinize ve yaşamaya çalıştığınız rüyalarınıza dönüşecek yaratıcı bir proje üzerinde sabah en az 90 dakika harcamayı denemelisiniz.

Kendine daha fazla zaman verebilirsen, daha iyi. Ancak 90 odaklı bir dakika yaratma için çekim yapın. Yine, telefonunuz hala uçak modunda olmalıdır. E-posta veya sosyal medyayı kontrol etmemelisiniz.

7. Dinleyici İçeriği Dinleyin / Oku

Photo by Dzenina Lukac on Pexels.com

Sıradan insanlar eğlence ararlar. Olağanüstü insanlar eğitim ve öğrenim arar.

Dünyanın en başarılı insanlarının haftada en az bir kitap okuması yaygındır. Sürekli öğreniyorlar.

Sadece okula gidip okula gidip kampüste yürürken dinleyerek haftada bir sesli kitabı kolaylıkla dinleyebilirim.

Her sabah 15–30 dakika okuyabilmelisin , okumak sizi değiştirir. Sizi en yüksek performans için doğru yöne yönlendirir.

Yeterince uzun bir süre boyunca yüzlerce kitap okumuş olacaksınız. Birkaç konuda bilgili olacaksın. Dünyayı farklı düşünecek ve göreceksiniz. Farklı konular arasında daha fazla bağlantı kurabileceksiniz.

8. Anahtar İlişkilerinize Yatırım Yapın

Photo by J carter on Pexels.com

Kendi hayatınızı ilerletmenin yanı sıra, sevdiklerinizle olan ilişkileri derinleştirmek isteyeceksiniz.

İlişkileriniz yaşam kaliteniz ve karakterinizin çok net bir göstergesidir.

İlişkiler bir maliyetten çok bir yatırım olarak görülmelidir.

Bir yatırım olarak görüldüklerinde, daha fazlasını içine sokmaya başlarsınız. Büyüme ve gelişme için potansiyellerini görmeye başlarsınız.

Hem kişisel hem de profesyonel olarak kilit ilişkilere yatırım yaptığınızda hayatınız değişmeye başlar.

Joe Polish’e göre, “Hayat verene veriyor ve alıcıdan alıyor”.

Eğer sabahları , proaktif bir şekilde, nazik, düşünceli ve faydalı bir şey yaparsanız, hayatınız için önemli olan birine çok daha fazla sevgi duyacak ve neşe hissedeceksiniz.

Ayrıca, hedeflerinize doğru büyük bir ilerleme kaydetmeniz de olasıdır, çünkü ne kadar başarılı olursanız, başarınız o kadar çok ilişkinize yansır.

Sonuç

Bütün bunları yaptıktan sonra, günün geri kalanında ne yaparsanız yapın, önce önemli şeyleri yapmış olacaksınız.

Başarılı olmak için kendini bir yere koydun.

Rüyalarına doğru yürüdün.

Tüm bunları yaptığından, hayatta daha iyi görüneceksiniz.

İşinde daha iyi olacaksın.

İlişkilerinde daha iyi olacaksın.

Daha mutlu olacaksın.

Daha da kendine güveneceksin.

Daha cesur ve cesur olacaksın.

Daha fazla netlik ve vizyonunun olacak.

SABAH 8’DEN ÖNCE YAPILACAK 8 ŞEY Hayatta Mutlu ve Başarılı Olmanın 8 Altını “Değişimden çok mahvetmeyi Korkumuzda ölmeyi tercih ederiz. ”- W. H. Auden Çoğu insanın hayatı, geleceklerinden ziyade geçmişlerinin bir yansımasıdır.

1 note · View note

bilgigezer · 6 years ago

Text

Başarı, sahip olduğun, başardığın ya da kim olduğun değildir.

Photo by bruce mars on Pexels.com

Başarılı olmak, sürekli olarak sizleri yeni engellerle sınırlandıran durumları iç ve dış olarak hala zorlayabildiğimiz anlamına gelir. Köşeye sıkışmanıza izin yoktur başarıda. Öyle ya da böyle asla vazgeçmemeli ya da pes etmemelidir sıkışıp kaldığımız , bunaldığımız durumlar karşısında.

Başarı odaklıysanız eğer ; sürekli olarak, yaşamayı gerçekten inanmanız gerektiği gibi yaşarsınız.

