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Entrenar con un amigo es te obliga a no quedarle mal. Sabes que tienes un compromiso con alguien y no puedes fallar. Entrenar con un amigo hace que tengas menos faltas, tu amigo sabe que cuenta contigo y tú cuentas con él, ninguno de los dos puede fallar al pacto que han establecido.
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Felicidades al entrenador Noel Adame por su nuevo triunfo Campeón absoluto del 9 Mr. y Miss Ferrocarrilero
"No hay absolutamente ninguna otra forma de triunfar en la vida si no es por el constante esfuerzo" Arnold Schwarzenegger
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Let’s GOOO!!
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I’m doing this form me
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One pound at a time
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Work for it!
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Eat Right, feel AMAZING
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Consumir vitamina C puede hacer aumentar tu masa muscular puesto que esta vitamina es una que posee una acción antioxidante bastante alta y además tiene una acción directa sobre la reparación del tejidos, entre ellos por supuesto incluyendo el muscular esquelético.
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Good Morning!
Suena ideal lo de ponerse en forma, estar sanos y tener el peso perfecto, ¡pero qué difícil resulta algunas veces conseguir la motivación necesaria y llevar la teoría a la práctica!
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I wear black to exercise it’s like a funeral for my fat...
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Skipping meals does not make me stronger...
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Nuestra meta fitness empieza en la cocina
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No basta con estar motivados, falta adoptar buenas costumbres, cambiar esas rutinas negativas de una mala alimentación y vida sedentaria.
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Cuando entrenas tu cuerpo se vuelve más fuerte, más ágil, más rápido. Ese es el objetivo de entrenar: mejorar. Si entrenas con un amigo reforzarás los lazos de amistad, lo que se traduce en que no solamente serán más fuertes muscularmente hablando, sino que tendrán una relación más fuerte.
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Porqué prefieres Alcatraz Gym?
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Vienen grandes noticias!
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