aknetedavisi

[aknetedavisi]

C Vitamini Sivilceyi Tedavi Eder mi?

Basitçe akne olarak da bilinen akne vulgaris, sivilce ve yağlı cilde neden olabilen yaygın bir cilt rahatsızlığıdır Birçok kişi sivilceyi hafifletmek için topikal kremler, ilaçlar, yiyecekler ve takviyeler kullanır. Aslında, C vitamini, onu tedavi ettiği iddia edilen birçok cilt bakım ürününe sıklıkla eklenir.

Yine de C vitamininin bu amaç için etkili olup olmadığını merak edebilirsiniz. C vitamini ve cilt bakımı Resmi olarak askorbik asit olarak bilinen C vitamini , cildiniz de dahil olmak üzere sağlığın çeşitli yönleri için çok önemli olan suda çözünür bir vitamindir . Vücudunuz onu üretmez, bu yüzden onu diyetinizle elde etmelisiniz.

Cildiniz hem iç hem de dış ortamlarınıza maruz kaldığı için serbest radikallerden etkilenir. Diğer faktörlerin yanı sıra diyet, stres, sigara, ultraviyole (UV) ışınları ve kirlilik cilt sağlığını etkiler. Cildinizin epidermisi - insan gözüyle görülebilen cildin en üst tabakası - yüksek düzeyde C vitamini içerir. Bu besin, yeni cildin korunmasında, iyileştirilmesinde ve üretilmesinde önemli bir rol oynar. Akne, çevresel stres faktörleri tarafından şiddetlendirilebilen oldukça iltihaplı bir durum olduğundan, C vitamini bunun tedavisinde rol oynayabilir.

[aknetedavisi]

Hamilelik sivilce nasıl tedavi edilir

Hamilelikte sivilce sık görülen bir durumdur. Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler ciltte çatlaklara neden olabilir. Bir kişi akne lezyonlarının nasıl tedavi edileceğini bilerek, genellikle yara izini önleyebilir ve duygusal sıkıntılarını en aza indirebilir.

Çok sayıda akne ürünü salisilik asit ve benzoil peroksit içerir . Salisilik asit, gözenekleri tıkayan ölü deriyi çözerek sivilceyi azaltmaya yardımcı olan bir tür beta hidroksi asittir. Benzoil peroksit, sivilceye neden olan bakterileri öldürerek ve fazla yağ ve ölü deri hücrelerinin gözeneklerini temizleyerek çalışır. Hamile kadınlar, salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünleri güvenle kullanabilir.

Ve ayrıca dilerseniz " Akne için 4 Güçlü Ev Çaresi" yazılı makalemize göz atabilirsiniz.

[aknetedavisi]

Soğuk Hava Aknesi ile Nasıl Savaşılır

Cildinize bakım yaparken , muhtemelen rutininizde olan birkaç temel unsur vardır ( güneş kremi , nemlendiriciler ve daha fazlası gibi). Ancak kış geldiğinde, cildinizin sağlıklı kalmasını sağlamak için alınması gereken bazı ekstra önlemler vardır - özellikle de yılın bu noktasında düzenli olarak akneler le uğraşıyorsanız. Soğuk hava aknesinin içini ve dışını anlamak için okumaya devam edin; cilt bakımı endüstrisindeki uzmanlara sorduk ve soğuk mevsimde sivilcenin iyileştirilmesi hakkında bilmeniz gereken her şeyi paylaşmalarını istedik .

Özellikle Soğuk havalar da daha ağır nemlendiriciler ve cilt bakım ürünleri kullanmanız önerilir. Bu, soğuk havanın yanı sıra akne ilacından kaynaklanan kuruluk ve tahrişle mücadele eden akne hastaları için zor olabilir. " Kurul onaylı bir dermatolog , cilt tipinize en uygun tedavi seçeneklerini seçmenize yardımcı olabilir."Ciltteki fazla yağın genellikle soğuktan kaynaklanan kuruluğun bir belirtisi olduğunu ekliyor: Cildiniz ne kadar kuru olursa, telafi etmek için o kadar fazla yağ üretir.  Cildin doğal savunması, daha fazla sebum üreterek tepki vermektir. "Normal miktarlarda üretildiğinde sebum cildimizi doğal olarak nemlendirmek için harikadır. Ancak sebum üretimi aşırı hızda olduğunda, fazladan sebum gözeneklerde hapsolur ve bu da sivilcelerin çıkmasına neden olabilir ."

Bu yüzden uzmanlar kış aylarında kullandıgınız nemlendiricilerin daha ağır  olması gerektiğini ekliyor. Ve güneş kreminizide rutin cilt bakımında kullanmanızı ve ihmal etmemenizi tavsiye ediyorlar.