Başkalarının ne söylediğinden ve geçmişte başınıza gelenlerden bağımsız olarak.

Acaba bu işi yapsam bana gülerler mi?

Benimle dalga geçerler mi?

Aşağılanır ya da dışlanır mıyım?

Eski saygınlığımı koruyabilir miyim?

Aslına bakarsanız bu korkuları umursamadan başarılı olmuş kişilerin başarıları öyle çok da marjinal değildir. Çok azı radikal ve marjinal bir başarı sağlamışlardır.

Şimdi gelelim işin can alıcı noktasına…

Tamam çok önemli bir ilerleme olmasa da başarılı sayıldığınızda neden göze çarparsınız. Neden çarçabuk bir etki ya da itibar kazanırsınız ? Burada amaç başarılı olmak mı yoksa kısa süreliğine de olsa cesaretinizi toplayarak giriştiğiniz ve umursamadığınız söylevlerin sahibi insanların size hayranlıkla bakıyor olmaları mı?

Ve burası işlerin gerçekten kafa karıştırıcı olduğu yer. Bu makalenin geri kalan kısmında, başarılı olan birkaç insanın neden başarılı kaldıklarını açıklayan derinlemesine anlaşılır alıntılar yer almaktadır.

“Neredeyse tüm erkekler sıkıntıya dayanabilir, ancak bir erkeğin karakterini test etmek istiyorsanız, ona güç verin.” – Abraham Lincoln

Photo by Pixabay on Pexels.com

Hayata tahammül etmeye istekli olduğun şeyi alırsın. Çoğu insan acıyı ve belirsizliği iyi tolere eder. Dünya, bastırılmış travma, olumsuz ilişkiler ve gömülü rüyalara sahip insanlarla doludur.

Sıkıntı yaygındır ve devam ettirilebilir. Güç ve başarıya sahip olmak yaygın değildir ve nadiren dayanıklıdır. Genellikle,Birisi bir çeşit güce sahip olduğu an, egoları şişirir. Hizmet etmeleri gerekenlerin yararları yerine kendi yararları için yetkilerini kullanmaya başlarlar.

“O kadar güçlüydü ki… korktuğu tek şey olan gücünü kaybetti, elbette ki sonunda yaptı.” – Şansölye Palpatine

Photo by Rene Asmussen on Pexels.com

İnsanların çoğu kendilerini bir güç pozisyonunda bulduğunda, motivasyonları saldırıdan savunmaya geçer. Kendi kimliklerini ve başarılarını üstlenirler. Onların tek motivasyonları mevcut konumlarını ve statülerini koruyor. Daha sonra yaratmaya çalıştıkları gelecekten ziyade bu kimlikten yaratmaya başlarlar. Bu,

Tabii ki, aslında yaratıcılık değildir – çünkü gerçek yaratıcılık ve sanat, şu anda yaptığınız şeyin ötesinde, muhtemelen başarısız olacak bir şeyi denemeyi gerektirir.

Sadece savunma oynayarak hiçbir şey yapamazsın. Şu anda sahip olduklarınızı kaybetmekten korkuyorsanız, iktidarda bulunamazsınız. Liderlik cesaret ister. Sonuçtan bağımsız olarak doğru olanı yapmaya istekli olmalısınız. Olduklarını düşündükleri şeylere sıkı sıkıya bağlı tutanlar, kaybedeceklerdir.

“Hedefimizden engellerle değil, daha az hedefe giden açık bir yolu tercih ettiğimiz için uzaklaştık .” (Robert Brault)

Photo by Pixabay on Pexels.com

Çoğu insan için olabilecek en kötü şey başarılı olmaktır. Başarılı olduklarında odaklanmaları, öğrenmeye devam etmekten ve önceki sonuçları tekrarlamaktan genişlemeye doğru kayar.

Gerçek hayallerini takip etmekten vazgeçerler ve elde ettikleri küçük başarıları sürdürmeye çalışırken hedeflerinden uzaklaşırlar. Vizyonları, başlangıçta elde ettiklerinden çok daha küçük ve daha kolay olan bir şeye kadar küçülür.

