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SINGULAR & CO

Calle Isla de la Roja S/N Puerto de Sagunto 46520

Este verano una de las cosas que hemos probado y descubierto ha sido este tremendo lugar, muchos años en el pueblito pero nunca nos habíamos decidido por ir, y fallo nuestro por que con lo loco que soy de las hamburguesas tenia debajo de casa la mejor de españa.

Sorprendido por que aparte del buen trato, y la calidad de los alimentos, tienen…

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Amazonian Chic

Bueno gente después de analizar y colocar todos os iré dejando por fin en la carpeta de escapadas, todos aquellos restaurantes y sitios que visitamos y sobretodo que ¨SI¨ os recomendaría para visitaron he tenido mucho tiempo estos meses, pero por fin poco a poco los tendréis todos por aquí. La verdad que lo que es local es una autentica pasada, tanto la limpieza como la decoracion.

Hoy os dejo…

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Sabes cuantas Kcal quemas?

Sabes cuantas Kcal quemas?

Os dejo a continuación unos datos interesantes de nuestra vida cotidiana:

Nunca habéis tenido la curiosidad de cuantas calorías gastamos durante nuestras tareas cotidianas, desde que nos levantamos hasta que nos dormimos…no te pierdas la siguiente lista y realizo así, ( PESO x TIEMPO x ACTIVIDAD):

DOMIR 0,018 ASEO 0,050 BARRER 0,050

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COMING SOON

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RESUMEN “REGIONALES”

El tema hoy es directo,y es que no lo he podido dejar pasar,y es la respuesta a muchos de vosotros visto lo que comentais por redes y nos comentais a muchos por privado,si el tema de la competicion que esta muy de moda,pues os dejare tambien mi pequeño grano de arena,y no por que me crea mas que nadie o quiera atacar a ciertas personas.

Bueno como muchos sabeis vivo cerca del pabellon de algunas…

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TENEMOS CLARO EL OBJETIVO?

TENEMOS CLARO EL OBJETIVO?

Buenas amigos, hoy después de contestaros a muchos por MD y contestar correos, vamos a ver si puedo destripar un poco el rumbo que esta llevando todo este mundo de dietas entrenos y competiciones, y como siempre voy a daros mi punto de vista, el cual va a ser lo mas real de lo que a día de hoy vivimos con todos estos temas. Estos años en la evolución que ha tenido este mundillo del fitness,…

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QUE ESTA PASANDO EN EL FITNESS?

QUE ESTA PASANDO EN EL FITNESS?

Buenas gente os preguntareis….este titulo?pues si un poco extraño pero una vez leais todo el post,direis vaya tela,ademas es una cosa que me desagrada bastante en este pais,y que la verdad nose muy bien si pasara en otros pero supongo que no,ojo supongo,alla vamos. Estos años atras y a dia de hoy,es un fenomeno super grande en nuestro pais esto del fitness,un fenomeno que llega a traspasar…

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QUEMAR GRASA LOCALIZADA?WHAT?

EL MITO DE QUEMAR GRASA LOCALIZADA!! Hola de nuevo amigos ya estamos aquí con el post del martes,como dije esta semana intentare tener un post para cada día.Hoy hablare del mito de poder “quemar la grasa localizada en el abdomen” o “quemar la grasa localizada en piernas y brazos” y parecido.Veremos si es verdad que se puede quemar grasa de forma localizada o no. Y la respuesta que nadie se espera…

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PUEDE LA MARIHUANA AYUDARNOS A RECUPERARNOS DE UN ENTRENO??

PUEDE LA MARIHUANA AYUDARNOS A RECUPERARNOS DE UN ENTRENO??

Buenas amigos me ha gustado esta columna,la verdad,asi que vamos a seguir trabajando por aquí,y es que tengo que compartirlo con todos vosotros por que el otro día vi un articulo bastante fantasioso, como diríamos algunos del mundillo. Bien espero que os guste este tipo de informaciones y que bueno cada uno saque su propia conclusión o su punto de vista, el articulo trata de lo siguiente: La…

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MONOPOLIO DEL MUNDO DEPORTIVO

MONOPOLIO DEL MUNDO DEPORTIVO

Bueno con la aceptación que ha tenido el abrir una columna, con noticias de deporte en otros campos, y que como digo siempre en la televisión no interesa, empezamos esta aventura  para ver como funcionan para que veáis que hay muchos atletas por el mundo españoles, y de otros muchos países que son héroes. Bien en esta primera noticia que voy a tratar?pues vamos a hablar sobretodo un poco de por…

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COMING SOON

COMING SOON

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ARGGGGGGG

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BOLLITO FIT

Buenas gente,bueno despues de ver los que me habéis estado pidiendo la receta del super bollito jejejej,os la pondre por aqui,eso si yo suelo usar este tipo de comidas cuando no tengo muchas ganas de cocinar o no tenemos mucho tiempo,la verdad que se hace bastante rapido y esta bastante rico,os lo pongo a continuacion: – 1 huevo entero. – 1 chorro de claras. – 1 cuchara de queso batido. – 1 a 3…

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SOMOS CAPACES DE CONTROLAR EL ESTRES?

SOMOS CAPACES DE CONTROLAR EL ESTRES?

Bueno queria comentaros varias cosas sobre este tema y es que este tema influye mucho en el día a día de un deportista, y es el estrés,siempre la gente me dice que ojalá tuviera un metabolismo acelerado, que como mucho y muy maloquee no miro macros, pues bien hay temporadas que si que miro macros estoy mas tranquilo mi metabolismo vuelve a su punto de partida normal, pero esto de que forma lo…

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ASPARTAMO???

Hoy despues de un dia duro de trabajo quiero dejar este video de nuevo por aqui,para todos aquellos que no lo visteis,asi sera mucho mas claro,de como pienso sobre este tema y de como actuo. https://youtu.be/RmLz8ojUxx0