[aknetedavisi]

Makyajı çıkardıktan sonra izlemeniz gereken temel rutin

Temizleyin: 

Tüm güzellik ürünlerinizi kaldırarak başlayın. Önce rujunuzu çıkarmalı ve sonra nazikçe göz çevresinde çalışmalısınız. Makyajı silmeyi bitirdikten sonra, tüm çöken tozu ve hatta inatçı makyajı temizlemek için temizleme yağı kullanın. Bu şekilde cildinizi gerçekten temizleyebilir ve daha fazla eylem için aynısını hazırlayabilirsiniz. Besleyici özelliklere sahip bir temizleme yağı kullandığınızdan emin olun. Cildinizi nemli ve sağlıklı tutmak önemlidir ve bu asla unutmamanız gereken bir şeydir.

Buhar

Daha sonra, bir kapta veya leğeninizde biraz su ısıtın ve yüzünüzü buharın üzerine getirin. Bu adım, gözeneklerinizi açmanıza izin verir ve aynı içeride bulunan tüm bakteri veya makyaj buharlaşabilir. Ayrıca, buharlama, önceki adımda kullandığınız besleyici yağın daha iyi nüfuz etmesini sağlar.

Ton ve Nemlendirme

Buhardan sonra yüzünüzü kendi kendine kurumaya bırakın, hatta yumuşak bir havlu kullanarak hafifçe kurulayın. Bittiğinde cildinize uygun bir toner kullanın. Bir kısmını doğrudan yüzünüze püskürtebilir veya pamuklu bir pedi içine doyurabilir ve ardından yüzünüze uygulayabilirsiniz. Rutininizi tamamlamak için cildinizi yenileyip onaran bir nemlendirici uygulayın. Uzman ipucu: Toner hala nemliyken bir nemlendirici uygulayın, bu hem ürünün cildinize düzgün bir şekilde kilitlenmesine yardımcı olur hem de pürüzsüz ve parlak bir ipekle uyanırsınız.Sizin için gerçekten kullanışlı olabilecek bir başka ipucu, cilt koşullarınızı iyileştirebilecek yüz ürünleri kullanmak olabilir. Örneğin, kuruluk sorunları olanlar, lekeleri gideren bir nemlendirici kullanmalı veya akne eğilimli cilde sahip olanlar aloe vera veya çay ağacı içeren ürünleri tercih etmelidir. Silme ve temizleme aşamasından tonlama ve nemlendirmeye kadar cildinizi rahatlatan ürünleri seçin.

[aknetedavisi]

Yetişkin Yüz Aknesi ile Nasıl Mücadele Edilir

Akne genellikle ergenlik çağında uğraştığınız bir cilt sorunu olarak düşünülür ve bu kesinlikle doğru olsa da, akne söz konusu olduğunda yaş sınırı yoktur. Bunun anlamı, yetişkin yıllarınızda hala yüz sivilceleriyle iyi başa çıkabiliyor olmanız ve bu nedenle hala bununla savaşmanın en iyi yolunu bulmaya çalışmanızdır. Bu nedenle, burada ve orada garip bir şekilde kopma yaşıyorsanız veya daha kalıcı sivilceye sahip olma eğiliminde olsanız da, bununla savaşmak için atabileceğiniz adımlar vardır.

Günlük Cilt Bakımı Rutinine Girin

Yetişkin aknesi ile mücadelenin ilk adımı, bağlı kaldığınız ve adımları veya günleri atlamaya başlamadığınız günlük bir cilt bakımı rutinine girmektir. Yüzünüzü günde iki kez - sabah ve gece - boya ve parfüm içermeyen yumuşak bir temizleyiciyle yıkadığınızdan emin olmak istersiniz . Yumuşak bir bez veya ellerinizi kullanabilirsiniz, ancak bir yüz ovma aleti veya fırça kullanıyorsanız, sertçe bastırmamaya dikkat edin ve 30 saniyeden fazla kullanmayın. Bunlar oldukça sert olabilir ve cildinize zarar vermek istemezsiniz. Cildinizi kurulayın.

Ayrıca günlük rutininize dahil olan bir günlük nemlendirici olacaktır. Çoğu zaman akneli insanlar nemlendiricileri atlar çünkü yağlarını daha da kötüleştireceğini düşünürler. Gerçek şu ki, cildinizin neme ihtiyacı var, bu yüzden en iyi bahsiniz, yağsız ve yine koku veya boya eklemeyen veya cildinizin reaksiyona girmesine neden olacak herhangi bir şey içermeyen hafif bir jel nemlendirici aramaktır

[aknetedavisi]

Akne için 4 Güçlü Ev Çaresi

Akne, dünyadaki en yaygın cilt sorunlarından biridir ve genç yetişkinlerin tahmini% 85'ini etkiler.