“Hedeflerimize ulaşmamızda hiçbir şeyin durmayacağını varsayarak büyük bir hırsla başlıyoruz. Ve bu müthiş fırsat ülkesinde, eğer çok gayret eder ve çalışırsak, başarılı olmak için mükemmel bir şansımız olur. Hedeflerimize ulaşacağız. Bu, başımıza gelen en kötü şey olabilir.

Çünkü hedeflerimize ulaştığımızda, çoğu zaman memnuniyetsizliğe ulaşırız ve hedeflerimize doğru bir daha uçup tekrar gidersek, çok daha fazlasını başarabileceğimizi asla anlamadık.

George Bernard Shaw’un dediği gibi, “Hayatta iki trajedi var: Biri kalbinin arzusunu elde etmemek ; Diğeri onu elde etmektir. ‘Sahip olduklarımızdan memnun olmak bir erdemdir.

Ama ne olduğumuzla yetinmek çok acı değil mi sizce de? Çok fazla insan hayatında bir noktada toplanıyor. Artık değişmek istemedikleri bir noktaya ulaşıyorlar. Ne olduklarından ve potansiyelleri hakkındaki inançlarından memnun kalırlar.

İnsan aklı, boşa harcanamayacak kadar korkunç bir şeydir. Zihin geçmişte başarılı olan, ancak şimdi memnuniyetle uyuşan birşey olduğunda daha da trajik bir hal almaktadır. ”(Roger Dawson).

Birisi belirli bir dereceye kadar başarılı olduğunda, büyüme zihniyeti genellikle sabit bir zihniyete geçer. Kendilerini ilerletmek istemekten vazgeçiyorlar. Onlar gönül rahatlığına sürüklenirler ve bir zamanlar keskin olan apatinin körelmiş bir aklı vardır.

“Başarı başarısızlığın katalizörüdür.” – Greg McKeown

Photo by Pixabay on Pexels.com

Başarı başarısızlık için bir katalizör haline gelir, çünkü “başarı” başardığınız bir şey değildir. Bu senin yarattığın bir şey. Ve gerçek değeri olan bir şey yaratmanın tek yolu derin bir öğrenci olmaktır.

Çoğu insan, başarılı olduktan sonra, küçük derecelerde bile gerçek öğrenciler olmayı bırakır.

Ek olarak, artan başarı ile birlikte genellikle aşırı güven ve odak eksikliği izlenir. Zamanı kollamaktan vazgeçersin. Risk almayı bırakırsın. Sen …

İnsanlar başardıklarında geçmişlerine ve başardıklarına daha fazla odaklanırlar. Geleceğe ve elde etmek istedikleri şeylere odaklanmayı bırakırlar. Başkalarının fikirlerini ve yorumlarını dinlemeye başlarlar ve kendi iç seslerinden uzaklaşırlar.

Başarı, yaratıcılığı bastırır. Elde ettiğimiz başarılar ,sınırlarınızı daha da ileriye itmek yerine ayağımıza dolanırlar.

“Zamanı eskiye değil yeniye yönelik harcamanız gerekir.” – Condoleezza Rice

Photo by rawpixel.com on Pexels.com

Geçmişte başarılı olduğunuz için, başardıklarınıza bağlı olursunuz. Bu senin kimliğin ve güvenliğin olur. Eğer böyle bir yaşam sürüyorsanız ; geçmişte yaşıyor ve diğerlerinden onay almak için önceki başarılarını kullanıyorsunuzdur.

“Eski” bir şey oluyorsunuz – Olympian, girişimci, yazar vb. Olursa olsun, her ne ise, eski bir şeyseniz, şu anda hiçbir şey yapmıyorsunuz demektir. Yeni sınırları zorlamıyorsunuzdur. Macera ruhunuzu kaybettiniz. Yani İstifa ettiniz.

“Geldiğiniz an, yeniden başlamak için mükemmel bir zaman.” – Dan Sullivan

Photo by Snapwire on Pexels.comz

Dünya sürekli değişiyor. Evrim, büyüme ve değişim gerektirir. Bir şeyde büyük başarı elde ettiğinizde, orada uzun süre oturmayın. Sadece bir kez daha yeni olan başarıları zorlayın.

Başarılı olduğunuz an yeni bir şeye başladığınız andır. Öğrendiklerini al ve aktar. Büyük şeyleri gerçekleştireceğinize dair güven ve inancınızı alın ve sınırlarınızı zorlamaya devam edin. Gelecekte daha büyük bir şey için geçici ödüller vermeye istekli olun.

