ayloulamaali

[ayloulamaali]

بسم الله علي قلوبنا وقلوب احبابنا حتي تهدأ وتطمئن ..

[ayloulamaali]

[ayloulamaali]

[ayloulamaali]

I want to love and be loved. I want to find a way where I don’t hurt myself. I want to live a life where I say things are good more than things are bad. I want to keep failing and discovering new and better directions. I want to enjoy the tides of feeling in me as the rhythms of life. I want to be the kind of person who can walk inside the vast darkness and find the one fragment of sunlight I can linger in for a long time. Some day, I will.

Baek Sehee, tr. by Anton Hur, from I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki

[ayloulamaali]

Carol Ann Duffy, from The World’s Wife; “Delilah”

[Text ID: “but I cannot be gentle, or loving, or tender. / I have to be strong. / What is the cure?”]

[ayloulamaali]

“This is a good sign, having a broken heart. It means we have tried for something.”

— Elizabeth Gilbert; Eat, Pray, Love

[ayloulamaali]

How can someone know how to define what level support needs they are?

It’s kinda complicated and it’s a spectrum! Sometimes it’s not as clear cut as low/mid/high, you can fall in between.

I’d suggest looking at your daily life. What accommodations do you need to live your best life? How are your communication skills? Can you hold a job? If you’re an adult, can you live independently? Can you be safe if you’re left on your own?

Take a look at Activities of Daily Living and Instrumental Activities of Daily Living. If you can perform ADLs and iADLs on your own or with minimal supports, you’re probably low support needs. If you need a lot of constant support to do those things and/or can’t do them at all, you’re probably higher support needs. If you can do ADLs but not iADLs, you’re probably in the middle/low end.

Most importantly, remember that you shouldn’t make these judgments based on allistic assumptions of autistic people. For example, a non-verbal autistic person might be low support needs! It’s also super important that you don’t force yourself into a box. If labeling yourself is confusing or stressful, you shouldn’t pressure yourself to find one!

At the end of the day, it comes down to:

How independent you are

The amount of support/accommodations you need

How much autism impacts your life

I hope you have a nice day! /gen

[ayloulamaali]

when I say “everyone’s on their own timeline”, I mean it.

there’s no right age to learn something by. there’s no right age to be settled down, to move out of home, or to start your own family. there’s no right age to start working, if you work at all. there’s no right age to graduate.

life isn’t a series of boxes you need to tick. do things at your own pace. slow down if you need to. it’s okay.

[ayloulamaali]

بينما يقسو العالم، وتكشر الدنيا في وجوهنا، ونلقى الجفاء من هنا وهناك، يشعر المرء بحاجةٍ ملحةٍ إلى الحنان، بل يكاد لا يريد من الدنيا كلها إلا رفيقًا رفيقًا، وشريكًا حنونًا، وصديقًا هيِّنًا ليِّنًا، وإنسانًا على قلبه ألذ من العسل، وأخفّ من الريشة، وحبيبًا لا يقسو بداعي حبه، ولا يجفو بحجة حرصه، وإنما يخفض جناحه، ويُدني ظلاله، ويذلل قطوفه.

..

يحتاج الإنسانُ أن يجد في صحراء العالم الجاف جدولًا عذبا، وفي حَرور الدنيا نخاةً تساقط عليه رطَبًا جنيّا، وفي زمهرير الليل كهفًا دافئا، وفي الحياة الدنيا استثناءً عليًّا، يأخذه من عالم الناس إلى عالمه الخاص، ويأخذه من مخالب الأيام إلى ما بين ذراعيه الحنونين، ويضمّه في سكونٍ بعد كسراته على مرِّ الكلمات المريرة التي سمعها في جملة عمره السابق.

..

يحتاج الإنسانُ إلى وطنٍ في هيئة إنسان، وبلدٍ في صيغة ضلوع، وحياةٍ ملخصة في حيّ، وجنةٍ حدودها ذراعان.

-يوسف الدموكي -

[ayloulamaali]

👑🤍

[ayloulamaali]

🌿"I decide my vibe" 🌿 📻 🌻✨🤍🤍

My HABIT tracker 📅📖

ليوم باش نشارك معاكم رزنامة تتبع العادات او اهم الانشطة اليومية...

Habit tracking is powerful for three reasons.

It creates a visual cue that can remind you to act.

It is motivating to see the progress you are making. You don't want to break your streak.

It feels satisfying to record your success in the moment.

.

الرزنامة تتكون من عادات انت من يحددها وتختلف من شخص الى اخر...

مثلا(العمل، وقت مخصص لنفسك، الاكل وشرب، وقت مخصص للعائلة، المطالعة، الرياضة...)

✨🌿😊

PS: لقد تم رسم وتلوين النموذجين

وهناك العديد من النماذج التي يمكنك ايجادها في موقع pinterest او Google

📖🌿🎨🧩

[ayloulamaali]

My mood tracker bullet journal 📆 📖 💙 💛

عملت متتبع الحالة المزاجية.. الي هو عبارة عن صفحة في دفتر يومياتك يخليك تتبع حالتك الميزاجية ما إذا كنت تحس بالسعادة ، أو الحزن ، أو التعب ، أو الغضب ، أو الملل ، وما إلى ذلك.

انا خدمت متتبع مزاجي شهري ولونت أيام الشهر ، وحطيت مفتاح ملون بالحالات المزاجية الي حسيتهم يتعاودو اكثر شي...

نلقاها طريقة ممتعة لتتبع مشاعري بشكل يومي. وهي زادا وسيلة تعاوني على تحديد المحفزات الي تخليني نحاول نبدل من حالتي المزاجية على طول اليوم...

في لاخر باش تكون النتيجة مبهجة، ونجم نحدد الافكار الي خلتني نختار اللون الي لونت بيه حالتي الميزاجية متاع اليوم... 🤩🤩

تجربت شهر فيفري كانت ناجحة لذلك قررت نكمل الفكرة ونعمل mood tracker متع الاشهر الجايين 😌💙💛

[ayloulamaali]

"I don't know anything with certainty, but seeing the stars makes me dream."

-Vincent Van Gogh-

💛💙🌃✨🎨🧶🧵🌻

[ayloulamaali]

"Happiness is, wearing your mom's clothes"👑✨❤️

[ayloulamaali]

🌃✨🖼️🧵🧶

[ayloulamaali]

“If you can do what you do best and be happy, you’re further along in life than most people.”

— Leonardo DiCaprio

[ayloulamaali]

Book cover L'elexir d'amour ♥️ 📙 ✅