Bu makale akne için 4 popüler ev yapımı maskeleri araştırıyoruz.

Sivilceye ne sebep olur?

Akne, cildinizdeki gözenekler yağ ve ölü deri hücreleriyle tıkandığında başlar.

Her gözenek, sebum adı verilen yağlı bir madde üreten bir yağ bezine bağlıdır. Ekstra sebum, gözenekleri tıkayarak Propionibacterium acnes veya P. acnes olarak bilinen bir bakterinin büyümesine neden olabilir .

Aşağıdakiler dahil birçok faktör akne gelişimine katkıda bulunabilir:

genetik

diyet

stres

hormon değişiklikleri

enfeksiyonlar

Standart klinik tedaviler sivilceyi azaltmak için en etkilidir. Etkileri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, evde tedavileri de deneyebilirsiniz. Aşağıda sivilceler için 4 doğal ilaç bulunmaktadır.

1. Elma sirkesi uygulayın Bu nasıl kullanılır 1 ölçü elma sirkesi ve 3 ölçü suyu karıştırın (hassas ciltler için daha fazla su kullanın). Temizledikten sonra karışımı pamuk yardımıyla cilde nazikçe uygulayın. 5–20 saniye bekletin, suyla durulayın ve hafifçe vurun. Bu işlemi gerektiği kadar günde 1-2 kez tekrarlayın. Cildinize elma sirkesi sürmenin yanıklara ve tahrişe neden olabileceğini unutmamak önemlidir. Denemeyi tercih ederseniz, az miktarda kullanın ve suyla seyreltin.

ÖZET Elma sirkesindeki organik asitler sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye ve yara izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Cilde sürülmesi yanıklara veya tahrişe neden olabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır.

2. Çinko takviyesi alın Çinko , hücre büyümesi, hormon üretimi, metabolizma ve bağışıklık fonksiyonu için önemli olan temel bir besindir.

Akne için diğer doğal tedavilere kıyasla nispeten iyi çalışılmıştır.

Araştırmalar, sivilceleri olan kişilerin kanlarında, berrak cilde sahip olanlara göre daha düşük çinko seviyelerine sahip olma eğiliminde olduğunu göstermektedir (9Güvenilir Kaynak).

Birkaç çalışma, ağızdan çinko almanın sivilceyi azaltmaya yardımcı olabileceğini de göstermiştir .

Örneğin, 2014 yılında yapılan bir inceleme, çinkonun şiddetli ve iltihaplı sivilceleri tedavi etmede orta dereceli sivilceleri tedavi etmekten (10Güvenilir Kaynak).

Akne için optimal çinko dozu belirlenmemiştir, ancak daha eski birkaç çalışma günde 30-45 mg elemental çinko kullanarak aknede önemli bir azalma gözlemlemiştir

Elemental çinko, bileşikte bulunan çinko miktarını ifade eder. Çinko birçok formda mevcuttur ve çeşitli miktarlarda elementel çinko içerirler.

Çinko oksit,% 80 ile en yüksek miktarda çinko elementi içerir.

Önerilen güvenli çinko üst sınırı günde 40 mg'dır, bu nedenle bir tıp doktorunun gözetimi altında olmadığınız sürece bu miktarı aşmamak muhtemelen en iyisidir.

Çok fazla çinko almak mide ağrısı ve bağırsak tahrişi gibi olumsuz etkilere neden olabilir.

Cilde çinko uygulamanın etkili olmadığı da unutulmamalıdır. Bunun nedeni çinkonun cilt tarafından etkili bir şekilde emilmemesi olabilir.

ÖZET Akneli bireyler, açık tenli insanlara göre daha düşük çinko seviyesine sahip olma eğilimindedir. Birkaç çalışma, ağızdan çinko almanın akneyi azaltabileceğini göstermektedir.

3. Bal ve tarçın maskesi yapın Bal ve tarçın maskesi nasıl yapılır 2 yemek kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı tarçını karıştırarak bir macun yapın. Temizledikten sonra maskeyi yüzünüze uygulayın ve 10-15 dakika bekletin. Maskeyi tamamen durulayın ve yüzünüzü kurulayın. ÖZET Bal ve tarçın, iltihap önleyici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Akneyi azaltmaya yardımcı olabilirler, ancak daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

4. Çay ağacı yağı ile nokta tedavisi Bu nasıl kullanılır 1 ölçek çay ağacı yağını 9 ölçek suyla karıştır. Karışıma pamuklu çubuk batırın ve etkilenen bölgelere uygulayın. İsterseniz nemlendirici uygulayın. Bu işlemi gerektiği kadar günde 1-2 kez tekrarlayın. ÖZET Çay ağacı yağı, güçlü anti bakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Cilde uygulamak sivilceyi azaltabilir.