“Hayattan en iyi şekilde keyif almanın yolu, bir hedefi tamamlayıp bir sonraki aşamaya başlamaktır. Başarı masasında çok fazla dinlenmeyin, başka bir yemeğin tadını çıkarmanın tek yolu acıkmaktır. ”- Jim Rohn

Photo by rawpixel.com on Pexels.com

Bir şeyi başardığında, uzun zamanlarını beklemeyin. Hiçbir şey sonsuza dek sürmez ve bir şeye tutunmaya ne kadar zorlarsanız, parmak uçlarınızdan o kadar hızlı kaybolur.

Sen ilerideyken uzaklaş. Daha büyük manzaralar için ileriye bakın. Öğrendiklerinizi ve edindiklerinizi alın ve 10X veya 100X daha büyük bir şeye yönlendirin. Çok az insan uzaklaştığınız yerden uzaklaşmaya istekli olacaktır. Fakat yine de, birkaçı tırmanmak üzere olduğunuz bir sonraki büyük dağı görebilir.

“Odadaki en zeki kişi sizseniz, yanlış odadasınız.” – Marissa Meyer

Photo by Pixabay on Pexels.com

Büyük başarı elde ediyorsanız, bu muhtemelen küçük bir havuzda yüzdüğünüz anlamına gelir. Yüzmek için daha büyük bir havuza ihtiyacınız var. Etrafınızdaki her şey ve herkes tarafından aldatılmış küçük bir balık olmayı reddet.

Uzun süre odadaki en zeki insan olmayı kabullenmeyin. Egonuzdan tamamen kurtulun. O odadan çıkın ve başlayın. Ne kadar akıllı olduğunuzla değil ,öğrenme eğrinizin ne kadar dik olduğu ile ilgilenin.

“2050 dünyasına ayak uydurmak için, sadece yeni fikirler ve ürünler icat etmekten daha fazlasını yapmanız gerekecek, ancak hepsinden önemlisi, kendinizi tekrar tekrar icat edin.” – Yuval Noah Harari

Photo by Pixabay on Pexels.com

İyi ya da kötü olsun, elde ettiğiniz sonuçlara fazla bağlı kalırsanız, sıkışmışsınız demektir. Oynadığınız belirli bir kimliğe veya role bağlı kalırsanız, takılıp kalırsınız.

Dünya şimdi, yaptığınız herhangi birşeye aşırı bağlanamayacak kadar hızlı değişiyor. Asla eski bir şey olma. Yeniden istekli ol , kendini tekrar tekrar icat et.

“Her zaman geleceğini geçmişinden daha büyük yap” – Dan Sullivan

Photo by Navneet Shanu on Pexels.com

Geleceğinizin geçmişinizden daha büyük olmasının tek yolu, geçmişinizi daha büyük ve daha iyi bir şey için yok etmeye istekli olmanızdır.

Neyin mümkün olduğu konusunda sürekli olarak fikrinizi tazelemelisiniz. Başarısız olmak için istekli olmalısın. Öğrenmeye ve genişlemeye devam etmelisin. Geleceğinizin geçmişinizden daha büyük olması için, odaklanmanız geçmişiniz değil geleceğiniz olmalıdır.

Geçmişin için endişelenme – iyi ya da kötü. Öğrendiklerinizi kullanın, ancak sınırlarınızı zorlamayı asla bırakmayın.

“Dikkatli insanlar , daima itibarlarını korumak için uğraşıyorlar, dikkatli insanlar hiçbir zaman bir reformu etkileyemezler.” – Susan Anthony

Photo by Pixabay on Pexels.com

“Geçmişte elde ettiğiniz başarılar size gelecekte daha yüksek dereceler sağlamayacağına göre ; Şöhretinizi veya “durumunuzu” çok fazla önemsemeyin. Başkalarının sizin hakkında ne düşündüğü ile ilgilenmek yapacağınız en büyük hatalardandır.

Şöhretinizi düşürmek için istekli olmalısınız. Başarısız olmak için istekli olmalısın. Kazandığın her şeyi kaybetmiş olmalısın. Çünkü sizin için geçmişinizin sonuçlarına ya da kimliğine bağlı değilsiniz. Senin için,mantıklı olan tek şey, içindeki sesi sürekli olarak öğrenmek ve büyümek için kullanmaktır.

“Seni buraya getiren şey seni oraya götürmeyecek.” – Dr. Marshall Goldsmith

Photo by Rakicevic Nenad on Pexels.com

Seni bu noktaya getiren şey, seni bir sonraki başarı noktasına götürecek olan şey değil.

Bu bir gerçek.

Olduğun yerde kalamazsın.

Çok daha yüksek ve yeni seviyelere ulaşabiliyorsanız, yeni bir şeyler öğrenebilirsiniz.

“Hayatının sonraki her aşaması farklı bir SEN talep edecek.” – Leonardo Dicaprio

Photo by vjapratama on Pexels.com

Yeni bir insan olmaya istekli değilseniz, bulunduğunuz yerde kalacaksınız. Büyük hayallere bağlılık, bu hayalleri yaratabilecek türden biri olmanızı gerektirir. Başarı, oluşturduğunuz ve yarattığınız kişiye göre yarattığınız bir şeydir.

“Yanlış olmaya hazır değilseniz, asla orijinal bir şey bulamazsınız.” – Sir Ken Robinson

Photo by George Becker on Pexels.com

Çok az insan gerçekten orijinal bir şey yapmak istiyor. Onlar rahat ve mutlu olmayı tercih ederler. Onlar için güzel şeylere sahip olmak ve “statü” ye sahip olmak sınırları zorlamaktan daha önemlidir.

Çoğu insan taklitçidir, yenilikçi değil. Oyunu değiştirmek cesaret ister,

Gerçekten sanatçılar, mucitler ve diğer başaranlar yanlış yapmaya isteklidirler.

“İşe yaramayacak bir şey yapmaya istekliysen, sanatçı olmaya daha yakınsın.” – Seth Godin

Photo by Steve Johnson on Pexels.com

Yanlış olmaya istekli olmayı bıraktıysanız, bir sanatçı değilsiniz. Sen bir satıştasın. Bir sanatçı olmak, aynı zamanda bilim adamı olmadığınız anlamına da gelmez. Kesinlikle açlıktan ölmene gerek yok.

Ve kesinlikle sürece tamamen odaklanmanız ve sonuçları görmezden gelmeniz gerekmez – bu ego biçimi muhtemelen başarı uğruna başarı arayanlardan daha kötüdür.

Size en iyi ve en cömert ve kişisel işleri vermekten vazgeçmediğiniz bir sanatçı olun. Bir bilim adamı olun ki, sanatınızı doğru insanların eline alması için yeterince önemseyin.

“Belli bir noktanın ötesinde, geri dönüş yok. Bu noktaya ulaşılması gerekiyor. ”- Franz Kafka

Photo by Dương Nhân on Pexels.com

Şu anda nerede olursanız olun, nereye gideceğinize ulaşmak için geri dönüşü olmayan bir noktadan geçmeniz gerekecektir. Bu muazzam cesaret ve bağlılık ister.

Mevcut kimliğinizi aşmak ve daha büyük geleceğinizin yeni rolünü üstlenmek için, kendinizi geri dönmenin artık bir seçenek olmadığı bir pozisyona koymanız gerekecek.

“Her şeyi bekle ve hiçbir şeye bağla!” – Carrie Campbell

Photo by Pixabay on Pexels.com

Başarı bekliyoruz. Beklediğiniz genellikle olan şeydir. Beklenti arttıkça, kendini yerine getirme kehaneti olasılığı da artar. Ancak, ne olursa olsun, kendinizi sonuca bağlamayın. Kimliğinizi olanlara eklemeyin. Vizyonunuza ve kendinize ve yapmaktan ilham alan hislerinize tam bir bütünlük duygusuna tamamen bağlı kalın.

Durmaya, büyümeye ve gelişmeye asla devam edemez misiniz? Ya da çoğu gibi, bir noktada durup buruşur musunuz?

ÖZDEYİŞLERLE BAŞARI Başarı Sadece Bir İlizyon mu? Başarı, sahip olduğun, başardığın ya da kim olduğun değildir. Başarılı olmak, sürekli olarak sizleri yeni engellerle sınırlandıran durumları iç ve dış olarak hala zorlayabildiğimiz anlamına gelir.

0 notes